একটি রাসায়নিক খাদ্য মেনে চলার জন্য মূল বৈশিষ্ট্য এবং সুপারিশ। সীমাবদ্ধতা এবং contraindications কি, পেশাদার এবং অসুবিধা। অপারেশন নীতি এবং মেনু।
রাসায়নিক খাদ্য ওজন কমানোর একটি কার্যকরী উপায়, যা অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে, এটি কোন বিশেষ অসুবিধা সৃষ্টি করে না। এই কৌশলটি শরীরের জন্য নেতিবাচক পরিণতির সাথে নয়, এটি বেশ সহজেই পরিলক্ষিত হয়, যেহেতু এটি "কঠোর" ডায়েটের সংখ্যার সাথে সম্পর্কিত নয়। 4 সপ্তাহের জন্য একটি সাধারণ রাসায়নিক খাদ্য আপনাকে প্রায় 10-20 কেজি অতিরিক্ত ওজন হারাতে দেয়। যাইহোক, চূড়ান্ত ফলাফল সরাসরি শরীরের প্রাথমিক ওজন দ্বারা প্রভাবিত হয়, কারণ এটি যত বেশি হবে তত বেশি আপনি হারাতে পারবেন।
রাসায়নিক খাদ্যের ইতিহাস
ছবিতে, রাসায়নিক খাদ্যের ভিত্তি হিসাবে মুরগির ডিম
রাসায়নিক খাদ্য আমেরিকান ডাক্তার ওসামা হামদি দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, যিনি ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্থূলতার চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সঠিক প্রোগ্রামিংয়ের উপর ভিত্তি করে একটি বিশেষ পুষ্টি কমপ্লেক্স তৈরি করা হয়েছিল। এর জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তিকে ক্ষুধার তীব্র অনুভূতিতে ভুগতে হয়নি এবং অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার সুযোগ ছিল।
রাসায়নিক খাদ্যের আগে এবং পরে প্রাপ্ত ফলাফল এমনকি সবচেয়ে সাহসী প্রত্যাশা ছাড়িয়ে গেছে। এই পুষ্টি পদ্ধতি ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, যেসব রোগীর শরীরের ওজন প্রায় 100-160 কেজি ছিল তারা তাদের নিজস্ব ওজনের প্রায় এক তৃতীয়াংশ হারাতে পারে।
অধ্যাপক ওসামা হামদি আজ চিকিৎসাবিজ্ঞানে অত্যন্ত প্রভাবশালী ব্যক্তিত্ব। জোসেলিন ক্লিনিকে স্থূলতা বিরোধী কর্মসূচির নেতৃত্ব দেয়। একই সময়ে, তিনি যে পুষ্টি কৌশলটি তৈরি করেছিলেন তা সারা বিশ্বে খুব জনপ্রিয়।
ওসামা হামদির রাসায়নিক খাদ্যকে ডিম-রাসায়নিক বা প্রোটিন-রাসায়নিকও বলা যেতে পারে। আসল বিষয়টি হ'ল মেনুটি প্রোটিনের উপর ভিত্তি করে, যার উত্স হ'ল সরল মুরগির ডিম। এটি ডায়েটের সরলতা এবং দুর্দান্ত দক্ষতার জন্য ধন্যবাদ যা ডায়েটটি এত জনপ্রিয়।
রাসায়নিক খাদ্যের সুবিধা এবং অসুবিধা
ওজন কমানোর এই পদ্ধতি, অন্য যেকোনো ডায়েটের মতো, এর সুবিধা এবং অসুবিধা উভয়ই রয়েছে।
রাসায়নিক খাদ্যের কিছু প্রধান উপকারের মধ্যে রয়েছে:
- উচ্চ দক্ষতা;
- কোন বয়স সীমাবদ্ধতা নেই;
- প্রাপ্ত ফলাফল দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়, যেহেতু খাদ্যের সময় শরীর নতুন খাদ্যে অভ্যস্ত হয়ে যায়;
- দৈনন্দিন খাবারে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যার কারণে শরীর বিষাক্ত, ক্ষয়কারী পণ্য থেকে পরিষ্কার হয়, কোলেস্টেরল প্লেকের সমস্যা দূর হয়;
- টেকনিকের একটি ভারসাম্যপূর্ণ মেনু রয়েছে, যা শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রধান পুষ্টি বিবেচনায় নেয়, তাই অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ করার প্রয়োজন নেই;
- বড় আর্থিক খরচ প্রয়োজন হয় না, যেহেতু সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সস্তা পণ্য রাসায়নিক খাদ্যের জন্য উপযুক্ত;
- রেসিপি প্রস্তুত করা সহজ;
- প্রধান পণ্যটি বেশ সন্তোষজনক, তাই ওজন কমানোর সময় ক্ষুধা আপনাকে বিরক্ত করবে না।
রাসায়নিক খাদ্যের অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:
- একঘেয়ে নাস্তা;
- প্রোগ্রামে নির্দিষ্ট করা সমস্ত নিয়ম কঠোরভাবে অনুসরণ করা প্রয়োজন;
- প্রোটিন খাবারে প্রাধান্য পায়, তাই কিছু রোগের উপস্থিতিতে কৌশলটি উপযুক্ত নয়;
- পদ্ধতিটি পর্যবেক্ষণ করার সময়, ভারী খেলাধুলায় অংশ নেওয়া বেশ কঠিন হবে;
- নিষিদ্ধ পশুর চর্বি, উদ্ভিজ্জ তেল এবং চিনি, খাদ্যে ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কার্বোহাইড্রেটের অভাবের কারণে, আপনি মাথা ঘোরা বা দুর্বলতার অনুভূতি অনুভব করতে পারেন।
বকুইট ডায়েট সম্পর্কে আরও পড়ুন।
রাসায়নিক খাদ্যের জন্য বিরূপতা
রাসায়নিক ডায়েটের কোর্স করার আগে, কোনও থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করে মূল্যবান হওয়া উচিত যে কোনও বৈপরীত্য নেই।
নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে এই কৌশলটি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ:
- কিডনি বা লিভারের রোগ;
- উচ্চ কোলেস্টেরল বা এথেরোস্ক্লেরোসিস;
- বিপাকীয় ব্যাধি;
- উচ্চ রক্তচাপ 2 এবং 3 ডিগ্রী;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ - উদাহরণস্বরূপ, গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম, কোলাইটিস।
প্রোটিন, সাইট্রাস এবং ডিমের অ্যালার্জির জন্য রাসায়নিক খাদ্যের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
