সালমন এবং অ্যাভোকাডো সালাদের রেসিপি, ব্যক্তিগত আর্কাইভ থেকে নেওয়া। এই রেসিপিটি ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী দিয়ে প্রস্তুত করা এত সহজ যে এমনকি একটি শিশুও এটি রান্না করতে পারে এবং এটি খুব সুস্বাদু হবে।
প্রস্তুত করার জন্য একটি খুব সহজ সালাদ। এর সূক্ষ্ম চেহারা আপনার টেবিল সাজাবে, এবং আপনার অতিথি এবং পরিবার দীর্ঘ সময় ধরে এর আনন্দদায়ক এবং অস্বাভাবিক স্বাদ মনে রাখবে। স্যামন এবং অ্যাভোকাডোর সফল সংমিশ্রণের জন্য এই ধরনের অস্বাভাবিক স্বাদ অর্জন করা হয়। আপনি তাড়াহুড়ো করে এটি তৈরি করতে পারেন, এবং অতিথিরা সন্তুষ্ট হবেন এবং একটি রেসিপি জিজ্ঞাসা করবেন।
একটি উত্সব টেবিল এবং একটি দৈনন্দিন টেবিল উভয় জন্য উপযুক্ত। সালাদে ক্যালোরি কম, যা আপনার ফিগার সংরক্ষণে সাহায্য করবে। জলপাই তেল একটি ড্রেসিং হিসাবে ব্যবহৃত হয় - সেরা এবং "স্বাস্থ্যকর" উপাদানগুলির মধ্যে একটি, এই ধরনের সালাদ আপনার টেবিলে স্বাগত অতিথি হয়ে উঠবে।
- প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি সামগ্রী - 115, 2 কিলোক্যালরি।
- পরিবেশন - ১
- রান্নার সময় - 20 মিনিট
উপকরণ:
- হালকা লবণাক্ত সালমন - 200 গ্রাম
- অ্যাভোকাডো - 1 পিসি।
- টাটকা টমেটো - 2 পিসি।
- লেটুস পাতা - 4-6 পিসি।
- জলপাই তেল, লবণ, মরিচ
স্যামন, অ্যাভোকাডো এবং টমেটো সালাদ রান্না করা
1. স্যামন ছোট ছোট রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা। টমেটো টুকরো টুকরো করে কেটে নিন।
2. আভাকাডো অর্ধেক কেটে নিন, গর্তটি সরান এবং খুব আলতো করে একটি চা চামচ দিয়ে সজ্জা বের করুন। ফলে সজ্জা টুকরা মধ্যে কাটা।
3. একটি থালায় সবচেয়ে সুন্দর লেটুস পাতা রাখুন, তাদের উপর মিশ্রিত রাখুন: সালমন, অ্যাভোকাডো এবং টমেটো। মরিচ, লবণ এবং অলিভ অয়েলের সাথে গুঁড়ি গুঁড়ো তু। 30 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।
