জিমে সক্রিয় অনুশীলনের সময় কীভাবে প্রচলিত ফার্মেসি ভিটামিনগুলি সঠিকভাবে এবং কার্যকরভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখুন। ডুভিট একটি মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স যার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে। সমস্ত দরকারী পদার্থ লাল এবং নীল বড়িতে রয়েছে। লাল ড্রাজিগুলি ভিটামিনের উপর ভিত্তি করে এবং নীল রঙে খনিজ থাকে। এছাড়াও, প্রস্তুতিতে বিশেষ পদার্থ রয়েছে যা সমস্ত পুষ্টির শোষণকে উন্নত করে। এই কমপ্লেক্সটি ভিটামিনের অভাব, তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের সময়, সেইসাথে চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে এবং অপর্যাপ্ত পুষ্টির ক্ষেত্রে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। আজ আমরা এই কমপ্লেক্সের রচনা সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলব। উপরন্তু, আপনি শরীরচর্চায় Duovit এর ব্যবহারকে আরো কার্যকর করতে শিখবেন।
Duovit রচনা
এটি এখনই বলা উচিত যে ওষুধটি পুরুষদের ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়েছিল এবং এটি এতে জিংকের উপস্থিতি ব্যাখ্যা করে। আপনি জানেন যে এই খনিজটি ইরেকটাইল ফাংশনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যাইহোক, খনিজ শুধুমাত্র টেস্টোস্টেরন উত্পাদন প্রচার করে না, কিন্তু একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ডুভিটের রচনায় ভিটামিন এ এবং ই এর উপস্থিতির কারণে, বীর্য উৎপাদনের প্রক্রিয়া স্বাভাবিক হয়।
পণ্যটিতে ভিটামিনের একটি খুব চিত্তাকর্ষক গ্রুপ রয়েছে যা চাপ কমায় এবং এখন আমরা তাদের সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ বলব:
- থিয়ামিন (বি 1) - শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার কার্যকারিতা উন্নত করে।
- রিবোফ্লাভিন (বি 2) - ভিটামিন এ এর শোষণের হার এবং গুণমান বৃদ্ধি করে।
- নিয়াসিন (বি 3) - শরীরের বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- বায়োটিন (বি 7) - বিপাকীয় হার বাড়ায়, স্নায়ুতন্ত্রের কর্মক্ষমতা উন্নত করে।
- ফলিক অ্যাসিড (বি 9) - হার্ট এবং রক্তনালীগুলির রোগের বিকাশ রোধ করে।
ইতিমধ্যে আমাদের দ্বারা বিবেচিত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ছাড়াও, এই কমপ্লেক্সে ভিটামিন সি এবং ডি 3 রয়েছে। তাদের প্রথম সম্পর্কে কথা বলা ঠিক নয়, যেহেতু এর বৈশিষ্ট্যগুলি সকলের কাছে পরিচিত। ভিটামিন ডি 3 ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে, এর পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে। প্রস্তুতির মধ্যে আরও দুটি খনিজ পদার্থের উপস্থিতিতে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত: লোহা এবং ম্যাগনেসিয়াম। আয়রন বিশেষ পদার্থের উত্পাদনে অবদান রাখে যা শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং ম্যাগনেসিয়ামের রক্তনালীতে উপকারী প্রভাব পড়ে এবং তাদের অবস্থার উন্নতি হয়।
শরীরচর্চায় Duovit কিভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন?
আসুন সেই পরিস্থিতিগুলি দিয়ে শুরু করি যখন শরীরচর্চায় ডুভিটের ব্যবহার অবাঞ্ছিত। পণ্যের বিপুল সংখ্যক বিরূপতা নেই এবং এটি কেবল তখনই ব্যবহার করা উচিত নয় যদি দেহ ডুভিটের উপাদানগুলিতে অসহিষ্ণু হয় এবং রক্তে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের উচ্চ উপাদান থাকে। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, জটিল ব্যবহার করার সময়, একটি অতিরিক্ত মাত্রা সম্ভব। উপরন্তু, আপনার একই ধরনের উপাদান সম্বলিত অন্যান্য কমপ্লেক্সের সাথে এই ওষুধ ব্যবহার করা উচিত নয়। এখানে সবকিছু খুব স্পষ্ট হওয়া উচিত, যেহেতু বডি বিল্ডিংয়ে ডুওভিটের এই ধরনের ব্যবহার আবারও মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের অতিরিক্ত মাত্রায় নিয়ে যাবে।
প্রয়োগে, এই জটিলটি খুবই সহজ এবং একই সাথে কার্যকর। আপনার কেবল নাস্তার পরে বড়িগুলি গ্রহণ করতে হবে এবং সেগুলি চিবিয়ে খাবেন না, তবে কেবল জল দিয়ে চুমুক দিন। ডুভিটের ডোজ স্পষ্টভাবে নির্ধারিত এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, যাদের বয়স দশ বছরের বেশি, তাদের প্রত্যেক দিন একটি রঙের ট্যাবলেট গ্রহণ করতে হবে। পণ্য ব্যবহারের সময়কাল বিশ দিন। আপনি এক থেকে তিন মাসের বিরতির পরে কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
এটাও বলা উচিত যে Duovit পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে মুক্ত যদি এর ব্যবহারের সুপারিশ অনুসরণ করা হয়। যদি আপনি ডোজগুলি অত্যধিক মূল্যায়ন করেন, তাহলে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ওভারডোজ হতে পারে।
