অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ব্যবহার করে কি টক্সিন এবং টক্সিনের শরীর পরিষ্কার করা সম্ভব? এই পদ্ধতি কি নিরাপদ? এর থেকে সর্বাধিক উপার্জনের জন্য কীভাবে "চারকোল ডিটক্স" সঠিকভাবে সংগঠিত করবেন?
কাঠকয়লা পরিষ্কার করা একটি সাধারণ, সাশ্রয়ী মূল্যের এবং অপেক্ষাকৃত নিরাপদ উপায় শরীরের একটি সাধারণ পরিষ্কার করার। যারা প্রাকৃতিক প্রতিকার পছন্দ করেন, যারা তাড়াহুড়ো করেন তাদের দীর্ঘ ডিটক্স প্রোগ্রামের জন্য যথেষ্ট সময় নেই এবং যারা বাজেটে আছেন তাদের জন্য এটি আদর্শ। কিন্তু এই পরিস্কার পদ্ধতির জন্য আশ্চর্যজনকভাবে কয়েকটি contraindications আছে।
চারকোল পরিশোধন কি?
শোষণের উচ্চ ক্ষমতা - পরিবেশ থেকে বিভিন্ন পদার্থের শোষণ - সক্রিয় কার্বনকে বিষাক্ততার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি অপরিহার্য হাতিয়ার বানিয়েছে। আমাদের মধ্যে কে না ঘটেছে, পেটে বা বমি বমি ভাবতে অপ্রীতিকর গাঁজন অনুভব করে, একবারে আমাদের মুখে 5-6 ঝরঝরে কালো ট্যাবলেট নিক্ষেপ করে, যাতে তারা দ্রুত শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে দেয়?
কিন্তু শরবতের বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্যগুলির সুবিধা নিতে, বিষক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করা মোটেও প্রয়োজন হয় না। যদি ব্রণ সম্প্রতি আপনার মুখে আক্রমণ করতে শুরু করে, যদিও কৈশোরে অতীত, আপনার চুল ম্লান হয়ে গেছে, আপনার নখ ভেঙে গেছে, আপনার পেটে এখন এবং পরে ভারী অনুভূতি আছে, এবং আপনার শ্বাস তার সতেজতা হারিয়েছে, এটি সময় হতে পারে শরীরের জন্য সক্রিয় কাঠকয়লা দিয়ে পরিষ্কারের একটি কোর্সের ব্যবস্থা করুন।
পরিপাক নালীর সব কোণ অতিক্রম করে, স্পঞ্জের মতো শরবত তার দেওয়াল থেকে মধ্যবর্তী বিপাকীয় দ্রব্য সংগ্রহ করে, প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া শোষণ করে, টক্সিন টেনে নিয়ে যায় এবং পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার, সুস্থ এবং স্বাভাবিক কাজের জন্য প্রস্তুত রাখে।
সক্রিয় চারকোল পরিষ্কারের সুবিধা
চারকোল ডিটক্সের অন্যান্য পরিষ্কারক পদ্ধতির তুলনায় অনেক সুবিধা রয়েছে। এটি শরীরকে বিষাক্ত বর্জ্য পদার্থ থেকে মুক্তি, পুষ্টির শোষণের জন্য শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। কিছু রিপোর্ট অনুসারে, এই ধরনের পরিষ্কার করা রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়।
পদ্ধতির অন্যান্য সুবিধা:
- কাঠকয়লা খাওয়ার পর ত্বক পরিষ্কার হয়, রং ফর্সা হয়, চুল ও নখ মজবুত হয়।
- হালকাভাব এবং শক্তির geেউ আছে।
- যে কোনো ব্যক্তি তার কর্মসংস্থান, আর্থিক সামর্থ্য বা শারীরবৃত্তীয় জ্ঞান নির্বিশেষে শরীর পরিষ্কার করতে কয়লা ব্যবহার করতে পারে। এই পদ্ধতি অত্যন্ত সহজ।
- চারকোল ডিটক্সের contraindications এর একটি খুব সীমিত তালিকা আছে। যা, অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে এটি যুক্তিসঙ্গত সতর্কতা ছাড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে।
কালক্রমের মৌলিক নীতিগুলি সম্পর্কে আরও পড়ুন।
কাঠকয়লা ডিটক্সের বৈপরীত্য এবং ক্ষতি
দুর্ভাগ্যক্রমে, এই বিশ্বে এত নিখুঁত জিনিস নেই এবং সক্রিয় চারকোল ডিটক্স তাদের মধ্যে নেই। হায়, শরবত যুক্তিসঙ্গত কমরেড নয়, টক্সিন থেকে ভিটামিনকে আলাদা করার ক্ষমতা, তবে এতে অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে কোলেস্টেরল নেই। পাচনতন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য, কয়লা একটি বৃহত্তর স্কেলে বিষয়টির সাথে যোগাযোগ করবে, যা সম্ভব তা শোষণ করবে এবং আপনি কেবল ক্ষতিকারক নয়, দরকারী পদার্থ থেকেও মুক্তি পাবেন। এবং ভিটামিন গ্রহণ ব্যবসা সাহায্য করবে না, তারা কয়লা "ধুলো" কণা সঙ্গে নেওয়া হবে। একই কারণে, অন্যান্য ওষুধ গ্রহণের সাথে পরিষ্কার করা একত্রিত করা যায় না - এগুলি কেবল প্রত্যাশিত প্রভাব আনবে না।
ডোজ অতিক্রম করা বা খুব বেশি সময় ধরে পরিষ্কার করার পদ্ধতি অন্ত্রের গতিশীলতাকে ধীর করে দিতে পারে, যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।
কয়লার প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অসম্ভব, কিন্তু সম্ভব। তদুপরি, আমাদের সময়ে, এই ওষুধটি কেবল পুনর্ব্যবহৃত কাঠকয়লা থেকে নয়, ফলের বীজ, নারকেলের খোসা এবং অন্যান্য বহিরাগত উপাদান থেকেও তৈরি করা হয়।এবং কিছু নির্মাতারা প্রস্তুতিতে জৈব পলিমার যুক্ত করে।
আলসার যারা একটি চারকোল অন্ত্র পরিষ্কার করা শুরু করেছে তারা স্বাস্থ্য এবং এমনকি জীবনের সাথে তাদের উদ্যোগের জন্য অর্থ প্রদানের ঝুঁকি চালায়। সমস্যা হল যে এই রোগটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, কখনও কখনও সম্পূর্ণ ব্যথাহীন, যার সূত্রপাত শুধুমাত্র জমাট বাঁধা রক্তের কারণে কালো মল দ্বারা বিচার করা যায়। এবং যেহেতু কয়লা বেশ স্বাভাবিকভাবেই একই রঙে দাগ ফেলে, তাই রোগী বিপদের সংকেত মিস করতে পারে এবং সময়মতো প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নাও নিতে পারে।
যদিও কাঠকয়লা রক্ত প্রবাহে শোষিত হয় না, এবং তাই ভ্রূণের বিকাশকে প্রভাবিত করে না, তবে গর্ভবতী মহিলাদের এটি সাবধানতার সাথে নেওয়া দরকার। প্রথমত, তাদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, এবং তাই প্রায়ই অবস্থানে নারীদের বিরক্তিকর করে, এবং দ্বিতীয়ত, সম্ভাব্য মায়ের দেহে প্রবেশ করে এমন সবকিছু, নীতিগতভাবে, পর্যবেক্ষণকারী ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত হতে হবে। তাই কোন অপেশাদার অভিনয়!
সক্রিয় কাঠকয়লা পরিষ্কারের প্রস্তুতি
পরিষ্কার করার আগে একটু প্রস্তুতি নেওয়া খুব সহায়ক হতে পারে। আপনি যদি চান, আপনি এই স্তরটি এড়িয়ে যেতে পারেন, কিন্তু জেনে রাখুন যে এটি নিজেই পদ্ধতির কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।
ডিটক্স প্রোগ্রাম শুরুর 5-7 দিন আগে, মেনু থেকে চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবার, টিনজাত খাবার এবং মশলা বাদ দিন এবং লবণের পরিমাণ হ্রাস করার চেষ্টা করুন, যা শরীরে তরল ধরে রাখবে। এই সময়ে অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকাও ভাল।
আপনি যদি ধূমপান করেন এবং আপনার খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে না যাচ্ছেন, অন্তত সিগারেটের সংখ্যা ন্যূনতম রাখুন।
বাইরে বেশি হাঁটুন। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে প্রেসটি পাম্প করতে বা ম্যারাথন দূরত্ব চালানোর জন্য তাড়াহুড়া করবেন না, আপনার শরীর অদূর ভবিষ্যতে বাড়তি লোড পর্যন্ত হবে না।
সক্রিয় কার্বন দিয়ে শরীর পরিষ্কার করার উপায়
শরীর পরিষ্কার করার জন্য কাঠকয়লা পান করার আগে, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি অসুস্থ বোধ করছেন না, ত্বকে ফুসকুড়ি এবং দুর্গন্ধ, এবং ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য এটি আঘাত করে না।
প্রতিরোধক কাঠকয়লা পরিষ্কার
যদি স্বাস্থ্য বা ত্বকের সমস্যাগুলি এখনও আপনাকে প্রভাবিত না করে, কিন্তু আপনি এটিকে নিরাপদভাবে খেলে এবং হজম অঙ্গকে একটু সাহায্য করতে চান, তাহলে 20 দিনের জন্য একটি কাঠকয়লার 1 টি ট্যাবলেট গিলে ফেলুন। এটি খাওয়ার 2 ঘন্টা আগে বা 2 ঘন্টা পরে করা উচিত। কোর্সটি বছরে 2 বারের বেশি পুনরাবৃত্তি করা যাবে না।
বিষক্রিয়া এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে পরিষ্কার করতে এবং একই সময়ে উপকারী অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা পরিষ্কার না করার জন্য কাঠকয়লা কীভাবে নেবেন? নিশ্চিত করুন যে 20 দিনের মধ্যে আপনার টেবিলে নিয়মিত গাঁজন দুধের পণ্যগুলি উপস্থিত থাকে।
সক্রিয় কার্বন দিয়ে কঠিন পরিষ্কার করা
আপনার কাজের মধ্যে পাচনতন্ত্রের একটি "প্রধান পরিষ্কার" অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। নিম্নরূপ এগিয়ে যান:
- প্রতি 10 কেজি ওজনের জন্য 1 টুকরা হারে ট্যাবলেটের ডোজ পরিমাপ করুন।
- এগুলিকে 2 টি সমান অংশে ভাগ করুন (যদি আপনি ওজন করেন, উদাহরণস্বরূপ, 70 কেজি, আপনার 3, 5 টুকরা প্রতিটি ট্যাবলেটের দুটি ব্যাচ পাওয়া উচিত)।
- একটি অংশ সকালে এবং অন্যটি সন্ধ্যায় নিন। পরিষ্কার করার জন্য সক্রিয় কার্বন কিভাবে পান করবেন তা গুরুত্বপূর্ণ নয়: কেউ ট্যাবলেটগুলি এক এক করে গিলে ফেলে, এবং তারপর সেগুলি 2 গ্লাস জল বা গ্রিন টি পান করে, এবং কেউ সেগুলিকে গুঁড়ো করে পিষে তরল দিয়ে প্রস্তুত পাত্রে ঝাঁকান। সিদ্ধান্ত আপনার.
- দিনের বেলা কিছু খাবেন না, তবে আরও বিশুদ্ধ পানি, লেবুর রস, অ-কার্বনেটেড খনিজ জল, ক্যামোমাইল ব্রথ, দুর্বল চা বা ক্র্যানবেরির রস এক চামচ মধু দিয়ে পান করার চেষ্টা করুন।
- সকালে আপনার অন্ত্র খালি আছে তা নিশ্চিত করতে সন্ধ্যায় একটি হালকা জোলাপ নিন। আপনি এই উদ্দেশ্যে prunes ব্যবহার করতে পারেন - উভয় শুকনো এবং শিশুর খাদ্য আকারে।
কমপক্ষে এক সপ্তাহ পরিষ্কার করার পর প্রস্তুতিকাল অনুসরণ করুন। ভারী চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন না, ঝোল, উদ্ভিজ্জ সালাদ, সিরিয়াল, বাষ্পযুক্ত কাটলেট, সেদ্ধ মুরগির স্তন এবং মাছ খাবেন না।
কোমল শরীর পরিষ্কার করা
যদি আপনার "ক্লিনিং সার্ভিসেস" এর জন্য দৈনন্দিন অনশন আপনার জন্য খুব ব্যয়বহুল মনে হয়, তাহলে আপনি অ্যাক্টিভেটেড কাঠকয়লা ব্যবহার করে কম কঠোর উপায়ে অন্ত্র পরিষ্কার করতে পারেন। সত্য, এর কার্যকারিতা কম হবে, তবে আপনি পাচনতন্ত্র থেকে অপ্রয়োজনীয় ব্যালাস্টের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ সরিয়ে ফেলবেন।
কর্ম পদ্ধতি:
- একই স্কিম অনুযায়ী পরিমাপ করা বড়িগুলি সকালে খালি পেটে, অথবা দিনের বেলা 3-4 ডোজ পান করুন। যদি আপনি দ্বিতীয় পদ্ধতিটি বেছে নেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি জলখাবার খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার 1-2 ঘন্টা আগে বা পরে আপনার পেটে চারকোল প্রবেশ করুন।
- 7-14 দিনের জন্য একই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।
- পেটে অতিরিক্ত চাপ না পড়ার জন্য হালকা খাবার পছন্দ করে দিনে খাওয়ার মোট পরিমাণ কমানোর চেষ্টা করুন।
- মনে রাখবেন বেশি তরল পান করতে হবে এবং গাঁজানো দুধজাত দ্রব্য সেবন করতে হবে।
- পরিষ্কারের শেষে, মাল্টিভিটামিনের একটি কোর্স পান করুন, যা ইউবিওটিক্স গ্রহণের সাথে পরিপূরক হতে পারে - লাইনক্স, বিফিডুম্ব্যাক্টেরিন ফোর্টি, বিফিকোল।
আপনার পেটে হালকা অনুভূতি ফিরে পাওয়ার আরেকটি উপায় রয়েছে। এটি এরকম দেখাচ্ছে: আজ আপনি 1 টি ট্যাবলেট কয়লা, আগামীকাল - 2 টি ট্যাবলেট, পরের দিন - 3, এবং তাই, যতক্ষণ না আপনি প্রয়োজনীয় ডোজ (10 কেজি ওজনের প্রতি 1 টুকরা) না পৌঁছান। সত্য, কয়লা দিয়ে "ধাপে ধাপে" পরিশোধন সম্পর্কে নেটওয়ার্কে পর্যালোচনাগুলি এখনও এর কার্যকারিতা বিচার করার জন্য যথেষ্ট নয়, তবে বিকল্প হিসাবে, পদ্ধতিটির অস্তিত্বের অধিকার রয়েছে।
একটি নিয়ম হিসাবে, পুষ্টিবিদদের শরীরকে পরিষ্কার করতে সক্রিয় চারকোল ব্যবহার করার বিরুদ্ধে বুদ্ধিমানের কিছু নেই, তবে তারা আপনাকে এটির সাথে ওজন কমানোর চেষ্টা না করার অনুরোধ জানায়। হ্যাঁ, পরিষ্কার করা কিছু চর্বি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে যা খাবারের সাথে পেটে প্রবেশ করে, লিভারকে সুস্থ করে তোলে, অন্ত্র থেকে অপ্রয়োজনীয় সবকিছু সরিয়ে দেয়, আপনাকে 2-3 কেজি হালকা করে তোলে এবং আরও গুরুতর ওজন কমানোর জন্য একটি চমৎকার প্রস্তুতি হবে। কিন্তু সে চামড়ার নিচে জমা চর্বি সামলাতে পারে না। কিন্তু আপনাকে ভিটামিনের অভাব এবং ডিসবাইওসিসের সাথে পুরস্কৃত করার জন্য, এই ধরনের ওজন কমানোর প্রোগ্রাম সহজেই সক্ষম হবে।
সক্রিয় কার্বন পরিষ্কারের বাস্তব পর্যালোচনা
কোন কিছু বিচার করা কঠিন, শুধুমাত্র তত্ত্বের সাথে বিষয়টির সাথে পরিচিত, তাই সক্রিয় চারকোল ডিটক্স সম্পর্কে আপনার মতামত তৈরি করার সময়, অন্যান্য ব্যবহারকারীদের পর্যালোচনাগুলি কাজে আসবে।
ওলগা, 26 বছর বয়সী
কয়লা নেওয়ার প্রথম দিন আমার ওজন ছিল 65 কিলোগ্রাম। আমি প্রতিদিন সকালে 7 টি ট্যাবলেট পান করি, খাবারের এক ঘন্টা আগে, দিনে একবার। এটি 10 দিন অব্যাহত ছিল। আমি এটি পড়েছি, এটি দীর্ঘ হতে পারে, কিন্তু আমি এটি ঝুঁকি নিইনি। 11 তম দিনে, আমার ওজন ছিল 62 কিলোগ্রাম। আমি মনে করি কয়লা একটি ভূমিকা পালন করেছে, কিন্তু সবচেয়ে ছোট। আসল বিষয়টি হ'ল আমি নিজেকে রাতের খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ রেখেছি, অল্প এবং হালকা খাবার খেয়েছি। কিন্তু মাথার ত্বক (যা আমি শ্যাম্পু দিয়ে নষ্ট করেছি) অনেক পরিষ্কার হয়ে গেছে, এবং চুলকানি কেটে গেছে - এটাই সত্য। কোষ্ঠকাঠিন্য ছিল না। বিপরীতে, অন্ত্রগুলি আরও ভালভাবে কাজ করতে শুরু করে এবং শরীর টক্সিন থেকে পরিষ্কার হয়।
আনা, 27 বছর বয়সী
18 বছর বয়সে, গালে লালচেভাব দেখা দেয়, যেন ত্বক জায়গায় জায়গায় ফুলে গেছে। আমি তথ্য খুঁজতে লাগলাম। আমি সক্রিয় কার্বন দিয়ে শরীর পরিষ্কার করার উপায় পছন্দ করেছি। সেই সময়ে, আমার ওজন 55 কেজি ছিল, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে 5 টি ট্যাবলেট যথেষ্ট হবে। ফলস্বরূপ, আমি 2 সপ্তাহের জন্য ট্যাবলেট পান করি, এবং আমি এক সপ্তাহে ফলাফল দেখেছি। এখন আমার বয়স 27, এবং এখনও কোন লালভাব নেই। কিন্তু তবুও, এটি ব্যবহার করার আগে, আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কি -না - একটি !ষধ!
আলেকজান্দ্রা, 30 বছর বয়সী
প্রতি বসন্তে, দীর্ঘ ছুটির দিন এবং ভোজের পর, আমরা অতিরিক্ত ওজন দ্বারা ভূতুড়ে, যা মারাত্মক অস্বস্তির কারণ হয়। আমি বিভিন্ন বড়ি ব্যবহার করেছি, ডায়েটে গেছি, খেলাধুলায় গেছি … এবং একবার আমাকে খালি পেটে 10 দিনের জন্য চতুর্থাংশে একবার সক্রিয় চারকোল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। ফলাফল চমৎকার, সবকিছু অপ্রয়োজনীয় শরীর ছেড়ে দেয়, মনোরম হালকা আসে। মুখের ত্বক সতেজ হয়ে ওঠে, কারণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সাথে আমাদের সমস্ত সমস্যা সবসময় মুখে দেখা যায়।
শরীর পরিষ্কার করার জন্য কীভাবে সক্রিয় কাঠকয়লা নেবেন - ভিডিওটি দেখুন:
ব্যবহারিক অনুশীলনে এগিয়ে যাওয়া কি মূল্যবান? আমরা পরামর্শ দেব না। আপনি আপনার শরীরের বৈশিষ্ট্য, এর চাহিদা এবং দুর্বলতা সম্পর্কে ভালভাবে অবগত।যদি আপনি মনে করেন যে সামান্য পরিচ্ছন্নতা আঘাত করবে না এবং কোন বৈপরীত্য নেই - তার জন্য যান। সংযম, একটি যুক্তিসঙ্গত পদ্ধতি এবং প্রাথমিক সতর্কতা পালন আপনাকে সাহায্য করবে।
