তার চারপাশে ক্লায়েন্টদের একটি ধ্রুবক প্রবাহ সংগঠিত করার জন্য এবং জিম দর্শকদের মধ্যে চাহিদা থাকার জন্য কোচ কী হওয়া উচিত তা সন্ধান করুন। পশ্চিমে আজ, একজন ফিটনেস প্রশিক্ষকের পেশার ব্যাপক চাহিদা রয়েছে। এই লোকেরা ভাল অর্থ পায়, কিন্তু একই সাথে তাদের বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রচুর জ্ঞান থাকে। আমাদের দেশে, আরও বেশি সংখ্যক মানুষ খেলাধুলা শুরু করছে এবং অনেকেই জানতে চান কিভাবে ফিটনেস প্রশিক্ষক হতে হয়। এখন আমরা আপনাকে এই ইস্যুতে সম্পূর্ণ তথ্য দেওয়ার জন্য পরিচয় করিয়ে দেব, এবং আপনি এটি করার জন্য আপনার কী প্রয়োজন তা খুঁজে পাবেন।
আসুন ভবিষ্যতের পেশার দিকগুলি তালিকাভুক্ত করে শুরু করি যা আপনাকে গভীরভাবে অধ্যয়ন করতে হবে, কারণ আপনি আপনার ক্ষেত্রে পেশাদার হতে চান:
- ডায়েটিক্স, ফিজিওলজি, বায়োকেমিস্ট্রি, এনাটমি এবং বডি বিল্ডিং এর মৌলিক বিষয়।
- নারী ও পুরুষদের প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার বৈশিষ্ট্য, সেইসাথে বিভিন্ন বয়সের মানুষ।
- ওজন বৃদ্ধি এবং ওজন কমানোর জন্য একটি খাদ্য আঁকার বৈশিষ্ট্য।
- প্রশিক্ষণ কর্মসূচি আঁকার ক্ষমতা, সমস্ত অনুশীলন করার কৌশল এবং প্রতিযোগিতার জন্য একজন ক্রীড়াবিদকে প্রস্তুত করার পদ্ধতিগুলি জানুন।
- প্রাথমিক চিকিৎসার মূল বিষয়।
যেমন আপনি নিজের জন্য দেখতে পাচ্ছেন, আপনার অনেক কিছু শেখার আছে এবং প্রশিক্ষণের সময় আপনাকে গুরুতর কাজের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে।
কীভাবে স্ক্র্যাচ থেকে ফিটনেস প্রশিক্ষক হবেন?
প্রায়শই লোকেরা, ফিটনেস প্রশিক্ষক হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে, কোথা থেকে শুরু করবেন তার কোনও ধারণা নেই। প্রথমত, আপনাকে সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসী হতে হবে। যে আপনি সত্যিই নিজেকে ফিটনেসের জন্য উৎসর্গ করতে চান। একজন কোচ, এবং একজন ভাল হওয়া, কেবল ক্রীড়াবিদ হতে পারে না যাদের পিছনে একটি দুর্দান্ত ক্রীড়া ক্যারিয়ার রয়েছে। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে একজন প্রশিক্ষক হিসেবে আপনার কাজ শুধু মানুষকে অনুশীলন বা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম লেখার সঠিক কৌশল শেখানো নয়।
যেহেতু আপনি বিভিন্ন লোকের সাথে কাজ করবেন, তাই আপনাকে মিলিত হতে হবে এবং প্রতিটি ওয়ার্ডে একটি পৃথক পদ্ধতি খুঁজে পেতে সক্ষম হতে হবে। প্রায়শই, একজন ব্যক্তির জন্য একটি হল কেবল একটি জায়গা হয়ে ওঠে না যেখানে আপনি আপনার শরীর পরিবর্তন করে আপনার চেহারা উন্নত করতে পারেন। অনেকে এখানে তাদের সমমনা মানুষ খুঁজে পায় এবং নিত্যদিনের সমস্যা থেকে নৈতিক বিশ্রাম পায়। আপনি যদি একজন ভালো কোচ হতে চান, তাহলে এটা সবসময় মনে রাখা উচিত।
অবশ্যই, আপনি পেশাগত শিক্ষা ছাড়া করতে পারবেন না, আপনি একটি প্রশিক্ষণ কোর্সের জন্য সাইন আপ করতে পারেন, যার মধ্যে আপনি আজ অনেক খুঁজে পেতে পারেন। তাদের উপর আপনি শিখতে পারেন কিভাবে একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক হবেন এবং এই চাকরিতে আপনি কিসের মুখোমুখি হবেন। একই সময়ে, শিক্ষা কাজের অভিজ্ঞতা লক্ষ্য করতে পারে না এবং আপনার বোঝা উচিত যে আপনাকে ক্রমাগত বিকাশ করতে হবে। অভিজ্ঞতার সাথে, আপনি এই পেশার সমস্ত প্রজ্ঞা বুঝতে পারবেন, তবে একই সাথে আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে উন্নত করতে হবে।
শিক্ষা গ্রহণ করে, আপনি সিমুলেটরগুলির কাজ এবং পুষ্টি এবং প্রশিক্ষণ কর্মসূচী তৈরির নিয়ম সম্পর্কে অনেক কিছু জানতে পারবেন, কিন্তু অভিজ্ঞতা এখনও অপরিবর্তনীয়। বেশিরভাগ কোর্স বেসিক ফিজিওলজি এবং এনাটমি, পাশাপাশি মুভমেন্ট বায়োমেকানিক্সকে অন্তর্ভুক্ত করে। এই জ্ঞান ছাড়া, একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম আঁকা অত্যন্ত কঠিন। আপনাকে শারীরবৃত্তির মূল বিষয়গুলিও আয়ত্ত করতে হবে, যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি একজন ভালো ফিটনেস ট্রেনার হতে চান, তাহলে আপনাকে নিজের উপর প্রচুর সাহিত্য অধ্যয়ন করতে হবে যাতে আপনার বিকাশ বন্ধ না হয়।
যদি প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়াটি এমন একজন ব্যক্তির দ্বারা পরিচালিত হয় যার যথেষ্ট জ্ঞান নেই, তাহলে এটি শিক্ষার্থীর স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। প্রতিটি প্রশিক্ষণ কোর্সের পর, উপযুক্ত ডিপ্লোমা এবং সার্টিফিকেট প্রদান করা হয়। মনে রাখবেন যে এগুলি অবশ্যই রাষ্ট্রীয় মানের হতে হবে এবং প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে আপনার এই বিষয়টি স্পষ্ট করা উচিত।আপনি যদি সেমিনারটি সংগঠনের নিজের নমুনার একটি নথি পান, তাহলে আপনার পরবর্তী কর্মসংস্থান একটি বড় প্রশ্ন হবে।
কিভাবে মেয়েদের ফিটনেস প্রশিক্ষক হবেন?
কখনও কখনও মেয়েরা ক্লাসে এতটাই আসক্ত হয়ে পড়ে যে, এক পর্যায়ে তারা তাদের প্রশিক্ষককেও ছাড়িয়ে যায়। যদি, একই সময়ে, তারা খেলাধুলার প্রতিও ভালোবাসে, তাহলে প্রশ্ন উঠতে পারে - কীভাবে ফিটনেস প্রশিক্ষক হবেন। অবশ্যই, এটা খুব ভাল যদি একটি মেয়ে ক্রীড়া পুরস্কার এবং উপাধি আছে। যাইহোক, এটি একটি ভাল কোচ হওয়ার পূর্বশর্ত নয়।
প্রশিক্ষকের কেবল একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রাসঙ্গিক জ্ঞান থাকা উচিত নয়, বাইরের দিকেও দুর্দান্ত দেখা উচিত। সর্বোপরি, যদি একজন ব্যক্তি তার অধ্যয়নের সময় ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম না হন, তবে এটি অত্যন্ত সন্দেহজনক যে সে অন্যদের কিছু শেখাতে সক্ষম হবে। যদি মহিলা কোচের ওজন বেশি হয়, তাহলে তার পরামর্শ খুব সাবধানে বিবেচনা করা হবে। কোচ সবসময় ফিট এবং সুসজ্জিত থাকলে পরিস্থিতি সম্পূর্ণ বিপরীত হবে।
যদি আপনি গুরুত্ব সহকারে নিজেকে ফিটনেসের সাথে যুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে সবার আগে আপনাকে এই খেলাটিকে আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে ভালবাসতে হবে। ফিটনেস আপনার জীবনের একটি অংশ হওয়া উচিত এবং আপনাকে সারাদিন আপনার ক্লায়েন্টের প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের মাধ্যমে মানসিকভাবে স্ক্রোল করতে হবে। এছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই সমস্ত অনুশীলনের প্রযুক্তিগত দিকগুলিতে সাবলীল হতে হবে। অবশ্যই, উপরের সবগুলিই এমন লোকদের জন্য প্রযোজ্য যারা সত্যিই ভাল কোচ হতে চান। আজও আপনি কিছু হলের মধ্যে প্রশিক্ষক খুঁজে পেতে পারেন যারা কেবল তাদের সময় পরিবেশন করে এবং দর্শকদের কিছু দিতে পারে না।
এছাড়াও একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল দ্রুত মানুষের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে বের করার ক্ষমতা। প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র এবং এটি বোঝা উচিত। এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন প্রশিক্ষকের সমস্ত প্রয়োজনীয় জ্ঞানের দুর্দান্ত আদেশ রয়েছে, তবে এটি ক্লায়েন্টদের কাছে পৌঁছে দিতে পারে না। ফলস্বরূপ, তার চার্জ প্রত্যাশিত দক্ষতার সাথে প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না।
একজন সমাজসেবী ব্যক্তি হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ, যিনি কাজ করতে এবং অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে উপভোগ করেন। আপনি যদি এই শ্রেণীর অন্তর্গত না হন, তাহলে খুব দ্রুত কাজ আপনার জন্য বোঝা হয়ে দাঁড়াবে এবং এটি অনুমোদিত হওয়া উচিত নয়। লোকেরা দেখে যখন একজন কোচ তার দায়িত্ব সম্পর্কে শান্ত থাকে। একজন কোচ হিসেবে আপনার কাজ হল মানুষকে খেলাধুলায় যুক্ত করা। আপনার ফিটনেসের প্রতি তাদের "সংক্রমিত" করা এবং ক্লাসগুলিকে যতটা সম্ভব আকর্ষণীয় করে তোলা প্রয়োজন। কোন পরিস্থিতিতে আপনার ওয়ার্ডের প্রশংসা করা উচিত এবং কখন আপনি বকাঝকা করতে পারেন তা আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে। আপনাকে কেবল একজন ভাল ক্রীড়াবিদই নয়, একজন মনোবিজ্ঞানীও হতে হবে। একই সময়ে, কাজ আপনার জন্যও আনন্দ আনতে হবে। আপনি যদি ফিটনেস প্রশিক্ষক হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি মনে রাখবেন।
আপনি ফিটনেস প্রশিক্ষকের শিক্ষা কোথায় পেতে পারেন?
