মাউথগার্ড বেছে নেওয়ার মানদণ্ড, কোন ধরনের মাউথগার্ড আছে এবং কীভাবে মাউথগার্ড welালতে হয় তা খুঁজে বের করুন যাতে এটি আপনার দাঁতের কাঠামোর সাথে পুরোপুরি মিলে যায়। মাউথগার্ড হল যেকোনো মার্শাল আর্টের একজন যোদ্ধার বাধ্যতামূলক বৈশিষ্ট্য। এই অ-চতুর যন্ত্রপাতিগুলি প্রভাবের প্রায় 40 শতাংশ শক্তি শোষণ করতে সক্ষম এবং এইভাবে দাঁতের জন্য ভাল সুরক্ষা প্রদান করে। যদি একজন ক্রীড়াবিদের মাউথগার্ড না থাকে, তবে তাকে কেবল যুদ্ধ করার অনুমতি দেওয়া হবে না। এই সরঞ্জামটির এই তিনটি প্রধান বৈশিষ্ট্যের কারণে:
- দাঁতকে চিপস থেকে রক্ষা করে যা স্বরযন্ত্রের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে এবং ক্ষতি করতে পারে।
- ক্ষত এবং কাটা থেকে মুখ রক্ষা করে।
- এটি প্রভাব বলের অংশ শোষণ করে যা চোয়াল থেকে মাথার সাময়িক অঞ্চলে যায়।
এটি লক্ষ করা উচিত যে মাউথ গার্ডটি কেবল মার্শাল আর্টে নয়, অন্যান্য কিছু খেলাধুলার ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, আলপাইন স্কিইং, হকি।
বক্সিং এবং মার্শাল আর্টের জন্য কি ধরনের মাউথগার্ড আছে?
মোট, দুই ধরণের মুখরক্ষী রয়েছে: একতরফা (একক-চোয়াল) এবং দুই-পার্শ্ব (দুই-চোয়াল)। ক্রীড়াবিদদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রথম প্রকার। এটি তার মোটামুটি উচ্চ দক্ষতার কারণে (প্রভাব বলের প্রায় 40 শতাংশ শোষণ করে), এবং ভাল বায়ু প্রবাহও সরবরাহ করে।
একটি ডবল চোয়ালের স্প্লিন্ট দাঁতের সর্বোচ্চ সুরক্ষা দিতে সক্ষম, কিন্তু একই সাথে এটি শ্বাস-প্রশ্বাসকে আরও কঠিন করে তোলে। এর কাঠামোর বায়ু গর্তটি ছোট এবং ক্রীড়াবিদ যুদ্ধের সময় আক্ষরিকভাবে শ্বাসরোধ করে। অক্সিজেনের অভাব যোদ্ধার ক্রিয়াকলাপে অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
সুতরাং, ডবল পার্শ্বযুক্ত মাউথগার্ড তরুণ ক্রীড়াবিদ এবং মার্শাল আর্টের সাথে জড়িত মেয়েদের জন্য উপযুক্ত। উচ্চ পর্যায়ের যোদ্ধারা সর্বদা একক চোয়াল রক্ষী ব্যবহার করে। এটি কেবল পেশাদার বক্সিংয়ের ক্ষেত্রেই নয়, অন্যান্য ধরণের মার্শাল আর্টের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
কিভাবে সঠিক মাউথগার্ড চয়ন করবেন?
আমরা কিভাবে বক্সিং এবং মার্শাল আর্টের জন্য মাউথগার্ড নির্বাচন করব এবং রান্না করব সে প্রশ্নের উত্তরকে দুই ভাগে ভাগ করব। প্রথম নির্বাচনের মাপকাঠি হল এই ধরনের গোলাবারুদের গুণমান। মোট, তিন ধরনের মাউথগার্ড এই ফ্যাক্টর অনুসারে আলাদা করা যায়:
- কাস্ট।
- থার্মোক্যাপ (থার্মোপ্লাস্টিক)।
- ব্যক্তি (পেশাদার)।
প্রথম প্রকারটি সবচেয়ে সস্তা এবং এটি কাস্ট ক্যাপগুলির একমাত্র সুবিধা। প্রথমত, যখন আপনি এটি ব্যবহার করবেন, তখন আপনি এটি আপনার চোয়ালের আকৃতিতে ফিট করতে পারবেন না। দ্বিতীয়ত, তারা কার্যত একে অপরের থেকে আলাদা নয়, এবং এমনকি নির্বাচনের পর্যায়ে আপনার পক্ষে উপযুক্ত এমনটি খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে। আপনার এই ধরণের সরঞ্জামগুলির উচ্চ সুরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করা উচিত নয়। এটি ব্যবহার করার সময় ঠোঁট এবং কাটা দাঁত বিচ্ছিন্ন করা এড়ানো যায়, কিন্তু এটি ঘা নরম করে না।
দ্বিতীয় ধরনের ক্যাপ হল থার্মোপ্লাস্টিক এবং অনেক ক্ষেত্রে তারা কাস্ট কে ছাড়িয়ে যায়। আপনি সহজেই আপনার চোয়াল এবং কামড় মাপসই তাদের সামঞ্জস্য করতে পারেন। সবচেয়ে ব্যয়বহুল মডেলগুলির একটি বহু-স্তর নির্মাণ রয়েছে, যা আরও কার্যকর শক শোষণের অনুমতি দেয়। আমরা চোয়ালের নির্ভরযোগ্য স্থিরকরণও লক্ষ্য করি।
সবচেয়ে ব্যয়বহুল মাউথগার্ড পেশাদার। এগুলি ব্যক্তির পৃথক বর্ণ এবং ক্রীড়াবিদদের কামড় অনুসারে তৈরি করা হয়। এটা বেশ স্পষ্ট যে এই বিশেষ ধরনের গোলাবারুদ সর্বোচ্চ সুরক্ষা প্রদানে সক্ষম। পেশাদার মুখরক্ষীদের প্রতিপক্ষের আঘাত শোষনের সর্বোচ্চ ক্ষমতা রয়েছে।
গুরুতর আর্থিক সমস্যার ক্ষেত্রে, আপনি, নীতিগতভাবে, নিজেকে একটি মুখরক্ষী করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনার ফুটন্ত জল, স্ব-শক্তকরণ উপাদান এবং একটি চামচ প্রয়োজন। প্রায়ই এই ধরনের মাউথগার্ড গুণমানের ক্ষেত্রে উচ্চতর হয়, কিন্তু অন্য দুই ধরনের থেকে নিকৃষ্ট। যাইহোক, বাড়িতে তৈরি জিনিসপত্রেরও অসুবিধা আছে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কামড় নষ্ট করতে পারেন। উপরন্তু, উপাদান অনুসন্ধানের পর্যায়ে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ফলাফল তর্ক করা যেতে পারে।সেই নবীন যোদ্ধাদের থার্মোক্যাপস বেছে নেওয়া উচিত। একটি কাস্টম তৈরি পেশাদার মাউথগার্ড অবশ্যই একটি চমৎকার পছন্দ। যাইহোক, এর খরচ বেশি, এবং শুধুমাত্র বিখ্যাত ক্রীড়াবিদ এই ধরনের আনুষঙ্গিক সামর্থ্য বহন করতে পারে।
বক্সিং এবং মার্শাল আর্টের জন্য কীভাবে মাউথগার্ড নির্বাচন করবেন এবং রান্না করবেন সে সম্পর্কে কথা বলার জন্য, আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় লক্ষ্য করা প্রয়োজন - আনুষঙ্গিক উপাদান। প্রায়শই, তিন ধরণের কাঁচামাল ক্যাপ উৎপাদনের জন্য ব্যবহৃত হয়:
- ইলাস্টিক পলিমার (থার্মোপ্লাস্টিক) - তিনিই সবচেয়ে সাধারণ, যেহেতু এর পর্যাপ্ত শক্তি এবং নমনীয়তা রয়েছে এবং এটি গরম করার পরে সহজেই প্রয়োজনীয় আকৃতি নেয়।
- জেল - তার কম শক্তি কারণে, এটি সেরা পছন্দ নয়। যেহেতু জেল মাউথগার্ডগুলি খুব নরম, তারা লড়াইয়ের সময় খুব সহজেই কামড়ায়। কখনও কখনও জেল ক্যাপ তৈরিতে অতিরিক্ত উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
- রাবার - খুব কমই ব্যবহৃত হয়, কিন্তু এই ধরনের মডেল বিক্রয়ের জন্য পাওয়া যাবে। এগুলি থার্মোপ্লাস্টিকের তুলনায় শক্ত এবং মাড়ির সাহায্যে দাঁতে শক্ত আঘাত দেয়।
আজ নির্মাতারা সক্রিয়ভাবে পরীক্ষা -নিরীক্ষা করছে এবং তাদের পণ্য উন্নত করার চেষ্টা করছে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ট্রে স্বাদযুক্ত বা বিশেষ আনুষাঙ্গিক ব্রিকেটযুক্ত লোকদের জন্য উত্পাদিত হয়। হকি এবং ফুটবলে ব্যবহৃত স্ট্র্যাপ সহ মাউথ গার্ড রয়েছে। তারা হেলমেটের সাথে সংযুক্ত, এবং এমনকি যদি আনুষঙ্গিক উড়ে যায়, এটি জায়গায় থাকে এবং আপনাকে এটি সন্ধান করতে হবে না।
আমরা প্রশ্নটির প্রথম অংশের উত্তর দিয়েছি, কিভাবে বক্সিং এবং মার্শাল আর্টের জন্য মাউথ গার্ড নির্বাচন করতে হবে এবং রান্না করতে হবে। যা বলা হয়েছে তার উপর ভিত্তি করে, একটি আদর্শ মাউথগার্ডের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি আলাদা করা যায়:
- দাঁতে নিরাপদে ধরে রাখে।
- প্রাকৃতিক কামড়ে হস্তক্ষেপ করে না।
- কার্যত মুখে অনুভূত হয় না।
- গ্যাগ রিফ্লেক্স এবং অস্বস্তির কারণ হয় না।
- কথোপকথনে হস্তক্ষেপ করে না এবং শ্বাস নিতে বাধা দেয় না।
- আদর্শ বেধ।
- কোন অপ্রীতিকর গন্ধ নেই।
নবীন যোদ্ধাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড হল মাউথগার্ডের খরচ। এটা স্বীকৃত হওয়া উচিত। যে এই আনুষঙ্গিক জন্য মূল্য পরিসীমা বেশ বড়:
- একতরফা সিলিকন মাউথগার্ড প্রায় 400 রুবেল কেনা যায়। তিনি তার দাঁত ভালভাবে রক্ষা করতে সক্ষম, কিন্তু আপনার আরও আশা করা উচিত নয়।
- দুই-উপাদান উপকরণ দিয়ে তৈরি একটি আনুষঙ্গিকের জন্য আপনাকে প্রায় দুই হাজার রুবেল খরচ হবে। এই মাউথগার্ডগুলি উচ্চ সুরক্ষা হার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- পেশাগত জিনিসপত্রের দাম 3.5 হাজার রুবেলের বেশি।
এটা খুবই সুস্পষ্ট যে কোন পণ্য কেনার সময়, আপনি এর ব্যবহার থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে চান। মাউথ গার্ডের কথা বললে, যোদ্ধার প্রশিক্ষণের স্তর নির্ধারণের কারণ হওয়া উচিত। একটি edালাই আনুষঙ্গিক নবীন ক্রীড়াবিদ জন্য যথেষ্ট হতে পারে। অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদদের প্রশিক্ষণ সেশনের জন্য এবং টুর্নামেন্টে পারফরম্যান্সের সময় থার্মোপ্লাস্টিক মাউথ গার্ড দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত। এটা বেশ স্পষ্ট যে পেশাদাররা সর্বাধিক স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুরক্ষার মাত্রা বেছে নেয় যা শুধুমাত্র ব্যক্তিগত জিনিসপত্র প্রদান করতে পারে।
কেন এবং কিভাবে একটি মুখপত্র সঠিকভাবে রান্না করবেন?
বক্সিং এবং মার্শাল আর্টের জন্য কীভাবে মাউথগার্ড নির্বাচন করবেন এবং রান্না করবেন, এই প্রশ্নের দ্বিতীয় অংশের উত্তর দেওয়ার সময় এসেছে। একটি মাউথগার্ড কেনার মাধ্যমে, আপনি এমন একটি পণ্য পান যার কার্যত গড় আকারের কোন আকৃতি নেই। একমাত্র ব্যতিক্রম শিশুদের আনুষাঙ্গিক। মাউথগার্ড ব্যবহার করার জন্য এবং যোদ্ধার সরঞ্জামগুলির একটি নির্ভরযোগ্য উপাদান পেতে, এটি অবশ্যই dedালাই করা উচিত।
তবেই মাউথগার্ড একটি পৃথক আকৃতি গ্রহণ করবে যা আপনার চোয়ালের আকার এবং কামড়ের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। রান্নার পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:
- নির্মাতার দ্বারা নির্ধারিত সময়ের জন্য মাউথ গার্ড ফুটন্ত পানিতে ডুবিয়ে রাখুন। প্রায়শই, 25 বা 30 সেকেন্ড যথেষ্ট।
- আনুষঙ্গিক জিনিসগুলি বের করুন এবং আপনার মুখ এবং মাড়ির ক্ষত এড়াতে এটিকে কিছুটা ফ্রিজে রাখুন।
- আপনার দাঁত দিয়ে মুখমণ্ডল কামড়ান, প্রয়োজনে হাত দিয়ে ধরে রাখুন।
- 3-5 মিনিট পরে, এটি বের করে ঠান্ডা জলে রাখুন।
প্রক্রিয়া শেষ হওয়ার পরে, মাউথগার্ডের ক্রীড়াবিদ চোয়ালের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মিল থাকা উচিত এবং যতটা সম্ভব আরামে দাঁতে বসে থাকা উচিত। যদি এটি না ঘটে, তাহলে পদ্ধতিটি আবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে। এটা বলা উচিত যে শিশুরাও প্রাপ্তবয়স্কদের মুখরক্ষী ব্যবহার করতে পারে। যাইহোক, আপনাকে প্রথমে এর প্রান্তগুলি ছাঁটা উচিত যাতে গ্যাগ রিফ্লেক্স না হয়। আপনি নিজের জন্য দেখতে পারেন, মাউথগার্ড রান্নার পদ্ধতিতে কোন গুরুতর অসুবিধা নেই।
বিভিন্ন মূল্য বিভাগে মার্শাল আর্টের জন্য সেরা ক্যাপের রেটিং
আমাদের বাস্তব অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, আমরা প্রতিটি যোদ্ধার জন্য এই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসপত্রের নিজস্ব রেটিং সংকলন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। শুধু আপনাকে সতর্ক করতে চাই - অ্যাডিডাসের মাউথগার্ড ব্যবহার করবেন না। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু এই সুপরিচিত এবং ক্রীড়াবিদদের জন্য পণ্যগুলির অন্যতম প্রাচীন নির্মাতা এখনও দাঁতের জন্য ভাল প্রতিরক্ষামূলক ডিভাইস তৈরি করতে সক্ষম হয়নি।
সস্তা জিনিসপত্র
আসুন বাজেট বিভাগ দিয়ে আমাদের পর্যালোচনা শুরু করি, যেখানে আপনি বেশ ভাল মডেলও খুঁজে পেতে পারেন।
- রে খেলাধুলা - সিলিকন দিয়ে তৈরি থার্মোপ্লাস্টিক মাউথগার্ড। এর গড় খরচ প্রায় 200 রুবেল। সুবিধার মধ্যে, আমরা একটি পৃথক আকৃতি ভালভাবে নেওয়ার ক্ষমতা লক্ষ্য করি। প্রকৃতপক্ষে, কেবল একটি ত্রুটি রয়েছে - এটি বিক্রয়ে পাওয়া কঠিন। এখন পর্যন্ত আমরা শুধুমাত্র একটি দোকানে এই মডেলটি দেখেছি।
- Excalibur 1566 - একটি পূর্বনির্ধারিত আকৃতি আছে এবং এটি প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত। খরচ 300 রুবেল। সুবিধার মধ্যে, আমরা সুবিধা এবং নরমতা লক্ষ্য করি এবং একটি নির্দিষ্ট আকৃতির উপস্থিতি মডেলের একটি উল্লেখযোগ্য অসুবিধা।
- চিরস্থায়ী একক চোয়াল - খরচ প্রায় 350 রুবেল। রান্নার পরে, এটি প্রয়োজনীয় আকার নেয়, যা মডেলটির নিouসন্দেহে সুবিধা।
ব্যয়বহুল মডেল
এই মুখরক্ষীরা অভিজ্ঞ যোদ্ধাদের জন্য উপযুক্ত:
- ফ্লামা আইসম্যান 2.0 - ডাবল-চোয়ালযুক্ত জেল আনুষঙ্গিক, যা ফুটানোর পরে প্রয়োজনীয় আকার নেয়। গড় খরচ হবে 800 রুবেল। উপকরণের মধ্যে রয়েছে উপাদানের ভাল মানের এবং অতিরিক্ত এক্রাইলিক প্যাডের উপস্থিতি যা শক শোষণকে উন্নত করে। নীতিগতভাবে, কেবল একটি ত্রুটি রয়েছে - উপাদান এবং যদি মাউথগার্ড থার্মোপ্লাস্টিক দিয়ে তৈরি হয় তবে এর রেটিং অনেক বেশি হবে।
- ভেনাম চ্যালেঞ্জার - খরচ প্রায় 1000 রুবেল। আসুন একমাত্র ত্রুটি দিয়ে শুরু করি, যেমন থার্মোপ্লাস্টিসিটির অভাব। এই মডেলটির আরও সুবিধা রয়েছে: যদিও এটি দুই-চোয়ালযুক্ত, এটি কার্যত শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা দেয় না, উপকরণের একটি চমৎকার সংমিশ্রণ নাটকীয়ভাবে এর প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য বাড়ায় এবং সাদা রঙের কারণে রক্তপাত সহজেই সনাক্ত করা যায়।
- ভেনাম শিকারী - আড়ম্বরপূর্ণ মাউথগার্ডের দাম 1600 রুবেল। গা no় রঙ ছাড়া এটির কোন ত্রুটি নেই, যা দ্রুত রক্তপাত সনাক্ত করতে দেয় না। শ্বাসকষ্ট এড়ানোর জন্য এটির একটি বিশেষ নকশা রয়েছে, এটির উচ্চ ডিগ্রী সুরক্ষা রয়েছে। এর বিকাশের সময়, নির্মাতা সুপরিচিত পেশাদার বক্সারদের সাথে জড়িত।
- Everlast EverShield 2 - মানের উপকরণ থেকে তৈরি থার্মোপ্লাস্টিক আনুষঙ্গিক। এর দাম প্রায় 1100 রুবেল। যদি মাউথগার্ড ডিজাইন আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ না হয়, তাহলে এই মডেলের কোন ত্রুটি নেই। সুবিধার মধ্যে, আমরা উচ্চ থার্মোপ্লাস্টিসিটি লক্ষ্য করি, প্রভাব বল ভালভাবে বিতরণ করার ক্ষমতা। এটি একটি উচ্চমানের পেশাদার মডেল যা ক্রয়ের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে।
নিম্নলিখিত ভিডিওতে বক্সিং এবং মার্শাল আর্টের জন্য মাউথ গার্ড বেছে নেওয়ার টিপস:
