পারিবারিক সংকট, মনোবিজ্ঞান এবং উন্নয়ন, কারণ ও লক্ষণ, এটি কীভাবে পারিবারিক সম্পর্ককে প্রভাবিত করে, কাটিয়ে ওঠার উপায়। মনে রাখবেন! একে অপরের প্রতি কেবল একটি উদার মনোভাবই বহু বছর ধরে দুটি প্রেমময় হৃদয়ের একটি সফল মিলন বজায় রাখার অনুমতি দেবে।
পারিবারিক সংকটের প্রধান সময়
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, পরিবার একটি "সমাজের কোষ" নয় যা তার বিকাশে হিমায়িত হয় না, এক রাজ্য থেকে অন্য রাজ্যে এর গুণগত রূপান্তর সংকটের ঘটনাগুলির সাথে থাকে, যখন স্বামী -স্ত্রীর মধ্যে দ্বন্দ্ব বৃদ্ধি পায়। এবং সময়মতো তাদের চিনতে এবং মসৃণ করার ক্ষমতা স্বামী / স্ত্রীকে গুরুতর মতবিরোধ এড়াতে সহায়তা করবে।
এখানে সূক্ষ্মতা হল যে যদি তিনি এবং তিনি একে অপরকে খুব ভালবাসেন, পারিবারিক সম্পর্কের সংকট কঠিন। যদি সুবিধার জন্য বিয়েটি সম্পন্ন করা হয়, তবে এটি অনির্বচনীয়, চোখের দৃষ্টিতে সম্পূর্ণ অদৃশ্য, বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। মনোবিজ্ঞানীরা দুই ধরনের পারিবারিক সংকটের মধ্যে পার্থক্য করেন: আদর্শিক এবং অ-আদর্শগত। প্রথমটিকে পরিবারের একটি অবস্থা থেকে অন্য অবস্থায় (একটি সন্তানের জন্ম, কথা বলা শুরু, কিন্ডারগার্টেনে যাওয়া ইত্যাদি) একটি ক্রান্তিকাল হিসেবে বিবেচনা করা হয় অথবা স্বামী / স্ত্রীদের সমস্যার সাথে যুক্ত, উদাহরণস্বরূপ, বিলুপ্তির পুরুষদের যৌন কর্ম এবং মহিলাদের মেনোপজ। দ্বিতীয়টি সেই পরিস্থিতির বিশ্লেষণের সাথে যুক্ত যা পরিবারে সংকটের সম্পর্ক সৃষ্টি করেছিল। একটি পরিবারের জীবনে, পারিবারিক সংকটের বেশ কয়েকটি সময়কে আলাদা করা হয়, যা কয়েক বছর ধরে কিছু মনোবিজ্ঞানী দ্বারা নির্দিষ্ট করা হয়:
- পারিবারিক সংকটের প্রথম সময় … পরিসংখ্যান দেখায় যে প্রায় 50% নববধূ এক বছর বিয়ে না করেই বিবাহবিচ্ছেদ পান। প্রমিত ব্যাখ্যা হল দৈনন্দিন জীবন "আটকে" আছে। এটা বোঝা যায় যে রোমান্টিক প্রেমের অভিজ্ঞতার সময় দ্রুত অতিবাহিত হয়েছে, পারিবারিক সম্পর্ক, এখনও বিকাশের সময় নেই, দৈনন্দিন সমস্যার "পাথরে" বিধ্বস্ত হয়েছে।
- দ্বিতীয় (বিয়ের 3-5 বছর পরে) … স্বামী / স্ত্রী ইতিমধ্যে "এটিতে অভ্যস্ত" হয়ে গেছে, বাচ্চারা হাজির হয়েছে, আপনাকে আপনার "বাসা" এর ব্যবস্থা, বাচ্চাদের রক্ষণাবেক্ষণ এবং লালন-পালন সম্পর্কে ভাবতে হবে, যা বস্তুগত কল্যাণের বিষয়ে উদ্বেগের সাথে যুক্ত (একটি মর্যাদাপূর্ণ অনুসন্ধান চাকরি, কর্মজীবন বৃদ্ধি)। এই সময়ে, মনস্তাত্ত্বিক স্তরে কিছু বিচ্ছিন্নতা রয়েছে, যখন সম্পর্কের মধ্যে একটি অনিচ্ছাকৃত শীত দেখা দেয়, কারণ যে উদ্বেগগুলি নেমে এসেছে তা আপনাকে একে অপরের দিকে যথেষ্ট মনোযোগ দিতে দেয় না।
- তৃতীয় (বিয়ের 7-9 বছর পর) … পর্যায়ক্রমে একটি "কঠিন" সময়। রামধনু স্বপ্নের সময় চিরতরে চলে গেছে। সবকিছুই স্থির হয়ে গেছে এবং বিয়ের আগে (স্বপ্নের) স্বপ্নের পথ থেকে অনেক দূরে বিকশিত হয়েছে। "ভালবাসার নৌকা" দৃ primarily়ভাবে প্রাথমিকভাবে শিশুদের সাথে যুক্ত পারিবারিক সমস্যাগুলির গদ্যের উপর স্থির। জীবনে বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য কিছু হবে না এই চিন্তা থেকে হতাশার সময় এসেছে।
- চতুর্থ … এটা বিশ্বাস করা হয় যে একসঙ্গে থাকার 16-20 বছর পরে আসে, যখন বাচ্চারা ইতিমধ্যে যথেষ্ট বয়স্ক হয়, তাদের সাথে নতুন সমস্যা দেখা দেয়। এবং মনে হয় যে তার ব্যক্তিগত জীবনে সবকিছু ইতিমধ্যে ঘটেছে, তার কর্মজীবনে একটি নির্দিষ্ট সাফল্য অর্জিত হয়েছে, এই চিন্তা "পরবর্তী কি?" কোন আশাবাদী উত্তর খুঁজে পায় না।
- পঞ্চম … স্বামী -স্ত্রীর বয়স ৫০ -এর নিচে হলে এটি ঘটে (যদিও দুজনের মধ্যে একজন বয়স্ক বা ছোট হলে ভিন্নতা থাকতে পারে)। এটি প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের সাথে যুক্ত, তারা ইতিমধ্যে স্কুল, উচ্চ শিক্ষা প্রতিষ্ঠান থেকে স্নাতক হয়েছে, তাদের জন্মস্থান "নেস্ট" থেকে উড়ে গেছে এবং স্বাধীন হয়েছে। "অনাথ" পিতামাতাদের তাদের জীবনকে পুনর্নির্মাণ করতে হবে, তাদের হঠাৎ করে আবির্ভূত হওয়া অবসর সময়গুলি পরিচালনা করতে হবে, যা শিশুদের যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যয় করা হত।
- ষষ্ঠ … প্রকৃতপক্ষে, এটি পঞ্চমের একটি রূপ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। যখন একটি ছেলে বা মেয়ে (বিয়ে করে, বিয়ে করে) তাদের পিতামাতার সাথে থাকতে থাকে। একটি নতুন পরিবারের সদস্য সবসময় একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি, তার কারণে আপনাকে হঠাৎ করে বছরের পর বছর ধরে প্রতিষ্ঠিত জীবনের স্বাভাবিক ছন্দ ভেঙে ফেলতে হবে।পারিবারিক সম্পর্কের এই ধরনের সংকট কেবল পিতামাতাকেই নয়, একটি তরুণ পরিবারকেও প্রভাবিত করে এবং তার জন্য এটি প্রায়শই বিবাহ বিচ্ছেদে শেষ হয়। যদিও এর একটি ইতিবাচক দিক আছে, যদি "বুড়ো" এবং তরুণদের মধ্যে সম্পর্ক সফল হয়, দাদা -দাদিরা তাদের সময় নাতি -নাতনিদের জন্য উত্সর্গ করেন।
- সপ্তম … যখন একজন স্বামী -স্ত্রী অবসর গ্রহণ করে এবং একা হয়ে যায়, তখন শিশুরা দীর্ঘদিন ধরে তাদের জীবনযাপন করছে এবং সম্ভবত অন্য শহরেও। সামাজিক বৃত্তটি তীব্রভাবে সংকুচিত, স্বামী / স্ত্রীরা একাকীত্ব বোধ করে, প্রচুর অবসর সময় থাকে, যার প্রায়শই কিছুই করার থাকে না। এবং এখানে প্রধান জিনিস হল মানসিকভাবে পুনর্গঠন করতে সক্ষম হওয়া, নিজের জন্য কিছু করার জন্য।
- অষ্টম … আমরা বলতে পারি যে এটি শেষ বয়স-সম্পর্কিত সংকটকাল, যখন স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে একজন মারা যায়। প্রিয়জনের হারানোর তীব্রতা, যার সাথে আপনি আপনার জীবন কাটিয়েছেন, তার মানসিকতার উপর ভারী প্রভাব ফেলে, আপনাকে বাকি সময় এই যন্ত্রণা নিয়ে বেঁচে থাকতে হবে।
এটা জানা জরুরী! পারিবারিক জীবনের সংকটগুলি স্বাভাবিক পারিবারিক বিকাশের একটি সত্য। আপনি শুধু কিভাবে তাদের কাটিয়ে উঠতে হবে তা জানতে হবে।
পারিবারিক সংকট কাটিয়ে ওঠার উপায়
আধুনিক মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান কীভাবে পারিবারিক সংকট কাটিয়ে উঠতে পারে সেই প্রশ্নের একটি দ্ব্যর্থহীন উত্তর দেয় না। এটা এমন কিছু নয় যে বলা হয় যে "স্বামী এবং স্ত্রী এক শয়তান," এবং সেইজন্য যদি তাদের মন ভালো থাকে এবং তারা একটি সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখতে চায়, তাহলে তাদের নিজেরাই পরিবারে উদ্ভূত সমস্যার সমাধান করতে হবে, এবং তাদের একটি দ্বন্দ্ব পরিস্থিতিতে নিয়ে আসবেন না, এমনকি যখন একজন মনোবিজ্ঞানীর সুপারিশগুলি ইতিমধ্যে বিলম্বিত হতে পারে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য আপনাকে বেশ কয়েকটি সাধারণ এবং সম্পূর্ণ দরকারী টিপস মেনে চলতে হবে, তারা স্বামী / স্ত্রীকে একটি সাধারণ ঝগড়াকে পারিবারিক সম্পর্কের সংকটে পরিণত করতে সহায়তা করবে:
- আপনার রাগ লুকানোর দরকার নেই … ধরুন একজন স্বামী তার স্ত্রীকে বকাঝকা করলেও সে দোষী দৃষ্টিতে চুপ থাকে। সুপ্ত বিরক্তি আত্মাকে খেয়ে ফেলে। কখনও কখনও আপনি একটি কেলেঙ্কারি করতে পারেন, কিন্তু আপনার কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত যাতে এটি "স্কেল অফ না" হয় যখন স্ক্যান্ডালগুলি অপমানে পরিণত হয় এবং একটি ভারী, ক্ষমার অযোগ্য অপরাধ হয় যা সহজে ভোলা যায় না।
- আপনি অপমান করতে পারবেন না! ঝগড়ায়, আপনার ব্যক্তিগত হওয়ার দরকার নেই: "এবং আপনি এইরকম, এবং আপনার বাবা-মা এবং বন্ধুরাও অমুক …"
- পরিবার থেকে "নোংরা লিনেন" নেবেন না … আপনি জনসমক্ষে একে অপরকে অপমান করতে পারবেন না, বাইরের লোকদের আপনার ব্যক্তিগত এবং পারিবারিক সমস্যাগুলি মোটেও জানা উচিত নয়।
- নৈতিকতার সুবর্ণ নিয়ম মনে রাখবেন … আপনার প্রিয়জনের (অন্যদের) যা আপনি নিজের জন্য চান না তা কামনা করবেন না।
- নিজের সমালোচনা করুন … নিজেকে আপনার স্ত্রীর জায়গায় রাখুন, অর্থাৎ বিভিন্ন চোখ দিয়ে দেখুন, এটি আপনাকে পরিবারে উদ্ভূত সমস্যাটিকে বস্তুনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করতে এবং সংবেদনশীলভাবে সমাধান করতে সহায়তা করবে।
- জেনে -শুনে দ্বন্দ্বপূর্ণ বিষয়গুলো এড়িয়ে চলুন … উদাহরণস্বরূপ, যদি স্বামী ফুটবল পছন্দ করে, কিন্তু স্ত্রী না করে, তাহলে এই বিষয়ে স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন।
- কাগজে আপনার জ্বালা ছড়িয়ে দিন … একটি ডায়েরি রাখুন, আপনার অনুভূতি তার কাছে অর্পণ করুন, এটি আপনাকে শান্ত হতে সাহায্য করবে। নোটবুক সবকিছু সহ্য করবে, কিন্তু একজন জীবিত ব্যক্তি একটি খারাপ শব্দ দ্বারা ক্ষুব্ধ হতে পারে।
- প্রত্যেকেরই স্বাধীনতার নিজস্ব কোণ থাকা উচিত … জীবনযাত্রা যদি এটিকে অনুমতি দেয় তবে এটি ভাল, তবে এমনকি লজ্জাজনক পরিস্থিতিতেও আপনাকে এমন একটি জায়গা খুঁজে বের করতে হবে যেখানে আপনি নিজের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে একা একা থাকতে পারেন।
- একে অন্যকে বিশ্বাস করুন … এটা ভাল যখন প্রতিটি পত্নী, উদাহরণস্বরূপ, বাড়িতে গুরুতর পরিণতির ভয় ছাড়াই তাদের বন্ধুদের সাথে একটি সন্ধ্যা কাটাতে পারে।
- একই শখ … যদি একজন স্বামী এবং স্ত্রীর একই শখ থাকে, এটি একটি স্বাস্থ্যকর পারিবারিক আবহাওয়া তৈরি করে, এই ধরনের পরিবারগুলি, একটি নিয়ম হিসাবে, দ্বন্দ্ব-মুক্ত।
- পরিবারে উদ্ভূত সমস্যাগুলি বিশ্লেষণ করতে শিখুন। … দ্বন্দ্বের কারণগুলির একটি বিশ্লেষণই তাদের সফলভাবে সমাধান করতে সাহায্য করবে।
মনে রাখবেন! সত্যিকারের পারিবারিক সম্পর্ক একে অপরের প্রতি স্বামী / স্ত্রীর বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক ছাড়া অসম্ভব। কীভাবে পারিবারিক সংকট কাটিয়ে উঠবেন - ভিডিওটি দেখুন
আমাদের একমাত্র প্রকৃত সম্পদ আমাদের পরিবার। আপনাকে কেবল তার জন্যই চিন্তা করতে হবে, "এবং বাকিদের নিজেই চিন্তা করতে দিন!" অদৃশ্য পারিবারিক সংকট ছাড়া সবার জন্য সফল জীবন!
