কেন গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্ন দেখা যায়, যা তাদের ঘটনার ঝুঁকি বাড়ায়? স্ট্রেচ মার্কস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়, কার্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা।
গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্ন সম্ভবত সবচেয়ে অপ্রীতিকর প্রসাধনী ত্রুটিগুলির মধ্যে একটি যা একজন মহিলার মেজাজকে তার জীবনের সবচেয়ে উজ্জ্বল সময়ের মধ্যে নষ্ট করে দেয়। ফোলা চলে যাবে, সঠিক পুষ্টি এবং খেলাধুলা ওজন সামলাতে সাহায্য করবে, এবং পেট, পোঁদ এবং বুকে মুক্তো-সাদা ছেঁড়া দাগ থাকবে। কিন্তু হৃদয় হারাবেন না, আসলে, এই পৃথিবীতে খুব কম সমাধানযোগ্য সমস্যা রয়েছে।
প্রসারিত চিহ্ন কি?
আমাদের ত্বক স্বাভাবিকভাবেই আশ্চর্যজনক স্থিতিস্থাপকতা দ্বারা সমৃদ্ধ। যখন আমরা ওজন বাড়াই, এটি প্রসারিত হয়; যখন আমরা ওজন হ্রাস করি, এটি তার আসল অবস্থায় ফিরে আসে। কিন্তু একটি অপরিহার্য শর্তে: ওজন বৃদ্ধি এবং পরিত্রাণ উভয়ই ধীরে ধীরে হওয়া উচিত।
যদি এই প্রক্রিয়াগুলি বড় বড় লাফে সঞ্চালিত হয়, ত্বকে প্রতিক্রিয়া জানানোর সময় থাকে না, এবং সমস্যা শুরু হয়:
- তীক্ষ্ণ ওজন হ্রাসের সাথে - পেটের জায়গায় ঝাপসা, ভাঁজ, স্যাগিং "অ্যাপ্রন";
- তীক্ষ্ণ ওজন বৃদ্ধির সাথে - প্রসারিত চিহ্ন বা, মেডিক্যাল ভাষায়, স্ট্রাই।
ডার্মিসের সংযোজক তন্তুর মধ্যে ভাঙ্গনের কারণে স্ট্রেচ মার্ক হয়, এপিডার্মিসের নীচে অবস্থিত ত্বকের গভীর স্তর। এটি প্রায় ব্যথাহীনভাবে ঘটে, আঘাতগুলি দ্রুত সেরে যায়, তাই তারা গর্ভবতী মায়ের শারীরিক অসুবিধার কারণ হয় না।
কিন্তু ফেটে যাওয়া কৈশিকের কারণে ফেটে যাওয়ার স্থানে ফেলে দেওয়া প্রথম লিলাক-গোলাপী দাগ এবং তারপরে সাদা রঙের দাগের দ্বারা তাদের সাথে কত নান্দনিক অভিজ্ঞতা আনা হয়! গ্রীষ্মে এগুলি বিশেষভাবে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে: ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলগুলি মেলানিনবিহীন, এবং তাই ত্বকে কমপক্ষে সামান্য ট্যান দ্বারা স্পর্শ করা শুরু হয়।
একটি অপ্রীতিকর ঘটনা! পরিসংখ্যান অনুসারে, 80 থেকে 90% মহিলা গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্ন অর্জন করে।
গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্ন উপস্থিত হওয়ার কারণ
প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতারণামূলক এবং অনির্দেশ্য, গতকালের মসৃণ ত্বকে কোথায় এবং কখন তারা প্রদর্শিত হবে তা অনুমান করার কোনও উপায় নেই। প্রসারিত চিহ্নগুলি গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে একটি যুবতী মহিলাকে আক্রমণ করতে বা সন্তান জন্মের আগে পর্যন্ত কাউকে নিজের সম্পর্কে না জানাতে সক্ষম; বাঘের রঙ দিয়ে পুরো পেট এবং বুক আঁকতে পারে অথবা নিজেদেরকে 2-3 টি ছোট ছোট ডোরার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখতে পারে; সবেমাত্র লক্ষণীয় বা স্পষ্টভাবে স্পষ্ট।
কিছু কারণ যা আপনার স্ট্রেচ মার্কের ঝুঁকি বাড়ায়:
- বংশগতি … যেহেতু ত্বকের বৈশিষ্ট্য যেমন চোখের রঙ বা রক্তের ধরন, আমরা পিতামাতার জিনের সাথে একত্রিত হই, তাই এই বিষয়ে ভবিষ্যতের মা তার নিজের মা বা নানীর জন্য নির্ধারিত হবে তা অনুমান করা যৌক্তিক।
- বয়স … ১ under বছরের কম বয়সী মেয়েদের ত্বকে এখনও প্রয়োজনীয় স্থিতিস্থাপকতা এবং ঘনত্ব নেই, এবং 30০ -এর পরে মহিলাদের এটি আর থাকে না, অতএব, এই দুটি বিভাগের শ্রমজীবী মহিলাদের গর্ভাবস্থায় তাদের পেটে এবং পোঁদে স্ট্রেচ মার্কস পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- হরমোন গেম … গর্ভবতী মায়ের শরীরে একটি প্রধান পুনর্গঠন হরমোনের একটি বাস্তব দাঙ্গার সাথে রয়েছে এবং সবচেয়ে অভিজ্ঞ ডাক্তার তাদের প্রভাব গণনা করার দায়িত্ব নেবেন না। কখনও কখনও সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত ইস্ট্রোজেনের অতিরিক্ত মাত্রা কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের সংশ্লেষণের হারের দিকে ধীর করে দেয়, যা ছাড়া ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়।
- দুর্বল পেটের পেশী … যদি কোনও মহিলা তার শরীরকে ভাল অবস্থায় রাখেন, ঘন পেশীগুলি কিছু বোঝা গ্রহণ করবে এবং ত্বক সংরক্ষণে সহায়তা করবে। কিন্তু ঝলসানো, ঝুলে থাকা পেটের মালিকদের প্রতিরক্ষামূলক কাঁচুলির উপর নির্ভর করার কিছু নেই।
- গর্ভাবস্থার কোর্সের বৈশিষ্ট্য … পলিহাইড্রামনিওস (অ্যামনিয়োটিক ফ্লুইডের প্রাচুর্য) এর মতো বিপজ্জনক অবস্থা, কেবলমাত্র বিশেষজ্ঞের ঘনিষ্ঠ তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন হয় না, তবে শরীরে কুৎসিত "দাগ" উপস্থিতিতেও অবদান রাখে।
- ফলের আকার … ত্বক প্রসারিত হয় কারণ ক্রমবর্ধমান জরায়ু ভিতর থেকে তার উপর চাপ দেয় এবং বাচ্চা যত বড় হয়, চাপ তত শক্তিশালী হয়। যদি যমজ বা তিনগুণ আশা করা হয়, তবে একজন মহিলার সবচেয়ে সুন্দর দিন না হওয়ার সম্ভাবনা তার নিজের উপর ডার্মিস ফেটে যাওয়ার চিহ্ন খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা অনেক গুণ বেড়ে যায়।
- রোগ এবং খারাপ অভ্যাস … যখন কোনও মহিলার দেহ নিকোটিন, অত্যধিক লিবিশন, বা রোগের কারণে দুর্বল হয়ে যায় যা বিপাককে প্রভাবিত করে, ডায়াবেটিস বলে, এতে কোনও সন্দেহ নেই যে এটি প্রসারিত চিহ্ন পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হবে না।
বিঃদ্রঃ! গর্ভাবস্থায় স্তনের উপর প্রসারিত চিহ্নগুলি মেয়াদের শেষের দিকে বা প্রসবের পরে, যখন শরীর বুকের দুধ তৈরি করতে শুরু করে।
কিভাবে গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্ন পরিত্রাণ পেতে?
যদি আপনার শরীরে প্রসারিত চিহ্নগুলি ইতিমধ্যে স্থায়ী হয়ে যায়, সম্ভবত, ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি কোনও চিহ্ন ছাড়াই তাদের মুছতে সক্ষম হবে না। আপনি নিজেই আপনার ত্বক থেকে গভীর দাগ দূর করার চেষ্টা করছেন না, তাই না? কিন্তু প্রায়শই স্ট্রাইকে যতটা সম্ভব অদৃশ্য করা যায়, যাতে তারা আঘাত করা বন্ধ করে দেয়। এবং আপনার যত বেশি সাফল্যের সম্ভাবনা আছে, তত তাড়াতাড়ি আপনি তাদের সাথে কাজ শুরু করবেন।
গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্নের জন্য ক্রিম এবং লোশন
গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্নের জন্য দুধ বা ক্রিমের প্রধান প্রয়োজনীয়তা হল "কোন ক্ষতি করবেন না", কারণ মসৃণ ত্বকের জন্য ভবিষ্যতে শিশুর স্বাস্থ্য ত্যাগ করতে কোন নারী রাজি হবে না। এর মানে হল যে আপনি শুধুমাত্র বিশ্বস্ত নির্মাতাদের কাছ থেকে প্রসাধনী ক্রয় করা উচিত, উদ্দেশ্যমূলকভাবে এই আশ্চর্যজনক, কিন্তু কঠিন এবং অত্যন্ত দুর্বল সময়ে মহিলা শরীরের জন্য ব্যবহারের জন্য তৈরি। আপনাকে বিশেষ দোকানে এবং ফার্মেসিতে এটি সন্ধান করতে হবে।
আপনার পছন্দসই ক্রিমের রচনায় মনোযোগ দিন। এটা থাকলে ভালো হয়:
- ময়েশ্চারাইজিংয়ের জন্য ভিটামিন এ এবং ই;
- হায়ালুরোনিক অ্যাসিড;
- নরম করার জন্য চর্বিযুক্ত তেল;
- ইলাস্টিন, কোলাজেন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং প্রোটিন দৃ increase়তা বাড়াতে;
- বৃহত্তর সুবিধার জন্য উদ্ভিদের নির্যাস।
ক্রিমে প্রাকৃতিক উপাদানের প্রাধান্য একটি বড় প্লাস হবে। কিন্তু জার, যে লেবেলে স্পষ্টভাবে রাসায়নিক যৌগগুলির একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে, তা তাকের উপর রাখা ভাল। এছাড়াও, সর্বদা পণ্যের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন।
ডাক্তাররা সতর্ক করেছেন যে রেটিনল (ভিটামিন এ) এর অতিরিক্ত মাত্রা ভ্রূণের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। কেউ কেউ এই পরিমাণে পুনর্বীমাকৃত হয় যে তারা সুপারিশ করে যে গর্ভবতী মায়েরা এই উপাদানটির সাথে স্ট্রেচ মার্ক ব্যবহার করবেন না। সত্য, যদি একজন মহিলা প্রতি 2 ঘন্টা পর পর নিজেকে ক্রিম দিয়ে ঘষতে না যান, একই সাথে ভিটামিন গ্রাস করেন এবং বালতি দিয়ে গাজর কুঁচকান, সে খুব কমই একটি ওভারডোজ আয়োজন করতে সক্ষম হবে। কিন্তু যে কোন ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ চাইতে হবে।
মনে রাখবেন যে হরমোনগুলি ফোলিকিং কখনও কখনও আশ্চর্যজনক হাঁটু ফেলে দেয়। গতকাল আপনি একটি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের প্রসাধনী দিয়ে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পেরে খুশি হয়েছিলেন এবং আজ আপনি এতে অ্যালার্জিযুক্ত। গর্ভাবস্থার আগে, তারা প্রাকৃতিক নারকেল তেলের ঘ্রাণ পছন্দ করত, কিন্তু এখন আপনি এতে অসুস্থ। হতাশা এড়াতে চান? লোশন বা ক্রিমের একটি বড় বোতল কেনার আগে, এটি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা ব্যবহারিক উপায়ে নির্ধারণ করার জন্য এটির একটি নমুনা নেওয়ার চেষ্টা করুন।
নিম্নলিখিত তহবিলগুলি নেটওয়ার্কে সর্বাধিক সংখ্যক ইতিবাচক পর্যালোচনা পেয়েছে:
- মুস্তেলা মাতৃত্ব (ফ্রান্স)। ক্রিম গর্ভবতী মায়ের ত্বকের যত্ন নেয় অ্যাভোকাডো, সূর্যমুখী এবং শিয়া তেল দিয়ে; জাপানি সোফোরা এবং লার্চের নির্যাস; মোম এবং ভিটামিন ই। মূল্য - প্রায় 1,400 রুবেল। 150 মিলি জন্য।
- ইকো-ক্রিম সানোসান মামা (জার্মানি)। প্রাকৃতিক পশুর মোম (ল্যানোলিন) এবং উচ্চমানের মোম, পাশাপাশি গম এবং দুধের প্রোটিন, ফ্যাটি অয়েল, ভিটামিন ই, হিবিস্কাস বীজের নির্যাস রয়েছে। ক্রিম কোষ দ্বারা কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া শুরু করে, ময়শ্চারাইজ করে, পুষ্টি দেয় এবং ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে।এটি গর্ভাবস্থার 1-2 সপ্তাহ থেকে প্রোফিল্যাক্টিক এজেন্ট হিসাবে এবং ইতিমধ্যে উপস্থিত হওয়া প্রসারিত চিহ্ন সংশোধন করার জন্য একটি ক্রিম হিসাবে ব্যবহৃত হয়। 100 মিলি টিউবের দাম 440 রুবেল থেকে শুরু হয়।
- অ্যাভেন্ট ক্রিম (ইউকে)। সামুদ্রিক শাকের নির্যাস ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপকতার জন্য ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে, ফ্যাটি তেলের একটি সেট এটিকে নরম করে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে, সাইট্রাস নির্যাস পুষ্টিকর এবং মসৃণ রাখে।
- Ecocream Belita-Viteks "গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্নের যত্ন এবং প্রতিরোধ" (ইউক্রেন)। ক্রিমের 99% আয়তন প্রাকৃতিক জটিল ফাইটেলিন দ্বারা দখল করা হয়, যা উদ্ভিদের উপাদানগুলির ভিত্তিতে তৈরি এবং ত্বকের গভীর স্তরে প্রবেশ করার ক্ষমতা রাখে। কমপ্লেক্সটি সংযোজক টিস্যুকে শক্তিশালী করে, কোষগুলিকে মুক্ত রical্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে, তাদের আরও সক্রিয়ভাবে তাদের নিজস্ব কোলাজেন এবং ইলাস্টিন তৈরি করে। খরচ 200 রুবেল। 150 মিলি জন্য।
- মামা সান্ত্বনা (রাশিয়া)। এই ক্রিমটির রচনায় একটি অনন্য পেটেন্টযুক্ত রেজি-স্ট্রেচ কমপ্লেক্সও রয়েছে, যা কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে এবং টিস্যু মেরামতের প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। Hyaluronic অ্যাসিড এখানে ময়শ্চারাইজ করার জন্য ব্যবহার করা হয়; ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে সম্পৃক্ততার জন্য - কাকবেরি, ঘোড়া চেস্টনাট, ওটস, ক্যামোমাইল, চা গাছের নির্যাস; নরম করার জন্য - জলপাই, বাদাম এবং ক্যাস্টর অয়েল। দাম 250 রুবেল থেকে 300 রুবেল থেকে শুরু হয়।
বিঃদ্রঃ! ত্বকে তাজা লালচে দাগ বহিরাগত প্রভাবের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল। বয়স্ক শ্বেতাঙ্গরা আরও জেদ ধরে, কিন্তু আপনি তাদের সাথে মোকাবিলা করার চেষ্টা করতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্নের জন্য তেল
