কয়েক মিনিটের মধ্যে কিভাবে একটি হৃদয়গ্রাহী এবং মুখের জল দ্রুত ব্রেকফাস্ট করতে - এটা সহজ হতে পারে না! আমরা একটি সুস্বাদু খাবারের সমস্ত রহস্য প্রকাশ করি। মাইক্রোওয়েভে একটি কাপে অমলেট এর ছবি সহ ধাপে ধাপে রেসিপি। ভিডিও রেসিপি।
রেসিপি বিষয়বস্তু:
- উপকরণ
- মাইক্রোওয়েভে একটি কাপে ধাপে ধাপে রান্নার ওমলেট
- ভিডিও রেসিপি
বাড়িতে কোন খাবার নেই এবং এটি প্রস্তুত করার সময় নেই, এবং আপনি কি কর্মক্ষেত্রে ক্লান্তিকর দিনের পরে ক্ষুধার্ত বা সকালে ঘুম থেকে উঠেছেন? অবশ্যই, আপনি দ্রুত মিষ্টি, কুকিজ, রোল এবং বিভিন্ন অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের মতো ক্ষতিকারক কিছু সহ একটি জলখাবার খেতে পারেন। আমি ফাস্ট ফুড খেয়ে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার পরামর্শ দিই, কিন্তু কয়েক মিনিটের মধ্যে স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু কিছু রান্না করতে, উদাহরণস্বরূপ, মাইক্রোওয়েভে একটি কাপে একটি অমলেট। এই জাতীয় থালা প্রতিটি ভক্ষকের কাছে আবেদন করবে: প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ই। উপরন্তু, যে কেউ, এমনকি একটি স্কুলছাত্র, তার প্রস্তুতির প্রযুক্তি পরিচালনা করতে পারে।
এই রেসিপিটি সার্বজনীন এবং আপনি রেফ্রিজারেটরে পছন্দ, স্বাদ এবং প্রাপ্যতা অনুসারে বিভিন্ন ধরণের পণ্য ব্যবহার করে এটির সাথে অবিরাম উন্নতি করতে পারেন। যা থেকে প্রতিবারই একটি স্বাধীন, নতুন, সুস্বাদু খাবার গ্রহণ করা। শাকসবজি, ডিম, পনির, ভেষজ, সসেজ, হ্যাম এবং বেকন এখানে উপযুক্ত … উপাদানগুলির সংমিশ্রণগুলি বৈচিত্র্যময় হতে পারে, আপনার হৃদয় যা ইচ্ছা তা যোগ করুন। ওমলেটের গোড়ায় সব ধরণের পণ্যও থাকতে পারে, এটি হল দুধ, টক ক্রিম, দই, কেফির, পানি, জুস … উপরন্তু, বোনাস হিসাবে, রেসিপিতে অতিরিক্ত খাবারের প্রয়োজন হয় না, শুধুমাত্র একটি গ্লাস অথবা সিরামিক কাপ, বাটি বা অন্যান্য সুবিধাজনক পাত্রে।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি উপাদান - 75 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - ১
- রান্নার সময় - 5 মিনিট
উপকরণ:
- ডিম - 1 পিসি।
- সসেজ - 50 গ্রাম
- Cilantro - 2 শাখা
- দুধ - 3 টেবিল চামচ
- লবণ - চিমটি বা স্বাদ মতো
- পনির - 50 গ্রাম
মাইক্রোওয়েভে একটি কাপে একটি অমলেট তৈরির ধাপে ধাপে প্রস্তুতি, ছবির সাথে রেসিপি:
1. একটি মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটি বা সুবিধাজনক পাত্রে ডিমের বিষয়বস্তু রাখুন।
2. ডিমের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় দুধ ালুন।
3. মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত খাবার নাড়তে একটি হুইস্ক বা কাঁটা ব্যবহার করুন, যাতে দুধ এবং ডিম একে অপরের সাথে ভালভাবে মিলিত হয়।
4. সসেজ মাঝারি আকারের কিউব করে কেটে নিন।
5. পনিরকে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন, বা একটি মোটা ছাঁচে গ্রেট করুন।
6. ডিমের ভরতে কাটা সসেজ যোগ করুন।
7. পরবর্তী, কাটা পনির পাঠান।
8. ধনেপাতা সবুজ ধুয়ে ফেলুন, একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন, পাতা কেটে নিন এবং ডিমের মিশ্রণে পাঠান।
9. লবণ দিয়ে সবকিছু asonতু করুন এবং বাটি জুড়ে সমানভাবে খাবার বিতরণের জন্য নাড়ুন।
10. মাইক্রোওয়েভে ডিমের বাটি পাঠান।
11. সর্বোচ্চ ক্ষমতায় (800-850 Kw), 2 মিনিটের জন্য অমলেট রান্না করুন। যন্ত্রের শক্তি কম হলে রান্নার সময় বাড়বে। অতএব, সর্বদা থালার প্রস্তুতি পরীক্ষা করুন।
12. গরম রান্নার পরপরই মাইক্রোওয়েভে একটি কাপে সমাপ্ত অমলেট পরিবেশন করুন। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি এটি তাজা গুল্ম দিয়ে সাজাতে পারেন।
কিভাবে একটি কাপে ওমলেট তৈরি করবেন তার ভিডিও রেসিপি দেখুন।
