অপব্যবহারকারী কে? মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতি এবং আচরণগত বৈশিষ্ট্য। গৃহ অত্যাচারীর 15 টি চিহ্ন কিভাবে একটি বিষাক্ত সম্পর্ক শেষ করতে হয়?
একজন অপব্যবহারকারী এমন একজন ব্যক্তি যিনি দক্ষতার সাথে মনস্তাত্ত্বিক ব্যবহার করেন, এবং কেবল নয়, একজন সঙ্গীকে দমন করার কৌশলগুলি, তাকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, একই সাথে অপরাধবোধ এবং বিভিন্ন জটিলতা তার উপর চাপিয়ে দেন। যে কেউ অত্যাচারী হতে পারে: নিকটাত্মীয়, বস, বন্ধু, প্রতিবেশী। কিন্তু যদি কিছু ক্ষেত্রে নিপীড়নমূলক বন্ধনগুলি ভেঙে ফেলা তুলনামূলকভাবে সহজ হয়, তাহলে দম্পতির সম্পর্কের মধ্যে অপব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করা অনেক বেশি কঠিন। এবং প্রথমত, কারণ এটি একবারে চেনা সম্ভব নয়। ধূর্ত "জানোয়ার" কোমল যত্নের আড়ালে দীর্ঘ সময় লুকিয়ে রাখতে সক্ষম হয়, যতক্ষণ না আপনি নিজেকে তার নখর খুঁজে পান।
অপব্যবহারকারী কে?
যেহেতু "অপব্যবহার" শব্দটি নিজেই "অপব্যবহার", "অসদাচরণ", "সহিংসতা" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে, তাই সহজ কথায় অপব্যবহারকারী একজন ধর্ষক। কিন্তু যে গলিতে ছুরি নিয়ে তার শিকারের জন্য অপেক্ষা করছে না, বরং যে ক্রমাগত, দিনের পর দিন মানসিকভাবে তার সঙ্গীর উপর চাপ সৃষ্টি করে, তার ইচ্ছা ভাঙার চেষ্টা করে, আত্মসম্মান নষ্ট করে, ব্যক্তিত্বকে পদদলিত করে।
একই সময়ে, আমাদের এন্টিহিরো খুব চালাকি করে কাজ করে। দমনের তার প্রিয় হাতিয়ার - সমালোচনা, alর্ষা, অভিযোগ, ম্যানিপুলেশন, ভয় দেখানো এবং এমনকি সরাসরি শারীরিক সহিংসতা - সে আপাতত নিজের কাছে রাখে, কারণ অন্যথায় নির্যাতিতের শিকার খুব তাড়াতাড়ি বুঝতে পারবে যে বাতাস কোথায় প্রবাহিত হচ্ছে এবং ঝাঁপ দাও। হুক না, প্রথমে সবকিছুই সবচেয়ে বেশি কাঁপানো প্রেম এবং যত্ন হিসেবে উপস্থাপন করা হয়!
প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে একজন মানসিক বা মানসিক অপব্যবহারকারী কাছাকাছি থাকার, সাহায্য করার, কঠিন সমস্যার সমাধান নেওয়ার এবং সাধারণভাবে, চূড়ান্ত স্বপ্নের মতো দেখায়। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, অপব্যবহারকারীর আচরণ পরিবর্তন হতে শুরু করে, এবং এখন একে অপরের জন্য বেশি সময় পাওয়ার জন্য বন্ধুদের সাথে কম সময়ে দেখা করার অনুরোধটি যোগাযোগের সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞায় পরিণত হয়, চেহারা বা গুণাবলী সম্পর্কে সুন্দর টিজিং সঙ্গী ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্যে পরিণত হয়। এলার্ম ডাকে "তুমি কোথায়? আমি চিন্তিত! " যার ফলে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ হয়, যার মধ্যে দুর্ভাগ্যজনক "অর্ধেক" বিনা অনুমতিতে তার নাককে ঘর থেকে বের করার সাহস করে না।
একটি নিয়ম হিসাবে, এই সময়ের মধ্যে, অপব্যবহারকারীর সাথে জীবন শিকারকে এতটাই কাটতে পরিচালিত করে যে তিনি যা ঘটছে তাতে অস্বাস্থ্যকর কিছু দেখতে পান না। বিরুদ্ধে! তার কাছে এমনটি ঘটে না যে এমন ব্যক্তির কাছে দাবি করা কীভাবে সম্ভব যে তার পাশে এমন বোকা, কুৎসিত, মূল্যহীন প্রাণীকে সহ্য করে এবং এমনকি তার সম্পর্কেও চিন্তা করে, তাকে কী করতে হবে তা বলে!
বিঃদ্রঃ! মানসিক নির্যাতনকারীদের সবচেয়ে সাধারণ শিকার হচ্ছে এমন ব্যক্তিরা যারা কর্তৃত্ববাদী পিতামাতার পরিবারে বেড়ে উঠেছে। একবার একটি পরিচিত দৃশ্যের সাথে একটি পরিস্থিতিতে, তারা দ্রুত এটির কাছে জমা দেয়, অত্যাচারীকে পিতামাতার কর্তৃত্বের একটি সম্প্রসারণ হিসাবে উপলব্ধি করতে শুরু করে এবং অপব্যবহারকারীর কাছে তাদের অর্থ কী তা বোঝে না, জেদ করে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের সাথে লেগে থাকে।
যাইহোক, পরিবারে সমস্যাগুলি কেবল ভুক্তভোগীর নয়, ধর্ষকের নিজেরও বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যেহেতু তারা জন্ম থেকেই নয় অপব্যবহারকারী হয়ে ওঠে। হ্যাঁ, এই ধরনের আচরণের জন্য কিছু পূর্বশর্ত - স্বার্থপরতা, কলুষতা, বংশগত মানসিক ব্যাধি - একজন ব্যক্তির মধ্যে প্রথম থেকেই অন্তর্নিহিত হতে পারে, কিন্তু যে পরিবেশে শিশু বড় হয় সে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অতিমাত্রায় মা -বাবাকে দাবি করা, অল্প বয়সে শারীরিক বা যৌন নির্যাতন এবং শিশুর কাছে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের অবহেলা অনেক বড় ভূমিকা পালন করে।
একজন অপব্যবহারকারীর মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতিতে প্রায়শই অন্তর্ভুক্ত থাকে:
- নিজস্ব কমপ্লেক্স যা একজন ব্যক্তি অন্যকে দমন করার, অপমান করার এবং ভাঙ্গার চেষ্টা করে;
- আত্মবিশ্বাস যে তার চারপাশের সবাই তার কাছে কিছু owণী;
- তার দোষ স্বীকার করতে অস্বীকার করলে, অপব্যবহারকারী সবসময় কাউকে খুঁজে পাবে যে এটিকে স্থানান্তরিত করবে;
- সঙ্গীর কাছ থেকে পুনর্মিলনের দিকে প্রথম পদক্ষেপের বাধ্যতামূলক প্রত্যাশার সাথে বা কারণ ছাড়া বিরক্তি;
- মেজাজের দুর্বলতা।
অপব্যবহারকারীর প্রতিকৃতিতে একটি উজ্জ্বল ছোঁয়া হ'ল হঠাৎ ক্রোধের বিস্ফোরণ, যা নেতিবাচক আবেগ ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথেই একটি সন্তুষ্ট মেজাজ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
বিঃদ্রঃ! যদিও মহিলারা মানসিক নির্যাতনকারী হিসাবেও কাজ করে, বিশেষ করে যখন এটি বাচ্চাদের, অবসরপ্রাপ্ত বা কর্মচারীদের ক্ষেত্রে আসে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে বেশিরভাগ অপব্যবহারকারী পুরুষ। শুষ্ক পরিসংখ্যান এই চিত্রটিকে 90%বলে, এবং এমনকি যদি আপনি এর ডেটা নিয়ে প্রশ্ন করেন, যেহেতু প্রতিটি নির্যাতনের শিকার নিজেকে ঘোষণা করেন না, পক্ষপাতটি উল্লেখযোগ্য হয়ে ওঠে।
অপব্যবহার কেন বিপজ্জনক? অসংখ্য পর্যবেক্ষণ প্রমাণ করেছে যে ধ্রুব মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে অস্তিত্ব অনিবার্যভাবে ব্যক্তিত্বের অবনতির দিকে নিয়ে যায়। একজন পুরুষ অপব্যবহারকারীর সাথে বসবাসকারী একজন মহিলা আত্মবিশ্বাস হারায়, তার ইচ্ছাশক্তি হারায়, যে কোনো জায়গায় চেষ্টা করা বন্ধ করে দেয়। তার আত্মসম্মান আক্ষরিক অর্থেই ধুলোয় চূর্ণ হয়ে যায়, এবং একটি দৃ conv় প্রত্যয় তার আত্মার মধ্যে স্থির হয়ে যায় যে সমস্ত মারধর, অপমান, এমনকি মারধর সম্পূর্ণরূপে প্রাপ্য, এবং অন্য কিছু গণনা করা কেবল অসম্ভব। স্বাভাবিকভাবেই, এই ধরনের সম্পর্ক থেকে ভালো কিছু আশা করার দরকার নেই।
অপব্যবহারকারীর 15 টি প্রধান লক্ষণ
ইতিমধ্যেই উল্লেখ করা হয়েছে, একজন ধর্ষকের প্রধান বিপদ তার আস্তে আস্তে এবং বিচক্ষণতার সাথে কাজ করার দক্ষতার মধ্যে নিহিত, প্রথমে ভিকটিমের আত্মবিশ্বাসকে ঘষাঘষি করে এবং একটি নির্দিষ্ট সময় পরে তাকে প্রশিক্ষণ দেওয়া শুরু করে। কখনও কখনও তিনি এত নিপুণভাবে কাজ করেন যে পুরুষের অপব্যবহারকারীর লক্ষণগুলি বোঝা কঠিন যেটি আদর্শ বলে মনে হয়, এমনকি নিরপেক্ষ দর্শকদের জন্য, প্রেমে একজন মহিলার কথা উল্লেখ না করা। যাইহোক, এটি করা আবশ্যক, এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, স্বাভাবিক আত্মসম্মান এবং বেঁচে থাকা স্নায়ু নিয়ে এই হতাশাজনক যুদ্ধের মাঠ ছেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি হবে। তাহলে আপনি কিভাবে একজন অপব্যবহারকারীকে চিনবেন?
অবমাননাকর ডাকনাম
চিনি-স্নেহপূর্ণ "হিপ্পো", "মাই পাইশেকা", "বেলভড হবিট", যা একজন ব্যক্তি দৃ speech়ভাবে তার বক্তৃতায় erোকায়, যদিও আপনি এটা স্পষ্ট করেছেন যে এটি আপনার জন্য অপ্রীতিকর, এটি একটি আবেগের অন্যতম প্রিয় মাধ্যম ধর্ষক
অপব্যবহারকারী খুব ভালো করেই জানে যে আপনি যদি তৎক্ষণাৎ কোন মেয়েকে বলেন: "তুমি মোটা" বা "তোমার ছোট পা আছে", সে রাগ করবে। কিন্তু যদি আপনি ক্রমাগত আসল বা কাল্পনিক ত্রুটিগুলি ইঙ্গিত করেন, একদিন একজন বন্ধু নিজেই তার নিজের হীনমন্যতায় বিশ্বাস করবে, এবং প্রথম গুরুতর ক্ষতি হবে তার আত্মসম্মানের।
বিঃদ্রঃ! একটি নিয়ম হিসাবে, মনস্তাত্ত্বিক অপব্যবহারকারী তার অপমানকে কৌতুক হিসাবে ছদ্মবেশী করে এবং দক্ষতার সাথে "তীরগুলি পাল্টায়" শিকারীর কাছে: "আপনার হাস্যরসের অনুভূতি নেই, আপনি কি বুঝতে পেরেছেন যে আমি এটিকে ভালবাসি?"
সমালোচনামূলক মন্তব্য
স্থায়ী সমালোচনার চেয়ে একজন ব্যক্তিকে হারাতে পারার জন্য এর চেয়ে ভাল উপায় আর নেই, তাই ধ্রুবক মন্তব্য এবং কটাক্ষ করা একটি সম্পর্কের অপব্যবহারকারীর অন্যতম প্রধান লক্ষণ। এখানে সবকিছুই আবেগপ্রবণ ধর্ষকের বৈশিষ্ট্যে চলে, আস্তে আস্তে এবং অযৌক্তিকভাবে - মৃদু নিন্দনীয় মন্তব্য থেকে "জয়া, আচ্ছা, তুমি সবসময় সবকিছু ফেলে দাও (ভুলে যাও, অতিরিক্ত করো), এবং কেন আমি শুধু তোমাকে ভালোবাসি?" থেকে "বোকা প্রাণী, আপনি আপনার ওক মাথায় কতটা চালাতে পারেন, এটি কি ভুল করছে ?!"
একই সময়ে, সমালোচককে খুশি করা কেবল অসম্ভব। যদি আপনি অপব্যবহারকারীকে বলেন যে তারা একটি সুয়েটার কিনেছে যা আপনি একটি উপযুক্ত পরিমাণে বোনা, তিনি তার ঠোঁটের মাধ্যমে লক্ষ্য করবেন: "মানুষের অদ্ভুত স্বাদ আছে।" যদি আপনি তার সাথে একটি পালিশ অ্যাপার্টমেন্ট এবং একটি গরম পাঁচ-কোর্স ডিনারের সাথে দেখা করেন, তবে তিনি আপনাকে একটি লবণ ঝালাইয়ের জন্য তিরস্কার করবেন যা আদর্শভাবে টেবিলের কেন্দ্রে রাখা হয় না।
স্বার্থ বিদ্রুপ
এমনকি যুবতী তার অবসর সময়ে কী করে তাও গুরুত্বপূর্ণ নয়, তারা এখনও তাকে ব্যাখ্যা করবে যে সে অর্থহীনতায় ভুগছে। শিকার সাবান, ক্রোশেট, হীরা কাটতে পারে, পরিত্যক্ত প্রাণী সংরক্ষণ করতে পারে, এতিমখানায় স্বেচ্ছাসেবক হতে পারে, অথবা ক্যান্সারের নিরাময় উদ্ভাবন করতে পারে - এই সব নির্দয়ভাবে উপহাস করা হবে, এবং কার্যকলাপের ফলাফলগুলি অবমূল্যায়ন করা হবে, যেহেতু অন্যতম প্রধান কাজ অপব্যবহারকারীর কিছু করার ইচ্ছা থেকে শিকারকে বঞ্চিত করা। এবং শুধুমাত্র যখন সে স্বীকার করে যে সে তার জীবন অর্থহীন কর্মকাণ্ডে নষ্ট করেছে এবং সেগুলো পরিত্যাগ করেছে, তখন ধর্ষক সন্তুষ্ট হবে।
গ্যাসলাইটিং
এই অভিনব বিদেশী শব্দের পিছনে, যা একজন অপব্যবহারকারীর স্পষ্ট লক্ষণ, সেখানে ঘৃণ্য মনস্তাত্ত্বিক কারসাজি রয়েছে যা ভুক্তভোগীকে তার নিজের যোগ্যতা নিয়ে সন্দেহ করে। আবেগপ্রবণ ধর্ষকের কাছে যতই দাবি করা হোক না কেন, তিনি সেগুলিকে এমন একটি স্পষ্ট বাতাসে উড়িয়ে দেন যে শিকারটি হারিয়ে যায় এবং নিজেকে সন্দেহ করতে শুরু করে।
অপব্যবহারকারীর প্রিয় যুক্তি: "আমি কি গতকাল তোমাকে অপমান করেছি? উদ্ভাবন বন্ধ করুন! নিজেকে ঠকানো বন্ধ করুন!"
অসহায়ত্ব চাষ করা
এই পদ্ধতিটি ব্যাপকভাবে অভিভাবক অভিভাবকদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় যারা তাদের সন্তানকে শিকল থেকে ছাড়তে চায় না এবং পুরুষদের সাথে নারীর সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুর্ব্যবহারকারী। শিকারকে প্রতিটি সুযোগে পুনরাবৃত্তি করা হয় যে সে মোকাবেলা করবে না, বুঝতে পারবে না, পারবে না, তার উপর একটি সর্বশক্তিমান পিতা -মাতার সাথে দুর্বল এবং বোকা শিশুর ভূমিকা চাপিয়ে দেবে।
এই পদ্ধতিটি বাক্যাংশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- "আমাকে আরও ভাল দিন, আপনার পরে পুনরায় করা একই রকম";
- "আমি আপনাকে যা বলছি তা শুনুন, অন্যথায় আপনি একটি পুকুরে ফিরে যাবেন!";
- "আপনি আপনার মুরগির মস্তিষ্ক দিয়ে তা বের করতে পারবেন না, এটি আমার উপর ছেড়ে দিন।"
ফলাফল হল আত্মসম্মান এবং সম্পূর্ণ অসহায়ত্ব। কখনও কখনও ভুক্তভোগী তার দিকে ইঙ্গিত না করে বাইরে যাওয়ার আগে কী পরবেন তা ঠিক করতে পারে না।
অভিজ্ঞতার অবমূল্যায়ন
আপনি অপব্যবহারকারীর কাছ থেকে সহানুভূতি আশা করতে পারেন না। যদি প্রথমে তিনি এখনও সমর্থন এবং বোঝাপড়া প্রদর্শন করেন, যেমন সম্পর্ক গড়ে ওঠে, নিজের জন্য একটি কঠিন সময়ে শিকার শুধুমাত্র একটি অবমাননাকর হাসি এবং প্রশ্নের উপর নির্ভর করতে সক্ষম হবে: "এবং আপনি এটাকে সমস্যা বলছেন?"
বন্ধুর উপর যতই বিপদ আসুক না কেন, তারা অবশ্যই তাকে বুঝিয়ে দেবে যে আফ্রিকাতে শিশুরা অনাহারে আছে, পৃথিবীতে প্রতিবন্ধী মানুষ আছে, এবং অপব্যবহারকারী নিজেও এখন সমস্যার সাথে লড়াই করছে, সে তার জীবনের প্রতি হতাশ দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে, কখনও স্বপ্ন দেখেছি, তাই হাহাকার করার কিছু নেই।
অর্থায়নে একচেটিয়া
এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই ধরনের চাপ বিশেষ করে মানসিক নির্যাতনকারী-পুরুষরা সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করে, যেহেতু "ধর্ষক-শিকার" জোড়ায় তারা সাধারণত প্রধান উপার্জনকারী, যখন একজন মহিলা গৃহবধূর ভূমিকায় সন্তুষ্ট থাকে বা কম বেতনের কাজ করে কাজ, তার ক্যারিয়ারের জন্য নয়, তার সঙ্গীর সেবা করার জন্য সময় দেওয়া।
যাইহোক, অনুশীলন দেখায় যে প্রকৃতপক্ষে অপব্যবহারকারী কে গুরুত্ব দেয় না যে পরিবারে মূল আয় কে নিয়ে আসে। এমনকি যদি সঙ্গী দুই বা তিনগুণ বেশি উপার্জন করে, তবুও "সাধারণ বাজেটে" একটি হালকা হৃদয় দিয়ে অর্থ নিয়ে যাওয়া হয়, যা থেকে তাকে প্রাপ্তির পর গৃহস্থালির জন্য ছোট টুকরা দেওয়া হয়।
যুক্তি:
- "আপনি আবার সবকিছুকে অর্থহীনতায় ফেলে দেবেন";
- "আমি কিভাবে টাকা দিয়ে তোমাকে বিশ্বাস করতে পারি?";
- "হ্যাঁ, আমি এই জিনিসে xxx রুবেল খরচ করেছি, আমার কি তোমার অনুমতি চাওয়া উচিত ছিল ?!"
উপেক্ষা করুন
কিন্তু সঙ্গীর সাথে হেরফের করার পদ্ধতি হিসাবে নীরবতার বিখ্যাত গেমগুলি মহিলাদের জন্য দায়ী বলে গুজব রয়েছে, যদিও পুরুষ অপব্যবহারকারীর লক্ষণগুলির মধ্যে এগুলি কম সাধারণ নয়। উপেক্ষা করা শুরু হয় যখন শিকার ইতিমধ্যে দৃ relationship়ভাবে একটি সম্পর্কের মধ্যে আটকে থাকে এবং, অপমান বা সমালোচনা সত্ত্বেও, একজন সঙ্গীর সাথে বেদনাদায়ক সংযুক্তি অনুভব করে।
তখনই অত্যাচারী তাকে যেকোনো অপরাধের জন্য নীরবতার সাথে শাস্তি দিতে শুরু করে, অবজ্ঞা করে, এবং কখনও কখনও অজানা দিক থেকে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে, সতর্কতার সাথে ফোন করার এবং ক্ষমা চাওয়ার সুযোগ ছেড়ে দেয়।
শিকারের পরিবেশের প্রতি শত্রুতা
একজন আবেগপ্রবণ ধর্ষক অবশ্যই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মহিলার চারপাশে একটি শূন্যতা তৈরির চেষ্টা করবে, যেখানে বন্ধু, সহকর্মী বা এমনকি আত্মীয়দের জন্য কোন স্থান থাকবে না।
সর্বোপরি, কী ভাল, তারা ইতিমধ্যেই প্রকৃতপক্ষে জড়িয়ে পড়া শিকারকে অনুপ্রাণিত করতে পারে যে এটি এত খারাপ নয়, এর জটিলতার বিরুদ্ধে লড়াই করে, ইতিবাচক আবেগ প্রদান করে … আরও খারাপ, তারা নিয়ন্ত্রণ থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে, যা অপব্যবহারকারী সবচেয়ে ভয় পায়।
কড়া নিয়ন্ত্রণ
প্রথমে, একজন আবেগপ্রবণ ধর্ষকের প্যাথোলজিকাল আকাঙ্ক্ষা তার শিকার ব্যক্তির জীবনের স্পন্দনে যতটা সম্ভব শক্তভাবে আঙ্গুল রাখতে পারে তা হতে পারে আন্তরিক ভালোবাসার চিহ্ন। এমনকি যদি একজন মহিলা মনে করেন যে একটি প্রিয়তম এটি যত্ন সহকারে একটু বেশি করছে, সে জানে না যে কীভাবে অপব্যবহারকারীকে তাকে বিরক্ত না করে প্রতিরোধ করতে হয়।
2 ঘন্টার মধ্যে 16 টি কল করেছে? ওহ, সে আমাকে কিভাবে মিস করে! আপনি কি জিজ্ঞাসা না করে এসএমএস পেয়েছেন? Alর্ষান্বিত, এটা খুব সুন্দর! আপনি তাকে মেল এবং সামাজিক নেটওয়ার্ক থেকে পাসওয়ার্ড দিতে চান? আচ্ছা, যদি সে এত শান্ত হয়!
যাইহোক, স্বল্পতম সময়ে, যত্ন সব যুক্তিসঙ্গত সীমা এবং কভার অতিক্রম করে, একটি শ্বাসরোধী কম্বলের মত। তাত্ক্ষণিক মেসেঞ্জারে বার্তা, টেলিফোনে কথোপকথন, শহরের চারপাশে চলাচল নিয়ন্ত্রণে নেওয়া হয় … এবং শীঘ্রই ভিকটিম আবিষ্কার করে যে সে আক্ষরিকভাবে রিপোর্ট না করে একটি পদক্ষেপ নিতে পারে না।
বিঃদ্রঃ! ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণের প্রবণতা একটি মানসিক নির্যাতনকারীর একটি রেফারেন্স চিহ্ন, এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই সমানভাবে অন্তর্নিহিত।
বিশ্বাসঘাতকতার অভিযোগ
অপব্যবহারকারীর একজন বন্ধু তার টাক মাথায় কামাতে পারে, বোরকা পরতে পারে এবং রান্নাঘরে নিজেকে আটকে রাখতে পারে, কিন্তু সে এখনও নিন্দার কিছু খুঁজে পাবে:
- "তোমার কি মনে হয় আমি তোমাকে তার দিকে চোখ তুলতে দেখিনি?";
- "আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার এত পুরুষ কেন? একটি শালীন মেয়ে নিজেকে এই অনুমতি দেবে না!"
- "একটি কর্পোরেট পার্টির জন্য একটি নতুন পোশাক ?! তুমি কাকে সেখানে প্রলুব্ধ করতে যাচ্ছ?"
অর্থ একই: শিকারকে শান্ত এবং বশীভূত করা, তাকে কোন সামাজিক যোগাযোগ এড়িয়ে চলার জন্য। একজন মহিলা যিনি বিক্রেতার দিকে হাসতে বা ওয়েটারকে একটি টিপ দিতে ভয় পান তিনি স্পষ্টভাবে অপব্যবহারকারীর অধীনে কোথাও যাচ্ছেন না।
অপরাধবোধকে শক্তিশালী করা
যেহেতু অপব্যবহারকারী স্বামীর অগ্রাধিকার কোন কিছুর জন্য দোষী হতে পারে না, তাই দম্পতির জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত সমস্যার জন্য দায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে একজন বন্ধুর উপর ন্যস্ত করা হয়। কোন ঝগড়া ছিল কি না, অপব্যবহারকারীকে কঠোর মনিব দ্বারা তিরস্কার করা হয়েছিল কি না, বা গাড়ির টায়ার চ্যাপ্টা করা হয়েছিল কিনা, ভুক্তভোগী ভুক্তভোগীকে বলতে দ্বিধা করবে না যে এটি তার সমস্ত কাজ ছিল:
- "দেখো তুমি আমাকে কি নিয়ে এসেছ!";
- "যদি আপনি আমার মাথাকে বাজে কথা না বলে থাকেন, তাহলে আমি আমার রিপোর্ট যথাসময়ে জমা দিতাম!"
- "আপনি সবসময় আমাকে রাস্তা থেকে বিভ্রান্ত করেন!"
যেহেতু অপব্যবহারকারী খুব ধারাবাহিকভাবে আচরণ করে, পর্যাপ্ত দীর্ঘ মানসিক চিকিৎসার মাধ্যমে বন্ধুর নাকটি আবার তার "অপরাধবোধে" poোকানোর সুযোগটি হারায় না, ভুক্তভোগী বিশ্বাস করতে শুরু করে যে সব সমস্যা সত্যিই তার কারণে ঘটে, এবং ভয় পেতে শুরু করে তার মুখ আবার খুলতে বা তার প্রভুর নির্দেশ ছাড়া পদক্ষেপ।
বিবেকের কাছে আবেদন
যদি আপনি মনে করেন যে শুধুমাত্র পিতা -মাতা তাদের হাত মুছে দিতে এবং বিলাপ করতে সক্ষম: "আমরা সবাই আপনার জন্য, এবং আপনি!..", তাহলে আপনি গভীরভাবে ভুল করছেন। অপব্যবহারকারী এটি ঠিক তেমন করে। এমনকি, সম্ভবত, আরও ভাল, স্পষ্টভাবে এটি পরিষ্কার করে: তিনি তার বন্ধুর কল্যাণের জন্য নিজেকে সবকিছু অস্বীকার করেন, মাঝে মাঝে আকাশ থেকে তারাগুলি সরিয়ে দেন এবং ব্যক্তিগতভাবে বাড়িঘরের ম্যামথগুলি নিয়ে আসেন, এবং অহংকারী অহংকারী এটির প্রশংসা করে না এবং কৌতূহলপূর্ণভাবে তার পায়ে আঘাত করে ।
তার কথা শুনে, এমনকি সবচেয়ে ক্ষুব্ধ মহিলাও অনিচ্ছাকৃতভাবে লজ্জিত হবে এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে শুরু করবে যে সে কোন সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে কিনা।
যে কোন মূল্যে বিলম্ব করার চেষ্টা
যদি ভুক্তভোগী তার দৃষ্টিশক্তি পায় এবং অদ্ভুত সম্পর্ক ছিন্ন করার চেষ্টা করে, তাহলে তাকে থাকতে বাধ্য করার জন্য বিভিন্ন হেরফের ব্যবহার করা হয়। একজন আবেগপ্রবণ ধর্ষক অবশ্যই রিপোর্ট করবে যে তাকে ছাড়া সে অদৃশ্য হয়ে যাবে, মাতাল হবে, আত্মহত্যা করবে এবং এর জন্য কেবল একজন নিষ্ঠুর বন্ধু দায়ী হবে।
খুব প্রায়ই, বিচ্ছেদের পরেও, অপব্যবহারকারী স্বাভাবিক খেলনা ফেরত দেওয়ার প্রচেষ্টা পরিত্যাগ করে না, কারণ এটিকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করা হয়েছিল!
ভয় দেখানো
জিনিস নিক্ষেপ করা, মুষ্টি দিয়ে দেয়ালে আঘাত করা, সরাসরি শারীরিক প্রভাব ছাড়াই দোলানো - এগুলি মানসিক সহিংসতার সবচেয়ে আসল হাতিয়ার। আপনার সঙ্গী কি নিয়মিত নিজেকে এমন কিছু করার অনুমতি দেয়? আমরা বলতে পারি যে অপব্যবহারকারী পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে, এবং আমাদের জিনিস সংগ্রহ করতে হবে। যদি না, অবশ্যই, আপনি দুজনেই হিংস্র মেজাজের দ্বারা আলাদা না হন, এবং অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে উড়ন্ত সসারগুলি আপনার জন্য প্রেমের একটি উন্মাদ কর্মের জন্য ভূমিকা হিসাবে কাজ করে না।
বিঃদ্রঃ! কিন্তু তার যেকোনো প্রকাশে শারীরিক সহিংসতা কেবল অপব্যবহারকারীর লক্ষণ নয়, বরং একটি উচ্চস্বরে শঙ্কা যা আপনাকে আপনার সঙ্গীকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ছেড়ে দিতে হবে।
অপব্যবহারকারীর কাছ থেকে কীভাবে দূরে থাকবেন?
আপনি যদি পরিস্থিতি সাবধানে বিশ্লেষণ করে বুঝতে পারেন যে আপনি একটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে পড়ে গেছেন, আনন্দ করুন: আপনি পরিত্রাণের পথে প্রথম পদক্ষেপ নিয়েছেন। এখন অগ্রসর হওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং সর্বোপরি, আপনার পশ্চাদপসরণের পথ সুগম করার চেষ্টা করুন, কারণ একজন অপব্যবহারকারীর সাথে বেঁচে থাকার কোন মানে হয় না, তার জাদুকরী রূপান্তরের আশায়।
ন্যায্যতায়, আমরা লক্ষ্য করি: এটি ঘটে যে একজন আবেগপ্রবণ ধর্ষক নিজেই তার আচরণ সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন নয় এবং আপনি তার কাছে যেতে পারেন। যদি এটি কাজ করে, দুর্দান্ত। আপনার সঙ্গীকে কমপক্ষে কয়েকজন মনোবিজ্ঞানীর অধিবেশনে যোগদানের জন্য প্ররোচিত করুন, যিনি তার কর্মের কারণগুলি প্রকাশ করতে এবং পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য একটি পরিকল্পনা রূপরেখা করতে সাহায্য করবেন। যাইহোক, এটি কেবল তখনই কাজ করবে যখন ব্যক্তি নিজেই জানতে চায় যে কীভাবে অপব্যবহারকারী হওয়া বন্ধ করা যায় এবং নিজের উপর সক্রিয়ভাবে কাজ শুরু করে। এটি সত্যিই কাজ করে, যেমন ওয়েবে প্রাক্তন অপব্যবহারকারীর স্বীকারোক্তি দ্বারা প্রমাণিত! যদি লোকটি আপনার কথা বন্ধ করে দেয় এবং স্পষ্টভাবে পরিবর্তন করার পরিকল্পনা না করে, তাহলে কোন বিকল্প নেই - আপনাকে চলে যেতে হবে।
অপব্যবহারকারীর কাছ থেকে কীভাবে দূরে থাকবেন:
- স্বীকার করুন যে সম্পর্কের মধ্যে অপব্যবহারকারী কে তা বুঝতে পেরে আপনি নির্দোষ। এমনকি যদি আপনি তিনটি অনার্স ডিপ্লোমা, সহস্রাব্দের সেরা উপপত্নীর ডিপ্লোমা এবং সম্মত চরিত্রের সাথে মিস ওয়ার্ল্ড হন, তবে তিনি দোষ খুঁজে পাওয়ার জন্য কিছু খুঁজে পেতেন, তাই এই সম্পর্কের জন্য যথেষ্ট নিখুঁত না হওয়ার জন্য আপনার নিজেকে নিন্দা করা উচিত নয়।
- লোকটির আচরণের জন্য নিজেকে দায়মুক্ত করুন। এমন কোনও পরিস্থিতি নেই যা একজন ব্যক্তিকে সমালোচনা করতে, অপমান করতে এবং এমনকি তার চেয়েও বেশি সঙ্গীকে মারতে বাধ্য করে।
- যতটা সম্ভব অপব্যবহারকারীর থেকে নিজেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন। আদর্শিকভাবে, এক ঝগড়ায় সম্পর্কের অবসান ঘটানো এবং সঙ্গীকে নতুন ঠিকানা না দিয়ে বাইরে চলে যাওয়া ভাল।
- যদি আপনি সমস্ত পরিচিতি ভাঙতে ব্যর্থ হন - উদাহরণস্বরূপ, আপনি একই শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে পড়াশোনা করেন বা একসাথে কাজ করেন, তখন দেখা করুন যে আপনি যখন দেখা করবেন তখন অপব্যবহারকারীর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন। নিশ্চয়ই সে আপনাকে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করবে অথবা উসকানির ব্যবস্থা করবে যাতে আপনাকে আবার ব্যর্থ মনে হয়। হাস্যরসের সাথে শান্তভাবে, বা আরও ভালভাবে প্রতিক্রিয়া জানানোর চেষ্টা করুন, এই ধরণেরগুলি নিরুৎসাহিত হয়। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, যোগাযোগকে কঠোরভাবে ডোজ করা উচিত, নিজেকে চাপ থেকে রক্ষা করা।
- হায়, আমাদের বাস্তবতায়, যারা দীর্ঘ সময় ধরে একসাথে বসবাস করে তাদের সবসময় চলে যাওয়ার সুযোগ থাকে না। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে আপনার আগ্রহের দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন: আপনার সামাজিক বৃত্ত প্রসারিত করার জন্য সবকিছু করুন, একটি শখ পান, জীবনের প্রতি আগ্রহ জাগানোর চেষ্টা করুন। সুস্থ স্বার্থপরতাকে ভয় পাবেন না! আপনি ঠিক কি চান তা চিন্তা করুন। ম্যানিপুলেশন এবং শোডাউনে আপনাকে টেনে নেওয়ার প্রচেষ্টায় প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না এবং যদি আপনি শারীরিক চাপ দেওয়ার চেষ্টা করেন তবে পুলিশের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।
- সমর্থন চাও। আত্মীয়, বন্ধু, একজন মনোবিজ্ঞানী, মহিলাদের জন্য সংকট কেন্দ্র এবং মানসিক সহিংসতা সহ সহিংসতার শিকারদের জন্য হটলাইন শক্তিশালী সাহায্য হতে পারে। আপনার শহর বা অঞ্চলে এই ধরনের সংস্থার সম্পর্কে তথ্যের জন্য ইন্টারনেটে দেখুন, তাদের কর্মচারীরা আপনাকে কেবল বলবে না কিভাবে অপব্যবহারকারীকে পরিত্রাণ পেতে হয়, তবে প্রয়োজনে, কাজের সাথে সহায়তা প্রদান করবে।
- নিজেকে ভালবাসুন, প্রশংসা করুন এবং আদর করুন। অপব্যবহারকারীর সাথে দেখা করার পরে, আপনার এটি প্রয়োজন।
ভবিষ্যতে অপব্যবহারকারীকে কীভাবে চিনবেন - ভিডিওটি দেখুন:
