মানুষ কেন একটি গাড়ির চাকার পিছনে পেতে ভয় পায়? কী কারণে গাড়ি চালানোর ভয় হয় এবং কী রূপে এটি নিজেকে প্রকাশ করে। আপনার ড্রাইভিংয়ের ভয় মোকাবেলার এবং আত্মবিশ্বাসী ড্রাইভার হওয়ার কার্যকর উপায়। গাড়ি চালানোর ভয় এমন একটি অনুভূতি যা বেশ কয়েকজনকে গাড়ি উৎসাহীদের বহু মিলিয়ন ডলারের সেনাবাহিনীতে যোগ দিতে বাধা দেয়। এমন পরিসংখ্যান রয়েছে যা নিশ্চিত করে যে এই কারণে অনেক ব্যক্তি ড্রাইভিং কোর্স শেষ করার পরেও চাকাটির পিছনে পড়ে না। আসুন দেখি কেন তারা তাদের চলাফেরার স্বাধীনতা আজকে এতটা ছেড়ে দিচ্ছে এবং তাদের তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার সুযোগ আছে কিনা।
গাড়ি চালাতে ভয়ের কারণ
যদি আমরা ভয়কে একটি ধারণা হিসেবে বিবেচনা করি, তাহলে এই মৌলিক আবেগের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে। এটি বিপদ সংকেত দেয় এবং আত্ম -সংরক্ষণের একটি চেইন প্রতিক্রিয়া শুরু করে: মস্তিষ্ক, একটি অ্যালার্ম সংকেত পেয়ে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি - অ্যাড্রেনালাইন এবং নোরপাইনফ্রাইন দ্বারা স্ট্রেস হরমোনের উত্পাদন সক্রিয় করে, যা পুরো শরীরকে "নাড়া দেয়"।
তারপরে পরিস্থিতির একটি বাহ্যিক প্রতিক্রিয়া রয়েছে, যা বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে: কেউ তড়িঘড়ি করে পিছু হটায়, কেউ জমে যায়, কেউ আতঙ্কিত হতে শুরু করে এবং কেউ তাদের ভয়কে দমন করে এবং আরও কাজ করে। অবশ্যই, যদি এটি ড্রাইভিংয়ের ভয় হয়, তবে তালিকাভুক্ত প্রতিক্রিয়া পদ্ধতির যে কোনওটি মারাত্মক হতে পারে, তবে সক্রিয় ক্রিয়াগুলি এখনও অগ্রাধিকারযোগ্য বলে বিবেচিত হয়।
ড্রাইভিংয়ের ভয়ের সম্ভাব্য কারণগুলি বিবেচনা করে, এটি অনুমান করা স্বাভাবিক যে নতুনদের গাড়ির ভয় পাওয়ার আরও কারণ থাকবে।
প্রথমত, অভিজ্ঞ চালকদের তুলনায় তাদের এখনও প্রাসঙ্গিক জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা নেই। অতএব, বিভিন্ন ট্রাফিক পরিস্থিতিতে তাদের প্রতিক্রিয়া সবসময় দ্রুত এবং সঠিক হবে না।
দ্বিতীয়ত, তার ড্রাইভিং ক্যারিয়ারের শুরুতে, সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য ন্যূনতম সময়ের সাথে একজন নতুনের উপর বিপুল পরিমাণ নতুন তথ্য পড়ে। অর্থাৎ, যেখানে নবীন চালক এখনও ভাবছেন, তার অভিজ্ঞ "সহকর্মী" এটি রিফ্লেক্স লেভেলে করে।
সুতরাং, একটি শিক্ষানবিস ড্রাইভিং একটি ভয় উত্থান জন্য মাটি উর্বর হয়। যাইহোক, অভিজ্ঞতা দেখায় যে অনেক বছরের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন চালকরা তাদের ইতিমধ্যে পরিচিত লোহার বন্ধুর ভয়ও অনুভব করতে পারে। প্রায়শই - একটি নির্দিষ্ট নেতিবাচক ঘটনার পরে (দুর্ঘটনা)।
ড্রাইভিংয়ের ভয়ের বিকাশের প্রধান কারণগুলি হল:
- নিজের খারাপ ড্রাইভিং অভিজ্ঞতা;
- অন্যদের নেতিবাচক অভিজ্ঞতা, আত্মীয়স্বজন, বন্ধু, পরিচিতদের কাছ থেকে শোনা বা বাস্তবে দেখা, মিডিয়াতে;
- ড্রাইভিং প্রশিক্ষকের ভুল আচরণ;
- বস্তুগত মূল্যবোধের প্রতি দৃ attach় সংযুক্তি;
- নিজের জীবন এবং অন্যের জীবনের জন্য অতিরিক্ত দায়িত্ববোধ।
গুরুত্বপূর্ণ! ড্রাইভিংয়ের ভয়, অন্যান্য অনেক ফোবিয়ার মতো, প্রায়শই সন্দেহজনক, অনিরাপদ, উদ্বেগপ্রবণ ব্যক্তিদের কাছে সংবেদনশীল। অতএব, এটি সর্বদা একটি যুক্তিসঙ্গত ব্যাখ্যা এবং বাস্তব "স্থল" থাকে না।
বিভিন্ন ধরনের গাড়ি চালানোর ভয়
বাস্তবে, ড্রাইভিংয়ের ভয় হিমশৈলীর টিপ। এর ভিতরে সত্যিকারের অভিজ্ঞতা লুকিয়ে আছে, যা একজন ব্যক্তিকে গাড়ির সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে বাধা দেয়। এর উপর ভিত্তি করে, বেশ কয়েকটি প্রধান ধরণের ভয় রয়েছে যা গাড়ি চালানোর ভয়ের অনুভূতি তৈরি করে।
জরুরী পরিস্থিতিতে পড়ার ভয়
ট্রাফিক দুর্ঘটনার আশঙ্কা হল ফোবিয়ার তালিকার নেতা যা একজন ব্যক্তিকে গাড়ি চালানোর সম্পূর্ণ সুবিধা উপভোগ করতে বাধা দেয়।একই সময়ে, কেউ কেউ পঙ্গু হওয়া বা নিজের জীবন হারানোর বিষয়ে উদ্বিগ্ন, অন্যরা তাদের যাত্রী বা পথচারীদের জীবনের জন্য ভয় পায়। এমন এক শ্রেণীর মানুষ (বেশিরভাগ নারী) আছে যারা রাস্তায় একটি প্রাণীকে ধাক্কা দিতে ভয় পায়।
সন্দেহজনক মানুষের হিংসাত্মক কল্পনা দ্বারা আঁকা প্রাণবন্ত ছবিগুলি মৃত্যুর ভয়কে স্বাভাবিক অনুভূতি প্রদান করতে পারে। তারা ইন্টারনেটে দর্শনীয় ভিডিও, সংবাদ এবং টিভি শো, সংবাদপত্রে নিবন্ধ, অন্যদের আবেগপূর্ণ গল্প সহ আগুনের জ্বালানি যোগ করে। অবশ্যই, একজনের নিজের আঘাত কিন্তু প্রভাবিত করতে পারে না - দেখা বা অভিজ্ঞ দুর্ঘটনা, দুর্ঘটনার ফলে প্রিয়জনের মৃত্যু বা আঘাত।
এটি লক্ষণীয় যে দুর্ঘটনার ভয় কেবল ড্রাইভিংয়ের ভয়ের সবচেয়ে সাধারণ কারণ নয়, বরং শক্তিশালী - এমনকি সবচেয়ে অভিজ্ঞ চালকরাও মৃত্যুর ভয়কে পুরোপুরি কাটিয়ে উঠতে পারে না। নবীন গাড়ী উত্সাহীদের এবং যারা কেবল একটি হওয়ার পরিকল্পনা করছেন তাদের কথা বলার অপেক্ষা রাখে না। অতএব, তাদের মধ্যে কেউ কেউ ড্রাইভিংয়ের ভয় কাটিয়ে ওঠার চেষ্টাও করেন না, একজন যাত্রীর নিষ্ক্রিয় ভূমিকায় থেকে যান।
বস্তুগত ক্ষতির আশঙ্কা
সম্পত্তি হারানোর ভয় আরেকটি সাধারণ কারণ যা একজন ব্যক্তিকে গাড়ি চালাতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে বাধা দেয়। একটি গাড়ি নিজেই একটি সস্তা জিনিস নয়, যার ব্যয় শুধুমাত্র একটি ক্রয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। একটি যানবাহন চালানোর জন্য উল্লেখযোগ্য উপাদান খরচ প্রয়োজন, বড় মেরামত উল্লেখ না। তদুপরি, দুর্ঘটনার পরে, এমনকি আপনার নিজের গাড়িও নয়, যদি আপনি দুর্ঘটনার অপরাধী হন।
