ঘরের সূক্ষ্ম ত্বকের যত্নের জন্য কীভাবে কার্যকর এবং প্রাকৃতিক মুখোশ প্রস্তুত করবেন তা সন্ধান করুন। ঘাড় শরীরের সবচেয়ে নাজুক অংশ যার যত্ন এবং নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন। তারুণ্য এবং আকর্ষণের তাগিদে, মহিলারা বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করে, কিন্তু তারা সবসময় পছন্দসই ফলাফল দেয় না।
কিভাবে ঘাড়ের ত্বকের যত্ন শুরু হয়?
- ঘাড়ের ত্বকের অকাল বার্ধক্যের সূত্রপাত রোধ করতে, এটি কেবল সঠিকভাবে চিকিত্সা করা উচিত নয়, প্রতিদিনের যত্নও নেওয়া উচিত।
- প্রতিদিন সকালে সাধারণ জলের পদ্ধতিগুলি করা দরকারী - জলের একটি শীতল ধারা সরাসরি ঘাড়ের দিকে পরিচালিত হয়। তারপরে ত্বককে লোশন দিয়ে মুছতে হবে, যা অবশ্যই ত্বকের ধরণ বিবেচনা করে নির্বাচন করতে হবে।
- গ্রীষ্মে, অতিবেগুনী রশ্মি থেকে রক্ষা করার জন্য বিশেষ ক্রিম ব্যবহার করা আবশ্যক। আসল বিষয়টি হ'ল সূর্যের আলোর এই অঞ্চলে ঘন ঘন এক্সপোজারের ফলে ঘাড়ে প্রাথমিক বলিরেখা দেখা দেয়।
- সন্ধ্যায় মেকআপ অপসারণ করার সময়, ঘাড়টিও মুছে ফেলা হয়, কারণ সারা দিন জমে থাকা ধুলো থেকে ত্বক পরিষ্কার করা প্রয়োজন। তারপর একটি ক্রিম বা লোশন প্রয়োগ করা হয়।
- ঘাড়ের ক্রিম পছন্দ করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনি প্রায় কোন সৌন্দর্য দোকানে নিখুঁত পণ্য খুঁজে পেতে পারেন।
- গলার ক্রিমে অবশ্যই কোলাজেন থাকতে হবে। শরীর এই পদার্থটি নিজেই তৈরি করে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এর পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। ত্বক আর্দ্রতা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে পারে, তাই কসমেটোলজিস্টরা কোলাজেনযুক্ত যত্ন পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
ঘাড়ের ব্যায়াম
ঘরে তৈরি মুখোশগুলিকে অনেক বেশি উপকারী করার জন্য, নিয়মিত সাধারণ কিন্তু কার্যকর ঘাড়ের ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- আপনাকে আপনার বাহুগুলি অতিক্রম করে মাথার পিছনে রাখতে হবে, তারপরে মাথাটি পিছনে কাত হয়ে যাবে - আপনাকে কয়েক মিনিটের জন্য এই অবস্থানে থাকতে হবে।
- চিবুকটি হাত দিয়ে ধরে রাখা হয়, তারপর মাথা ধীরে ধীরে কমিয়ে দেয়।
- এই সময়ে, হাত এবং মাথা থেকে সামান্য প্রতিরোধ অনুভব করা উচিত।
- মাথা নিচু করার সময়, এটি আপনার হাত দিয়ে হালকাভাবে ধরে রাখতে ভুলবেন না।
- তারপরে আপনাকে শুয়ে থাকতে হবে এবং যতটা সম্ভব আপনার মাথা পিছনে কাত করতে হবে এবং তারপরে আবার শুরু অবস্থানে ফিরে আসতে হবে। এই ব্যায়াম কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা হয়।
- ঘাড়ের মাংসপেশিকে টোন করার জন্য, নিম্নলিখিত ব্যায়ামটি করার পরামর্শ দেওয়া হয় - মাথা ধীরে ধীরে 10 বার ঘুরবে, প্রথমে এক দিকে, এবং অন্য দিকে ঘাম, যার পরে এটি নাটকীয়ভাবে পিছনে এবং সামনে এগিয়ে যায়। অনুশীলনটি কমপক্ষে 3 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়।
- হাঁটা, আপনাকে এটি আনন্দের সাথে করতে হবে, কারণ এটি ঘাড়ের পেশীগুলির জন্য একটি ছোট ব্যায়াম।
- আপনার মুখে একটি সাধারণ বলপয়েন্ট কলম লাগানো দরকার, এবং তারপরে বাতাসে বিভিন্ন অক্ষর লেখা শুরু করুন - আপনাকে একবারে কমপক্ষে 10 টি অক্ষর লিখতে হবে।
- ঠোঁট একটি নলাকার আকৃতিতে টানা হয়, তার পরে স্বরগুলি বের করা হয় - এই সাধারণ ব্যায়াম ঘাড়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
ব্যায়াম আপনার ঘাড়ের পেশীকে টোন করার একটি চমৎকার এবং কার্যকর উপায়। যাইহোক, আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে ত্বকের ধ্রুবক এবং সঠিক পুষ্টি প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনি বিভিন্ন প্রসাধনী, ক্রিম এবং মুখোশ ব্যবহার করতে পারেন, যা প্রাকৃতিক উপাদান থেকে বাড়িতে নিজেকে তৈরি করা সহজ। এই জাতীয় মুখোশের সুবিধা কেবল তাদের রচনা নয়, তাদের কার্যকারিতাও, কারণ তারা ব্যয়বহুল ব্র্যান্ডেড পণ্যের চেয়ে খারাপ কাজ করে না।
ঘাড়ের মুখোশের রেসিপি
ত্বকের ধরণ এবং তার প্রাথমিক অবস্থার উপর নির্ভর করে, প্রতিটি মেয়ে নিজের জন্য নিখুঁত ঘাড়ের যত্ন পণ্যটি বেছে নিতে সক্ষম হবে। প্রধান জিনিস হ'ল ঘরে তৈরি মুখোশ তৈরির জন্য কেবল তাজা পণ্য ব্যবহার করা। এই পণ্যগুলি খুব বেশি সময় ধরে সংরক্ষণ করবেন না, ব্যবহারের আগে তা অবিলম্বে করা ভাল।
পার্সলে মাস্ক
- মাস্ক প্রস্তুত করতে, আপনাকে গরম দুধ (250 মিলি), পার্সলে (4 টেবিল চামচ) নিতে হবে।
- প্রথমে আপনাকে ভালভাবে ধুয়ে তাজা পার্সলে কাটতে হবে, তারপরে দুধের সাথে মেশান।
- ফলে তরল মধ্যে, টিস্যু moistened হয়, যার পরে এটি ঘাড় এলাকায় প্রয়োগ করা হয়।
- এই ধরনের একটি কম্প্রেস 30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, কারণ মাস্কটি ত্বককে ভালভাবে পরিপূর্ণ করতে হবে।
- নির্দিষ্ট সময় অতিবাহিত হওয়ার পরে, কাপড়টি সরানো হয়, তবে আপনার ঘাড় ধোয়ার দরকার নেই।
- ত্বক নিজেই শুকিয়ে যাওয়া উচিত, এর পরে যে কোনও পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।
প্রোটিন মাস্ক
- এই প্রসাধনী পণ্যটি ডিমের সাদা (1 টুকরা), যে কোনও তেল (1 চা চামচ) এবং তাজা লেবুর রস থেকে প্রস্তুত করা হয় এবং চুনের আধানও যোগ করা হয়।
- সমস্ত উপাদান মিশ্রিত হয়, চুনের আধান ব্যতীত।
- সমাপ্ত মুখোশ ঘাড় এলাকায় প্রয়োগ করা হয় এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
- পণ্যের অবশিষ্টাংশগুলি উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, তারপরে ঘাড় চুনের আধান দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
প্যারাফিন মাস্ক
- জলের স্নানে, প্যারাফিন গরম করা হয় যতক্ষণ না এটি ত্বকে গ্রহণযোগ্য তাপমাত্রায় পৌঁছায়।
- তরল প্যারাফিন ঘাড়ের উপর একটি পুরু স্তরে প্রয়োগ করা হয় (1.5 সেন্টিমিটারের কম নয়)।
- 20 মিনিটের পরে, হিমায়িত প্যারাফিনটি ঘাড় থেকে সাবধানে সরানো হয়।
- একটি সম্পূর্ণ কোর্স 15 টি পদ্ধতি নিয়ে গঠিত, যা সপ্তাহে 3 বার করা হয়। কয়েক মাসের বিরতির পর, বারবার থেরাপি করা হয়।
গলার জন্য বরফ
- আপনাকে ছাঁচ বা বরফের ব্যাগে স্টক করতে হবে।
- আপনি সাধারণ জল জমা করতে পারেন, তবে এর জন্য ক্যামোমাইল, লিন্ডেন, পার্সলে বা বার্চ পাতার ডিকোশন প্রস্তুত করা ভাল।
- এটি ঘাড়ের সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য একটি চমৎকার চিকিৎসা। প্রতিদিন 1 টি আইস কিউব ব্যবহার করা যথেষ্ট হবে।
ডিম পুষ্টিকর মুখোশ
- মাস্ক প্রস্তুত করতে, একটি ডিমের কুসুম (1 পিসি।), তরল মধু (1 চা চামচ।), যে কোনও তেল (1 চা চামচ।), রাইয়ের ময়দা (2 টেবিল চামচ। এল।) নিন।
- সামান্য পুরু স্লারি না পাওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত হয়।
- প্রস্তুত রচনাটি ঘাড়ের ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
- নির্দিষ্ট সময়ের পরে, পণ্যের অবশিষ্টাংশ উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
- এই প্রসাধনী প্রক্রিয়াটি ত্বককে পুরোপুরি নরম করে এবং দরকারী পদার্থ দিয়ে পুষ্ট করে।
খামির মুখোশ
- এই প্রসাধনী পণ্যের মধ্যে রয়েছে গরম দুধ (2 টেবিল চামচ), খামির (10 গ্রাম), একটি ডিম (1 পিসি।), লেবুর রস (5-6 ফোঁটা), রাইয়ের ময়দা এবং স্টার্চ (মুখোশ ঘন করতে ব্যবহৃত)।
- একটি সমজাতীয় রচনা না পাওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়।
- ভর একটি পাতলা স্তরে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।
- পণ্যের অবশিষ্টাংশ 20 মিনিটের পরে ধুয়ে ফেলা হয়।
- এই মাস্কের নিয়মিত ব্যবহার ঘাড়ের সূক্ষ্ম ত্বকের স্বর পুনরুদ্ধার করে এবং এটি তৈলাক্ত ধরণের জন্যও আদর্শ।
ভিটামিন মাস্ক
- এই মাস্কটি গাজর, রাইয়ের ময়দা এবং টক ক্রিম দিয়ে তৈরি।
- গাজরকে একটি সূক্ষ্ম খাঁজে গ্রেট করুন।
- তারপর সমস্ত উপাদান মিশ্রিত হয় যতক্ষণ না একটি সমজাতীয় পুরু ভর তৈরি হয়।
- ফলে রচনা ঘাড় এলাকায় প্রয়োগ করা হয় এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
- নির্দিষ্ট সময়ের পরে, পণ্যের অবশিষ্টাংশ উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
শীতের সময় এই মাস্কটি নিয়মিত তৈরি করা দরকারী, কারণ বছরের এই সময়ে ঘাড়ের সূক্ষ্ম ত্বকে অতিরিক্ত ভিটামিনের প্রয়োজন হয়, যার অভাবে এটি তার স্বাস্থ্যকর ছায়া এবং তেজ হারিয়ে ফেলে।
ঘাড়ের ত্বক খুব সূক্ষ্ম, তাই কসমেটোলজিস্টরা একটি বিশেষ ব্রাশ দিয়ে সমস্ত মুখোশ প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন, যার জন্য রচনাটি পৃষ্ঠের উপর সমানভাবে বিতরণ করা হয় এবং ছিদ্রগুলি ভালভাবে ভিজিয়ে দেয়।
একটি পুষ্টিকর বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করার সময়, আপনার আঙ্গুল দিয়ে কেবল মৃদু ম্যাসেজ আন্দোলন ব্যবহার করা উচিত, তবে হালকা প্যাটিংও করা উচিত নয়। চিবুক অঞ্চলে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত - আপনাকে আলতো করে ম্যাসেজ এবং প্যাট করতে হবে। এই কৌশলগুলি ব্যবহারের মাধ্যমে, আপনি একটি ডবল চিবুকের চেহারা প্রতিরোধ করতে পারেন এবং এর প্রকাশগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারেন, যদি এই জাতীয় সমস্যা ইতিমধ্যে বিদ্যমান থাকে।
অ্যান্টি-রিংকেল নেক মাস্ক
ঘাড়ে বলিরেখার উপস্থিতি খুব আকর্ষণীয় দেখায় না, কারণ এগুলি কেবল ছোট ভাঁজ নয়, এর চারপাশে বিপরীত বৃত্ত। এটি বলি যা একজন মহিলাকে বয়স্ক করে তুলতে পারে, অতএব, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বয়স-সম্পর্কিত ত্বকের পরিবর্তনের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করা প্রয়োজন। এর জন্য, আপনি সহজেই প্রস্তুত ঘরে তৈরি মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন।
তাজা শসা ব্যবহার করা
শসার চমৎকার অ্যান্টি-এজিং, ময়েশ্চারাইজিং এবং ক্লিনজিং প্রপার্টি রয়েছে। এজন্যই সুপারিশ করা হয় যে সপ্তাহে প্রায় একবার ঘাড়ের ঘেরের চারপাশে শসার পাতলা টুকরো লাগানো হয়, এবং তারপর একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ঠিক করা হয়। 30 মিনিটের পরে, কম্প্রেসটি অবশ্যই সরিয়ে ফেলতে হবে, এর পরে ত্বক ধুয়ে ফেলতে হবে না।
পীচ মাস্ক
তাজা পীচের চমৎকার পুষ্টিগুণ রয়েছে। ঘাড়ের ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য, আপনাকে একটি পাকা ফল নিতে হবে, ফলের কুঁচি তৈরি করতে কাঁটাচামচ দিয়ে ম্যাশ করতে হবে, তারপরে অল্প পরিমাণে ক্যামোমাইল ঝোল মেশাতে হবে।
ফলাফলটি একটি সহজ কিন্তু কার্যকর প্রসাধনী মুখোশ, যার নিয়মিত ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে বলিরেখার উপস্থিতি কমাতে পারে।
মোড়ানো
কসমেটোলজিতে, মোড়ানো পদ্ধতিটি একটি বিশেষ স্থান দখল করে, কারণ এটি স্নানের প্রভাব তৈরি করে। এটি করার জন্য, আপনাকে যে কোনও অপরিহার্য তেল (বিশেষত পাথর ফল পরিবারের) নিতে হবে, এটি কিছুটা উষ্ণ করুন। তারপরে একটি গজ কাপড় তেলে ভিজিয়ে রাখা হয়, যা অবশ্যই গলায় আবৃত করা উচিত, পলিথিনের স্তর দিয়ে সুরক্ষিত করা উচিত এবং একটি উষ্ণ স্কার্ফ লাগানো উচিত।
কম্প্রেসটি 60 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপরে এটি সরানো যায়। যদি এই পদ্ধতিটি নিয়মিতভাবে করা হয়, শীঘ্রই ত্বক আক্ষরিকভাবে রূপান্তরিত হবে, এবং ইতিবাচক ফলাফলগুলি প্রথম মোড়ক পরে লক্ষণীয় হবে।
কনট্রাস্ট ম্যাসেজ
আপনাকে 2 কাপ নিতে হবে, একটিতে বরফের পানি theালতে হবে এবং অন্যটিতে গরম পানি whichালতে হবে, তারপরে উভয় তরলকে হালকাভাবে লবণ দিন। তারপরে একটি পরিষ্কার তোয়ালে নেওয়া হয় এবং গরম পানিতে আর্দ্র করা হয়, তারপরে আপনাকে এটিকে বিভিন্ন প্রান্ত দিয়ে নিতে হবে এবং চিবুকের জায়গা থেকে শুরু করে ঘাড়ে এটি ভালভাবে চাপাতে হবে।
তারপর ধাপগুলি পুনরাবৃত্তি করা হয়, কিন্তু এখন তোয়ালে বরফ জলে ভেজা হয়। এই পদ্ধতিটি কমপক্ষে 7 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়। শেষে, ঠান্ডা জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে যে কোনও ময়েশ্চারাইজার লাগান।
আপনি যদি নিয়মিত এই ধরনের কনট্রাস্ট ম্যাসেজ করেন (সপ্তাহে 1-2 বার), আপনি কেবল বিদ্যমান বলিরেখা মসৃণ করতে পারবেন না, বরং ডবল চিবুকের চেহারাও কমাতে পারবেন।
প্রসাধনী কাদামাটি
এই পণ্যটি প্রস্তুত করতে, অল্প পরিমাণে প্রসাধনী কাদামাটি নিন এবং এটি হলুদের সাথে মেশান। ফলাফলটি খুব ঘন না হওয়া উচিত। পণ্যটি একটি পাতলা স্তর দিয়ে ঘাড়ের এলাকায় প্রয়োগ করা হয়, আধা ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া হয়। নির্দিষ্ট সময়ের পরে, মুখোশের অবশিষ্টাংশগুলি শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে কয়েকবার করতে হবে।
কুটির পনির
ঘাড়ে গভীর বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, নন-কার্বনেটেড খনিজ জলের সাথে কুটির পনিরের মিশ্রণ সাহায্য করবে। একটি সমজাতীয় ভর না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি মিশ্রিত হয়, তারপর রচনাটি পূর্বে পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজড ঘাড়ের ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। 20 মিনিটের পরে, মুখোশের অবশিষ্টাংশগুলি শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
উপরের সমস্ত মুখোশ, টিপস এবং কৌশলগুলি কয়েক ডজন মহিলার দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে। তাদের প্রধান সুবিধা শুধুমাত্র প্রস্তুতি এবং প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার সহজ নয়, কিন্তু একটি ইতিবাচক ফলাফল, যা বিভিন্ন প্রক্রিয়ার পরে নিজেকে প্রকাশ করে।
নীচের ভিডিওতে কার্যকর গলার মুখোশের রেসিপি:
