কি কারণে কপালের বলিরেখা দেখা দেয়, কিভাবে এগুলো থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায় এবং কিছু উপকারী রিংকেল মাস্ক রেসিপি এবং টিপস জেনে নিন। জীবনে, আমরা সবসময় আমাদের মুখের অভিব্যক্তি অনুসরণ করি না। কিন্তু যদি আমরা একটি লুকানো ক্যামেরায় আমাদের ছবি দেখতে পাই, তাহলে আমরা অবাক হব যে কারও সাথে সক্রিয় কথোপকথনের সময় মুখের উপর কতগুলি মুখের আন্দোলন ঘটে, বিশেষ করে কপালে। এটা জানতে অপ্রীতিকর যে আপনার কপালে গভীর বা খুব গভীর বলি নেই, যা অনেক কষ্ট নিয়ে আসে, বিশেষ করে যদি আপনি এখনও তরুণ এবং ব্যাং আপনার স্টাইল না।
কেন কপালে বলিরেখা দেখা যায়?
- বার্ধক্য বলিরেখার প্রধান কারণ। ত্বক তার ইলাস্টিন এবং কোলাজেন ফাইবার হারায়, তারপর এটি গাens় হয় এবং ত্বকের অনিয়ম দেখা দেয়। সবচেয়ে লক্ষণীয় হল পুরো কপাল জুড়ে অনুভূমিক বলিরেখা, ভ্রুর চারপাশে উল্লম্ব বলিরেখা কম।
- ভুল মুখের অভিব্যক্তি। যদি আপনি ক্রমাগত আপনার কপাল এবং মুখ ভ্রূকুণ্ড করেন, তাহলে ভ্রুর মাঝে গ্ল্যাবলার বলিরেখা দেখা দিতে পারে।
- ভারী ধূমপান।
- মানসিক চাপ এবং অন্যান্য মানসিক চাপ (উত্তেজনা, হতাশা, উদ্বেগ ইত্যাদি)।
- অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপ।
- অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার।
-
প্রতিকূল জীবনযাত্রার পরিবেশ বা দরিদ্র বাস্তুসংস্থান (উদাহরণস্বরূপ, বায়ু এবং জল দূষণ, খুব ঠান্ডা বা গরম তাপমাত্রা)।
Per অনুপযুক্ত পুষ্টি।
কিভাবে কপালের বলি থেকে মুক্তি পাবেন
অনেক প্রসাধনী পদ্ধতি আছে (বোটক্স ইনজেকশন, কসমেটিক সার্জারি ইত্যাদি) যা মহিলাদের কপালের বলি দূর করতে সাহায্য করে। কিন্তু যদি আপনার এই জন্য সময় এবং সম্পদ না থাকে, তাহলে আসুন অন্য পদ্ধতিগুলি চালু করি যা আপনি বাড়িতে অনুসরণ করতে পারেন:
- নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসেজ করুন - কপালের গভীর বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে। আমাদের 3 চা চামচ তেল দরকার, যা আমরা আমাদের হাতের তালুতে pourেলে ধীর গতিতে কপালে ম্যাসাজ করি। এর পুষ্টিগুণের কারণে নারকেল তেল কপাল থেকে ফর্সা দূর করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, এই তেলের পরিবর্তে, আপনি এমন একটি ক্রিম চেষ্টা করতে পারেন যাতে ভিটামিন ই রয়েছে।
- প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক পরিষ্কার পানি পান করুন। শরীরের আর্দ্রতা স্থিতিশীল করতে, আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5-2 লিটার জল পান করতে হবে। তারপরে ত্বক দৃ firm় এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠবে, এটি বহিরাগত কারণগুলির কম উন্মুক্ত হবে, ফলস্বরূপ আপনি বলিরেখা হ্রাস পাবেন।
- স্থিতিশীল পুষ্টি। অবাক হওয়ার দরকার নেই, তবে আপনি প্রতিদিন যা খান তা সরাসরি বার্ধক্য প্রক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে। বলিরেখা থেকে মুক্তি পাওয়ার অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য, আপনাকে আপনার দৈনন্দিন খাদ্য খনিজ, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ করতে হবে এবং ফলস্বরূপ, লবণাক্ত, চর্বিযুক্ত এবং চিনিযুক্ত খাবার থেকে মুক্তি পেতে হবে। সঠিকভাবে রান্না করা সবুজ শাকসবজি, শস্য, ফল এবং মাংস (বাষ্পে সিদ্ধ, সেদ্ধ), সেইসাথে ভিটামিন ই (উদ্ভিজ্জ তেল, ডিম, বাদাম, মাছ এবং দুধ), কে (বাঁধাকপি, ব্রকলি, গরুর কলিজা এবং পালং শাক), C (গোলাপ পোঁদ, কালো currants, কমলা, লেবু এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফল) এবং A (মাছ, ফল এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য)। এটি কেবল বিদ্যমান বলিরেখা কমাতে সাহায্য করবে না, শীঘ্রই নতুনগুলি উপস্থিত হতে বাধা দেবে।
- সূর্যস্নান করার সময় সূর্যের সুরক্ষার জন্য সানগ্লাস পরুন।