ব্যবহারিক ব্যক্তির মস্তিষ্কে এই ধরনের পরিস্থিতিগত সংমিশ্রণগুলি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে সম্ভাব্য ক্ষতির রূপরেখা তৈরি করতে পারে, যার কারণে তিনি কখনই ড্রাইভিং দক্ষতা অর্জন করতে সাহস পান না। গাড়ী চালানোর সাথে সম্পৃক্ত ক্ষয়ক্ষতির ভয়ের ব্যাখ্যার আরেকটি সংস্করণ রয়েছে, যখন দায়িত্বের বর্ধিত অনুভূতি অন্য কারের চাকার পিছনে যাওয়ার অনুমতি দেয় না।
নীতিগতভাবে, বস্তুগত ক্ষতির ভয় এবং মৃত্যুর ভয়কে একই মুদ্রার দুই দিক বলা যেতে পারে, যেহেতু তাদের একটি সাধারণ ধারণা রয়েছে - ক্ষতি, ক্ষতি। অতএব, তারা, এক ডিগ্রী বা অন্য, সব মোটরচালকদের অন্তর্নিহিত।
নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়
একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এটি মোকাবেলা না করার ভয়ে অনেকেই গাড়ি চালাতে দ্বিধা করেন। কেউ মোড়ে বা ব্যস্ত মহাসড়কে স্টল করতে ভয় পায়, কেউ আসার ট্রাফিক এবং রাস্তা পার হওয়া পথচারীদের ভয় পায়।
এমন কিছু লোক আছেন যারা যানজটে বিভ্রান্ত হতে ভয় পান বা খারাপ আবহাওয়ার সময় (বৃষ্টি, তুষারপাত, বরফ) নিয়ন্ত্রণ হারান। হঠাৎ গাড়ি ভাঙার আশায় অনেকেই স্বাধীন ড্রাইভিং থেকে বিতাড়িত হয়।
একই সময়ে, কেউ কেউ তাদের নিজের অসহায়তাকে ভয় পায়, অন্যরা তাদের অন্যদের চোখে বোকা বা হাস্যকর দেখতে অনিচ্ছুক হওয়ার ভয় পায় (সহযাত্রী, অন্যান্য গাড়ির ড্রাইভার, পথচারী ইত্যাদি)। পরের ক্ষেত্রে, কারও নিন্দা বা উপহাসের ভয় পাওয়া সত্যিই বোকামি, যেহেতু চালকের জন্ম হয় না - তারা হয়ে যায়। একেবারে প্রত্যেকেই একবার ড্রাইভিংয়ে নতুন ছিল এবং ভুল করেছিল।
প্রায়শই, এই ভয় ড্রাইভিং দক্ষতার অভাব এবং গাড়ির আকারের অনুভূতির পাশাপাশি এর কাঠামো সম্পর্কে পর্যাপ্ত জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে। অতএব, এই ক্ষেত্রে ড্রাইভিংয়ের ভয় কাটিয়ে ওঠার সর্বোত্তম উপায় হল অনুশীলন এবং সময়।
গাড়ির ভয় নিজেই
এমন লোক আছেন যারা নীতিগতভাবে গাড়িকে ভয় পান, এটি একটি জীবিত আক্রমণাত্মক প্রাণীর সাথে চিহ্নিত করে। তারা লোহার পশুকে একটি অনিয়ন্ত্রিত চরিত্র দিয়ে থাকে, যা একজন ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এবং ঠিক এই অনিয়ন্ত্রিত "দানব" এর ভয় যা মানুষ এবং গাড়ির মধ্যে অগ্রাধিকার সহযোগিতা অসম্ভব করে তোলে। এই দৃ with় বিশ্বাসের মানুষের মতে, "মানুষ-মেশিন" সম্পর্কের প্রধান জিনিস হল গাড়ি।
এই ধরনের ভীতি অযৌক্তিক, কারণ আমরা সবাই জানি যে একটি গাড়ি এমন একটি প্রক্রিয়া যা একজন ব্যক্তির দ্বারা তৈরি করা হয় এবং তার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। যদিও বেশিরভাগ মালিকরা এই সত্য অস্বীকার করেন না যে তাদের গাড়ির নিজস্ব চরিত্র রয়েছে।কিন্তু আক্রমনাত্মক চেয়ে বরং মেজাজী।
গুরুত্বপূর্ণ! খুব কমই, উপরের ধরনের ভয়গুলির মধ্যে একটি মাত্রই শান্ত ড্রাইভিংয়ে বাধা। প্রায়শই তারা জটিলতায় যায়, গুরুত্ব দিয়ে ভেঙে যায়।
গাড়ি চালানোর ভয় কাটিয়ে ওঠার উপায়
অনুশীলন দেখায় যে একজন অভিজ্ঞ ড্রাইভারের জন্য একজন শিক্ষকের চেয়ে "প্রায়" উদ্ভূত ভয়গুলি কাটিয়ে ওঠা অনেক সহজ, যাঁদের এই আশঙ্কা রয়েছে, তারা কেবল "প্রকল্পে"। তবে এই উদ্বেগগুলিকে সর্বনিম্ন রাখার এবং আপনার গাড়ির সাথে সম্পর্ক খুঁজে পাওয়ার বেশ কয়েকটি প্রমাণিত উপায় রয়েছে।
গাড়ি চালানোর ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায়:
- লক্ষ্যের সংজ্ঞা … আপনি বিনামূল্যে ড্রাইভিং আপনার ভয় যুদ্ধ করার আগে, আপনার প্রেরণা বুঝতে। আপনি যদি অন্যদের চেয়ে বা প্রয়োজনের কারণে (বাবা -মা, স্ত্রী, প্রিয়জন, নিয়োগকর্তা) গাড়ি চালাতে চান, অথবা কেবল এই কারণে যে আপনি অন্যদের চেয়ে খারাপ হতে চান, এই ধরনের অনুষ্ঠানের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে চিন্তা করুন। বাস্তবে, আপনি হয়ত এখনো গাড়ি চালানোর জন্য প্রস্তুত নন, অথবা আপনার মোটেও প্রয়োজন নেই। যদি আপনার লক্ষ্যগুলি পরিষ্কার হয় (একটি ভাল চাকরি পাওয়া, অধিকার থাকা, ভ্রমণের সুযোগ প্রসারিত করা, স্বাধীনতা এবং চলাফেরার স্বাচ্ছন্দ্য অর্জন ইত্যাদি), তাহলে আপনার ফোবিয়া কাটিয়ে ও আপনার পরিকল্পনাগুলি বাস্তবায়নের অনেক বেশি সুযোগ রয়েছে।
- অনুশীলন, অনুশীলন এবং আরো অনুশীলন … ড্রাইভিং একটি দক্ষতা যা সময়ের সাথে বিকশিত হয়। মনে রাখবেন যে এমন একজন ব্যক্তির জন্ম হয়নি যা অবিলম্বে স্বয়ংক্রিয়তা চালানোর সমস্ত সূক্ষ্মতা আয়ত্ত করতে পারে এবং একই সাথে রাস্তা, রাস্তার লক্ষণ, যন্ত্র, গিয়ার স্থানান্তর এবং প্যাডেলিংয়ের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এই সব ধাপে ধাপে ধীরে ধীরে আয়ত্ত করা হয়। সুতরাং, আপনি এই দক্ষতা আয়ত্ত করতে যত বেশি সময় ব্যয় করবেন, তত দ্রুত আপনি চাকার পিছনে আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন। এর মানে হল আপনার ভয় বাড়তে কম খাবার থাকবে। শীর্ষ টিপ স্থির এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে হবে। সার্কিট থেকে শুরু করুন, তারপর শহরতলির ট্র্যাকগুলিতে যান। আপনার সুযোগের ক্ষেত্রগুলি প্রসারিত করার আত্মবিশ্বাস অনুভব করার পরে, সন্ধ্যার কম দখলকৃত শহরের রাস্তার উন্নয়নে যান। এবং এর পরেই আপনি দিনের বেলা শহরের ট্রাফিক প্রবাহে ডুব দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
- তাত্ত্বিক প্রস্তুতি … গাড়ি ভাঙ্গার কারণে রাস্তার মাঝখানে বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য, এর গঠন এবং প্রধান সম্ভাব্য ত্রুটিগুলি শিখুন। একটি গাড়ির যান্ত্রিকতা জানা একটি হ্যান্ডলিং আরো আত্মবিশ্বাসী হওয়ার একটি নিশ্চিত উপায়। যদি আপনি জানেন এবং বুঝতে পারছেন যে আপনার এক বা অন্য নড়াচড়া বা ম্যানিপুলেশনের পরে কী এবং কীভাবে হয়, তাহলে আপনার নার্ভাস হওয়ার অনেক কম কারণ থাকবে। অবশ্যই, সবাই অটো মেকানিকের জ্ঞান আয়ত্ত করতে পারে না, তবে সবচেয়ে সাধারণ পরিস্থিতিগুলি মনে রাখা যেতে পারে। নিয়মটি ভুলবেন না: "জ্ঞানী মানে সশস্ত্র।" অতএব, নতুনদের জন্য সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলি অধ্যয়ন করুন: শুরু করা, ব্রেক করা, দূরত্ব বজায় রাখা, গলি, গাড়ির আকার অনুভব করা, একটি ভিন্ন গতিতে একটি স্রোতে গাড়ি চালানো ইত্যাদি। রাস্তার নিয়ম জানার প্রয়োজন উপেক্ষা করবেন না। কেবল যান্ত্রিকভাবে তাদের মুখস্থ করার চেষ্টা করবেন না, বরং এই নির্দেশাবলীর যুক্তি বোঝার চেষ্টা করুন। যদিও অনেকে দাবি করে যে তারা শহুরে জঙ্গলে অকেজো, এই নিয়মগুলি অনেকের জীবন বাঁচিয়েছে এবং কম বাঁচাবে না। অধ্যয়ন এবং রুট মুখস্থ করতে অলস হবেন না - এটি আপনাকে রাস্তায় আরও আত্মবিশ্বাস দেবে।
- একজন অভিজ্ঞ ড্রাইভারের সাহায্য নিন … আপনি যদি আপনার গাড়ির সাথে বন্ধুত্ব করতে চান, কিন্তু ড্রাইভিং করার সময় এখনও অনিরাপদ বোধ করেন, তাহলে নির্দ্বিধায় এমন কাউকে নিয়ে আসুন যিনি এই ব্যবসায় বেশি অভিজ্ঞ। প্রথমত, তিনি আপনার জন্য একটি কঠিন পরিস্থিতিতে সঠিক সিদ্ধান্তের পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন। দ্বিতীয়ত, এমনকি গাড়িতে আপনি একা নন এমন অনুভূতি ইতিমধ্যে আত্মবিশ্বাস দেয়। শুধু একজন নেভিগেটরের ভূমিকার জন্য বেছে নিন এমন একজন ব্যক্তির, যিনি কেবল ড্রাইভিংয়ের অভিজ্ঞতা নেই, বরং শান্ত, ধৈর্যশীল চরিত্রের অধিকারী।যেহেতু এমন কিছু ঘটনা আছে যখন একটি স্নায়ু বিস্ফোরক "প্রশিক্ষক" দীর্ঘ সময় ধরে চাকার পিছনে যাওয়ার ইচ্ছাকে নিরুৎসাহিত করে।
- অতিরিক্ত ড্রাইভিং কোর্স … যদি আপনার পরিবেশে কোন নির্ভরযোগ্য অভিজ্ঞ "সেকেন্ড" ড্রাইভার না থাকে বা আপনি পেশাদারী সহায়তার মেজাজে থাকেন - চরম বা কাউন্টার -ইমার্জেন্সি ড্রাইভিং কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন। অতিরিক্ত ড্রাইভিং পাঠের জন্য আপনি কেবল প্রশিক্ষকের সাথে আলোচনা করতে পারেন। অ-মানসম্মত পরিস্থিতিতে চাকার পিছনে আচরণের যত বেশি সূক্ষ্মতা, চিন্তার কারণ তত কম হবে।
- "চিহ্নিত করা" … যারা শুধু ড্রাইভিং দক্ষতা আয়ত্ত করছে, তাদের জন্য রয়েছে একটি বিশেষ চিহ্ন "নবীন ড্রাইভার"। অনিরাপদ মেয়ে-চালকদের জন্য একটি চিহ্ন "জুতা" আছে। আপনার গাড়িতে এমন একটি চিহ্ন ইনস্টল করুন - এবং অন্যান্য ড্রাইভার আপনার প্রতি আরও মনোযোগী এবং ধৈর্যশীল হবে।
গাড়ি চালানোর ভয় থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন - ভিডিওটি দেখুন:
গাড়ি চালানোর ভয় অস্বাভাবিক নয়। এটি অনেক নবীন ড্রাইভার এবং এমনকি কিছু অভিজ্ঞ গাড়ী উত্সাহীদের দ্বারা অভিজ্ঞ। কিন্তু তাদের সকলেই এই ভয়কে ড্রাইভিংয়ের আনন্দ থেকে নিজেদের বঞ্চিত করতে দেয় না। অতএব, যদি আপনি গাড়ি চালাতে ভয় পান, তাহলে আপনার ভয়ের কারণ খুঁজে বের করুন এবং নির্দ্বিধায় চলাচলের স্বাধীনতার পথে এই বাধা দূর করুন।
