খাবারের খাবারের রেসিপিগুলির সাথে, সবকিছু কমবেশি স্পষ্ট, তবে ওজন হ্রাসের জন্য পানীয়ের সাথে এটি আরও কঠিন, কারণ এটি প্রথম নজরে মনে হয়। কিন্তু একটি পছন্দ আছে, এবং এটি বৈচিত্র্যময়! আদা-ভিত্তিক স্লিমিং ড্রিঙ্কের ছবি সহ ধাপে ধাপে রেসিপি। ভিডিও রেসিপি।
পুষ্টিবিদরা বলছেন যে আমাদের দৈনন্দিন ক্যালোরির 1/5 টি পানীয় থেকে আসে যা আমরা সারা দিন পান করি। যদি লক্ষ্য ওজন কমানো এবং স্লিম ফিগার অর্জন করা হয়, তাহলে আপনি কি পান করেন তা সাবধানে বিবেচনা করতে হবে। সর্বোপরি, ওজন কমানোর জন্য পানীয় খাবারের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। সঠিকভাবে নির্বাচিত পানীয় সক্রিয়ভাবে ওজন কমাতে এবং পছন্দসই আকৃতি খুঁজে পেতে সাহায্য করে। কোন তরল দিনের বেলায় চিন্তামুক্ত ব্যবহার, কোন খাদ্য বাতিল করবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি আদা-ভিত্তিক স্লিমিং পানীয় শুধুমাত্র খুব সুস্বাদু এবং সুগন্ধযুক্ত নয়, বরং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করে।
পানীয় দ্রুত ওজন কমাতে এবং উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করে। পেট ভরাট করার সময় এতে কোন ক্যালোরি নেই, যা আপনাকে ক্ষুধার্ত মনে করে না। পানীয় সামগ্রিকভাবে শরীরের উন্নতিতে অবদান রাখে, টক্সিন, টক্সিন, অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে, এটি ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে সমৃদ্ধ করে। অতএব, যদি আপনি ওজন কমাতে সেরা ফলাফল পেতে চান তবে মেনুতে কেবল বেশি জল নয়, পানীয়গুলিও পরিষ্কার করুন। এই আদা পানীয়টি ওজন কমানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করার জন্য বিভিন্ন ডায়েটের সংমিশ্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে। স্লিমিং ড্রিঙ্ক খাওয়ার বেশ কিছু নিয়ম আছে।
- জল পরিষ্কার, ফিল্টার করা আবশ্যক।
- দিনে 8 গ্লাসের বেশি পান করবেন না, একবারে অর্ধেক গ্লাস।
- পানীয়টি ফ্রিজে 24 ঘন্টা সংরক্ষণ করুন।
- প্রতিদিন একটি নতুন ব্যাচ প্রস্তুত করুন।
- 1 সপ্তাহের জন্য ব্যবহার করুন, তারপর এক সপ্তাহ ছুটি নিন এবং আবার পান করুন।
- সন্ধ্যায় পানীয়টি আরও ভালভাবে প্রস্তুত করুন যাতে এটি সকালে প্রবেশ করে।
আরও দেখুন কিভাবে আদা, জায়ফল, এলাচ এবং লবঙ্গ দিয়ে চা বানানো যায়।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালরির পরিমাণ - 15 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - ১
- রান্নার সময় - 15 মিনিট
উপকরণ:
- আদা মূল - 1 সেমি
- পুদিনা (হিমায়িত) - 1 ঘন
- স্থল মসলাযুক্ত মশলার মিশ্রণ (এলাচ, লবঙ্গ, দারুচিনি, অ্যালস্পাইস মটর) - 0.5 চা চামচ।
একটি আদা-ভিত্তিক স্লিমিং পানীয়ের ধাপে ধাপে প্রস্তুতি, ছবির সাথে রেসিপি:
1. আদার মূল খোসা ছাড়ুন, একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
2. একটি সূক্ষ্ম grater নিন এবং আদা মূল শিকড়। একটি চা -পাত্র বা একটি সুবিধাজনক পাত্রে সজ্জা রাখুন যেখানে আপনি পানীয়টি তৈরি করবেন।
3. আদা মাটির মশলা মিশ্রণ যোগ করুন।
4. পরবর্তী, হিমায়িত পুদিনা কিউব রাখুন। যদি তাজা পাতা ব্যবহার করে, সেগুলি চলমান জলের নিচে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
5. গরম পানি দিয়ে খাবার পূরণ করুন, containerাকনা দিয়ে পাত্রে বন্ধ করুন এবং.েলে দিন।
6. 10 মিনিটের পরে, পানীয়টি তৈরি হবে, একটি সোনার রঙ অর্জন করবে এবং সমস্ত মশলা পাত্রে নীচে স্থির হয়ে যাবে।
7. একটি সূক্ষ্ম চালুনি বা অন্য কোন সুবিধাজনক পরিস্রাবণের মাধ্যমে ওষুধটি ছেঁকে পরিষ্কার গ্লাসে েলে দিন। শীত মৌসুমে, শরীরকে উষ্ণ করার জন্য একটি আদা-ভিত্তিক স্লিমিং পানীয় উষ্ণ ব্যবহার করুন, এবং গ্রীষ্মে, এটি ঠাণ্ডা পান করুন, এটি ভাল টোন দেয়।
কিভাবে একটি স্লিমিং পানীয় তৈরি করতে হয় তার একটি ভিডিও রেসিপি দেখুন - সেরা 5 সেরা পানীয়।