- সপ্তাহে দুবার স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন - এটি মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে এবং পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া শুরু করতে সহায়তা করবে। ফলে বলিরেখার গভীরতা কমে যাবে। একটি বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন, আপনি একটু বলি দিয়ে এলাকাটি ম্যাসেজ করতে পারেন। ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- ভালো কোলাজেন উৎপাদনের জন্য মানসম্মত ফেস ক্রিম ব্যবহার করুন। রচনাটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক হতে হবে। আঙ্গুর বীজের তেল, অ্যাসিড (আলফা-হাইড্রক্সিল), রেটিনল এবং ভিটামিন ই এবং সি ধারণকারী ক্রিমগুলিকে অগ্রাধিকার দিন।
- ঘুমের সময় পর্যাপ্ত বিশ্রাম।কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুমান, কারণ আপনি যখন ঘুমান তখন আপনার শরীর কোলাজেন তৈরি করে।
- সূর্য সুরক্ষা ক্রিম। অবশ্যই, গ্রীষ্মের সূর্যের প্রথম রশ্মির সাথে, আমরা সৈকতে একটি সুন্দর তান পেতে চেষ্টা করি। কিন্তু যদি আপনি এখন আপনার ত্বকের যত্ন না নেন, সানস্ক্রিন ব্যবহার করে সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সম্মুখীন হবেন। খুব একটা আনন্দদায়ক সত্য নয়, কিন্তু বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণ করেছেন যে এসপিএফ 15 বা তার বেশি ক্রিম দিয়ে নিজেকে অভিষিক্ত করতে ভুলে গেলে আপনার ত্বক দ্রুত ম্লান হবে, দৃ firm়তা এবং বয়স হারাবে। এই প্রক্রিয়াটি মুখে বিশেষভাবে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে।
কপালের বলিরেখা কমাতে ব্যায়াম করুন
- প্রথমে, আমরা ভ্রু কম করি এবং একই সাথে তাদের একসাথে নিয়ে আসি, তারপর যতদূর সম্ভব বিভিন্ন দিকের দিকে বাড়াতে এবং ছড়িয়ে দিন। সূক্ষ্ম রেখাগুলি দূর করতে এবং আপনার ত্বককে টোন করতে, এই ব্যায়ামটি প্রতিদিন কয়েকবার করুন।
- চোখের পাতা বন্ধ করুন এবং তাদের উপরে 2 টি আঙ্গুল রাখুন, তারপর ভ্রু নিচে টানুন। এবং কপালের পেশী দিয়ে আমরা চোখের পাতা টেনে তুলি। প্রতিরোধের সৃষ্টি হয়, যা কপালের পেশীগুলিকে ট্রিগার করে। আমরা প্রায় 3 সেকেন্ডের জন্য ভ্রু ধরে রাখি এবং সেগুলি কম করি। আমরা প্রতিদিন 10 বার পুনরাবৃত্তি করি।
অ্যান্টি-রিংকেল ফেস মাস্কের সহজ রেসিপি
- আমাদের ডিমের সাদা অংশ দরকার, যা আমরা ত্বকে পুরোপুরি শুকানো পর্যন্ত প্রয়োগ করি। আমরা এটি গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলি এবং তারপরে এটি একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলি, তবে কোনও অবস্থাতেই আপনার মুখ ঘষবেন না। আপনি যদি প্রায় দুই মাস এই মাস্কটি প্রতিদিন করেন, তাহলে আপনার কপালের বলি অনেক ছোট হয়ে যাবে।
- আনারস এবং গুঁড়ো পেঁপের উপর ভিত্তি করে একটি ঘন মুখোশ যা ছিদ্রগুলি খুলতে এবং আনকলগ করতে সাহায্য করে, মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে, কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং কপালের বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে। মুখোশটি 20 মিনিটের জন্য মুখে রেখে দেওয়া উচিত, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- লেবুর রস (4 ফোঁটা) এবং দুই টেবিল চামচ দুধের উপর ভিত্তি করে আরেকটি মাস্ক। মিশ্রণের পরে, আপনার ঘাড়ের বলিরেখা থাকলে পরিষ্কার কপাল এবং ঘাড়ে লাগান। কুড়ি মিনিট পরে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনি প্রতিদিন এই মাস্কটি প্রয়োগ করেন, তাহলে বলি কমে যাবে।
এমনকি যদি আপনি আপনার কপালে কুঁচকির প্রাথমিক চেহারা হিসাবে এমন সমস্যার মুখোমুখি হন তবে নিরুৎসাহিত হবেন না এবং আরও হাসুন। একটি সুন্দর হাসি এবং একটি ইতিবাচক মনোভাব সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের প্রধান রহস্য।
কপালের বলিরেখা সম্পর্কে টিপস সহ তথ্যবহুল ভিডিও - কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় এবং আগাম এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়:
[মিডিয়া =
