ওজন কমানোর জন্য কেন একটি এনিমা লাগানো দরকারী এবং এই ধরনের পদ্ধতি কীভাবে চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করবে তা খুঁজে বের করুন। মানুষ খুব কমই এই বিষয়ে চিন্তা করে যে অন্ত্রের নালীর স্ব-পরিষ্কারের প্রক্রিয়াটি সরাসরি খাদ্যের সাথে সম্পর্কিত। অনেক মানুষ প্রচুর পরিমাণে খাবার গ্রহণ করে, এবং শরীরের সমস্ত বিষাক্ত পদার্থের নিষ্পত্তি করার সময় নেই। ফলস্বরূপ, এটি কোলনে ফ্যাকাল পদার্থের অত্যধিক সঞ্চয়ের দিকে পরিচালিত করে, যার ওজন 15 কিলোগ্রামে পৌঁছতে পারে।
এটি কেবল অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতির কারণই নয়, শরীরের জন্য একটি মারাত্মক বিপদেও ভরা। মল হৃদযন্ত্রের পেশীর উপর লোড বাড়ায়। হজম অঙ্গ এবং লিভার। এই ক্ষেত্রে, শরীর পচন পণ্য দ্বারা বিষাক্ত হয়। আজ আমরা শরীরকে পরিষ্কার করার একটি কার্যকর উপায় সম্পর্কে কথা বলব এবং আপনি কীভাবে বাড়িতে ওজন কমানোর এনিমা পরিচালনা করবেন তা শিখবেন।
ওজন কমানোর জন্য এনিমার উপকারিতা
এনিমা দীর্ঘদিন ধরে অন্ত্রনালী পরিষ্কার করার মাধ্যম হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং অস্বস্তি দূর করার একটি চমৎকার উপায়। এই পদ্ধতিটি একটি শক্তিশালী রেচক প্রভাব তৈরি করে যা এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী ওষুধও তৈরি করতে পারে না। উল্লেখ্য, আগের বছরগুলিতে, একটি এনিমা প্রধানত শুধুমাত্র কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলায় ব্যবহৃত হত। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, অনেক মহিলা বাড়িতে ওজন কমানোর এনিমা ব্যবহার করছেন।
যারা প্রায়ই এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করে তাদের পর্যালোচনা অনুসারে, মাত্র এক ঘন্টার মধ্যে আপনি সাত কিলো থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এটা বেশ স্পষ্ট যে ওজন হ্রাস মলদ্বার থেকে বর্জ্য পদার্থ অপসারণের সাথে জড়িত। আপনার সমস্ত সমস্যার সমাধানের জন্য ঘরে তৈরি ওজন কমানোর এনিমার উপর নির্ভর করবেন না। আপনি কেবল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করলেই এই পদ্ধতি কার্যকর হবে।
Medicineষধে, প্রায়শই একটি এনিমা ব্যবহার করা হয় এবং প্রক্রিয়াটি একটি জ্বালাময় অন্ত্রের লক্ষণ, মলদ্বারের অনকোলজিকাল রোগ, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, অর্শ্বরোগ, পরজীবী অসুস্থতা ইত্যাদির লক্ষণের জন্য নির্ধারিত হয়।
ওজন কমানোর জন্য একটি এনিমা কাজের প্রক্রিয়া
এনিমা শরীরের জন্য একটি পরিষ্কার প্রক্রিয়া, কিন্তু অনুপযুক্ত ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, অন্ত্রের ট্র্যাক্ট থেকে কেবল বিষাক্ত পদার্থগুলিই সরানো হয় না, তবে দরকারী মাইক্রোফ্লোরাও। একটি অনুস্মারক হিসাবে, এই ব্যাকটেরিয়াগুলি খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ সম্পন্ন করে।
যেহেতু উপকারী মাইক্রোফ্লোরা মারা যায়, তাই এর স্থানটি দ্রুত প্যাথোজেনিক গ্রহণ করে। ফলস্বরূপ, দেহে ডাইসবিওসিস বিকশিত হয়। এটি ফুসকুড়ি, ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য ডায়রিয়ার সাথে বিকল্প করে। আসুন ওজন কমানোর এনিমা বাড়িতে যে প্রধান সুবিধাগুলি নোট করি:
- শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করা হয়;
- অন্ত্রনালী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পায়;
- পুরো শরীরের উপর বিষাক্ত লোড হ্রাস করা হয়;
- অন্ত্রের পরজীবী অপসারণ করা হয়;
- স্ফীত পাস এবং পেট ফাঁপা দমন করা হয়।
বাড়িতে ওজন কমানোর এনিমা কীভাবে করা হয়?
