মধু কি শরীরের প্রতিরক্ষা, উপকারিতা এবং সম্ভাব্য ক্ষতি বাড়ায়? মধু এবং অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে অনাক্রম্যতার রেসিপি - লেবু, আদা, রসুন, শুকনো ফল, দারুচিনি।
অনাক্রম্যতার জন্য মধু প্রকৃতির তৈরি একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। এই মৌমাছি পালনের পণ্যটি পরিপূর্ণ করতে, স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে, সর্দি -কাশির প্রাথমিক পর্যায়ে নিরাময় করতে সক্ষম। মৌমাছি পরাগায়িত উদ্ভিদের উপর নির্ভর করে, মধু গা brown় বাদামী, উজ্জ্বল কমলা, ফ্যাকাশে হলুদ। প্রধান জিনিস হল যে পণ্যটি তাজা এবং তাপ-চিকিত্সা নয়।
মধু কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়?
ছবিতে, অনাক্রম্যতার জন্য মধু
মধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কিনা জিজ্ঞাসা করা হলে, ডাক্তাররা ইতিবাচক উত্তর দেন। তারা নিশ্চিত যে মৌমাছি পালন পণ্য নিয়মিত ব্যবহার মানব দেহকে প্রতিকূল কারণগুলির প্রতি আরও প্রতিরোধী করে তোলে।
মধু কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, এটি শরীরে কী কী উপকার করে:
- ভিটামিন সঙ্গে saturates;
- একটি এন্টিসেপটিক প্রভাব সম্পাদন করে;
- শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে;
- মেজাজ উন্নত করে;
- ওজন স্বাভাবিক করে;
- তাড়াতাড়ি বার্ধক্য রোধ করে।
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করলেই মধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যদি কোনও ব্যক্তির খারাপ অভ্যাস থাকে, অতিরিক্ত খাওয়া হয়, সোফায় অবসর সময় ব্যয় করে তবে তার শরীর কেবল প্রাকৃতিক পণ্যগুলির সাহায্যে পুনরুদ্ধার করতে পারে না।
অনাক্রম্যতার জন্য মধুর উপকারিতা
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সঠিকভাবে মধু ব্যবহার করার জন্য, এর রচনায় কী কী পদার্থ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা আপনাকে জানতে হবে। একটি মৌমাছি পালন পণ্য অধ্যয়ন করার সময়, বিজ্ঞানীরা কয়েকশ দরকারী উপাদান চিহ্নিত করেছেন।
সুতরাং, মধুর সংমিশ্রণে ভিটামিন এ, সি, ই, কে, গ্রুপ বি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।এরা সকলেই মানবদেহে রাসায়নিক এবং জৈবিক প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত। এই উপাদানগুলির অভাব বিপাকের ত্রুটি সৃষ্টি করে। অতএব, বসন্তে মৌসুমি ফল এবং সবজি পাকার আগে মধু ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়।
200 টিরও বেশি ধরণের ফ্ল্যাভোনয়েড রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে মধু ব্যবহার করতে দেয়। এই ফেনোলিক উপাদানগুলি হরমোন এবং এনজাইমের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে, কোলাজেনের ধ্বংস রোধ করে এবং ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করে।
মধুর খনিজগুলির বিভিন্ন কাজ রয়েছে:
- কোবাল্ট - হেমাটোপয়েসিস প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক করে তোলে;
- সালফার - টক্সিন দূর করে।
- ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম - হাড়ের টিস্যু শক্তিশালী করে;
- সোনা - টিউবারকল ব্যাসিলির বৃদ্ধি রোধ করে;
- নিকেল এবং দস্তা - রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক করুন;
- সোডিয়াম এবং স্ট্রন্টিয়াম - কিডনিকে কাজ করতে সাহায্য করে।
মধু তার রচনায় ডিফেন্সিন -১ এর উপস্থিতির কারণে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এই প্রোটিন একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে। পলিফেনলের সাথে একসাথে, এটি এমন একটি পরিবেশ তৈরি করে যা অনেক রোগজীবাণু ব্যাকটেরিয়ার জীবন এবং প্রজননের জন্য প্রতিকূল।
মৌমাছি পালনের পণ্যে দ্রুত শর্করা থাকে। এগুলি মস্তিষ্কের কোষগুলিকে পুষ্টি দেয়, ঘনত্ব বাড়ায়, চিন্তাভাবনা এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে। অতএব, পরীক্ষার সময়, নিবিড় অধ্যয়ন এবং কর্মস্থলে জরুরি অবস্থার সময় মধুর মিশ্রণ থেকে জলখাবার সুপারিশ করা হয়। যারা খেলাধুলা বা শারীরিক পরিশ্রমের সাথে জড়িত তাদের জন্য এই উপাদানগুলি কম কার্যকর নয়।
মধুর সমস্ত দরকারী উপাদানগুলি সহজে হজমযোগ্য আকারে রয়েছে। এগুলি দ্রুত রক্ত প্রবাহে শোষিত হয় এবং সারা শরীরে বহন করে। অতএব, তাদের নিরাময়ের প্রভাব পণ্য গ্রহণের আধ ঘণ্টার মধ্যে শুরু হয়। মাঝারি নিয়মিত সেবনে মধু রোগ দ্বারা দুর্বল ব্যক্তিদের মধ্যেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
মধুর বৈপরীত্য এবং ক্ষতি
একটি দরকারী পণ্য থেকে মধু তরল অবস্থায় উত্তপ্ত হলে বিপজ্জনক হয়ে যায়। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, সমস্ত "জীবিত" দরকারী উপাদানগুলি ধ্বংস হয়ে যায় এবং তাদের পরিবর্তে, কার্সিনোজেন অক্সিমেথাইলফুরফুরাল (ওএমপি) গঠিত হয়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মধু ব্যবহার করার সময়, পণ্যের উচ্চ ক্যালোরি উপাদান সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। 100 গ্রাম এর সামগ্রী 300-330 কিলোক্যালরি। অতএব, মিষ্টি এবং মিষ্টির মধ্যে অল্প পরিমাণে অ্যাম্বার তরল যোগ করতে হবে।
একটি শিশুকে অনাক্রম্যতার জন্য মধু দেওয়ার সময়, আপনার ক্ষয়ক্ষতি হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। এই পণ্যটি তার বিশুদ্ধ আকারে দাঁতের এনামেলের সবচেয়ে আক্রমণাত্মক ধ্বংসকারী হিসাবে বিবেচিত হয়। অতএব, ডেন্টিস্টরা এটি খাওয়ার পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেন।
পেটের অম্লতা বৃদ্ধির সাথে মধু স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাতে পারে। এই সমস্যাযুক্ত লোকেরা কেবলমাত্র একটি সংযোজনকারী, মিষ্টি, ফিলিং হিসাবে পণ্যটি ব্যবহার করতে পারে। এবং যখন বুক জ্বালাপোড়া হয়, আপনি এটা ছেড়ে দেওয়া উচিত।
মধু দিয়ে অনাক্রম্যতা পণ্য প্রস্তুত করার সময়, ভুলে যাবেন না যে মৌমাছি পণ্যগুলি প্রায়শই শক্তিশালী অ্যালার্জেন। এগুলি অন্ত্রের অস্বস্তি, জ্বালা এবং ত্বকে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করতে পারে। আরও গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়াও সম্ভব - কুইঙ্ককের শোথ, অ্যানাফিল্যাকটিক শক।
মধু ব্যবহারের জন্য কঠোর contraindications অন্তর্ভুক্ত:
- অগ্ন্যাশয় রোগ;
- অগ্ন্যাশয়ের তীব্র রূপ;
- গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসার বৃদ্ধি;
- হাইপারভিটামিনোসিস।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা করতে হবে, যিনি একটি পৃথক খাদ্য তৈরি করবেন, প্রতিদিন মধুর অনুমোদিত পরিমাণ গণনা করবেন।
অনাক্রম্যতার জন্য মধু সহ রেসিপি
যখন অন্যান্য দরকারী পণ্যগুলির সাথে মিলিত হয়, মধু তার বৈশিষ্ট্যগুলিকে আরও বেশি পরিমাণে প্রকাশ করে। এটি লেবু, আদা, শুকনো এপ্রিকট, বাদাম, অ্যালো এর স্বাস্থ্য উপকারের পরিপূরক। প্রধান জিনিস হল এই জাতীয় মিশ্রণগুলি উত্পাদন, সঞ্চয় এবং ব্যবহারের নিয়মগুলি অনুসরণ করা।
মধু এবং লেবুর রেসিপি
লেবু সবচেয়ে সাধারণ এবং সহজলভ্য সাইট্রাস ফলগুলির মধ্যে একটি। এটি সারা বছর বিক্রি হয়, একটি উজ্জ্বল স্বাদ এবং সমৃদ্ধ সুবাস রয়েছে। কাটার সময়ও এর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ভালভাবে সংরক্ষণ করা হয়। লেবু একটি প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক, একটি কার্যকরী টনিক এবং প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
মধু এবং লেবু একটি চমৎকার স্বাদ সমন্বয় গঠন করে। টক সাইট্রাস জুস, তেতো খোসা এবং মিষ্টি মধু অমৃত পুরোপুরি একে অপরের পরিপূরক, একটি সুস্বাদু ভিটামিন বোমা তৈরি করে। একই সময়ে, পণ্যগুলির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি কয়েক সপ্তাহ ধরে সংরক্ষণ করা হয় (শর্ত থাকে যে সেগুলি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয়)।
কিভাবে একটি লেবু এবং মধু প্রতিরোধ ক্ষমতা জন্য প্রতিকার:
- 1 কেজি লেবু ভাল করে ধুয়ে নিন।
- ত্বকের সাথে একটি মাংসের গ্রাইন্ডারের মাধ্যমে এগুলি মোচড়ান।
- 500 মিলি মধু ালুন।
- 5 দিনের জন্য একটি শীতল অন্ধকার জায়গায় রাখুন।
- নাড়ুন, ফ্রিজে রাখুন।
অনাক্রম্যতার জন্য মধুর মিশ্রণটি অনেক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি সর্দি, শ্বাসযন্ত্রের রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে এবং পাচনতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে। এটি করার জন্য, উষ্ণ জল, চা, বা শুধুমাত্র 1 চা চামচ দিনে 2 বার পণ্য যোগ করুন।
মধু এবং আদা রেসিপি
আদায় রয়েছে অনেক উপকারী উপাদান। এবং অপরিহার্য তেলের উজ্জ্বল সুবাসের উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ, মানুষ খাদ্য এবং পানীয় তৈরির জন্য মূল ব্যবহার করে। পণ্যটি মধুর সাথে ভালভাবে যায়, অ্যাম্বার তরলে তিক্ততা এবং একটি মনোরম মসলাযুক্ত স্বাদ যুক্ত করে।
আদা মধু তৈরি করতে, আপনাকে 40 গ্রাম সুগন্ধি মূল নিতে হবে, খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে, পিষে নিতে হবে। পরবর্তী ধাপে, কেবল 250 মিলি মধুতে উপাদানটি যোগ করুন এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। গরম চায়ে মিশ্রণটি যোগ করুন বা ছোট মাত্রায় খান (প্রতিদিন 2 চা চামচ)।
কিভাবে রোগ প্রতিরোধের জন্য আদা এবং মধু দিয়ে পানীয় তৈরি করবেন:
- আদার মূল খোসা ছাড়িয়ে কেটে নিন (20 গ্রাম)।
- এর উপর 200 মিলি ফুটন্ত জল ালুন।
- শীতল তরলে 30 গ্রাম মধু যোগ করুন।
- পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা.
আদা-মধু জল পরিপাক নালীর সমস্যার চিকিৎসায় সাহায্য করে, একজন ব্যক্তির সাধারণ সুস্থতা উন্নত করে। আপনি যদি এতে লেবুর রস যোগ করেন, তাহলে আপনি সর্দি -কাশির কার্যকর প্রতিকার পাবেন। প্রকৃতপক্ষে, অনাক্রম্যতার জন্য, আদা, মধু এবং লেবু নিরাময় প্রক্রিয়ার অনুঘটক হিসেবে কাজ করে।
মধু এবং শুকনো ফল দিয়ে রেসিপি
অনাক্রম্যতার জন্য, মধু, শুকনো এপ্রিকট এবং অন্যান্য শুকনো ফল অত্যন্ত দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ। শুকনো বেরি এবং ফল বেশিরভাগ ভিটামিন এবং খনিজগুলি ধরে রাখে। একটি সান্দ্র মধু ভরের সাথে সমন্বয় করে, তারা তাদের সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য প্রকাশ করে। একই সময়ে, মিশ্রণটি খুব সুস্বাদু হয়ে ওঠে, এমনকি শিশু এবং কিশোররাও এটি আনন্দের সাথে খায়।
অনাক্রম্যতার জন্য শুকনো ফলের মিশ্রণ কীভাবে প্রস্তুত করবেন:
- চলমান জলের নিচে শুকনো ফল ধুয়ে ফেলুন (250 গ্রাম)।
- ফুটন্ত জল দিয়ে তাদের ঝাল এবং একটি colander এ ফেলে দিন।
- একটি বড় লেবু ধুয়ে টুকরো টুকরো করুন।
- একটি মাংসের গ্রাইন্ডারে উপাদানগুলি পিষে নিন।
- বলের জন্য যথেষ্ট মধু যোগ করুন।
- তাদের ক্যান্ডিতে রূপ দিন, ফয়েলে মোড়ান, ফ্রিজে রাখুন।
এই জাতীয় মিশ্রণে, উপাদানটির অল্প পরিমাণ সত্ত্বেও অনাক্রম্যতার জন্য মধুর উপকারিতা সংরক্ষিত থাকে। কিন্তু প্রধান অবদান শুকনো ফল থেকে আসে।
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই জাতীয় মিশ্রণগুলি ক্যালোরিতে অত্যন্ত বেশি। অতএব, শিশুদের সীমিত পরিমাণে দিন এবং বিশেষ করে দিনের প্রথমার্ধে।
মধু এবং বাদাম দিয়ে রেসিপি
অনাক্রম্যতার জন্য মধু সহ রেসিপিগুলি প্রায়শই অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে পরিপূরক হয়। বিভিন্ন বাদাম সবচেয়ে কার্যকর। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে। সুতরাং, বাদামের একটি কোলেরেটিক প্রভাব রয়েছে, হেজেলনাটগুলি নিওপ্লাজমের বৃদ্ধি রোধ করে, আখরোট শক্তি বাড়ায়।
ইমিউনিটির জন্য কীভাবে বাদাম এবং মধুর মিশ্রণ তৈরি করবেন:
- বাদাম, কাজু, হ্যাজেলনাট, পাইন বাদাম এবং আখরোট প্রতিটি 20 গ্রাম প্রস্তুত করুন।
- একটি কাচের পাত্রে এগুলি একসাথে মেশান।
- তাদের তরল মধু দিয়ে েকে দিন।
- ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
পর্যালোচনায়, অনাক্রম্যতার জন্য মধু, বাদামের সাথে মিশ্রিত করাকে অত্যন্ত পুষ্টিকর মিশ্রণ বলা হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই পণ্যের 400 গ্রাম দৈনিক খাদ্য প্রতিস্থাপন করে। অতএব, মিশ্রণটি কর্মস্থলে বা ভ্রমণের সময় একটি স্বাস্থ্যকর জলখাবার হিসেবে উপযুক্ত। ডাক্তাররা অসুস্থতা, দীর্ঘস্থায়ী চাপ বা প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থার কারণে দুর্বল মানুষের জন্য এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেন।
প্রভাব বাড়ানোর জন্য, বাদাম-মধুর মিশ্রণে লেবু এবং শুকনো ফল যোগ করুন। এর জন্য সমান অনুপাত মেনে চলার প্রয়োজন নেই। আপনার রুচির দিকে মনোযোগ দিন এবং শুধুমাত্র আপনার পছন্দের খাবারের পরিচয় দিন। এই ক্ষেত্রে, আপনি তাদের টুকরো টুকরো করতে পারেন বা মাংসের পেষকদন্ত দিয়ে পিষে নিতে পারেন।
মধু এবং বেরি দিয়ে রেসিপি
প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ই মিষ্টি মধু এবং টক বেরির স্বাদযুক্ত সংমিশ্রণ পছন্দ করে। এই পণ্যগুলি থেকে, আপনি মিষ্টির জন্য ফিলিংস প্রস্তুত করতে পারেন, পাশাপাশি শীতের জন্য ভিটামিন প্রস্তুতিও নিতে পারেন। এই সব খাবারই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং শরীরের অন্যান্য সিস্টেমের জন্য উপকারী হবে।
মধু এবং বেরি দিয়ে অনাক্রম্যতার জন্য একটি মিশ্রণের জন্য রেসিপি:
- একটি পাত্রে 2 টেবিল চামচ তরল মধু ালুন।
- এটি একটি মিক্সার দিয়ে বিট করুন।
- 1 টেবিল চামচ কাটা বেরি যোগ করুন।
- পুরো মিশ্রণটি আবার মিক্সার দিয়ে বিট করুন।
এই ভিটামিন ক্রিমটি প্যানকেকস, আইসক্রিম অ্যাডিটিভস এবং গ্রীষ্মকালীন পাইসের জন্য লুব্রিকেন্ট হিসাবে ভর্তি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
রোগ প্রতিরোধের জন্য ক্র্যানবেরি এবং মধু দিয়ে রেসিপি:
- একটি মর্টার দিয়ে তাজা ক্র্যানবেরি পিষে নিন।
- মিশ্রণটি একটি কাচের পাত্রে েলে দিন।
- মধু দিয়ে overেকে দিন।
- Lyাকনা শক্ত করে বন্ধ করুন।
- ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
আরেকটি রেসিপি ভাইবার্নাম সংরক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়। বেরি সহ ডালটি তরল মধুতে ডুবানো হয় এবং তারপরে পার্চমেন্ট পেপারে একটি বেকিং শীটে রাখা হয়। বেরিগুলি চুলায় শুকানো হয়, তারপরে তারা তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি অনেক মাস ধরে ধরে রাখে (যদি তারা শীতল, শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করা হয়)।
মধু এবং অ্যালো রেসিপি
অ্যালো মাংসল সবুজ পাতাযুক্ত একটি উদ্ভিদ। এটি রসে ভরা, যা সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং প্রদাহ বিরোধী প্রভাবের জন্য অনেক ভিটামিন এবং অন্যান্য পদার্থ ধারণ করে।
অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির জন্য একটি প্রতিকার প্রস্তুত করার জন্য, অ্যালো ব্যবহার করা প্রয়োজন, যা কমপক্ষে 3 বছর ধরে একটি পাত্রের মধ্যে বৃদ্ধি পাচ্ছে, যেহেতু তরুণ উদ্ভিদের এখনও পুষ্টির প্রয়োজনীয় ঘনত্ব নেই। আরেকটি পূর্বশর্ত হল ফ্রিজে কাটা পাতা রাখা (7-9 দিন)। এই ক্ষেত্রে, আগাছা শরীরের সর্বাধিক সুবিধা নিয়ে আসবে।
কিভাবে রোগ প্রতিরোধের জন্য অ্যালো এবং মধু থেকে একটি প্রতিকার তৈরি করবেন:
- কয়েকটি অ্যালো পাতা পিষে নিন।
- তরল মধুর একই পরিমাণ যোগ করুন।
- নাড়ুন, একটি কাচের পাত্রে েলে দিন।
- ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
এই জাতীয় পণ্য এক মাসের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে। মিশ্রণের শেলফ লাইফ বাড়াতে, আপনাকে এটিতে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় যুক্ত করতে হবে - ভদকা বা কাহোরস ওয়াইন। তাছাড়া, মিশ্রণের পরে, 2 সপ্তাহের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় সান্দ্র তরল রাখা প্রয়োজন। স্বাদ এবং স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্য উন্নত করতে, এটি লেবুর রস, আদা, দারুচিনি যোগ করার অনুমতি দেওয়া হয়।
মধু এবং রসুন দিয়ে প্রতিকার
রসুন একটি শক্তিশালী স্বাস্থ্যকর খাবার। এটি উচ্চারিত এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য, মৌখিক গহ্বর এবং পাচনতন্ত্রের ক্ষতিকারক জীবকে ধ্বংস করে।
সংবহনতন্ত্রের জন্য, রসুনের একটি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট ফাংশন রয়েছে। রক্ত কম সান্দ্র হয়ে যায়, রক্ত জমাট বাঁধার গঠন কমে যায়। ফলস্বরূপ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনা রোধ করা হয়।
রসুন পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। এর অপরিহার্য তেলগুলি একটি শক্তিশালী এফ্রোডিসিয়াক। মধু-রসুনের মিশ্রণ শক্তি শক্তিশালী করে, প্রজনন ব্যবস্থার অঙ্গগুলিতে স্থবিরতা রোধ করে, পুরুষ বন্ধ্যাত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
মহিলারা ationতুস্রাবের সময় ব্যথা উপশম করতে, পেটের খিঁচুনি দূর করতে রসুন-মধুর মিশ্রণ গ্রহণ করে। তাদের মধ্যে অনেকেই মানসিক অবস্থার স্বাভাবিককরণ, ঘুমের শক্তির উন্নতি লক্ষ্য করে।
রোগ প্রতিরোধের জন্য রসুন এবং মধু দিয়ে কীভাবে একটি প্রতিকার তৈরি করবেন:
- 5 টি লেবু দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
- সেগুলো টুকরো করে কেটে নিন।
- রসুনের 5 টি লবঙ্গ খোসা ছাড়ুন।
- একটি মাংস গ্রাইন্ডারের মাধ্যমে খাবার দুবার পাকান।
- 500 মিলি মধুর সাথে মিশ্রণটি েলে দিন।
- ভালো করে নাড়ুন।
- ফ্রিজে একটি কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, মিশ্রণটি খাবারের সাথে বা পরে নেওয়া উচিত। একক ডোজ এক চা চামচ, দৈনিক ডোজ 3 চা চামচ।
মধু এবং দারুচিনি রেসিপি
দারুচিনি গাছের ছাল থেকে বের করা হয়। মশলাটি মাংসের খাবার, মিষ্টি, পানীয় রান্নায় ব্যবহৃত হয়। Inষধে, দারুচিনি রক্ত সরবরাহের উন্নতি, রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য মূল্যবান।
সুগন্ধি মশলা ক্ষুধা বাড়ায়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে টোন করে। উপরন্তু, এটি একটি এন্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে, অর্থাৎ, এটি পাচনতন্ত্রের অঙ্গগুলির রোগজনিত জীবকে হত্যা করে।
রোগ প্রতিরোধের জন্য মধু এবং দারুচিনি দিয়ে কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর রচনা তৈরি করবেন:
- একটি কাচের পাত্রে 70 গ্রাম মধু যোগ করুন।
- 1 টি কাটা দারুচিনি কাঠি একই জায়গায় পাঠান।
- 1 চা চামচ কাটা আদা যোগ করুন।
- পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা.
এই মিশ্রণটি জল, উষ্ণ চা এবং অন্যান্য পানীয়তে যোগ করা যেতে পারে। অনেকে এর শুদ্ধ আকারে ব্যবহার করে উপভোগ করেন। খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে 3 বার সেবন করা হলে এই প্রতিকারটি সবচেয়ে উপকারী।
রোগ প্রতিরোধের জন্য কীভাবে মধু ব্যবহার করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
