উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির ধারণার বর্ণনা, এই রোগগত অবস্থার বিকাশের প্রধান কারণ। রোগের ক্লিনিকাল লক্ষণ এবং প্যাথলজি চিকিৎসায় প্রধান নির্দেশনা। উদ্বেগ ব্যাধি একটি রোগের সাধারণ নাম যা উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং উত্তেজনার স্থায়ী অনুভূতি হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। এই সাইকোপ্যাথিক অবস্থাটি যেকোনো জীবন পরিস্থিতি এবং অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে একটি স্থিতিশীল প্রতিক্রিয়া, তাদের জটিলতা নির্বিশেষে। উদ্বেগ ব্যাধি একটি অবিচ্ছিন্ন অভিজ্ঞতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা একটি স্বাভাবিক জীবনে হস্তক্ষেপ করে।
উদ্বেগ ব্যাধি কারণ
সাধারণত, অজানা ঘটনাগুলির জন্য উদ্বেগ একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, যা আপনাকে সতর্কতার সাথে কাজ করতে এবং অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে নিজেকে রক্ষা করতে দেয়। অর্থাৎ, এটি এক ধরণের প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয়, তবে কেবল উত্তেজনার স্তরে। সাধারণত, একবার একটি সম্ভাব্য হুমকি দূর হয়ে গেলে, উদ্বেগ হ্রাস পায় এবং শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।
আজ অবধি, উদ্বেগ ব্যাধি বিকাশের সঠিক কারণগুলি সনাক্ত করা যায়নি। এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে কিছু নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে যা এই প্যাথলজি সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। এটা জানা যায় যে, সাধারণ বধিরতার সঙ্গে দুশ্চিন্তার ব্যাধিটির কোনো সম্পর্ক নেই। এর ইটিওলজি সাধারণ আচরণগত প্রতিক্রিয়ার তুলনায় মানুষের মানসিকতায় অনেক গভীর।
সমস্ত ধরণের উদ্বেগজনিত রোগের একটি অনুরূপ ইটিওলজি রয়েছে। তাদের বিকাশের জন্য প্রধান পূর্বনির্ধারিত কারণগুলি:
- স্ট্রেস … ইতিহাসের যেকোনো আঘাতমূলক পরিস্থিতি মানুষের মানসিকতা গঠনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। এটি বিশেষত শৈশব ট্রমাগুলির ক্ষেত্রে সত্য, যা চাপের প্রতিক্রিয়া জানার জন্য বেশ পরিপক্ক প্রক্রিয়াগুলির উপর চাপিয়ে দেওয়া হয় না। উদাহরণস্বরূপ, কিশোর -কিশোরীরা জীবনের যেকোনো পরিবর্তনের ব্যাপারে বেশি সচেতন, কারণ তারা তাদের উপর চাপানো মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে অক্ষম। সাধারণত এই ধরনের পরিস্থিতি ভুলে যায়, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে তারা একটি লক্ষণীয় মানসিক চিহ্ন রেখে যায়। সাইকোট্রমা যেমন হিংসা বা অন্যান্য গুরুতর শক একজন ব্যক্তিকে চিরতরে বদলে দিতে পারে। বছরের পর বছর ধরে, এই জাতীয় কারণগুলি উদ্বেগ সহ স্নায়বিক বা মানসিক ব্যাধিগুলিতে বিকাশ লাভ করে।
- জিন … এই রোগের গঠনের প্রবণতা পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, প্রতিটি প্রজন্মের জিনের প্রকাশ মোটেও প্রয়োজন হয় না। ডিএনএ শুধুমাত্র একটি অনুকূল পটভূমি প্রদান করে যা একটি ট্রিগার ফ্যাক্টরের উপস্থিতিতে নিজেকে প্রকাশ করবে। এই ক্ষেত্রে, যাদের প্রথমে প্রয়োজন তাদের মানসিক সহায়তা প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনো শিশুর অনুরূপ উপসর্গযুক্ত বিপুল সংখ্যক আত্মীয়ের কারণে উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তবে জিনের সম্ভাবনা বাদ দেওয়ার জন্য তাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বয়সের গুরুত্বপূর্ণ সময়ে সহায়তা প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রকাশ
- জৈব ক্ষতি … মস্তিষ্কের টিস্যুতে কাঠামোগত পরিবর্তনের পটভূমির বিরুদ্ধে উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনাও তদন্ত করা হচ্ছে। এর মধ্যে উভয় বাহ্যিক কারণ - আঘাতমূলক আঘাত এবং অভ্যন্তরীণ - টিউমার, স্ট্রোক, ভাস্কুলার প্যাথলজি অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। সেলুলার স্তরে কাঠামোগত পরিবর্তনের উপস্থিতি নিউরাল নেটওয়ার্কের স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যাহত করে, যার ফলে সাইকোপ্যাথিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে।স্বাভাবিকভাবেই, এটি দ্ব্যর্থহীনভাবে বলা যায় না, কিন্তু আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাতের পরে উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
- অনুরতি … উদ্বেগ এবং চাপ প্রায়ই ওষুধ বা সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থ প্রত্যাহারের কারণে হতে পারে যা একজন ব্যক্তি আগে পদ্ধতিগতভাবে গ্রহণ করেছিলেন। কিছু ওষুধ বিপাকের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হতে সক্ষম, এবং যখন তাদের শরীরে অভাব হয়, তখন বিভিন্ন প্রত্যাহারের লক্ষণ পরিলক্ষিত হয়। মদ্যপ পানীয় খাওয়ার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। যখন ইথানলের ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্যগুলি প্রাকৃতিক বিপাকের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তখন তারা মানুষের মানসিকতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়। এজন্যই উদ্বেগজনিত ব্যাধি নির্ণয়ের সময় এই বিষয়টি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
- নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতা … এটা জানা যায় যে দেহে ডোপামাইন, নোরপাইনফ্রাইন এবং সেরোটোনিনের সঠিক অনুপাতের কারণে একজন ব্যক্তি প্রকাশ করতে পারে এমন প্রায় সব আবেগই বিদ্যমান। এই ভারসাম্য মানসিকতার বিভিন্ন প্রকাশের জন্য দায়ী, তাই পদার্থগুলি ক্রমাগত একটি পারস্পরিক সম্পর্কের মধ্যে থাকে। যদি একটি হরমোনের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়, অন্যের মাত্রা সেই অনুযায়ী হ্রাস পায়। এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে অ্যাড্রেনালিন এবং নোরপাইনফ্রাইন উচ্চ রক্তের স্তরের দ্বারা উদ্বেগ উৎপন্ন হয়। তাদের ক্ষণস্থায়ী মুক্তি ভয়ের waveেউ সৃষ্টি করে। যদি এই ধরনের ঘনত্ব ধারাবাহিকভাবে একটি উচ্চ স্তরে অনুষ্ঠিত হয়, তাহলে ব্যক্তি ক্রমাগত উদ্বেগ অনুভব করবে।
মানুষের মধ্যে উদ্বেগ ব্যাধি প্রধান লক্ষণ
উদ্বেগ স্বীকৃতি, আসলে, মোটেও কঠিন নয়। প্রায় প্রতিটি ব্যক্তি আসন্ন হুমকি বা সমস্যার শীতল অনুভূতির মুখোমুখি হয়েছিল। সাধারণত তাদের নিজস্ব সময়কাল থাকে এবং সমস্ত পরিস্থিতির ব্যাখ্যা দেওয়ার পরে উদ্বেগ হ্রাস পায়। একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া এবং এই সংবেদনটির একটি রোগগত প্রকাশের মধ্যে সমস্ত পার্থক্য বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি কয়েকটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে:
- উদ্বেগ এবং উত্তেজনা … একজন ব্যক্তি ক্রমাগত কিছু ঘটনা, পরিস্থিতি বা ঠিক এরকম বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকে। প্রায়শই না, তার অভিজ্ঞতাগুলি এই কারণগুলির গুরুত্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। অর্থাৎ এক মিনিটের জন্য সে নিজেকে সম্পূর্ণ শান্তিতে অনুভব করতে পারে না। তিনি ক্রমাগত কিছু trifles এবং সমস্যা সম্পর্কে উদ্বেগ সঙ্গে লোড করা হয়। একজন ব্যক্তি আসলে অপ্রীতিকর খবরের প্রত্যাশায় থাকেন এবং তাই কোনো পরিস্থিতিতেই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না। রোগীরা নিজেরাই এই ধরনের উদ্বেগকে ইচ্ছাকৃতভাবে অযৌক্তিক বলে মূল্যায়ন করে, কিন্তু তারা নিজেরাই এটি দূর করতে পারে না, তাই তারা ক্রমাগত উত্তেজনা অনুভব করে।
- ঘুমের ব্যাঘাত … প্রায়শই, রাতের শুরুতে লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয় না এবং এই ক্ষেত্রে শিথিল করা খুব কঠিন। ঘুমিয়ে পড়ার প্রক্রিয়াটি একটি উল্লেখযোগ্য অসুবিধা এবং এর জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা এবং কখনও কখনও অতিরিক্ত ফার্মাকোলজিকাল এজেন্টের প্রয়োজন হয়। একই সময়ে, ঘন ঘন বাধা সহ ঘুম গভীর হয় না। সকালে, ব্যক্তি ক্লান্ত বোধ করে। একই সময়ে, সারা দিন একটি ভাঙ্গন, ক্লান্তি, ক্লান্তি আছে। নিম্নমানের ঘুম শরীরের সমস্ত সম্পদ নিsশেষ করে দেয়, সুস্থতা এবং সোমাটিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।
- উদ্ভিজ্জ বৈশিষ্ট্য … শুধু মানুষের মানসিকতা কিছু হরমোনের ঘনত্বের পরিবর্তনে প্রতিক্রিয়া জানায় না। প্রায়শই, শরীরের স্বায়ত্তশাসিত ব্যবস্থার অংশে লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা যায়। উদ্বেগ প্রায়শই ঘাম বৃদ্ধি, শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট হয়। ডিসপেপটিক লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে: বমি বমি ভাব, বমি, পেট বা অন্ত্রের ব্যথা, পেট ফাঁপা, ফুসকুড়ি, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের সহানুভূতিশীল বা প্যারাসিম্যাপ্যাথেটিক অংশের প্রাধান্যের উপর নির্ভর করে। প্রায়শই, বিভিন্ন স্থানীয়করণের মাথাব্যাথা বিকাশ হয়, যা প্রচলিত ব্যথানাশকের সাহায্যে দুর্বলভাবে উপশম হয়। হৃদয়ে ব্যথা আছে, এর কাজে ব্যাঘাতের অনুভূতি।
উদ্বেগ ব্যাধি নির্ণয়ের জন্য, বেশ কয়েকটি মাস ধরে তিনটি মানদণ্ড পালন করতে হবে।এগুলি প্রচলিত উপায়ে নির্মূল হয় না, স্থায়ী হয় এবং দৈনন্দিন ভিত্তিতে সমস্ত দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে উপস্থিত হয়। আইসিডি -10 অনুসারে, নিম্নলিখিত মানদণ্ডগুলি আলাদা করা যেতে পারে:
- অবিরাম ভয় … একজন ব্যক্তি আসন্ন ব্যর্থতা অনুভব করে, এই কারণে, সে মনোনিবেশ করতে পারে না, কাজ করতে পারে, বিশ্রাম নিতে পারে না। উত্তেজনা তাকে এতটাই ছাপিয়ে যায় যে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা, অনুভূতি বা আবেগ ভিড় করে। শুধুমাত্র ক্রমাগত উদ্বেগ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
- ভোল্টেজ, বৈদ্যুতিক একক বিশেষ … এই সংবেদনগুলি ক্রমাগত ঝামেলা সৃষ্টি করে, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ভাবে যে তার উদ্বেগ নিয়ে কিছু করা প্রয়োজন। একই সময়ে, তিনি বিভিন্ন পরিস্থিতি অধ্যয়ন করে তার অবস্থার কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন। তার জন্য বসে থাকা খুব কঠিন। এটি সাধারণত খুব কঠিন।
- উদ্ভিজ্জ বৈশিষ্ট্য … একটি বাধ্যতামূলক মানদণ্ড হল স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের উপসর্গের উপস্থিতি। প্রায়শই এটি ঘাম, মাথা ঘোরা, শুকনো মুখ, ডিসপেপটিক লক্ষণ।
উদ্বেগ ব্যাধি চিকিত্সার বৈশিষ্ট্য
উদ্বেগ ব্যাধি চিকিত্সা সর্বোত্তম প্রতিকারের একটি জটিল নির্বাচন যা প্রতিটি ক্ষেত্রে কার্যকর হবে। থেরাপির পদ্ধতিটি বেছে নেওয়া উচিত যা ন্যূনতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ ফলাফল দেখাবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসরণ করে মনস্তাত্ত্বিক ব্যায়াম করে শুরু করা উচিত। যদি এই পদ্ধতি কাজ না করে, তাহলে আপনার একজন সাইকোথেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। শেষ চিকিত্সা বিকল্পটি ফার্মাকোলজিকাল এজেন্ট ব্যবহার করা যা উদ্দেশ্যমূলকভাবে নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করবে।
মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ
উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির জন্য আরও গুরুতর চিকিত্সা অবলম্বন করার আগে, আপনার নিজের অভিজ্ঞতাগুলি মোকাবেলা করার চেষ্টা করা দরকার। এর জন্য ধৈর্য, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করার ইচ্ছা প্রয়োজন। যদি একজন ব্যক্তি নিজেই এই অবস্থা থেকে পরিত্রাণ পেতে আগ্রহী না হন এবং এটিতে যথেষ্ট মনোযোগ না দেন তবে সম্ভবত এই টিপসগুলির কার্যকারিতা শূন্য হবে।
এজন্য আপনার ছোট শর্তগুলি পূরণ করা গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত যা এই কঠিন পরিস্থিতিতে সহায়তা করবে:
- একটি নতুন চেহারা … নি anxietyসন্দেহে, একজন উদ্বেগজনিত রোগে ভুগছেন এমন ব্যক্তি বারবার চেষ্টা করেছেন যে, তিনি যে বিষয়ে ভয় পান তার কারণ খুঁজে বের করার। সত্য, সবাই এর জন্য সাবধানে তাদের জীবন বিশ্লেষণ করে না। কখনও কখনও উদ্বেগ একটি সম্পূর্ণ অস্পষ্ট পরিস্থিতির জন্য একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে উপস্থিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি গোপনে একটি সম্পর্ককে ভয় পায়, যদিও সে দীর্ঘদিন ধরে এটিতে রয়েছে। তারপরে, যখন পরিকল্পনাগুলি আপনার বিবাহকে বৈধতা দেয়, উদ্বেগ দেখা দেয়। স্বাভাবিকভাবেই, এই ক্ষেত্রে প্রকৃত ফোবিয়া খুঁজে বের করা খুব কঠিন। এটি করার জন্য, প্রথম নজরে অনুকূল সহ ইভেন্টগুলির বিকাশের সমস্ত বিকল্পগুলি বাছাই করা প্রয়োজন। প্রায়শই লোকেরা কেবল খারাপ পরিবর্তনের জন্যই নয়, বরং ভাল পরিবর্তনগুলির জন্যও ভয় পায়। গভীর আত্মদর্শন আপনাকে নিজের এবং আপনার লুকানো ভয় সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করবে।
- জীবনধারা … উদ্বেগজনিত অসুস্থতায় সুস্থতার উন্নতির একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ দিক হ'ল স্বাস্থ্যের দিকনির্দেশনা। প্রথমে ক্যাফিন এবং চিনি পরিত্রাণ পেয়ে খাদ্য সামঞ্জস্য করা উচিত। এই খাবারগুলি কেবল আপনার উদ্বেগ বাড়ায়, তাই আপনার এগুলি খাওয়া বন্ধ করা উচিত। মদ্যপ পানীয় এড়িয়ে চলা এবং ধূমপান ত্যাগ করাও গুরুত্বপূর্ণ। মাদকদ্রব্যের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। এই পদার্থগুলি শক্তিশালী সাইকোস্টিমুল্যান্ট যা উদ্বেগ বাড়াতে পারে। এছাড়াও, শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অবশ্যই সময় দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। শরীরকে শক্তিশালী করার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি তার জীবনের অন্য দিকের প্রতি মনোযোগ পুনরায় বিতরণ করে।
- বিমূর্ততা … এটি একটি শখ, একটি আকর্ষণীয় কার্যকলাপ অর্জন করার জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। আপনি যা দীর্ঘদিন ধরে চেয়েছিলেন তা শিখতে পারেন, একটি ছোট ইচ্ছা পূরণ করতে পারেন (ভ্রমণ, একটি জিপলাইন দিয়ে লাফানো, পর্বত আরোহণ করা বা এমনকি দর্শকদের সামনে অভিনয় করা)।প্রত্যেকের জন্য, আপনার নিজের পেশা বেছে নেওয়া উচিত, যা উদ্বেগ ব্যাধি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি ছোট বিজয় হবে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি একটি পছন্দসই পেশার কোর্স হতে পারে, যা এক সময়ে কখনও পাওয়া যায়নি, ডাইভিং পাঠ, বা কেবল সিনেমা ভ্রমণ। কখনও কখনও ম্যাসেজ এবং স্পা চিকিত্সার সাথে একটি ভাল বিশ্রাম সাহায্য করতে পারে।
সাইকোথেরাপি
কিছু ক্ষেত্রে, উদ্বেগ ব্যাধি জন্য সাইকোথেরাপি প্রয়োজন। একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ রোগের বিকাশের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নির্ধারণ করতে, একটি চিকিত্সা পদ্ধতি তৈরি করতে এবং রোগীর সাথে তার সমস্ত পর্যায় অতিক্রম করতে সহায়তা করবে।
সঠিক সাইকোথেরাপি বিকল্পটি বেছে নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ যা প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সবচেয়ে উপযুক্ত:
- জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি … এই ধরনের চিকিত্সা একটি বিশেষভাবে অভিযোজিত কৌশল যা আপনাকে জীবনের মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসের পদ্ধতিতে ভুল মুহূর্তগুলি সনাক্ত করতে দেয়। জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি আপনাকে আপনার চারপাশের বিশ্বের সঠিক প্রতিফলনের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। একজন ব্যক্তি ধীরে ধীরে সামাজিক হয় এবং স্বাভাবিক জীবনে অভ্যস্ত হয়ে যায়। সাইকোথেরাপিস্টের সাথে একত্রে, আচরণ এবং প্রতিক্রিয়ার বিশেষ মডেলগুলি তৈরি করা হয় যা আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে দেয় এবং যৌক্তিকভাবে যুক্তিযুক্ত কারণগুলি যেখানে উদ্বেগ ব্যাধি হস্তক্ষেপ করে।
- Hypnosuggestational থেরাপি … মানুষের চেতনার উপর উদ্দেশ্যমূলক প্রভাব তার সংকীর্ণতা এবং মনোযোগ সীমাবদ্ধ করে। Hypnosuggestational টেকনিশিয়ান একাগ্রতার মুহূর্ত ব্যবহার করে সঠিক মনোভাব প্রকাশ করে যা অবসেসিভ দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, সঠিক বার্তাটি সংজ্ঞায়িত করা গুরুত্বপূর্ণ যা উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধান করবে এবং এটি প্রণয়ন করবে।
- গ্রুপ সাইকোথেরাপি … কখনও কখনও উদ্বেগের লক্ষণগুলি তাদের সমস্যার মধ্যে একাকীত্বের অনুভূতি সৃষ্টি করে। একজন ব্যক্তি, রোগগত চাপ ছাড়াও, কারও সাথে ভাগ করে নেওয়ার অসম্ভবতা অনুভব করে। নিজের হীনমন্যতা অনুভব করে এমনকি নিজের প্রতি বিশ্বাসও হারিয়ে ফেলে। এই অবস্থাটি প্রায়শই হতাশার সাথে মিলিত হয়, তাই এই লক্ষণগুলির রোগীদের জন্য সহায়তা রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করার জন্য নির্ভরযোগ্য সহায়তা প্রদান করে। গোষ্ঠীর প্রধান একজন সাইকোথেরাপিস্ট যিনি চিকিত্সার সাধারণ পদ্ধতি প্রয়োগ করেন, কেবল একই সময়ে একই রকম লক্ষণযুক্ত বেশ কয়েকজন মানুষ একসাথে কোর্স করেন। এটি অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা এবং সমর্থন তৈরি করে।
ফার্মাকোথেরাপি
চরম ক্ষেত্রে, তারা উদ্বেগ ব্যাধি চিকিত্সার জন্য ofষধ ব্যবহারের দিকে ফিরে যায়। এটি লক্ষ করা উচিত যে বিভিন্ন সাইকোঅ্যাক্টিভ ওষুধের সংমিশ্রণ বিপজ্জনক হতে পারে যদি না বোঝা যায়। এজন্য ডাক্তারকে সঠিক থেরাপি পদ্ধতিতে নিয়োগ করা উচিত। কেবলমাত্র একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার জানেন যে কীভাবে উদ্বেগজনিত ব্যাধি সঠিকভাবে চিকিত্সা করতে হয়। এটি অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে এবং দ্রুত কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে সাহায্য করবে।
উদ্বেগ ব্যাধি চিকিত্সার জন্য:ষধ:
- ট্রানকুইলাইজার … এই গ্রুপের ওষুধের দ্বিতীয় নামও আছে - উদ্বেগ -বিরোধী ওষুধ। এগুলি উদ্বেগ, উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং অস্থিরতা দমন করতে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, ট্র্যাংকুইলাইজারগুলি মেজাজ এবং মানসিক পটভূমি সংশোধন করতে সক্ষম, যা উদ্বেগ ব্যাধি জন্য প্রয়োজনীয়।
- এন্টিডিপ্রেসেন্টস … এই গ্রুপের ওষুধগুলি প্রায়শই হতাশা প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। সর্বাধিক ব্যবহৃত এন্টিডিপ্রেসেন্টস হল প্রশান্তকারী। তারা কিছুটা উদ্বেগ কমিয়ে দেয় এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করে। এন্টিডিপ্রেসেন্টস নির্ধারণ করার সময়, ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ানো এবং ধীরে ধীরে হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ।
- সম্মোহন … উদ্বেগজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঘুমের সমস্যা দীর্ঘদিন ধরে জীবনমানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এজন্য আপনার ঘুম এবং জাগরণ সংশোধন করে সঠিক বিশ্রাম নিশ্চিত করা উচিত।তারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে প্রধানত ভেষজ প্রস্তুতি ব্যবহার করে।
উদ্বেগ ব্যাধি কীভাবে চিকিত্সা করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
উদ্বেগ ব্যাধি একটি মোটামুটি সাধারণ প্যাথলজি যা আধুনিক বিশ্বে প্রায়শই ঘটে। মানসিক চাপ এবং অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, যার জন্য এই ঘটনাটির বিশদ অধ্যয়ন এবং চিকিত্সার নতুন পদ্ধতির ব্যবহার প্রয়োজন।
