শণ তেলের মতো অনন্য এবং মূল্যবান পণ্যের উপকারিতা কী, স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য কীভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায় তা সন্ধান করুন। হ্যাম্প তেল প্রতিদিন আরও বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে, কারণ এটি প্রাকৃতিক, আধুনিক এবং মূল্যবান পণ্যগুলির মধ্যে একটি। বিশ্ব বিখ্যাত পুষ্টিবিদরা দাবি করেন যে এই প্রতিকারটি এমন ব্যক্তিদের জন্য অপরিহার্য হয়ে উঠছে যারা স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক ডায়েট মেনে চলার চেষ্টা করছেন।
শণ তেল: রচনা
শিং তেল কয়েক শতাব্দী ধরে সফলভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। উদাহরণস্বরূপ, প্রাচীন রাশিয়ায় এটি রান্নার সময় ব্যবহৃত হত, কিন্তু আজ এটি স্বাভাবিক সূর্যমুখী দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে।
কয়েক দশক আগে, শিং তেলের গঠনে কিছু মাদকদ্রব্য আবিষ্কৃত হয়েছিল। এই কারণেই এই উদ্ভিদটির সম্পূর্ণ ধ্বংস চালানোর সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল।
আধুনিক বিজ্ঞানীরা বেশ কয়েকটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন, যার জন্য এটি প্রতিষ্ঠা করা সম্ভব হয়েছিল যে 80% শণ তেলের মধ্যে রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটি একটি খুব বিরল এবং মূল্যবান উদ্ভিদ পণ্য, যার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ডি।
প্রাকৃতিক শণ তেল একটি পরিষ্কার এবং সামান্য সবুজ তরলের মতো দেখতে, যার একটি হালকা এবং মনোরম বাদামের সুবাস রয়েছে। এই পণ্যটিতে রয়েছে মূল্যবান ভিটামিন ই, কে, বি 6, বি 2, বি 1 এবং এ, যার মধ্যে রয়েছে খনিজগুলির একটি জটিল যা সমগ্র শরীরের পূর্ণ কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে প্রয়োজনীয়।
শণ তেলের ওমেগা 3 এবং 6 ফ্যাটি অ্যাসিডের সত্যিকারের অনন্য ভারসাম্য রয়েছে, যা 1: 3। এই সংমিশ্রণটি বহুমুখী এবং খুব কমই নির্দিষ্ট ধরনের মাছের পাশাপাশি মাছের তেলের মধ্যেও পাওয়া যেতে পারে।
ঠান্ডা চাপা ব্যবহার করে শণ গাছের বীজ থেকে প্রাকৃতিক শণ তেল বের করা হয়। রাশিয়াতে শিল্প স্কেলে কার্যত শণ উৎপাদিত হয় না এমন কারণে, মূল্যবান শণ তেল যুক্তরাজ্য, চেক প্রজাতন্ত্র বা কানাডা থেকে আমদানি করা হয়।
শণ তেলের উপকারিতা এবং ব্যবহার
আজ শণ তেল তার মূল্যবান বৈশিষ্ট্যের কারণে বিভিন্ন ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
শণ তেলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য
শণ তেলের অনন্য গঠন এবং বিপুল সংখ্যক উপকারী বৈশিষ্ট্য এই প্রাকৃতিক পণ্যের জন্য বিস্তৃত ব্যবহার সরবরাহ করে:
- হেমাটোপয়েটিক সিস্টেম। শণ তেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং জিঙ্ক থাকে, যা সরাসরি হেমাটোপয়েসিস প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত। এই কারণেই অ্যানিমিয়ার মতো রোগ নির্ণয়ের সময় এই প্রাকৃতিক পণ্যটি ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়।
- শ্বসনতন্ত্র. এই সরঞ্জামটি শ্বাসযন্ত্রের বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য দরকারী - উদাহরণস্বরূপ, হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, যক্ষ্মা।
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম। শণ তেলের ব্যবহার রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে এবং রক্তনালীগুলির কার্যকর পরিষ্কার করা হয়। এই পণ্যটি হাইপারটেনশন, হৃদরোগ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, থ্রম্বোফ্লেবিটিস রোগীদের স্থায়ী খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শণ তেলের মধ্যে রয়েছে মূল্যবান ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন যা হৃদযন্ত্রের পেশীর কাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এজন্য এটি স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের জন্য প্রোফিল্যাক্সিস হিসেবে ব্যবহার করা উচিত।
- স্নায়ুতন্ত্র. এই প্রাকৃতিক পণ্যটির নিয়মিত ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, শৈশবের অটিজম, নিউরোসিস, শিশুর হাইপারঅ্যাক্টিভিটিতে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
- ত্বকের রোগসমূহ. বিভিন্ন ডার্মাটাইটিসের জটিল থেরাপির জন্য শণ তেল সুপারিশ করা হয়। ফোড়া, পোড়া এবং কঠিন ক্ষত নিরাময়ের সময় এটি একটি চমৎকার ক্ষত নিরাময়কারী এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- অনকোলজিক্যাল রোগ। কেমোথেরাপির পরে নেতিবাচক পরিণতি কমাতে ক্যান্সারে আক্রান্ত মানুষের চিকিৎসার সময় এটি প্রায়ই জটিল থেরাপিতে ব্যবহৃত হয়। ক্লোরোফিলের কারণে শণ তেলের সবুজ রঙ রয়েছে, যা ক্যান্সার বিরোধী প্রভাবও রাখে।
- মহিলাদের জন্য. মেনোপজ এবং মেনোপজের সময় প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের সার্বিক সুস্থতার জন্য চিকিৎসকরা নিয়মিত খাবারে শণ তেল যোগ করার পরামর্শ দেন। এটি ওভারিয়ান সিস্ট এবং মাস্টোপ্যাথির জটিল থেরাপিতে ব্যবহৃত হয়।
- পাচনতন্ত্রের রোগ। পাচনতন্ত্রের বিভিন্ন রোগের উপস্থিতিতে এই প্রাকৃতিক পণ্যটি কেবল অমূল্য। হেম অয়েল একটি ক্ষত নিরাময়, বেদনানাশক এবং প্রদাহবিরোধী প্রভাব অন্ত্র এবং পেট, পিত্তথলি, এবং অর্শ রোগের চিকিত্সার সময়। এটি দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে ছড়িয়ে পড়া কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য দরকারী।
- পুরুষদের জন্য. এই পণ্যটি প্রোস্টেট অ্যাডেনোমা, পুরুষদের পুরুষত্বহীনতা প্রতিরোধে কার্যকর। এর জন্য, খাদ্যে অল্প পরিমাণে শণ তেল যোগ করা দরকারী।
- এটি শণ তেল এবং সুপারিশ করা হয় গর্ভাবস্থায়, ধন্যবাদ যা এটি জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যায়, জন্মগ্রহণকারী শিশু সম্পূর্ণ সুস্থ হবে। এছাড়াও, এই সরঞ্জামটি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মহিলাদের স্তন্যপান বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টের রোগ। শণ তেলের মধ্যে রয়েছে আলফা-লিনোলিক অ্যাসিড, যার জন্য শরীর ক্যালসিয়ামকে আরও ভালভাবে শোষণ করে। ফলে হাড় মজবুত হয়। এজন্যই অস্টিওকন্ড্রোসিস, আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওপোরোসিসের জটিল থেরাপির সময় তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শণ তেল একটি শক্তিশালী থেরাপিউটিক প্রভাব ফেলবে যদি এটি ওষুধের সাথে জটিল থেরাপিতে ব্যবহার করা হয়, যা নির্ণয়ের নিশ্চিত হওয়ার পরে একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে।
শণ বীজ তেলের প্রসাধনী বৈশিষ্ট্য
এটি দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করা গেছে যে প্রাকৃতিক শণ তেল ত্বকের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই প্রতিকারটি বিভিন্ন ধরনের প্রাচীন রেসিপিগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে যা দুর্বল এবং পাতলা চুলকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি এপিডার্মিসের কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
প্রাকৃতিক শণ বীজের তেলের নিম্নলিখিত প্রসাধনী প্রভাব রয়েছে;
- বয়স্ক এবং শুষ্ক ত্বক পুরোপুরি ময়শ্চারাইজড;
- এপিডার্মিসের স্থিতিস্থাপকতা প্রয়োজনীয় স্তরে বজায় রাখা হয়;
- ত্বকে একটি উজ্জ্বল পুনরুজ্জীবিত প্রভাব উপস্থিত হয়, সমস্ত ছোট বলি দ্রুত মসৃণ হয়;
- ত্বক তার প্রাকৃতিক ছায়ায় ফিরে আসে;
- এপিডার্মিসের কোষগুলি দ্বারা তেল দ্রুত শোষিত হয়, যার পরে চিকিত্সা করা ত্বকের পৃষ্ঠে কোনও চর্বিযুক্ত চিহ্ন নেই, যার কারণে এই পণ্যটিকে "শুকনো তেল "ও বলা হয়;
- দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসার পাশাপাশি বিভিন্ন উৎপত্তিস্থল পুড়ে যাওয়ার পরে এপিডার্মিসের একটি ত্বরিত পুনরুদ্ধার রয়েছে।
এর ইতিবাচক গুণাবলীর জন্য ধন্যবাদ, শণ তেল আজ মুখের ত্বকের যত্নের জন্য মুখোশ এবং ক্রিম তৈরিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
প্রাকৃতিক শণ তেল আহত এবং দুর্বল চুলের পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে, কার্লগুলি সিল্কি, নরম এবং মসৃণ করে তোলে। একই সময়ে, মাথার ত্বকের মৃদু যত্ন প্রদান করা হয়, চুল বৃদ্ধির প্রক্রিয়ার উপর একটি উদ্দীপক প্রভাব দেখা দেয়। এই কারণেই বেশিরভাগ পুষ্টিকর চুলের মাস্কগুলিতে শণ বীজের তেল থাকে।
কিভাবে শণ বীজ তেল সঠিকভাবে নিতে হয়?
প্রাকৃতিক শণ তেল তাজা সালাদের জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন। এটি সস, সবজির খাবার এবং সিরিয়াল সাজাতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই তেল নিরামিষাশীদের জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ এতে মূল্যবান ওমেগা অ্যাসিড রয়েছে।
ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জন্য, দিনে দুবার, 1 টেবিল চামচ হিম তেল নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ঠ। আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে কোর্সে শণ তেল নিতে পারেন, যখন এটি কেবল খাবারে যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই তেল যখন বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার সময় পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা হবে, তখন এটি খাবারের 20 মিনিট আগে 1 টেবিল চামচ দিনে 3 বার গ্রহণ করা দরকারী। ঠ। কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার সঠিক ডোজ নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।
শণ তেলের প্রচুর ইতিবাচক গুণ থাকা সত্ত্বেও, কিছু ক্ষেত্রে এর ব্যবহার উপকারের পরিবর্তে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। এমনকি এই পণ্যটির অল্প পরিমাণ অগ্ন্যাশয় রোগের তীব্রতা বাড়িয়ে তুলতে পারে বা গুরুতর ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
রক্ত পাতলা করার সাথে শণ তেলের ব্যবহার একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই পণ্য আর contraindicated হয়।
কিছু ক্ষেত্রে, শণ তেল দিয়ে কেবল বাহ্যিক চিকিত্সা করা হয়:
- থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক ম্যাসেজের সময় শণ বীজ তেল ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়।
- বিভিন্ন ডিগ্রী পোড়া চিকিত্সা। আহত ত্বককে দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য, নিয়মিত একটি কম্প্রেস তৈরি করার সুপারিশ করা হয়, যার মধ্যে শণ তেল এবং ডিমের সাদা অংশ থাকে (সমস্ত উপাদান সমান পরিমাণে নেওয়া হয়)। কম্প্রেস নিজেই ঠিক 2 ঘন্টার জন্য বাকি আছে।
- অর্শ রোগের চিকিৎসার সময় সাহায্য করে। এর জন্য, একটি তুলার সোয়াব নেওয়া হয়, শণ বীজের তেলে প্রাক-আর্দ্র করা হয় এবং সাবধানে মলদ্বারে ertedোকানো হয়, রাতারাতি রেখে দেওয়া হয়।
- ভুট্টার চিকিত্সার সময়, এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি প্রয়োগ করা দরকারী, এটি মধুর সাথে আগে মিশিয়ে নিন। তারপর রন্ধন বাষ্প ভুট্টা প্রয়োগ করা হয়।
- Erysipelas এবং mastitis চিকিত্সার সময় প্রস্তাবিত। এই ক্ষেত্রে, উষ্ণ শণ তেল ব্যবহার করে সাময়িক সংকোচন প্রয়োগ করা সহায়ক।
- ক্রমাগত দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় পণ্যটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই প্রতিকার থেকে এনিমা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে প্রথমে এটি উষ্ণ করা উচিত। এর জন্য, উষ্ণ তেল (100 গ্রাম) নেওয়া হয় এবং সরাসরি মলদ্বারে রাতারাতি ইনজেকশন দেওয়া হয়।
আপনি প্রায় কোন ফার্মেসী বা বিশেষ দোকানে শণ তেল কিনতে পারেন। আজ, যুক্তরাজ্য বা কানাডা থেকে একটি আমদানি করা পণ্য বিক্রিতে রয়েছে, আপনি আলতাই শণ তেলও খুঁজে পেতে পারেন, যা তৈরির জন্য পুরানো রাশিয়ান রেসিপি ব্যবহার করা হয়।
এই মূল্যবান পণ্যটি 250 মিলির ছোট অন্ধকার কাচের পাত্রে প্যাকেজ করা হয়, যার দাম 500-650 রুবেল। ঠান্ডা চাপা পদ্ধতি আলতাই শণ তেল তৈরির জন্য ব্যবহৃত হয়। মানের দিক থেকে, এই পণ্যটি বিদেশিদের চেয়ে খারাপ নয় এবং এমনকি আমদানিকৃত অংশগুলিকেও ছাড়িয়ে যেতে পারে।
শণ তেল সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে দেখুন:
