সম্মোহন কি, উৎপত্তি তত্ত্ব, উপকারিতা এবং এর থেকে কোন ক্ষতি আছে কি? সম্মোহিত ঘুম দিয়ে কি মানসিক এবং শারীরিক অসুস্থতার চিকিৎসা করা যায়। ট্রান্স, হিপনোথেরাপি পদ্ধতি, চাপ এবং বিষণ্নতা উপশম। যদি থেরাপিস্ট তার রোগীর প্রতি আস্থা সঞ্চার করেন, তাহলে চিকিৎসার সাফল্য ইতিবাচক হবে। যাইহোক, এক সম্মোহন চিকিত্সার জন্য বিদ্যমান contraindications সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। এর মধ্যে রয়েছে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগ (সিএনএস), গর্ভাবস্থা, বিভিন্ন সাইকোস, থ্রম্বোসিস, তীব্র সোমাটিক রোগ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, রক্তপাত।
সম্মোহনের প্রধান ধরণ এবং পর্যায়
সম্মোহনের সাথে সাইকোথেরাপিউটিক চিকিৎসার লক্ষ্য হল থেরাপিস্ট রোগীকে একটি ট্রান্সে রাখে, তার চেতনা "বন্ধ" করে এবং অজ্ঞানদের সাথে কাজ শুরু করে। পরামর্শের মাধ্যমে, উদ্ভূত মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলির কারণ এবং কিছু মানসিক ব্যাধি যা শারীরিক পর্যায়ে নিজেকে প্রকাশ করে তা দূর করা হয়।
এই সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য, নিম্নলিখিত ধরণের সম্মোহন ব্যবহার করা হয়:
- ক্লাসিক (অর্ডার) … যখন সিগারেট এবং অ্যালকোহল সেবনের প্রতি ঘৃণা তৈরি হয়, তখন ভয় দেখাতে ভয় না পাওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়।
- অনুমতিপ্রাপ্ত (এরিকসোনিয়ান) … আমেরিকান সাইকোথেরাপিস্ট মিল্টন এরিকসনের জন্য নামকরণ করা হয়েছে। যখন রোগী গভীর সম্মোহিত ঘুমে থাকে, তখন সম্মোহনী তার কল্পনাশক্তি "চালু" করে যাতে রোগী তার সমস্যাটিকে "ছবি" আকারে দেখে। তারা অবচেতন দ্বারা উপলব্ধি করা হয় এবং চেতনায় তাদের নিজস্ব হিসাবে স্থির করা হয়, এবং বাইরে থেকে চাপিয়ে দেওয়া হয় না। পদ্ধতিটি কমান্ডের চেয়ে বেশি মানবিক বলে বিবেচিত হয়।
- Transbegleitung (এসকর্ট) … এটি সম্মোহনের সবচেয়ে নিরাপদ রূপ হিসেবে বিবেচিত হয়। ট্রান্সে থাকা রোগী তার চেতনা নিয়ন্ত্রণ করে এবং সম্মোহনকারীর সাথে একটি সংলাপ বজায় রাখে। এটি তাকে তার সমস্যা সমাধানের উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করে।
সম্মোহনের নিম্নলিখিত পর্যায়গুলি আলাদা করা হয়:
- হালকা সম্মোহন … রোগী একটি হালকা, আরামদায়ক অবস্থা, সক্রিয় চেতনায় সহজ পরামর্শগুলি সম্পাদন করে।
- মাঝারি গভীরতা … গভীর শিথিলতা, চেতনা বাধাগ্রস্ত হয়, তবে একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ রয়ে যায়।
- সম্মোহনী ট্রান্স … সম্পূর্ণ শিথিলতা আসে, চেতনা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়। সম্মোহনকারীর সমস্ত সেটিংস পূর্ণ হয়, যখন চেতনা ফিরে আসে, যা ঘটেছিল তার কোন স্মৃতি অবশিষ্ট থাকে না। একটি সম্মোহনী অধিবেশন পরে পরামর্শ স্বয়ংক্রিয়ভাবে সঞ্চালিত হয়।
গুরুত্বপূর্ণ! মনে রাখবেন যে আপনার স্ব-ateষধ করা উচিত নয়, শুধুমাত্র একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা সমস্যাটি সমাধান করতে সাহায্য করবে।
সাইকিয়াট্রি এবং সাইকোথেরাপিতে সম্মোহনের সুযোগ
সম্মোহন প্রধান নয়, কিন্তু একটি সহায়ক পদ্ধতি। আজ অবধি, এটি মদ্যপ রোগীদের চিকিৎসায় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায়নি, যদিও অনেক বিশেষজ্ঞ রোগীর সম্মোহিত ঘুমের সময় তার মানসিকতাকে আক্রমণ করার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে বিতর্ক করেন।
এই ধরনের "হস্তক্ষেপ" এর পরিণতি অনির্দেশ্য হতে পারে। সম্মোহনকারীর পরামর্শ ছিল যে এটি পান করা নিষিদ্ধ, এবং রোগী কিছু সময়ের জন্য অ্যালকোহল পান করে না। কিন্তু অ্যালকোহল আসক্তি রয়ে গেছে, গভীর ভিতরে লুকিয়ে আছে এবং, সময়ের সাথে সাথে, একটি "গ্লাস" উস্কে দেবে।
অ্যালকোহল ত্যাগ করার জন্য, বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গি এবং আচরণের নিয়মগুলি সংশোধন করার জন্য একটি দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপিউটিক কাজ প্রয়োজন, তবেই এটি পরিপক্ক ত্যাগ করার একটি সম্পূর্ণ সচেতন ইচ্ছা হবে। নারকোলজিস্ট যারা এক সেশনে চিকিৎসা করেন তারা এটা ভালভাবে বুঝতে পারেন, এবং সেইজন্য তারা তাদের রোগীর কাছ থেকে একটি রসিদ নেন যে যদি তিনি চিকিৎসার পর মদ্যপান শুরু করেন, তাহলে ফলাফল মারাত্মক হতে পারে। আসলে, এটি প্রায়শই ঘটে।
অতএব, সাইকোথেরাপিতে সম্মোহন চিকিত্সা সীমিত, এটি কেবল তখনই ব্যবহার করা হয় যেখানে এটি একটি অনস্বীকার্য প্রভাব দেয়।আমরা hypnosuggestative থেরাপির কথা বলছি, যখন পরামর্শ medicষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে সম্মোহন, স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ, পরোক্ষ পরামর্শ এবং স্ব-সম্মোহন। এর সাহায্যে, তারা তোতলামি, এনুরিসিস, বিভিন্ন ফোবিয়া, হিস্টিরিয়াল প্যারালাইসিস, নিউরোস, স্ট্রেস এর চিকিৎসা করে। এখানে পুনরুদ্ধার দ্রুত এবং খুব সফল হতে পারে। কখনও কখনও পরামর্শ অন্যান্য সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতির সাথে একত্রিত হয়। স্ট্রেস একটি শক্তিশালী প্রতিকূল বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতি শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া, কিন্তু যদি একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে এই অবস্থায় থাকে, স্নায়ুতন্ত্র দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, এটি মানসিক এবং শারীরিক ক্লান্তি, শক্তি হ্রাস এবং একটি ফলাফল - বিষণ্নতা। নিউরোস দেখা দিতে পারে, যা প্রায়শই এথেরোস্ক্লেরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ, করোনারি হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, পেট এবং ডিউডেনাল আলসারের সাথে থাকে। এটি এড়ানোর জন্য, আপনাকে চাপের জন্য সম্মোহন চিকিত্সা করতে হবে। মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতা দূর করার জন্য মনোবিজ্ঞানী বিশেষ সেশন পরিচালনা করেন। রোগীকে সম্মোহিত ঘুমের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়ে, তিনি তাকে অনুপ্রাণিত করেন কিভাবে তার আবেগকে "বাঁধা" রাখা যায়, বর্তমান কঠিন জীবনের পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার পথ খুঁজে পেতে সাহায্য করে। আপনি যদি সময়মতো মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান, চিকিত্সা বেশি সময় নেবে না, মাত্র কয়েকটি সেশন যথেষ্ট হবে এবং ব্যক্তি তার মানসিক শান্তি ফিরিয়ে আনবে।
মানসিক চাপের সম্মোহন চিকিৎসায় "ট্রান্স টেকনিক" অন্তর্ভুক্ত থাকে, যখন সম্মোহনবিদ রোগীকে ofষধ ব্যবহার না করে ট্রান্স অবস্থায় নিয়ে যান। এখানে কোন contraindications নেই, এই পদ্ধতি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের জন্য উপযুক্ত।
মনে রাখবেন! মানসিক চাপ থেকে বিরূপ প্রভাবের বিকাশ অবশ্যই সময়মতো প্রতিরোধ করতে হবে। একটি গুরুতর অসুস্থতা মোকাবেলা করার চেয়ে প্রতিরোধ করা সহজ।
প্রাথমিক সম্মোহন কৌশল
সম্মোহন সেশনের সময়, সঙ্গীত চালু করা হয়, সম্মোহনবিদ এমন শব্দ উচ্চারণ করে যা রোগীকে শিথিল করে এবং সম্মোহিত অবস্থায় নিয়ে যায়। সম্মোহনের সাথে মানসিক চাপ দূর করার জন্য বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করা হয়। তারা অভ্যন্তরীণ চাপ কমাতে সাহায্য করে। এই অবস্থায়, আপনি উষ্ণতা বা ঠান্ডা অনুভব করতে পারেন, জ্বলন্ত বা ঝাঁকুনি অনুভব করতে পারেন, বিভিন্ন চিত্র দেখতে পারেন। সেশন শেষ হওয়ার পর, এই সব ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা হয়।
সম্মোহনের প্রাথমিক কৌশল:
- ট্রান্স … যখন চেতনা "বন্ধ" হয়, রোগী একটি সম্মোহনী ঘুমের মধ্যে পড়ে যায়, সম্মোহনবিদ অবচেতনের সাথে কাজ করে।
- যোগ নিদ্রা … এটি একটি প্রাচীন বৈদিক অনুশীলন যা চাপ এবং খারাপ অভ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
- Reframing … যে কৌশল দ্বারা রোগীর মতামত তার সমস্যা সম্পর্কে পরিবর্তিত হয়, তা সমাধান করতে সাহায্য করে।
- স্বস্তি … বিশ্রামের জন্য একটি ট্রান্সে যান, প্রাণশক্তি দিয়ে রিচার্জ করুন।
- চোখ ঘোরানো … দ্রুত ট্রান্সে প্রবেশের এই কৌশলটি আমেরিকান সাইকিয়াট্রিস্ট হারবার্ট স্পিগেল তৈরি করেছিলেন।
- নিরাপদ স্থান … রোগী তার চোখ বন্ধ করে এবং তার শ্বাস -প্রশ্বাসে মনোনিবেশ করে, শ্বাস -প্রশ্বাসে সে তার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, কল্পনা করে যে সে তার জন্য কোন নিরাপদ স্থানে আছে।
- ভিজ্যুয়ালাইজেশন … বন্ধ চোখ দিয়ে, অভ্যন্তরীণ সংবেদনগুলিতে মনোনিবেশ করুন। ধারণা যে মনের বিভিন্ন স্তর আছে। সর্বোচ্চ স্তর হল চেতনা, গভীর ঘুম হল সর্বনিম্ন স্তর। পর্যায় থেকে স্তরে পর্যায়ক্রমে রূপান্তর।
- আবেশন … থেরাপিস্ট রোগীকে একটি ট্রান্সে রাখে এবং তাকে তার অভ্যন্তরীণ মানসিক অবস্থার দিকে মনোনিবেশ করতে বাধ্য করে।
গুরুত্বপূর্ণ! মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতার চিকিৎসায় সম্মোহনের ব্যবহার অনেক বছর ধরে নির্ভরযোগ্য ফলাফল প্রদান করে। সম্মোহন দিয়ে কীভাবে চাপ এবং হতাশার চিকিত্সা করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
সম্মোহন হল কিছু মানসিক ব্যাধি এবং শরীরের রোগের চিকিৎসার একটি সংযোজন পদ্ধতি। মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতার চিকিৎসায় খুবই কার্যকরী। যদি সময়মতো মোকাবেলা না করা হয়, স্ট্রেস হতাশায় পরিণত হতে পারে, যা মানসিক ব্যাধি বা সোমাটিক অসুস্থতায় ভরা। আপনি বাড়িতে স্ব-সম্মোহন করতে পারেন, এটি খুব বেশি সময় নেবে না, তবে এটি কেবল আপনার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করবে। সবকিছুর মধ্যেই আপনাকে জানতে হবে "মাঝের সুবর্ণ নিয়ম"।নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, কিন্তু ডাক্তারদের কথা ভুলে যাবেন না।
