একটি ডবল চিবুকের চেহারাটি সবচেয়ে মনোরম ঘটনা নয়, তাই মহিলারা এই ছোটখাটো উপদ্রব থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়গুলি সন্ধান করতে শুরু করেন। কিন্তু, প্রথমে, আপনাকে আরও বেশি ঘনিষ্ঠভাবে পরিচিত হতে হবে যে কারণগুলি এর গঠনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। দ্বিতীয় চিবুকটি একটি অপ্রীতিকর প্রসাধনী ত্রুটি, যার গঠন মুখের নিচের অংশে চর্বি জমার ফলে ঘটে। ত্বক ধীরে ধীরে নষ্ট হতে শুরু করে।
একটি ডবল চিবুক বিকাশের কারণ
এই ত্রুটিকে উস্কে দেওয়ার প্রধান কারণগুলি নিম্নরূপ:
- মাত্রাতিরিক্ত ওজনের হচ্ছে. আপনি যদি ঘনিষ্ঠভাবে তাকান, তাহলে চিবুকের নীচে সহজেই ত্বক টানার একটি ছোট প্যাচ দেখা যায়। এই অঞ্চলেই চর্বি জমা, জল এবং ক্ষতিকারক বিষাক্ত পদার্থ জমা হবে। এটি সবচেয়ে স্পষ্টভাবে সেই মুহূর্তে প্রকাশিত হয় যখন একজন মহিলা দ্রুত ওজন বাড়তে শুরু করে।
- বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন। এই ত্রুটির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল বয়স। ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপে মেনোপজের সময় মহিলাদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়, কারণ এই সময়ে সেলুলার বিপাক প্রক্রিয়ার তীব্র মন্থরতা রয়েছে। এটি ইলাস্টিন এবং কোলাজেনের উত্পাদন কমিয়ে দেয়, যার ফলে পেশী স্বর এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায়। চোয়াল এবং চিবুক অঞ্চলটি ভুগতে শুরু করে।
- শারীরবৃত্তীয় কারণ। এমন কিছু ঘটনা আছে যখন প্রকৃতির দ্বারা চোয়াল এবং ঘাড়ের রেখার মধ্যে একটি ছোট কোণ দেখা যায়, অ্যাডামের আপেলটি খুব নীচে অবস্থিত। যদি, একই সময়ে, মেয়েটি ক্রমাগত নিস্তেজ থাকে, অল্প বয়সে স্কোলিওসিস এবং মেরুদণ্ডের বক্রতা অর্জন করে, এমনকি যদি শক্তিশালী পাতলাতা থাকে তবে অবশ্যই একটি দ্বিতীয় চিবুক উপস্থিত হবে।
- বংশগত কারণ। যদি পিতামাতার এমন ত্রুটি থাকে, তাহলে ডবল চিবুক হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
- থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যক্রমে নির্দিষ্ট কিছু রোগের সৃষ্টি। এই অঙ্গের বৃদ্ধির শুরুর ফলস্বরূপ, ত্বকও ডুবে যাবে, একটি ডবল চিবুকের চেহারাকে উস্কে দেবে। অতএব, আপনাকে হরমোনের মাত্রা নির্ধারণের জন্য বিশ্লেষণের জন্য নিয়মিত রক্ত দান করতে হবে, বয়স নির্বিশেষে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা পর্যায়ক্রমে পরীক্ষা করাতে হবে।
- খারাপ অভ্যাস. প্রায়শই, একটি মহিলার ক্রমাগত তার মাথা কাত করার অভ্যাসের ফলে একটি ডবল চিবুক উপস্থিত হয়। এটি কাজের সুনির্দিষ্ট কারণে হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সারাদিন টেবিলে বসে থাকার প্রয়োজন হয়, মাথা নিচু করে।
- প্রচুর পরিমাণে উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের অপব্যবহার।
একটি ডবল চিবুক অপসারণের পদ্ধতি
আজ পর্যন্ত, অপেক্ষাকৃত স্বল্প সময়ের মধ্যে এই ত্রুটি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করার জন্য মোটামুটি বিপুল সংখ্যক বিভিন্ন পদ্ধতি এবং কৌশল উদ্ভাবিত হয়েছে। এর জন্য ধন্যবাদ, আপনি কেবল বাড়ির প্রসাধনীই নয়, সেলুন চিকিত্সাও বেছে নিতে পারেন।
অপারেশন
সুস্থতা অঙ্গরাগ পদ্ধতি সবসময় পছন্দসই ফলাফল দেয় না, তাই আপনাকে মৌলিক পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে - অস্ত্রোপচার হস্তক্ষেপ।
এই অপারেশন চলাকালীন, চিবুক এলাকায় জমে থাকা সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট পুরোপুরি সরিয়ে ফেলা হয়, যার ফলস্বরূপ ত্বকের ভাঁজ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এই লক্ষ্যে, ডাক্তার কাটা এবং তারপর চোয়াল পেশী sutures। অপারেশনের মোট সময়কাল আধা ঘণ্টার বেশি নয়।
ইতিমধ্যে দ্বিতীয় বা তৃতীয় দিনে, অপারেশনের পরে, একজন মহিলা তার স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ফিরে আসতে পারেন এবং প্রতিদিনের দায়িত্ব পালন করতে পারেন, কাজে যেতে পারেন।
যাইহোক, এই পদ্ধতির একটি গুরুতর ত্রুটিও রয়েছে - অপারেশনের পরে, বরং একটি শক্তিশালী এডিমা রয়ে যায়, যা পরবর্তী কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়।
পোস্টোপারেটিভ সমস্ত দাগ প্রায় তিন মাস পরে সম্পূর্ণরূপে সমাধান করা হয়। এটি মনে রাখা উচিত যে যে কোনও অস্ত্রোপচার হস্তক্ষেপ মানব দেহের জন্য খুব চাপযুক্ত এবং এর পরিণতি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি এই পদ্ধতিটি এমন মহিলার দ্বারা সম্পাদিত হয় যিনি অতিরিক্ত ওজনের প্রবণ, তবে আপনাকে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে কিছুক্ষণ পরে দ্বিতীয় চিবুক আবার উপস্থিত হবে।
ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং উচ্চ রক্তচাপ, যা থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা রয়েছে তার উপস্থিতিতে অপারেশনটি স্পষ্টভাবে বিভিন্ন ভাস্কুলার রোগে ভুগছে এমন মহিলাদের জন্য হার্টের বিপরীতে।
মুখোশ
- লেবুর রসের উপর ভিত্তি করে। এই লক্ষ্যে, আপনাকে তাজা রস নিতে হবে এবং এটি গজ দিয়ে ভালভাবে ভিজিয়ে নিতে হবে (যদি গজ না থাকে তবে আপনি অন্য কোনও নরম কাপড় ব্যবহার করতে পারেন)। উপাদানটি চিবুক এলাকায় প্রায় 30-33 মিনিটের জন্য বাঁধা থাকে। তারপরে রসের অবশিষ্টাংশগুলি উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় এবং আধা ঘন্টা পরে ঠান্ডা জলে ভেজানো গজ ব্যবহার করে আবার একটি কম্প্রেস তৈরি করা হয়। স্বল্প সময়ের মধ্যে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করতে, আপনাকে প্রতি অন্য দিন এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে হবে।
- আলু. তৈলাক্ত এবং স্বাভাবিক ত্বকের জন্য, আপনাকে একটি সাধারণ ছোলা আলু পানিতে রান্না করতে হবে এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য একটু গরম দুধ যোগ করতে হবে। বেশ কয়েকটি টেবিল নেওয়া হয়েছে। টেবিল চামচ পিউরি এবং 1 চা চামচ মিশ্রিত। এক চামচ মিহি লবণ। সবকিছু ভালভাবে মিশে যায় এবং চটকানো আলু চিবুকের উপর প্রয়োগ করা হয় - আপনাকে গরম মশলা আলু ব্যবহার করতে হবে, তবে ঝলসানো নয়। উপরে থেকে এটি একটি কাপড় দিয়ে coverেকে রাখা প্রয়োজন এবং কিছুক্ষণ রেখে দিন (পিউরি পুরোপুরি ঠান্ডা হওয়া উচিত)। প্রায় আধা ঘন্টা পরে, আপনাকে অবশিষ্ট পিউরি গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং যে কোনও পুষ্টিকর ক্রিম লাগাতে হবে।
- খামির ভিত্তিক। ঠিক একটি টেবিল গরম পানিতে দ্রবীভূত হয়। এক চামচ খামির। আপনার এমন একটি মিশ্রণ পাওয়া উচিত যা সামঞ্জস্যপূর্ণ টুথপেস্টের মতো, যা একটি উষ্ণ স্থানে আধা ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া হয়। খামির বেড়ে যাওয়ার পরে, মুখোশটি সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয়, একটি গজ ব্যান্ডেজ বা রুমাল দিয়ে ঠিক করা হয়। একবার খামির শক্ত হয়ে গেলে, মুখোশটি সরিয়ে ফেলতে হবে।
ম্যাসেজ
- খুব শক্তিশালী প্যাটিং আন্দোলন এক হাত দিয়ে সঞ্চালিত হয় না। আপনার এই ম্যাসেজটি করতে হবে যতক্ষণ না নীচের চোয়ালের নীচের অংশটি অসাড় হতে শুরু করে। তারপর দ্বিতীয় হাত কাজ শুরু করে। এই প্রক্রিয়াটি যতদিন সম্ভব করা উচিত।
- ক্যামোমাইল আধান ব্যবহার করে ম্যাসেজ করুন। এই লক্ষ্যে, আপনাকে সমান পরিমাণে পুদিনা, ক্যামোমাইল এবং ইয়ারো নিতে হবে। ঠিক এক টেবিল চামচ ফলস্বরূপ সংগ্রহ ফুটন্ত পানি (2 গ্লাস) দিয়ে andেলে প্রায় আধা ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া হয়। সামান্য ঠান্ডা ঝোল, আপনি গজ ভালভাবে ভিজিয়ে এবং মৃদু প্যাটিং আন্দোলন সঙ্গে ম্যাসেজ প্রয়োজন। আপনি যদি নিয়মিত এই পদ্ধতিটি করেন, তাহলে আপনি প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে একটি ডবল চিবুক থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
- সমস্যা এলাকায় ত্বক সামান্য পিছনে টানা উচিত এবং খুব শক্তভাবে চিমটি দেওয়া উচিত নয়। কয়েক মিনিটের জন্য এই জাতীয় ম্যাসেজ করা প্রয়োজন এবং শেষে অনুদৈর্ঘ্য স্ট্রোকিং করা হয়। এই ম্যাসেজের শক্ত করার প্রভাব বাড়ানোর জন্য, প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনি মধু, কুটির পনির, টক ক্রিম বা উত্তোলন প্রভাব সহ একটি ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
জিমন্যাস্টিকস
- আপনার মাথায় প্রায় 10 মিনিটের জন্য একটি বই নিয়ে অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে নিয়মিত হাঁটতে হবে। পরিমাপ করা ধাপগুলি দিয়ে সরানোর জন্য খুব ভারী নয়, হালকা বইও নেওয়া দরকার। এই ব্যায়াম শুধু ডাবল চিবুক অপসারণ করতে সাহায্য করবে, কিন্তু সঠিক ভঙ্গি।
- জিহ্বা যতটা সম্ভব প্রসারিত করা এবং নাকের অগ্রভাগ স্পর্শ করার চেষ্টা করা এবং তারপর এটি চিবুকের সর্বনিম্ন বিন্দুতে নামানো প্রয়োজন।
- আস্তে আস্তে এবং যতটা সম্ভব দৃ strongly়ভাবে, মাথাটি পিছনে ফেলে দেওয়া হয়। এই ব্যায়ামটি প্রতিদিন প্রায় 4-7 মিনিটের জন্য করা উচিত।
- আপনাকে নিয়মিতভাবে মাথার বাঁক এবং কাত দিয়ে বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম করতে হবে।
- চিবুকটি নিচ থেকে মুষ্টি দিয়ে উঁচু করে রাখা হয়েছে এবং এখন আপনার মুষ্টি দিয়ে প্রতিরোধ করার সময় আপনার মাথা নীচু করার চেষ্টা করতে হবে।
যদি এই অনুশীলনগুলি প্রতিদিন 10-12 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত হয়, এক সপ্তাহ পরে ডাবল চিবুক কম লক্ষণীয় হয়ে উঠবে এবং শীঘ্রই সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
একটি দ্বিতীয় চিবুক সম্পর্কে ভিডিও, কেন এটি প্রদর্শিত হয় এবং কীভাবে এটি সরিয়ে ফেলা যায়:
