কেন হিল ফাটল? সমস্যা সমাধানের উপায় কি? কীভাবে হিলের ত্বকের যত্ন নেবেন?
ফাটল হিল একটি অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক সমস্যা যা ছত্রাক সংক্রমণের পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে, ত্বক থেকে শুকিয়ে যায় এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের গঠন বৃদ্ধি পায়। আঘাতগুলি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় গুরুতর ব্যথা হতে পারে। এই সমস্যার একটি অবিলম্বে সমাধান এবং ব্যাপক নির্মূল প্রয়োজন। কিন্তু তার আগে, আপনাকে ফাটল হিলের কারণগুলি খুঁজে বের করতে হবে এবং, আদর্শভাবে, একজন বিউটিশিয়ানের কাছে যেতে হবে।
ফাটল হিল কি?
ছবিতে হিলের উপর ফাটল রয়েছে
পা এবং হিলের ফাটলগুলি কেবল নান্দনিকভাবেই আনন্দদায়ক নয়, বেদনাদায়ক এবং কখনও কখনও এমনকি বিপজ্জনকও। এগুলি ক্ষুদ্র ক্ষত যা ক্ষতস্থানে বৃদ্ধি পায়, গভীর হয় এবং হাঁটার সময় প্রদাহ এবং ব্যথা হতে পারে।
পুরুষ এবং মেয়েদের মধ্যে ফাটল দেখা দিতে পারে, প্রায়শই 30 বছর পরে, যখন ত্বক শুষ্ক এবং ঘন হয়ে যায়, যদিও শারীরবৃত্তীয়ভাবে, হিলের সংমিশ্রণ শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় মোটা হয়। এটি বর্ধিত লোড এবং অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদানের প্রয়োজনের কারণে।
যদি ত্বক ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ হয়, তবে এটি ইলাস্টিক এবং মসৃণ, একটি হালকা হালকা গোলাপী রঙের। যতদিন যথাযথ যত্ন নেওয়া হবে ততদিন এই অবস্থা চলবে। যদি আপনি হিলের চামড়া মোকাবেলা না করেন তবে এটি শুকিয়ে যেতে শুরু করবে, ঘন হবে, ফাটল হবে এবং গভীর ক্ষত দেখা দিতে শুরু করবে।
প্রায়শই, ফাটা হিলের কারণ ছত্রাকের সংক্রমণ, ডায়াবেটিস এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত। অতএব, একটি নির্দিষ্ট সমস্যার উপস্থিতি নিশ্চিত করতে এবং যত্নের বিষয়ে পরামর্শ পাওয়ার জন্য একজন পডিয়াট্রিস্টের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিঃদ্রঃ! প্রথমে, হিলগুলিতে খাঁজ দেখা যায়, যা শেষ পর্যন্ত ফাটল এবং ক্ষততে পরিণত হয়।
ফাটল হিলের প্রধান কারণ
আসলে, এই ধরনের সমস্যার বিকাশের জন্য অনেক উত্তেজক কারণ রয়েছে। এটি অতিরিক্ত ওজন, এবং উন্নত বয়স, এবং গ্যাস্ট্রাইটিস। কেন ফাটল দেখা দেয় তা অবিলম্বে নির্ধারণ করা প্রয়োজন এবং তারপরে সর্বোত্তম যত্ন এবং চিকিত্সা চয়ন করুন।
ফাটল হিলের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ভিটামিনের অভাবের বিকাশ … অনুশীলন দেখায়, ভিটামিন ই এবং এ -এর অভাবের কারণে যারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় তাদের প্রায়ই ক্ষতি হয়।
- ডায়াবেটিস … এই অবস্থার লোকেরা প্রায়ই শুষ্ক ত্বকে ভোগেন।
- অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কর্মহীনতা বা রোগবিদ্যা … থাইরয়েড এবং লিভারের সমস্যা ত্বকের অবস্থা খারাপ করে দিতে পারে।
- বিপাকীয় ব্যাধি … ভিটামিনের অভাব বা পুষ্টির উপাদানগুলির অনুপযুক্ত শোষণ কেবল ত্বকের অবস্থা নয়, পুরো জীবকেও প্রভাবিত করে।
- ছত্রাক সংক্রমণ … ছত্রাকের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল শুষ্ক ত্বক।
- সিনথেটিক্সের প্রতিক্রিয়া … অস্বস্তিকর, আঁটসাঁট জুতা পরা বা সিন্থেটিক মোজা ব্যবহার করলে ত্বকের অবস্থা খারাপ হয়।
- শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি … ঘন ঘন হাঁটার কারণে স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম ঘন হয়ে যায় এবং শুষ্কতা দেখা দেয়।
মজার ব্যাপার হল, উষ্ণ মৌসুমে, ত্বকের উপরের স্তর আর্দ্রতার কারণে প্রসারিত হয়, এবং ঠান্ডা মৌসুমে এটি শুষ্ক হয়ে যায়, এবং তখনই ফাটল এবং খোসা দেখা দেয়। অতএব, শীত এবং শরতে পায়ের ত্বকের অবস্থার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
যদি পায়ে ক্ষতগুলি ক্রমাগত গঠিত হয় এবং একটি উচ্চারিত চরিত্র থাকে, তাহলে আপনাকে পডোলজিস্টের কাছে নির্ণয়ের জন্য যেতে হবে। এই ডাক্তার ত্বকের পুরুত্বের সাথে যুক্ত পায়ের সমস্যা এবং রোগগুলি নিয়ে কাজ করেন। যখন চুলকানি, লালচেভাব বা নখের বিভাজনের মতো উপসর্গ শুষ্কতার সাথে যোগ করা হয়, তখন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য অপরিহার্য।
যদি উপসর্গগুলি সূক্ষ্ম হয়, আঁটসাঁট জুতা পরা বা স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কিত নয়, শুষ্ক ত্বকের কারণ অনুপযুক্ত যত্নের জন্য খোঁজা উচিত:
- স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম অপসারণ … কিছু মেয়ে একটি রেজার দিয়ে শুকনো এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম অপসারণে অভ্যস্ত, যা অগ্রহণযোগ্য। যেহেতু ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা দ্রুত পুনর্জন্ম হবে এবং রুক্ষ ত্বক অনেক বেশি বৃদ্ধি পাবে।
- কঠোর ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম সরঞ্জাম ব্যবহার … পিউমিসের ব্যবহার স্তরের অখণ্ডতা লঙ্ঘন করে, এই কারণে, burrs গঠিত হয়, এবং তারপর ফাটল।
- পালিশ করা … উন্নত পলিশিং ত্বকে আঘাত করে এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম আরও সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে।
আপনার হিলের যত্ন কিভাবে করবেন তাও দেখুন।
কিভাবে ফাটা হিল অপসারণ করবেন?
যদি আপনি ভাবছেন কিভাবে ফাটা হিল থেকে পরিত্রাণ পেতে হয়, আধুনিক সৌন্দর্য পণ্য এবং বাড়িতে তৈরি রেসিপি দেখুন। প্রধান বিষয় হল যে যত্ন ব্যাপক, ধ্রুবক এবং বৈচিত্র্যময়।
ক্র্যাকড হিল ক্রিম
যদি ফাটল হিলের মতো অপ্রীতিকর সমস্যা দেখা দেয় তবে স্যালিসিলিক বা ল্যাকটিক অ্যাসিড, তেল, ভিটামিন এবং গ্লিসারিনযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা সবচেয়ে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।
ফাটল হিলের জন্য শীর্ষ 5 কার্যকরী ক্রিম:
- প্রকৃতি মেড … হিল ঠিক আছে সেরা পছন্দগুলির মধ্যে একটি। রচনার উপাদানগুলি ত্বককে ময়শ্চারাইজ, নরম এবং পুনরুদ্ধার করে। নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্য উপযুক্ত, দ্রুত শোষণ করে, তাৎক্ষণিক ফলাফল দেয়। মূল্য - 100 থেকে 150 রুবেল পর্যন্ত।
- প্রাকৃতিক স্পা … চা গাছের তেল রয়েছে। পুষ্টিকর জোজোবা এবং শিয়া তেল দিয়ে ত্বককে দ্রুত পুনরুজ্জীবিত করে। রচনায় কোন রাসায়নিক উপাদান নেই, তাই ক্রিম এলার্জি সৃষ্টি করে না। এটি দীর্ঘ সময় ধরে শোষিত হয়। মূল্য - 150 রুবেল পর্যন্ত।
- নানী আগাফিয়ার রেসিপি … ফাটল হিলের জন্য ক্রিম একটি হালকা এবং মনোরম টেক্সচার, তাত্ক্ষণিক শোষণ এবং কোন এলার্জি প্রতিক্রিয়া নেই। ব্যবহার বেশ অর্থনৈতিক, ত্বকে কোন চর্বিযুক্ত দাগ থাকে না, রচনায় ভিটামিন ই এর কারণে গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ হয়। পুষ্টিকর ক্রিমটিতে দরকারী উপাদানগুলির উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে এবং এমনকি ভুট্টা থেকে মুক্তি দেয়। দাম প্রায় 120 রুবেল।
- শোল সক্রিয় মেরামত K +। হাইড্রেশন, পুষ্টি, ত্বক নরম এবং ক্ষত নিরাময়কে প্রচার করে। সরঞ্জামটি আপনাকে 10 দিনের ব্যবহারের পরে দৃশ্যমান ফলাফল অর্জন করতে দেয়। ক্রিমটি ব্যবহারে অর্থনৈতিক, এটি দিনে 2 বার প্রয়োগ করার জন্য যথেষ্ট। দাম প্রায় 350 রুবেল।
- সবুজ ফার্মেসি "নিরাময় ফাটল" … ফাটল হিল এবং শুকনো কলাসের সমস্যার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। রচনাটি বেশ বৈচিত্র্যময় এবং প্রাকৃতিক, তাই এটি হাইপোলার্জেনিক। ক্রিম ত্বককে ভালোভাবে নরম করে, পুষ্টি দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে, ত্বকের পুনর্জন্ম সক্রিয় করে। কিন্তু সংবেদনশীল ত্বকের মানুষের জন্য এটি ব্যবহার না করাই ভালো। আনুমানিক খরচ 150 রুবেল পর্যন্ত।
ফাটল হিলের জন্য বাড়িতে তৈরি রেসিপি
যদি আপনি সঠিকভাবে সমস্যার সমাধানের সাথে যোগাযোগ করেন এবং হিলের ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য পদ্ধতিগুলির একটি সেট ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি 10-14 দিনের মধ্যে একটি স্থায়ী ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
বাড়িতে ফাটা গোড়ালি দূর করার উপায়
- নিরাময় পায়ের মলম … একটি ব্লেন্ডারে অল্প পরিমাণ তাজা বেকন (50 গ্রাম) মেশান, একই পরিমাণ মধু যোগ করুন। ফ্রিজে কম্পোজিশন পাঠান। আপনার পা পরিষ্কার এবং বাষ্প করার পরে প্রতিদিন পণ্যটি ব্যবহার করুন। লার্ডের পরিবর্তে, আপনি গলিত চর্বি ব্যবহার করতে পারেন এবং কিছু ভাজা তাজা গাজর যোগ করতে পারেন।
- আলুর খোসার ডিকোশন … আলুর চামড়া ধুয়ে ফেলুন, একটি পাত্রে পানিতে স্থানান্তর করুন এবং আগুন লাগান। 15 মিনিটের পরে, দুধ (2 টেবিল চামচ) এবং উদ্ভিজ্জ তেল (2 টেবিল চামচ) েলে দিন। 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, ঠান্ডা করুন এবং ত্বকের নরম করার জন্য লেগ ব্রোথের মধ্যে রাখুন।
- উদ্ভিজ্জ তেল সংকুচিত করে … পণ্যটির ক্ষত নিরাময়ের প্রভাব রয়েছে, বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া ময়েশ্চারাইজ করে এবং হত্যা করে। আপনার পা প্রসারিত করুন, তেলতে ভিজানো তুলোর মোজা (ক্যাস্টর, বাদাম বা জলপাই) রাখুন। ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো এবং কয়েক ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন।
- গ্রেটেড আপেল বা পেঁয়াজ লোশন … প্রস্তুত পণ্যগুলি গ্রিট করুন, ফলস্বরূপ রচনাটি ঘন ফ্যাব্রিকের একটি ছোট টুকরোতে রাখুন এবং পায়ে রাখুন। পায়ের উপরের অংশে ক্লিং ফিল্ম মোড়ানো। পণ্যটি রাতারাতি রেখে দিন এবং সকালে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- বাঁধাকপি পাতা … একটি বাঁধাকপির পাতা ক্লান্তি দূর করতে এবং ক্ষত সারাতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, পরিষ্কার পা মধু দিয়ে গ্রীস করুন, উপরে একটি তাজা বাঁধাকপি পাতা রাখুন। ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো, মোজা পরুন। রাতারাতি রেখে দিন।
- ওটমিল … দুটি পরিবেশন মধ্যে porridge রান্না করুন, উদ্ভিজ্জ তেল (4 টেবিল চামচ) যোগ করুন, প্লাস্টিকের ব্যাগ নিন এবং তাদের উপর সমান অনুপাতে porridge ছড়িয়ে। আপনার পা ব্যাগের ভিতরে রাখুন, উপরে কিছু গরম করুন। এটি 2 ঘন্টা রেখে দিন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- জাল দিয়ে ফাটা হিলের রেসিপি … ফার্মেসিতে শুকনো জীবাণু কিনুন, ফুটন্ত জল (1 লিটার) দিয়ে পাতাগুলি (2 টেবিল চামচ),েলে দিন, এটিকে তৈরি করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন। ফলে স্নানের মধ্যে, 20 মিনিটের জন্য আপনার পা কম করুন, উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। 2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- অ্যালো এবং তেল … এই ইমালসন ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময়, পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতে এবং ত্বককে নরম করতে সহায়তা করবে। ফাটল হিলের জন্য একটি প্রতিকার তৈরি করতে, অ্যালো অয়েল (80 মিলি), ক্যাস্টর (50 মিলি) এবং ইউক্যালিপটাস (50 মিলি) তেল একত্রিত করুন। ফলে তরলটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা উচিত এবং পরিষ্কার করার পরে প্রতিদিন এটির সাথে লুব্রিকেট করা উচিত।
- গভীর ফাটলের জন্য পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে সংকুচিত করুন … একটি উষ্ণ স্নানে সামান্য বোরিক অ্যাসিড দ্রবীভূত করুন (প্রতি 200 মিলি প্রতি 1 চা চামচ)। এতে আপনার পা ডুবান, বাষ্পের জন্য ছেড়ে দিন। শুকনো মুছুন, আপনার হিলগুলিতে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান এবং একটি বিস্তৃত ব্যান্ড-এইড দিয়ে coverেকে দিন। উপরে সুতির মোজা রাখুন। সারারাত কম্প্রেস ছেড়ে দিন, সকালে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ক্ষত নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
বাড়িতে হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে কীভাবে আপনার হিল পরিষ্কার করবেন সে সম্পর্কে আরও পড়ুন।
কীভাবে হিলের ত্বকের যত্ন নেবেন?
সমস্যা সমাধানের চেয়ে প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। অতএব, ফাটা হিল প্রতিরোধের জন্য মৌলিক নিয়ম মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ। সমস্ত যত্ন পদ্ধতি সময়মত সম্পন্ন করা আবশ্যক। আমরা পেডিকিউর, কেরাটিনাইজড ত্বক অপসারণ, পায়ের স্নান, ক্ষত নির্মূলের কথা বলছি।
কিভাবে ফাটা হিল প্রতিরোধ করা যায় তার প্রাথমিক নিয়ম:
- সঠিক পাদুকা নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। জুতা খুব টাইট, উঁচু হিল বা নিম্নমানের উপকরণ হওয়া উচিত নয়।
- প্রতিটি পা ধোয়ার পরে, একটি ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করা উচিত, এমনকি প্রয়োজনে দিনে দুবার।
- সপ্তাহে দু'বার পা ঘষার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামকে পৃথক করার প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে, স্যালিসিলিক বা ল্যাকটিক অ্যাসিড, ফাটলযুক্ত হিল বা এর উপর ভিত্তি করে ক্রিম থেকে গ্লিসারিনযুক্ত বিশেষ মলম ব্যবহার করা মূল্যবান।
- স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম অপসারণের জন্য মসৃণ মসৃণকরণ সরঞ্জাম ব্যবহার করা ভাল।
- পুল, স্নান এবং অন্যান্য পাবলিক জায়গা পরিদর্শন করার পরে, আপনাকে অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট ব্যবহার করতে হবে।
- যদি কোনও ফাটল তৈরি হয়, তবে এটি বন্ধ করার জন্য আপনার বিশেষ মেডিকেল আঠালো প্রয়োজন হবে, প্রদাহ এবং আরও সংক্রমণ প্রতিরোধ করা। আঠাটি একবার প্রয়োগ করা হয়, দুই দিনের মধ্যে পণ্যটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যায় এবং এক সপ্তাহ পরে আপনি ত্বকের যত্ন প্রক্রিয়া শুরু করতে পারেন।
- ডায়েটে আরও বেশি ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, সামুদ্রিক খাবার, প্রয়োজনে ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করুন।
নার্সিং পদ্ধতিগুলি নিয়মিত বিরতিতে পুনরাবৃত্তি করার সুপারিশ করা হয় - সমস্যাটির অবহেলার উপর নির্ভর করে 2 দিন, 5 বা প্রতি 10 দিন পরে।
গুরুত্বপূর্ণ! সবচেয়ে অপ্রীতিকর এবং বিপজ্জনক ঘটনা যা ঘটতে পারে তা হল ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা ফুলে উঠবে, ফোড়া এবং শোথ তৈরি হতে শুরু করবে। এক্ষেত্রে আপনাকে একজন বিউটিশিয়ানের সাহায্য নিতে হবে। এছাড়াও, যদি হোম পদ্ধতিগুলি কাজ না করে তবে আপনি তার হস্তক্ষেপ ছাড়া করতে পারবেন না।
কিভাবে ফাটা হিল পরিত্রাণ পেতে - ভিডিও দেখুন:
ফাটল হিল দিয়ে কী করবেন তা প্রশ্ন এড়াতে, ত্বকের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ ক্রিম এবং হোম প্রসাধনী উদ্ধার করতে আসে। মূল জিনিসটি পায়ের ত্বকের যত্ন নিতে ভুলবেন না এবং পরিস্থিতির অবনতির জন্য সময়মতো প্রতিক্রিয়া জানাবেন।