শরীরচর্চায় পশুপাখির ব্যবহার
এছাড়াও এই নিবন্ধে আমি প্রাণী পাকের মত একটি কার্যকর এবং জনপ্রিয় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট কমপ্লেক্স সম্পর্কে আলাদাভাবে কথা বলতে চাই। এই পণ্যটি ইউনিভার্সাল নিউট্রিশন দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, যা ক্রীড়াবিদদের মধ্যে একটি সুপরিচিত সংস্থা এবং তিন দশকেরও বেশি সময় ধরে বাজারে রয়েছে। এই সত্যটি স্পষ্টভাবে তার জনপ্রিয়তার সাক্ষ্য দেয় এবং সেই অনুযায়ী এর কার্যকারিতা।
এই সব সময়, এটি সক্রিয়ভাবে শুধুমাত্র ক্রীড়াবিদ দ্বারা নয়, সারা বিশ্বের সাধারণ মানুষ দ্বারা ব্যবহৃত হয়। অবশ্যই, আপনার সম্ভবত একটি প্রশ্ন আছে, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির এই কমপ্লেক্সের এত জনপ্রিয়তার কারণ কী হতে পারে? প্রথমত, এটি ওষুধের সমস্ত সক্রিয় উপাদানগুলির সঠিকভাবে গণনা করা অনুপাতের কারণে। এটি তাকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সম্পূর্ণ অনুপস্থিতির সাথে যতটা সম্ভব কার্যকর হতে দেয়।
পশুপাখির ব্যবহার মূলত শরীরচর্চায় ডুওভিট ব্যবহারের মতোই। Contraindications সম্পর্কে একই কথা বলা যেতে পারে, যা উপরে আলোচিত জটিলতার সাথে মিলে যায়। আপনার এই দিকেও মনোযোগ আকর্ষণ করা উচিত যে পশুপাখি দুটি সংস্করণে পাওয়া যায়, যা স্যাচেটের সংখ্যায় এবং সেই অনুযায়ী অংশে পৃথক। একটি থলি দুটি পরিবেশন সমান।
যাইহোক, এটি এই চমৎকার পণ্যের ব্যবহারযোগ্যতাকে মোটেও প্রভাবিত করে না। সারাদিন, খাবারের minutes০ মিনিট পরে আপনাকে একটি স্যাচেট খাওয়া দরকার। যদি আপনি নিবিড়ভাবে প্রশিক্ষণ দেন, তাহলে দৈনিক ডোজ দ্বিগুণ হতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে সক্রিয় উপাদানগুলির ডোজ যথেষ্ট উচ্চ এবং ডোজ বৃদ্ধির অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না।
আপনি যদি এই ওষুধ সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি বিশ্লেষণ করেন, তবে সেগুলি সব ইতিবাচক। মনে রাখবেন, যদিও, এটি আপনার প্রধান খাদ্যের একটি পরিপূরক এবং আপনি পশুর পাক থেকে কোন অলৌকিক ঘটনা আশা করবেন না। ওষুধটি তার কাজের একটি দুর্দান্ত কাজ করে এবং এর চেয়ে বেশি কিছু নয়।
এই মানের পণ্য গ্রহণ শুরু করার সময়, আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে এটি শুধুমাত্র একটি অতিরিক্ত হাতিয়ার এবং সঠিকভাবে প্রণয়ন করা প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি কর্মসূচির পাশাপাশি এটি কার্যকর হতে পারে। এই বিষয়ে, আমি বলতে চাই যে বাজারে উপস্থিত হওয়ার পরপরই, পশুপাখিকে সক্রিয়ভাবে প্রস্তুতকারকের দ্বারা বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছিল, যা খুবই স্বাভাবিক।
যাইহোক, বিপণনকারীরা এটি অত্যধিক করে এবং এই জটিলতার জন্য খুব চমত্কার প্রভাবকে দায়ী করে। এটি ব্যবহারকারীদের মধ্যে কিছুটা অসন্তোষের জন্ম দেয়, কিন্তু তারপর পরিস্থিতি পরিবর্তিত হয়। যখন নির্মাতা তাদের ওষুধের বস্তুনিষ্ঠ বৈশিষ্ট্য চিহ্নিত করতে শুরু করেন, তখন মানুষ বুঝতে পারত যে এর ব্যবহার থেকে কি প্রভাব আশা করা যায় এবং ফলস্বরূপ, পশুপাখি আজ সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সবচেয়ে বেশি বিক্রিত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট কমপ্লেক্সগুলির মধ্যে একটি।
যদি আমরা Duovit এবং Animal Pak এর তুলনা করি, তাহলে এই কমপ্লেক্সগুলির মধ্যে কোনটি বেশি কার্যকর তা বলা খুব কঠিন। এগুলি আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য দুর্দান্ত ওষুধ। তারা তাদের কাজটি ভালভাবে করে এবং অবশ্যই কার্যকর। আপনি যদি তাদের মধ্যে নির্বাচন করেন তবে এটি সমস্ত ব্যক্তিগত পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে। আজ, শরীরচর্চায় ডুভিটের ব্যবহার পশুর পাকের মতোই সাধারণ।
এখন বাজারে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট কমপ্লেক্সগুলির একটি বিশাল নির্বাচন রয়েছে এবং আমরা দুটি সর্বাধিক জনপ্রিয় সম্পর্কে কথা বলেছি। আপনি তাদের যে কোন একটিকে নিরাপদে ব্যবহার করতে পারেন এবং এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করবে। উপসংহারে, আমি আপনাকে আবারও মনে করিয়ে দিতে চাই যে আপনার এই ওষুধগুলির প্রস্তাবিত ডোজগুলি অতিক্রম করা উচিত নয়, কারণ এগুলি পুরোপুরি ভারসাম্যপূর্ণ এবং আপনাকে পুষ্টির জন্য শরীরের চাহিদা মেটাতে দেয়।
আপনি এই ভিডিও থেকে খেলাধুলায় সবচেয়ে কার্যকর ভিটামিন এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক সম্পর্কে জানতে পারবেন:
[মিডিয়া =
