এই অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনার একটি নিয়মিত ড্যান্ডেলিয়ন প্রয়োজন। আমরা আপনাকে এই উদ্ভিদের উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে বলব, কিভাবে এটি ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করতে হয়। ড্যান্ডেলিয়ন সবচেয়ে সাধারণ এবং বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। উজ্জ্বল হলুদ রঙ, খোদাই করা পাতাগুলির ফুল রয়েছে। এটি লন, মাঠ, রাস্তায় জন্মে। এটি বসন্তের প্রথম দিকে ফুল ফোটে। এটি লক্ষণীয় যে ফুলটি স্থূলতার জন্য বাড়িতেও ব্যবহৃত হয়।
আগাছায় দরকারী এনজাইম এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। Inalষধি উদ্দেশ্যে ড্যান্ডেলিয়ন ব্যবহার করে, আপনি একটি choleretic, টনিক, analgesic প্রভাব পেতে পারেন। উপরন্তু, পুষ্পশোভন অতিরিক্ত ওজন যুদ্ধ করতে সক্ষম।
বিপাক ত্বরান্বিত হওয়ার কারণে ওজন কমে যায় এবং শরীর থেকে ক্ষতিকারক তরল নির্গত হয়। ড্যান্ডেলিয়ন একটি রেচকও। ব্যবহারের পরে, পটাসিয়াম অদৃশ্য হয়ে যায়, যা পদার্থের রচনায় থাকে। একই সময়ে, পটাসিয়াম ভারসাম্য স্থিতিশীল।
উদ্ভিদ হজমে উন্নতি করে, শরীরকে বিষাক্ত করে, জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে। গুল্মের উপরের অংশ এবং নিচের অংশ উভয়ই ব্যবহৃত হয়। ফুলের মধ্যে ট্রেস উপাদান, খনিজ পদার্থ রয়েছে এবং মূলটি inalষধি পদার্থে পরিপূর্ণ যা কোলেস্টেরল ভাঙ্গনে সক্রিয় অংশ নেয়।
ডায়েট সালাদ এবং স্যুপে কচি পাতা ব্যবহার করা হয়। পাতাগুলি ধুয়ে ফেলতে হবে এবং ব্যবহারের আগে 30 মিনিটের জন্য জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে। পাতা খোসা ছাড়বে এবং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হবে। যেহেতু ঝোপে তেতো রস থাকে, এটি অন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে। ড্যান্ডেলিয়নের রস খুবই স্বাস্থ্যকর এবং আপনি চাইলে আপনার প্রিয় খাবারে যোগ করতে পারেন। আপনার খাবারের স্বাদ উন্নত করতে লেবুর রস যোগ করুন। ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য, inalষধি টিংচার এবং ডিকোশন প্রস্তুত করা হয়। এটি করার জন্য, আপনার উদ্ভিদের মূল এবং পাতা প্রয়োজন। অলৌকিক পানীয় ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, আপনি কয়েক কিলোগ্রাম হারাতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য ড্যান্ডেলিয়নের উপকারিতা
- বিপাককে উদ্দীপিত করে;
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে;
- লবণের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে;
- শরীর থেকে টক্সিন পরিষ্কার করে;
- একটি রেচক, টনিক, মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে;
- হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে।
ওজন কমানোর জন্য ড্যান্ডেলিয়নের মূল
উদ্ভিদের এই অংশটি medicষধি উদ্দেশ্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এর নজিরবিহীনতা এবং কম রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজনীয়তার কারণে এটি প্রায় যে কোনও জায়গায় বৃদ্ধি পেতে পারে। ড্যান্ডেলিয়নে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং আয়রন। এটি ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়:
- আপনি একটি ড্যান্ডেলিয়ন পাতার সালাদ তৈরি করতে পারেন। পাতাগুলি টুকরো টুকরো করে, লবণাক্ত পানিতে 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরেই সেগুলি কাটা শুরু করুন। আপনি কাটা পাতাগুলিতে পার্সলে, পেঁয়াজ, পালং শাক, আরুগুলা, ডিল যোগ করতে পারেন। যখন আপনি এই সব গুল্মগুলিকে একত্রিত করেন, সালাদের তিক্ততা লক্ষণীয় হবে না।
- তারা sorrel, dandelion এবং coltsfoot পাতার একটি সালাদ প্রস্তুত করে। এই সালাদ খুবই স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু। এতে একটি শসা যোগ করা হয় এবং স্কিম ক্রিম বা লেবুর রস দিয়ে পাকা করা হয়।
- সুতরাং, উদ্ভিদের নীচে ফিরে যান। শরতের শেষের দিকে শিকড় কাটা উচিত। কিন্তু মূলটি নিজেই ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় ব্যবহৃত হয় না; এটি অবশ্যই একটি ভেষজ প্রস্তুতির সাথে মিশ্রিত করতে হবে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
- প্রস্তুত ড্যান্ডেলিয়ন আধান একটি রক্ত পরিশোধক, টনিক। আধানটি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: 250 মিলি। সিদ্ধ জল, কাটা মূল। Ingredientেলে দেওয়া উপাদান 15 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয় এবং তারপর ফিল্টার করা হয়। এটি খাবারের আধ ঘন্টা আগে দিনে তিনবার নিন। মূলের সংযোজন সহ বিভিন্ন inalষধি ভেষজ থেকে ভেষজ চা তৈরি করা ভাল। এই চা সারা দিন পান করা যায়, কারণ এটি শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি দিতে ড্যান্ডেলিয়নের রস পান করাও সহায়ক।
- দূষণ এবং শিল্প থেকে দূরে, ঘাস, মাঠে, গাছের শিকড় সংগ্রহ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সর্বোপরি, রাস্তার কাছাকাছি বেড়ে ওঠা একটি ফুল টক্সিন দ্বারা জমা হয় এবং এটি আপনার উপকারে আসবে না। ড্যান্ডেলিয়নের শিকড় বিপাককে স্বাভাবিক করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং হজমে উন্নতি করে। শুধুমাত্র ডায়রিয়ায় এটি পান করা ঠিক নয়। এটি গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার, গ্যাস্ট্রিক ট্র্যাক্ট, অ্যালার্জি, ব্যাধিগুলির জন্য গ্রহণ করা নিষিদ্ধ।
- এছাড়াও, শিকড় গ্যাস্ট্রিকের রস নিtionসরণকে উৎসাহিত করে, ক্ষুধা জাগায়। ওজন কমানোর জন্য, প্রভাবের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য মূলটি অবশ্যই খাবারের আগে নেওয়া উচিত।
ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় আগাছা কিভাবে কাজ করে?
ড্যান্ডেলিয়নের ব্যবহার এর রচনার মধ্যে রয়েছে:
- ভিটামিন ই, সি;
- ম্যাঙ্গানিজ, লোহা, তামা, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম;
- রাবার;
- রজন;
- অ্যাসিড;
- প্রোভিটামিন;
- তিক্ত গ্লাইকোসাইড
উপাদান পটাসিয়াম আগাছার প্রধান সম্পত্তির জন্য দায়ী। সর্বোপরি, এটি ওজন কমানোর প্রচার করে। পটাশিয়াম একটি মূত্রবর্ধক যা ক্যালোরি পোড়ায়। এটি ফোলাভাবের সাথেও সহায়তা করে এবং এটি অপ্রয়োজনীয় পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতেও সহায়তা করে। এর পরে, আমাদের শরীর পরিষ্কার এবং ক্ষতিকারক এনজাইম থেকে বেরিয়ে যায়।
ড্যান্ডেলিয়ন অন্ত্র এবং লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে। এছাড়াও, এটি কোলেস্টেরলের জমা দূর করে, খাদ্য শোষণকে ত্বরান্বিত করে।
ওজন কমানোর জন্য herষধি গাছের ব্যবহার
ওজন কমাতে, ড্যান্ডেলিয়ন টিংচার এবং ডিকোশন প্রস্তুত করা হয়। অনেক রেসিপি রয়েছে যার মূল অন্তর্ভুক্ত। আসুন তাদের কিছু বিবেচনা করি:
- 10 গ্রাম শুকনো ড্যান্ডেলিয়ন রুট নিন, ফুটন্ত জল andেলে দিন এবং 3 ঘন্টার জন্য এটি তৈরি করুন। তারপর 1 টেবিল চামচ স্ট্রেন এবং পান করুন। ঠ। খাওয়ার আগে.
- আপনার প্রয়োজন হবে ১ কাপ সিদ্ধ জল, কাটা মূল। আগুনের উপর কয়েক মিনিটের জন্য সব সিদ্ধ করুন। দিনে তিনবার আধান নিন, খাবারের 20 মিনিট আগে গ্লাসের তিন চতুর্থাংশ।
- এটি buckthorn রুট, পুদিনা পাতা, মৌরি, পার্সলে গ্রহণ করা প্রয়োজন। কাঁচামাল ফুটন্ত পানিতে রাখা হয় এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য েলে দেওয়া হয়। সকালে খালি পেটে পান করুন।
- উদ্ভিদ এবং গুল্মের মূল 200 মিলিতে েলে দেওয়া হয়। ফুটানো পানি. বেশ কিছু চুমুকের জন্য খাবারের পর রক্ষা করুন, চাপ দিন এবং ব্যবহার করুন।
- পাতার ঝোল। এটি প্রস্তুত করতে আপনার শুকনো পাতা এবং গরম জল লাগবে। পাতাগুলি জল দিয়ে andেলে দিন এবং একটি বিশেষ পাত্রে (হারমেটিক) 24 ঘন্টা রেখে দিন। সারা দিন ছোট অংশে ঝোল মাতাল করা যায়।
- ফুলের সালাদ। ঝোপের তাজা পাতা কেটে ফেলুন, ধুয়ে ফেলুন এবং কেটে নিন। এই সবুজ পেঁয়াজ, কাটা পার্সলে এবং ডিল যোগ করুন। সূর্যমুখী তেল বা লেবুর রস দিয়ে ভেষজ গুলি তু করুন। স্বাদ অনুযায়ী লবণ বা অন্যান্য মশলা দিয়ে ছিটিয়ে দিন। এই সালাদ বিপাককে স্বাভাবিক করে।
- সবজির সাথে ড্যান্ডেলিয়ন সালাদ। এই বসন্ত সালাদ প্রস্তুত করতে, আপনার প্রয়োজন: তরুণ তাজা ভেষজ পাতা, রসুন, সবুজ পেঁয়াজ, গুল্ম, মূলা, শসা, মরিচ। পাতা, bsষধিগুলি সূক্ষ্মভাবে কেটে নিন, ডাইস করা শসা, মুলা, গোলমরিচের ফালা এবং লেবুর রস বা জলপাইয়ের তেল দিয়ে সিজন দিন। লবণ এবং মরিচ একটু।
এই সমস্ত আগাছা রেসিপি আপনাকে অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করবে। ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং বমি এড়ানোর জন্য প্রধান জিনিস হল এটি নিয়মিত গ্রহণ করা এবং এটি অত্যধিক না করা। দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের ডায়েটে ড্যান্ডেলিয়ন ব্যবহার করতে চান না। মধু, আদা, লেবু, দারুচিনি যোগ করে আপনার প্রিয় চা পান করা ভাল। এবং যদি আপনার একটি inalষধি ঝোল চেষ্টা করার ইচ্ছা থাকে, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
ড্যান্ডেলিয়নের অসুবিধা এবং উপকারিতা
- আপনাকে এই প্রতিকারটি সাবধানে নিতে হবে এবং সর্বদা পরিমাপ মেনে চলতে হবে। যাদের পেপটিক আলসার রোগ আছে তাদের জন্য ব্যবহার করবেন না।
- ওজন হ্রাস তার রেচক এবং মূত্রবর্ধক প্রভাবের কারণে হয়। দয়া করে মনে রাখবেন যে ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার পেটের কার্যকারিতার অবনতি ঘটাতে পারে। একই সময়ে, গৃহীত খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায়।খালি করার প্রক্রিয়াটি কঠিন হবে এবং তার অতিরিক্ত উদ্দীপনার প্রয়োজন হবে।
