পেঁচা মানুষ এবং তার আচরণের বৈশিষ্ট্য। অনুরূপ ক্রোনোটাইপ এবং তাদের জন্য উপযুক্ত পেশার মানুষের ব্যক্তিগত গুণাবলী। রাতের পেঁচা তাদের দৈনন্দিন রুটিন পরিকল্পনা করার জন্য টিপস। এই ধরনের ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগের জন্য ঘনিষ্ঠ পরিবেশের সুপারিশ। পেঁচা এমন ব্যক্তি যিনি কখনও কখনও ভোর পর্যন্ত ঘুমান না, এবং তারপর দুপুরের খাবার পর্যন্ত বিছানায় সেরে উঠেন। এই ধরনের লোকদের 9-10 টায় উঠার জন্য এটি ইতিমধ্যে একটি কীর্তি হিসাবে বিবেচিত হয়, যা তারা প্রায়ই সক্ষম হয় না। রাতের পেঁচাগুলি বেশ আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব, তাই আপনাকে তাদের আচরণের বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝতে হবে।
যারা পেঁচা মানুষ
গ্রহের মোট জনসংখ্যার সামান্য অর্ধেকেরও কম (40-45%) এই ক্রোনোটাইপযুক্ত মানুষ। এটি একটি নিশাচর পাখির সাথে সাদৃশ্য দ্বারা নামকরণ করা হয়েছে। পেঁচা মানুষের জেগে ওঠা মুশকিল হওয়ার প্রধান কারণ হল স্লিপ ল্যাগ।
জীবনের আধুনিক গতি প্রায়ই এই সত্যকে বোঝায় যে 21.00 এর পরে অনেক ইভেন্টের পরিকল্পনা করা হয়। এই কারণেই যে ব্যক্তিরা তাড়াতাড়ি ঘুমাতে এবং উঠতে অভ্যস্ত তারা নতুন বিশ্রাম-জাগরণ ব্যবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে এবং পেঁচা হয়ে যায়। এই ক্রোনোটাইপটি মানুষের সকালে ক্ষুধার অভাব (দুপুরের খাবারের সময় ক্ষুধা দেখা দেয়), শরীরের অতিরিক্ত উদ্দীপকের প্রয়োজন এবং ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
পেঁচা-মানুষ মানে কি জিজ্ঞাসা করা হলে, বিশেষজ্ঞরা জনসংখ্যার শব্দযুক্ত শ্রেণীর বৌদ্ধিক এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের তিনটি শিখরকে আলাদা করে: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-এক সকালে।
কিছু ক্ষেত্রে, এর প্রতিনিধিরা খুব ভোরে ঘুম থেকে ওঠে যদি কিছু তাদের ঘুমকে ব্যাহত করে। যাইহোক, তারা অবিলম্বে দুপুর পর্যন্ত গভীর ঘুমের অবস্থায় ডুবে যায়, যদি কাজের সময়সূচী তাদের এই ধরনের বিলাসিতার অনুমতি দেয়।
পেঁচা মানুষের চেহারা
জীবনযাত্রা যা মানুষ নিজের জন্য বেছে নিয়েছে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তাদের চেহারাকে প্রভাবিত করে। যারা খাওয়ার সময় পর্যন্ত বিছানায় ভিজতে পছন্দ করেন তাদের সাধারণত অন্যান্য ক্রোনোটাইপের প্রতিনিধিদের সাথে বিভ্রান্ত করা কঠিন। যখন আপনি জিজ্ঞাসা করেন যে পেঁচাটি দেখতে কেমন, আপনার তার চেহারাটির নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
- ঘন দেহ … রাতের পেঁচা শুধু বিছানায় দেরি করে থাকতে পছন্দ করে না, বরং মরফিয়াসের রাজ্যে ডুব দেওয়ার আগে একটি কঠিন জলখাবার খেতে পছন্দ করে। এই ধরনের অভ্যাস তাদের ফিগারকে সর্বোত্তম উপায়ে প্রভাবিত করে না। যাইহোক, এই ধরনের লোকদের মধ্যে অ্যাস্থেনিক বডি টাইপের প্রতিনিধিরাও রয়েছেন, যদি শর্ত থাকে যে একজন ব্যক্তির দ্রুত বিপাক হয় এবং রাতে ফ্রিজে অতিরিক্ত ভ্রমণ তার ক্ষতি করতে পারে না। পাতলা মানুষরাও প্রায়ই বিজ্ঞানী, বিশ্লেষক এবং উল্লুকের "স্কোয়াড" থেকে পার্টি-গোয়ার হয়, যারা মাঝে মাঝে সময়মত খেতে ভুলে যায়।
