এক কাপ কালো কফির সাথে গ্রীষ্মের সুস্বাদু নাস্তা: কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত আপেল এবং পনিরের সাথে মিষ্টি গরম স্যান্ডউইচ। একটি ছবির সাথে ধাপে ধাপে রেসিপি। ভিডিও রেসিপি।
ক্লাসিক এবং সবচেয়ে সাধারণ সংস্করণে, মাখন, পনির এবং সসেজ দিয়ে স্যান্ডউইচ প্রস্তুত করা হয়। এটি একটি হৃদয়গ্রাহী, উচ্চ-ক্যালোরি এবং খুব স্বাস্থ্যকর স্যান্ডউইচ নয়। যারা ওজন কমায় বা ফিট রাখে, তারা এই কারণে খুব কমই এই ধরনের স্যান্ডউইচ প্রস্তুত করে। যাইহোক, আপনি একটি সমান সুস্বাদু জলখাবার তৈরি করতে পারেন, কিন্তু আরো খাদ্যতালিকাগত এবং মূল। উদাহরণস্বরূপ, আপেল এবং পনির দিয়ে গরম স্যান্ডউইচ। তাদের প্রস্তুতির জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। স্যান্ডউইচগুলি চুলায় বেক করা হয়, মাইক্রোওয়েভে রান্না করা হয়, একটি প্যানে ভাজা হয়। এগুলি নরম এবং কুঁচকানো, মিষ্টি এবং তাই নয়, খাদ্যতালিকাগত এবং উচ্চ-ক্যালোরি, চর্বিযুক্ত এবং সরস হতে পারে। এই পর্যালোচনায়, আমি আপনাকে বলব কিভাবে মাইক্রোওয়েভে সরস, মিষ্টি এবং খাদ্যতালিকাগত গরম আপেল এবং পনির স্যান্ডউইচ রান্না করতে হয়। তারা আপনাকে তাদের পণ্যগুলির অস্বাভাবিক সংমিশ্রণ, সরলতা এবং প্রস্তুতির গতি দিয়ে অবাক করবে।
এই গরম স্যান্ডউইচগুলি হালকা নাস্তা, সকালের নাস্তা বা ডায়েট ডিনারের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে। যদি ইচ্ছা হয়, তারা একটি উত্সব টেবিলের জন্য তৈরি করা যেতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের জন্মদিন। আপনি যদি একটি সুস্বাদু বান, একটি সরস আপেল নেন, এই সমস্ত জাঁকজমক দারুচিনি দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং পনির দিয়ে বেক করুন, তাহলে কোনও শিশুই এমন সুস্বাদু খাবার প্রত্যাখ্যান করবে না।
এছাড়াও, এই জাতীয় স্যান্ডউইচগুলি কেবল মিষ্টিই নয়, নোনতাও তৈরি করা যায়। প্রথমটি চিনি, ভ্যানিলা, দারুচিনি, এলাচ, কাটা সাইট্রাস জেস্ট দিয়ে পরিপূরক। মিষ্টি না করা স্যান্ডউইচের স্বাদ প্রোভেনকাল ভেষজ, গুল্ম (পার্সলে, ডিল, সিলান্ট্রো, তুলসী), গরম মশলা (মরিচ এবং / এবং পেপারিকা) দিয়ে বৈচিত্র্যময় হতে পারে …
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি সামগ্রী - 200 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - ১
- রান্নার সময় - 5-7 মিনিট
উপকরণ:
- রুটি - ১ টুকরা
- আপেল - 1 পিসি। (ছোট আকার)
- পনির - 30 গ্রাম
আপেল এবং পনির দিয়ে গরম স্যান্ডউইচ তৈরির ধাপে ধাপে, ছবির সাথে রেসিপি:
1. রুটি 1 সেন্টিমিটার টুকরো করে কেটে নিন।
আপেল ধুয়ে কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। বীজের বাক্সটি সরানোর জন্য একটি বিশেষ ছুরি ব্যবহার করুন এবং মাঝারি আকারের ওয়েজগুলিতে কেটে নিন। চামড়া কাটা বা না করা শেফের সিদ্ধান্ত। খোসা ছাড়াই স্যান্ডউইচ নরম হবে, কিন্তু খোসায় রয়েছে সর্বোচ্চ পরিমাণ ভিটামিন।
2. টুকরো করা আপেল একটি রুটির টুকরোতে রাখুন।
3. পনিরটি 3 মিমি পাতলা টুকরো টুকরো করে কেটে নিন বা মোটা ছাঁচে গ্রেট করুন। আপেল ভর্তি পনির দিয়ে েকে দিন।
4. মাইক্রোওয়েভে 850 কিলোওয়াটে 1 মিনিটের জন্য স্যান্ডউইচ রাখুন। পনির গলে যাওয়ার সাথে সাথে গরম আপেল এবং পনির স্যান্ডউইচ প্রস্তুত বলে মনে করা হয়। অতএব, যদি আপনার বৈদ্যুতিক যন্ত্রের একটি ভিন্ন ক্ষমতা থাকে, তাহলে পনিরের প্রস্তুতি দেখুন। মাইক্রোওয়েভ ওভেনের অভাবে 180 ডিগ্রি তাপমাত্রায় 5-7 মিনিটের জন্য ওভেনে স্যান্ডউইচ রান্না করুন।
কীভাবে গরম আপেল এবং পনির স্যান্ডউইচ তৈরি করবেন তার ভিডিও রেসিপি দেখুন।
