কেন তারা স্বপ্নে কথা বলে, এই জাতীয় ব্যাধিটির প্রকাশ, রাতের আলাপচারিতা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব এবং কীভাবে এটি করা যায়। স্বপ্নে কথা বলা মস্তিষ্কের কাজে একটি ব্যাধি (এটির সেই অংশগুলি যা রাতের বিশ্রাম এবং বক্তৃতার জন্য দায়ী), যখন ঘুমের অবস্থায় একজন ব্যক্তি কিছু কথা বলে, শপথ করে বা এমনকি চিৎকার করে।
স্বপ্নে কথোপকথনের বিকাশের জন্য বর্ণনা এবং প্রক্রিয়া
ঘুমের সময় কথোপকথন (সন্দেহজনক) অস্বাভাবিক নয়। 3 থেকে 10 বছর বয়সী অনেক শিশু রাতে বকবক করে। প্রায়শই, সপ্তাহে বেশ কয়েকবার এইরকম হতাশাজনক ঘটনা ঘটে। বয়ceসন্ধিকালে, বয়berসন্ধির সময় নিশাচর বক্তৃতা কার্যকলাপ পরিলক্ষিত হয়, তারপর কমে যায়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে এটি সারা জীবন ধরে থাকে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে 5% পর্যন্ত প্রাপ্তবয়স্ক, এবং তাদের অধিকাংশই পুরুষ, ঘুমের বক্তব্যের জন্য সংবেদনশীল।
সবাই, আমার মনে হয়, স্বপ্নে কথোপকথন হিসাবে তার কিছু আত্মীয় এবং বন্ধুদের এমন বৈশিষ্ট্যের সাথে পরিচিত। যারা সেনাবাহিনীতে চাকরি করেছেন তাদের এটা ভালোভাবে জানা উচিত। যখন সৈন্যরা ঘুমিয়ে থাকে, তখন তাদের মধ্যে একজন নিশ্চিতভাবে কথা বলে: একজন ফিসফিস করে, আরেকজন বিড়বিড় করে, তৃতীয়টি গর্জন করে এবং কেউ কেউ তাদের ঠোঁট চেপে ধরে।
সেনাবাহিনীর জীবন থেকে একটি নির্দিষ্ট কেস। সৈনিকটি খুব শান্তভাবে ঘুমিয়েছিল এবং তার ঘুমের মধ্যে কথা বলেছিল। তার সেনাবাহিনীর দুই বছরের চাকরির সময়, বেশ কয়েকটি মশলাদার গল্প এই ভিত্তিতে একাধিকবার ঘটেছিল। এক শীতকালে, গুদামগুলি পাহারা দিয়ে, তিনি একটি পাইন গাছের সাথে ঝুঁকে পড়েন এবং হাতে একটি সাবমেশিন বন্দুক নিয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। এবং তাই তিনি দাঁড়িয়েছিলেন, কিছু ফিসফিস করে, যতক্ষণ না তিনি প্রতিস্থাপিত হয়েছেন। আরেকবার তিনি ঘুম থেকে উঠে লাফিয়ে উঠলেন এবং এখনও ঘুমের মধ্যে কথা বলা চালিয়ে যাচ্ছিলেন, বিছানা এবং বিছানার টেবিলের মধ্যে পড়ে গিয়ে মারাত্মকভাবে তার মুখ ভেঙে ফেললেন।
একটি মতামত আছে যে যখন একজন ব্যক্তি স্বপ্নে কথা বলছেন এবং তাকে কথোপকথনের বিষয়ে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়, তখন সে উত্তর দেবে। সৈন্যের সহযোদ্ধারা এই তত্ত্বটি অনুশীলনে পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। যখন সে নিদ্রালগ্নি করতে শুরু করল, তারা তার সাথে যোগাযোগ করতে শুরু করল। প্রথমে তিনি উত্তর দিলেন, এবং তারপর হঠাৎ তিনি সবাইকে "তিনটি মজার চিঠি" পাঠালেন। সকালে তাকে রাতের ঘটনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়। সৈন্যটি শুধু হতভম্ব হয়ে কাঁধ নাড়ল। স্বপ্ন দেখা ছাড়া, তার পিছনে আর কোন অদ্ভুততা লক্ষ্য করা যায়নি। তিনি নিয়মিত তার সেবা চালিয়ে যান। ঘুমের সময় কথা বলা এক ধরণের প্যারাসোমনিয়া, ঘুমিয়ে পড়া বা গভীর ঘুমের সময় শরীরের একটি আচরণগত প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, ডাক্তাররা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে এই ধরনের পরিস্থিতিকে মারাত্মক বিচ্যুতি বলে মনে করেন না। অতএব, এই ধরনের "কথোপকথন" অনুশীলন একটি গুরুতর অসুস্থতা হিসাবে বিবেচিত হয় না।
যদিও এই ক্ষেত্রে মস্তিষ্কের বাম টেম্পোরাল লোবে অবস্থিত বক্তৃতা কেন্দ্রের কাজে ব্যাঘাত হতে পারে এবং স্বাভাবিক ঘুমের জন্য দায়ী হাইপোথ্যালামাস।
নিদ্রাহীন অবস্থায় মানুষ কেন "গোপনীয়" কথোপকথন পরিচালনা করে তা নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। এবং তারা কতটা খোলামেলা তাও অস্পষ্ট। একটি মতামত আছে যে "রাতে কথা বলা" কিছু গোপনীয়তার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে, কিন্তু সবাই এর সাথে একমত নয়।
সাধারণত একটি রাতের কথোপকথন সংক্ষিপ্ত হয়, সর্বাধিক কয়েক মিনিট, কিন্তু রাতের সময় এটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। এই ধরনের লোকেরা আক্রমণাত্মক নয় এবং আশেপাশের লোকদের জন্য কোনও বিপদ ডেকে আনে না, তবে তারা তাদের বিড়বিড় করে ঘুমকে হস্তক্ষেপ করে।
মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তি কেবল দিনের বেলায় যা অনুভব করেন সে সম্পর্কেই কথা বলেন। যদি অভিজ্ঞতা খুব শক্তিশালী হয়, উদাহরণস্বরূপ, পরিস্থিতি চাপপূর্ণ ছিল, রাতে এটি "জিহ্বার ডগায়" বেরিয়ে আসতে পারে। আরেকটি পদ্ধতি হল স্বপ্নে কথোপকথন বংশগত রোগকে উস্কে দেয়। কখনও কখনও এই ধরনের কথাবার্তা একজন ঘুমন্ত পথচারী হয়, সে বিছানা থেকে উঠে পড়ে, তার হাত -পা নাড়ায়, হাঁটার চেষ্টা করে।
এটা জানা জরুরী! যদি কোনও ব্যক্তি স্বপ্নে কথা বলে তবে এর অর্থ এই নয় যে তিনি গুরুতর অসুস্থ। কর্মক্ষেত্রে তার একটি কঠিন দিন থাকতে পারে, তার পরে সে ভাল ঘুমায় না।
স্বপ্নে কথা বলার কারণ
ঘুমের মধ্যে কথা বলার মূল কারণ হলো মস্তিষ্কের যে অংশগুলো ঘুম এবং কথাবার্তার জন্য দায়ী তাদের মধ্যে কর্মহীনতা। এই ধরনের ব্যাধি রাতের কথা বলার ঘুমের কোন পর্যায়ে নির্ভর করে না - দ্রুত বা ধীর (গভীর)। পরেরটি, পরিবর্তে, 4 টি অবস্থার মধ্য দিয়ে যায়: তন্দ্রা (ঘুমিয়ে পড়া), টাকু (মাঝারি গভীর ঘুম), ডেল্টা (স্বপ্ন নেই) এবং গভীর ডেল্টা ঘুম (চেতনার সম্পূর্ণ ক্ষতি)। এই পর্যায়ে প্রায় যে কোন একটিতে, "বক্তৃতা অসংযম" শুরু হতে পারে। যখন, জিনিসের যুক্তি অনুসারে, স্লিপার শান্ত হওয়া উচিত, যেহেতু শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়, কারণগুলি এখনও পুরোপুরি স্পষ্ট নয়, একটি ব্যর্থতা ঘটতে পারে। একটি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক হঠাৎ "কথা বলে"।
শিশুরা ঘুমের মধ্যে কথা বলে কেন?
ঘুমন্ত অবস্থায় খুব অল্পবয়সী কথা বলে কারণ তারা বক্তৃতা বিকাশ করে। 3 থেকে 10 বছর বয়সী 50% ছেলে মেয়েদের মধ্যে, নিশাচর কথাবার্তা স্নায়ুতন্ত্রের অস্থিতিশীলতার সাথে যুক্ত। শিশুটি দিনের বেলা তার সাথে ঘটে যাওয়া সবকিছু আবেগগতভাবে অনুভব করে। ধরা যাক সে অনেক দৌড়েছে, দুষ্টু খেলছে, শপথ করেছে এবং বন্ধুদের সাথে যুদ্ধ করেছে, সে স্কুলে সমস্যায় ছিল, তার বাবা -মায়ের কাছ থেকে মারধর করেছিল বা তাদের ঝগড়া দেখেছিল।
অগত্যা শিশুটি কেবল নেতিবাচক আবেগ দ্বারা অভিভূত হয় না, আনন্দদায়ক হতে পারে। তার জন্মদিনে তাকে অনেক উপহার দেওয়া হয়েছিল, তার ভাল সময় ছিল, উদাহরণস্বরূপ, তিনি সার্কাস পরিদর্শন করেছিলেন। বিছানায় গিয়ে এখনও "অশুদ্ধ", শিশুটি তার দিনের অভিজ্ঞতাগুলি "বিক্ষিপ্ত" করে রাতে বকবক করে বা চিৎকার করে।
শৈশবে, স্লিপ ওয়াকিং প্রায়ই স্লিপ ওয়াকিংয়ের সাথে যুক্ত, কিন্তু এটি এখনও অসুস্থতার লক্ষণ নয়।
বড় হয়ে, অনেক শিশু ঘুমের সময় কথা বলা বন্ধ করে দেয়, কারণ তাদের স্নায়ুতন্ত্র এবং মানসিকতা আরও স্থিতিশীল হয়।
বড়রা কেন ঘুমের মধ্যে কথা বলে?
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘুমের কথোপকথনগুলি ঘুমের পর্যায় এবং পর্যায়ের একটি ব্যাধি সম্পর্কিত। প্রায়শই এর কারণ চাপ, যা অস্থির অগভীর ঘুমের সাথে থাকে, যখন ভয় প্রায়ই যন্ত্রণা দেয়। আরেকটি বিষয় হল বংশগত বা জীবন রোগ, আঘাতের প্রক্রিয়ায় অর্জিত। খারাপ অভ্যাস রাতের বেলায় কথা বলাকেও উস্কে দেয়।
আসুন প্রাপ্তবয়স্কদের স্বপ্নে কথা বলার কারণগুলি আরও বিশদে বিবেচনা করি। এগুলো হতে পারে:
- বিষণ্ন অবস্থা … ব্যক্তিগত জীবন বা কাজের সাথে যুক্ত শক্তিশালী মানসিক অভিজ্ঞতা, উদাহরণস্বরূপ, পরিবারের সদস্য বা সহকর্মীদের সাথে ঝগড়া, মানসিকতা এবং স্নায়ুতন্ত্রকে হতাশ করে। ঘুম বিঘ্নিত হয় এবং অতিমাত্রায়, অস্থির হয়ে ওঠে। রাতের ভয় আপনাকে চিৎকার করে কথা বলতে বাধ্য করে।
- নিউরোসিস … নিউরোসাইকিয়াট্রিক ডিসঅর্ডারগুলি প্রায়শই ঘুমের ব্যাঘাতের সাথে থাকে, যা ঘুমের বক্তব্যে নিজেকে প্রকাশ করে।
- বেদনাদায়ক অবস্থা … উদাহরণস্বরূপ, নিউমোনিয়ার সাথে রয়েছে উচ্চ জ্বর, প্রলাপ, এবং অসংলগ্ন বচসা। Enuresis, যখন ঘন ঘন টয়লেটে যাওয়ার জন্য জেগে ওঠে, তখন রাতের বেলায় কথা বলাও হতে পারে।
- ইমপ্রেশনযোগ্যতা … অত্যধিক আবেগপ্রবণ স্বভাব অস্থিরভাবে ঘুমায় এবং প্রায়ই তাদের ঘুমের মধ্যে কথা বলে। এটি এই কারণে যে ঘুমের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের কোষগুলি "বন্ধ" নয়, তবে জাগ্রত অবস্থায় রয়েছে। এটি প্রায়শই বড় মানসিক এবং শারীরিক চাপের আগে হয়।
- মস্তিষ্কের আঘাত … সেরিব্রাল গোলার্ধে অসুস্থতা বা বিভ্রান্তি থেকে ক্ষতি, যেখানে ঘুম এবং বক্তৃতার জন্য দায়ী কেন্দ্রগুলি রয়েছে, রাতে কথা বলার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগ … যখন রোগটি কেবল মস্তিষ্ককেই নয়, মেরুদণ্ডকেও প্রভাবিত করে।
- খারাপ অভ্যাস … দেরী করে রাতের খাবার, প্রচুর পরিমাণে শক্তিশালী চা বা কফি পান করা "ঘুম আসার জন্য", অ্যালকোহল, ওষুধের অত্যধিক ব্যবহার - এই সব স্বপ্নে মানুষের কথোপকথনকে উস্কে দেয়।
- ওষুধগুলো … অ্যান্টিসাইকোটিকস বা ট্রানকুইলাইজার, অন্যান্য ওষুধ যা অতিরিক্ত মাত্রায় বা অ্যালকোহলের সাথে মিলিত হলে একটি হ্যালুসিনাস অবস্থা সৃষ্টি করতে পারে, সাথে স্বপ্নে কথোপকথনও হতে পারে।
- অনিদ্রা … ঘুমের অভাব হিংসাত্মক হলে ইচ্ছাকৃত হতে পারে।এটি একটি গুরুতর মানসিক অবস্থার মধ্যে শেষ হয় যেখানে রাতের বেলা কথা বলা বিকাশ করে। অথবা যখন তারা ইচ্ছাকৃতভাবে শান্তি সীমাবদ্ধ করে, উদাহরণস্বরূপ, তারা অনেক কাজ করে। পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাব স্বল্পমেয়াদী ঘুমের পর্যায়ে বক্তৃতা অসংযম হতে পারে।
- ভারী খবর … উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনের মৃত্যু সম্পর্কে একটি করুণ বার্তা। হরর মুভি দেখা কারো কারো মধ্যে দু nightস্বপ্ন এবং কথোপকথনকে উস্কে দেয়।
- আগ্রাসন … যখন একজন ব্যক্তি উত্তেজিত, রাগী অবস্থায় থাকে এবং শান্ত না হয়, রাতে এটি একটি চিৎকার দিয়ে ভেঙ্গে যেতে পারে।
- মারাত্মক মানসিক রোগ … প্রায়শই, মানসিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তিরা অনুপযুক্ত আচরণ করে, মাঝরাতে তারা বিছানায় বসে কথা বলতে পারে।
- খারাপ বংশগতি … আরো প্রায়ই পুরুষ লাইনের মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়। যদি বাবা -মা স্বপ্নে কথা বলেন, তাহলে খুব সম্ভব যে এটি বাচ্চাদের কাছে দেওয়া যেতে পারে।
এটা জানা জরুরী! বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রাতে প্রাপ্তবয়স্কদের কথোপকথন অসুস্থতার লক্ষণ নয়। বরং, এটি স্নায়বিক চাপের কারণে।
মানুষের স্বপ্নে কথা বলার প্রধান লক্ষণ
স্বপ্নে মানুষের কথোপকথনের প্রধান বাহ্যিক চিহ্ন হল রাতের বক্তৃতা। বয়স এবং লিঙ্গ নির্বিশেষে। ব্যক্তিটি কিছু বিড়বিড় করে, যদিও মনে হয় সে ঘুমিয়ে আছে এবং প্রায়ই বিছানায় চুপচাপ শুয়ে থাকে। কিন্তু এমন কিছু সময় আছে যখন স্লিপার লাফিয়ে ওঠে, জোরে চিৎকার করে এবং তার বাহু wavesেউ দেয়। এটি অন্যদের একটি বৈধ উদ্বেগ।
"বেডটাইম স্পিচ ইনকন্টিনেন্স" রোগীদের বাহ্যিক কারণগুলি নিম্নরূপ হতে পারে:
- আবেগগত খিটখিটে ভাব … যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত উত্তেজিত অবস্থায় থাকেন, তাহলে খুব সম্ভবত তিনি একজন নিশাচর "আলোচক"। এটি শিশুদের জন্য বিশেষভাবে সত্য।
- নিপীড়ন … যখন মেজাজ খারাপ হয় এবং এই অবস্থা দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, তখন এটি ঘুমের কথা বলার জন্য জাগিয়ে তুলতে পারে।
- বিদ্বেষ … রাগী মানুষেরা প্রায়ই গভীর রাতে কথোপকথনে তাদের অপছন্দ প্রকাশ করে একটি কাল্পনিক শত্রুর সাথে।
- পিষে দাঁত … ঘুমন্ত অবস্থায় কথা বলার একটি বাহ্যিক কারণ হতে পারে।
- স্লিপ ওয়াকিং … স্বপ্নে চলা একজন ব্যক্তি প্রায়ই এই অবস্থায় কথা বলেন।
- মানসিক অসুখ … প্রায়শই এটি রাতের কথোপকথনের বাহ্যিক কারণ।
- মদ্যপান এবং মাদকাসক্তি … যারা অ্যালকোহল এবং ওষুধের অপব্যবহার করে তারা প্রায়ই ঘুমের মধ্যে আড্ডা দেয়।
- স্নায়বিক ব্যক্তিত্ব … যখন একজন ব্যক্তি সবকিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট হয়, তখন এটি একটি হালকা মানসিক ব্যাধি যা রাতে নিজের সাথে বা একটি কাল্পনিক কথোপকথনের সাথে কথোপকথনে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
এটা জানা জরুরী! যারা ঘুমের মধ্যে কথা বলে তারা প্রায়ই মৃদু নিউরোসিসে ভোগে, যার বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, তবে এটি নিজেই সংশোধন করা যায়।
স্বপ্নে কথোপকথন মোকাবেলার উপায়
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্বপ্নে কথা বলার সময় কোনও বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। হ্যাঁ, আসলে তা নয়। তাহলে, কি করতে হবে? কিছুই না, যদি রাতের "বিতর্ক" বিতর্ককারী এবং তার প্রিয়জনদের খুব বেশি কষ্ট না দেয়। এটি একটি দার্শনিক শান্তিতে চিকিত্সা করা প্রয়োজন, তারা বলে, জীবনে এটি আরও খারাপ হতে পারে। তাছাড়া, যদি রাতে কথা বলার পর, সকালে একজন ব্যক্তি তাজা এবং প্রাণবন্ত হয়ে ওঠে। যদিও আপনার সমস্যা থেকে "পালিয়ে" যাওয়ার চেষ্টা করা পাপ নয়।
স্বপ্নে কথোপকথন করার সময় স্বাধীন ক্রিয়া
যদি ঘুম থেকে ওঠার পরে নিজের সাথে একা রাতের কথোপকথন অস্বস্তি সৃষ্টি করে, উদাহরণস্বরূপ, আত্মীয়রা এই বিষয়ে নিন্দনীয়ভাবে বলে, তারা বলে, "রাতে আবার শোরগোল ছিল," আপনি ডায়েরি রাখার মতো একটি সহজ কৌশল ব্যবহার করে তাদের পরিত্রাণ পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন ।
এটিতে, আপনাকে ঘুমের বিষয়ে সবকিছু সতর্কতার সাথে রেকর্ড করতে হবে: আপনি রাতে কী খেয়েছিলেন এবং পান করেছিলেন, কীভাবে ঘুমিয়েছিলেন, কী স্বপ্ন দেখেছিলেন, ঘুম থেকে উঠেছিলেন বা বিশ্রাম নিয়েছিলেন না। অতীতের দিনের ছাপগুলি লক্ষ করা অপরিহার্য - তারা আত্মায় একটি ভাল বা খারাপ পরের স্বাদ রেখেছে। মাসের জন্য আপনার নোট বিশ্লেষণ করার পর, আপনাকে বুঝতে হবে আপনার কি ছেড়ে দেওয়া উচিত যাতে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনি ভাল বোধ করেন।
"ডায়েরি পদ্ধতি" কাজ করবে নাকি? তারা নিশ্চয়ই লক্ষ্য করবে যে নিশাচর অলস কথাবার্তা বিরল হয়ে গেছে বা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে গেছে।
যারা নিজেরাই ঘুমের কথোপকথন থেকে মুক্তি পেতে চান তাদের জন্য কিছু দরকারী টিপস:
- আপনার স্নায়ুর যত্ন নিন! তারা এখনও জীবনে দরকারী হবে। সমস্যা সম্পর্কে শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। কেউ আপনার চেয়ে অনেক খারাপ হতে পারে।
- টিভি দেখতে দেরি করবেন না। ঘুমাতে যাওয়ার আগে, তাজা বাতাসে হাঁটা ভাল।
- শয়নকক্ষ অবশ্যই বায়ুচলাচল করতে হবে। এটি ভাল যদি এটি একটি মনোরম গন্ধ থাকে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রিয় ফুলের।
- গভীর রাতে কোন গুরুতর ব্যবসা! এটি কেবল উত্তেজিত করবে এবং অস্থির ঘুম আনবে। সেরা সন্ধ্যায় আনলোড করার ব্যায়াম হল যৌনতা। এটি একটি শব্দ এবং গভীর ঘুমের গ্যারান্টি। কিন্তু আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে সব কিছুরই একটা পরিমাপ দরকার। যা অতিরিক্ত তা ইতিমধ্যেই খুব বেশি!
যদি আপনার সন্তান "নাইট গাম্বার" হয়, তাহলে তাকে রাতে ভয়ঙ্কর গল্প বলবেন না এবং তাকে "পৈশাচিক" চলচ্চিত্র দেখতে দেবেন না। ঘুমানোর আগে তাকে ইতিবাচক এবং শান্ত তথ্য দিন। এটা মনে রাখা উচিত যে শিশুদের নিশাচর কথোপকথন বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের জন্য কোন চিহ্ন ছাড়াই চলে যায়।
এটা জানা জরুরী! জিহ্বার বিছানা ভেজানো রোগে সহনশীল হওয়া প্রয়োজন। তাকে বকাঝকা করা উচিত নয়, তার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তাকে সাহায্য করা দরকার।
ঘুমের কথা বলার জন্য ওষুধ
ঘুমের কথা বলার ক্ষেত্রে গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসা প্রয়োজন। এটি মূলত বংশগত কারণের কারণে। উদাহরণস্বরূপ, পরিবারের বাবা -মা রাতে কথা বলেছেন, শিশুটিও "রাতের নাইটিঙ্গেল" হয়ে উঠেছে এবং নিজে থেকে তার "গান" থেকে মুক্তি পেতে পারে না।
ঘুমের কথোপকথনের চিকিত্সার বিষয়ে যখন আপনাকে বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার প্রয়োজন হয় তখন কারণগুলি হতে পারে:
- অসুস্থ বোধ. সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করা, দিনের বেলা ঘুমানো।
- রাতের কথোপকথন অন্যদের পথে আসে। যখন আপনি ক্রমাগত নিন্দা এবং এমনকি শপথ শুনতে পান।
- দীর্ঘ এবং ঘন ঘন ঘুমের আলাপ। একটি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়, একটি রাত এবং সপ্তাহে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি। এটি আক্রমণাত্মক হতে পারে - চিৎকার এবং শপথের সাথে, কারণ স্বপ্নে যন্ত্রণার ভয়।
- স্লিপ ওয়াকিং। ঘুমন্ত কথা বলা এবং বেডরুমে স্বপ্নে হাঁটা, এমনকি রাস্তায় বের হতে পারে।
- স্বপ্নের কথোপকথন যৌবনে শুরু হয়েছিল। এটি প্রমাণ করে যে একটি গুরুতর প্যাথলজি আবির্ভূত হয়েছে, যার কারণ অবশ্যই একটি ব্যাপক চিকিৎসা পরীক্ষার পরে ডাক্তার দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হতে হবে।
স্বপ্নে কথোপকথনের এই সমস্ত পর্বে, চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত। এটি বিশেষ medicationsষধগুলি নির্ধারণ এবং সাইকোথেরাপির একটি কোর্সের মধ্যে রয়েছে।
চিকিৎসা বহির্বিভাগ বা বিশেষ করে গুরুতর ক্ষেত্রে হাসপাতালে হতে পারে। ইতিহাসের ভিত্তিতে, ডাক্তার চিকিত্সার একটি কোর্স লিখে দেবেন, যা সাধারণত সাইকোসিস রোগীদের দেওয়া হয়। এটি সাইকোট্রপিক ওষুধ নিয়ে গঠিত - নিউরোলেপটিক্স, ট্রানকুইলাইজার, এন্টিডিপ্রেসেন্টস, পাশাপাশি সাইকোথেরাপি সেশন।
জ্ঞানীয় জ্ঞানীয় থেরাপি (CBT) এবং gestalt থেরাপি উল্লেখযোগ্য সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা প্রদান করতে পারে। কখনও কখনও সম্মোহন হতে পারে। এই সমস্ত কৌশলগুলি মূল কারণগুলি কাটিয়ে ওঠার লক্ষ্যে কাজ করে যা একজন ব্যক্তিকে রাতের কথোপকথন করতে বাধ্য করে।
রোগের কারণগুলি বোঝার পর, রোগী, একটি সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্যে, বিভিন্ন কৌশলগুলির ফলস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, নিজের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে, সমস্যাটি কাটিয়ে ওঠার জন্য তার মনোভাব পরিবর্তন করার চেষ্টা করে। অবশ্যই, সে সফল হবে যদি সে খুব আগ্রহী হয়। এবং তারপর প্রয়োজনীয় প্রভাব অবশ্যই হবে, কিন্তু কতক্ষণ প্রশ্ন। সর্বোপরি, স্বপ্নে কথা বলার প্রক্রিয়াটি পুরোপুরি বোঝা যায় না।
স্বপ্নে কথোপকথন থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন - ভিডিওটি দেখুন:
ডাক্তাররা স্বপ্নে কথোপকথনকে গুরুতর অসুস্থতা বলে মনে করেন না। তারা শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে ঘন ঘন হয়, কিন্তু বড় হওয়ার সাথে সাথে, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই চলে যায়। প্রতি চারজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন রাতে বিছানায় কথা বলেন। যখন এই ধরনের "অন্তরঙ্গ কথোপকথন" কারও অসুবিধার কারণ হয় না, তখন এটি আদর্শ। যদি তারা কিছু অসুবিধা সৃষ্টি করে, আপনি নিজে "আপনার জিহ্বা কামড়ানোর" চেষ্টা করতে পারেন। যাইহোক, যখন রোগীর চিকিৎসার প্রয়োজন হয় তখন প্যাথলজি আছে।শুধুমাত্র চিকিৎসা দেখাবে যে এটি কার্যকর হবে কিনা। এর জন্য আপনাকে আশা করতে হবে। আশা করি, আপনি জানেন, সর্বদা শেষ পর্যন্ত মারা যায়।
