টক ক্রিম এবং কম লজেন্স সহ অমলেট

সুচিপত্র:

টক ক্রিম এবং কম লজেন্স সহ অমলেট
টক ক্রিম এবং কম লজেন্স সহ অমলেট
Anonim

সূক্ষ্ম, রসালো, পুষ্টিকর … টক ক্রিম এবং কম লোজেঞ্জ সহ অমলেট। থালাটি অবশ্যই প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়কেই খুশি করবে। এবং প্রধান বোনাস হল এটি রান্না করা খুব সহজ। সুতরাং, আমরা একটি হৃদয়গ্রাহী এবং স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট প্রস্তুত করছি - একটি প্যানে একটি সুস্বাদু অমলেট।

টক ক্রিম এবং কম দানা দিয়ে প্রস্তুত অমলেট
টক ক্রিম এবং কম দানা দিয়ে প্রস্তুত অমলেট

রেসিপি বিষয়বস্তু:

  • উপকরণ
  • ধাপে ধাপে রান্না
  • ভিডিও রেসিপি

আপনার দিনের একটি দুর্দান্ত শুরুর রহস্য কী? প্রতিটি গৃহিণী এই প্রশ্ন করে। আজ আমি একটি অমলেট তৈরির জন্য একটি দুর্দান্ত রেসিপি শেয়ার করতে চাই। সাধারণত দুধ দিয়ে একটি অমলেট তৈরি করা হয়, কিন্তু এই রেসিপিতে আমি টক ক্রিম এবং কলোজ ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। এটি অমলেটকে আরও বাতাসযুক্ত এবং সূক্ষ্ম টেক্সচার দেবে।

উপরন্তু, একটি অমলেট, যেমনটি অনেকেই জানেন, এটি একটি নিখুঁত ব্রেকফাস্ট, তার কম সময় এবং বাস্তবায়নের সুবিধার কারণে। উপরন্তু, অমলেট সারা দিনের জন্য শক্তি এবং শক্তি দেয়! এটি নিখুঁত করতে, স্কিললেটে ডিমগুলি কেবল lাকনা দিয়ে বেক করুন। তাপমাত্রা যতটা সম্ভব কম রাখুন। এবং অমলেট যাতে ভিতরে ভালভাবে সেঁকে যায় সে জন্য, উচ্চতায় পিঠার উচ্চতা 1.5-2 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়।একটি ছোট ব্যাস, প্রায় 15-18 সেমি রান্নার জন্য একটি প্যান নির্বাচন করা ভাল। প্যান, অমলেট পুরোপুরি বেকিংয়ের সময় তার গোলাকার আকৃতি রাখবে এবং ভেঙে যাবে না। এছাড়াও একটি পুরু তলা চয়ন করার চেষ্টা করুন, আদর্শভাবে castালাই লোহা। এতে, উত্তাপের তাপমাত্রা সমগ্র অঞ্চলে সমানভাবে বিতরণ করা হয়।

একটি থালা প্রস্তুত করার সময়, টক ক্রিম মোটা নিন, এটি অমলেটকে আরও দুর্দান্ত করে তুলবে, তবে অবশ্যই, যদি আপনি অতিরিক্ত ক্যালোরি নিয়ে ভীত না হন। অন্যথায়, চর্বি কম শতাংশ সঙ্গে এটি নিন। এবং যদি আপনি টক ক্রিম পছন্দ করেন না, তবে আপনি এটি ক্রিম দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এগুলি দুধের চেয়ে মোটা, যখন ওমলেট আরও বেশি কোমল হয়ে উঠবে।

  • প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি উপাদান - 197 কিলোক্যালরি।
  • পরিবেশন - ১
  • রান্নার সময় - 15 মিনিট
ছবি
ছবি

উপকরণ:

  • ডিম - 1 পিসি।
  • টক ক্রিম - 2 টেবিল চামচ
  • মালোজেভো - 30 গ্রাম
  • লবণ - এক চিমটি
  • উদ্ভিজ্জ তেল - ভাজার জন্য

টক ক্রিম এবং কম শস্যের সামগ্রী সহ একটি ওমলেট ধাপে ধাপে প্রস্তুত করা:

ডিমটি পাত্রে েলে দেওয়া হয়
ডিমটি পাত্রে েলে দেওয়া হয়

1. একটি ছোট বাটি মধ্যে একটি ডিম andালা এবং লবণ একটি চিমটি যোগ করুন।

ডিম গুঁড়ো হয়ে গেছে
ডিম গুঁড়ো হয়ে গেছে

2. মিশ্রণটি মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত হুইস্ক দিয়ে নাড়ুন।

ডিমের ভারে টক ক্রিম েলে দেওয়া হয়
ডিমের ভারে টক ক্রিম েলে দেওয়া হয়

3. তারপর টক ক্রিম pourালা।

পণ্য মিশ্রিত হয়
পণ্য মিশ্রিত হয়

4. খাবারটি আবার হুইস্ক দিয়ে নাড়ুন যাতে টক ক্রিম পুরো ভর জুড়ে সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয়।

ডিমের ভারে গ্রেটেড কোলোস্ট্রাম যোগ করা হয়
ডিমের ভারে গ্রেটেড কোলোস্ট্রাম যোগ করা হয়

5. একটি সূক্ষ্ম বা মাঝারি grater উপর colostrum গ্রেট।

ডিমের ভারে গ্রেটেড কোলোস্ট্রাম যোগ করা হয়
ডিমের ভারে গ্রেটেড কোলোস্ট্রাম যোগ করা হয়

6. আপনি আপনার স্বাদ অনুযায়ী থালা সামঞ্জস্য, colostrum এবং টক ক্রিম পরিমাণ পরিবর্তন করতে পারেন।

পণ্য মিশ্রিত হয়
পণ্য মিশ্রিত হয়

7. মসৃণ এবং মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত খাবারটি আবার ঝাঁকুনি দিয়ে নাড়ুন।

একটি অমলেট প্যানে েলে দেওয়া হয়
একটি অমলেট প্যানে েলে দেওয়া হয়

8. উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে প্যানটি ভালো করে গরম করুন এবং তাতে ডিমের ভর pourেলে দিন।

অমলেট ভাজা হয়
অমলেট ভাজা হয়

9. একটি বৃত্তে অমলেট ছড়িয়ে দিন। সিদ্ধ করুন, coverেকে দিন এবং প্রায় 10 মিনিট রান্না করুন।

প্রস্তুত থালা
প্রস্তুত থালা

10. রান্নার পরপরই সমাপ্ত অমলেট টেবিলে পরিবেশন করুন। ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য এটি রান্না করার রেওয়াজ নেই।

টক ক্রিম দিয়ে কিভাবে অমলেট তৈরি করবেন তার একটি ভিডিও রেসিপি দেখুন।

প্রস্তাবিত: