অপরিহার্য তেলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারা উৎপত্তি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। প্রতিটি গন্ধের একটি উদ্দেশ্য আছে। স্নানের জন্য, পণ্যগুলির একটি লাইন সরবরাহ করা হয়, যার সুবাস স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করবে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে। বিষয়বস্তু:
- স্নানে অ্যারোমাথেরাপির উপকারিতা
-
অপরিহার্য তেলের ধরন এবং বৈশিষ্ট্য
- সর্দি এবং ফ্লুর জন্য
- স্নায়ুতন্ত্রের চিকিৎসার জন্য
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য
- পেশী এবং টিস্যু পুনরুদ্ধারের জন্য
- স্নানের রেসিপি এবং সংমিশ্রণ
- সুগন্ধি তেল ব্যবহারের নিয়ম
অপরিহার্য তেলগুলি গন্ধযুক্ত, উদ্বায়ী পদার্থ, উদ্ভিদ প্রক্রিয়াকরণের পণ্য। এই স্কুইজ উৎসের সর্বোচ্চ সুবিধা এবং ঘ্রাণ ধরে রাখে। উদ্ভিদের যে কোন অংশ থেকে তেল আহরণ করা হয়: বীজ, পাতা, ফল, কাঠ, শিকড়, ফুল। প্রতিটি সুগন্ধি মানব দেহের কিছু কাজকে প্রভাবিত করে।
স্নানে অ্যারোমাথেরাপির উপকারিতা
রাশিয়ান স্নান দীর্ঘকাল ধরে তার অলৌকিক বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত - এটি অসুস্থতা দূর করে এবং রোগ নিরাময় করে। স্নানের বিশেষত্ব হল বাষ্প। পূর্বে, সর্দি -কাশির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের কার্যকারিতার জন্য, stonesষধি উদ্ভিদের ডিকোশন গরম পাথরে ছিটিয়ে দেওয়া হয়েছিল। Treatmentতিহ্যগত চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি ভাইরাসের শরীরকে পরিষ্কার করতে, ত্বকের ঘা থেকে মুক্তি দিতে এবং প্রাণশক্তি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করেছিল। অপরিহার্য তেলের আবির্ভাবের সাথে, স্নান একটি নতুন চরিত্র অর্জন করেছে। এখন শরীরের কিছু সিস্টেম এবং প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করা, শারীরিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করা এবং মানসিক ভারসাম্য প্রতিষ্ঠা করা সম্ভব। অপরিহার্য সূত্রগুলি সফলভাবে ব্যবহার করা হয়েছে:
- সেলুলাইট যুদ্ধ;
- খুশকি দূর করে;
- চুল মজবুত করা এবং বেড়ে ওঠা;
- Puffiness অপসারণ;
- পোকামাকড়ের কামড় নিরপেক্ষকরণ;
- ক্লান্তি থেকে মুক্তি;
- ক্ষত, মোচ, পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথার উপশম;
- কামুক আকর্ষণ;
- পুরুষত্বহীনতা এবং হিমশীতলতার বিরুদ্ধে লড়াই;
- স্তন্যদানকারী মহিলাদের বুকের দুধের প্রবাহ;
- ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি, মৃগী, ইস্কেমিয়ার লক্ষণীয় চিকিত্সা;
- সংক্রামক রোগের চিকিত্সা এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্রদাহ অপসারণ।
এমন রেসিপি রয়েছে যেখানে বিশেষজ্ঞরা bathষধি এবং প্রসাধনী উদ্দেশ্যে স্নানের জন্য অপরিহার্য তেলের সংমিশ্রণ এবং সমন্বয় করার পরামর্শ দেন। স্নান এবং এস্টার ফর্মুলেশনের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এখানে কিছু দ্রুত টিপস এবং কৌশল রয়েছে:
- আপনি উপরের শ্বাসযন্ত্রের উপর একটি উচ্চারিত প্রভাব দিয়ে তেল ব্যবহার করে বাষ্প কক্ষের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি উন্নত করতে পারেন: ডিল, অ্যানিস, জুনিপার। এই উদ্ভিদের নির্যাস একটি প্রত্যাশিত প্রভাব সৃষ্টি করে এবং জীবাণুর নাসোফ্যারিনক্স পরিষ্কার করে। পেপারমিন্ট এবং ইউক্যালিপটাস তেলের শক্তিশালী এন্টিসেপটিক এবং উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা সরাসরি ত্বক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে প্রভাবিত করে।
- রক্তচাপ এবং ভ্যাসোস্পাজমের কারণে মাথাব্যথা লেবু বা জেরানিয়াম ভারবেনা তেল দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। পরেরটি স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিষ্ঠা এবং পুনরুদ্ধারের সাথে জড়িত। একটি চাপ এবং বিষণ্ন অবস্থা সুগন্ধি রোজমেরি তেল নিরাময় করবে।
- সেলেন্ডিন, ক্যামোমাইল, সি বকথর্ন, ভ্যালেরিয়ান, ইয়ারো, পাইন, ষির অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে স্নান পদ্ধতির পরে ত্বকের রোগগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, ত্বক মখমল এবং পরিষ্কার হয়ে যায়, দাগ এবং ফুসকুড়ি ছাড়াই।
- কনিফারগুলির প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি উচ্চ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য দ্বারা পৃথক করা হয়। সিডার গাছের তেল, ফার, পাইন এবং স্প্রুসের ক্ষত, কাটা, ঘর্ষণ দ্রুত নিরাময় প্রচার করে।সোনা পরিদর্শন করার সময়, চুলায় স্প্ল্যাশ করার জন্য আপনাকে আপনার পছন্দ মতো কয়েক ফোঁটা তেল এক লিটার বালতি পানিতে যোগ করতে হবে।
- চন্দন, লেবু বা জুনিপারের নির্যাস সহ একটি বাষ্প ঘর ওজন হ্রাস, সেলুলাইটের শরীর থেকে মুক্তি এবং উপকূলীয় স্তরে বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করার জন্য সঠিক সমাধান।
Preparationsষধি প্রস্তুতির পরোক্ষ প্রভাব এবং অনুকূল আর্দ্র পরিবেশের অনুপস্থিতি ত্বকের কোষ এবং শরীরে সক্রিয় পদার্থের অনুপ্রবেশের জন্য অনুকূল মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করে। এই সময়ে, ছিদ্র খোলা, টক্সিন এবং গ্রীস অপসারণ করা হয়, এবং অপরিহার্য তেলের মাইক্রো পার্টিকেলগুলি খালি কোষগুলি পূরণ করে এবং রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। একটি বিনিময় প্রক্রিয়া সঞ্চালিত হয়।
যেহেতু অপরিহার্য তেলগুলি তাদের বিশুদ্ধ আকারে একটি মারাত্মক এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই বাষ্পের জন্য কম ঘনত্বের মধ্যে এগুলি ব্যবহার করা অনেক বেশি কার্যকর।
স্নানের জন্য অপরিহার্য তেলের ধরন এবং বৈশিষ্ট্য
স্নানের জন্য অপরিহার্য তেলের বৈশিষ্ট্যগুলি পৃথক, এই জাতীয় পদার্থগুলি শরীরে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে সম্পূর্ণ অসঙ্গতিপূর্ণ। অপরিহার্য তেলগুলি প্রচলিতভাবে সংকীর্ণ এবং বিস্তৃত বর্ণালী বিভাগে বিভক্ত। থেরাপিস্টের অনুমতি নিয়ে প্রথম শ্রেণীর প্রয়োজনীয় পণ্য ব্যবহার করা যেতে পারে। কর্মের বিস্তৃত বর্ণালীর নমুনাগুলি সর্বজনীন এবং জটিল স্নানের পদ্ধতির জন্য তৈরি করা হয়, যদি সক্রিয় পদার্থের কোন বিরূপতা না থাকে। আসুন শরীরের উপর অস্থির পদার্থের বৈশিষ্ট্য এবং প্রভাবগুলি আরও বিশদে বিবেচনা করি।
সর্দি এবং ফ্লুতে স্নানের জন্য প্রয়োজনীয় তেল
এই বিভাগে, এস্টার ফর্মুলেশন রয়েছে, বেশিরভাগই সর্দি এবং ভাইরাল রোগের চিকিৎসার জন্য। এই তেলের সক্রিয় পদার্থটিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে উপাদান রয়েছে যা থুতু নি dilসরণ এবং নির্মূল, ভাইরাস ধ্বংস এবং শ্বাসযন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াঘটিত চিকিত্সায় অবদান রাখে।
সর্দির জন্য স্নানের তেল:
- মৌরি তেল … প্রায়শই ইনহেলেশনের জন্য তরলের গঠনকে পরিপূরক করে। স্নানে অপরিহার্য তেলের মিশ্রণগুলি সর্দি, হাঁপানি সিন্ড্রোম, দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য নির্ধারিত হয়। স্নানে, রচনার প্রভাব ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়, যেহেতু অস্থির পদার্থগুলি ত্বক এবং শ্বাসযন্ত্রের মাধ্যমে দ্রুত শরীরে প্রবেশ করে।
- স্প্রুস তেল … একটি উচ্চারিত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব আছে। পণ্যটিতে একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে। কম ঘনত্বের স্প্রুস পোমেস প্রাঙ্গনের জীবাণুমুক্তকরণের জন্য ব্যবহৃত হয়। বাষ্প কক্ষে ন্যূনতম পরিমাণ যোগ করা হয় স্ট্রেস রেজিস্ট্যান্স বাড়াতে, বিষণ্নতা এবং মানসিক রোগের চিকিৎসার জন্য।
- ফির তেল … এটি একটি ইমিউনোমোডুলেটরি এবং প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট। কফের নি expectসরণ এবং নিreসরণকে উৎসাহিত করে। ত্বক টোন করে এবং অপ্রীতিকর গন্ধ নিরপেক্ষ করে।
- চা গাছের তেল … একটি অনন্য অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিভাইরাল এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে। জটিল অসুস্থতার পর শরীরের প্রাণশক্তি পুনরুদ্ধার করে। ক্ষত নিরাময়ে প্রচার করে।
- ইউক্যালিপ্টাসের তেল … সর্দি এবং ভাইরাল রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে। ব্যথা উপশম করে, কফ নি theসরণ সহজ করে। শক্তিশালী প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক।
স্নানের স্নায়ুতন্ত্রের চিকিৎসার জন্য সুগন্ধি তেল
সাইট্রাস এবং ফুলের গাছের হালকা অবাধ্য নোটগুলি শক্তিশালী জীবনীশক্তি দ্বারা সমৃদ্ধ। তারা গভীর বিষণ্নতা এবং স্নায়বিক টান উপসর্গ উপশম করতে সক্ষম।
এই উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে অপরিহার্য তেলগুলি সফলভাবে স্নান, এসপিএ পদ্ধতি এবং শিথিলকরণ সেশনের জন্য ব্যবহৃত হয়:
- কমলা তেল … এটি স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, উদ্বেগ এবং ভয়ের অনুভূতি দূর করে, সামনের এবং সাময়িক এলাকায় উত্তেজনা দূর করে। এটি প্রায়ই এন্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে।
- ইলাং ইলাং তেল … এটি জুঁই এবং নেরোলির মতো গন্ধ পায়। মাথাব্যথা উপশম করে, নাড়ি স্বাভাবিক অবস্থায় আনে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। শক্তি এবং শীতলতার সমস্যাগুলির জন্য একটি প্রেমমূলক উদ্দীপক হিসাবে কার্যকর।
- ল্যাভেন্ডার তেল … এটি অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার, মাইগ্রেনের চিকিত্সা, পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা জন্য একটি সর্বজনীন প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। ল্যাভেন্ডার ধূপ শিথিল করে, চাপ এবং ক্লান্তি দূর করে। ঘুমের মান উন্নত করতে নির্দেশিত। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে।
- লেবুর তেল … দ্রুত ক্লান্তি এবং বিষণ্ন মেজাজ থেকে মুক্তি দেয়, ইতিবাচক আবেগের সমাধান করে। এটি ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।
- লেবু বালাম তেল … এটি অন্যতম ব্যয়বহুল এবং কঠিন পণ্য পাওয়া। প্রধানত আবেগীয় বলয়কে প্রভাবিত করে। একটি অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং ব্যথা উপশমকারী হিসাবে চিহ্নিত।
- গন্ধের তেল … খ্যাতি এবং সফল প্রেম ইউনিয়নের প্রতীক। অনুশীলনে, এটি অনিদ্রা এবং বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং অত্যধিক উত্তেজনার নিস্তেজ অনুভূতির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। পদ্ধতিগুলি শান্তি, আধ্যাত্মিক নিরাময়, নির্ভরযোগ্যতা এবং নিরাপত্তার অনুভূতি পুনরায় তৈরি করবে। এই পণ্যটি প্রায়শই ধ্যানের জন্য এবং একটি কামোদ্দীপক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
স্নানে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য তেল
অনাক্রম্যতা সমর্থন এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম পুনরুদ্ধারের জন্য তেলের পরিসীমা বৈপরীত্যের মিশ্রণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ভিটামিন এবং ভাসো-শক্তিশালীকরণ বৈশিষ্ট্যগুলির সর্বাধিক সামগ্রী সহ একটি উচ্চারিত অস্থির পদার্থের সাথে পোমেসের স্যাচুরেশনের কারণে ইমিউন সিস্টেমের উপর প্রভাব পড়ে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে স্নানের জন্য যে তেলগুলি ব্যবহার করা যায় তার তালিকা করা যাক:
- বার্গামোট তেল … এটি রক্তচাপ স্থিতিশীলতার জন্য একটি অনন্য পণ্য। এটি একটি উচ্চ এন্টিসেপটিক সূচক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা ভাইরাল রোগ প্রতিরোধ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য স্নানের পরিবেশে ব্যবহারের অগ্রাধিকার।
- ম্যান্ডারিন তেল … ভিটামিন সহ কোষগুলিকে পুষ্টি দেয়, ত্বকের স্বর এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেয়, শরীরের প্রতিরক্ষা এবং ভাইরাল রোগের প্রতিরোধের উন্নতি করে।
- জুনিপার তেল … এটি উন্নতমানের নোট দেয় এবং স্নানে একটি নির্দিষ্ট মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করে। সর্দি এবং ভাইরাল রোগের জন্য কার্যকর। ভাস্কুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং রক্তনালীর স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে। এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক করে, মাথা ঘোরা উপশম করে।
- রোজমেরি তেল … কার্যকরভাবে মাইগ্রেনের বিরুদ্ধে লড়াই করে, কামুকতাকে উদ্দীপিত করে এবং চাপ থেকে মুক্তি দেয়। এটি শরীরের উপর একটি ativeষধ প্রভাব ছাড়া একটি analgesic প্রভাব আছে। ক্লান্তি এবং পেশীর শক্ততা দূর করে। মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে, ঘনত্বের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- Clary ষি তেল … এটি একটি তাজা, ঠান্ডা ঘ্রাণ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ দূর করে, শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, অতিরিক্ত সেবাম উৎপাদন এবং ঘাম কমায় এবং ক্ষত সারায়।
বাষ্প স্নানে পেশী এবং টিস্যু পুনরুদ্ধারের জন্য অপরিহার্য তেল
অপরিহার্য তেলগুলি শক্ত এবং নরম টিস্যুর অবস্থার উন্নতি করতে পারে এবং কোষের পুনর্জন্মকে উত্সাহিত করতে পারে। স্নানের অনুকূল পরিবেশে, এই প্রক্রিয়াটি সক্রিয় হয় এবং সক্রিয় উপাদানগুলি আরও দক্ষতার সাথে কাজ করে।
পেশী এবং টিস্যু পুনরুদ্ধার করার জন্য সোনার জন্য সুগন্ধযুক্ত তেল:
- ওরেগানো তেল … আর্থ্রোসিস এবং আর্থ্রাইটিস, ঘর্ষণ এবং ক্ষত, শ্বাসযন্ত্রের জীবাণুমুক্ত করার চিকিত্সার জন্য কার্যকরভাবে থেরাপিউটিক অনুশীলনে ব্যবহৃত হয়।
- সিডার তেল … এটি কোষে পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলিকে উস্কে দেয়, সক্রিয় টিস্যু পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে। আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওকন্ড্রোসিসের উপসর্গ উপশম করে, এটি একটি এন্টিসেপটিক।
স্নানের রেসিপি এবং অপরিহার্য তেলের সংমিশ্রণ
বেস তেলগুলি সফলভাবে একত্রিত করা যেতে পারে, এটি এমনকি স্নানে অপরিহার্য তেল ব্যবহারের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন উদ্দেশ্যে পণ্য একত্রিত করতে পারবেন না। এক বা একাধিক আইটেম, কিন্তু অবশ্যই মেলে। অনুপাত ন্যূনতম। প্রতি লিটার পানিতে মোট 10 ড্রপ ব্যবহার করুন। এছাড়াও, একই সময়ে 3 টির বেশি স্বাদ একত্রিত করবেন না।
বেশ কয়েকটি কার্যকর রেসিপি:
- সর্দি -কাশি থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য, শরীরের ক্লান্তি, অলস অবস্থা, স্নানের জন্য প্রস্তুত করুন ইউক্যালিপটাস, গোলমরিচ এবং 3: 3: 2 ড্রপের অনুপাতে খাওয়া।
- যদি আপনার উপরের শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি থাকে, তাহলে ইউক্যালিপটাস, মৌরি এবং জুনিপার এসেনশিয়াল অয়েলের 2: 3: 1 ড্রপ মিশ্রণ প্রস্তুত করুন। বাষ্প তেলের প্রভাব বাড়াবে, বাতাসকে উষ্ণ করবে এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিপূর্ণ হবে যা শ্বাস এবং ত্বকের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করবে।
- চা গাছের তেল, লেবু, জুনিপার এবং রোজমেরি তেলের উপর ভিত্তি করে বাষ্প স্নানের মাধ্যমে ভাইরাল রোগগুলি দ্রুত নিরাময় করা যায়। প্রতি বালতি পানির অনুপাত 3: 2: 1: 2 ড্রপ।
- বাত এবং বাত একটি বিশুদ্ধ স্নান দ্বারা ভাল চিকিত্সা করা হয়। কিন্তু যদি বাষ্প ফির, রোজমেরি এবং সুগন্ধি geষির মিশ্রণে পরিপূর্ণ হয়, 3: 3: 2 ড্রপের অনুপাতে, তাহলে পুনরুদ্ধার দ্রুত হবে।
- ইলাং-ইলাং, কমলা এবং বার্গামোটের একটি অপরিহার্য ককটেল বিষণ্নতা এবং বিষণ্ন মেজাজ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। প্রস্তাবিত অনুপাত 3: 3: 3 ড্রপ।
- আপনি লেবু, চন্দন এবং জুনিপার - 3: 2: 1 ড্রপ থেকে অপরিহার্য তেলের বাষ্পীয় সংমিশ্রণে বাতাস ভিজিয়ে 1 সেশনে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন।
- উদ্বেগ, অনিদ্রা, স্নায়বিক ক্লান্তি, চাপ এবং ক্লান্তির জন্য একটি aceষধ হল ইলাং-ইলাং, লেবু, লেবুর মলম এবং রোজমেরির মিশ্রণ। অনুকূল অনুপাত 3: 2: 2: 4 ড্রপ।
প্রায়শই, তৈলাক্ত রেসিপি সহ সেটে তেল বিক্রি হয়, যেখানে জটিল ক্রিয়ার উদ্দেশ্য বিস্তারিতভাবে বর্ণিত হয়।
স্নানে সুগন্ধি তেল ব্যবহারের নিয়ম
অপরিহার্য তেল, যে কোনও প্রসাধনী বা রাসায়নিক পণ্যের মতো, শরীরে সরাসরি প্রভাব ফেলে - ইতিবাচক বা নেতিবাচক। যদি আপনি স্নানে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে না জানেন, তাহলে যথাসম্ভব সতর্কতা অনুসরণ করার চেষ্টা করুন:
- তেল একটি শক্তিশালী ঘনীভূত এবং জল দিয়ে মিশ্রিত করা আবশ্যক। আরো স্পষ্ট করে বললে, পানিতে ড্রিপ করুন, 2-3 ড্রপ হারে - এক লিটার জলে। শরীরের অভিযোজনের পরে, অনুপাতটি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা যেতে পারে - প্রতি 1 লিটার পানিতে সর্বোচ্চ 10-12 ড্রপ পর্যন্ত।
- দীর্ঘ সময় আর্দ্র পরিবেশে তৈলাক্ত ধূপ শ্বাস নেওয়া অসম্ভব। প্রথমবার, 2-4 মিনিট যথেষ্ট। সময় ধীরে ধীরে সর্বোচ্চ 15 মিনিটে বাড়ানো যেতে পারে। কিছু এস্টারের সাথে, আপনাকে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে এবং পণ্যের লেবেলে দেওয়া সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
- পানিতে মিশ্রিত তেল ছিটিয়ে দেওয়ার আগে, গরম তাপমাত্রা কমাতে ভাজা পাথরগুলিকে সরল জলে ডুবিয়ে রাখা প্রয়োজন।
- মনে রাখবেন যে অপরিহার্য তেলগুলি জ্বলনযোগ্যতার প্রবণ।
- স্নানে অপরিহার্য তেলের গন্ধের ত্বরিত প্রভাবের জন্য, কাঠের তাক এবং দেয়ালে একটু ছড়িয়ে দিন।
- একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জনের জন্য, স্নানঘরটি নিয়মিত পরিদর্শন করা উচিত, তবে প্রতি সপ্তাহে 1 বারের বেশি নয়।
- স্নানে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে, আপনাকে অবশ্যই নির্দেশাবলী পড়তে হবে, বিশেষ করে কনট্রন্ডিকশনের বিভাগ।
- ব্যবহারের আগে, বোতলের ক্যাপটি খুলুন এবং সুবাসটি শ্বাস নিন। যদি প্রথম ছাপ বেদনাদায়ক, বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা হয় তবে এই জাতীয় পণ্য ব্যবহার করবেন না।
- ফার্মেসী বা বিশেষ দোকানে অপরিহার্য তেল কিনুন। বাজারে অ-প্রত্যয়িত পণ্যগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
- কেনার সময়, দেখুন যে শিশিটিটি সঠিকভাবে সিল করা হয়েছে কিনা, যদি সিলটি ছিঁড়ে না যায়।
মনে রাখবেন! স্নানের জন্য নির্দিষ্ট অপরিহার্য তেলগুলি সাবধানে ব্যবহার করা উচিত। একটি ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করুন। এস্টারের কিছু উদাহরণ বিস্তৃত কার্যকলাপের আওতাভুক্ত, সার্বজনীন বলে বিবেচিত, এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের জন্য নিরাপদ। স্নানে অপরিহার্য তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
অপরিহার্য তেলের সরাসরি প্রভাব পড়ে শরীরে। যদি আপনি না জানেন যে স্নানের জন্য কোন অপরিহার্য তেলটি বেছে নেওয়া ভাল, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন যিনি আপনার স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করবেন এবং অনুকূল কমপ্লেক্স সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন। অপরিহার্য সুগন্ধি পণ্য ব্যবহার করার আগে সতর্কতা এবং contraindications সাবধানে পড়ুন।