এখন বিপুল সংখ্যক ফিটনেস প্রশিক্ষণ এবং সেমিনার অনুষ্ঠিত হয় এবং এখানে বিশেষ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানও রয়েছে। আপনি যদি এখনও উচ্চশিক্ষা না পান এবং তরুণ হন, তাহলে আপনার পছন্দ মতো বিশ্ববিদ্যালয় বেছে নিন এবং পেশাটি আয়ত্ত করা শুরু করুন। যদি আপনার ইতিমধ্যে আপনার পিছনে একটি উচ্চ শিক্ষা থাকে, তাহলে পুনরায় প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, প্রশিক্ষণের সময়কাল কম হবে, যেহেতু আপনার ইতিমধ্যে জ্ঞানের একটি নির্দিষ্ট স্টক রয়েছে।
আপনি যদি সফলভাবে প্রবেশিকা পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হন, তাহলে আপনাকে টিউশন ফি দিতে হবে না। যদি প্রয়োজনীয় সংখ্যক পয়েন্ট স্কোর করা না হয়, তাহলে বিশ্ববিদ্যালয় আপনাকে প্রশিক্ষণের খরচ বলবে। অবশ্যই, বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ার তুলনায় কোর্সগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে কম খরচ করবে, তবে সঠিক পছন্দ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি কোর্সে যাওয়ার আগে, আপনাকে তাদের পরিচালিত সংস্থা সম্পর্কে সর্বাধিক পরিমাণ তথ্য সংগ্রহ করতে হবে। এটাও লক্ষ করা উচিত যে কোর্সগুলি প্রায়ই ইন্টারনেটে অনুষ্ঠিত হয় এবং যে কেউ এতে অংশ নিতে পারে। কিন্তু এর পরে আপনি কেবল এই সংস্থার নেটওয়ার্কের ক্লাবগুলিতে চাকরি খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন। একই সময়ে, এই কোর্সগুলি আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত সূচনা হবে।
আপনি যদি উচ্চ পর্যায়ের কোচ হতে চান, তাহলে একা কোর্স এবং সেমিনার যথেষ্ট হবে না। আপনাকে এখনও উচ্চশিক্ষা পেতে হবে এবং এর পরে পেশাদার ক্রীড়াবিদদের সাথে কাজ করা আপনার জন্য ব্যয়বহুল হবে। অবশ্যই, এটি এখনই ঘটবে না, কারণ আপনাকে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হবে। আপনি যদি মনে করেন যে সাধারণ মানুষকে প্রশিক্ষণ দেওয়া আপনার জন্য যথেষ্ট, তাহলে কোর্সে অর্জিত জ্ঞান আপনার জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত।
এটি করার সময়, স্ব-শিক্ষার গুরুত্ব মনে রাখবেন। ফিটনেস শিল্প স্থির থাকে না এবং দ্রুত বিকাশ লাভ করে। আপনার সবসময় অন্য কোচের সাথে তাল মিলিয়ে চলার প্রবণতা থাকা উচিত। প্রায়শই যারা ফিটনেস প্রশিক্ষক হতে চান তারাও এই কাজের আর্থিক দিক নিয়ে আগ্রহী। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এখানে সবকিছুই আপনার উপর নির্ভর করে। একজন পরামর্শদাতা হিসাবে বিকাশ অব্যাহত রেখে, আপনি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে খুব ভাল অর্থ উপার্জন করতে পারেন। যাইহোক, তার আগে, আপনার অনেক পথ যেতে হবে, এবং আপনাকে অবশ্যই এর জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
কীভাবে ফিটনেস প্রশিক্ষক হবেন সে সম্পর্কে আরও সহায়ক তথ্যের জন্য এখানে দেখুন:
