মধু এবং দারুচিনি একটি বিখ্যাত "মিষ্টি দম্পতি" ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এই পণ্য থেকে একটি পানীয় প্রস্তুত করা হয়, সেইসাথে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ক। বিষয়বস্তু:
-
পানীয় রেসিপি
- পানীয়ের জন্য উপকরণ
- কিভাবে রান্না করে
- দারুচিনি মধু জল
- আদা চা
- সবুজ চা
-
দারুচিনি দিয়ে মধু লাগান
- Contraindications
- কীভাবে পান করবেন
- কত চা পান করতে হবে
- মধু এবং দারুচিনি মোড়ানো
দারুচিনি একটি মশলা যা আমাদের কাছে পরিচিত হয়ে উঠেছে চীনের মানুষকে ধন্যবাদ। এতে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। আমাদের যুগের আগেও, বন্য মৌমাছির মধু স্লাভরা ঠান্ডা নিরাময় এবং বিপাককে স্বাভাবিক করতে ব্যবহার করত। মৌমাছি অমৃত এবং দারুচিনির সংমিশ্রণ অনন্য বলে বিবেচিত হয়। মিশ্রণ ব্যবহার করে, আপনি কিছু ওজন হারাতে পারেন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারেন।
Slimming দারুচিনি এবং মধু পানীয় রেসিপি
মধুর সাথে দারুচিনি ব্যবহারের অনেক রেসিপি রয়েছে। এই মিশ্রণটি স্লিমিং চা, অ্যান্টি-সেলুলাইট বডি মোড়ানো এবং এমনকি অ্যান্টি-এজিং মাস্ক তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এটি লক্ষণীয় যে এই উপাদানগুলি থেকে তৈরি পানীয়টি কেবল ওজন কমানোর জন্যই নয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে এবং অনেক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
দারুচিনি মধু পানীয়ের উপকরণ
পুষ্টিবিদদের মতে, এই পানীয় বিপাক ক্রিয়া উন্নত করতে এবং অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। অবশ্যই, মদ্যপানকে ওজন কমানোর প্রধান উপায় হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়, তবে ডায়েট এবং ব্যায়ামের সংমিশ্রণে আপনি দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করবেন।
সাধারণত দারুচিনি এবং মধুর মিশ্রণ ব্যবহার করা হয়, যা সেদ্ধ পানিতে যোগ করা হয়, কিন্তু কখনও কখনও অন্যান্য উপাদান এই উপাদানগুলিতে যোগ করা হয় - আদা, লেবু, গ্রিন টি।
ভাল ফলাফল পেতে, আপনার উপাদানগুলি নির্বাচন করার সময় আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। দারুচিনির জন্য, লাঠিতে মসলা কেনা ভাল। কফি গ্রাইন্ডার বা মর্টারে মশলাকে গুঁড়ো করে পিষে নিন।
প্রাকৃতিক মধু কিনতে ভুলবেন না। এটি করার জন্য, বাজারে কিছু সহজ পরীক্ষা -নিরীক্ষা করুন। একটি ন্যাপকিনে কিছু অমৃত রাখুন এবং ড্রপের কী হয় তা দেখুন। এর চারপাশে কোন ভেজা দাগ বা চর্বিযুক্ত চিহ্ন তৈরি করা উচিত নয়। স্টার্চ বা ময়দার জন্য মধু পরীক্ষা করার জন্য, সিদ্ধ পানিতে এক চামচ পণ্য দ্রবীভূত করুন এবং আয়োডিনের অ্যালকোহল দ্রবণ তরলে ফেলে দিন। যদি তরল নীল হয়ে যায়, তাহলে অমৃত কেনা বাদ দিন।
কীভাবে ওজন কমানোর পানীয় তৈরি করবেন
ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে সহজ পানীয় প্রস্তুত করতে আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন হবে: এক চামচ দারুচিনি, এক চামচ মধু, 0.5 লিটার ফুটন্ত জল। একটি নিরাময় অমৃত প্রস্তুত করতে, আপনাকে মশলার উপরে ফুটন্ত জল pourালতে হবে এবং তরল ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। এটি উষ্ণ হওয়া প্রয়োজন। পানীয়তে মধু যোগ করুন এবং নাড়ুন।
পানীয় তৈরির নিয়ম:
- পানীয় প্রস্তুত করার সময় মৌলিক নিয়ম হল গরম নয়, বরং উষ্ণ দ্রবণে মধু যোগ করা।