হোম কসমেটিক্সের অনেক প্রেমিক মৌলিকভাবে প্রাকৃতিক তেলের পক্ষে রেডিমেড পণ্য কিনতে অস্বীকার করে এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি সম্পূর্ণ ন্যায্য। তেলগুলি ত্বককে ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করে, এর স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে, পুষ্টির সাথে পরিপূর্ণ করে।
কিন্তু একটি "কিন্তু" আছে: যদি আপনি অর্থনীতির কারণে এই পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনি হতাশ হতে বাধ্য হবেন। একটি মানসম্মত পণ্য কেনার জন্য বেশ একটি পয়সা খরচ হবে, এবং আপনার সূক্ষ্ম উদ্দেশ্যে দোকানে সস্তা জিনিস খোঁজার কোন মানে হয় না।
গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্ন থেকে ত্বকে নিরাপদে তেল দিয়ে ঘষার জন্য, এটি হওয়া উচিত:
- অপরিশোধিত, অর্থাৎ রাসায়নিক ব্যবহার ছাড়াই ঠান্ডা চাপ দিয়ে প্রাপ্ত;
- তাজা - বরং দীর্ঘ শেলফ লাইফ থাকা সত্ত্বেও, আপনার হাতে beforeোকার আগে তেলটি কয়েক মাস ধরে দোকানে না দাঁড়িয়ে থাকা ভাল;
- রচনায় অতিরিক্ত অমেধ্য ছাড়াই (উদাহরণস্বরূপ, কিছু নির্মাতারা দাম কমাতে ব্যয়বহুল অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েলকে সস্তা দিয়ে পাতলা করে);
- একটি বিশ্বস্ত কোম্পানি দ্বারা উত্পাদিত।
আপনি যদি চান, আপনি স্বাধীনভাবে প্রসারিত চিহ্নের জন্য একটি প্রাকৃতিক অমৃত মিশ্রিত করতে পারেন যেটি 1: 1 অনুপাতে তাজা অ্যালোভের রসের সাথে কোন চর্বিযুক্ত তেল মিশ্রিত করে এবং মিশ্রণে 1-2 Aevita ক্যাপসুলের বিষয়বস্তু যোগ করে। অমৃত ফ্রিজে কয়েক দিনের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে, তবে এটি এখনই ব্যবহার করা ভাল এবং পরের বার একটি নতুন অংশ মিশ্রিত করা ভাল।
সুগন্ধি তেল দিয়ে ফ্যাটি অয়েল সমৃদ্ধ করবেন না, যেমন প্রায়ই ম্যাসাজ করা হয়। "ইথার্স" শক্তিশালী অ্যালার্জেন এই সত্যটি ছাড়াও, তাদের মধ্যে অনেকগুলি শিশুর জন্য অপেক্ষা করার সময় কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এবং বিপজ্জনক তেলের তালিকা এত বিস্তৃত যে প্রতিবার চেক করার চেয়ে সুগন্ধ যুক্ত করা সম্পূর্ণভাবে পরিত্যাগ করা সহজ।
গর্ভাবস্থায় ত্বকের যত্নে জনপ্রিয় তেল:
- জৈব-তেল (দক্ষিণ আফ্রিকা)। পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং তেলের জটিলতা ভিটামিন এ এবং ই দ্বারা শক্তিশালী, এবং অনন্য PurCellin তেল উপাদান এটি একটি ওজনহীন ধারাবাহিকতা দেয় যা তেলের শোষণ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এবং যদিও সুগন্ধি সুবাস এখানে উপস্থিত, পণ্যটি আনুষ্ঠানিকভাবে গর্ভবতী মা এবং তাদের শিশুদের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত। একটি 25 মিলি বোতল কেনা আপনার মানিব্যাগ 200 রুবেল দ্বারা হালকা হবে।
- মুস্তেলা (ফ্রান্স)। মুস্তেলা, যা ইতিমধ্যেই ক্রিমের রেটিংয়ে উপস্থিত হয়েছে, সৌন্দর্য বাজারকে বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টি-স্ট্রেচ মার্ক দিয়ে সরবরাহ করে-বিশেষ করে, অ্যাভোকাডো, বাওবাব, ডালিম, সূর্যমুখী এবং গোলাপের তেল, পুষ্টি সমৃদ্ধ লুপিন বীজের নির্যাস। এখানে ভিটামিন ই যোগ করুন এবং আপনার ত্বক নরম, ময়শ্চারাইজ, চাঙ্গা, মসৃণ এবং দৃ firm় করার জন্য একটি পরিবেশবান্ধব তেল আছে। মূল্য - 1300 রুবেল। 105 মিলি জন্য।
- ওয়েলেদা (জার্মানি)। এই পণ্যটিতে সঠিক অনুপাতে গমের জীবাণু, বাদাম এবং জোজোবা তেল মিশ্রিত রয়েছে, যা উদ্ভিদের নির্যাস এবং ভিটামিনের সাথে রয়েছে।তেল ত্বককে নরম ও ময়েশ্চারাইজ করে, এর স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, স্ট্রেচ মার্কের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং নতুন অশ্রু তৈরিতে বাধা দেয়। এটি 1000-1300 রুবেল খরচ করে। 100 মিলি জন্য।
- লা ক্রি (রাশিয়া)। সয়া, গমের জীবাণু এবং সূর্যমুখীর তেলের জটিল সাহায্যে ত্বককে প্রসাধনী ত্রুটির উপস্থিতি থেকে রক্ষা করে। নিরাময় ক্যামোমাইল শান্ত করে এবং জ্বালা দূর করে, ভিটামিন ই ত্বকের ঘনত্ব পুনরুজ্জীবিত করে এবং বজায় রাখে। 200 মিলি ভলিউমের একটি বোতল রয়েছে প্রায় 300 রুবেল।
- অ্যারোমাটিকা (ইউক্রেন)। পণ্যটি আঙ্গুরের বীজ, বাদাম, জোজোবা এবং পীচ বীজের তেলের মিশ্রণ, যেখানে অ্যারোমাটিকা বিশেষজ্ঞরা ম্যান্ডারিন, লিমেট এবং নেরোলির কিছু অপরিহার্য তেল যোগ করেছেন। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, মিশ্রণ রক্ত সঞ্চালন এবং টিস্যু পুষ্টি উন্নত করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে এবং প্রসারিত চিহ্ন গঠনে বাধা দেয়। খরচ 100 মিলি প্রতি 150 রুবেল।
গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্নের জন্য কোনটি ভাল - ক্রিম বা তেল? দুর্ভাগ্যক্রমে, এই প্রশ্নের কোনও একক উত্তর নেই, প্রতিটি মহিলা নিজের জন্য এটি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়।
স্ট্রাইয়ের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক তেল হল জলপাই এবং নারকেল তেল, সেইসাথে আর্গান, ম্যাকাদামিয়া, কোকো এবং শিয়া তেল। কিন্তু আপনি কম দামী জোজোবা, বাদাম বা গমের জীবাণু তেল ব্যবহার করতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্ন থেকে মমিও
প্রসারিত চিহ্নের প্রথম প্রতিকার হিসেবে "পর্বত রজন" কে গৌরবান্বিতকারী একাতেরিনা মিরিমানোভার হালকা হাত দিয়ে, সারা দেশের নারী এবং মেয়েরা এই কালো-বাদামী গন্ধযুক্ত পদার্থ দিয়ে তাদের ত্বকে অভিষেক শুরু করে। যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে এর কার্যকারিতা পরীক্ষা করতে চান, তাহলে এক টেবিল চামচ পানি বা ক্রিমে 1-2 গ্রাম মমিও দ্রবীভূত করুন (ক্রিমে, দ্রবীভূত প্রক্রিয়াটি বেশি সময় নেবে), শরীরে প্রয়োগ করুন এবং আলতো করে ত্বকে ঘষুন।
Mumiyo একটি অপেক্ষাকৃত নিরীহ পদার্থ হিসাবে বিবেচিত হয়, কিন্তু গর্ভবতী মহিলাদের সুবর্ণ নিয়ম বলে: আপনার শরীরের সঙ্গে কিছু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এখানেও অবহেলা করবেন না।
কিছু লোক ঘষার জন্য মমিও কেনার পরামর্শ দেয়, "রজন" এর একটি টুকরো আকারে বিক্রি হয় এবং ট্যাবলেটে প্যাকেজ করা হয় না। যাচাই না করা তথ্য অনুসারে, এটি স্ট্রাইয়ের উপর আরও স্পষ্ট প্রভাব ফেলে।
গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধ
আপনি জানেন যে, একটি প্রসাধনী সমস্যা প্রতিরোধ করা পরে পরিত্রাণ পাওয়ার চেষ্টার চেয়ে অনেক সহজ। এবং যদিও এমন মহিলারা যাদের ইতিমধ্যে সন্তান রয়েছে তারা প্রায়ই দাবি করে যে প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি রোধ করা অসম্ভব। অবশ্যই, আপনার শরীরের উপর থেকে সাদা অশ্রু-দাগগুলি রোধ করার কোনও নিশ্চয়তা নেই, এবং কেউই জেনেটিক্স বাতিল করেনি … তবে কেন প্রকৃতির সাথে তর্ক করার চেষ্টা করবেন না? তাছাড়া, আপনার পাশে বিভিন্ন পদ্ধতির একটি সম্পূর্ণ অস্ত্রাগার থাকবে।
গর্ভাবস্থায় স্ট্রেচ মার্কের প্রতিরোধ কী?
- সঠিক পুষ্টি … মুরগি এবং গরুর মাংস, ডিম, দুগ্ধজাত দ্রব্যের আকারে আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন সরবরাহ করুন; স্বাস্থ্যকর চর্বি যা সে মাছ, বাদাম এবং উদ্ভিজ্জ তেল থেকে পাবে; শাকসবজি, ফল, ভেষজ, সিরিয়াল এবং লেবু থেকে ভিটামিন এবং খনিজ। মাখন, চিনি এবং কফি বাদ দিন। কম লবণ এবং কালো চা খান। প্রচুর পরিমাণে স্থির পানি পান করুন, কিন্তু ফুলে যাওয়া যাতে না হয় সেজন্য দূরে নিয়ে যাবেন না। এই সমস্ত পদক্ষেপ ত্বকের কোষগুলিকে সঠিক কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদন বজায় রাখতে এবং প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ … এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার ওজন বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কে বলেছে যে তোমাকে দুটো খেতে হবে? আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন, তার সাথে সঠিক ডায়েট প্রণয়ন করুন, যার মধ্যে সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ থাকবে এবং এটি মেনে চলার চেষ্টা করুন। যদি ওজন মসৃণভাবে বৃদ্ধি পায় এবং আপনি 10-12 কেজির বেশি না পান, তাহলে স্ট্রেচ মার্কস ছাড়া করার সুযোগ রয়েছে।
- খেলা … আমরা ইতিমধ্যে বলেছি যে টনড পেশীগুলি লোডের একটি অংশ গ্রহণ করে যা ত্বকে যাওয়া উচিত ছিল, তাই একটি সক্রিয় জীবনধারা চালানোর চেষ্টা করুন - অবশ্যই, আপনার অবস্থান অনুসারে।গর্ভবতী মহিলাদের জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে: যোগ, সাঁতার, জল অ্যারোবিক্স, বিশেষ জিমন্যাস্টিকস এবং অবসর সময়ে হাঁটা। স্বাভাবিকভাবেই, যে কোনও ধরণের লোড অবশ্যই ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে।
- আরামদায়ক কাপড় … আপনার বর্ধিত স্তনের জন্য একটি নতুন, মোটা ব্রা বেছে নিন এবং গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে পেটের বন্ধনীকে অবহেলা করবেন না।
- ম্যাসেজ এবং ঝরনা … সন্ধ্যায় গোসলের আগে, আপনার ত্বককে ম্যাসেজ গ্লাভস বা তোয়ালে দিয়ে ঘষুন। এটি রক্তকে ত্বরান্বিত করবে এবং ভাল টিস্যু পুষ্টি সরবরাহ করবে। একই প্রভাব একটি বৈসাদৃশ্য ঝরনা হবে, কিন্তু আপনি শুধুমাত্র এই শর্তে যে আপনি গর্ভপাতের বিপদে নন তা অবলম্বন করতে পারেন। এবং এমনকি যদি গর্ভাবস্থা ত্রুটিহীনভাবে চলতে থাকে, তবে মিক্সারের ট্যাপটি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত তার দিকে ঘুরিয়ে দেবেন না: আপনার একটু গরম এবং সামান্য ঠান্ডা জল দরকার, বরফ ঠান্ডা এবং গরম নয়।
যেহেতু গর্ভাবস্থায় স্ট্রেচ মার্কস এড়ানো অনেক সহজ, পরে সেগুলোকে অপসারণ করার চেয়ে, ত্বকের সাদা দাগ নিজেদের মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য অপেক্ষা না করে আগে থেকেই স্ট্রেচ মার্কস মোকাবেলায় ক্রিম এবং তেল ব্যবহার শুরু করুন। এটিকে স্থির অভ্যাসে পরিণত করুন: প্রতিবার গোসলের পরে, আপনার হাত একটি বোতল তেলের বা ক্রিমের জারের জন্য পৌঁছান। মৃদু ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে পণ্যটি প্রয়োগ করুন, শক্তিশালী চাপ এড়ানো এবং পেট এবং বুকের এলাকায় নিজেকে খুব হালকা স্ট্রোকের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন।
অনেক মহিলা বলে যে গর্ভাবস্থায় তারা অনুভব করেছিল যে তাদের ত্বক সেই জায়গাগুলিতে চুলকায় যেখানে পরবর্তীতে স্ট্রেচ মার্কস তৈরি হয়। তাদের অভিজ্ঞতার নোট নিন এবং, যদি আপনি শরীরের কোন অংশে চুলকানি অনুভব করেন, তাহলে এতে ক্রিম বা তেলের ডবল ডোজ প্রয়োগ করুন। সম্ভবত "নাশকতা" রোধ করা যেতে পারে।
বিঃদ্রঃ! বাচ্চা বহন করার পর একজন মহিলার শরীর পুরোপুরি সুস্থ হতে 2 বছর সময় লাগে। আপনি যদি আবার বাচ্চা নেওয়ার কথা ভাবছেন তবে কয়েক বছর অপেক্ষা করুন এবং তারপরেই সারসকে দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানান। অন্যথায়, আপনার ত্বক নতুন আক্রমণের মুখোমুখি হতে পারে না এবং "সীমগুলিতে আলাদা হয়ে যায়।"
প্রসারিত চিহ্নগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
গর্ভাবস্থায় স্ট্রেচ মার্কের জন্য ত্বককে কীভাবে ধুয়ে ফেলতে হয়, কি খাওয়া -দাওয়া করতে হয়, কী ব্যবস্থা নিতে হয় তা জেনে আপনি ঘৃণিত স্ট্রেচ মার্কের বিরুদ্ধে যুদ্ধ ঘোষণা করতে পারেন এবং আপনার জেতার সম্ভাবনা খুব ভালো হবে। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, স্ট্রেচিং এর উপর ঝুলে থাকবেন না। এই মুহুর্তে আপনি আপনার শরীরের সাথে একটি বাস্তব অলৌকিক কাজ করছেন - আপনি একটি নতুন জীবন বহন করছেন। এটা অনুভব কর! এবং কিছু প্রসারিত চিহ্ন আপনার মেজাজ নষ্ট করতে দেবেন না। শেষ পর্যন্ত, তারা সর্বদা সেলুন পদ্ধতি দ্বারা মোকাবেলা করা যেতে পারে।