- ড্যান্ডেলিয়ন একটি শক্তিশালী ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি bষধি রুট ডায়েটে থাকেন, তবে কয়েকটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করুন। প্রথম নিয়ম হল প্রচুর পরিমাণে ড্যান্ডেলিয়ন রুট গ্রাস করা নয়। দ্বিতীয় - শুধুমাত্র একটি মূল থেকে খাবার প্রস্তুত করুন, কিন্তু অন্যান্য দরকারী bsষধি, গুল্ম, সবজি যোগ করুন। তারা প্রয়োজনীয় পদার্থ দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করবে।
- আপনি এই inalষধি উদ্ভিদ থেকে স্লিমিং ককটেল তৈরি করতে পারেন। যেহেতু ড্যান্ডেলিয়ন খনিজ এবং লবণের উৎস হিসাবে পরিণত হয়। দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে চিকিত্সায় সহায়তা করে এবং এমনকি স্থূলতাও।
ড্যান্ডেলিয়ন রুট ফসল কাটা
বেশিরভাগ গাছের শিকড় শরৎ বা বসন্ত মৌসুমে কাটা হয়। কারণ এই সময়ে এটি বিপুল সংখ্যক জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থে পরিপূর্ণ হয়। সাবধানে একটি বেলচা দিয়ে একটি গুল্ম খনন করুন, মূলটি কেটে ফেলুন, ঝেড়ে ফেলুন। তারপরে সেগুলি জলে ধুয়ে একটি খোলা জায়গায় এক সপ্তাহ শুকানো হয়, তারপরে 60 ডিগ্রি তাপমাত্রায় একটি বিশেষ চুলায়। ওয়ার্কপিসটি পাঁচ বছরের বেশি সংরক্ষণ করা যাবে না। মনে রাখবেন, কাঁচামালের সংগ্রহ শহর এবং প্রধান সড়ক থেকে কম দূষিত এলাকায় করা উচিত।
ড্যান্ডেলিয়ন বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনা
মেডিকেল এনসাইক্লোপিডিয়া বলছে যে ড্যান্ডেলিয়ন ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। নিজস্ব তিক্ততার কারণে, এটি সবচেয়ে শক্তিশালী ক্ষুধা উদ্দীপক হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনি ভাবছেন কিভাবে আপনি ক্ষুধা বাড়িয়ে ওজন কমাতে পারেন? আসুন এই বিষয়ে আলোচনা করা যাক:
- আমরা ইতিমধ্যে নিবন্ধ থেকে শিখেছি, উদ্ভিদ একটি শক্তিশালী রেচক এবং মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে। এটি ব্যবহার করার সময়, আপনি প্রায়শই টয়লেটে যাবেন, তাই কথা বলতে, অপ্রয়োজনীয় তরল থেকে মুক্তি পান।
- কোলেরেটিক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, উদ্ভিদটি ফ্যাটি আমানত জমা করতে বাধা দেয়। পিত্ত তাদের চূর্ণ করে, সেগুলি আরও ভালভাবে প্রক্রিয়াজাত হতে শুরু করে।
ওজন কমানোর জন্য ড্যান্ডেলিয়ন গ্রহণ করা বা না করা আপনার ব্যাপার। কিন্তু ওজন হ্রাস শুধুমাত্র একটি ভেষজ আধান পান থেকে আসবে না। এর সাথে, আপনাকে অস্বাস্থ্যকর উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার, বিশেষত মিষ্টি বাদ দিতে হবে। এছাড়াও, একটি সুষম খাদ্য খান, জিমে যান, বা ব্যায়াম করুন। তাহলে শুধু উপকারই হবে না, ফলও হবে।
এই ভিডিওতে শরীর পরিষ্কার করতে এবং ওজন কমাতে ইম্পেরিয়াল, ভিটামিন, স্প্রিং ড্যান্ডেলিয়ন সালাদের রেসিপি:
