পায়ের নখ এবং সম্ভাব্য জটিলতার উপস্থিতির প্রধান কারণ। লড়াই করার কার্যকর উপায়। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।
আঙুলের নখ একটি অপ্রীতিকর এবং মোটামুটি সাধারণ সমস্যা, তা সত্ত্বেও, সরকারী পরিসংখ্যান অনুসারে, 100 জনের মধ্যে সর্বাধিক 2 জন এটিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে পায়। তাদের অভিজ্ঞতা চিরকাল। অবিরাম ব্যথা, খোঁড়া, আপনার পছন্দ মতো জুতা পরতে অক্ষমতা … যথেষ্ট সমস্যা আছে। কিভাবে একটি ingrown toenail দ্রুত, ব্যথাহীন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, চিরতরে পরিত্রাণ পেতে? এটা কি নীতিগতভাবে সম্ভব?
একটি আঙ্গুলের নখ কি?
ছবিতে, একটি পায়ের নখ
পেরেক প্লেটের প্যাথলজি বোঝাতে "ইনগ্রাউন নেল" শব্দটি জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়, যার ফলস্বরূপ এর প্রান্ত পেরিঙ্গুয়াল রোলারের নরম টিস্যুতে প্রবাহিত হতে শুরু করে, ত্বকের ক্ষতি করে, নিজেকে বিকৃত করে, ব্যথা, প্রদাহ এবং দমন করে ।
বিজ্ঞানের ভাষায় এই অপ্রীতিকর ঘটনাকে বলা হয় অনিকোক্রিপটোসিস। এটি সব বয়সের এবং সামাজিক গোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে ঘটে, একজন ব্যক্তির ২০ টি নখের যে কোন একটিকে প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু অনেক সময় কর্মক্ষম বয়সের রোগীদের বিরক্ত করে, বৃদ্ধাঙ্গুলি আক্রমণ করে।
প্যাথলজির ধরন:
- সহজ … এটি নখের প্লেটে দৃশ্যমান পরিবর্তন ছাড়াই এবং দমন ছাড়াই নরম টিস্যুগুলির সামান্য শোথ এবং প্রদাহের সূচনা করে। অস্বস্তিকর জুতা খুলে গেলে ব্যথা চলে যায়।
- পরিমিত … আক্রান্ত আঙুল ফুলে যায় এবং একদিকে লাল হয়ে যায়, পেরেক একটি সংকোচিত কাঠামো অর্জন করে, তার স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা এবং রঙ হারায়, পেরেক রোলারে প্রবাহিত হয়। পিউরুলেন্ট স্রাব দেখা দিতে শুরু হতে পারে, আক্রান্ত এলাকার চারপাশে সংযোগকারী টিস্যুর বিস্তার। বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে এমনকি একজন ব্যক্তি তার জুতা খুলে দেয় বা বিনামূল্যে রুমের চপ্পল পরে।
- ভারী … গুরুতর শোথ পুরো ফ্যালানক্স পর্যন্ত বিস্তৃত, পেরেক প্লেট আকৃতি পরিবর্তন করে, একটি পূর্ণাঙ্গ সংক্রমণ ঘটে, আলসার দেখা দেয়, কেরাটোমাস ফর্ম - সৌম্য ঘন ত্বকের গঠন। দিনের বেশিরভাগ সময় আঙুল ব্যাথা করে।
একটি সহজ পর্যায়ে একটি আঙ্গুলের নখের সমস্যার প্রতি একটি উদাসীন মনোভাব এটিকে একটি গুরুতর রূপে উপচে পড়ার দিকে নিয়ে যায়। যদি এই পর্যায়ে চিকিত্সা অবহেলা করা হয়, একটি অভ্যন্তরীণ পেরেক ফোলা, ক্ষতিকারক কিন্তু অপ্রীতিকর মার্ট এবং আরও অনেক বিপজ্জনক ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজমের উপস্থিতিকে উস্কে দিতে যথেষ্ট সক্ষম, এবং উপরন্তু, অস্টিওমেলাইটিস, রক্তের সংক্রমণ এবং লিম্ফ নোড বা গ্যাংগ্রিন সৃষ্টি করে।
কিছু পরিসংখ্যান:
- রাশিয়ার পলিক্লিনিক্সের সার্জিক্যাল বিভাগগুলিতে সমস্ত ভিজিটের 10% একটি অভ্যন্তরীণ পায়ের নখের কারণে।
- সর্বাধিক সাধারণ প্রদাহ-বিশুদ্ধ রোগের তালিকায়, অনাইকোক্রিপটোসিস একটি অনুতপ্ত দ্বিতীয় স্থান অধিকার করে।
- এমন প্রমাণ আছে যে একটি পায়ের নখ পুরুষের তুলনায় মহিলাদের জীবনকে আরও কঠিন করে তোলে। যদিও হয়তো সত্য যে শক্তিশালী লিঙ্গ ডাক্তারদের কাছে যেতে পছন্দ করে না এবং কেবল পরিসংখ্যানের মধ্যে যায় না?
কেন নখ ত্বকে বৃদ্ধি পায়?
তবুও, নখ কেন বৃদ্ধি পায় এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে? এটি একটি পলিইটিওলজিকাল অবস্থা, অর্থাৎ, এর ঘটনার জন্য, কমপক্ষে কয়েকটি ভিন্ন কারণে একত্রিত হতে হবে।
তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল:
- একজন ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য … U- আকৃতির নখ, পেরেকের বিছানার উপরে খুব উঁচু হয়ে থাকা ত্বকের ছিদ্র, নখের প্লেটের বেভেল্ড প্রান্ত, আঙ্গুলের বিকৃতি, জয়েন্টগুলোতে "হাড়", সমতল পা, পেশীবহুল সিস্টেমের দুর্বলতা এবং অন্যান্য সমস্যা যা অনুপযুক্ত বিতরণের দিকে পরিচালিত করে হাঁটার সময় বোঝা।
- বিপাকীয় ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত এন্ডোক্রাইন রোগ … এই জাতীয় অসুস্থতাগুলি অনিকোক্রিপটোসিস সৃষ্টি সহ, সবচেয়ে অনির্দেশ্য উপায়ে বিভিন্ন শরীরের সিস্টেমের কাজকে প্রভাবিত করতে পারে।
- জুতার দরিদ্র পছন্দ … যদি আপনার জুতার সরু আঙ্গুল আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে খুব শক্ত করে ধরে, হিলটি খুব উঁচু হয়, বা তলটি খুব শক্ত হয়, তাহলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করবেন না কেন পেরেকটি ত্বকে বাড়ছে।
- যান্ত্রিক ক্ষতি বা গুরুতর হাইপোথার্মিয়া … প্রথমটি পেরেক প্লেট এবং নরম টিস্যুর অখণ্ডতা লঙ্ঘন করে, দ্বিতীয়টি স্থানীয় অনাক্রম্যতাকে আঘাত করে।
- পায়ে প্রচন্ড ঘাম … বেশ বিরল কারণ, কিন্তু কখনও কখনও বাড়তি হাইপারহাইড্রোসিসের কারণে, পেরিঙ্গুয়াল রিজগুলি নরম হয়ে যায় এবং নখের জন্য আরও দুর্বল হয়ে পড়ে।
- ভুল বা স্লপি পেডিকিউর … গোলাকার কোণ এবং নখের প্লেট ত্বকের খুব কাছ থেকে কাটার অভ্যাসও প্রায়শই পাশ থেকে বেরিয়ে আসে।
- পায়ে লোড বৃদ্ধি … এটি প্রাথমিকভাবে চিত্তাকর্ষক ওজনের মালিকদের এবং যারা দিনের বেশিরভাগ সময় তাদের পায়ে কাটায় তাদের নিয়ে উদ্বিগ্ন।
- গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান … এর একবারে দুটি কারণ রয়েছে - উল্লেখযোগ্যভাবে ওজন বৃদ্ধি এবং শরীরে হরমোনের পরিবর্তন।
নখের বৃদ্ধির অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে ছত্রাক, ফেলন এবং অন্যান্য রোগ।
প্রায়শই, চাক্ষুষ পরিদর্শনের মাধ্যমে পেরেকটি আঙুলে বাড়ছে তা নির্ধারণ করা কঠিন নয়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, রোগীর প্যাথলজির আরও সম্পূর্ণ চিত্র পেতে, প্রদাহের মাত্রা নির্ধারণের জন্য তাদের সম্পূর্ণ রক্ত গণনা করতে বলা হতে পারে; আপনার গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করুন, যেহেতু একটি ইনগ্রাউন পেরেক বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিপজ্জনক; সাপুরেশনের ক্ষেত্র নির্ধারণ করতে বা হাড়ের পরিবর্তন আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য প্রয়োজন হলে একটি এক্স-রে করুন।
বিঃদ্রঃ! পায়ের সমস্যাগুলি একজন পডিয়াট্রিস্ট দ্বারা মোকাবেলা করা হয় - একটি মেডিকেল ডিগ্রিধারী পেডিকিউর বিশেষজ্ঞ। উপরন্তু, একটি ingrowing পেরেক প্লেট সঙ্গে, আপনি একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং সার্জনের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
কিভাবে একটি ingrown toenail অপসারণ?
সুতরাং, আপনি "ভাগ্যবান" এর একই 2% পেয়েছেন এবং আপনার পায়ে একটি আঙ্গুলের নখ পেয়েছেন: কী করবেন, কোথায় শুরু করবেন এবং আপনি কি বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে দেরি করতে পারেন?
লোক প্রতিকার
মৃদু ক্ষেত্রে, যখন এখনও কোন শক্তিশালী suppuration বা উচ্চারিত edema নেই, এটা বাড়িতে ingrown পেরেক অপসারণ করার চেষ্টা করে তোলে।
কর্মের অ্যালগরিদম:
- উষ্ণ স্নান করুন … দয়া করে মনে রাখবেন যে এটি খুব উষ্ণ হওয়া উচিত, কিন্তু গরম নয়, যেহেতু আপনার আঙুলটি জোরালোভাবে বাষ্প করে, আপনি ফুলে যাওয়া এবং তীব্রতা বাড়ানোর ঝুঁকি চালান এবং শীতল জল থেকে খুব কম ব্যবহার হবে। জীবাণুমুক্ত করার জন্য, আপনার স্নানের জন্য একটি পছন্দ যোগ করা উচিত: এক চিমটি পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গানেট, ফুরাসিলিনের 1 টি ট্যাবলেট, 1-2 টেবিল চামচ। ঠ। সোডা বা সামুদ্রিক লবণ, প্রি-ব্রিউড ক্যালেন্ডুলার আধান (1 লিটার পানিতে 50 গ্রাম শুকনো কাঁচামাল)।
- ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক জীবাণুমুক্ত করুন … একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার পা মুছুন এবং আক্রান্ত পায়ের আঙুলে কিছু আয়োডিন লাগান, নিশ্চিত করুন যে এটি পেরেকের নিচে আছে। পদ্ধতিটি অপ্রীতিকর, যেহেতু ক্ষত সম্ভবত পুড়ে যাবে, তবে এটি প্রয়োজনীয়।
- আপনার নখকে স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধির ক্ষমতা দিন … এটি করার জন্য, প্রথমে একটি বিশেষ ম্যানিকিউর স্প্যাটুলা ব্যবহার করুন যাতে নরম ত্বকের রোলগুলিকে আবার জায়গায় ঠেলে দেওয়া যায়, তারপরে আস্তে আস্তে আঙ্গুলের কোণটি তুলুন এবং এর নীচে সমুদ্রের বাকথর্ন তেলে ভিজানো তুলোর উলের একটি ছোট বা ঘন কাপড়ের টুকরো রাখুন। তেল নিরাময়ে সাহায্য করবে, এবং তুলো বা কাপড়ের প্যাড পেরেককে ত্বকে বৃদ্ধি থেকে রক্ষা করবে।
- লাইনার লক করুন … এই জন্য, একটি প্যাচ এবং একটি টাইট মোজা উপযুক্ত।
- অবিচল এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হন … সকালে, নখের নীচে থেকে ব্যবহৃত টিস্যু অপসারণ করতে হবে, তার জায়গায় একটি নতুন টুকরো লাগাতে হবে, পরিষ্কার মোজা লাগাতে হবে এবং সন্ধ্যায় পুরো প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে। যেহেতু কয়েকটি সেশনে একটি ইনগ্রাউন পেরেক অপসারণ করা সম্ভব হবে না (আপনাকে ইঙ্গ্রোথ পয়েন্টকে অতিক্রম করে এটি পছন্দসই দৈর্ঘ্যে না পৌঁছানো পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে), দীর্ঘ এবং শ্রমসাধ্য কাজে টিউন করুন। কিন্তু শেষ পর্যন্ত, আপনার প্রচেষ্টা সফল হবে।
পায়ের নখের জন্য শীর্ষ 5 টি লোক প্রতিকার: নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য বাড়িতে কী করতে হবে:
- প্রতিদিন নখের প্লেটে চা-গাছের তেল 2-3 ফোঁটা ঘষুন।
- কম্বুচার একটি টুকরো বাড়ানো কোণে প্রয়োগ করুন, রাতে এটি একটি শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যান্ডেজ দিয়ে ঠিক করুন।
- গুঁড়ো অ্যালো পাতা থেকে সংকোচ তৈরি করুন, যা ফুটন্ত পানিতে ঝলসানো বাঁধাকপির পাতার সাহায্যে আঙুলে স্থির থাকে এবং তারপরে পলিথিন এবং একটি মোজা দিয়ে।
- সমান অংশে নেওয়া গ্রেটেড পেঁয়াজ, অ্যালো সজ্জা এবং মধুর মিশ্রণ দিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলটি চিকিত্সা করুন। রাতে এটি করা আরও ভাল।
- স্নানের পরপরই, নখের সাথে একটু মাখন বেঁধে রাখুন, এটি প্লাস্টিকের নিচে লুকিয়ে রাখুন এবং একটি নিরাপদ ব্যান্ডেজ।
বিঃদ্রঃ! যদিও একটি আঙ্গুলের নখ অপসারণের তালিকাভুক্ত সমস্ত পদ্ধতি মানুষের মধ্যে জনপ্রিয় এবং একাধিকবার তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে, আপনার তাদের উপর খুব বেশি নির্ভর করা উচিত নয়। সুতরাং, তেল এবং মধু ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন স্থলে পরিণত হবে, যদি তীব্র দমন শুরু হয়, পেঁয়াজ ক্ষত ক্ষয় করতে পারে এবং সোডা স্নান পায়ের ত্বক শুকিয়ে দিতে পারে। আপনার যদি নির্বাচিত পথের সঠিকতা সম্পর্কে সামান্যতম সন্দেহ থাকে তবে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল। তদুপরি, সময়মতো চিকিত্সার ক্ষেত্রে, পেরেক না সরিয়ে আপনার সমস্ত সুযোগ থাকবে, যা অনেককে ভয় দেখায়।
থেরাপিউটিক এজেন্ট
এর মানে কি বিশেষজ্ঞ প্রস্তাব করবে? সম্ভবত, এগুলি একই স্নান এবং সংকোচন হবে, তবে আরও আধুনিক ওষুধের সাথে।
এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- জীবাণুমুক্ত করার জন্য ক্লোরহেক্সিডিন;
- ইনগ্রাউন নখের চিকিৎসার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা মলম এবং বালাম - নোগটিনর্ম, ইউরোডার্ম;
- ফ্লুকোনাজল এবং অনুরূপ এজেন্ট, যদি ছত্রাকের সন্দেহ থাকে;
- ভাল নিরাময়ের জন্য বিষ্ণভস্কি মলম, ইচথিওল এবং স্যালিসিলিক;
- keratolytics মৃত চামড়া কোষ exfoliate এবং ingrown toenails নরম;
- analgin, যদি আপনি ফুলে যাওয়া আঙুলে ব্যথা উপশম করতে চান।
অর্থোপেডিক এইডস
ফটোতে, একটি ইনগ্রাউন পেরেক সংশোধনের জন্য একটি ব্রেস
অর্থোপেডিক সহায়তার সাহায্যে একটি আঙ্গুলের নখ যান্ত্রিক বা লেজার অপসারণ করা সম্ভব এবং পুরো পুনরুদ্ধারের সময়ের জন্য পায়ের নান্দনিক আকর্ষণীয় চেহারা সংরক্ষণ করা সম্ভব হয়। সত্য, এটি কেবল তখনই কার্যকর হবে যদি পেরেকটি উন্নত বিশুদ্ধ-প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দ্বারা প্রভাবিত না হয়।
নখের উপরিভাগ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা হয়, ট্যাম্পনের সাহায্যে ক্ষত থেকে পুঁজ, রক্ত, ক্ষতের নিtionsসরণ বের করা হয়। যদি ক্ষত পুরোপুরি মুছে ফেলা না যায়, অস্ত্রোপচার অপসারণের পক্ষে অর্থোপেডিক পদ্ধতিগুলি পরিত্যাগ করতে হবে।
ক্ল্যাম্প সহ একটি বিশেষ ডিভাইসের সাহায্যে, পেরেকটি "আনবেন্ড" করা হয়, এর উপর একটি বন্ধনী স্থাপন করা হয়, যা ত্বকের রোলগুলিতে চাপ উপশম করে, প্লেটের বৃদ্ধির দিক সমান করে এবং এর সঠিক গঠনে সহায়তা করে।
প্রধান পেরেকের প্রান্তে ক্ষুদ্র হুক দিয়ে বেঁধে দেওয়া হয়, অথবা তারা আঠালো এবং এক্রাইলিক ব্যবহার করে।
এইভাবে, বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি প্রায় অবিলম্বে সরানো হয়, পেরেক প্লেটের কোণটি জীবন্ত টিস্যুকে বিরক্ত করা বন্ধ করে দেয় এবং সময়ের সাথে সাথে ইনগ্রোথ পয়েন্টটি পাস করে এবং ক্ষতগুলি নিরাময় হয়।
স্ট্যাপল ব্যবহার করার সর্বোত্তম উপায় হল একটি পায়ের নখ থেকে মুক্তি পাওয়া। যদিও, প্রদত্ত যে অনেকগুলি ডিভাইস পৃথক ভিত্তিতে ক্লায়েন্টের ফ্যালানক্সের জন্য তৈরি করা হয়, অর্থোপেডিক পদ্ধতি কম সাধারণ ক্ষেত্রে (অন্যান্য পায়ের আঙ্গুল, হাত) কার্যকর হতে পারে।
প্রধান ধরনের
- 1 বা 2 টি লুপের সাথে ফ্রেজার স্ট্যাপল;
- 2-পিস ইন্টারলকিং OPA-Spange বন্ধনী;
- 3 অংশ থেকে ZTO প্রধান;
- রাবার ব্যান্ডের সাথে এরকি হুক;
- প্লাস্টিকের একটি বসন্ত সহ বি / এস-প্লেট;
- Gorikevich বসন্ত সঙ্গে সমতল বন্ধনী;
- গোল্ডস্ট্যাড স্টিলের অর্ধেক ব্রেসলেট গিল্ডিং সহ;
- পলিমার-লেপা অনিক্লিপ স্ট্যাপলস;
- সম্মিলিত এবং Podofix সিস্টেম।
বিঃদ্রঃ! যখন পেডিকিউর ইনগ্রাউন নখ, পডিয়াট্রিস্ট প্রায়ই একটি উল্লম্ব খাঁজ ব্যবহার করেন। এটি পেরেকের উপরের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের মধ্যে দিয়ে কাটা হয় যাতে প্লেটটি ইনস্টল করার পরে ইনগ্রাউন অংশটি টানতে হয়।
অস্ত্রোপচার পদ্ধতি
গভীরভাবে নখের জন্য, সার্জারি প্রায়শই সেরা বিকল্প।এটি কয়েক মিনিটের মধ্যে সমস্যাটি দূর করা, সংক্রমণের উৎসে সহজে পৌঁছানো এবং পায়ের হাড় এবং নরম টিস্যুগুলিকে আরও সংক্রমণ থেকে বাঁচানো সম্ভব করে তোলে। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের সময়কে অন্তর্ভুক্ত করে এবং সরানো নখের জায়গায় একটি কুৎসিত ছবি ফেলে।
রিসেকশনের সারাংশ নিম্নরূপ:
- রোগীকে স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া দেওয়া হয়।
- পেরেকের বিছানা থেকে পেরেক বা তার অংশটি ম্যাট্রিক্সের একটি টুকরো দিয়ে সরানো হয় - পেরেক প্লেটের বৃদ্ধি, অবস্থান এবং দিকনির্দেশের জন্য দায়ী একটি জীবন্ত টিস্যু।
- একই সময়ে, ত্বকের ছিদ্রের ওভারগ্রাউন টিস্যুর এক্সিশন করা যেতে পারে।
- Suturing সাধারণত প্রয়োজন হয় না, কিন্তু ক্ষত একটি জীবাণুমুক্ত ড্রেসিং সঙ্গে আবৃত যে পরতে একটি দীর্ঘ সময় লাগবে।
- সাধারণ ক্ষেত্রে, যখন ক্ষত সেরে যায়, তার উপর একটি কৃত্রিম আবরণ স্থাপন করা যেতে পারে, যা পাকে আকর্ষণীয় দেখাবে, কিন্তু এটি একই পোডিয়াট্রিস্ট দ্বারা করা উচিত, এবং সেলুনে মাস্টার দ্বারা নয়।
- একটি নতুন পেরেক average মাস পর গড়ে ফিরে আসে।
ইঙ্গ্রাউন পেরেকটি লেজার দিয়ে, যান্ত্রিকভাবে (স্কালপেল) বা রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে সরানো হয়। পরবর্তী পদ্ধতিটি সবচেয়ে মৃদু এবং প্রায় রক্তহীন বলে বিবেচিত হয়, তাই এটি এমনকি শিশুদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, যে কোনও ক্ষেত্রে, রোগীকে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে একসাথে নির্ধারণ করতে হবে কোন পদ্ধতিটি বেছে নিতে হবে।
বিঃদ্রঃ! প্রথম 5-7 দিনের মধ্যে, ড্রেসিং প্রতিদিন পরিবর্তন করা উচিত, জীবাণুনাশক এবং ক্ষত নিরাময় মলম দ্বারা ক্ষত চিকিত্সা। এই সময়ে, পায়ের স্বাস্থ্যবিধি বিশেষভাবে সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা, আলগা জুতা পরা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়ানো প্রয়োজন।
অভ্যন্তরীণ নখ প্রতিরোধ
কিভাবে একটি অভ্যন্তরীণ পায়ের নখ অপসারণ করতে হয় তা জানা যথেষ্ট নয়। আপনাকে পুনরায় বৃদ্ধি বৃদ্ধি রোধ করতে সক্ষম হতে হবে, যা অনেক বেশি কঠিন। অনুশীলন দেখায়: অনুপযুক্ত যত্ন সহ, এমনকি একটি পেরেক যা এখনও 50% দ্বারা পুনরুদ্ধার হয়নি তা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে!
এটি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন:
- স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন।
- উচ্চ মানের আরামদায়ক জুতা চয়ন করুন।
- প্রয়োজনে অর্থোপেডিক ইনসোল কিনুন।
- পেডিকিউর চলাকালীন নখ কেটে ফেলুন অর্ধবৃত্তে নয়, কিন্তু পেরেক প্লেটের লম্বালম্বি, নরম নখের ফাইলের সাহায্যে কোণগুলিকে সামান্য গোল করুন। এগুলি কেটে ফেলা খুব বেশি ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
- ত্বকের কাছাকাছি নখ কাটবেন না, যেমন তারা বলে, "মাংসের জন্য।"
- জলের পদ্ধতির পরে একটি পেডিকিউর করুন, যখন পেরেক প্লেটগুলি নরম হয়।
- আপনার ওজন পর্যবেক্ষণ করুন যাতে আপনার পায়ে অপ্রয়োজনীয় চাপ না পড়ে।
নখ বড় হলে কী করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
প্রাপ্ত সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা আরও গুরুত্ব সহকারে নিন। দাঁতের বিপরীতে, যা শুধুমাত্র পরিপাটি পরিমাণে পরিপাটি করা যায়, আপনার নখের আকর্ষণীয় চেহারা এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করা অনেক সস্তা এবং সহজ। এটি শুধুমাত্র একটি সামান্য প্রচেষ্টা লাগে।
