কিছু ক্রীড়াবিদ স্টেরয়েড takingষধ গ্রহণের সময় মাথাব্যথা অনুভব করে। জেনে নিন কেন এবং কিভাবে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করা যায়। আজ আমরা স্টেরয়েড চক্রের সময় চাপ বৃদ্ধি সম্পর্কে কথা বলব। এর ফলে মাথাব্যথা হয়। মূলত, এটি একটি গণ-লাভের কোর্সে ঘটতে পারে, যার মধ্যে এস্ট্রোজেনযুক্ত ওষুধ রয়েছে। যদি আপনার ব্যথা হয়, তবে আপনার এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কেবল অ্যাসপিরিন ব্যবহার করা উচিত নয়। এটা সম্ভব যে স্টেরয়েড চক্রের উচ্চ রক্তচাপের কারণে ব্যথা হয়, যা হ্রাস করা প্রয়োজন।
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ
একই সাথে পেশী টিস্যু ভর বৃদ্ধির সাথে সাথে রক্ত উৎপাদনের প্রক্রিয়াও বৃদ্ধি পায়। এটিও লক্ষ করা উচিত যে উচ্চ বা মাঝারি তীব্রতার পদ্ধতিগত বায়বীয় এবং অ্যানেরোবিক লোডের সাথে, হৃদয়ের বাম ভেন্ট্রিকেলের আকার বৃদ্ধি পায়। কখনও কখনও আপনি "ক্রীড়া হৃদয়" শব্দটি শুনতে পারেন, এর অর্থ এই।
এটি মনে রাখা উচিত যে আপনি যদি হঠাৎ খেলাধুলা বন্ধ করে দেন, তবে ভেন্ট্রিকলে জোরালো বৃদ্ধির কারণে, হার্ট প্রায়শই ত্রুটিযুক্ত হয়। এ থেকে আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে, একজন ক্রীড়াবিদ যদি বেশ কয়েক বছর ধরে খেলাধুলায় গুরুতরভাবে জড়িত থাকেন, তাহলে প্রশিক্ষণ বন্ধ করা অনাকাঙ্ক্ষিত, অন্যথায় হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বেড়ে যায়। হাইপারট্রোফাইড হার্ট এবং বৃহত্তর রক্তের ভলিউমের কারণে, ক্রীড়াবিদদের স্টেরয়েড চক্রের রক্তচাপ সর্বদা চিকিৎসা মান ছাড়িয়ে যায়। একজন অ্যাথলিটের জন্য গড় 140/90 পরিসংখ্যান স্বাভাবিক চাপ, কিন্তু যদি এই পরিসংখ্যানগুলি অতিক্রম করা হয়, তাহলে এটি ভালভাবে বোঝায় না। আপনি বর্তমানে স্টেরয়েড ব্যবহার করছেন কিনা তা কোন ব্যাপার না, যদি আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
- মাথার পিছনে ঘন ঘন ব্যথা;
- হৃদস্পন্দন, এমনকি বিশ্রামে;
- বহু রঙের বৃত্ত প্রায়ই চোখের সামনে উপস্থিত হয়;
- কানে বাজছে;
- শ্বাসকষ্ট এবং বমি বমি ভাব সাধারণ।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে 30 বছর বয়স পর্যন্ত উচ্চ রক্তচাপ সুপ্ত হতে পারে এবং এর লক্ষণগুলি উপস্থিত হবে না। আপনার রক্তচাপ ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করতে হবে, সপ্তাহে একবার এটি করতে হবে। আপনি বর্তমানে AAS ব্যবহার না করলেও এটি করা উচিত। এটিও লক্ষ করা উচিত যে প্রোটিন যৌগের বৃদ্ধি এবং খাদ্যে অল্প পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট ব্যবহার করলে রক্ত ঘন হয়ে যায়, যা রক্তচাপ বৃদ্ধিতেও অবদান রাখে। আপনার রক্ত পাতলা করার জন্য বেশি করে পানি পান করুন।
AAS ব্যবহার করার সময় চাপ বাড়ার কারণ
এই জন্য তিনটি কারণ আছে:
স্টেরয়েড চক্রের সময় রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়
প্রায় সমস্ত স্টেরয়েড লাল কোষ (এরিথ্রোসাইট) গঠনে অবদান রাখে। এটি অবশ্যই অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের জন্য ভাল, কিন্তু এই কারণে রক্ত ঘন হয়। লোহিত রক্তকণিকা, অক্সিমেথালোন, ন্যান্ড্রোলন, ফ্লুক্সাইমেস্টেরন, টেস্টোস্টেরন এবং বোল্ডেনোন তৈরিতে যে স্টেরয়েড রয়েছে তা উল্লেখ করা উচিত।
অ্যানাবলিক কোলেস্টেরলের ভারসাম্য খারাপের দিকে পরিবর্তিত হয়
এটি রক্তনালীর দেয়ালে নতুন ফলক গঠনের দিকে পরিচালিত করে, যা হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। এটি ছিল বিখ্যাত বডি বিল্ডার মাইক মাতারাজ্জোর মৃত্যুর কারণ। বৃহত্তর পরিমাণে, সমস্ত এএএসের মধ্যে, এটি মেথ্যান্ড্রোস্টেনোলোন এবং স্ট্যানোজোলল দ্বারা সহজতর হয়।
অতিরিক্ত পরিমাণে অতিরিক্ত তরল
যখন স্টেরয়েড ব্যবহার করা হয়, শরীরে তরল পদার্থ বজায় থাকে, যা হার্টের উপর চাপ এবং চাপ বৃদ্ধিতেও অবদান রাখে। নিম্নলিখিত স্টেরয়েডগুলি এখানে লক্ষ্য করা উচিত: মেথ্যান্ড্রোস্টেনলোন, অক্সিমেথোলোন, টেস্টোস্টেরন, মিথাইলটেস্টোস্টেরন।পৃথকভাবে, এটি ট্রেনবোলোন লক্ষ্য করা উচিত, যা তরল ধরে রাখার ক্ষমতাতে ভিন্ন নয়, কার্যত রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি প্রভাবিত করে না, যাইহোক, যখন এটি ব্যবহার করা হয়, হার্ট রেট বৃদ্ধি এবং স্টেরয়েড কোর্সের উপর উচ্চ চাপ খুব প্রায়ই উল্লেখ করা হয়।
কিভাবে উচ্চ চাপ সহ্য করতে হয়
শরীরে থাকা তরলের পরিমাণ কমাতে, অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটর ব্যবহার করা উচিত, তবে এই ওষুধগুলির জন্য প্রতিষ্ঠিত ডোজগুলি মেনে চলা উচিত। অন্যথায়, কোলেস্টেরলের ভারসাম্য খারাপের দিকেও বিরক্ত হবে। যখন অক্সিমেথোলোন ব্যবহার করা হয়, ক্লোমিড বা ট্যামক্সিফেন ব্যবহার করা উচিত। এগুলি ছিল সহজতম সমস্যা, যার সমাধান কঠিন নয়। কিন্তু বাকিগুলো সমাধান করা বেশ কঠিন।
অবিলম্বে সঠিক পুষ্টি কর্মসূচির কথা বলা উচিত, যার মধ্যে অবশ্যই ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছের তেল অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। এই পুষ্টির মধ্যে এটি সবচেয়ে ধনী খাবার। আপনি Mildronate এবং inosie-f ব্যবহার করতে পারেন। কার্ডিওম্যাগনামের সাথে ব্যবহার করলে তাদের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। সুপারিশকৃত ডোজ মেনে চলতে ভুলবেন না যাতে শরীরের ক্ষতি না হয়।
যদি উপরের কোন পদ্ধতিই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যার সমাধান না করে, তাহলে আপনাকে আরো কঠোর পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে। এখন আমরা বিশেষ ওষুধের কথা বলছি যা রক্তচাপ কমাতে পারে।
চাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ফিজিওটেন
এই ওষুধের সক্রিয় পদার্থ হল মক্সোনিডিন। যদি সমস্ত পদ্ধতি ফলাফল না নিয়ে আসে, তাহলে এই সরঞ্জামটি অবশ্যই সাহায্য করবে। এর ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, কোষগুলি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করবে, এবং রাতে নেওয়া হলে, বৃদ্ধি হরমোনের সংশ্লেষণ উন্নত হবে। দৈনিক ডোজ 0.4 মিলিগ্রাম। এটি এখনই লক্ষ্য করা উচিত যে ফিজিওটেনগুলি বেশ ব্যয়বহুল।
কাপোটেন চাপ কমাবে
ক্যাপোটেনের সক্রিয় উপাদান ক্যাপটোপ্রিল। খরচের দিক থেকে, এই সরঞ্জামটি বেশিরভাগ ক্রীড়াবিদদের জন্য আরও গ্রহণযোগ্য। কিন্তু এর প্রধান সুবিধা হল রক্তচাপকে নির্বাচনীভাবে কমানোর ক্ষমতা, অর্থাৎ শারীরিক পরিশ্রমের সাথে। ক্যাপোটেনের সক্রিয় পদার্থটি শরীরের উপর বরং হালকা প্রভাব ফেলে এবং ওষুধ শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতেও সক্ষম। এটি দিনে দুবার নেওয়া উচিত, প্রতিটি 25 মিলিগ্রাম। আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে পুরো ডোজটি একবারে নিতে পারেন।
রক্তচাপ কমাতে ক্লোনিডিন
এই ওষুধ সম্পর্কে অনেকেই জানেন। উপরের যেকোনো একটি ব্যবহার করা ভাল, কারণ ক্লোনিডিন রক্তচাপ খুব জোরালোভাবে হ্রাস করে, যা তন্দ্রা এবং ক্লান্তির দিকে নিয়ে যায়। ওষুধটি দিনে দুবার, 15 মিলিগ্রাম গ্রহণ করা উচিত।
উপসংহারে, এটি লক্ষণীয় যে যদি আপনার স্টেরয়েড চক্রের উপর সর্বদা উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে আপনার সেগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব বিপজ্জনক হতে পারে।
অ্যানাবলিক চক্রের সময় রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এই ভিডিওটি দেখুন:
[মিডিয়া =