- মূল্যায়ন নজরে … রাতের পেঁচা বেশি কথা বলতে পারে না, কিন্তু তারা অন্যদের দেখতে ভালোবাসে। একই সময়ে, একটি এক্স-রে চেহারা সহ পেঁচাগুলি কথোপকথকের মাধ্যমে জ্বলজ্বল করে বলে মনে হয়, তার আসল সারাংশ বোঝার চেষ্টা করছে। প্রায়শই, একই লার্কগুলি ("সকালের পাখি") "রাতের" লোকদের কাছ থেকে এই জাতীয় যত্নশীল অধ্যয়নের সাথে অস্বস্তিকর হয়।
- অবসর সময়ে বক্তৃতা … পেঁচা সাবধানে বিবেচনা করে এবং তাদের প্রতিটি মন্তব্যকে ওজন করে। এই ধরনের ব্যক্তিদের মধ্যে আপনি বক্তা পাবেন না যারা তাদের জ্বলন্ত বক্তৃতা দিয়ে জনসাধারণকে মুগ্ধ করতে পারে। যাইহোক, যদি তারা কিছু বলে, তবে প্রায়শই তাদের সিদ্ধান্তগুলি সব ক্ষেত্রেই সত্য হয়।
- জামাকাপড় বাছাই করার জন্য ভিন্ন পদ্ধতি … সব ধরনের রাতের ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করে এমন পেঁচা সাধারণত উজ্জ্বল পোশাক পায়।একই ক্রোনোটাইপের প্রতিনিধি, যারা বাড়িতে মধ্যরাতে দেখা করতে পছন্দ করেন, তারা বছরের পর বছর ধরে প্রসারিত সোয়েটার এবং পুরানো জিন্স পরতে পারেন।
পেঁচা মানুষের ব্যক্তিত্ব
নিশাচর মানুষ খুব কমই তাদের আবেগ প্রকাশ্যে প্রকাশ করে। সাধারণত, মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা একটি পেঁচা বৈশিষ্ট্য নিম্নলিখিত পরামিতি দ্বারা নির্ধারিত হয়:
- শান্ততা … এই ধরনের ব্যক্তিরা বেশিরভাগই ফ্লেগমেটিক (কখনও কখনও বিষণ্ন), যা আবেগকে আনা বরং কঠিন। যদি এখনও সংঘাত এড়ানো না যায়, তারা শেষ পর্যন্ত সমস্যার শান্তিপূর্ণ সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করবে।
- বিচক্ষণতা … পেঁচা মানুষ তখনই চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেবে যদি সে সাবধানে প্রাপ্ত তথ্য বুঝতে পারে। এই ধরনের বিষয়গুলির মধ্যে, প্যাডেন্ট এবং গাণিতিক মানসিকতার মানুষগুলি বেশ সাধারণ।
- আলাদা করা … পেঁচা বিপুল সংখ্যক বন্ধুদের নিয়ে গর্ব করতে পারে না, কিন্তু তারা অত্যন্ত বিশ্বস্ত পরিচিতদের দ্বারা ঘিরে থাকে। তারা তাদের আত্মা সবার কাছে উন্মুক্ত করবে না, কারণ তারা তাদের ক্ষণস্থায়ী দুর্বলতার জন্য অর্থ প্রদান করতে এবং বিশ্বাসঘাতকতার জন্য অকপটে ভয় পায়।
- অতিরিক্ত কঠোরতা … এটি বিশেষ করে প্যাঁচা-বাবা-মায়েদের মধ্যে তাদের সন্তানদের সম্পর্কে শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার সময় প্রকাশ পায়। এই ধরনের পেডেন্টরা তাদের সন্তানদের তাদের কর্মের সমস্ত অযৌক্তিকতা ব্যাখ্যা করতে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে পারে।
- নিষ্ক্রিয়তা … পেঁচা এমনকি প্রথম দিকের রাইজারদের কাছ থেকে রিচার্জ করতে সক্ষম হয় না যারা কেবল ধারনা দিয়ে ছুটে আসে। যাইহোক, তারাই সেই সমস্ত উদ্যোগ শেষ করে যা তাদের কম সংগঠিত সহকর্মীরা অর্ধেক পথ ছেড়ে দেয়।
- প্রত্যাশা … স্বরযুক্ত ক্রোনোটাইপের লোকেরা তাদের নিজের ভুল থেকে শিক্ষা নেবে না। তারা অন্যদের ভুল দেখতে, তাদের বিশ্লেষণ করতে এবং তাদের পক্ষ থেকে আরও ফুসকুড়ি কাজ এড়াতে পছন্দ করে। এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যই শেষ পর্যন্ত অনেক প্যাঁচাকে ধনী করে তোলে।
- নার্সিসিজম … এই ধরনের লোকেরা যখন উচ্চস্বরে চিন্তা করে, তখন মনে হয় তারা নিজেদের প্রশংসা করছে। যাইহোক, তারা একই সাথে বুদ্ধিমান জিনিস সেট করে, তাই তারা কৃতজ্ঞ শ্রোতাদের প্রশংসা পাওয়ার যোগ্য।
পেঁচা মানুষের শান্ততা সত্ত্বেও, আপনি তাদের ধৈর্যের চেষ্টা করবেন না। আবেগের কাছে তাদের সুস্পষ্ট প্রত্যাহারের সাথে, নিশাচর পাখি রেগে যেতে পারে, পারস্পরিক আগ্রাসন দেখাতে পারে এবং এমনকি বেদনাদায়ক পিক করতে পারে।
পেঁচা মানুষের আচরণ
প্রত্যেক ব্যক্তির একটি স্বতন্ত্রতা আছে, কিন্তু মানুষের কণ্ঠস্বর ক্রোনোটাইপ এখনও কিছু মিল আছে, যা এই মত দেখতে:
- সপ্তাহান্তে ঘুমানোর অভ্যাস … সপ্তাহের দিনগুলিতে, পেঁচা প্রায়ই খুব দেরিতে বিছানায় যায় এবং তাড়াতাড়ি উঠে যায়। এগুলি এই সত্যে পরিণত হয় যে কাজ থেকে তাদের অবসর সময়ে, তারা কাজের সপ্তাহে হারিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ শক্তি পুনরায় পূরণ করার জন্য ঘুমিয়ে পড়ে।
- অতিরিক্ত সময় কাজ করার ইচ্ছা … যেহেতু পেঁচাটির বায়োরিথমস তাকে 20.00 এর পরে সবচেয়ে সক্রিয় কাজের ইউনিট হতে দেয়, তাই তিনি একটি নতুন প্রকল্প তৈরির সময় সবসময় মধ্যরাত পর্যন্ত অফিসে থাকতে রাজি হন। তাকে "ওয়ার্কহর্স" বলা যেতে পারে, তাই সে খুব কমই তার নেতৃত্বকে হারাতে দেয়।
- "জ্বলন্ত" সময়সীমা পূরণের ক্ষমতা … এটি পেঁচা যারা অল্প সময়ের মধ্যে সবচেয়ে কঠিন কাজ সম্পন্ন করতে সক্ষম। বিশ্লেষণাত্মক মন নিয়ে, তারা প্রাথমিকভাবে তাদের পরবর্তী কর্মের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করে এবং মূল্যবান সময় সাশ্রয়ের সময় এটি কঠোরভাবে মেনে চলে।
- পরিবারের প্রতি সর্বোচ্চ মনোযোগ দেওয়ার সুযোগ … কঠোরভাবে জেগে ওঠা, পেঁচাগুলি তাদের বাচ্চাদের সাথে দীর্ঘ সময় ধরে খেলতে পারে, তাদের সাথে হোমওয়ার্ক করতে পারে এবং প্রিয়জনকে গরম রাতের খাবারের জন্য দেরী না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারে। একই সময়ে, তাদের যৌন জীবন অনেক বেশি সক্রিয় (অংশীদারদের বায়োরিথমের কাকতালীয়তার সাথে) যারা সকালে 5-6 এ উঠতে পছন্দ করে।
- নাইট লাইফে আসক্তি … তরুণদের মধ্যে প্রচুর পেঁচা রয়েছে যারা অন্ধকারের পরেই জীবনের সমস্ত আনন্দ শিখতে প্রস্তুত। কারও কারও জন্য, বয়সের সাথে, অবসরের এই দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তিত হয় এবং কিছু লোক প্রায় বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত রাতে মজা করতে থাকে।
পেঁচা মানুষের জন্য উপযুক্ত পেশা
বিশেষজ্ঞরা এই সত্যটি লক্ষ্য করেছেন যে শব্দযুক্ত ক্রোনোটাইপের মধ্যে মানসিক শ্রমের লোকেরা প্রাধান্য পায়। অতএব, নিম্নলিখিত পেশাগুলি বেছে নেওয়ার সময় পেঁচা সবচেয়ে সফল হবে:
- ফ্রিল্যান্সার (দূরবর্তী কাজ) … যারা শব্দটি জানেন বা ওয়েবসাইট তৈরি করতে জানেন তারা সহজেই দিনের যে কোন সময় বাসা ছাড়াই বাসা ছাড়তে পারেন।
- প্রোগ্রামার … এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে গার্হস্থ্য ব্যবহারকারীরা সন্ধ্যায় ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েব দেখতে পছন্দ করে। বিশেষ ফোরামে, পেঁচা প্রোগ্রামাররা একে অপরের সাথে তাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেয়, নতুন অপারেটিং-কম্পিউটিং সিস্টেমের বিকাশের বিষয়ে তাদের জ্ঞান উন্নত করে।
- গবেষক … বেশিরভাগ রাতের পেঁচার বিশ্লেষণাত্মক মন থাকে এবং কারণ এবং প্রভাব সম্পর্ককে গভীরভাবে বিশ্লেষণ করে। ফলস্বরূপ, তারা বৈজ্ঞানিক বৃত্তে নিজেদেরকে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম।
- রাতের স্কুলে শিক্ষক … খুব কম শিক্ষকই দ্বিতীয় শিফটে কাজ করেন। সাধারণত, শিক্ষকের সময়সূচী সকাল by টার মধ্যে কর্মস্থলে পৌঁছানো। যাইহোক, একটি নাইট স্কুল শিক্ষক ক্লাসের আগে কিছু ঘুম পাওয়ার আনন্দ বহন করতে পারে।
- প্রতিবেদক … সন্ধ্যা শুরু হওয়ার সাথে সাথে মেগাসিটি এবং ছোট শহরগুলি আক্ষরিক অর্থে প্রাণবন্ত হয়ে ওঠে। এই সময়ে বেশিরভাগ দুর্ঘটনা ঘটে, তাই পেঁচা সংবাদদাতা ঘটনাস্থলে ছুটে যান।
- সুবিধার দোকান কেরানি … একটি পেশা যা আর্থিক দায়বদ্ধতাকে বোঝায়, দিনের যেকোনো সময়ে সর্বাধিক মনোযোগের প্রয়োজন। যদি আমরা মার্কেট -২ about এর কথা বলছি, তাহলে পরবর্তী সময়ে ক্যাশিয়ার এবং পেঁচা বিক্রেতাদের মধ্য থেকে কর্মী নির্বাচন করা ভাল।
- নাইট গার্ড … শুধু মানসিক শ্রমই নয়, একই ধরনের বায়োরিথমযুক্ত ব্যক্তিও জীবিকা অর্জন করতে পারে। "দেরী পাখি" রক্ষীরা যুদ্ধের পোস্টে ঘুমিয়ে পড়বে না, কারণ তারপরে দিনের বেলা বিশ্রাম নেওয়ার এবং এই জাতীয় সময়সূচীতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার সুযোগ থাকে।
- নাইটক্লাবের কর্মী … এটি বারটেন্ডার, ডিজে বা অনুরূপ বিনোদন প্রতিষ্ঠানের অন্য কোন কর্মচারী হতে পারে। গ্রাহকরা আনাড়ি পরিষেবা কর্মীদের সাথে আচরণ করতে পছন্দ করেন না, তাই পেঁচা মানুষ এই ধরনের কাজের জন্য আদর্শ।
পেঁচা মানুষের জন্য দরকারী টিপস
একটি দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি তৈরি করা বেশ সহজ, এবং কখনও কখনও এটি সমাধান করতে কয়েক মাস সময় লাগে। নিজের সাথে সম্প্রীতি না ভাঙতে এবং সমাজে নিজের স্থান খুঁজে না পাওয়ার জন্য, প্রকৃতি আমাদের প্রত্যেককে যে বায়োরিথমে পুরস্কৃত করেছে তার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া উচিত।
খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠলে অনেক লোককে তাদের কর্মস্থল ঘন ঘন পরিবর্তন করতে হবে। যদি পরবর্তী সময়ে বিশেষত্ব খোঁজার কোন বিকল্প না থাকে, তাহলে নিম্নলিখিত ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত:
- ব্যায়াম "আমরা সঠিক সময়ে বিছানায় যাই!" … মধ্যরাতের পরে বিছানায় যাওয়ার নির্দেশনা দেওয়ার পরে, কিছু লোক বুঝতে শুরু করে যে আপনি সকালেও ঘুমাতে পারেন এবং প্রফুল্ল বোধ করতে পারেন।
- একটু কৌশল ব্যবহার করে … বিছানার পাশে অ্যালার্ম ঘড়ি সেট করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি বন্ধ করার পরে, পেঁচা লোকটি আবার ঘুমিয়ে পড়ে। আপনি যদি অন্য ঘরে সাউন্ড ক্লক রাখেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই উষ্ণ বিছানা ছেড়ে যেতে হবে।
- দিনের শুরুটা সঠিক … এক কাপ কফি দিয়ে সকালের শুভেচ্ছা জানাতে পেঁচাদের ক্ষতি হয় না। তাদের নিয়ে যাওয়া এবং একটি সুগন্ধযুক্ত পানীয়কে সিগারেটের সাথে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যা কিছু লোক খুব পছন্দ করে। একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার আপনাকে অবশেষে জাগতেও সাহায্য করবে। এটি মনে রাখা উচিত যে সাইট্রাস নোটগুলির সাথে একটি জেল নির্বাচন করা ভাল যা শিথিল করে না, শিথিল করে।
- হালকা নাস্তার প্রস্তুতি … শুরুর দিনগুলিতে, মানুষের পেঁচাটির শরীর এখনও পুরো ক্ষমতা নিয়ে কাজ করছে না, তাই হৃদয়গ্রাহী খাবার তার পেটে মৃত ওজন ফেলে দেবে। এটি একটি উদ্ভিজ্জ সালাদ, দুধের সাথে ওটমিল এবং এক গ্লাস রস দিয়ে প্রতিস্থাপন করা ভাল।
- পুষ্টিকর লাঞ্চ এবং ডিনার খাওয়া … তাদের প্রোটিন জাতীয় খাবার থাকা উচিত।পেঁচা মানুষের ধরন বোঝায় যে তার মাঝ রাতে অতিরিক্ত জ্বালানি দেওয়ার প্রবণতা রয়েছে। আপনার এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে হবে এবং একই স্যান্ডউইচকে একটি ফল বা কেফিরের গ্লাস দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে।
- সন্ধ্যার খেলাধুলা … পেঁচার জন্য অনুশীলনের অনুকূল সময় সন্ধ্যা 7:00 থেকে রাত 10:00 এর মধ্যে বলে মনে করা হয়। সকালে, আপনার নিজের উপর অত্যাচার করা উচিত নয়, কারণ এই জাতীয় বোঝা থেকে কোনও জ্ঞান থাকবে না।
- সঠিক ঘুমের সংগঠন … ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনাকে তাজা বাতাসে হাঁটতে হবে। একটি সুগন্ধি স্নান করার পরে, স্নায়ুতন্ত্রকে সম্পূর্ণ শান্ত করার জন্য আপনি 3-4 ড্রপ ভ্যালেরিয়ান পান করতে পারেন।
- একটি উপযুক্ত গদি এবং বালিশ কেনা … আপনি যদি বিনোদনের জায়গাটি সঠিকভাবে সাজান তাহলে আপনি 5 ঘন্টার মধ্যে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারেন। নিয়মিত বিছানা কাজ করবে না কারণ এটি মানবদেহের কাঠামোগত বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেয় না। আপনার সেরা বাজি হল একটি শারীরবৃত্তীয় গদি কিনুন এবং প্রতি বছর আপনার বালিশ পরিবর্তন করুন।
দুপুরের খাবারের আগে আপনার কর্মস্থলে ঘুমিয়ে না পড়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই যতটা সম্ভব ঘর থেকে বেরিয়ে তাজা বাতাসে যাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। এটি শীতকালে বিশেষভাবে সহায়ক, যখন একজন ব্যক্তি উষ্ণতার চেয়ে ঠান্ডায় বেশি জোরালো বোধ করেন।
পেঁচাগুলির সাথে যোগাযোগের জন্য টিপস
এই ধরনের লোকদের বিচার এবং শান্তির অপব্যবহার করবেন না। পেঁচা মানুষের চরিত্র নিজেকে অপ্রীতিকরভাবে প্রকাশ করতে পারে যদি আপনি মনোবিজ্ঞানীদের নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি না মেনে থাকেন।
একজন প্রাপ্তবয়স্ক পেঁচা মানুষের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন
নিম্নলিখিত টিপসগুলিতে মনোযোগ দিন:
- কিছু কর্মের অগ্রহণযোগ্যতা … যদি পরিবারে স্বামী -স্ত্রী দুজনেই রাতের পেঁচা হয়, তাহলে তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোন সমস্যা হবে না। যদি পেঁচা সকালে একটি সক্রিয় ব্যক্তিত্বের সাথে থাকে, তাহলে একটি দ্বন্দ্ব ছড়িয়ে পড়তে পারে। বিশেষজ্ঞরা ভোরবেলা মধ্যরাতের পরে যারা ঘুমাতে যান তাদের বিরক্ত করার জন্য তাড়াতাড়ি ওঠা লোকদের সুপারিশ করেন না। তাদের সাথে সক্রিয় যোগাযোগের সময় বিকেল পর্যন্ত স্থগিত করা উচিত।
- ব্রেকফাস্ট প্রস্তুত করা হচ্ছে … কর্মস্থলে যাওয়ার আগে, পেঁচা কখনও কখনও কেবল নিজেকে খাওয়াতেই অক্ষম হয়, কিন্তু চুলা এবং কাটলারি নিজেই পরীক্ষা করতে পারে, কারণ এটি পুরোপুরি জেগে উঠেনি। কিন্তু পরবর্তীতে, একজন কৃতজ্ঞ আত্মার সঙ্গী পুরো পরিবারের জন্য একটি হৃদয়গ্রাহী লাঞ্চ এবং ডিনার প্রস্তুত করতে সক্ষম।
- ঘুমানোর সুযোগ দেওয়া … এর অর্থ এই নয় যে প্রত্যেকেরই উইকএন্ডে টিপটো এবং ফিসফিস করা উচিত। যাইহোক, কোন কিছুই একই লার্কসকে মর্নিং ওয়াকিং বা শপিং করতে যেতে বাধা দেয় না, দেরী করা পাখিকে দুপুর পর্যন্ত বিছানা ভিজিয়ে রাখার সুযোগ দেয়।
- পেঁচা আচরণের বিশেষত্ব বোঝা … যদি ম্যানেজমেন্ট এই ধরনের বায়োরিথম সহ কর্মীদের কার্যকলাপ থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে চায়, তাহলে তাদের লার্ক সহ একটি দলে রাখা উচিত। বিশেষভাবে এই সূত্রে, রাতের পেঁচা তাদের আরও সক্রিয় এবং উদ্ভাবনী সহকর্মীদের ধারণাগুলি জীবন্ত করে তুলবে।
পেঁচা সন্তানের সাথে পিতামাতার সঠিক আচরণ
বাবা এবং মায়েদের প্রাথমিকভাবে এই বিষয়ে সম্মতি দেওয়া উচিত যে তাদের সন্তান তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে পছন্দ করে না এবং সকালে খুব কমই জেগে ওঠে। জাপানের বিশেষজ্ঞরা ছোট্ট পেঁচার জন্মের বংশগত কারণের উপর জোর দেন, যা কোনও অবস্থাতেই পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় না।
তাদের স্নায়ু বাঁচাতে এবং শিশুর মানসিকতাকে আঘাত না করার জন্য, প্রাপ্তবয়স্কদের নিম্নরূপ আচরণ করা উচিত:
- সেকেন্ড শিফট সহ একটি চাইল্ড কেয়ার সুবিধা খুঁজুন … যদি আপনার সন্তানকে এই ধরনের কিন্ডারগার্টেন বা স্কুলে রাখার সুযোগ থাকে, তাহলে সমস্যার অর্ধেক ইতিমধ্যেই সমাধান হয়ে গেছে। শিশু সকালে অতিরিক্ত এক ঘন্টা ঘুমাতে সক্ষম হবে, এবং পিতামাতার ইচ্ছাকে হয়রানি করবে না, যারা তাড়াহুড়ো করে তাকে শব্দযুক্ত প্রতিষ্ঠানে সংগ্রহ করে।
- দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন করা … ঘুমিয়ে পড়া এবং আপনার সন্তানদের জাগানোর স্বাভাবিক সময়টি সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। গ্রীষ্মে এটি সর্বোত্তমভাবে করা হয়, যখন শিশুর সুস্থতার মৌসুম শুরু হয়। যাইহোক, আপনার কিছু বিধিনিষেধ মেনে চলা উচিত, কারণ এই ধরনের সময় পরিবর্তন এক ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয়।
- সঠিক অবসর সময়ের সংগঠন … সক্রিয় খেলাগুলি বিকেলে সবচেয়ে ভাল করা হয়, যখন শিশুর শরীর তার সেরা অবস্থায় থাকে। একই সময়ে, আপনার সন্তানকে অতিরিক্ত উত্তেজিত করা এড়ানো উচিত, যা তার বাবা -মায়ের সাথে মজা করার পর তাকে ঘুমিয়ে পড়া থেকে বিরত রাখবে। শিশুকে বিছানায় রাখার কয়েক ঘন্টা আগে, বাইরের গেমগুলি সম্পূর্ণ বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাকে একটি নতুন রূপকথার সাথে আঁকা বা পরিচিত হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো ভাল।
- শান্ত ঘুমের সময় … একটি শিশু বা কিশোরের মানসিকতা এখনও পুরোপুরি তৈরি হয়নি, অতএব, তার সাথে বা নিজের মধ্যে তার বাবা -মায়ের কেলেঙ্কারির পরে, তিনি দীর্ঘ সময়ের জন্য পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না। দ্বন্দ্বের পরে, শিশু ঘুমের গভীর পর্যায়ে ডুবে যেতে পারবে না এবং সকালে সঠিক সময়ে বিছানা ছাড়তে অস্বীকার করবে।
- আপনার নিজের উদাহরণ প্রদর্শন করা … যদি বাবা -মা সারা রাত ইন্টারনেটে কাটাতে পছন্দ করেন এবং সকালে তারা খারাপ মেজাজে থাকেন, তাহলে তাদের বংশধররা পরিবারের পুরোনো প্রজন্মের আচরণ সঠিকভাবে কপি করতে পারে। আপনার দৈনন্দিন রুটিন কীভাবে সঠিকভাবে পরিকল্পনা করতে হয় তা আপনার সন্তানদের চাক্ষুষভাবে দেখানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
- সঠিক অ্যালার্ম ঘড়ি কেনা … ধারালো শব্দ সংকেত দিয়ে ঘড়ি না কেনাই ভালো। ধীরে ধীরে গড়ে ওঠা মেলোডি সহ একটি প্রক্রিয়া কাজ করবে। একটি ভাল মেজাজে তার দিন শুরু করার জন্য শিশুকে অবশ্যই তার স্বাদ অনুযায়ী একটি অ্যালার্ম ঘড়ি বেছে নিতে হবে।
- সঠিক জাগরণের আয়োজন … পেঁচা বাচ্চা অবশেষে তার জ্ঞান ফিরে পেতে, আপনি তার ঘুম আগাম বাধা প্রয়োজন। পছন্দসই উত্থানের মুহূর্তের 10 মিনিট আগে আপনার সন্তানকে আস্তে আস্তে ঝাঁকানো শুরু করা উচিত। পেঁচা বাচ্চাদের হঠাৎ জাগ্রত হওয়া শরীরের জন্য একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি হিসাবে অনুভূত হয়।
- একটি পোষা প্রাণী কেনা … ক্যানারি, গোল্ডফিন্চ এবং তোতা তাদের মালিকদের খুব তাড়াতাড়ি জাগাতে শুরু করে। যেকোনো অ্যালার্ম ঘড়ির চেয়ে ভালো, একটু রাতের পেঁচা তার পাখির শব্দে জেগে উঠবে, একটি খাঁচা যার সাহায্যে একজন অলস ব্যক্তিকে ঘরে রাখা উচিত।
কে পেঁচা মানুষ - ভিডিওটি দেখুন:
পেঁচা মানুষের কণ্ঠস্বর বৈশিষ্ট্য নির্দেশ করে যে আপনি যদি তাদের চরিত্র এবং আচরণের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করেন তবে আপনি তাদের সাথে থাকতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের দেওয়া সুপারিশ এই ধরনের লোকদের দিনের প্রথমার্ধে তাদের সুস্থতা এবং কর্মক্ষমতার কোনো ক্ষতি ছাড়াই মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে।
