আপনার প্রশিক্ষণ পদ্ধতিতে অ্যানাবলিক স্টেরয়েড হওয়া বা না হওয়া। নিবন্ধটি পড়ুন এবং ক্রীড়া ফার্মাকোলজিতে একটি বস্তুনিষ্ঠ উপসংহার টানুন। যদি আপনি খেলাধুলায় ফলাফল এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে "রসায়ন" নিতে চান, তাহলে আপনার ডাক্তার এবং প্রশিক্ষকের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। আপনি কি জানেন এই শ্রেণীর সব ওষুধ আপনাকে ওজন বাড়াতে সাহায্য করে? সর্বোপরি, সবকিছু আপনার পছন্দ মতো নাও হতে পারে। অতএব, আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করা গুরুত্বপূর্ণ, যার অর্থ আপনি নিজেরাই অ্যানাবলিক স্টেরয়েড গ্রহণের কোর্স শুরু করতে পারবেন না। আপনি খেলাধুলায় দ্রুত ফলাফল অর্জনের জন্য অ্যানাবলিক স্টেরয়েড গ্রহণ শুরু করার আগে, আপনার চিন্তা করা উচিত: কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জনের অন্য কোন উপায়ে? আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার জন্য হয়তো কঠোর প্রশিক্ষণ দেওয়া ভাল? আপনি কি নিশ্চিত যে আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তা আপনাকে ওজন বাড়াতে সাহায্য করবে?
অবশ্যই, পেশী ভর অর্জনের জন্য যারা "রসায়ন" গ্রহণ করে, তারা এক পর্যায়ে বিস্মিত হয়েছিল যে সমস্ত স্টেরয়েড পেশী ভলিউম এবং শক্তি সক্রিয় বৃদ্ধির সাথে জড়িত কিনা। সর্বোপরি, সম্ভবত কিছু ওষুধ সম্পূর্ণ ভিন্ন ভূমিকা পালন করে। আসুন এটি একসাথে বের করি।
কোলেস্টেরল
দেখা যাচ্ছে যে সে সেক্স হরমোন তৈরির জন্য বিল্ডিং উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এবং যদি মেডিসিনে বিশ্বাস করা হয় যে এটি স্বাস্থ্যের জন্য একটি শত্রু, তাহলে আসলে সবকিছু এত সহজ নয়। আমানতের সময় শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব থাকা সত্ত্বেও, কোলেস্টেরলও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে - এটি প্রজনন ব্যবস্থাকে পুরোপুরি "বাঁচতে" সাহায্য করে। যদি এই দীর্ঘ আণবিক শৃঙ্খলের কোন লিঙ্ক পরিবর্তন, অপসারণ বা পুনর্বিন্যাস করা হয়, তাহলে কোলেস্টেরল যৌন হরমোনে পরিণত হবে। কোনটা? প্রথমত, এটি টেস্টোস্টেরন, এবং ইস্ট্রাদিওলও। প্রথম ক্ষেত্রে, পুরুষের যৌন বৈশিষ্ট্যের জন্য হরমোন দায়ী। দ্বিতীয় হরমোনের জন্য, এটি মহিলা বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। ফাংশনে চিত্তাকর্ষক পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও, উভয় হরমোন কাঠামোর মধ্যে খুব মিল। জিনিস হল যে এগুলি কোলেস্টেরল থেকে তৈরি। এই স্টেরয়েডগুলি ছাড়াও, আরও অনেক জৈব রাসায়নিক যৌগ রয়েছে যা কোনো না কোনোভাবে যৌনাঙ্গের সাথে সম্পর্কিত - কমবেশি ঘনিষ্ঠভাবে।
স্টেরয়েডের উদ্দেশ্য
আসুন জেনে নিই স্টেরয়েডের অন্যান্য উদ্দেশ্য কি:
- অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য, অনেকে স্টেরয়েড হরমোনের গ্রুপ থেকে ওষুধ ব্যবহার করে।
- অ্যাকজিমার মতো জটিল চর্মরোগের চিকিৎসার জন্য, স্টেরয়েড হরমোনের বিভাগ থেকে একটি প্রতিকারও ব্যবহৃত হয়। এটি একটি কর্টিসোন মলম।
অতএব, যখন শরীরচর্চায় তারা স্টেরয়েড সম্পর্কে কথা বলে, এই শব্দটি পুরোপুরি উপযুক্ত নয়। সর্বোপরি, এর দ্বারা তারা একচেটিয়াভাবে হরমোনগুলি বোঝায় যা পেশী টিস্যু তৈরি করে। কিন্তু এমন কিছু আছে যারা কেবল তার জন্য ক্ষতিকর - তারা তাকে ধ্বংস করে। এই স্টেরয়েডগুলির মধ্যে রয়েছে গ্লুকোকোর্টিকয়েডস, যা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা নিসৃত হয়। যদি রক্তে তাদের মাত্রা অনুমোদিত নিয়ম ছাড়িয়ে যায়, তাহলে আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে ওভারট্রেনিং "মুখে"।
শক্তিশালী লিঙ্গের যৌন বৈশিষ্ট্য শুধুমাত্র যৌনাঙ্গ এবং মুখের চুল নয়। এটি পেশী টিস্যুর একটি চিত্তাকর্ষক অনুপাত। এখানে স্টেরয়েড হরমোনের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল টেস্টোস্টেরন। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দুটি কাজ করে।
একটি এন্ড্রোজেনিক প্রকৃতির প্রধান কাজ: যৌনাঙ্গ গঠন, সেইসাথে মুখ এবং শরীরে চুলের বৃদ্ধি। এবং কণ্ঠের কাঠামোও হ্রাস পেয়েছে। অ্যানাবলিক ফাংশনগুলির ক্ষেত্রে, এখানে আপনার মেরুদণ্ডের বিকাশের কারণে পেশীগুলিতে একটি শক্তিশালী কঙ্কাল এবং শক্তির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
টেস্টোস্টেরন রিসেপ্টরগুলির একটির মাধ্যমে, এন্ড্রোজেনিক এবং অ্যানাবলিক প্রতিক্রিয়াগুলি কার্যকর হয়। যাইহোক, মহিলা কোষে পুরুষের তুলনায় শরীরের শীর্ষে পেশীগুলিতে কম রিসেপ্টর থাকে। এই কারণেই শক্তিশালী এবং দুর্বল লিঙ্গের প্রতিনিধিরা এত আলাদা। উপরের সবকিছুর ফলস্বরূপ, কৃত্রিম স্টেরয়েড -হরমোনগুলি একটি নাম পেয়েছে যা ফাংশনগুলির একটি সেটকে সংযুক্ত করে - অ্যান্ড্রোজেনিক এবং অ্যানাবলিক স্টেরয়েড।
Medicineষধে, এই ধরনের স্টেরয়েডকে প্রায়শই এন্ড্রোজেনিক বা এমনকি আরও সংক্ষেপে এন্ড্রোজেন বলা হয়। এটি একটি অ্যানাবলিক এস্ট্রাদিওল হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, কারণ এটি শরীরের চর্বি বৃদ্ধির উদ্দীপক। একসময়, "অ্যানাবলিক স্টেরয়েড" এর মতো নাম প্রায় পরিচিত হয়ে উঠেছিল এবং প্রায় দৈনন্দিন জীবনে প্রবেশ করেছিল। সুতরাং, Nandrolone decanoate এবং Methandrostenolone এর মতো হরমোনীয় ওষুধের নির্মাতারা বিজ্ঞাপনে সিন্থেটিক টেস্টোস্টেরন অ্যানালগের নাম বিকৃত করে, তারা সবাইকে বোঝাতে চেয়েছিলেন যে এই ওষুধগুলি একচেটিয়াভাবে হরমোনের ওষুধ যার এন্ড্রোজেনিক প্রভাব নেই। দেখা গেল যে এগুলি অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এই সমস্ত ওষুধের একটি এন্ড্রোজেনিক প্রভাব ছিল। কিন্তু বডি বিল্ডারদের মতো "অ্যানাবলিক" শব্দটি ব্যবহার করা বেশ যুক্তিসঙ্গত।
সংবেদনশীল রিসেপ্টর সম্পর্কে আরও
তাত্ত্বিকভাবে, এন্ড্রোজেনের নিম্নলিখিত প্রভাব রয়েছে: কোষের সংবেদনশীল রিসেপ্টরগুলি হরমোনীয় নিয়ন্ত্রনের কারণে বিরল টেস্টোস্টেরন অণুগুলির ক্যাপচারকে সর্বোচ্চ করে। যখন টেস্টোস্টেরন এই রিসেপ্টরগুলির সাথে আবদ্ধ হয়, তখন জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলি গতিশীল হয়। কোষের মধ্যে থাকা কয়েকটি এন্ড্রোজেন রিসেপ্টর সম্পূর্ণরূপে টেস্টোস্টেরন দ্বারা দখল করা হয়, যা গোনাড দ্বারা নিসৃত হয়।
টেস্টোস্টেরনের বৃদ্ধি রিসেপ্টর সংখ্যার আরও চিত্তাকর্ষক সূচক বাড়ে। এটি ব্যাখ্যা করে যে বডি বিল্ডাররা পেশীর আকার অবিশ্বাস্যভাবে দ্রুত হারে বাড়ায়।
উপসংহার নিজেই প্রস্তাব করে: স্টেরয়েড হরমোনের জন্য ধন্যবাদ, বডি বিল্ডারদের স্বপ্ন পূরণ করা সম্ভব - আমরা ক্রমাগত অ্যানাবলিজমের কথা বলছি। এন্ড্রোজেনের জন্য, এখানে আমরা নিম্নলিখিত উপসংহার করতে পারি: পরিমাণ বৃদ্ধি কেবল আরও ভাল হবে।
স্টেরয়েডগুলির কাজের বৈশিষ্ট্য
পেশী কোষ ধ্বংস হয় এবং মানব দেহ থেকে নির্গত হয়। পেশী টিস্যু ভাঙ্গন catabolism ছাড়া আর কিছুই নয়। তারপর নতুন কোষ দেখা দেয় - এই প্রক্রিয়াটিকে অ্যানাবোলিজম বলে। সাধারণত, এই প্রতিক্রিয়াগুলি একে অপরের ভারসাম্য বজায় রাখে। এর মানে হল যে ভর উল্লেখযোগ্যভাবে হারিয়ে যায় না বা লাভ হয় না।
যখন ক্রীড়াবিদরা প্রশিক্ষণ দেয়, শারীরিক ব্যায়ামের কারণে, পেশী তন্তু আহত হয়, এবং মাইক্রো অশ্রু প্রদর্শিত হয়। এগুলি পুনরুদ্ধার করার জন্য, শরীর এই জায়গাগুলিকে নতুন পেশী কোষ দিয়ে পূরণ করে। ফলস্বরূপ, পেশী তন্তু ঘন হয়। যত বেশি অশ্রু, তত বেশি চিত্তাকর্ষক পরিমাণ এবং পেশী ভর। প্রতিটি পরবর্তী অনুশীলন পেশী ভর বৃদ্ধি যোগ করে। পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটি যতটা সম্ভব কার্যকর হওয়ার জন্য, শরীরকে পর্যাপ্ত সম্পদ সরবরাহ করা প্রয়োজন। অতএব, প্রোটিন খাদ্য গ্রহণ করা ভাল। এইভাবে, আপনি পেশী এবং শক্তিতে চিত্তাকর্ষক লাভ অর্জন করতে সক্ষম হবেন। উপরন্তু, হরমোন এখানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
যখন একজন ব্যক্তি পরিপূর্ণতার জন্য প্রচেষ্টা করে, তখন কোন এক সময় সে নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলতে পারে। প্রথমে, ক্রীড়াবিদ তার শরীরকে পাম্প করার, এটিকে উপযুক্ত করার, প্রশিক্ষণের স্বপ্ন দেখেন - এর জন্য তিনি যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত। প্রথমে, ব্যায়ামের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, তারপর পেশীগুলির উপর বোঝা বেশ চিত্তাকর্ষক হয়ে ওঠে, এবং তারপর দ্রুত ফলাফলের জন্য "রসায়ন" এর ব্যবহার, প্রোটিন এবং প্রোটিন যথেষ্ট পরিমাণে খাদ্যের মধ্যে ঝাঁকুনি দেয়। কিন্তু সর্বোপরি, স্টেরয়েড সবথেকে ভালভাবে সাহায্য করবে - যে ব্যক্তি সবচেয়ে কম সময়ে যা চায় তা অর্জন করতে চায় সে কোন পর্যায়ে চিন্তা করে।
যাইহোক, এখানে আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি নিজেরাই এত বিপজ্জনক নয় - এগুলি এমনকি বিভিন্ন অসুস্থতার চিকিৎসার জন্য ওষুধেও ব্যবহৃত হয়। কিন্তু বিপদ হল অ্যানাবলিক স্টেরয়েডের অনিয়ন্ত্রিত অপব্যবহার, এবং এর কারণে, মারাত্মক নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে। এই ওষুধগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার লিভারের জটিল রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে - হেপাটাইটিস এবং সিরোসিস। এছাড়াও, হার্ট এবং রক্তনালীর সমস্যা হতে পারে। অতএব, এই ধরনের ফলাফলের জন্য অপেক্ষা না করার জন্য, নির্দিষ্ট স্টেরয়েড ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তিনি সময়কালের জন্য আদর্শ কোর্স নির্বাচন করবেন এবং ওষুধের সঠিক মাত্রা নির্ধারণ করবেন।
পেশী বৃদ্ধির জন্য স্টেরয়েড ব্যবহার করার একটি ভিডিও দেখুন:
অথবা সম্ভবত আপনার অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলির প্রতি আপনার মনোভাব পুনর্বিবেচনা করা উচিত, বিজয়ের পথে "রসায়ন" ব্যবহারের জন্য? সর্বোপরি, নিয়মতান্ত্রিক ক্রীড়া প্রশিক্ষণ একটি দীর্ঘ, তবে একই সাথে কম চিত্তাকর্ষক ফলাফল নয়, তবে আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি কুসংস্কার ছাড়াই। আপনার প্রশিক্ষক আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য সেরা প্রশিক্ষণ স্কিম বেছে নিতে পারেন, যা অনুযায়ী আপনি অবশ্যই কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করবেন। মূল বিষয় হল উৎসর্গ, বিজয়ে বিশ্বাস, ইচ্ছাশক্তি, ধৈর্য।
