সেলুলাইট ম্যাসেজ ব্রাশ কি? এর জাত। এটা কি সত্যিই "কমলার খোসা" থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে এবং এর ব্যবহারের জন্য কোন বৈপরীত্য আছে? কীভাবে চয়ন করবেন এবং কীভাবে পণ্যটি ব্যবহার করবেন। অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ ব্রাশ হল স্ব-ম্যাসাজের জন্য একটি বিশেষ যন্ত্র, যা সঠিকভাবে এবং নিয়মিতভাবে ব্যবহার করলে কমলার খোসার বাহ্যিক প্রকাশ এবং এর অভ্যন্তরীণ কারণগুলির বিরুদ্ধে কার্যকরভাবে লড়াই করতে পারে। আমরা এই জাতীয় পণ্য কেনার সাথে সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শুরু করার পরামর্শ দিই, তবে প্রথমে আপনাকে অবশ্যই সঠিক পছন্দটি কীভাবে করতে হবে এবং কীভাবে ম্যাসেজ করতে হবে সে সম্পর্কিত তথ্যের সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে।
সেলুলাইটের জন্য ম্যাসেজ ব্রাশের বর্ণনা এবং প্রকার
সেলুলাইট হ'ল সাবকুটেনিয়াস স্তরের একটি কাঠামোগত পরিবর্তন যা মাইক্রোকিরকুলেশন এবং লিম্ফ প্রবাহকে বাধা দেয়। সহজ ভাষায়, এই রোগটি অ্যাডিপোজ টিস্যুতে স্থবিরতা। এবং হ্যাঁ, এটি ঠিক এই রোগটির সরকারী নাম "গাইনয়েড লিপোডিস্ট্রোফি"। মানুষের মধ্যে, সেলুলাইটকে "কমলার খোসা" বলা হয়, কারণ বাহ্যিকভাবে এই রোগটি ত্বকে পরিবর্তনের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে, এটি খসখসে হয়ে যায় এবং সত্যিই একটি সাইট্রাস ফলের টেক্সচারের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হয়। সেলুলাইট থেরাপির ক্ষেত্রে আধুনিক চিকিৎসা বেশ উন্নত হয়েছে। "কমলার খোসা" মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল একটি বিশেষ ম্যাসেজ, যা একজন পেশাদারকে অর্পণ করা যেতে পারে, অথবা আপনি এটি একটি সেলুলাইট-বিরোধী ম্যাসেজ ব্রাশের সাহায্যে নিজেই করতে পারেন। কার্যকারিতার দিক থেকে, থেরাপির এই পদ্ধতিটি পেশাদারী ম্যাসেজ এবং চারকট শাওয়ারের সমান, তবে এটি অনেক বেশি অর্থনৈতিক। অবশ্যই, একটি উচ্চমানের ব্রাশের খরচ হতে পারে, সম্ভবত, একাধিক মালিশ বা ঝরনা পদ্ধতি, কিন্তু এটি আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে পরিবেশন করবে এবং আপনি প্রতিদিন এবং স্বাধীনভাবে থেরাপি করতে সক্ষম হবেন এবং চিকিত্সার নিয়মিততা সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ নীতি। কিন্তু পেশাগত পদ্ধতির জন্য, আপনাকে সর্বদা সময় বের করতে হবে, এবং আপনাকে প্রতিটি সেশনের জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে, যা শেষ পর্যন্ত প্রচুর অর্থ প্রদান করবে।
স্ব-ম্যাসেজের ক্ষেত্রে, আপনি যে সরঞ্জামটি ব্যবহার করেন তার মান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং তাই এর সঠিক পছন্দ হল এক নম্বর কাজ। অবশ্যই, আজ বাজারে ম্যাসেজ রোলারগুলির জন্য প্রচুর সংখ্যক বিকল্প রয়েছে এবং তিনটি মানদণ্ড অনুসারে শ্রেণিবিন্যাস করা হয়:
- বেস উপাদান - কাঠ বা সিলিকন (বা অন্যান্য অ -প্রাকৃতিক উপাদান);
- "ওয়ার্কিং সারফেস" এর ধরণ - ব্রিসলস (প্রাকৃতিক বা অপ্রাকৃত ব্রিস্টল থেকে) বা দাঁত (আবার, প্রাকৃতিক উপাদান থেকে বা না);
- হ্যান্ডেল - তালুতে ডুবে থাকা ব্রাশ এবং একটি পৃথক হ্যান্ডেল সহ।
প্রতিটি মডেলের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে, তবে আমরা তাদের বিশ্লেষণে যাওয়ার আগে, আসুন একটি ম্যাসেজ ব্রাশ কী উপকার করে এবং এটি ক্ষতিকারক কিনা তা নিয়ে কথা বলি।
বডি ম্যাসাজ ব্রাশের দরকারী বৈশিষ্ট্য
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে ম্যাসেজ সাধারণত একটি খুব দরকারী পদ্ধতি যা শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াগুলিতে উপকারী প্রভাব ফেলে। অ্যান্টি-সেলুলাইট ব্রাশ ম্যাসাজও এর ব্যতিক্রম নয়।
এর প্রধান উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নলিখিত প্রভাবগুলি:
- সঠিক রক্ত এবং লিম্ফ সঞ্চালন প্রতিষ্ঠা … যেমনটি আপনার মনে আছে, এটি এই প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘন যা "কমলার খোসা" গঠনের দিকে পরিচালিত করে, অর্থাৎ, ম্যাসেজ থেরাপি সরাসরি সমস্যার মূল কারণকে প্রভাবিত করে।যাইহোক, এটিও লক্ষনীয় যে রক্ত প্রবাহ সঞ্চালনের স্বাভাবিকীকরণ আরেকটি ইতিবাচক ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে - রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে।
- সাবকুটেনিয়াস ফ্লুইড এর প্রচলন স্টিমুলেশন … এই প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ, অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়ে যায়, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজ স্বাভাবিক হয়, যা ব্রণ, ব্রণ ইত্যাদি প্রতিরোধ করে
- বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্বাভাবিককরণ … এই ক্ষেত্রে, আমরা প্রাথমিকভাবে শরীর থেকে জমে থাকা টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করার কথা বলছি। কিন্তু বিপাকের ত্বরণ হজম প্রক্রিয়ায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে - ক্ষতিকারক পদার্থগুলি দ্রুত নির্গত হয় এবং দরকারীগুলি আরও দক্ষতার সাথে শোষিত হয়।
- ত্বকের চেহারা উন্নত করা … নিয়মিত ম্যাসাজের মাধ্যমে, ত্বক কেবল মসৃণই নয়, আরও টোনড হয় এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কম উচ্চারিত হয়।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা … ব্রাশের "পার্শ্ব" প্রভাব হল সামগ্রিকভাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করা। রোগ প্রতিরোধের মাত্রা বৃদ্ধি বিষ থেকে পরিষ্কার করার পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে। শরীর, যা পূর্বে শুধুমাত্র সক্রিয়ভাবে অভ্যন্তরীণ টক্সিনের বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করেছিল, বাহ্যিক উদ্দীপনা প্রতিরোধ করার সময় আছে।
- টোনিং প্রভাব … ব্রাশ করার আরেকটি "পার্শ্ব" প্রভাব, অন্য যে কোন মত, টনিক প্রভাব। একই সময়ে, এটি শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্লান্তিতে প্রযোজ্য - পেশী টান অদৃশ্য হয়ে যায়, মেজাজ উন্নত হয়, শক্তি দেখা দেয়।
সাধারণভাবে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ব্রাশ ম্যাসাজের উপকারী প্রভাব সমগ্র শরীরে বিস্তৃত, এবং সেইজন্য আপনি যদি এর সাহায্যে "কমলার খোসা" নির্মূল করার ক্ষেত্রে একটি বাস্তব প্রভাব অর্জনে ব্যর্থ হন এবং অবহেলিত পরিস্থিতিতে এটি সম্ভব হয়, তাহলে পদ্ধতির উপকারিতা অবশ্যই, হবে।
ম্যাসেজ ব্রাশ ব্যবহারের কার্যকারিতার প্রধান মানদণ্ড হল নিয়মিততা। থেরাপি প্রতিদিন একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সময় দেওয়া উচিত।
একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ ব্রাশ ব্যবহারের জন্য বৈপরীত্য
আপনি যদি সুস্থ থাকেন, সঠিক ব্রাশ বেছে নিয়েছেন এবং সঠিকভাবে ম্যাসেজ করেছেন, এটি আপনার কোন ক্ষতি করবে না। একমাত্র সুপারিশ: আহত স্থানগুলি পরিচালনা করার সময় বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন - স্ক্র্যাচ, ক্ষত এবং অন্যান্য ক্ষতিগ্রস্ত এলাকাগুলি এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার কিছু স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য থাকে, তবে এটি সব পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক বা ডার্মিস অ্যালার্জি প্রবণ থাকে তবে আপনাকে কেবল ব্রাশ বেছে নেওয়ার বিষয়ে আরও যত্নবান হওয়া দরকার - পরবর্তী বিভাগে আমরা আপনাকে কী সন্ধান করতে হবে তা বলব।
কিন্তু এমন পরিস্থিতিতে যখন আরও গুরুতর সমস্যার কথা আসে - উদাহরণস্বরূপ, ভেরিকোজ শিরা, ডার্মাটাইটিস, সোরিয়াসিস এবং অন্যান্য চর্মরোগ সম্পর্কে, স্ব -ম্যাসেজ থেকে বিরত থাকা বা কমপক্ষে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল, সম্ভবত তিনি সক্ষম হবেন পদ্ধতির জন্য আপনাকে একটি বিশেষ মৃদু পদ্ধতির পরামর্শ দিন।যে একই সময়ে কার্যকর হবে।
অবশেষে, এটি আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ উল্লেখ করার মতো: বিশেষজ্ঞরা শরীরের উচ্চ তাপমাত্রায় ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেন না, কারণ রক্ত প্রবাহের ত্বরণ এটি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
সেলুলাইটের জন্য কীভাবে ম্যাসেজ ব্রাশ চয়ন করবেন
সুতরাং, এখন, সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি ওজন করে, আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনার সত্যিই একটি ম্যাসেজ ব্রাশ কেনার দরকার আছে কিনা। সুতরাং, বিভিন্ন মডেলের সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জানার সময় এসেছে। পূর্বে কণ্ঠিত মানদণ্ড দ্বারা পরিচালিত একটি ম্যাসেজ ব্রাশ কীভাবে চয়ন করবেন সে প্রশ্নের উত্তর আমরা দেব।
অ্যান্টি-সেলুলাইট ব্রাশ বেস
ব্রাশের ভিত্তি কাঠ বা সিলিকন উপাদান হতে পারে। এবং অবশ্যই, আপনি এটি অনুমান করেছেন, একটি কাঠের ম্যাসেজ ব্রাশ পছন্দনীয়। প্রথমত, এটি একটি পরিবেশ বান্ধব উপাদান, এবং, এটি ব্যবহার করে, আপনাকে সম্ভাব্য এলার্জি এবং পদ্ধতির অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না।দ্বিতীয়ত, কাঠের ম্যাসেজ সরঞ্জামগুলি আরও টেকসই এবং সিলিকন, এমনকি যদি এটি উচ্চমানের হয়, তবে সময়ের সাথে সাথে প্রসারিত এবং কঠোরতা হারায়। অপ্রাকৃত উপাদানের একমাত্র প্লাস হল, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি আরো সাশ্রয়ী মূল্যের দাম, কিন্তু এই ক্ষেত্রে যখন এটি সংরক্ষণের মূল্য নয়, কারণ যখন কাঠের ব্রাশ এখনও ভাল অবস্থায় থাকে, তখন সিলিকনটি পরিবর্তন করার সময় হবে ।
সেলুলাইট ব্রাশ কাজ পৃষ্ঠ
আপনার জন্য অপেক্ষার বিকল্পও রয়েছে। যাইহোক, সাধারণভাবে, কাজের পৃষ্ঠের দুটি গ্রুপকে আলাদা করা যায় - ব্রিস্টল এবং দাঁত। প্রথমটি প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম তন্তু থেকে তৈরি করা হয়, যখন, অবশ্যই, পরবর্তীগুলি সস্তা। যাইহোক, এখানেই সঞ্চয় নিষিদ্ধ নয়। একটি ব্রিস্টল ম্যাসাজ ব্রাশ অপ্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে, কারণ এটি বেছে নেওয়ার প্রধান মাপকাঠি হল অনমনীয়তার ডিগ্রী (অন্যদিকে, যদি আপনার ত্বক অ্যালার্জির ঝুঁকিতে থাকে তবে স্বাভাবিকতার মানদণ্ড এখনও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে)। ব্রাশটি খুব বেশি রুক্ষ হওয়া উচিত নয় - ত্বকে আঁচড় এবং ছাঁটাই করার জন্য, তবে খুব নরম ব্রিসলে কোনও নিরাময়ের প্রভাব থাকবে না। সাধারণভাবে, কেনার আগে এটি নিজের জন্য চেষ্টা করা ভাল, তবে প্রতিটি বিক্রেতা আপনাকে এই জাতীয় পরীক্ষা করার অনুমতি দেবে না। এক বা অন্যভাবে, যদি সন্দেহ হয়, পণ্যটি আরও শক্তভাবে নিন, যদি এটি ব্যবহার করতে অস্বস্তিকর হয় তবে এটি 3-4 ঘন্টার জন্য পানিতে ভিজিয়ে রাখুন, এর পরে ব্রিসলগুলি নরম হবে। ভিলি দিয়ে ম্যাসাজার বেছে নেওয়ার আরেকটি মানদণ্ড: পিলের দৈর্ঘ্য 2 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয় এবং প্রতিটি বান্ডেলের বেধ প্রায় অর্ধ মিলিমিটার হওয়া উচিত। দাঁতযুক্ত ব্রাশের জন্য, যা প্রায়শই কাঠ বা সিলিকন দিয়ে তৈরি হয়, সেগুলি খুব ভাল বিকল্প, তবে সাধারণত তাদের ব্রিস্টল ব্রাশের মতো তীব্র প্রভাব থাকে না। অন্যদিকে, যদি ত্বক খুব সংবেদনশীল হয় তবে এই ধরণের বিকল্পগুলি প্রায়শই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায়।
অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ ব্রাশের হাতল
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ নির্বাচনের মানদণ্ড হল ম্যাসেজের হাতল। আদর্শভাবে, যদি এটির একটি দীর্ঘ হ্যান্ডেল থাকে তবে এই ক্ষেত্রে হার্ড-টু-পৌঁছানো অঞ্চলগুলির স্ব-ম্যাসেজের সাথে কোনও সমস্যা হবে না, উদাহরণস্বরূপ, পিছনে।
সুতরাং আসুন সাধারণীকরণ করা যাক:
- সর্বোত্তম পণ্যের একটি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি বেস রয়েছে (সবচেয়ে জনপ্রিয় হল ক্যাকটাস এবং বিচ ম্যাসেজ ব্রাশ) এবং একটি দীর্ঘ হ্যান্ডেল, এবং কাজের পৃষ্ঠের ভূমিকা মাঝারি কঠোরতার প্রাকৃতিক বা অপ্রাকৃত ব্রিস্টল দ্বারা অভিনয় করা হয়, যা ত্বকে আঘাত করে না, কিন্তু লক্ষণীয়ভাবে রক্ত প্রবাহ ত্বরান্বিত করে।
- সিলিকন-ভিত্তিক ডিভাইস না কেনাই ভাল, সেগুলি সস্তা, তবে কম নির্ভরযোগ্য।
- যদি আপনার ত্বক এলার্জি প্রবণ হয় তবে একটি প্রাকৃতিক ব্রিসল ম্যাসাজ ব্রাশ সর্বোত্তম পছন্দ।
- ডার্মিস খুব সংবেদনশীল হলে দাঁতের পক্ষে ঘুমানো থেকে বিরত থাকা উচিত।
যাইহোক, এক বা অন্যভাবে, এটি লক্ষ করা উচিত যে ব্রাশ নির্বাচন করার সময় প্রধান মানদণ্ড হল আপনার স্পর্শকাতর অনুভূতি। অবশ্যই, সুপারিশগুলি বিবেচনায় নেওয়া উচিত, তবে সিদ্ধান্তমূলক বিষয় হল আপনার ব্যক্তিগত আরাম।
কীভাবে ম্যাসাজ ব্রাশ ব্যবহার করবেন
ঠিক আছে, এখন আসুন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নে আসি, কীভাবে সর্বাধিক প্রভাবের জন্য এবং শরীরের ক্ষতি ছাড়াই সঠিকভাবে ম্যাসেজ করা যায়।
অ্যান্টি-সেলুলাইট ব্রাশ ব্যবহারের সাধারণ নিয়ম
প্রথমত, এটি বলা উচিত যে দুটি ধরণের ম্যাসেজ রয়েছে - শুকনো এবং ভেজা। প্রথমটি অনেক বেশি কার্যকর, তবে এটি সংবেদনশীল ত্বকের মহিলাদের জন্য মোটেও উপযুক্ত নয়। অতএব, আমরা উভয় স্কিমের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করব, তবে প্রথমত, আমরা সাধারণ নিদর্শনগুলি বিশ্লেষণ করব:
- কোন অস্বস্তি থাকা উচিত নয় … অবশ্যই, ব্রাশের প্রভাব অনুভব করা উচিত, কিন্তু কারণের মধ্যে। পদ্ধতির পরে, ত্বক উজ্জ্বল লাল হওয়া উচিত নয় এবং আগুন দিয়ে জ্বলতে হবে, তবে হালকা ঝাঁকুনি এবং ব্লাশ উপস্থিত হওয়া উচিত।
- সঠিক আন্দোলন … ব্রাশটি ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে বা নীচে থেকে উপরের দিকে একটি সরল রেখায় সরানো উচিত। উপরে থেকে নীচে চলাচলের সুপারিশ করা হয় না, এবং পিছনে পিছনে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
- সকালে পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন … যেহেতু ম্যাসেজের টোনিং প্রভাব লক্ষণীয়, তাই সকালে এটি করার চেষ্টা করুন। যদি এটি কাজ না করে, তাহলে অন্তত ঘুমানোর আগে পদ্ধতিটি করা এড়িয়ে চলুন, অন্যথায় ঘুমিয়ে পড়া সহজ হবে না।
- নিয়মিততা সাফল্যের চাবিকাঠি … নিয়মিত দৈনন্দিন কাজের মাধ্যমে পদ্ধতির প্রভাব অর্জন করা হয়। প্রথম লক্ষণীয় ফলাফল কয়েক দিনের মধ্যে পাওয়া যেতে পারে, অথবা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, সবকিছুই পরিস্থিতির অবহেলার মাত্রার উপর নির্ভর করে। ম্যাসেজকে আরও তীব্র করে ফলাফলকে দ্রুত করার চেষ্টা করবেন না, কেবল ত্বকের ক্ষতি করবেন। কমপক্ষে এক মাসের জন্য দৈনিক ম্যানিপুলেশন করা প্রয়োজন, এবং তারপর ধীরে ধীরে পদ্ধতির সংখ্যা হ্রাস করা হয়, কিন্তু সেলুলাইটের বাহ্যিক প্রকাশের চূড়ান্ত নির্মূলের পরেও, প্রতিষেধক হিসাবে সপ্তাহে অন্তত একবার ম্যাসেজ পুনরাবৃত্তি করা উচিত ।
- সংবেদনশীল এলাকা এড়িয়ে চলুন … একই সময়ে, ত্বকে কেবল ফুসকুড়ি এবং আঘাতগুলিই নয়, সংবেদনশীল অঞ্চলগুলিও বাইপাস করা প্রয়োজন - অভ্যন্তরীণ উরু, হাঁটুর নীচের অঞ্চল, বগল ইত্যাদি। এছাড়াও, আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে রোদস্নান করে থাকেন তবে পদ্ধতিটি একেবারেই করবেন না।
তদতিরিক্ত, আরও কয়েকটি সুপারিশ দেখুন যা প্রক্রিয়াটির দক্ষতা এবং নিরাপত্তার চেয়ে নান্দনিকতার সাথে আরও বেশি কিছু করে। ব্রাশটি নিয়মিত ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, এতে প্রচুর পরিমাণে মৃত ত্বকের কণা জমা হবে এবং যদি আপনি এটি বাথরুমে সংরক্ষণ করেন, উচ্চ আর্দ্রতার সাথে মিলিত হয়ে আপনি খুব অপ্রীতিকর গন্ধ পাবেন। তাই সপ্তাহে একবার সাবান পানি দিয়ে আপনার ব্রাশ ধুয়ে ফেলার নিয়ম করুন। এবং এই বিষয়েও মনোযোগ দিন যে বাথরুমে বা বন্ধ শাওয়ার স্টলে পর্দার পিছনে ম্যাসেজ করা ভাল, যদি আপনি না চান যে কেরাটিনাইজড কোষের কণাগুলি পুরো রুমে ছড়িয়ে আছে। আচ্ছা, এগুলি, সম্ভবত, সমস্ত মৌলিক সুপারিশ, এখন আসুন শুকনো এবং ভেজা ম্যাসেজের বৈশিষ্ট্যগুলিতে আসি।
অ্যান্টি-সেলুলাইট ব্রাশ দিয়ে ভেজা ম্যাসাজ করুন
এই প্রক্রিয়াটি তাদের জন্যও করা যেতে পারে যাদের এখনও সেলুলাইটের বাহ্যিক প্রকাশ নেই, প্রোফিল্যাক্সিস হিসাবে। সমস্যাগুলির প্রবণতা সহ মেয়েদের জন্য প্রতিরোধমূলক ম্যাসেজ বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয়। যদি আপনার মা বা অন্য নিকটাত্মীয়দের সেলুলাইট থাকে, সপ্তাহে একবার এই ধরনের ম্যানিপুলেশন করা ভাল। স্নান বা স্নান করার সময় পদ্ধতিটি সম্পাদিত হয়, এর প্রক্রিয়াটি নিম্নরূপ:
- ম্যাসাজের 10-15 মিনিট আগে ব্রাশটি গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
- ত্বকে শাওয়ার জেল লাগান, একটু ধুয়ে ফেলুন।
- পণ্যটি নিন এবং পদ্ধতিটি শুরু করুন। আপনাকে পা দিয়ে শুরু করতে হবে, ধীরে ধীরে পোঁদের দিকে এগিয়ে যেতে হবে, তারপর নিতম্ব, পেট এবং পিঠের পালা। ম্যাসেজটি হাত দিয়ে কাজ শেষ করে - আমরা কব্জি থেকে কাঁধে চলে যাই। আমরা 5-10 মিনিটের জন্য সমস্যা এলাকায় কাজ করি, বাকিটা আমরা দ্রুত পার করি।
- ম্যাসেজের পরে, একটি বিপরীতে ঝরনা নিন এবং একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট পণ্য প্রয়োগ করুন।
সেলুলাইট ব্রাশ ব্যবহার করে শুকনো ম্যাসেজ করুন
শুকনো ম্যাসেজ আর ভেজা ম্যাসেজের মতো স্পর্শকাতর নয়, কিন্তু যদি আপনার "কমলার খোসা" উচ্চারিত হয়, তাহলে আপনাকে ঠিক তাই করতে হবে। কিন্তু, অবশ্যই, শুধুমাত্র যদি আপনার ত্বক খুব সংবেদনশীল না হয়।
এই ম্যাসেজের স্কিমটি ভেজাটির মতোই, কেবল এটি বাথরুমে সঞ্চালিত হয় না এবং ব্রাশটি আগে ভিজানো হয় না। শুকনো ব্রাশ এবং শুষ্ক ত্বক - এই ট্যান্ডেম সংযোগকারী এবং পেশী টিস্যু সর্বাধিক করে এবং উচ্চ স্তরের দক্ষতা সরবরাহ করে।
পদ্ধতির পরে, আপনার অবশ্যই কেরাটিনাইজড ত্বকের জায়গাগুলি ধুয়ে ফেলার জন্য অবশ্যই ঝরনা নেওয়া উচিত, তারপরে আপনাকে একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম প্রয়োগ করতে হবে।
এই ধরনের ম্যাসেজ আপনাকে দেখানো হয়েছে কিনা সন্দেহ হলে, এটি করা শুরু করার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। কীভাবে সেলুলাইট ব্রাশ ব্যবহার করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
ব্রাশটি একটি চমৎকার চিকিৎসা অনুমোদিত অ্যান্টি-সেলুলাইট পণ্য। প্রবন্ধের শুরুতে আমরা যেমন উল্লেখ করেছি, এর কার্যকারিতার পরিপ্রেক্ষিতে, এটি পেশাগত পদ্ধতির সাথে তুলনীয়।ডিভাইসটি সঠিকভাবে নির্বাচন করা এবং সঠিকভাবে ম্যাসেজ করাও গুরুত্বপূর্ণ, আমাদের নিবন্ধের সুপারিশগুলি আপনাকে এটিতে সহায়তা করবে, তবে উপরন্তু, কিছু ভিডিও টিউটোরিয়াল দেখা অপ্রয়োজনীয় হবে না। পরিশেষে, এটি লক্ষণীয় যে কিছু ত্বকের সমস্যা এবং নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতিতে ব্রাশটি ব্যবহার করা অসম্ভব।
