মাথার ত্বকে ব্রণের প্রধান ধরন এবং কারণ। বাড়িতে মাথার ব্রণ পরিত্রাণ পেতে কার্যকর প্রতিকার। ফুসকুড়ি কার্যকরভাবে দূর করার জন্য শ্যাম্পু, লোশন এবং ধুয়ে ফেলা, মুখোশ।
মাথার উপর ব্রণ একটি ফুসকুড়ি যা চুলের রেখার এলাকায় স্থানীয় হয়। তারা প্রায়শই স্ফীত, চুলকানি এবং বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে, যার ফলে তাদের পরিধানকারীর অস্বস্তি হয়। ফুসকুড়ি নারী এবং পুরুষ উভয়ের জন্য সমানভাবে উদ্বেগজনক। পরবর্তীতে, ব্রণের ধরণগুলি, তাদের উপস্থিতির কারণ এবং কীভাবে এটি দূর করা যায় সে সম্পর্কে।
মাথায় ব্রণের ধরন
একটি মেয়ের মাথায় পিম্পলের ছবি
চুলে মাথার উপর ব্রণ প্রায়ই মন্দির এলাকায় বা মাথার পিছনে ঘটে। এই অঞ্চলগুলি বেশি ঘামায়, ফলস্বরূপ, ফলিকল এবং ত্বকের ছিদ্রগুলিতে দূষণ জমা হয় এবং ক্ষতিকারক অণুজীবগুলি বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। কিছু ক্ষেত্রে, ফুসকুড়ি পুরো মাথার খুলি coversেকে দেয়, যার ফলে চুলকানি, প্রদাহ এবং অস্বস্তি হয়।
ফুসকুড়ি বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য প্রায়ই সমস্যার কারণ নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। মাথায় নিম্নলিখিত ধরণের ব্রণ রয়েছে:
- ব্ল্যাকহেডস বা কমেডোনস … মৃত কোষ এবং ময়লা মিশ্রিত গ্রন্থিযুক্ত নিtionsসরণ সহ সেবাসিয়াস নালীগুলি আটকে যাওয়ার ফলে গঠনগুলি উদ্ভূত হয়। যখন অক্সিডাইজ করা হয়, মাথার ত্বকের সামগ্রীগুলি একটি গা dark় ছায়া ধারণ করে। ব্ল্যাকহেডস প্রায় অদৃশ্য, আঘাত করে না এবং অস্বস্তির কারণ হয় না।
- মাথায় সাদা ব্রণ … এগুলো বন্ধ কমেডোন। মাথার ত্বকে আঙুল চালালে এগুলি সহজেই স্পষ্ট হয়, কিন্তু তারা খুব কমই বিরক্ত করে।
- পিউরুলেন্ট ব্রণ … মাঝখানে সাদা গলদা এবং ভরের চারপাশে লাল চামড়া সহ ছোট ছোট বাধা। মাথার উপর পিউরুলেন্ট ব্রণ দেখা দেয় যদি স্ট্যাফিলোকক্কাল সংক্রমণ ময়লা এবং সিবাম দিয়ে আটকে থাকা ছিদ্র এবং ফলিকলের পটভূমির বিরুদ্ধে যোগ দেয়। ফুসকুড়ি চুলকায়, আঘাত করে এবং অস্বস্তির কারণ হয়।
- লাল ব্রণ … একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ সংযুক্ত থাকলে গঠনগুলি বিকশিত হয়। পরবর্তীকালে, মাথার লাল ব্রণ ফোড়ায় রূপান্তরিত হতে পারে। ফুসকুড়ি সহজেই বিরক্ত, বেদনাদায়ক। আপনি এগুলিকে উপেক্ষা করতে পারবেন না: আপনার অবিলম্বে তাদের নির্মূল করার ব্যবস্থা নেওয়া দরকার।
- মাথার ত্বকে ব্রণ … ফুসকুড়ি ত্বকের গভীর অংশগুলিকে প্রভাবিত করে এবং প্রায়শই সংক্রমণের পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে। বাহ্যিকভাবে, গঠনগুলি টিউবারকলের অনুরূপ, কখনও কখনও বেদনাদায়ক, যখন তাদের উপর চাপ দেওয়া হয়, তখন পিউরুলেন্ট সামগ্রীগুলি প্রবাহিত হয় না।
- মাথায় পানির দাগ … যদি ত্বকে তরল পদার্থের বুদবুদ তৈরি হয়, যা শেষ পর্যন্ত ফেটে গিয়ে ক্রাস্টে পরিণত হয়, তাহলে হারপিস ভাইরাসের সংক্রমণ সম্ভব।
গুরুত্বপূর্ণ! পিউরুলেন্ট ব্রণ বের করা যাবে না, অন্যথায় সংক্রমণ সুস্থ টিস্যুতে ছড়িয়ে পড়বে। প্রথমে ফুসকুড়ির কারণ নির্ধারণ করুন এবং তারপরে এটির সমাধানের জন্য উপলব্ধ প্রসাধনী পণ্যগুলি সন্ধান করুন।
মাথায় ব্রণের প্রধান কারণ
মাথায় ব্রণের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল যত্নের পণ্যের ভুল পছন্দ। ফুসকুড়ি শ্যাম্পুর উপাদানগুলির অ্যালার্জির ফলাফল হতে পারে, খুব ঘন ঘন বা বিরল চুল ধোয়া।
মাথায় ব্রণ দেখা দেওয়ার আরেকটি কারণ হল ভুল খাদ্যাভ্যাস। লবণাক্ত, ভাজা, ধূমপানযুক্ত খাবার, মিষ্টির অপব্যবহার শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বাড়ায়। যদি অনেক ক্ষতিকারক পদার্থ জমে থাকে তবে সেগুলি ত্বকের মাধ্যমে নির্গত হয়, যার ফলে ছিদ্র আটকে যায় এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায়।
মহিলাদের এবং কিশোর -কিশোরীদের মাথায় ব্রণ প্রায়ই হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে যুক্ত। বয়berসন্ধির সময়, হরমোনের geেউ দেখা যায়, যা শুধু মাথার ত্বকেই নয়, সারা শরীরে প্রচুর ফুসকুড়ি দ্বারা প্রকাশ পায়। মহিলাদের মধ্যে, হরমোন স্তরের পরিবর্তনগুলি মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থা, মেনোপজ এবং যৌনাঙ্গের রোগের সাথে যুক্ত হতে পারে।
মাথায় ব্রণ হওয়ার প্রধান কারণগুলি:
- চাপ;
- ঘুমের অভাব;
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস;
- ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্ততা;
- সিন্থেটিক হেডওয়্যার কাপড়ের সাথে ঘন ঘন যোগাযোগ;
- যান্ত্রিক ক্ষতি (পুরুষদের মাথার ব্রণ নিয়মিত চুল কাটা বা শেভ করার সাথে ঘটে);
- তাপমাত্রা হ্রাস;
- চুল ধোয়ার সময় পানির সংমিশ্রণে অতি সংবেদনশীলতা;
- খারাপ অভ্যাস;
- ভিটামিন এ, ই এর অভাব;
- কাঁটাচামচী তাপ (শিশুর মাথার উপর ব্রণ প্রায়ই দেখা দেয় যখন অতিরিক্ত গরম হয়, যদি শিশুটি খুব উষ্ণ পোশাক পরে থাকে)।
গুরুত্বপূর্ণ! আপনি ব্রণ দূর করার আগে, আপনাকে কারণটি দূর করতে হবে। অন্যথায়, ফুসকুড়ি কিছুক্ষণ পরে আবার উপস্থিত হবে।
কিভাবে আপনার চুলের মাথার ত্বকের ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন?
মাথার ব্রণ থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে: মুখোশ, লোশন, শ্যাম্পু। বাড়িতে রান্নার জন্য সবচেয়ে কার্যকর রেসিপি পাওয়া যায়। এগুলি সাধারণ উপাদানের উপর ভিত্তি করে তৈরি, তবে ব্রেকআউটগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। পরবর্তী, চুলের নিচে মাথার ব্রণ মোকাবেলার কার্যকর পদ্ধতি সম্পর্কে।
মাথায় ব্রণের জন্য শ্যাম্পু
ফুসকুড়ির কারণ যদি ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ, অ্যালার্জি হয় তবে যত্নের পণ্যগুলি কার্যকর। বাজারে শ্যাম্পু রয়েছে যা এই সমস্যা মোকাবেলার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে। এগুলি প্যাথোজেনিক অণুজীবকে বাধা দেয়, অস্বস্তি সৃষ্টি না করে মাথার ত্বক শুকায় এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।
মাথার ত্বকে ব্রণ দূর করতে শীর্ষ 5 শ্যাম্পু:
- নিজোরাল … অ্যান্টিফাঙ্গাল শ্যাম্পু, কমেডোন এবং পিউরুলেন্ট ব্রণের উপস্থিতির প্রাথমিক পর্যায়ে কার্যকর। এটি ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক সংক্রমণের বিরুদ্ধে ভাল কাজ করে।
- ত্বকের ক্যাপ … মাথায় ব্রণের জন্য অ্যান্টিএলার্জেনিক শ্যাম্পু, চুলের যত্নের পণ্য, সিন্থেটিক কাপড়ে অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট ফুসকুড়ি দূর করে।
- সুলসেনা … কার্যকরভাবে ব্রণ দূর করে এবং তাদের পুনরায় আবির্ভাব রোধ করে। পণ্যটিতে সেলেনিয়াম ডিসালফাইড রয়েছে, যা সেবাম নিtionসরণ নিয়ন্ত্রণ করে, প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরা দমন করে। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, ফুসকুড়ি 10 দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- সেবোজল … কেটোকোনাজলযুক্ত শ্যাম্পু, যার লক্ষ্য ছত্রাক সংক্রমণ ধ্বংস করা। ব্যাকটেরিয়া উদ্ভিদ দ্বারা সৃষ্ট ব্রণের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
- টার 911 … বার্চ টার সহ শ্যাম্পু, দ্রুত ডার্মাটাইটিস দূর করে, সেবাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। টুলটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকে ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধ করে, বয়ceসন্ধিকালে মাথার ব্রণকে ভালভাবে মোকাবেলা করে, হরমোনজনিত রোগের ক্ষেত্রে মহিলাদের ক্ষেত্রে।
10-14 দিনের জন্য সপ্তাহে 3-4 বার অ্যান্টি-র্যাশ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে, ব্রণ অদৃশ্য হয়ে যায়।
গুরুত্বপূর্ণ! সাময়িক চিকিত্সার প্রভাবগুলি উন্নত করতে, আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করুন। চর্বিযুক্ত খাবার, মিষ্টি খাদ্য থেকে বাদ দিন। এই ব্যবস্থাগুলি অবশ্যই ফুসকুড়ির সংখ্যা কমাতে সাহায্য করবে এবং অবশেষে এগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পাবে।
মাথায় ব্রণের জন্য ঘরে তৈরি ধুয়ে ফেলুন
শ্যাম্পু করার পর চুল ধোয়ার ঘরোয়া প্রতিকার ত্বকের ক্ষয়ক্ষতি নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। তারা মাথার ছোট ব্রণকে জীবাণুমুক্ত এবং শুকিয়ে দেয়, প্রদাহ উপশম করে। রিনেস তৈরির জন্য, ভেষজ ডিকোশন ব্যবহার করা হয়, যে পণ্যগুলি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির নিtionসরণ নিয়ন্ত্রণ করে।
ব্রণের মাথার ত্বক ধুয়ে ফেলার রেসিপি:
- ভেষজ ডিকোশন … সমান অংশ নিন ক্যামোমাইল, ইয়ারো, ড্যান্ডেলিয়ন, ষি। গুল্ম গুলি মেশান, 1 টেবিল চামচ নিন। ঠ। প্রস্তুত সংগ্রহ। 1 টেবিল চামচ ালা। ফুটন্ত জল এবং 5-10 মিনিটের জন্য রান্না করুন। কুল এবং স্ট্রেন। প্রতিটি চুল ধোয়ার পরে আপনার মাথার ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
- উত্তরাধিকার বা celandine এর আধান … এই গুল্মগুলি ব্রণকে ভালভাবে শুকায়। 1 চা চামচ এক গ্লাস পানি দিয়ে শুকনো গুল্ম েলে দিন। ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত ভিজিয়ে রাখুন। আপনার মাথার ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
- আপেল সিডার ভিনেগার জল … 1 টেবিল চামচ মেশান। ঠ। 100 মিলি জল দিয়ে আপেল সিডার ভিনেগার। প্রস্তুত পণ্য দিয়ে মাথার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। 5 মিনিট বসতে দিন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
মাথায় ব্রণের জন্য লোশন
চুলের ব্রণের জন্য ঘরে তৈরি লোশনগুলি কেবল মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, কার্লগুলির সাথে যোগাযোগ এড়ানো হয়।তাদের মধ্যে অনেকেই সূক্ষ্ম স্ট্র্যান্ডগুলির জন্য খুব আক্রমণাত্মক এবং ভঙ্গুর প্রান্ত, চকচকে ক্ষতি, আয়তন এবং চুলের রেশমির কারণ হতে পারে।
চুলের ব্রণের জন্য কার্যকর লোশন:
- Viburnum রস … তাজা বেরি থেকে রস নিন। প্রস্তুত পণ্য একটি তুলো প্যাড ভিজা এবং ফুসকুড়ি চিকিত্সা। 40 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে উষ্ণ ক্যামোমাইল ঝোল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- অ্যালো জুস … গাছের পাতা কেটে 3-4 দিনের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন যাতে তাদের inalষধি গুণাবলী বৃদ্ধি পায়। পাতার রস বের করে নিন। একটি তুলো প্যাড এটি মধ্যে ডুবান এবং সমস্যা এলাকায় তৈলাক্তকরণ। পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন না।
- হপ শঙ্কু decoction … 1-2 টেবিল চামচ। ঠ। হপ শঙ্কু এক গ্লাস জল দিয়ে 5েলে 5 মিনিট ফুটিয়ে নিন। কুল এবং স্ট্রেন। দিনে একবার ঝোল সহ সমস্যাযুক্ত এলাকাগুলি লুব্রিকেট করুন।
- প্ল্যানটেইন জুস … উদ্ভিদ থেকে তাজা পাতা সংগ্রহ করুন। এগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন, কাটা এবং একটি গজ কাটাতে রাখুন। তাদের জুস বের করুন। এটিতে একটি তুলার প্যাড ভিজিয়ে রাখুন এবং ব্রেকআউট দিয়ে অঞ্চলগুলি মুছুন। 20 মিনিট পরে, আপনার মাথা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ক্যালেন্ডুলার টিংচার … উদ্ভিদের অ্যালকোহলিক আধান ব্রণ শুকিয়ে এবং সংক্রমণ দূর করতে সহায়তা করবে। টিংচার দিয়ে একটি তুলার প্যাড আর্দ্র করুন এবং ফুসকুড়ি মুছুন। আপনার এটি ধুয়ে ফেলার দরকার নেই।
মাথায় ব্রণের মুখোশ
মাথার ব্রণ মোকাবেলায় মাস্ক একটি কার্যকর মাধ্যম। ডিকোশন বা ইনফিউশন দিয়ে ধুয়ে ফেলার চেয়ে পদ্ধতিতে বেশি সময় লাগে, তবে ফলাফল দ্রুত উপস্থিত হয়। পণ্য প্রস্তুত করার জন্য, খাদ্য, চূর্ণ পাতা বা উদ্ভিদের বীজ ব্যবহার করা হয়।
হোম মাস্ক ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি উপাদান উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে। Traতিহ্যগতভাবে, এই ধরনের তহবিল প্রতিদিন বা প্রতি 2 দিন 10-14 দিনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
মাস্ক প্রয়োগের জন্য বিশেষ ব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু যদি হাতে এমন কিছু না থাকে, সমস্যা এলাকায় লুব্রিকেট করুন, আপনার হাতে পণ্যটির একটি ছোট অংশ তুলে নিন, একটি তুলো প্যাড দিয়ে রচনাটি প্রয়োগ করুন।
ব্রণের মাথার ত্বকের মুখোশের রেসিপি:
- লেবুর রস দিয়ে … 2 চা চামচ মেশান। লেবুর রস এবং জলপাই তেল। ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রয়োগ করুন এবং প্লাস্টিক দিয়ে 1 ঘন্টা coverেকে রাখুন। শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- শসার মুখোশ … তাজা শসা কষান। ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় গ্রুয়েল প্রয়োগ করুন। এটি আধা ঘন্টার জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। শসা গ্রুয়েল চুল, শক্তিশালীকরণ এবং ময়শ্চারাইজিংয়ে উপকারী প্রভাব ফেলে।
- মৌরি বীজের মুখোশ … 100 গ্রাম মৌরি জল দিয়ে 12 ঘন্টা Cেকে রাখুন। পণ্যটিকে একটি ভয়াবহ অবস্থায় পিষে নিন এবং ফুসকুড়িযুক্ত অঞ্চলে প্রয়োগ করুন। প্লাস্টিক দিয়ে overেকে দিন, 1 ঘন্টা দাঁড়িয়ে থাকুন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রতি 2-3 দিন মাস্ক ব্যবহার করুন।
- ডিম দিয়ে হেনা … 2 টেবিল চামচ। ঠ। মেহেদি সমপরিমাণ পানি এবং ১ টি ডিমের সাথে মিশিয়ে নিন। ভালভাবে নাড়ুন, মাথায় 1-2 ঘন্টা রেখে দিন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
- খামির … 2 টেবিল চামচ মেশান। ঠ। শুকনো খামির, 1 চা চামচ। কমলা, লেবু এবং গাজরের রস। ঘরের তাপমাত্রায় পানির স্নানে উপাদানগুলি গরম করুন। সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করুন এবং রচনাটি আধা ঘন্টার জন্য ভিজিয়ে রাখুন। শ্যাম্পু ছাড়াই জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- দারুচিনি দিয়ে মধু … 2 টেবিল চামচ। ঠ। 1 টেবিল চামচ সঙ্গে মধু মেশান। ঠ। দারুচিনি স্থল. সমস্যা এলাকায় গ্রুয়েল প্রয়োগ করুন। আধা ঘন্টার জন্য আপনার মাথাটি প্লাস্টিকে মোড়ানো, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- কুমড়া … একটি তাজা সবজি খোসা ছাড়ুন, একটি ব্লেন্ডারে কষান বা পিষে নিন। মাথায় গ্রুয়েল লাগান এবং 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কুমড়া ভালভাবে প্রদাহ উপশম করে, ব্রেকআউট শুকায় এবং নতুন ব্রণের উপস্থিতি রোধ করে।
- ব্রুয়ার খামির সঙ্গে … 2 টেবিল চামচ। ঠ। 100 মিলি গরম দুধের সাথে ব্রুয়ারের খামির মেশান। 20 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করুন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি সেবেসিয়াস নিtionsসরণ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং মাথার ত্বকের তৈলাক্ততা কমাতে সাহায্য করে।
- শুষ্ক ত্বকের জন্য গমের জীবাণু তেল … 1 টেবিল চামচ. ঠ। শুকনো খামির, 2 টেবিল চামচ ালা। ঠ। জল 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। ঠ। গমের জীবাণু এবং 1 টি কুসুম। একটি জল স্নানের মধ্যে সমস্ত উপাদান গরম করুন। মাথার ত্বকে এবং কার্লের পুরো দৈর্ঘ্যের উপর প্রয়োগ করুন। শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, মাস্ক স্থানীয় বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে, ত্বকে পুষ্টি দেয়, শুষ্কতা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।
- সব ধরনের ত্বকের জন্য আঙ্গুরের বীজ সহ … 1 টেবিল চামচ. ঠ। শুকনো খামির, 100 মিলি গরম জল ালুন। কফি গ্রাইন্ডারে ১ টেবিল চামচ পিষে নিন। ঠ। আঙ্গুর বীজ। এগুলি খামিরের ভর দিয়ে মেশান। প্রস্তুত পণ্য দিয়ে স্ফীত অঞ্চলগুলি লুব্রিকেট করুন। 5-10 মিনিটের জন্য রচনাটি ছেড়ে দিন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি নিয়মিত এই মাস্কটি ব্যবহার করেন, তাহলে কিছুদিন পর আপনি লক্ষ্য করতে পারেন কিভাবে ব্রণ আকারে হ্রাস পায়, ত্বক মসৃণ এবং ময়শ্চারাইজড হয়।
মাস্কের গঠন চা গাছের তেল, অ্যালো জুস, ক্যালেন্ডুলা টিংচার দিয়ে সমৃদ্ধ করা যায়। তারা একটি এন্টিসেপটিক প্রভাব আছে, শুষ্ক ব্রণ, কার্যকরভাবে প্রদাহ উপশম।
কেন মাথায় ব্রণ দেখা দেয় - ভিডিওটি দেখুন:
আপনার মাথায় ব্রণ নিয়ে কী করবেন তা জেনে, আপনি লোক প্রতিকার ব্যবহার করে দ্রুত ঘরে ফুসকুড়ি দূর করতে পারেন। ফুসকুড়ি প্রতিরোধের জন্য অতিরিক্ত ব্যবস্থা, যেমন ডায়েট, ভাল স্বাস্থ্যবিধি, পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াবে এবং মাথার ত্বকের নতুন সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করবে।
