প্রায়শই, মহিলারা মুখের ত্বকের পানিশূন্যতার মতো সমস্যার মুখোমুখি হন। এই ত্রুটি দূর করার জন্য, একটি ব্যয়বহুল ক্রিম কেনার জন্য এটি যথেষ্ট নয়, কারণ আপনাকে সঠিকভাবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে নিয়মিত আপনার ত্বকের যত্ন নিতে হবে। এই সম্পর্কে আরও বিস্তারিত পরবর্তী নিবন্ধে লেখা হয়েছে। বিষয়বস্তু:
- ত্বকের পানিশূন্যতার লক্ষণ
- পানিশূন্যতার কারণ
- পানিশূন্য ত্বকের যত্ন
- লোক প্রতিকার
কসমেটোলজিস্টরা বলছেন যে আমাদের গ্রহে বসবাসকারী প্রায় %৫% মহিলারা ত্বকের পানিশূন্যতায় ভোগেন, যা কোষ দ্বারা জীবন দানকারী আর্দ্রতা হ্রাসের পাশাপাশি এটি খুব ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধারের ফলে ঘটে। ত্বকের পানিশূন্যতা মোকাবেলার উপায়গুলি বিবেচনা করুন।
মুখের ত্বকের পানিশূন্যতার লক্ষণ
বিভিন্ন কারণ এই ধরনের ঘটনাকে উস্কে দিতে পারে, কিন্তু সবচেয়ে সাধারণ হল জলবায়ু অবস্থার পরিবর্তন। প্রকৃতপক্ষে, শরৎ এবং শীতকাল শুরু হওয়ার সাথে সাথে ত্বক কেবল ঠান্ডা বাতাস দ্বারা প্রভাবিত হয় না, বাইরে এবং অভ্যন্তরে তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তনের কারণেও।
ফলস্বরূপ, ত্বক খুব শুষ্ক হয়ে যায়, গুরুতর পিলিং শুরু হয়, আঁটসাঁট অনুভূতি, লালভাব দেখা দেয়। যদি ত্বক আর্দ্রতার অভাবে ভোগে, তবে এটি কুৎসিত এবং খুব ভঙ্গুর হয়ে যায়।
আপনার ত্বক আর্দ্রতার ঘাটতিতে ভুগছে কি না তা জানতে, আপনাকে এই প্রসাধনী ত্রুটির সাথে থাকা লক্ষণগুলি বিশদভাবে অধ্যয়ন করতে হবে। তৈলাক্ত ত্বকের ধরণের বেশিরভাগ মহিলারা মনে করেন যে তারা এপিডার্মিসের জলের ভারসাম্যে ভারসাম্যহীনতার ঝুঁকিতে নেই এবং তারা এতে ব্যাপকভাবে ভুল করে। শুধু শুষ্ক নয়, তৈলাক্ত ত্বকও পানিশূন্য হতে পারে।
সঠিক জলের ভারসাম্য লঙ্ঘনের ফলে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। এজন্য আপনাকে শুষ্ক ত্বকের ধরন এবং পানির ভারসাম্যহীনতার মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হতে হবে।
ডিহাইড্রেশনের সাথে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়:
- ত্বক থেকে তীব্র শুকানোর অনুভূতি দ্বারা ক্রমাগত ভূতুড়ে;
- অস্বস্তি;
- ত্বক রুক্ষ এবং ফর্সা হয়ে যায়;
- মুখে লালভাব দেখা যায়, যা ফাটা চামড়ার মতো;
- শরৎকালে ত্বক পাতলা হতে শুরু করে, ছোট ছোট বলিরেখা এবং রেখা দেখা যায়;
- ধ্রুব পিলিং সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, যা এমনকি ময়শ্চারাইজার অপসারণ করতেও সাহায্য করে না;
- অবিরাম চুলকানির অনুভূতি রয়েছে।
আপনার ত্বক পানিশূন্যতায় ভুগছে কিনা তা নির্ধারণ করতে, আপনি একটি সহজ হোম টেস্ট করতে পারেন। আপনি যেভাবে অভ্যস্ত এবং ক্রিম লাগাবেন না সেভাবে রাতে মুখ থেকে সমস্ত প্রসাধনী ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন। যদি সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনি চুলকানি এবং আঁটসাঁট অনুভূতি অনুভব করেন, বলিরেখা দেখা দেয়, পিলিং শুরু হয় - এগুলি ত্বকের পানিশূন্যতার প্রথম লক্ষণ।
মুখের ত্বকের পানিশূন্যতার কারণ
এই প্রসাধনী সমস্যা সমাধানের পদ্ধতিগুলি সন্ধান করার আগে, আপনাকে অবশ্যই যথাসম্ভব সঠিকভাবে প্রতিষ্ঠিত করার চেষ্টা করতে হবে যা এটিকে উস্কে দিয়েছে। যদি এই কারণটি দূর করা না হয়, তবে সমস্ত প্রচেষ্টা এবং এমনকি ব্যয়বহুল প্রসাধনী ব্যবহার পছন্দসই ফলাফল দেবে না এবং কেবল ত্বকের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। সর্বাধিক উন্নত ক্ষেত্রে, চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
সময়মতো সমস্যার সূত্রপাত এবং এটি দূর করার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু করার জন্য, আপনার ত্বকের পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে এমন কারণগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত:
- ঠান্ডা ঠান্ডা সময় শুরু;
- বিভিন্ন চর্মরোগ যা কোষের তীব্র শুষ্কতা সৃষ্টি করে;
- অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কিছু রোগ - উদাহরণস্বরূপ, সংক্রামক, হরমোনাল, পেটের সমস্যা, যা ডায়রিয়া বা বমির সাথে হতে পারে, সেইসাথে জেনিটুরিনারি সিস্টেমের ত্রুটি (ডায়ুরিসিস ইত্যাদি);
- ধূমপান;
- নির্দিষ্ট ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার, যার মধ্যে রয়েছে রেচক, অ্যান্টিবায়োটিক এবং মূত্রবর্ধক;
- ঘাম বৃদ্ধি;
- বিভিন্ন নেতিবাচক বাহ্যিক কারণ - উদাহরণস্বরূপ, কম তাপমাত্রা, শুষ্ক এবং ঠান্ডা বাতাস, শক্তিশালী অতিবেগুনী বিকিরণ, বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ, ধুলো, ময়লা ইত্যাদি;
- বয়স - এই সমস্যাটি প্রায়শই 40 বছর পরে উপস্থিত হয়;
- মুখের ত্বকের যত্নের জন্য প্রসাধনীগুলির ভুল পছন্দ;
- অনুপযুক্ত এবং ভারসাম্যহীন পুষ্টি;
- ভুল পানীয় ব্যবস্থার সাথে সম্মতি - বিভিন্ন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, বিয়ার, কফি, মিষ্টি সোডা এবং চায়ে প্রচুর পরিমাণে ডিহাইড্রেটিং উপাদান পাওয়া যায়।
ত্বক ম্লান হওয়া শুরু করার জন্য, তার প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা এবং জীবন দানকারী আর্দ্রতা হারানোর জন্য উপরের কারণগুলির মধ্যে এটি যথেষ্ট হবে। তবে শর্ত থাকে যে একবারে বেশ কয়েকটি কারণ পাওয়া গেলে, এপিডার্মিসের অবস্থার উল্লেখযোগ্য অবনতি ঘটে। এটি এই বিষয়টি বিবেচনা করার মতো যে ত্বকের পানিশূন্যতার সূত্রপাতের প্রধান লক্ষণগুলি বয়স-সম্পর্কিত বা alতু পরিবর্তনের সাথে যথাসম্ভব অনুরূপ। অতএব, এই দুটি সমস্যাকে বিভ্রান্ত না করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এগুলি সমাধান করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন।
পানিশূন্য ত্বকের যত্নের বৈশিষ্ট্য
শুধুমাত্র নিয়মিত নয়, দক্ষতার সাথে চিকিত্সা করা হলে, কয়েক সপ্তাহের মধ্যে শুষ্ক এবং পানিশূন্য ত্বক অনেক ভালো দেখাবে, কারণ এখন এটি ভিতর থেকে এবং বাইরে থেকে প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত আর্দ্রতা পেতে শুরু করবে।
নিম্নলিখিতগুলি এই অপ্রীতিকর প্রসাধনী ত্রুটি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে:
- সঠিক মদ্যপান পদ্ধতি … প্রথমত, ভিতর থেকে হারিয়ে যাওয়া পানির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন। এই উদ্দেশ্যে, সকাল to টা থেকে বিকাল every টা পর্যন্ত প্রতি ঘণ্টায় এক গ্লাস ফিল্টার করা পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কিন্তু সেদ্ধ করা হয় না। কফি পানীয় এবং চায়ের খরচ কমিয়ে আনা হয়, যা দুগ্ধজাত দ্রব্য (দই, কেফির বা দুধ পান করা) দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। বিভিন্ন মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয় এবং অ্যালকোহল সম্পূর্ণ বর্জনীয়।
- জীবনধারা পরিবর্তন … সঠিক দৈনিক নিয়ম পালন করা, দিনে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন। আমাদের অবশ্যই সমস্ত খারাপ অভ্যাস থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পাওয়ার চেষ্টা করতে হবে, খুব ঘন ঘন সোলারিয়াম এবং সৌনা পরিদর্শন করবেন না। চিকিত্সার সময় রোদে রোদে স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
- নেতিবাচক বাহ্যিক কারণগুলি দূর করা … যদি দিনের বেলা আপনাকে বিভিন্ন ক্ষতিকারক পদার্থ, ধুলো, উচ্চ তাপমাত্রা এবং বাষ্পের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ করতে হয় তবে আপনাকে কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য ছুটি নিতে হবে। চাপপূর্ণ পরিস্থিতি কমানো গুরুত্বপূর্ণ।
- চর্মরোগের চিকিৎসা … তবে শর্ত থাকে যে ত্বকের পানিশূন্যতা কোনো ধরনের রোগের দ্বারা উদ্ভূত হয়েছিল, সম্পূর্ণ চিকিৎসা ছাড়া সমস্যা সমাধান করা সম্ভব হবে না। আপনাকে একটি সম্পূর্ণ মেডিকেল পরীক্ষা এবং ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত থেরাপির একটি কোর্স করতে হবে। সম্পূর্ণ নিরাময়ের পরেই ত্বক একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা অর্জন করবে এবং ডিহাইড্রেশনের সমস্যা নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে।
- খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন … ত্বকের অবস্থা সরাসরি পুষ্টি দ্বারা প্রভাবিত হয়। বিশেষজ্ঞরা তাজা শাকসবজি, মৌসুমি ফল এবং বেরি দিয়ে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসকে বৈচিত্র্যময় করার পরামর্শ দেন। এটি আচার, আচারযুক্ত এবং টিনজাত খাবার এবং অবশ্যই অস্বাস্থ্যকর ফাস্ট ফুডগুলি সম্পূর্ণভাবে পরিত্যাগ করার যোগ্য।
- মানসম্মত প্রসাধনী সঠিক নির্বাচন … চিকিত্সার সময়কালের জন্য, ব্যবহৃত প্রসাধনীগুলি পরিবর্তন করা প্রয়োজন। কোনও অবস্থাতেই আপনার খুব সস্তা প্রসাধনী কেনা উচিত নয়, এটি সুপরিচিত ব্র্যান্ডগুলিতে পছন্দ বন্ধ করা মূল্যবান যা তাদের পণ্যের গুণমান পর্যবেক্ষণ করে।প্রসাধনীগুলির একটি লাইন বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - মুখোশ, ক্রিম, লোশন, স্ক্রাব, যা বিশেষ করে ত্বকের পানিশূন্যতার সমস্যা সমাধানের জন্য তৈরি করা হয়েছিল।
ত্বকের পানিশূন্যতার জন্য Traতিহ্যবাহী পদ্ধতি
এপিডার্মিসে সঠিক পানির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য, এটি কেবল আধুনিক প্রসাধনী ব্যবহার করা নয়, traditionalতিহ্যবাহী ওষুধের সাহায্য নেওয়াও দরকারী, কারণ বেশিরভাগ মুখোশ এবং ময়শ্চারাইজিং লোশনগুলি কেবল প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে বাড়িতে নিজেকে প্রস্তুত করা সহজ। 20 মিনিটের জন্য মাস্ক প্রয়োগ করা উচিত, সপ্তাহে অন্তত দুবার করা উচিত।
নিম্নলিখিত মুখোশগুলি কেবল একটি দুর্দান্ত ময়শ্চারাইজিং প্রভাবই দেয় না, তবে একটি পুনরুজ্জীবিত প্রভাবও দেয়:
- টমেটো … একটি টমেটো নেওয়া হয়, বীজ এবং খোসা থেকে খোসা ছাড়িয়ে, একটি সূক্ষ্ম চালনী দিয়ে ঘষা হয়। স্টার্চ (1 চা চামচ) ফলে টমেটো ভর (2 টেবিল চামচ) যোগ করা হয়, জলপাই তেল (2-3 ড্রপ) যোগ করা হয়। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত হয়, এবং ফলস্বরূপ ভর পরিষ্কার মুখের উপর প্রয়োগ করা হয়।
- গাজর … খোসা গাজর একটি সূক্ষ্ম grater উপর কাটা হয়। 3 টেবিল চামচ নিন। ঠ। গাজর, ডিমের কুসুমের সাথে মিশিয়ে। ফলস্বরূপ রচনাটি পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, 20 মিনিটের পরে শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
- মধু … 1 টেবিল চামচ. ঠ। তরল মধু 1 টেবিল চামচ মিশ্রিত হয়। ঠ। সূর্যমুখী তেল, ডিমের কুসুম যোগ করা হয়। সমাপ্ত ভরটি পানির স্নানে সামান্য উষ্ণ হয়, ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হয় এবং মুখে লাগানো হয়।
- ভেষজ … সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ক্যামোমাইল, ইয়ারো এবং হপ শঙ্কুর শুকনো ফুল সম পরিমাণে মিশ্রিত হয়। 1 টেবিল চামচ নিন। ঠ। ভেষজ মিশ্রণ এবং এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে েলে দিন। মিশ্রণটি ঠান্ডা করা হয়, 1 চা চামচ যোগ করা হয়। লেবুর রস, মধু এবং ২ টি ডিমের কুসুম। সমাপ্ত মাস্কটি ত্বকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপরে এটি শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
- দই … 1 টেবিল চামচ. ঠ। ফ্যাটি দই একই পরিমাণ দুধ, গাজরের রস এবং অলিভ অয়েলের সাথে মিশ্রিত হয়। এই মাস্কটি 30 মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়।
- শসা … তাজা রস সবজি থেকে বের করে 2 টেবিল চামচ দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। ঠ। ভারী ক্রিম, গোলাপ জল চালু করা হয়েছে (ঠিক 20 ফোঁটা)। এই মাস্কটি কেবল আর্দ্রতা দেয় না, ত্বককে পুরোপুরি শক্ত করে, এর দৃness়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে।
- টক ক্রিম … কাটা লেবুর খোসা (2 চা চামচ) ডিমের কুসুমের সাথে মেশানো হয়, টক ক্রিম (100 গ্রাম) যোগ করা হয়, জলপাই তেল (1 চা চামচ) যোগ করা হয়। রচনাটি ত্বকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
কীভাবে পানিশূন্য ত্বকের যত্ন নেবেন - ভিডিওটি দেখুন:
ত্বকের পানিশূন্যতা একটি গুরুতর সমস্যা যার জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতি এবং নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন।
