আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে কীভাবে আপনার মুখের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার এবং শক্ত করবেন তার রহস্যটি সন্ধান করুন। লিঙ্গ, বয়স, সামাজিক অবস্থান এবং সমাজে অবস্থান নির্বিশেষে আমরা সবাই নিখুঁত দেখার স্বপ্ন দেখি। আধুনিক বিশ্বে মন, পোষাকের ধরন, আচার -আচরণ, ফিগার অনেক কিছু বোঝায়, কিন্তু উপস্থিতি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপস্থাপনযোগ্য বিষয়। মানুষ তার দৈনন্দিন পরিবেশে প্রথম যে দিকে মুখ করে তা হল মুখ। আপনি কর্মক্ষেত্রে, ছুটিতে, দোকানে বা পার্কে হাঁটার জন্য, আপনার মুখ আপনার কলিং কার্ড। আমাদের শৈশব থেকে পুতুলের মতো একটি "চীনামাটির বাসন" মুখের সৌভাগ্য সবার হয় না। প্রায়শই এটি বর্ধিত ছিদ্র দ্বারা বাধাগ্রস্ত হয়, যা দেখতে খুব আকর্ষণীয় এবং এটি থেকে একবার এবং সর্বদা পরিত্রাণ পাওয়া অসম্ভব। কিন্তু সময়ের আগে চিন্তা করবেন না। যথাযথ দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের জন্য কিছু খুব সহজ নির্দেশিকা দিয়ে, আপনি কেবল আপনার ছিদ্রগুলি দৃশ্যত সঙ্কুচিত করতে পারবেন না, বরং সেগুলি কিছুটা শক্ত করে তুলবেন।
মুখের ছিদ্র সম্পর্কে সাধারণ তথ্য
আমাদের শরীরের ছিদ্রগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে। এগুলি ছোট ছোট গর্ত যার মাধ্যমে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি একটি বিশেষ গোপন - সিবুম নিreteসৃত করে। সেবামের উপকারিতা অত্যধিক মূল্যায়ন করা কঠিন - কারণ এটি বাতাস এবং ঠান্ডা, পানিশূন্যতা এবং এমনকি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া থেকে ত্বককে রক্ষা করে। কিন্তু যখন ছিদ্রগুলি বড় হয়, তখন তারা অসংখ্য জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন স্থলে পরিণত হয়, আটকে থাকা ছিদ্রগুলি তৈলাক্ত শীন তৈরি করে এবং ব্রণ হয় (সমস্যাযুক্ত ত্বকের চিকিৎসার জন্য একটি গাজরের মুখোশ ব্যবহার করে দেখুন)। তৈলাক্ত বা মিশ্র ত্বকের প্রকারের মালিকরা বিশেষ করে এই সমস্যায় ভোগেন। সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত এলাকা হল কপাল-নাক-চিবুক ত্রিভুজ। মনে রাখবেন যে ছিদ্রের আকার সরাসরি সেবুমের পরিমাণের সমানুপাতিক, অর্থাৎ যত বড় ছিদ্র, তত নিবিড়ভাবে এই চর্বি উৎপন্ন হয়। এর মানে হল যে আপনি যদি এর পরিমাণ কমাতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার ত্বকের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার উপর নিয়মিত নজর রাখতে হবে।
মুখে বড় ছিদ্র হওয়ার কারণ
মুখের ছিদ্রগুলি কীভাবে পরিষ্কার এবং সংকীর্ণ করা যায় তা নির্ধারণ করতে, আপনাকে এই সমস্যার কারণগুলি বুঝতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে:
- দরিদ্র বংশগতি;
- সাধারণ হরমোনীয় পটভূমির বয়স-সম্পর্কিত লঙ্ঘন;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ;
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাঘাত, যেমন থাইরয়েড এবং অগ্ন্যাশয়;
- নৈতিক ক্লান্তি (উদ্বেগ, চাপ);
- দুর্বল ইমিউন সিস্টেম;
- দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ গ্রহণ;
- অনুপযুক্ত পুষ্টি;
- অক্সিজেনের অভাব.
অভ্যন্তরীণ সমস্যা ছাড়াও, মুখের ত্বকের দূষণ ছিদ্র বড় হওয়ার দিকে পরিচালিত করে। মৃত কোষ, ময়লা, আলংকারিক প্রসাধনী, ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ, পৃষ্ঠের সিবাম নি withসরণে হস্তক্ষেপ করে, যা কেবল ছিদ্রের সম্প্রসারণের দিকেই নয়, ব্রণের দিকেও নিয়ে যায়। অতএব, সবার আগে, আপনাকে সমস্ত রোগ বাদ দিতে হবে এবং মুখের ত্বকের সঠিক যত্নের ব্যবস্থা করতে হবে। এবং মনে রাখবেন যে আপনি যতক্ষণ কারণগত কারণগুলি উপেক্ষা করবেন, আপনার সমস্যা মোকাবেলা করা তত কঠিন হবে।
মুখের ত্বকের উন্নতির জন্য সহায়ক টিপস
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে মুখের সুন্দর ত্বক শুধুমাত্র প্রসাধনী পদ্ধতির ফল নয়, বরং সঠিক স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রতিফলন। সময়ের সাথে সাথে, ত্বক তার স্বর এবং আর্দ্রতা হারায়, তাই বিশেষ খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ মেনে চলা প্রয়োজন, আপনার দৈনন্দিন খাদ্য থেকে লবণাক্ত, চর্বিযুক্ত, ভাজা, মিষ্টি এবং মসলাযুক্ত খাবার বাদ দিন এবং বিপরীতভাবে, প্রচুর তাজা ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং সবজি। এবং ত্বককে ভিতর থেকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য, আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে, দিনে দুই লিটার পর্যন্ত। এটি রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে, যা ব্রণ প্রতিরোধ করে, যা আপনার ত্বকের ছিদ্রকে বড় করে।
প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন
ছিদ্রগুলি ঠান্ডায় ভয় পায়, তাই আপনাকে নিজেকে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে, ফলস্বরূপ মুখের ত্বক শক্ত হয় এবং ছিদ্রগুলি সংকুচিত হয়। ধোয়ার জন্য, মুখের ত্বককে সেবাম, মেকআপের অবশিষ্টাংশ এবং ধুলো থেকে পরিষ্কার করতে ব্যবহার করুন, এটি একটি বিশেষ ফেনা বা দুধ হতে পারে। পরিষ্কার করার পরে, একটি পরিষ্কার তোয়ালে বা টিস্যু দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন। শুধু ভিজে যান, এবং শুকনো মুছবেন না, কারণ যত্নের পণ্যগুলির পরবর্তী প্রয়োগ অবশ্যই স্যাঁতসেঁতে ত্বকে করা উচিত। পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে একটি টোনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে আপনাকে এটি নির্বাচন করতে হবে।
ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে আপেল সিডার ভিনেগার বা ভেষজ ডিকোশন, যেমন ক্যামোমাইল। টোনার দিয়ে একটি তুলোর বল স্যাঁতসেঁতে করুন এবং আপনার চোখের চারপাশের এলাকা বাদ দিয়ে আপনার মুখ মুছুন। ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার পরে, এটি ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এছাড়াও, মুখের ত্বকের পুষ্টি প্রয়োজন। সকালে, ঠান্ডা seasonতুতে, আপনি ত্বকে পুষ্টি যোগান, সন্ধ্যায় ময়শ্চারাইজ করুন এবং উল্টো গ্রীষ্মে।
সপ্তাহে 1-2 বার দৈনিক যত্ন ছাড়াও, মুখের ত্বক পরিষ্কার করার জন্য বিশেষ প্রসাধনী পদ্ধতির একটি জটিল কাজ করা প্রয়োজন। প্রথম ধাপ হল বাষ্পীকরণ, যা মুখের ছিদ্র প্রসারিত করে। একটি সহজ উপায় হল ক্যামোমাইল ফুল তৈরি করা এবং 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ বাষ্পের উপরে রাখুন। বাষ্প পদ্ধতি রক্ত সরবরাহ বাড়ায় এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থি এবং ছিদ্রের প্রসারকে উৎসাহিত করে, যার ফলস্বরূপ ত্বক টক্সিন এবং চর্বি থেকে পরিষ্কার হয়। এর পরে, একটি বিশেষ স্ক্রাব দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। বাড়িতে, আপনি স্থল প্রাকৃতিক কফি, লবণ, চিনি, সুজি বা ওটমিল ব্যবহার করতে পারেন। আমরা মুখের ত্বকে ম্যাসাজ করি এবং ধুয়ে ফেলি। এই ধরনের খোসার পরে, একটি ময়শ্চারাইজিং মাস্ক প্রয়োগ করা চমৎকার হবে। ছিদ্র শক্ত করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর মাস্ক হল সাদা বা নীল মাটির মুখোশ। রেডিমেড মাস্কগুলি দোকানে এবং ফার্মেসিতে বিক্রি হয়, আপনি শুকনো মাটি কিনতে পারেন এবং মুখোশটি নিজে প্রস্তুত করতে পারেন, এটি অল্প পরিমাণে সিদ্ধ জল দিয়ে পাতলা করতে পারেন। 10-15 মিনিটের পরে, গরম জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার মুখে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান।
আধুনিক প্রসাধনী পদ্ধতি
বাড়ীতে যদি আপনি মুখের ছিদ্র বৃদ্ধির সমস্যা সমাধান করতে না পারেন, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন যিনি আপনার জন্য সঠিক প্রসাধনী নির্বাচন করবেন এবং ত্বকের যত্নের জন্য আপনাকে ব্যক্তিগত সুপারিশ দেবেন।
সম্প্রতি, বিশেষ সরঞ্জামগুলির সাহায্যে মুখের ত্বকের পেশাদার পরিষ্কার করা খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এটি ভ্যাকুয়াম এবং অতিস্বনক পরিষ্কার। ভ্যাকুয়াম পরিষ্কার করা হয় একটি ভ্যাকুয়াম টিউব ব্যবহার করে, একটি ভ্যাকুয়াম তৈরি করা এবং উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ কম্পনের কারণে অতিস্বনক পরিষ্কার করা কাজ করে। এই পদ্ধতিগুলি সস্তা নয়, তবে ফলাফল আসতে বেশি দিন লাগবে না। উভয় পদ্ধতিই সেবেসিয়াস প্লাগগুলি ভেঙে দেয় এবং ছিদ্রগুলি থেকে কার্যকরভাবে অমেধ্য অপসারণ করে, যার পরে মুখের ত্বক মসৃণ হয়, মসৃণ এবং সিল্কি হয়ে যায়।
আধুনিক বিউটি সেলুনে ব্যাপকভাবে সব ধরনের খোসা ব্যবহার করা হয়। সবচেয়ে সাধারণ হল রাসায়নিক পিলিং। এটি বিশেষ রাসায়নিক যৌগ, প্রাথমিকভাবে অ্যাসিড ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে। মুখের ত্বকের একটি গভীর, মাঝারি এবং পৃষ্ঠতল রাসায়নিক পরিষ্কারকরণ রয়েছে। মাইক্রোডার্মাব্রেশন নামক যান্ত্রিক পিলিংও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি অ্যালুমিনিয়াম অক্সাইড পাউডার ব্যবহার করে ত্বকের পৃষ্ঠের স্যান্ডিং। এছাড়াও, পশুর, উদ্ভিদ এবং ব্যাকটেরিয়ার উত্সের এনজাইম দিয়ে মুখের ত্বকের পেশাদার পরিষ্কার করা যেতে পারে। এই খোসাকে বলা হয় এনজাইম্যাটিক বা এনজাইম্যাটিক। একটি নির্দিষ্ট ত্বকের ধরন এবং শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের ক্ষেত্রে একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞ আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পরিষ্কার পদ্ধতি নির্বাচন করুন।
এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে এই পদ্ধতির কয়েকটিতে বেশ কয়েকটি বৈপরীত্য রয়েছে।
যেমন গর্ভাবস্থা, স্তন্যপান করানো, কিছু পরিষ্কার -পরিচ্ছন্ন উপাদানের অ্যালার্জি, ত্বকের প্রদাহজনিত ক্ষত, হার্পেটিক অগ্ন্যুৎপাত, প্রসারিত মুখের পাত্র, মৃগীরোগ এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি রোগ।জটিলতা দেখা দিতে পারে, যেমন দীর্ঘ সময় ধরে মুখ লাল হওয়া, পিগমেন্টেশন রোগ, অ্যালার্জি এবং যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস এবং দাগ। অতএব, একটি পেশাদারী পিলিং বহন করার আগে, একজন ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন।
আপনার মুখের ছিদ্রগুলি কীভাবে পরিষ্কার এবং শক্ত করবেন সে সম্পর্কে ভিডিও টিপস:
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, মুখের ছিদ্র বড় হওয়া একটি বাক্য নয়। আপনি যদি ব্যাপকভাবে এই সমস্যার সাথে যোগাযোগ করেন, আপনি চমৎকার ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
