নিবন্ধটি অ্যানাবলিক নয় এমন বিস্তারিত ওষুধের বর্ণনা দেয়। আপনার প্রশিক্ষণের অগ্রগতি বাড়ানোর জন্য আপনি এগুলি যে কোনও ফার্মেসিতে কিনতে পারেন। স্টেরয়েড ছাড়া দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করা খুব কঠিন। যাইহোক, এমন ওষুধ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং এগুলি যে কোনও ফার্মেসিতে কেনা যায়। এগুলি অ্যানাবলিক ওষুধের বিকল্প নয়, তবে ব্যায়ামের পরে ক্রীড়াবিদদের পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয়। আজ আমরা ফার্মেসি অ্যাডাপটোজেনের তিনজন প্রতিনিধি সম্পর্কে কথা বলব: এলিউথেরোকক্কাস, লিউজিয়া এবং রিবক্সিন। আসুন তাদের ক্রমানুসারে বর্ণনা করা শুরু করি।
Eleutherococcus কাঁটাচামচ
এই পদার্থটি কঠোর শারীরিক পরিশ্রম থেকে পুনরুদ্ধারে খুব কার্যকর। উদ্ভিদের উপকরণ থেকে তৈরি ওষুধের মধ্যে এলিউথেরোকক্কাসকে নিরাপদে মানুষের কর্মক্ষমতার সেরা উদ্দীপক বলা যেতে পারে।
Eleutherococcus ব্যবহারের পরে, ক্লান্তি এবং তন্দ্রা দ্রুত পাস, মস্তিষ্ক আরো সক্রিয়ভাবে কাজ শুরু করে, এবং দক্ষতা বৃদ্ধি করে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
এটা বলা উচিত যে এলুথেরোকক্কাস, অ্যাডাপটোজেন গ্রুপের অন্যান্য পদার্থের মতো, অতীতের ক্লান্তির পটভূমির বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকর। ব্যায়ামের সময় ব্যবহার করা হলে, প্রভাব তুলনামূলকভাবে ছোট হবে। এছাড়াও, পদার্থটিকে স্টেরয়েডের বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়, এর প্রধান কাজ হল লোড অপসারণের পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করা।
ক্লিনিকাল ট্রায়াল দেখিয়েছে যে এলিউথেরোকোকাস ক্রীড়াবিদদের জন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে কার্যকর হবে না। পরীক্ষার সময়, ক্রীড়াবিদরা ছয় সপ্তাহের জন্য একটি ফার্মেসি অ্যাডাপটোজেন গ্রহণ করেছিলেন এবং প্রশিক্ষণ সেশনের মান পরিবর্তন হয়নি। Eleutherococcus কাঁটা একটি মদ্যপ টিঙ্কচার। নিম্নরূপ Eleutherococcus নিন: পণ্যের 15 থেকে 30 ড্রপ থেকে এক টেবিল চামচ জলে মিশ্রিত করা আবশ্যক। Eleutherococcus খাবারের 30 মিনিট আগে, দিনে 1 থেকে 3 বার খাওয়া হয়। প্রশিক্ষণের দিন, আপনি কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রশিক্ষণের আগে একটি ডোজ নিতে পারেন।
এই ফার্মেসী অ্যাডাপটোজেনের কোন দ্বন্দ্ব নেই, তবে এটি উচ্চ তাপমাত্রায়, সংক্রামক রোগের সময় এবং দ্বিতীয় এবং উচ্চতর স্তরের উচ্চ রক্তচাপের সাথে নেওয়া উচিত নয়।
শরীরচর্চায় Leuzea নির্যাস
Leuzea safflower (maral root) এর জন্মভূমি হল আলতাই পর্বত, মধ্য এশিয়া, পূর্ব এবং পশ্চিম সাইবেরিয়া। লিউজিয়াতে প্রচুর পরিমাণে একডিস্টেন থাকে, বিশেষত রাইজোমে।
পদার্থ ecdysterone (ecdisten) একটি ভেষজ স্টেরয়েড। লিউজিয়া ব্যবহারের সাথে, কাজের ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, রক্ত সরবরাহ উন্নত হয় এবং ফলস্বরূপ, পেশী টিস্যুর পুষ্টি; মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সক্রিয় হয়।
Traditionalতিহ্যগত Inষধে, লিউজিয়া সফলভাবে হ্রাস, মানসিক এবং শারীরিক ক্লান্তির ক্ষেত্রে শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবহৃত হয় এবং কঠিন পরিস্থিতিতে কাজ করা লোকদের জন্যও এটি সুপারিশ করা হয়।
ক্লিনিকাল ট্রায়াল চলাকালীন, বিষয়গুলির সুস্থতার উন্নতি লক্ষ্য করা হয়েছিল, সেইসাথে কাজের ক্ষমতা বৃদ্ধি। এছাড়াও, তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের পরে শরীর দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়েছিল। প্রজাদের রক্তে, হিমোগ্লোবিনের বৃদ্ধি পাওয়া যায়, পাশাপাশি এরিথ্রোসাইট এবং লিউকোসাইটের সংখ্যাও বৃদ্ধি পায়।
লিউজিয়া ব্যবহারের পরে, প্রোটিন যৌগের সংশ্লেষণ বৃদ্ধি পায়, যদিও কাঠামোর মধ্যে অ্যানাবলিক পদার্থের সাথে একটি নির্দিষ্ট মিল থাকা সত্ত্বেও ওষুধের হরমোনের মতো বৈশিষ্ট্য নেই। ফার্মেসী অ্যাডাপটোজেন ট্যাবলেট এবং অ্যালকোহল টিংচার আকারে পাওয়া যায়।
ওষুধ ব্যবহার করার জন্য, এক টেবিল চামচ পানিতে পণ্যের 20 থেকে 30 ফোঁটা পাতলা করা প্রয়োজন। লিউজিয়া দিনে তিনবার নেওয়া উচিত। যেসব ক্রীড়াবিদ লিউজিয়া ট্যাবলেট পছন্দ করেন তাদের দিনে তিনবার 1-2 ট্যাবলেট (5 থেকে 10 মিলিগ্রাম) নেওয়া উচিত।
কিছু উত্স অ্যানাবোলিক এজেন্ট হিসাবে একিডিস্টেরনের উচ্চ কার্যকারিতা প্রতিবেদন করার সত্ত্বেও, ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি এই ধারণাটি নিশ্চিত করেনি। কিন্তু কঠোর প্রশিক্ষণের পর পুনরুদ্ধারের প্রতিকার হিসেবে ওষুধটি খুবই কার্যকর।
শরীরচর্চায় রিবক্সিন - কিভাবে নিতে হয়
রিবক্সিন, ওরফে ইনোসিন, মানব দেহ দ্বারা প্রধানত হৃদপিণ্ড এবং কঙ্কালের পেশীতে সংশ্লেষিত হয়। পদার্থটি একটি পিউরিন ডেরিভেটিভ এবং এটিপি এর অগ্রদূত হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
রিবক্সিন শরীরের শক্তি বিপাকের একটি সক্রিয় অংশ নেয়। এর প্রধান উদ্দেশ্য পেশী টিস্যুর কোষে অক্সিজেন সরবরাহ করা। ড্রাগ উল্লেখযোগ্যভাবে 2.3-DPG এর সংশ্লেষণ বৃদ্ধি করে। এই উপাদানটি লোহিত রক্ত কণিকায় পাওয়া যায় এবং কোষে অক্সিজেনের স্থানান্তর নিশ্চিত করে।
এছাড়াও, ব্যায়ামের সময় এটিপি সংশ্লেষণের জন্য ইনোসিন একটি অপরিহার্য উপাদান। মূলত, ওষুধটি এটিপি সংশ্লেষণ বৃদ্ধি, শক্তি বৃদ্ধি এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার জন্য একটি সংযোজক হিসাবে অবস্থান করে।
রিবক্সিন খালি পেটে নেওয়া উচিত। বডি বিল্ডারদের জন্য, প্রতিদিন 1.5 থেকে 2.5 গ্রাম ডোজ স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। রিবক্সিন গ্রহণের শুরুতে, ডোজটি দিনে তিনবার 0.6-0.8 গ্রাম পর্যন্ত হ্রাস করা যেতে পারে।
যদি শরীর ফার্মেসি অ্যাডাপটোজেন ভালভাবে গ্রহণ করে, তাহলে ডোজ 2.5 গ্রাম পর্যন্ত বাড়ানো হয়। রিবক্সিন গ্রহণের কোর্স চার সপ্তাহ থেকে তিন মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
রিবক্সিন কার্যত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মুক্ত। ব্যতিক্রম গাউট এবং ইউরোলিথিয়াসিসের মতো কিছু রোগ। এটি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ানোর জন্য ওষুধের অদ্ভুততার কারণে। 70 এর দশকে, রিবক্সিন সক্রিয়ভাবে ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত হত, কিন্তু পেশী টিস্যু ভর বৃদ্ধি পায়নি। রক্ত সরবরাহ পুনরুদ্ধার এবং উন্নত করার প্রতিকার হিসাবে, প্রতিকারটি বেশ কার্যকর হয়ে উঠেছে।
