বাড়িতে চোখের নিচে ফোলাভাব দূর করতে দ্রুত সাহায্য করার উপায় এবং উপায়গুলি সন্ধান করুন। চোখের নীচে ফোলাভাব হল সবচেয়ে সাধারণ প্রসাধনী সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা সম্ভবত প্রতিটি মেয়ে সম্মুখীন হয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় উপদ্রবের উপস্থিতি একটি অস্থায়ী ত্রুটি হিসাবে বিবেচিত হয়, তাই কোনও বিশেষ গুরুত্ব সংযুক্ত করা হয় না। কিন্তু চোখের নিচে শোথের প্রকাশ স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক বিভিন্ন রোগের বিকাশের প্রথম লক্ষণ হতে পারে।
একটি নিয়ম হিসাবে, আধুনিক প্রসাধনী ক্রিম এবং লোশন চোখের নীচে ফুসকুড়ি মোকাবেলায় ব্যবহৃত হয়, তবে তারা সর্বদা পছন্দসই প্রভাব দেয় না। প্রথমত, যদি এই ধরনের সমস্যা প্রায়ই দেখা দেয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাহায্য নিতে হবে যিনি একটি বিস্তৃত পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং এডিমা গঠনে উস্কানি দেওয়ার কারণ নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।
চোখের নিচে শোথের কারণ
শুধু রোগই এই ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে না, যেহেতু এইভাবে শরীর বিভিন্ন ধরনের উদ্দীপনার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায়। উদাহরণস্বরূপ, দুর্বল পুষ্টির কারণে ফুলে যাওয়া প্রায়ই ঘটে। চোখের নিচে মারাত্মক ফোলাভাব দেখা যায় যদি আগের দিন প্রচুর তরল পান করা হয়। এই জাতীয় ত্রুটির উপস্থিতি এই কারণে ঘটে যে কিডনিগুলি প্রচুর পরিমাণে তরল সামলাতে সক্ষম হয় না, তাই এটি টিস্যুগুলির মাধ্যমে বিতরণ করা হয়।
অন্যান্য কারণে চোখের নিচে এডিমা দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- মদ্যপ পানীয়ের অপব্যবহার, যা কোষের ভিতরে স্থায়ী হওয়ার ক্ষমতা রাখে।
- প্রচুর মশলা খাওয়া, সেইসাথে ধূমপান এবং লবণযুক্ত খাবার। আসল বিষয়টি হ'ল এই ক্ষেত্রে শরীর থেকে তরল নিreসরণের সঠিক প্রক্রিয়া লঙ্ঘন হয়।
- জলের কোষের অভাবও ফুসকুড়ি সৃষ্টি করতে পারে। শর্ত থাকে যে ভুল পানীয় ব্যবস্থা পরিলক্ষিত হয়, শরীর টিস্যুতে স্বাধীনভাবে তরল সঞ্চয় করতে শুরু করে, যা বাহ্যিকভাবে নিজেকে শোথ আকারে প্রকাশ করে। তরলের দৈনিক হার 2-2, 5 লিটার, কিন্তু আর নয়।
- চোখের পাতার ফোলাভাব নির্দিষ্ট কিছু বিষয়ের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়ার ফলাফল হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘক্ষণ কান্নাকাটি বা মানসিক শক দেওয়ার পরে। প্রচুর পরিমাণে অশ্রু নি releaseসরণের কারণে চোখের রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, তাই টিস্যুতে অতিরিক্ত তরল জমা হয়।
- অবিরাম ঘুমের অভাব চেহারাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। উপরন্তু, যদি আপনি বালিশ ছাড়া ঘুমান, ফলস্বরূপ, লিম্ফ এবং মাথা থেকে রক্তের সঠিক প্রবাহ ব্যাহত হতে পারে, যা ফুলে যাওয়ার কারণও হয়।
- প্রায়শই, কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘ সময় অবস্থান করা, পড়া বা ছোট পরিশ্রমী কাজ করার কারণে এডিমা তৈরি হয়। এই প্রভাব চোখের পেশীতে শক্তিশালী টান এর ফলে ঘটে।
- এমন কিছু ঘটনা আছে যখন চোখের নিচে ফুসকুড়ি শরীরের বিভিন্ন উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া হয়ে ওঠে - উদাহরণস্বরূপ, তীব্র বাষ্প বা ধোঁয়া, চোখে কিছু বিদেশী বস্তুর প্রবেশ ইত্যাদি।
- একটি খারাপ অভ্যাস যেমন ধূমপান মারাত্মক ফোলাও উস্কে দিতে পারে। ফলস্বরূপ, শরীরে অক্সিজেনের অভাব দেখা দেয়, তামাকের ধোঁয়ার পাশাপাশি বিপুল সংখ্যক বিপজ্জনক রাসায়নিক যৌগ শ্বাস নেওয়া হয়।
- মাথায় আঘাত, কপালে আঘাত, নাকের সেতু এবং চোখ ফুলে যেতে পারে। প্রথম নজরে, এই ফ্যাক্টরটি সম্পূর্ণ নিরীহ মনে হতে পারে, তবে ভবিষ্যতে আরও গুরুতর জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
কিছু শারীরবৃত্তীয় কারণও ফুসকুড়ি সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি ত্বকের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের পাশাপাশি চোখের পেশীবহুল-লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতি হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ফোলা চোখের পাতা বংশগত, কিন্তু এটি স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে না।
এডিমা একচেটিয়াভাবে মহিলাদের কারণেও দেখা দিতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, মাসিক শেষ হওয়ার পরে, এস্ট্রোজেনের প্রভাবে, মহিলা শরীর টিস্যুতে তরল ধরে রাখতে এবং সঞ্চয় করতে থাকে।
খুব প্রায়ই, গর্ভাবস্থার শেষের দিকে চোখের নিচে ব্যাগ দেখা যায়। প্রথমত, এই ঘটনাটি এই কারণে যে কিডনি একটি বর্ধিত মোডে কাজ শুরু করে, অতএব, মাতাল তরল এবং আগত লবণের শরীর ছাড়ার সময় নেই।
তবে আরও গুরুতর এবং বিপজ্জনক কারণ রয়েছে যা শোথের উপস্থিতির কারণ হতে পারে, এর মধ্যে রয়েছে:
- এলার্জি;
- শরীরে ভিটামিন বি 5 এর অভাব;
- প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উপস্থিতি;
- বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার রোগ;
- চোখের রোগ;
- কিডনি এবং লিভারের কাজের সাথে সম্পর্কিত রোগ;
- মেরুদণ্ডের রোগ (উদাহরণস্বরূপ, ইন্টারভারটেব্রাল হার্নিয়া)।
চোখের নীচে ফোলাভাব কীভাবে দূর করবেন: সাধারণ সুপারিশ
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে চোখের নিচে শোথের চিকিত্সার সময়, আপনাকে অবশ্যই কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চলতে হবে যা এই প্রক্রিয়াটিকে ব্যাপকভাবে সরল করবে:
- সঠিক পানীয় ব্যবস্থা মেনে চলা এবং পর্যাপ্ত তরল পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু ঘুমানোর আগে সন্ধ্যায় প্রচুর পানি পান করবেন না। সকালে দৈনিক তরল গ্রহণের বেশিরভাগই পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং সন্ধ্যা o'clock টার পর আক্ষরিক অর্থে কয়েকটা চুমুক খান।
- লবণাক্ত খাবার এবং লবণের ব্যবহার কমিয়ে আনা প্রয়োজন, কারণ এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা কঠিন করে তোলে, যা চোখের নীচে শোথের উপস্থিতিকে উস্কে দেয়।
- এটি খুব মশলাদার খাবারগুলি ত্যাগ করার মতো।
- এটি অল্প পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে প্রত্যাখ্যান করা ভাল।
- শেষ খাবার ঘুমানোর 3 ঘন্টা আগে নেওয়া উচিত নয়।
- ঘুমাতে যাওয়ার আগে, ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
- পর্যাপ্ত এবং স্বাস্থ্যকর ঘুম শোথের উপস্থিতি এড়াতে সহায়তা করে। আপনার কমপক্ষে 7, 5 ঘন্টা ঘুমানো দরকার। আপনার একটি উপযুক্ত বালিশে ঘুমানো দরকার - এটি খুব বেশি হওয়া উচিত নয়, তবে একই সাথে যথেষ্ট দৃ়। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে মাথা ঘুমের সময় শরীরের তুলনায় একটু বেশি।
একটি সঠিক জীবনধারা চোখের নীচে ফোলাভাবের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনাকে দিনের বেলা যতটা সম্ভব সক্রিয়ভাবে চলাফেরা করার চেষ্টা করতে হবে, তাজা বাতাসে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে হবে, কাজ করার সঠিক পদ্ধতি এবং বিশ্রামটি পর্যবেক্ষণ করতে হবে যাতে শরীরকে ভাল বিশ্রামের সুযোগ দেওয়া যায়। সমস্ত খারাপ অভ্যাস সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করার চেষ্টা করা মূল্যবান, অবশ্যই, যদি সেগুলি বিদ্যমান থাকে। এটি প্রাথমিকভাবে মদ্যপ পানীয় এবং ধূমপানের অপব্যবহারের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
চোখের নিচে ঝাপসা খাবার
পুষ্টিরও বাহ্যিক অবস্থার প্রতি সরাসরি মনোযোগ রয়েছে:
- প্রতিদিনের ডায়েটে স্টুয়েড এবং সেদ্ধ খাবার যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়; বাষ্প, ধীর কুকারে বা চুলায়ও উপকার হয়।
- প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত খাবার নিয়মিত খাওয়া প্রয়োজন - উদাহরণস্বরূপ, শাকসবজি, ফল, সিরিয়াল, লেবু ইত্যাদি।
- শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণে ভূমিকা রাখে এমন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - উদাহরণস্বরূপ, তরমুজ, তরমুজ, স্ট্রবেরি, সবুজ পেঁয়াজের অঙ্কুর, অ্যাসপারাগাস, ডিল, সেলারি, ব্ল্যাকবেরি, পার্সলে, চকবেরি, মার্জোরাম, কুমড়া। যাইহোক, সবকিছু সংযম হওয়া উচিত।
- ভিটামিন বি 5 ধারণকারী পণ্যগুলি শরীরের জন্য উপকারী - উদ্ভিদের সবুজ অংশ, সিরিয়াল (চূর্ণবিহীন শস্য থেকে), মটরশুটি, আস্ত শস্যের রুটি, বাদাম, রাজকীয় জেলি, গমের জীবাণু, দুগ্ধজাত দ্রব্য।
- শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণের জন্য, পটাসিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - উদাহরণস্বরূপ, ক্র্যানবেরি, লিঙ্গনবেরি, কালো কারেন্টস। গাজর, আপেল এবং বিট থেকে তাজা সবজির রসও উপকারী। কিন্তু দোকানের পণ্য ব্যবহার করবেন না, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে।
চোখের নিচে ফোলাভাবের জন্য প্রসাধনী
অভিজ্ঞ কসমেটোলজিস্টরা নিয়মিত বিশেষ সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেন যা অবশ্যই ত্বকে লাগাতে হবে, বাইরে যাওয়ার আধঘণ্টা আগে।
চোখের নীচে ফোলাভাব রোধ করতে, ইউভি ফিল্টারযুক্ত ক্রিম বেছে নেওয়া প্রয়োজন, যার সুরক্ষা স্তর 30 এর কম হতে পারে না। সূর্যের রশ্মি থেকে সূক্ষ্ম ত্বক রক্ষা করা এবং রৌদ্র আবহাওয়ায় সানগ্লাস পরা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ।
যদি ফুলে যাওয়ার প্রবণতা থাকে, তাহলে আপনার চেষ্টা করা উচিত গরমে বেশি দিন না থাকার। সূর্যস্নানকে কমিয়ে আনাও মূল্যবান, এবং সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করুন।
আলংকারিক প্রসাধনী ব্যবহার করার সময়, খুব ঘন জমিন এবং সিলিকনযুক্ত পণ্যগুলির সাথে প্রায়শই ভিত্তি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ফলস্বরূপ, ছিদ্রগুলি আটকে যায় এবং ত্বক "শ্বাস নেওয়ার" ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।
ঘুমানোর কয়েক ঘণ্টা আগে প্রসাধনী ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন, যাতে ত্বক বিশ্রাম নিতে পারে। সূক্ষ্ম জায়গা (চোখের চারপাশে) ধোয়ার জন্য, ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন। এটি বিপরীত জল প্রক্রিয়াগুলি ব্যবহার করাও দরকারী, যার কারণে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া উন্নত হয়, ফলস্বরূপ, চোখের নীচে শোথ এবং অন্ধকার বৃত্তের প্রকাশ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
চোখের নিচে ফোলা প্রতিরোধী পণ্য
এই ধরনের একটি অপ্রীতিকর প্রসাধনী সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে, চোখের চারপাশের ত্বকের যত্নের জন্য বিশেষ পণ্যগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন, যার মধ্যে অনন্য উপাদান রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, ক্যাফিনযুক্ত প্রসাধনী ক্রিমগুলি অপরিবর্তনীয়। দারুণ মূল্যবান সেই পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে কর্নফ্লাওয়ার, ঘোড়া চেস্টনাট, geষি, আর্নিকা, লিন্ডেন, পার্সলে, বার্চ পাতা, ফার্মেসি ক্যামোমাইল, রোজমেরি, হর্সটেল, স্ট্রিং। এই গুল্মগুলি দ্রুত ফুসকুড়ি দূর করতে এবং চোখের নীচে কালো দাগের উপস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
প্রসাধনী উদ্দেশ্যে উপরে তালিকাভুক্ত ভেষজ থেকে তৈরি decoষধি ডিকোশন ব্যবহার করাও উপযোগী। কর্ণফ্লাওয়ার ফুলের জল দ্রুত চোখের নিচে ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে। আপনি কেবলমাত্র সেই প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন যার মধ্যে ক্ষতিকারক উপাদান নেই যা চোখের চারপাশে ত্বকের ফোলাভাবকে উস্কে দিতে পারে। এজন্য মুখের যত্নের জন্য শুধুমাত্র প্রাকৃতিক প্রসাধনী ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে কৃত্রিম উপাদান থাকে না যা ত্বকে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
চোখের জায়গায় ফোলাভাব এবং অন্ধকার ব্যাগ অপসারণের জন্য, প্রসাধনী ব্যবহার করা দরকারী যাতে পুদিনা এবং লেবুর বালাম থাকে। যাইহোক, এগুলি খুব সাবধানে ব্যবহার করা উচিত, কারণ এগুলি বেশ গুরুতর জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
যদি আপনি এই প্রক্রিয়ার সময় শীতল প্রভাব ফেলে এমন জেল ব্যবহার করেন তবে চোখের এলাকায় ম্যাসেজ করা আরও কার্যকর হবে। যখন নাইট ক্রিম ব্যবহার করা হয়, সেগুলি অবশ্যই ঘুমানোর 2 ঘন্টা আগে প্রয়োগ করা উচিত, যখন অতিরিক্ত প্রসাধনী পণ্যগুলি তুলার প্যাড দিয়ে অপসারণ করা উচিত, অন্যথায় একটি গুরুতর ফোলাভাব দেখা দিতে পারে।
শোথের বিরুদ্ধে যুদ্ধে কোন প্রতিকার ব্যবহার করা হবে তা নির্বিশেষে, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি প্রয়োগ করা ভাল যা তাদের গঠনের সূত্রপাত রোধে সহায়তা করবে।
কীভাবে দ্রুত চোখের নীচে ফোলাভাব দূর করবেন, আপনি এই ভিডিওটি থেকে শিখবেন:
