কে মন্দ হিসাবে বিবেচিত হয়, দৈনন্দিন জীবনে এরকম আচরণ, কিভাবে একটি উত্তেজিত ব্যক্তিকে চিনতে হয়, তার সাথে যোগাযোগের নিয়ম। উত্তেজিত মানুষ অত্যন্ত স্বার্থপর ব্যক্তি যারা নিজেদেরকে "পৃথিবীর কেন্দ্র" মনে করে, এবং তাই বিরক্তিকরভাবে একটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি উপলব্ধি করে। তারা সব সময় সব কিছুতেই অসন্তুষ্ট থাকে এবং প্রতিপক্ষকে সন্দেহ করে, এমনকি আগ্রাসন পর্যন্ত। এই ধরনের নেতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্য তাদের ঝগড়াটে, যোগাযোগে অপ্রীতিকর করে তোলে।
যাকে দুষ্ট ব্যক্তি বলা হয়
একটি অপ্রীতিকর ব্যক্তি একটি মন্দ ব্যক্তি হিসাবে বিবেচিত হয়। এই ধরনের কথোপকথন একটি বেদনাদায়ক ছাপ ফেলে। আপনি তাকে যা -ই জিজ্ঞাসা করুন না কেন, আপনি অবশ্যই একটি খিটখিটে, বিরক্তিকর উত্তর পাবেন। মনে হচ্ছে সবাই এরকম "খারাপ লোকদের" সাথে পরিচিত। আপনি যে কোনও জায়গায় তাদের সাথে দেখা করতে পারেন: কর্মক্ষেত্রে, একটি দোকানে, উঠোনে। পরিবারে যদি এমন ব্যক্তি কাছাকাছি থাকে তবে এটি খারাপ। এটি প্রিয়জনের জন্য একটি বড় দুর্ভাগ্য, এবং যদি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি "বাড়ির আবহাওয়া" হয় তবে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য নষ্ট হয়ে যায়।
আপনি "অ-পজিটিভিস্টদের" কাছ থেকে কখনও একটি উদার প্রতিক্রিয়া শুনতে পাবেন না। যে কোনও ব্যক্তির মধ্যে, তারা সর্বদা এক ধরণের ওয়ার্মহোল খুঁজে পাবে। উদাহরণস্বরূপ, সে (সে) সব ভুল করে, তার বন্ধুরা ঘৃণ্য এবং স্বাদ সম্পূর্ণ খারাপ: সে নিজের উপর টান দেবে Godশ্বর জানেন কি এবং নিজেকে একজন সুদর্শন পুরুষ (একজন সৌন্দর্য) বলে মনে করেন।
তারা এই ধরনের উত্তেজিত মানুষকে এড়িয়ে চলেন, তারা তাদের সাথে গোপনীয় কথোপকথনে প্রবেশ না করার চেষ্টা করেন, কারণ তারা একটি সদয় কথা বলবেন না। ইতিবাচক যোগাযোগের অভাব প্রত্যাখ্যানের কারণ। তারা হেজহগ, দুষ্ট ব্যক্তির মতো কাঁটাওয়ালাকে বাইপাস করার চেষ্টা করে।
দুষ্ট মানুষের জীবন আকর্ষণ এবং উষ্ণতা বিহীন। তাদের নিজের কাছে তাদের আধ্যাত্মিক গুণাবলী নেই, তারা অন্যদের সাথে সম্পর্কের মধ্যে বৈষম্য নিয়ে আসে। যেহেতু তারা মানুষকে তাদের নৈতিকতার নেতিবাচক স্কেলে মূল্যায়ন করে।
এটি কেবল আন্তpersonব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য নয়। এমনকি পশুরাও জানে যে একজন দুষ্ট ব্যক্তি কীভাবে আচরণ করে এবং তাই তারা উচ্চস্বরে মানুষকে ভয় পায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি চিৎকারকারী একটি বিড়ালকে তার পা দিয়ে লাথি মারতে পারে, ঘৃণার সাথে বলে যে এটি মাছি এবং কৃমি, "এই ধরনের সংক্রমণ থেকে আপনি কেবল এটি ধরতে পারেন।"
এই ধরনের ব্যক্তিদের আবহাওয়া সবসময় সুখকর হয় না। জানালার বাইরে বৃষ্টি হচ্ছে - অন্ধকার এবং স্যাঁতসেঁতে, সূর্য জ্বলছে - খুব গরম, দরিদ্র কাজ। চারপাশের সবকিছুই একটি অপ্রতিরোধ্য আলোতে দেখা যায়। এইরকম রফির বিষয়ে একজন ঠিকই লক্ষ্য করেছেন যে এটি এমন একজন ব্যক্তি যা পুরো বিশ্বের সাথে মিশে আছে।
মানুষ কেন খারাপ তা জানা জরুরী। এই ধরনের আচরণের শিকড় অবশ্যই জীবনের অবস্থার মধ্যে খুঁজতে হবে। এটা সম্ভব যে শৈশবে একজন ব্যক্তি পিতামাতার উষ্ণতা এবং যত্ন থেকে বঞ্চিত ছিল। এটি চরিত্রের উপর একটি ছাপ রেখেছে। শিশুটি সন্দেহজনক এবং দুষ্টু হয়ে উঠল।
মানুষের মধ্যে রাগের প্রধান কারণ
মানুষ কেন রেগে যায় তা বোঝার আগে আপনাকে মন্দ এবং তিক্ততার মধ্যে পার্থক্য বুঝতে হবে। মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, রাগ একটি প্রধান আবেগ। এটি ব্যথা বা অন্যান্য শক্তিশালী উদ্দীপনার একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। এটি হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত কাজ। লোকটি খুব ক্লান্ত, তার কথাবার্তার সময় নেই, কিন্তু এখানে তারা তাকে "বলচকি" দিয়ে বিরক্ত করে। সে রাগে বিস্ফোরিত হয়, তারা বলে, আমাকে অবশেষে বিশ্রাম দিতে দাও!
যদি আমরা মন্দ লোকদের মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে কথা বলি, এটি লক্ষ করা উচিত যে একটি মন্দ অনুভূতি স্বতaneস্ফূর্তভাবে উদ্ভূত হয় না, এটি ধীরে ধীরে সংবেদনগুলিতে জমা হয়। আপাতত, একজন ব্যক্তি বাহ্যিক উদ্দীপনার নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াকে সংযত করার চেষ্টা করে, কিন্তু যখন তিনি এটি করতে সক্ষম হন না, তখন তিনি একটি শক্তিশালী স্নায়বিক ভাঙ্গন পর্যন্ত কান্নার সাথে বিস্ফোরিত হন। আবেগের অবস্থায়, ব্যক্তি আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে এবং তার প্রতিপক্ষের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে, মৃত্যু পর্যন্ত। এটি অবশ্যই একটি খারাপ গুণ।
কিন্তু, অদ্ভুত মনে হতে পারে, আবেগ হিসাবে রাগ ইতিবাচক হতে পারে।যখন এটি প্রতিকূলতার বিরুদ্ধে কাজ করার জন্য একত্রিত হতে সাহায্য করে। ধরুন, কোনো ব্যক্তি দীর্ঘদিন ধরে এবং পরিশ্রমীভাবে কোনো কিছু নিয়ে কাজ করে, সে সফল হয় না, সে রাগ করে। যাইহোক, এটি কেবল তাকে ক্ষুব্ধ করেছিল, তিনি তার সমস্ত শক্তি মুষ্টিতে জড়ো করেছিলেন এবং সবকিছু সত্ত্বেও সাফল্য অর্জন করেছিলেন।
রাগের বিপরীতে, রাগ আর আবেগ নয়, বরং মনের অবস্থা, একটি চরিত্রের বৈশিষ্ট্য। রাগ চলে যায়, উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তি চিৎকার করে, আবেগগতভাবে ছাড়ে এবং শান্ত হয়। একজন তিক্ত ব্যক্তি প্রতিনিয়ত পরিবেশের প্রত্যাখ্যানের মধ্যে প্রবেশ করে।
কেন একজন ব্যক্তি ক্ষুব্ধ হয় তা নিশ্চিত করে বলা কঠিন। তার ব্যক্তিগত জীবনের বেশ কয়েকটি কারণ এতে অবদান রাখে। উদাহরণস্বরূপ, শৈশবে, তিনি কেবল অপছন্দ করতেন। মা এবং বাবা একটু মনোযোগ দিলেন। তারা একটি ফ্ল্যাশ মধ্যে মাথা ঠেলাঠেলি বা একটি উপহার সঙ্গে বন্ধ হবে। এবং বেঁচে থাকো, সনি (কন্যা), তোমার শৈশবের ভয় এবং চিন্তার সাথে নিজেকে (ক)। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, প্রাপ্তবয়স্করা কঠোর হতে পারে, তাদের অনুপযুক্ত কৌতুক দিয়ে ছোট ব্যক্তির অসারতাকে অপমান করে।
এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে শিশুটি মিথ্যা মনে করে, বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, তার কল্পনায় চলে যায়। পরাবাস্তব জীবনে, তিনি প্রায়ই তার প্রবীণদের আচরণ কপি করেন। তিনি কাল্পনিক চরিত্র এবং প্রাণীদের সাথেও নিষ্ঠুর আচরণ করেন। এই ধরনের মনোভাব একটি অবচেতন স্তরে স্থির, এবং এখন একটি নেতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্য তৈরি হয়েছে - রাগ।
তিনি তার সমবয়সীদের উপর ছিটকে পড়েন, উদাহরণস্বরূপ, কিন্ডারগার্টেনে। এটি নিজেকে কৌতূহল হিসাবে প্রকাশ করে: "আমি তার সাথে বন্ধুত্ব করতে চাই না বা আমি পোরিজ পছন্দ করি না"। প্রাপ্তবয়স্করা এই ধরনের "ঠাট্টা" গুরুত্ব সহকারে নেয় না, তারা বলে, এটি এখনও ছোট, এটি মনোযোগ দেওয়ার মতো নয়। স্কুল বছরগুলিতে, রাগ ইতিমধ্যে একটি প্রভাবশালী চরিত্রের বৈশিষ্ট্য হয়ে ওঠে এবং একটি কিশোরের জন্য অনেক অসুবিধা নিয়ে আসে। অন্যরা এতে ভোগে। সহকর্মীরা তার সাথে বন্ধুত্ব না করার চেষ্টা করে, খারাপ খ্যাতি তার সম্পর্কে যায়। এটি একটি দুষ্ট চক্র পরিণত করে। খারাপ মেজাজ একজন ব্যক্তিকে আরও বেশি জঘন্য করে তোলে, এমন ব্যক্তির জন্য পুরো পৃথিবী সুন্দর নয়।
এটা জানা জরুরী! রাগী মানুষ খুব প্রতিশোধমূলক হয়। এটি তাদের আচরণকে প্রভাবিত করে। তারা সন্দেহ, ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্য, একটি হাসি বা চিৎকার এবং গালি দিয়ে অন্যদের উপর তাদের সমস্ত অপমান এবং অপমানের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করে।
কেমন একটা দুষ্ট লোক দেখতে
আপনি রাগী মানুষকে তাদের চেহারা দেখে চিনতে পারেন। তারা ক্রমাগত অন্ধকারাচ্ছন্ন, বন্ধুত্বপূর্ণ, নিষ্ঠুর চেহারা। এই জাতীয় লোকেরা সর্বদা বিরক্ত হয়, তারা সর্বদা কারও কাছে "ছুটে যায়", এমনকি প্রকাশ্য আগ্রাসনের পর্যায়েও। এগুলি এবং আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় দ্বারা, আপনি নির্ধারণ করতে পারেন যে এই ব্যক্তিটি দুষ্ট, এবং তাই আপনার তার সাথে যোগাযোগ করা উচিত নয়, যাতে দীর্ঘ সময় ধরে আপনার মেজাজ নষ্ট না হয়।
নিম্নলিখিত বিষয়গুলি একজন দুষ্ট ব্যক্তির লক্ষণ হিসাবে কাজ করতে পারে:
- বন্ধুত্ব … সম্পর্কের মধ্যে শীতলতা একটি উজ্জ্বল ব্যক্তিত্বের প্রধান বৈশিষ্ট্য। একজন চিরকালীন বিষণ্ণ, বন্ধুত্বহীন ব্যক্তি ভাল বন্ধু হতে পারে না। এই ধরনের মানুষ সম্পর্কে বলেন যে "ভ্রু ঝুলছে - চিন্তায় রাগ।" তার বন্ধুরা একই খিটখিটে মানুষ, শুধুমাত্র একটি সাধারণ লক্ষ্য দ্বারা একত্রিত - পুরো বিশ্বকে কালো করে দেওয়া। এই ধরনের মানুষ একে অপরকে সন্দেহ করে। যদি কোন সমস্যা হয়, তারা সাহায্যের জন্য তাড়াহুড়া করবে না এবং অবশ্যই অর্থ ধার করবে না। এবং তারা কেবলমাত্র তিরস্কার করবে যে তারা ভুল ঠিকানা সম্বোধন করেছে (সম্বোধন)।
- হিংসা … রাগ প্রায়ই হিংসা সঙ্গে মিলিত হয়। সে সফল হয়, কিন্তু আমি করি না। এবং যেহেতু রাগ একটি চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য, তাই অন্যের সাফল্যে বিরক্তি তার প্রতি viousর্ষনীয় মনোভাবের মধ্যে বৃদ্ধি পায়। একজন ব্যক্তি কেবল খারাপ কারণ সে সবকিছু ভাল করে। জীবনের প্রতি তার একটি ভিন্ন মনোভাব রয়েছে, অন্ধকার, বিষণ্ন সুরে ধাক্কা খায় না।
- বিষণ্ন … দুষ্ট মানুষের একটি বৈশিষ্ট্য। পূর্বে, এই ধরনের লোকদের কালো পিত্ত বলে বলা হত - তারা সবকিছুকে অন্ধকার আলোতে দেখে। এই ভিত্তিতে, হাইপোকন্ড্রিয়া বিকাশ করতে পারে, যখন বেদনাদায়ক সন্দেহ এবং সন্দেহ দেখা দেয়। যোগাযোগে, হাইপোকন্ড্রিয়াক অলস হতে পারে, কিন্তু কথোপকথনের সময় খারাপভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়।
- কলেরিক … বিস্ফোরক, আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্ব। এই ধরনের "দুষ্ট" বাহুর নিচে না পড়াই ভালো। পারে এবং বীট। রাগ দ্রুত কমে যাবে, কিন্তু ক্ষত শীঘ্রই চলে যাবে না।এবং এটি ভাল যদি কেউ খারাপ অপসারণের অধীনে পড়ে যায় তবে কেবল ক্ষত দিয়েই চলে যায়। কথোপকথকের মেজাজ অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত, বিশেষত যখন সে স্বভাবের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হয়।
- "কালো" চিন্তা … যে কেউ "অন্ধকারে" মনে করে তা "কুটিলভাবে" প্রকাশ করে। দুষ্ট ব্যক্তি প্রতিনিয়ত সবার সম্পর্কে খারাপ কথা বলে। আপনি কখনই তার কাছ থেকে একটি ভাল শব্দ শুনবেন না। এমন ব্যক্তি গসিপে পূর্ণ। সব সময় কালো করার জন্য তিনি মলমের মধ্যে একটি মাছি খুঁজে পাবেন: মানুষ খারাপ, পশুও, রাজনীতিবিদরা সর্বদা একেবারে বাজে কথা বলছেন, পৃথিবী ধ্বংসের দিকে যাচ্ছে, জীবনে কোন সত্য নেই এবং এরকম অনেক কিছু। এটা কোন কারণ ছাড়াই নয় যে বলা হয় যে "একজন দুষ্ট ব্যক্তি কয়লার মত: যদি সে জ্বলতে না পারে, তাহলে সে কালো হয়ে যায়"।
- অসঙ্গত আচরণ … একজন ব্যক্তি, যখন রাগান্বিত হয়, প্রায়শই অনুপযুক্ত আচরণ করে। সে অন্যের মতামত শোনে না, কথোপকথনকারীকে বাধা দেয়, জায়গা থেকে কথা বলতে পারে, সম্পূর্ণ বিষয় থেকে দূরে। তার নিজের রায় দেয়। এটি ঘটে কারণ একটি ভিন্ন মতামত তাকে ঘৃণা করে, এটি কেবল ক্ষুব্ধ করে এবং তাকে নার্ভাস করে। যদি এটি নিয়মিতভাবে ঘটে থাকে, আপনার সামনে আপনার একটি দুষ্ট ব্যক্তিত্ব রয়েছে যা এড়ানো উচিত।
- অবিশ্বাস … একজন দুষ্ট ব্যক্তি সবসময় অন্যদের সাথে খারাপ ব্যবহার করে কারণ সে বিশ্বাস করে না যে একটি ভালো সম্পর্ক আছে। তিনি সর্বদা "বিশ্বাসঘাতকতার" উপর থাকেন, তার মনের মধ্যে এই চিন্তাটি তাত্ক্ষণিকভাবে জ্বলে ওঠে: "এখানে কিছু ভুল আছে, কেন তিনি (ক) একে অপরের সাথে এমন আচরণ করবেন?" প্রবাদটি এরকম বলে: "দুষ্ট নাটালিয়ার সমস্ত মানুষ খাল" দূষিত ব্যক্তিরা এমন ব্যক্তি যা মানুষের উষ্ণতা থেকে বঞ্চিত, এবং তাই প্রকৃতিগতভাবে সন্দেহজনক।
- অস্থির জীবন … উদাহরণস্বরূপ, যখন পরিবারে অশান্তি হয়, তখন দুষ্ট ব্যক্তিত্ব কথোপকথনকারীকে তার অভ্যন্তরীণ মানসিক ভাঙ্গনকে "খেলতে" চেষ্টা করে। এটি কুটিল হাসি, ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্য এবং অভদ্র মন্তব্যে নিজেকে প্রকাশ করে। এই ধরনের লোকেরা সবসময় নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করে না, তারা স্বতaneস্ফূর্তভাবে অপব্যবহারের ধারা দিয়ে বিস্ফোরিত হতে পারে। এটা সত্যিই "আমি বরং কুটিলভাবে যেতে চাই, কিন্তু আমি মন্দ ব্যক্তির কাছে যাব না।"
- রোগ … একটি গুরুতর অসুস্থতা স্বভাবের উপর তার চিহ্ন রেখে যায়। রোগী উত্তেজিত হয়ে পড়ে, কাউকে দেখতে চায় না এবং কথোপকথনে প্রবেশ করতে চায় না, হঠাৎ কথোপকথনকারীকে বাধা দেয়। তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে এটি করেন এমন সম্ভাবনা নেই। বেদনাদায়ক অবস্থার জন্য দায়ী। আপনাকে এটি বুঝতে হবে এবং এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে কৌশলে আচরণ করার চেষ্টা করতে হবে।
- একটি ভিন্ন মতামত একটি স্পষ্ট প্রত্যাখ্যান … উত্তেজিত ব্যক্তি কেবল নিজের কথা শোনে। অন্যের মতামত বিপজ্জনক, যেহেতু এটি "ভিলেন" এর নৈতিক নীতির সাথে একমত নয়, এবং তারা মোটেও ভাল কাজের "গন্ধ" পায় না। মানুষ দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করেছে যে "একজন দুষ্ট ব্যক্তি ভাল সময়ে বাঁচবে না।" এই জাতীয় লোকেরা অন্য কারও পরামর্শে মনোযোগ দিতে চায় না, তাই তারা অস্বস্তিকর জীবনযাপন করে, তারা তাদের অস্থির জীবনের জন্য আশেপাশের প্রত্যেককে দোষ দেয়, তবে নিজেরাই নয়।
রাগী ব্যক্তির সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। তার সাথে সম্পর্ক শেষ করা প্রয়োজন। অন্যথায়, এটি আপনার কাছে আরও প্রিয় - আপনাকে এমন অনেক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করে অনেক তিক্ত মিনিট অনুভব করতে হবে। প্রবাদটি বলে: "একটি মন্দকে ভালবাসতে - নিজেকে ধ্বংস করতে!"
রাগী মানুষের সাথে যোগাযোগের নিয়ম
কিভাবে দুষ্ট লোকদের থেকে নিজেকে রক্ষা করা যায় তার অনেক টিপস আছে। কিছু তাদের জন্য ভাল যারা অনিচ্ছাকৃতভাবে বাড়ির বাইরে খারাপ লোকদের সাথে যোগাযোগ করে। ধরা যাক একজন লোক তার বান্ধবীর সাথে ঝামেলায় আছে। তিনি একটি খারাপ মেজাজে কাজ করতে এসেছিলেন, সবকিছু এবং প্রত্যেকের উপর রাগান্বিত। এই ক্ষেত্রে কি করতে হবে, কি করতে হবে? অন্যান্য সুপারিশ তাদের জন্য উপযুক্ত যাদের পরিবারে তাদের নিজস্ব বাড়ি "ভিলেন" আছে। আসুন আমরা আরও বিশদে বিবেচনা করি কিভাবে এই সমস্ত ক্ষেত্রে একজন দুষ্ট ব্যক্তিকে সাড়া দেওয়া যায়।
পরিবারের রাগী মানুষের সাথে যোগাযোগ করা
এটি একটি বড় সমস্যা যখন প্রিয়জন রাগান্বিত হয়। কোনো স্বামী যদি কোনো কারণে তার স্ত্রী ও সন্তানদের ওপর রাগ করে, তাহলে এক ছাদের নিচে এমন জীবনযাপন শুধু দু nightস্বপ্নে পরিণত হয়। আপনাকে কিছু করতে হবে। সব অনুষ্ঠানের জন্য কোন একক উপদেশ নেই, প্রতিটি পরিবারই তার নিজস্ব বড় পৃথিবী যেখানে অনেকগুলি সূক্ষ্মতা রয়েছে। কেউ একটি জটিল পরিস্থিতিতে আচরণের কিছু নিয়ম মেনে চলবে, অন্যরা সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে, কিন্তু আপনাকে অবশ্যই সেগুলি জানতে হবে।
যাতে "ছাদ" নিজেই উড়িয়ে না যায়, আমরা এই সহজ নিয়মগুলি মেনে চলার পরামর্শ দিই:
- আপনার আবেগ সংযত করুন … দ্বন্দ্বে জড়াবেন না। আমি আমার স্বামী (স্ত্রী) এর অবিরাম অপব্যবহারের প্রতি একই বিদ্বেষপূর্ণ প্রতিক্রিয়া জানাতে চাই। এটা ঠিক নয়।চেপে ধরে শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। যখন পারস্পরিক আবেগ ফুটে ওঠে, মন নীরব থাকে। এমন অবস্থায় কোন অধিকার নেই। আপনার "ঠান্ডা" মাথায় সবকিছু তোলা উচিত। আপনি যদি নীরবতার সাথে রাগী আক্রমণের জবাব দেন এবং শান্তভাবে আচরণ করেন তবে এটি চিৎকারকারীর সাথে যুক্তি করতে সহায়তা করবে। এবং তারপর এটি যে "প্রিয় একটি খলনায়ক নয়, কিন্তু হাড় পর্যন্ত শুকনো" পরিণত হবে না। এই পরামর্শটি এমন লোকদের জন্য আরও উপযুক্ত যারা স্বভাবের নরম, যারা পরিবারের জন্য "নিয়ম ছাড়াই মারামারি" করার মেজাজে নেই।
- একটি আলটিমেটাম প্রদান করুন … এটা এমন সময় যখন আপনার পিছিয়ে থাকা উচিত নয়, কিন্তু আপনাকে আপনার অপ্রতিরোধ্য অবস্থান ঘোষণা করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, "আপনার শপথ ইতিমধ্যেই এত খারাপ হয়ে গেছে যে আপনার মায়ের সাথে বসবাস করুন।" এইরকম কঠোর উত্তরণের কারণ হওয়া উচিত এবং লাউডমাউথকে শান্ত হতে বাধ্য করা উচিত। একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক, পরিবারকে নেতিবাচক আবেগের জন্য পরিবর্তন করবে না।
- কিভাবে শুনতে হয় তা জানুন … একটি পরিবারে, আপনার প্রিয়জনদের মতামত শুনতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন, এমনকি যদি তারা ভুল হয়, তাদের অবস্থান আক্রমণাত্মকভাবে প্রকাশ করুন। লোকটি চিৎকার করছে, রাগ করছে, এবং আপনি ঠাণ্ডা রক্তে তার কথা শুনেছেন এবং একটি হাসি দিয়ে জিজ্ঞাসা করেছেন: "আপনি চিৎকার করেছেন? এখন আমি যা বলছি তা শোন … "। একটি শান্ত কণ্ঠ এবং যুক্তিসঙ্গত বক্তৃতা রাগী "ফ্যান্টোমাস" কে শান্ত করবে, তিনি তার কৌশলহীন আচরণে লজ্জিত হবেন।
- কর্তব্য বিতরণ … দুষ্ট লোকেরা আধিপত্য বিস্তার করছে। তারা তাদের আশেপাশের লোকদের বশ করার চেষ্টা করে। যদি পরিবারে এটি ঘটে থাকে, তাহলে আপনাকে যা অনুমোদিত তার সীমানা নির্ধারণ করতে হবে। ধরা যাক স্বামী ফুটবল পছন্দ করে, স্ত্রী তার প্রতি উদাসীন। সে রেগে যায়, তার প্রতি তার আবেগ চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে। তিনি প্রতিরোধ করেন, একটি দ্বন্দ্ব দেখা দেয়। এটি যাতে না ঘটে, তার জন্য প্রত্যেকের নিজস্ব ব্যক্তিগত "অঞ্চল" থাকা উচিত, যা তাদের দাবির সাথে আক্রমণ করা উচিত নয়। ঘনিষ্ঠ, কিন্তু ক্ষুব্ধ ব্যক্তির সাথে ঝগড়া থেকে নিজেকে রক্ষা করার এটি একটি কার্যকর উপায়।
- একজন সাইকোথেরাপিস্টকে দেখা … যদি আত্মীয়দের আগ্রাসনের মোকাবেলা করার সমস্ত প্রচেষ্টা সফল না হয় তবে আপনার একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা উচিত। সমস্যাটির সাথে নিজেকে পরিচিত করে (স্বামী, স্ত্রী, সন্তান), তিনি রাগের মতো খারাপ আবেগকে চিকিত্সা করার জন্য একটি সাইকোথেরাপিউটিক উপায় বেছে নেবেন। এই প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ এবং অনেকাংশে নির্ভর করে ব্যক্তির নিজের "রাগী" চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার আকাঙ্ক্ষার উপর।
এটা জানা জরুরী! রাগ পারিবারিক সম্পর্ক নষ্ট করে। সমস্ত ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন যাতে এই ধরনের ধ্বংসাত্মক সূচনা পরিবারকে অতিক্রম করে।
বাড়ির বাইরে রাগী মানুষের সঙ্গে আড্ডা
একজন রাগী মানুষ সর্বত্র পাওয়া যেতে পারে: কর্মক্ষেত্রে, একটি ডিপার্টমেন্টাল স্টোরে, একটি সিনেমা থিয়েটারে, রাস্তায়। যেমন একটি দুর্ঘটনা একটি দুর্ঘটনাজনিত মিটিং এর ক্ষেত্রে মেজাজ নষ্ট করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি দোকানে একটি সারিতে। এমন অনেক মানুষ আছে সেখানে। এই ক্ষেত্রে কী করা উচিত, যাতে সাদা উত্তাপে না যায় এবং মন্দ ব্যক্তিত্বের বিভাগে না পড়ে?
এখানে কিছু সাধারণ টিপস দেওয়া হল:
- আচরণ পরিবর্তন করুন … যখন কোন সমস্যা হয়, তখন আপনাকে তার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে হবে। যদি আপনাকে সত্যই ক্রমাগত উত্তেজিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে হয় তবে আপনার ভয় পাওয়া উচিত নয় এবং তার থেকে লজ্জা পাওয়া উচিত নয়, যেমন একজন কুষ্ঠরোগীর কাছ থেকে। আপনাকে শান্তভাবে আচরণ করতে হবে, দেখাতে হবে যে আপনি তার প্রতি বন্ধুত্বপূর্ণ মেজাজে আছেন। আপনার মুখে একটি "কর্তব্য" হাসি একটি উগ্র সংঘর্ষের চেয়ে ভাল। বন্ধুত্বপূর্ণ যোগাযোগ ক্ষুব্ধ ব্যক্তিকে শান্ত করবে। এটির পক্ষে অনুগ্রহ করা মোটেও প্রয়োজনীয় নয়, তবে একটি সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে প্রথমে হ্যালো বলা ভাল: "আপনি কেমন আছেন, আপনার স্বাস্থ্য কেমন, নতুন কী?" এটি নিরস্ত্র করবে, হিংসুক ব্যক্তির অভ্যাসগত রাগের স্বর হ্রাস করবে।
- সময়মতো থামুন … যদি কোনও কথোপকথন ইতিমধ্যেই উত্থাপিত কণ্ঠে ঘটে থাকে, তবে এটিকে আবেগপূর্ণ "জঙ্গলে" নিয়ে যেতে ভুলবেন না। আপনি অন্য কারো রাগকে আপনার হৃদয়ে দখল করতে দিতে পারবেন না। মেজাজ অনেকদিন নষ্ট হয়ে যাবে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে হবে। আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন! এটি একটি গ্যারান্টি যে সংঘাত বেশি দূর যাবে না। কথোপকথকের সত্ত্বেও আপনার মেজাজ নষ্ট করার কারণ নয়, যাতে আপনি তখন একটি প্রশমনকারী গিলে ফেলতে পারেন, উদ্বেগজনক, "এখানে একজন জারজ!"
- কথোপকথকের প্রতি সমালোচনামূলক মনোভাব … যদি তিনি একজন দুষ্ট ব্যক্তি হিসেবে পরিচিত হন, তাহলে আপনাকে জানতে হবে ঠিক কি তাকে এই অবস্থায় নিয়ে আসে। এবং এই বিষয়ে কথা বলা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি তিনি নিজেও এই বিষয়ে "সরে যান"।এই ধরনের ব্যক্তির সাথে পোলিমিক্সে তীক্ষ্ণ কোণগুলি এড়ানোর ক্ষমতা শান্তিপূর্ণ যোগাযোগের গ্যারান্টি, যার অর্থ পুরো দিনের জন্য অযৌক্তিক, ভাল মেজাজ।
- ভাল চিন্তা … দূষিত আক্রমণের শিকার না হওয়ার জন্য, আপনাকে ইতিবাচক চিন্তা করতে হবে। ইতিবাচক আবেগ আপনাকে একটি ভাল স্বভাবের মেজাজের জন্য সেট আপ করে। একজন দয়ালু ব্যক্তি স্বজ্ঞাতভাবে অনুভব করেন, এবং তাই মন্দ লোকদের কাছ থেকে আসা নেতিবাচকতা থেকে বিরত থাকেন। এটি আপনাকে তাদের সাথে দেখা থেকে বাঁচায়। যদি এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘটে থাকে, তাহলে একজনকে চুপচাপ হিংসাত্মক ব্যক্তির অনুচ্ছেদগুলি শুনতে হবে এবং যে কোনও যুক্তিযুক্ত অজুহাতে তাকে পরিত্রাণ পেতে হবে। তাকে প্ররোচিত করা বেহুদা, এটি আমাদের নিজের প্রিয়।
- তোমার নি.শ্বাস আটকে রাখা … এই পরামর্শটি তাদের জন্য যারা ইতিমধ্যে ঝগড়ায় লিপ্ত হয়েছে। আপনার সময়মতো থামানো উচিত, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং যতক্ষণ সম্ভব আপনার শ্বাস ধরে রাখুন। তারপর তীব্রভাবে শ্বাস ছাড়ুন। দুই বা তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন। এবং মন্দ কেঁদে উঠুক। এই ব্যায়াম আপনার স্নায়ু সংরক্ষণ করবে এবং আপনাকে মর্যাদার সাথে একটি নাজুক পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে।
এটা জানা জরুরী! সব টিপস ভাল - স্বাদ চয়ন করুন! একটি বিষয় নিশ্চিত যে দুষ্ট লোকদের এড়িয়ে যাওয়া উচিত, তাদের সাথে ঝগড়া করা উচিত নয়। ছোট মানুষ নেতিবাচক বার্ন ভাল আত্মা দ্বারা "কঠোর"। এটা অসম্ভাব্য যে কারো এটি প্রয়োজন। রাগী মানুষের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
মানুষের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, "লাইক আকর্ষনের মত" প্রায়শই। মন্দ খারাপের দিকে, এবং আলোর দিকে ভাল। একজন ভালো মানুষ সবসময় খারাপ কাজ এড়িয়ে যাবে। তিনি এইরকম পথে নেই। যদি আপনার জীবনে প্রায়ই খারাপ ব্যক্তিত্ব পাওয়া যায় বা আপনাকে এরকম জীবনযাপন করতে হয়, তাহলে এটা ভাবার বিষয়: যদি আপনার স্বভাবের মধ্যেও ওয়ার্মহোল থাকে? আপনাকে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে, তারপরে আত্মীয় এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগে আরও হালকা এবং উষ্ণ হবে। এবং মন্দ পালিয়ে যাবে। এটা ভালো মানুষ পছন্দ করে না।
