অ্যানাবোলিকস প্রতিটি বডিবিল্ডারের জীবনের একটি অংশ। স্টেরয়েড কি ক্ষতি করতে পারে? স্পষ্টতই হ্যাঁ, সাধারণ অভ্যর্থনা ত্রুটিগুলি অনুমান করা। কিন্তু এগুলি সর্বদা এড়ানো যায় এবং শুধুমাত্র অ্যানাবলিক স্টেরয়েড গ্রহণের মাধ্যমে ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া যায়। অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি জনসাধারণ এবং চিকিত্সা পেশাদারদের দ্বারা প্রতিদিন সমালোচিত হয়। খেলাধুলায় সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত ওষুধের প্রতি এই প্রতিক্রিয়া কি সঠিক? সম্ভবত না, অপব্যবহার থেকে উদ্ভূত সমস্ত সমস্যা অজ্ঞতার কারণে হয়।
ডোপিং নিয়ন্ত্রণ কাল্পনিক
অনেক ক্রীড়াবিদ, তাদের অবাস্তব পেশীগুলি দেখিয়ে, তাদের স্বাভাবিকভাবেই বেড়ে উঠেছে বলে দাবি করে। একই সময়ে, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা হয় যে প্রতিযোগিতার আগে ডোপিং নিয়ন্ত্রণ করা হয়। এটা সত্যিই, কিন্তু সব অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ওষুধের তালিকায় নেই। কিছু সম্পূর্ণ অনুপস্থিত, কিন্তু এমন পদার্থ রয়েছে যা কোনও ব্যক্তির ক্ষতি করতে সক্ষম নয়। নিয়ন্ত্রণের এই প্যারাডক্সিক্যাল ক্রিয়াকলাপটি চোখ সরানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এবং বডিবিল্ডাররা ধূর্ত, কারণ তারা তাদের আঙ্গুল দিয়ে তাদের উপর আঘাত করতে চায় না এবং কৃত্রিমভাবে নির্মিত বলে।
যদিও এতে বিশেষ কিছু নেই। নির্দিষ্ট উচ্চতা অর্জনের জন্য অ্যানাবলিক স্টেরয়েড অপরিহার্য। প্রতিটি মানুষের শরীরের নিজস্ব সীমা আছে এবং অতিরিক্ত ওষুধ ছাড়া পেশিকে প্রয়োজনীয় ভলিউমে কাজ করতে বাধ্য করা অসম্ভব। কেবলমাত্র ভর্তির নিয়মগুলি অনুসরণ করা এবং আপনার শরীরের কিছু সূক্ষ্মতা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি স্টেরয়েড গ্রহণে পারদর্শী হন, তাহলে কোন "ভয়ঙ্কর" সমস্যা হবে না।
Ampoules মধ্যে স্টেরয়েড
অ্যানাবলিক্স একটি চিকিৎসা thatষধ যা পঞ্চাশ বছর আগে ডাক্তাররা সক্রিয়ভাবে নির্দিষ্ট রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করতেন। তখনই তিনি ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহার করা শুরু করেছিলেন যারা তার সাহায্যে পেশী ভর এবং ধৈর্য বৃদ্ধি করেছিলেন। ডোপিং শক্তিশালী হওয়া এবং অস্ত্র এবং বুকে অবাস্তব মাপ অর্জন করা সম্ভব করেছে। বডি বিল্ডাররা তাদের দেহ দিয়ে অর্থ উপার্জন করে, এবং স্টেরয়েডগুলি তাদের দ্রুত অগ্রসর হতে এবং তাদের পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে দেয়।
পেশী মধ্যে অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ইনজেকশন সঠিক উপায় কি? ঝামেলা এবং হতাশা এড়াতে আসুন এই বিষয়ে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলি:
- একটি সিরিঞ্জ দিয়ে ইনজেকশনের যে কোন ওষুধের মধ্যে স্টেরিলিটি একটি মূল বিষয়। একটি নিষ্পত্তিযোগ্য সিরিঞ্জ ব্যবহার করুন এবং অ্যালকোহল দিয়ে পাঞ্চার সাইটটি মুছুন - এগুলি হ্যাকনেড সত্য, তবে, তবুও, বিভিন্ন বুদ্ধিবৃত্তিক স্তরের ব্যক্তি রয়েছে।
- মাদককে কখনই শিরাতে প্রবেশ করাবেন না, এটি অন্য জগতের একটি পরিষ্কার পথ।
- নব্বই-ডিগ্রি কোণে সুই যতটা সম্ভব গভীরভাবে প্রবেশ করিয়ে রক্তনালীতে প্রবেশ করা এড়িয়ে চলুন। আপনি সবসময় জাহাজে gotুকেছেন কিনা বা সবকিছু ঠিক আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে পারেন। এটি করার জন্য, প্লঙ্গারকে পিছনে টানুন, যদি রক্ত দেখা দেয় তবে এটি একটি খারাপ চিহ্ন। সূঁচ সরান এবং জীবাণুমুক্ত তরল দিয়ে পাঞ্চার সাইটটি মুছুন।
- সর্বদা ইনজেকশন সাইট পরিবর্তন করুন। আপনি প্রতিদিন একই জায়গায় চামড়া ভেদ করতে পারবেন না, হেমাটোমাস হতে পারে।
- সেরা বিকল্পটি দুই বা তিনটি ঘন সিরিঞ্জ হিসাবে বিবেচিত হয়। তারা তৈলাক্ত প্রস্তুতি ভালভাবে পাস করে এবং তাদের সুই বেশ পাতলা এবং লম্বা হয়।
- স্টেরয়েড ইনজেকশনের সর্বোত্তম স্থান হল নিতম্ব, বাইরের উরু এবং ডেল্টা।
- তেলের ইনজেকশন 40 ডিগ্রি পর্যন্ত গরম পানিতে প্রিহিট করা হয়। যদি এটি করা না হয়, তাহলে একটি ব্যথার গুঁড়ি তৈরি হতে পারে, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য দ্রবীভূত হয়।
- বুদবুদ উপস্থিত হতে পারে, তারা সহজেই পেশী টিস্যুতে শোষিত হয়।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এই প্রক্রিয়াটি সহজ। আপনি যদি নিজে নিজে ইনজেকশন দিতে ভয় পান, তাহলে অভিজ্ঞ বন্ধু বা নার্সের সাহায্য নিন।কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আপনি এখনও আপনার নিজের স্টেরয়েড দিয়ে নিজেকে পাম্প করতে শিখবেন।
কোন বয়সে আপনি স্টেরয়েড গ্রহণ শুরু করতে পারেন?
ডাক্তাররা দীর্ঘদিন ধরে বলেছিলেন যে মানুষের শরীর 25 বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। এই বয়স পর্যন্ত, ক্রীড়াবিদ তাদের বুকের কঙ্কাল বড় করার চেষ্টা করে। কিছু কৌশল আসলে হাড়ের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করতে পারে। এই গতিতে, এগিয়ে-চিন্তাশীল তরুণরা নিযুক্ত, যারা বুঝতে পারে যে তাদের স্টেরয়েড নিতে তাড়াহুড়া করা উচিত নয়।
সবাই জানে যে অ্যানাবলিক স্টেরয়েড টেস্টোস্টেরন ডেরিভেটিভস। এটি একটি হরমোন যা পেশীবহুলতা এবং সুস্পষ্ট পুরুষ বৈশিষ্ট্য গঠনের জন্য দায়ী। যদি আপনি কিশোর বয়সে স্টেরয়েড ব্যবহার শুরু করেন, আপনি হরমোনীয় পটভূমিকে ব্যাপকভাবে ব্যাহত করতে পারেন। এমনকি কঙ্কালের কার্টিলাজিনাস অঙ্গগুলি অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন দ্বারা পেট্রিফাইড হওয়ায় বৃদ্ধিও আটকে যেতে পারে।
আপনি যদি আপনার পেশীগুলিকে সাহায্য করতে চান, তাহলে প্রোটিন নির্বাচন করা এবং পুষ্টি স্বাভাবিক করা ভাল। 25 বছরের বেশি স্টেরয়েড ছেড়ে দিন, এটা যত তাড়াতাড়ি আপনি ভাবেন তার চেয়ে দ্রুত আসবে। ইতিমধ্যে, আপনার তরুণ শরীরের লুকানো মজুদ ব্যবহার করুন, তাদের যথেষ্ট আছে।
অ্যানাবলিক স্টেরয়েডের ডোজের উপর নজর রাখুন
প্রতিটি ওষুধের নিজস্ব ডোজ রয়েছে। চোখ দিয়ে স্টেরয়েড ব্যবহার করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, রিটাবোলিল প্রতি মাসে 1 মিলি বা প্রতি তিন দিনে 1 মিলি থেকে ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন দেওয়া হয়। ক্রীড়াবিদ এর ক্রীড়াবিদ উন্নয়ন স্তরের উপর নির্ভর করে। চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয়। প্রতিটি গ্রহাণুর জন্য এই জাতীয় নির্দেশনা রয়েছে এবং কোনও ক্ষেত্রেই আপনার ডোজ উপেক্ষা করা উচিত নয়। অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ওভারডোজের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকবে যা আপনার শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে:
- লিভার প্রথম আঘাত পায়, কারণ এটি পুরো জীবের ফিল্টার। একই সময়ে, অঙ্গ বৃদ্ধি এবং পাশে অস্বস্তি শুরু হয়।
- অতিরিক্ত এস্ট্রোজেন উৎপাদন শুরু হবে। এগুলি মহিলা যৌন হরমোন যা আপনার পেশীগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।
- শরীরে হরমোনের আদান -প্রদান ব্যাহত হবে, অন্যদিকে প্রোটিন সংশ্লেষণ বন্ধ। এটি বিশ্বাস করা ভুল যে স্টেরয়েডের মাত্রা যত বেশি হবে, বাইসেপগুলির আকার তত বেশি লক্ষণীয় হবে। সবকিছু বিপরীত ফলাফলের দিকে পরিচালিত করবে।
- অতিরিক্ত স্টেরয়েডগুলি এই সত্যের দিকে নিয়ে যাবে যে পেশী ভর পোড়ানো এবং চর্বি স্তরের বৃদ্ধি শুরু হবে।
সবকিছুতে একটি পরিমাপ গুরুত্বপূর্ণ, অতিরিক্ত মাত্রা অপ্রীতিকর পরিণতিতে পরিপূর্ণ যা শরীরের কাজকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে।
স্টেরয়েড গ্রহণের সময়
নির্বোধ মানুষ অ্যানাবোলিক স্টেরয়েড গ্রহণের জন্য একটি কোর্স নিয়ে এসেছিল। দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে, শরীর এটিতে অভ্যস্ত হতে শুরু করে, পেশী ভর বিকাশ বন্ধ করে দেয়। পুরুষদের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে শক্তির সমস্যা আছে। এগুলি অস্থায়ী এবং মানব মনোবিজ্ঞানের সাথে আরও সম্পর্কিত। কিন্তু শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। যেহেতু অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি টেস্টোস্টেরন ডেরিভেটিভস, তাই প্রাকৃতিক হরমোনের উৎপাদন কয়েকবার কমে যায়। গ্রহাণু গ্রহণের সময় যত দীর্ঘ হবে, আপনার নিজের টেস্টোস্টেরনের উৎপাদন শুরু করতে তত বেশি সময় লাগবে।
অতএব, ভর্তির কোর্সগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনার সময় নষ্ট করবেন না। এটি আপনার শরীরে একটি কৌশল খেলতে পারে।
বাতিলের পর্যায়
এটি শুধুমাত্র স্টেরয়েড সঠিকভাবে ব্যবহার করা নয়, কোর্সগুলি সঠিকভাবে সম্পন্ন করাও গুরুত্বপূর্ণ। যাই হোক না কেন, প্রতিটি ক্রীড়াবিদ জানেন যে কেমোথেরাপির একটি কোর্সের পরে কীভাবে অপ্রীতিকর অভিযোজন ঘটে। ভর্তি শেষে, এই ধরনের সাময়িক সমস্যা দেখা দেয়:
- একজন পুরুষের যৌন জীবনে সমস্যা। টেস্টোস্টেরনের প্রাকৃতিক সামগ্রী কাঙ্ক্ষিত অবস্থায় পৌঁছানোর সাথে সাথে সবকিছু চলে।
- চাপপূর্ণ অবস্থা বিষণ্নতা এবং পেশী ভর একটি তীব্র হ্রাস কারণ।
- স্টেরয়েড আসক্তিযুক্ত। ক্রীড়াবিদরা লক্ষ্য করেন যে পেশীগুলি সংকুচিত হয়ে যাচ্ছে এবং ভর্তির একটি নতুন কোর্স শুরু করে পরিস্থিতি সংশোধন করতে চায়।
- খিটখিটে এবং শারীরিক স্ট্যামিনা হ্রাস।
আপনি যদি অতিরিক্ত ওষুধ দিয়ে আপনার শরীরকে সাহায্য করেন তবে এগুলি এড়ানো যেতে পারে। অবশ্যই, আপনি হরমোন ভারসাম্য থেকে দূরে যেতে পারবেন না, তবে এটি একটি হালকা আকারে এগিয়ে যেতে পারে।
স্টেরয়েড গ্রহণ করার সময় ত্রুটি
প্রায় সব নবীন ক্রীড়াবিদ ভুল হয়। কিন্তু অন্যান্য জকের ভুল থেকে শিখতে আমাকে ক্ষমা করুন। আপনি যদি অনেক জ্ঞানী বডি বিল্ডারদের লেখা তথ্য উপেক্ষা না করেন, তাহলে এটি আপনার নিজের জন্য অনেক সহজ হবে। স্টেরয়েডগুলি এমন ওষুধ যা ভুল সহ্য করে না। নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি প্রতিটি অবহেলা অপ্রীতিকর পরিণতির দিকে নিয়ে যাবে।
স্টেরয়েড ব্যবহার করে আপনি যে প্রধান ভুলগুলি এড়াতে পারেন তা এখানে:
- আপনার বয়স বিবেচনা করুন এবং যদি আপনি এখনও 25 বছর বয়সী না হন তবে অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলির সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। যৌবন এমন একটি সময় যখন আপনি সর্বাধিক ফলাফল পেতে পারেন এবং এটি বহু বছর ধরে একত্রিত করতে পারেন।
- প্রতিটি ওষুধের জন্য নির্দেশাবলীতে নির্ধারিত ডোজগুলি কখনই উপেক্ষা করবেন না। ওভারডোজ অঙ্গগুলির উপর দু sadখজনক প্রভাব ফেলতে পারে।
- অভিজ্ঞতা ছাড়া বেশ কয়েকটি স্টেরয়েডের ব্যবহার একত্রিত করবেন না, সেগুলি সঠিকভাবে একত্রিত হওয়া প্রয়োজন।
- আপনার শরীরের কথা শুনতে শিখুন, যদি আপনি লিভার এলাকায় অপ্রীতিকর যন্ত্রণা বা ঝাঁকুনি অনুভব করেন তবে গ্রহাণু ছেড়ে দিন!
- অ্যানাবলিক স্টেরয়েড গ্রহণের সময় পুষ্টি সঠিক হওয়া উচিত। অ্যালকোহল বা চর্বিযুক্ত খাবার নেই। আপনি একজন ক্রীড়াবিদ, এটি মনে রাখবেন!
- আরেকবার, শুধুমাত্র ডিসপোজেবল সিরিঞ্জ ব্যবহার করুন যদি স্টেরয়েডগুলি ইন্ট্রামাসকুলারলি ইনজেকশন করা হয়।
আপনার শরীরকে বিজ্ঞতার সাথে পাম্প করা প্রয়োজন। বেপরোয়া ব্যবহার একটি পরিষ্কার স্বাস্থ্য সমস্যা এবং শূন্য পেশী লাভ।
[মিডিয়া =