- সাধারণত দারুচিনি ফুটন্ত পানি দিয়ে,েলে দেওয়া হয়, এটি আপনাকে মসলার সমস্ত উপকারী পদার্থ তরলে রূপান্তর করতে দেয়। আপনি যদি জয়েন্টগুলোতে চিকিৎসার জন্য দারুচিনির সাথে মধু ব্যবহার করেন, তাহলে মশলা ফুটন্ত পানি দিয়ে নয়, গরম পানি দিয়ে beেলে দেওয়া উচিত।
- যদি আপনি আদা ব্যবহার করেন, তাহলে এটি একটি থার্মোস বা দারুচিনি সহ একটি কাপে রাখুন।
- লেবুর রস শেষে redেলে দেওয়া হয়, যখন তরল সবে গরম হয়।
খুব বেশি মশলা যোগ করবেন না, এটি গ্যাস্ট্রিকের রস উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং খাদ্যনালীর দেয়ালগুলিকে জ্বালাতন করে। ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে, সাধারণত 1: 1 বা 1: 2 (অধিক মধু) এর নিরপেক্ষ মিশ্রণ ব্যবহার করা হয়।যদি আপনি বাত বা মূত্রাশয়ের চিকিৎসার জন্য মিষ্টি দম্পতি ব্যবহার করেন, তাহলে চায়ে মশলার পরিমাণ বাড়ানো উচিত।
খাবারের আগে এই remedyষধটি দিনে 3 বার পান করুন। আপনি জানেন যে, খাবারের আগে তরল গ্রহণ করলে ক্ষুধা কমে যায় এবং দারুচিনি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে। এই কারণেই আপনি চর্বি পোড়ানো এবং খাদ্য হজমকে ত্বরান্বিত করেন।
পানীয় ঠান্ডা এবং মাতাল ঠান্ডা হতে হবে। এটি এই কারণে যে তরল গরম করার জন্য শক্তি ব্যয় করা হয়, যার জন্য আপনি ওজন হারাবেন।
দারুচিনির সঙ্গে মধু জল শরীর পরিষ্কার করে
দারুচিনি মধু জল শরীর পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। টক্সিন এবং পুরাতন মল দূর করার কারণে ওজন কমে যায়, এবং কোমর এবং নিতম্ব কমে যায়।
মধু জল প্রস্তুত করতে, এক চামচ দারুচিনির উপর ফুটন্ত জল andেলে দিন এবং 20-30 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। একটি সসার দিয়ে থালাটি coverেকে রাখতে ভুলবেন না। তারপর এক চামচ মধু যোগ করুন এবং মিশ্রণটি সম্পূর্ণ ঠান্ডা করুন।
মিশ্রণটি প্রতিদিন মাত্র একবার তৈরি করা হয়। অর্ধেক সন্ধ্যায় এবং বাকি অর্ধেক সকালে মাতাল। ফ্রিজে মধু পানি সংরক্ষণ করুন। সকালে এটি গরম করার কোন প্রয়োজন নেই।
মধু জল ওজন কমাতে সাহায্য করে, কারণ যখন পানিতে মধু যোগ করা হয়, আমরা একটি কাঠামোগত তরল পাই যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে এবং মুক্ত মৌলকে আবদ্ধ করে। দারুচিনির সংমিশ্রণে, একটি ক্লিনজিং ইমিক্সার পাওয়া যায়, যা অন্ত্র থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়, যা বিপাক এবং ভিটামিনের শোষণকে ধীর করে দেয়।
ওজন কমানোর জন্য মধু এবং দারুচিনি সহ আদা চা
আপনি মধু এবং দারুচিনি থেকে স্লিমিং চা তৈরি করতে পারেন। সাধারণত, এই উপাদানগুলি ছাড়াও, পানীয়তে আদা এবং লেবু যোগ করা হয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই উপাদানগুলিই ত্বকের চর্বি পোড়ায় এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করে। চা এবং শুকনো আদা চা তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
ওজন কমানোর জন্য চা বানানোর জন্য, একটি থার্মোসে এক চামচ দারুচিনি, এক চামচ ভাজা তাজা আদা যোগ করুন এবং তার উপর ফুটন্ত জল ালুন। থার্মোস বন্ধ করে একটু ঠান্ডা হতে দিন। উষ্ণ তরলে অর্ধেক লেবু এবং মধুর রস যোগ করুন। খাবারের আগে আপনাকে দিনে 3 বার ড্রাগ নিতে হবে।
ফলাফল সম্পর্কে কথা বলতে তাড়াহুড়া করবেন না। আপনার পেট সঙ্কুচিত হতে শুরু করার জন্য চা পান করতে এক সপ্তাহেরও বেশি সময় লাগে। আদা, দারুচিনি এবং মধু পানীয় খাওয়ার আগে নেওয়া হয়, তাই খালি পেটে প্রথম পরিবেশন করুন। সন্ধ্যায়, ঘুমানোর 1 ঘন্টা আগে পান করুন।
মধু এবং দারুচিনি সহ গ্রিন টি
প্রায়ই, মশলা এবং মৌমাছি পণ্য সবুজ চা সঙ্গে মিলিত হয়। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যাফিন। সবুজ চা এর নিরাময় বৈশিষ্ট্য দারুচিনি এবং মধু দ্বারা উন্নত করা হয়।
ওষুধ প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে এক গ্লাস গরম পানির সাথে এক চা চামচ চা পাতা ালতে হবে। আপনি ফুটন্ত জল toালা প্রয়োজন নেই। দারুচিনি যোগ করুন এবং তরলটি কিছুটা ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। মধু যোগ করুন এবং চা ছেঁকে নিন।
খাবারের আগে দিনে কয়েকবার নিন। মনে রাখবেন যে মধু একটি মোটামুটি উচ্চ-ক্যালোরি পণ্য, তাই আপনার এটি অত্যধিক ব্যবহার করা উচিত নয়। একজন প্রাপ্তবয়স্কের দৈনিক ভাতা 50 গ্রাম।
ওজন কমানোর জন্য দারুচিনির সঙ্গে মধু ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য
প্রয়োগের পদ্ধতি এবং পানীয়তে দারুচিনি এবং মধুর পরিমাণ হাতের কাজের উপর নির্ভর করে। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, মশলার 2 অংশ এবং মৌমাছি অমৃতের 1 অংশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ওজন কমাতে হলে, দারুচিনির সাথে 1: 1 বা 2: 1 অনুপাতে মধু মেশানো প্রয়োজন।
দারুচিনির সঙ্গে মধু ব্যবহারে বিরুদ্ধতা
আপনার অবিলম্বে দোকানে দৌড়ানো উচিত নয় এবং পোশন তৈরির জন্য উপাদানগুলি কেনা উচিত নয়, কারণ "মিষ্টি দম্পতি" ব্যবহারের জন্য বেশ কয়েকটি বৈপরীত্য রয়েছে:
- স্থূলতা;
- আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস;
- পেটের অম্লতা বৃদ্ধি, অম্বল;
- উপাদান থেকে এলার্জি;
- গর্ভাবস্থা;
- তাপ;
- উদ্বেগ এবং অনিদ্রা।
কীভাবে ওজন কমানোর জন্য দারুচিনি এবং মধু দিয়ে পান করবেন
আপনাকে দিনে দুবার একটি গ্লাসে দারুচিনি এবং মধু দিয়ে teaষধি চা খেতে হবে। প্রথম ভোজন খালি পেটে, এবং পরেরটি শোবার আগে। এই অমৃত শরীর থেকে পরজীবী এবং অন্ত্রের দেয়াল থেকে "স্ক্র্যাপ" স্ল্যাগ এবং ধ্বংসাবশেষ সরিয়ে দেয়। এর জন্য ধন্যবাদ, খাদ্য আরও ভালভাবে শোষিত হয় এবং দ্রুত হজম হয়।
সবচেয়ে মজার ব্যাপার হল দারুচিনি কিছুক্ষণ পেটে খাবার রাখে। এতে ক্ষুধার অনুভূতি কমে যায়। ফলস্বরূপ, আপনি কম খাবেন, যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
কোর্সে আপনাকে teaষধি চা খেতে হবে। দ্রুততম পেটে ওজন হারাতে শুরু করবে, এবং তারপর পোঁদ এবং পা। যত তাড়াতাড়ি আপনি লক্ষ্য করেন যে ওজন স্থির হয়ে গেছে, অমৃত গ্রহণ বন্ধ করুন। 2 সপ্তাহ পরে, কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করুন।
হার্টের চিকিৎসার জন্য এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করার জন্য, বাসি রুটি মধু দিয়ে গ্রীস করার এবং দারুচিনি গুঁড়ো দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ধরনের খাবার খালি পেটে খাওয়া উচিত।
কোপেনহেগেন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত দারুচিনি এবং মধু পানি পান করলে বাতের ব্যথা কমাতে পারে। এটি করার জন্য, এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ মৌমাছির অমৃত এবং 1/2 চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো দ্রবীভূত করুন।
একটি inalষধি মিশ্রণের সাহায্যে, আপনি সিস্টাইটিস থেকে মুক্তি পেতে পারেন। মূত্রাশয়ের প্রদাহের সাথে, আপনাকে দিনে 3 বার এক চা চামচ মিথ্যা দারুচিনি ব্যবহার করতে হবে এবং? এক চা চামচ মধু। এই পরিমাণ উপাদান অবশ্যই এক গ্লাস গরম পানিতে দ্রবীভূত করতে হবে।
দারুচিনি এবং মধু দিয়ে চা পান করা কত
মধু এবং দারুচিনি দিয়ে চা খাওয়ার হার দিনে 2-3 গ্লাস। এটি এই কারণে যে দারুচিনি গ্যাস্ট্রিকের রস নিtionসরণকে উৎসাহিত করে, তাই আপনি ঘন ঘন চা পান করে গ্যাস্ট্রাইটিস পেতে পারেন। আদর্শভাবে, আপনার দিনে দুবার একটি গ্লাস পান করা উচিত।
পানীয়তে যত বেশি মশলা, ততবারই এটি পান করা উচিত। সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখতে দিনে 2 বার যথেষ্ট। চা এবং বডি রps্যাপ একসাথে ব্যবহার করা ভাল। এটি আপনাকে ভিতরে এবং বাইরে চর্বি মোকাবেলায় সাহায্য করবে।
আপনি যদি ফ্রিজে ইলিক্সির সংরক্ষণ করেন তবে এটি গ্রহণের আগে আপনার এটি গরম করা উচিত নয়। যখন মধু +50 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে উত্তপ্ত হয়, তখন একটি কার্সিনোজেন তৈরি হয়, যা দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে একটি মারাত্মক টিউমারের বৃদ্ধিকে উস্কে দিতে পারে।
স্লিমিং মধু এবং দারুচিনি মোড়ানো
শুধু মৌখিকভাবে চা পান করেই নয়, মোড়কের সাহায্যেও সমস্যা এলাকায় প্রভাবিত করা সম্ভব। অনেক সেলুন এখন মধু-দারুচিনি মোড়ক অফার করে, কিন্তু আপনি বাড়িতে পদ্ধতিটি করতে পারেন।
পদ্ধতিটি উপকারী হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে:
- মোড়ানোর আগে, সমস্যাযুক্ত স্থানে একটি স্ক্রাব লাগান এবং শরীরে ম্যাসাজ করুন।
- একটি উষ্ণ মিশ্রণ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
- মোড়ানোর সময় আপনি গৃহস্থালি কাজ করতে পারেন।
- পদ্ধতির পরে, অতিরিক্ত ঠান্ডা করবেন না, যে কারণে ঘুমাতে যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় মোড়ানো করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট পেস্ট প্রস্তুত করতে, আগুনের উপর একটি বড় পাত্র রাখুন। এর মধ্যে একটি ছোট পাত্রে রাখুন এবং এতে 3 টেবিল চামচ মধু রাখুন। যখন মৌমাছি পালনের পণ্যটি তরল হয় তখন 2 চা চামচ মাটির দারুচিনি যোগ করুন। আপনার গা a় বাদামী দাগযুক্ত মিশ্রণ থাকবে। যতক্ষণ না মিষ্টি ভর কুঁচকে না যায় ততক্ষণ অপেক্ষা করা প্রয়োজন।
একটি ব্রাশ বা প্লাস্টিকের মিটেন ব্যবহার করে মিশ্রণটি আপনার পেট, উরু, নিতম্ব এবং পায়ে লাগান। চিন্তা করবেন না, ভর প্রবাহিত হবে না। মিশ্রণ বিতরণ করার সময়, মধু এবং দারুচিনি ঘষে শরীরের উপর চাপ দেওয়ার চেষ্টা করুন। ক্লিং ফিল্ম দিয়ে আপনার শরীর Cেকে রাখুন এবং আপনার পুরানো ট্র্যাকসুট পরুন। সেলুনগুলি একটি তাপীয় কম্বল ব্যবহার করে, তবে আপনি নিজেকে একটি উষ্ণ কম্বল দিয়ে coverেকে রাখতে পারেন। আপনাকে মোড়কগুলি 40-60 মিনিটের জন্য রাখতে হবে।
একটি উষ্ণ শাওয়ার নিন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে শেষ করুন। মোড়ানোর পরে, ত্বক নরম এবং কোমল হয়ে যায়। প্রতি অন্য দিন পদ্ধতিটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রভাব দেখতে 15 বার সময় লাগে।
সেলুনে, এই ধরনের মোড়ক কমলা, চা গাছ এবং ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল দিয়ে পরিপূরক হয়। অ্যান্টি-সেলুলাইট পেস্টে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেলের যোগ করে, আপনি আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল এবং শান্ত করতে পারেন। সাইট্রাস এক্সট্রাক্ট সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট ক্যাপসুলের ভাঙ্গনকে উদ্দীপিত করে এবং আপনার উরু এবং নিতম্বের "কমলার খোসা" দ্রুত কমাতে সাহায্য করে।
কীভাবে ওজন কমানোর জন্য দারুচিনি এবং মধু দিয়ে পান করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
সুতরাং, মধু সহ দারুচিনি একটি অত্যন্ত কার্যকর ওজন কমানোর মিশ্রণ যার সাহায্যে আপনি আপনার শরীরকে পরিষ্কার করবেন এবং আপনার বিপাককে উন্নত করবেন।