একটি স্থূলতা সমস্যার জন্য একটি জাদু প্রতিকার হিসাবে একটি এনিমা মনে করবেন না। আপনি কেবল রোজা শুরু করার সিদ্ধান্ত নিলে বা সঠিক পুষ্টির দিকে অগ্রসর হলেই প্রক্রিয়াটি করা উচিত। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, অন্ত্রের ট্র্যাক্টকে এতে জমে থাকা টক্সিন থেকে মুক্ত করা বোধগম্য।
প্রক্রিয়া চলাকালীন, একটি জলাধার টিউব অবশ্যই বড় অন্ত্রের নীচের অংশে প্রবেশ করতে হবে, যার ক্ষমতা দুই লিটার তরলের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রক্রিয়া চলাকালীন অস্বস্তি কমাতে, আপনাকে অবশ্যই প্রক্রিয়াটির জন্য একটি দায়ী পদ্ধতি গ্রহণ করতে হবে।
বাড়িতে ওজন কমানোর এনিমা ব্যবহার করার সময় এখানে ধাপগুলি অনুসরণ করুন:
- এসমার্চের একটি মগ, তেল (পেট্রোলিয়াম জেলি), টিপটি গ্রীস করার জন্য একটি লাঠি এবং একটি বালতি প্রস্তুত করুন।
- মগটি দুই-তৃতীয়াংশ পূর্ণ হওয়া উচিত ঘরের তাপমাত্রার পানিতে। তারপর ট্যাপ বন্ধ করুন এবং কমপক্ষে এক মিটার উচ্চতায় মগ রাখুন।
- বাথরুমে আপনার পাশে শুয়ে আপনার পা আপনার পেট পর্যন্ত রাখুন এবং শিথিল করুন।
- নিতম্বের নীচে একটি তৈলাক্ত কাপড় রাখুন এবং পূর্বে মলদ্বারে টিপটি ertোকান, পূর্বে এটি তেল (পেট্রোলিয়াম জেলি) দিয়ে লুব্রিকেট করে।
- ট্যাপটি চালু করার সাথে সাথে ধীরে ধীরে অন্ত্রের নালীতে জল প্রবেশ করতে শুরু করুন।
- খালি করার আকাঙ্ক্ষার জন্য সতর্ক থাকুন এবং অপেক্ষা করার জন্য জল coverেকে রাখুন।
- যত তাড়াতাড়ি মগের সমস্ত জল ইনজেকশন করা হয়, টিপটি বের করুন এবং আরও দশ মিনিটের জন্য আপনার পাশে শুয়ে থাকুন। অন্ত্রের ট্র্যাক্ট তারপর খালি করা যেতে পারে।
আপনি কতবার বাড়িতে ওজন কমানোর এনিমা দিতে পারেন?
অনেকেই ভাবছেন ওজন কমানোর এনিমা বাড়িতে কতবার ব্যবহার করা যায়। ডাক্তারদের মতে, পদ্ধতিটি প্রতি দ্বিতীয় দিনে দুই সপ্তাহ ধরে করা হয়। যদি আপনি এটি প্রায়শই করেন, তবে পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা এবং বিপাকের সাথে গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। মনে রাখবেন যে একটি এনিমা একটি জরুরী এবং অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়। আমরা এটি বছরে দুবারের বেশি রাখার পরামর্শ দিই না।
এনিমা চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে না, তবে এটি অন্ত্রের নালীর গতিশীলতা উন্নত করার উদ্দেশ্যে। যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে খাবার খেতে থাকেন, তাহলে বর্জ্য পদার্থগুলি অন্ত্রের নালীতে জমা হতে থাকবে। একটি এনিমা ব্যবহার ওজন কমানোর দিকে প্রথম পদক্ষেপ, যা আপনার জীবনধারা এবং পুষ্টির নীতি পরিবর্তন না করে কার্যকর হবে না।
জনপ্রিয় ক্লিনজিং এনিমাস রেসিপি
প্রত্যেক ব্যক্তি স্বাধীনভাবে ওজন কমানোর সবচেয়ে উপযুক্ত উপায় বেছে নিতে পারেন। কারও কারও জন্য, এটি খেলাধুলা, অন্যরা খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি কর্মসূচির প্রতি অনুরাগী এবং কেউ কেউ সেগুলিকে একত্রিত করে এবং একটি ক্লিনজিং এনিমা ব্যবহার করে। আজ অবধি, এনিমার জন্য প্রচুর রেসিপি তৈরি করা হয়েছে, তবে বিশুদ্ধ জল সবচেয়ে জনপ্রিয়। যাইহোক, কিছু বিশেষভাবে প্রস্তুত সমাধান সঙ্গে, ভাল ফলাফল প্রাপ্ত করা যেতে পারে। তাদের সাহায্যে, আপনি কেবল অন্ত্রের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করবেন না, তবে কিছু রোগও প্রতিরোধ করবেন। এখন আমরা তাদের সম্পর্কে কথা বলব।
কাফির দোকান
একটি কফি এনিমা ডিটক্সিফাইং, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কয়েক পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নিখুঁত। পদ্ধতির পরে, আপনি হালকা এবং শক্তি অনুভব করবেন। লক্ষ্য করুন যে একটি কফি এনিমা লিভারের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে, পিত্তের উৎপাদনকে ত্বরান্বিত করে এবং এর ফলে টক্সিন ব্যবহারের প্রক্রিয়াকে গতি দেয়। পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিতে হবে:
- প্রাকৃতিক গ্রাউন্ড কফি নিন।
- এনিমা জলাধার এবং পদ্ধতির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিসপত্র প্রস্তুত করুন।
- একটি ছোট সসপ্যানে 0.5 লিটার জল andালুন এবং এতে দুই টেবিল চামচ কফি যোগ করুন। সমস্ত উপাদান একত্রিত করার জন্য মিশ্রণটি এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য সেদ্ধ করতে হবে।
- বাকি তরল ourালা, যার ফলে মিশ্রণ তাপমাত্রা 37 ডিগ্রিতে পৌঁছায়।
- পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন এবং গোসল করুন।
লবণ
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে লবণের এনিমা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এর সাহায্যে, আপনি অন্ত্রের নালীর ক্ষারীয় ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং এর ফলে এর কার্যকারিতা উন্নত করতে পারেন। মনে রাখবেন যে বাড়িতে ওজন কমানোর এনিমা শুধুমাত্র সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়ামের সংমিশ্রণে কার্যকর হতে পারে। স্যালাইন এনিমার প্রধান সুবিধা হল তরল পদার্থের ধীরে ধীরে শোষণ, যা মল এবং তাদের প্রাকৃতিক ব্যবহারের দ্রুত নরম হওয়ার দিকে পরিচালিত করে।
স্যালাইন সমাধান প্রস্তুত করতে এবং পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- আপনি যদি দ্রুত ওজন কমাতে চান, তাহলে আপনাকে 1.5 লিটার পানিতে 4 টেবিল চামচ লবণ দ্রবীভূত করতে হবে। সমাধান প্রবর্তনের পরে, কমপক্ষে এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশ শুয়ে থাকা প্রয়োজন।
- চিকিৎসা উপবাসের সাথে, খাবার প্রত্যাখ্যান করার একদিন পর, 1.5 লিটার পানিতে কয়েক ফোঁটা পটাসিয়াম পারমেঙ্গানেট, 0.5 টেবিল চামচ মধু এবং 2 টেবিল চামচ লবণ যোগ করুন। পদ্ধতিটি সকালে খালি পেটে করা হয় এবং আপনার সারা দিন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা উচিত। এবং আমরা কেবল জল নিয়েই কথা বলছি না, সাইট্রাস ফল থেকে তৈরি জুসের কথাও বলছি।
Herষধি উপর
একটি ভেষজ এনিমা চমৎকার ফলাফল দেয়। পদ্ধতির জন্য একটি সমাধান প্রস্তুত করতে, এমন উদ্ভিদ ব্যবহার করুন যা অন্ত্রের ট্র্যাক্টের কার্যকারিতায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এখানে পদ্ধতির পদ্ধতি রয়েছে:
- অন্ত্রনালী পরিষ্কার করতে এবং ভেষজ দ্রবণের শোষণকে আরও উন্নত করতে পরিষ্কার জল দিয়ে একটি এনিমা দিন।
- সমাধান প্রস্তুত করার জন্য, 0.5 লিটার পানিতে ভেষজ সংগ্রহের এক বা দেড় টেবিল চামচ যোগ করা প্রয়োজন। মিশ্রণটি তৈরি করুন এবং অবশিষ্ট তরলের সাথে একত্রিত করুন। আমরা পুদিনা, ক্যামোমাইল, ইয়ারো এবং ষি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
- ফলস্বরূপ মিশ্রণটি অন্ত্রের নালীতে প্রবেশ করানো হয়, যার পরে শুয়ে থাকা প্রয়োজন। যাতে পুষ্টিগুলি শোষিত হয়।
- আপনার অন্ত্র খালি করুন এবং গোসল করুন।
পদ্ধতির পরে শরীরে তরল ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে, সারা দিন প্রচুর পরিমাণে তরল খাওয়া প্রয়োজন।
সোডা এনিমা
আজকাল, সোডা চর্বি যুদ্ধের একটি খুব জনপ্রিয় মাধ্যম হয়ে উঠেছে। সোডা স্নানগুলি স্মরণ করার জন্য এটি যথেষ্ট। এটি স্বীকৃত হওয়া উচিত যে একটি সোডা এনিমা কার্যকরভাবে অন্ত্রনালী পরিষ্কার করতে পারে। সমাধান প্রস্তুত করতে। দুই লিটার পানির জন্য, দুই চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন। তরল প্রবর্তনের পরে, মল নরম করার জন্য কমপক্ষে এক ঘন্টা এক চতুর্থাংশ শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন।
লেবুর রস দিয়ে
এটি অন্যতম সেরা রেসিপি, কারণ লেবুর রসের সাথে একটি এনিমা কেবল অন্ত্রের ট্র্যাক্টকে পুরোপুরি পরিষ্কার করবে না, তবে শরীরে টনিক প্রভাবও তৈরি করবে। উপরন্তু, উপকারী মাইক্রোফ্লোরার অবস্থা ব্যাপকভাবে দমন করা হবে না। সমাধান প্রস্তুত করতে, 36 থেকে 39 ডিগ্রি তাপমাত্রায় এক লিটার জল ব্যবহার করুন, এতে 50 মিলিগ্রাম লেবুর রস যোগ করুন। হালকা হওয়ার অনুভূতি এবং পরের দিন পেটে অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য সকালে পদ্ধতিটি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
গ্লিসারিন এনিমা
এই এনিমা আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে মল নরম করতে এবং সেগুলি সাবধানে নিষ্পত্তি করতে দেয়। দেড় লিটার সিদ্ধ পানির জন্য, আপনাকে দুই টেবিল চামচ সমুদ্রের লবণ এবং একই পরিমাণ ফার্মেসি গ্লিসারিন যোগ করতে হবে। পদ্ধতির পরে কয়েক দিনের মধ্যে আপনি প্রথম ফলাফল অনুভব করবেন।
আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে
আপেল সিডার ভিনেগার অনেক মহিলারা ওজন কমাতে কার্যকরী সাহায্য হিসেবে ব্যবহার করেন। কিন্তু গ্যাস্ট্রাইটিস এবং এমনকি আলসারের সাথে, এই রেসিপি ব্যবহার করা উচিত নয়। পদ্ধতিতে অন্য কোন contraindications নেই। দুই লিটার উষ্ণ জলে দ্রবণ প্রস্তুত করতে, আপনাকে অবশ্যই এক চা চামচ ভিনেগার দ্রবীভূত করতে হবে।
মধু সহ এনিমা
মধু অনেক ট্রেস মিনারেলের একটি চমৎকার উৎস। পদ্ধতির জন্য এই পণ্যটি ব্যবহার করে, আপনি কেবল ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটিকেই ত্বরান্বিত করবেন না, বরং শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করবেন। দুই লিটার উষ্ণ সিদ্ধ পানির জন্য, এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। পদ্ধতির সময় সমাধানটির তাপমাত্রা প্রায় 38 ডিগ্রি হওয়া উচিত।
আপনি নিম্নলিখিত ভিডিও থেকে ওজন কমানোর জন্য এনিমা ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানতে পারবেন:
