প্রতিটি খেলাধুলার নিজস্ব ফার্মাকোলজিকাল সাপোর্ট প্রয়োজন। ক্রীড়াবিদরা ক্রীড়া এবং স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে স্টেরয়েডগুলি কীভাবে নির্বাচন করে তা সন্ধান করুন। সমস্ত ক্রীড়া প্রয়োজনীয় ফার্মাকোলজিকাল সাপোর্ট অনুযায়ী গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে। এই নিবন্ধে, আপনি শিখবেন কোন স্টেরয়েড বিভিন্ন খেলায় ব্যবহৃত হয়।
এএএস এবং সাইক্লিক ক্রীড়া শাখা
এই ক্রীড়াগুলিতে, ক্রীড়াবিদদের সবার আগে দুর্দান্ত ধৈর্য থাকা দরকার। তারা আন্দোলনের উচ্চ সমন্বয় এবং উচ্চ গতির সহনশীলতা একত্রিত করে। এই গ্রুপে ক্রস-কান্ট্রি অ্যাথলেটিক্স, সাঁতার, সব ধরনের রোয়িং, সাইক্লিং, শর্ট ট্র্যাক, স্কিইং ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
এখানে প্রধান কার্যকরী সিস্টেম হল শ্বাসযন্ত্র এবং কার্ডিওভাসকুলার। তারা নিউরোমাসকুলার যন্ত্রপাতির স্বাভাবিক কার্যকারিতা প্রদান করে। এই ক্রীড়া শাখায় বিপাকীয় সহায়তা এবং পর্যাপ্ত পুষ্টি এবং তরল ভারসাম্যের ব্যবহার প্রয়োজন। ম্যারাথন দৌড়ের ক্ষেত্রে, শরীরের শক্তির বিভিন্ন উৎসের ব্যবহারে দ্রুত স্যুইচ করার ক্ষমতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, ক্রীড়াবিদদের ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স খাওয়ার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটি শরীরকে সমস্ত প্রয়োজনীয় শক্তির উত্স সরবরাহ করবে।
গতি-শক্তি ক্রীড়া শাখা
এই গ্রুপের মধ্যে রয়েছে স্প্রিন্ট রেস, সব ধরনের নিক্ষেপ, ভারোত্তোলন ইত্যাদি। তাদের মধ্যে প্রধান সূচক হল অল্প সময়ের মধ্যে কাজের উচ্চ তীব্রতা। প্রধান কার্যকরী সিস্টেম হ'ল নিউরো-পেশীবহুল যন্ত্রপাতি, যার কার্যকারিতা কার্ডিওরেসপিরেটরি সিস্টেম দ্বারা নিশ্চিত করা হয়।
গতির হার মূলত ক্রীড়াবিদদের জেনেটিক্সের উপর নির্ভর করে এবং প্রশিক্ষণ দেওয়া খুবই কঠিন। একই সময়ে, ওষুধগুলি কার্যত গতিতে প্রভাব ফেলে না। বিজ্ঞানীরা মোটর কাজ (চলমান) এবং একটি অ্যাসাইক্লিক ক্রম (নিক্ষেপ) এর একটি চক্রীয় অনুক্রমের মধ্যে পার্থক্য করে। শক্তি এবং সহনশীলতার তুলনায় 100 মিটার দৌড়ে আপনার ফলাফল উন্নত করা খুব কঠিন।
যদি মাংসপেশীতে জন্ম থেকে একজন ক্রীড়াবিদ দ্রুত ফাইবার দ্বারা প্রভাবিত হয়, তাহলে তার কিছু সুবিধা রয়েছে। বয়সের সাথে সাথে, ক্রীড়াবিদদের গতির গুণাবলী শক্তি এবং ধৈর্যের চেয়ে অনেক দ্রুত হ্রাস পেতে শুরু করে। এই কারণে, ভারোত্তোলন এবং ধাতব শাখার প্রতিনিধিদের পুষ্টি এবং ফার্মাকোলজিকাল ওষুধ ব্যবহার করা প্রয়োজন যা বিপাককে অ্যানাবলিক প্রক্রিয়াগুলির দিকে স্থানান্তর করতে পারে। এই জন্য, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং উদ্ভিদ adaptogens ব্যবহার করা উচিত।
পরিবর্তে, স্প্রিন্টারদের তাদের শরীরের ওজন বজায় রাখা এবং এটি বাড়তে বাধা দেওয়া প্রয়োজন। শরীরকে গ্লাইকোজেন, গ্লুকোজ এবং ফসফেট সরবরাহ করাও গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, তাদের প্রথমেই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, শক্তির ওষুধ, প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট-চর্বি মিশ্রণ ইত্যাদির ব্যবহারে মনোযোগ দিতে হবে।
যুদ্ধের খেলাধুলায় স্টেরয়েড
এই ক্রীড়া শাখাগুলি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, শক্তির পরিমাণের পরিবর্তনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রধান কার্যকরী সিস্টেম হ'ল নিউরো-পেশীবহুল যন্ত্রপাতি, যার কাজ কার্ডিওরেসপিরেটরি সিস্টেম দ্বারা সরবরাহ করা হয়।
ক্রীড়াবিদদের অ্যানাবলিক ওষুধ এবং প্রোটিন যৌগের উত্স ব্যবহার করা উচিত। উপরন্তু, একজনের মনে রাখা উচিত যে এই ক্রীড়া শাখাগুলি অত্যন্ত আঘাতমূলক, যার জন্য নোট্রপিক অ্যাকশনের ওষুধের ব্যবহার প্রয়োজন। এর মধ্যে রয়েছে ট্রেন্টাল, ক্লোপিডোগ্রেল, আকসিসিমাব ইত্যাদি।
খেলাধুলার শৃঙ্খলা
এই ক্রীড়াগুলি উচ্চ শারীরিক এবং নিউরোসাইকোলজিকাল স্ট্রেস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রধান কার্যকরী সিস্টেম হল কার্ডিওরেসপিরেটরি সিস্টেম, এবং ভিজ্যুয়াল অ্যানালাইজার, নিউরোমাসকুলার যন্ত্রপাতি এবং গেম চিন্তাভাবনা সহায়ক হিসেবে কাজ করে। ক্রীড়াবিদদের নোট্রপিক ওষুধ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যাডাপটোজেন ব্যবহারের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
জটিল সমন্বয় ক্রীড়া শাখা
এগুলি জটিল আন্দোলনের উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যার জন্য ক্রীড়াবিদদের উচ্চ ধৈর্য এবং ঘনত্ব প্রয়োজন। একই সময়ে, কিছু পেশী গোষ্ঠীর কাজের গতিশীল মোড অন্যদের স্থির কাজের সাথে মিলিত হয়। ক্রীড়া শাখার এই গোষ্ঠীতে ট্রাম্পোলিন জাম্পিং, লুগ, রোয়িং স্লালম, তীরন্দাজি, অশ্বারোহী খেলাধুলা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
এখানে খুব গুরুত্বপূর্ণ ওষুধগুলি মানসিক স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, হথর্ন এবং ভ্যালেরিয়ানের টিংচার। আপনার নোট্রপিক ওষুধ, ভিটামিন কমপ্লেক্স এবং প্রচুর পরিমাণে শক্তির উত্স রয়েছে এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, সামুদ্রিক খাবার, ডিমের কুসুম, মৌমাছির পণ্য ইত্যাদি।
আপনি এই ভিডিও থেকে স্টেরয়েড সম্পর্কে আরো তথ্যবহুল তথ্য জানতে পারবেন:
