স্টেরয়েডের থেরাপিউটিক ডোজের পটভূমির বিরুদ্ধে পেশীর একটি ভাল ভিত্তি তৈরি করা কি সম্ভব? অথবা আপনাকে এখনও মেগা ডোজ সহ শরীরচর্চা তারকাদের কোর্স ব্যবহার করতে হবে। ক্রমবর্ধমানভাবে, উচ্চ ডোজ সহ সম্মিলিত এএএস চক্রের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে ইন্টারনেটে তথ্য উপস্থিত হয়। অ্যানাবলিক স্টেরয়েডের এই ব্যবহার অনেক অপেশাদারদের জন্য একটি আবেশে পরিণত হয়েছে। পরিসংখ্যান অনুসারে, ডোপিং ব্যবহার করে অ-কর্মক্ষম ক্রীড়াবিদদের সংখ্যা 80 শতাংশ ছাড়িয়ে গেছে। আজ আমরা শরীরচর্চায় স্টেরয়েডের ন্যূনতম মাত্রা ব্যবহারের বিষয়টি বিস্তারিতভাবে তুলে ধরার চেষ্টা করব। বাজেন কিরিউশিন এতে আমাদের সাহায্য করবেন, যারা 2000 এর দশকের শুরুতে ক্যান্ডিডেট মাস্টার অব স্পোর্টস উপাধি অর্জন করেছিলেন।
শরীরচর্চায় স্টেরয়েডের ন্যূনতম মাত্রার ব্যবহার
এটা এখনই বলা উচিত যে পনেরো বছর আগে ডোপিং নিয়ে দেশের পরিস্থিতি এখনকার থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন ছিল। তখন, প্রেসক্রিপশন ছাড়াই স্টেরয়েডগুলি কাউন্টারে অবাধে পাওয়া যেত। এটি অ্যানাবলিক স্টেরয়েডকে যতটা সম্ভব অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে এবং সেগুলি প্রায় সব শক্তি ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
সেই দিনগুলিতে, এএএস -এর সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে কার্যত কোনও তথ্য ছিল না এবং ক্রীড়াবিদরা তাদের নিজের ভুল থেকে শিখেছিলেন। তখন সবচেয়ে জনপ্রিয় ছিল রেটাবোলিল, এবং অনেক ক্রীড়াবিদ দেড় মাসে এটি দিয়ে পাঁচ কেজির বেশি ভর অর্জন করেছিলেন। একই সময়ে, এটি ব্যবহার করার পরে, কার্যত কোন রোলব্যাক ছিল না। স্টেরয়েডের সম্মিলিত চক্রও ব্যবহার করা হয়েছিল। আবার, প্রয়োজনীয় তথ্যের অভাবের কারণে, প্রত্যেকে যা পেরেছিল তা একত্রিত করেছিল। বাজেন তার কোর্সটি আমাদের সাথে ভাগ করেছেন। তিনি Nandrolone Phenylpropionate, Winstrol, উভয় ট্যাবলেট এবং ইনজেকশন, ইনসুলিন এবং প্রাইমবোলান ব্যবহার করেছেন। চক্রটি 60 দিন স্থায়ী হয়েছিল এবং এই সময়ের মধ্যে 12 কিলোগ্রাম লাভ হয়েছিল।
শক্তি সূচকগুলিও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। সম্মিলিত চক্র পরীক্ষার পরে, শুধুমাত্র একক স্টেরয়েড ব্যবহার করার এবং এন্ড্রোজেনিক ওষুধ বাদ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। ফলস্বরূপ, পছন্দ ইনজেকশনযোগ্য Winstrol উপর পড়ে। ফলাফল ভাল ছিল। শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং রোলব্যাক প্রভাব ছিল ন্যূনতম।
সুতরাং, কিরিউশিনের প্রিয় স্টেরয়েডগুলি রিটাবোলিল এবং স্ট্যানোজোলল। এই ওষুধগুলির একক কোর্সের সময়কাল 60 দিনের বেশি ছিল না। আপনি যদি একক শরীরচর্চায় স্টেরয়েডের ন্যূনতম মাত্রা ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন। অবশ্যই, যদি আপনি অভিনয় করার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে এটি যথেষ্ট নাও হতে পারে। একই ক্রীড়াবিদ যারা প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করে না এবং ভবিষ্যতে এমন করার পরিকল্পনা করে না তাদের AAS ব্যবহার করার জন্য বাজেন কিরিউশিনের পদ্ধতির পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।
স্টেরয়েড ডোজ কীভাবে ফলাফলকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এই ভিডিওটি দেখুন:
