আদা তেলের রচনা এবং উপাদান, সেরা নির্মাতারা। দরকারী বৈশিষ্ট্য, contraindications এবং ক্ষতি। মুখ, শরীর, চুলের জন্য আদা তেল ব্যবহারের উপায়, প্রসাধনী রেসিপি, বাস্তব পর্যালোচনা।
আদা তেল উদ্ভিদের মূল থেকে উদ্ভূত একটি পণ্য। কসমেটোলজিতে এটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় ত্বক এবং চুলের চেহারা উন্নত করতে, শরীরের রূপরেখা ঠিক করতে। একটি সমৃদ্ধ রচনা, আদা তেল কোষ এবং টিস্যুতে উপকারী প্রভাব ফেলে, যৌবন এবং শরীরের সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করে।
আদা তেলের বর্ণনা এবং রচনা
ছবিতে, আদার তেল
আদা তেল একটি সবুজ বা অ্যাম্বার তরল। এটিতে সাইট্রাস নোট সহ একটি মসলাযুক্ত সুবাস রয়েছে। পণ্যটি বাষ্প পাতনের মাধ্যমে উদ্ভিদের শিকড় থেকে তৈরি করা হয়। 1 গ্রাম ইথার পাওয়ার জন্য, 50 গ্রাম কাঁচামাল প্রয়োজন।
আদা তেলে 400 টিরও বেশি যৌগ থাকে। সবচেয়ে মূল্যবান হল জিঞ্জারল - অ্যালকালয়েডের গ্রুপের একটি পদার্থ যা অন্য কোথাও পাওয়া যায় না। এটি পণ্যের একটি নির্দিষ্ট তিক্ত স্বাদ প্রদান করে এবং একটি শক্তিশালী এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে। এই যৌগের জন্য ধন্যবাদ, আদা অপরিহার্য তেল রোগজীবাণু অণুজীবকে দমন করে, শরীরের ব্রণ এবং ব্রণ মোকাবেলায় সাহায্য করে।
জিঞ্জারল ছাড়াও, আদার তেলে রয়েছে:
- ভিটামিন এ, ই, গ্রুপ বি - কোষগুলিকে পুষ্ট করে, ত্বকের বার্ধক্যকে ধীর করে, স্থানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে;
- অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড - টিস্যুগুলির জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান, যৌগ যা বিপাককে ত্বরান্বিত করে;
- খনিজ (ফসফরাস, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন) - বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে, কোষ পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে, শরীরের টিস্যুগুলিকে পুষ্ট করে;
- বিসাবলিক - প্রদাহ, খিঁচুনি দূর করে, ব্রণ এবং বলিরেখার জন্য কার্যকর;
- সিংসিবারেন একটি যৌগ যা ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, পরজীবীর কার্যকলাপকে বাধা দেয়।
শুধুমাত্র একটি উচ্চ মানের প্রাকৃতিক পণ্য ত্বক এবং চুলের জন্য আদা তেলের সর্বোচ্চ সুবিধা প্রদান করতে পারে। কৃত্রিমভাবে উত্পাদিত এস্টার এবং নকলগুলিতে মূল্যবান যৌগ থাকে না যা নিরাময়ের প্রভাব রাখে।
পণ্য নির্বাচন করার সময়, খরচের দিকে মনোযোগ দিন। উচ্চ মানের আদা তেলের দাম প্রতি 10 মিলি কমপক্ষে 700 রুবেল। একটি সস্তা পণ্য সম্ভবত একটি নকল এবং শরীরের ক্ষতি করতে পারে।
একটি পণ্য নির্বাচন করার সময় আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড হল মূল দেশ। সর্বোচ্চ মানের তেল ভারতে তৈরি হয়, যেখানে প্রতি বছর প্রায় 150 হাজার টন আদার শিকড় জন্মে। চীন, জাপান, ভিয়েতনাম, পশ্চিম আফ্রিকা প্রধান উৎপাদক। আমদানিকারকদের মধ্যে ইংল্যান্ড এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র আলাদা। এই দেশগুলি থেকে উত্পাদিত তেলগুলি সর্বোত্তম।
বাজারে পণ্যগুলির প্রতিনিধিত্বকারী সংস্থার খ্যাতির দিকে মনোযোগ দেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ। প্রিমিয়াম তেল উৎপাদনকারী স্বনামধন্য কোম্পানিগুলোর মধ্যে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো উল্লেখযোগ্য:
- কারেল হাদেক … চেক ব্র্যান্ড, চীন, জাপানেও পরিচিত। বিশ্বের সাইটগুলিতে কোম্পানি দ্বারা কেনা কাঁচামাল পরীক্ষাগারে পরীক্ষা করা হয়। কোম্পানির পণ্য পেশাদার কসমেটোলজিস্টদের কাছে জনপ্রিয়।
- "স্টাইক্স" … অস্ট্রিয়ান কোম্পানি, যা গত শতাব্দীর শুরুতে নিজেকে বাজারে ঘোষণা করেছিল। সংস্থাটি অত্যন্ত উচ্চ মানের কাঁচামাল ক্রয় করে, উৎপাদন প্রযুক্তি আন্তর্জাতিক মান পূরণ করে।
- "আইরিস" … সেরা রাশিয়ান নির্মাতাদের একজন। ইথার উপাদানগুলি সরাসরি বাগান থেকে কেনা হয়। তেলগুলি একটি মৃদু প্রযুক্তি ব্যবহার করে উত্পাদিত হয় যা সর্বাধিক জৈবিকভাবে সক্রিয় যৌগগুলি সংরক্ষণ করে।
এছাড়াও আপনি অন্যান্য বিশ্বস্ত কোম্পানির পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন: আপনি 5 মিলি প্রতি কমপক্ষে 300-350 রুবেলের জন্য উচ্চ মানের আদা তেল কিনতে পারেন।এটি গা dark় কাচের বোতলে বিক্রি হয়, উজ্জ্বল তাজা সুবাস থাকে, সাইট্রাস নোট দিয়ে ঝলমল করে।
কসমেটোলজিতে আদা তেলের দরকারী বৈশিষ্ট্য
আদা অপরিহার্য তেল তার মূল্যবান বৈশিষ্ট্যের কারণে কসমেটোলজিতে ব্যাপক প্রয়োগ পেয়েছে। পণ্য টিস্যুতে গভীরভাবে প্রবেশ করে, একটি এন্টিসেপটিক, বার্ধক্য বিরোধী প্রভাব প্রদান করে।
প্রসাধনী পদ্ধতির জন্য নিয়মিত ইথার ব্যবহার করে, আপনি শরীরের অবস্থা এবং চেহারা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারেন:
- ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পান;
- বলিরেখা মসৃণ;
- হালকা পিগমেন্টেশন;
- ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য, মুখের ডিম্বাকৃতি সংশোধন করুন;
- চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করুন, তাদের অবস্থার উন্নতি করুন;
- সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে
আদা অপরিহার্য তেলের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি প্রাথমিকভাবে রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য, যার কারণে বিষ এবং বিষগুলি দ্রুত টিস্যু থেকে সরানো হয় এবং কোষের পুষ্টি উন্নত হয়। স্থানীয় বিপাককে ত্বরান্বিত করে, পণ্যটি ত্বকের গভীর স্তরে পুনরুজ্জীবন এবং পুনর্জন্মের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করে।
আদা বডি অয়েল একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-প্যারাসিটিক এজেন্ট হিসাবে কার্যকর। এটি পুরোপুরি ব্রণ, ব্রণ, ত্বকে ক্ষতিকর অণুজীবকে বাধা দেয়, এপিডার্মিস শুকিয়ে দেয় এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির নিtionসরণ নিয়ন্ত্রণ করে।
আদা তেল ওজন কমানোর জন্য অপরিহার্য। এটি ত্বকের চর্বি পোড়ায়, শরীরে "কমলার খোসা" কার্যকরভাবে মোকাবেলা করে, ত্বকে টোন দেয়, কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উৎপাদন বাড়ায়।
বিঃদ্রঃ! প্রসাধনী পদ্ধতির সময়, আদার তেলেরও একটি মানসিক প্রভাব রয়েছে। মসলাযুক্ত সুবাস শক্তি পুনরুদ্ধার করে, উত্সাহিত করে, চাপযুক্ত পরিস্থিতি, বিষণ্নতা মোকাবেলায় সহায়তা করে।
আদা তেলের বৈষম্য এবং ক্ষতি
এর অনেক মূল্যবান বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও, আদার তেলের বেশ কয়েকটি বৈপরীত্য রয়েছে। এগুলিকে অবহেলা করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, যেহেতু পণ্যটি শরীরে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। আদা ইথার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না:
- শরীরের উচ্চ তাপমাত্রায় … তেলের একটি উষ্ণতা প্রভাব রয়েছে, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, যা জ্বরের ক্ষেত্রে অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
- উচ্চ রক্তচাপ, ট্যাকিকার্ডিয়া, রক্তচাপ কমানোর জন্য ওষুধ গ্রহণ, হার্টের ওষুধ … ইথার টোন, রক্তচাপ বাড়ায়, হার্টের কাজকে শক্তিশালী করে। এমনকি আদার ঘ্রাণ নি inশ্বাস ফেলতে পারলে হৃদস্পন্দন হতে পারে।
- ত্বকের ক্ষত, খোলা ক্ষত, ঘর্ষণের জন্য … আদার তেল বিরক্তিকর এবং ত্বকের নিরাময়ে হস্তক্ষেপ করে। এটি রক্তকে পাতলা করে এবং রক্তপাত হতে পারে। উপরন্তু, যখন একটি তাজা ক্ষত প্রয়োগ করা হয়, পণ্য একটি অপ্রীতিকর জ্বলন এবং tingling সংবেদন উত্পাদন করে।
- গর্ভাবস্থায় … আদা তেল যে টনিক এবং উষ্ণায়নের প্রভাব বহিরাগতভাবে প্রয়োগ করলে জরায়ুর সংকোচন বৃদ্ধি পায় এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
- ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতার সাথে … প্রসাধনীতে এস্টার যোগ করার আগে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করুন। আপনার কব্জি বা কনুই ভাঁজে কিছু তেল লাগান। লাল দাগ, জ্বালা, ফুসকুড়ি উপস্থিতি পণ্যের এলার্জি নির্দেশ করে।
গুরুত্বপূর্ণ! যদি আপনি তালিকাভুক্ত contraindications বিবেচনা না, প্রসাধনী একটি উপাদান হিসাবে আদা তেল ব্যবহার রক্তচাপ বৃদ্ধি, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, ত্বক জ্বালা, এবং এলার্জি হতে পারে।
কসমেটোলজিতে আদার তেল ব্যবহারের উপায়
এর অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্যের কারণে, আদা তেল হোম কসমেটোলজিতে ব্যাপক প্রয়োগ পেয়েছে। ইথার মাস্ক, ক্রিম এবং টনিক, শাওয়ার জেল এবং শ্যাম্পুতে যুক্ত করা হয়। পণ্যের ভিত্তিতে, ত্বক এবং চুলের অবস্থার উন্নতির জন্য কার্যকর উপায়গুলি প্রস্তুত করা হয়।
মুখের জন্য আদার তেল
মুখের জন্য আদার তেল বলিরেখা, ব্রেকআউট, বয়সের দাগ হালকা করতে এবং ত্বকের টর্গার উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু তার বিশুদ্ধ আকারে, এটি আক্রমণাত্মকভাবে কাজ করে এবং জ্বালা এবং মাইক্রোবার্ন হতে পারে।এই বিষয়ে, আদা ইথার তৈরি মুখের প্রসাধনীগুলিতে (15 মিলি প্রতি 4 টি ড্রপ) যোগ করা হয় বা ঘরোয়া প্রতিকার প্রস্তুত করার সময় বেস তেল, চর্বি, গাঁজন দুধের পণ্যগুলির সাথে মিলিত হয়।
এখানে আদার তেল দিয়ে মুখোশের কিছু রেসিপি দেওয়া হল:
- ত্বক সাদা করার জন্য … পণ্যটি পিগমেন্টেশন হালকা করতে ব্যবহৃত হয়। প্রথমে, 1 টেবিল চামচ তৈরি করে একটি ঘনীভূত পার্সলে ইনফিউশন প্রস্তুত করুন। ঠ। কাঁচামাল 0, 5 চামচ। ফুটানো পানি. যখন ওয়ার্কপিসটি ঠান্ডা হয়ে যায়, তখন একটি ব্লেন্ডারে আধান এবং ঘাস পিষে নিন। আদা এবং কমলা তেল প্রতিটি 3 ড্রপ যোগ করুন। মুখের উপর ছড়িয়ে দিন এবং 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। নিজেকে ধোয়া.
- চোখের চারপাশের ত্বকের জন্য … মুখোশ চোখের নিচে কালো দাগ এবং ব্যাগ দূর করে, এপিডার্মিসকে ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্ট করে। 2 চা চামচ 3 চা চামচ ওটমিল েলে দিন। ফুটানো পানি. 1 চা চামচ যোগ করুন। টক ক্রিম এবং আদা ইথার 3-4 ড্রপ। আপনার মুখের উপর মাস্ক ছড়িয়ে দিন, 20 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
- বলিরেখা থেকে … সরঞ্জামটি কার্যকরভাবে ত্বককে শক্ত করে, সূক্ষ্ম বলিরেখা মসৃণ করে। প্রস্তুত করার জন্য, 5 মিলি লেবুর রস, 1 চা চামচ মেশান। মধু, ভিটামিন ই তেল সমাধান 2 ampoules এবং আদা ইথার 3 ড্রপ। উপাদানগুলি নাড়ুন, মুখের উপর ছড়িয়ে দিন এবং 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। এটি ধুয়ে ফেলুন।
- ব্রণের জন্য … পণ্যটি পুরোপুরি শুকিয়ে যায়, সেবেসিয়াস নিtionsসরণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে। 20 গ্রাম কসমেটিক কাদামাটি 20 মিলিলিটার শক্ত চিনিযুক্ত সবুজ চা এবং 5 মিলি লেবুর রস মিশিয়ে নিন। 4 ফোঁটা আদা তেল যোগ করুন। আপনার মুখের উপর মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন, এটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়া এবং শক্ত অনুভব না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এটি ধুয়ে ফেলুন।
সপ্তাহে ২- times বার আদার তেল দিয়ে ফেস মাস্ক লাগান। আরো ঘন ব্যবহার শুষ্ক ত্বক, জ্বালা বাড়ে। সম্পূর্ণ কোর্সটি 10-20 সেশন নিয়ে গঠিত, সমস্যাটির তীব্রতা এবং কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের উপর নির্ভর করে।
আদা বডি অয়েল
আদা তেল ত্বককে দৃming় করতে, কনট্যুরিং করতে এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়। উষ্ণতা কর্মের জন্য ধন্যবাদ, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি, এজেন্ট ওজন কমানোর ফলাফল উন্নত করতে সাহায্য করবে।
শরীরের আদা তেলের সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্যবহারগুলি হল:
- স্নান … বিপাককে ত্বরান্বিত করতে এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে, একটি উষ্ণ স্নানে 5-7 ড্রপ তেল যোগ করুন। পদ্ধতির সময় 15-20 মিনিট, ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে 2-3 বার।
- স্ক্রাব, শাওয়ার জেল … বেস পণ্যের 10-15 মিলি প্রতি 3-4 ড্রপ এ ইস্টার শিল্প বা বাড়িতে তৈরি ত্বক পরিষ্কারের ফর্মুলেশনে যোগ করা যেতে পারে। স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতির সময় সপ্তাহে ২- 2-3 বার তেল লাগান।
- শরীরের মাস্ক … ইস্টার ত্বকের অবস্থা উন্নত করতে ঘরোয়া প্রতিকারের অন্যতম উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আদা তেল দই, টক ক্রিম, ভেষজ ডিকোশন, ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস, নিরপেক্ষ তেল দিয়ে ভাল যায়।
- ম্যাসেজ এইডস … আদা এস্টার কসমেটোলজিতে ব্যাপকভাবে শিল্প বিরোধী সেলুলাইট বা ম্যাসেজ তেলের সংযোজন হিসাবে ব্যবহৃত হয়। একটি পদ্ধতির জন্য, 7-10 ড্রপ যথেষ্ট।
আদা তেলের সাথে পণ্যগুলির প্রথম প্রয়োগের পরে প্রভাবটি লক্ষণীয়। ত্বক শক্ত হয়, তার রঙ উন্নত হয়। ছিদ্র সংকীর্ণ হয়, ব্রণ শুকিয়ে যায়। একটি স্থিতিশীল ফলাফল পেতে, আদা ইথারের সাথে নিয়মিত ম্যাসেজ এবং স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি 1-2 মাসের জন্য 2-3 দিনের ব্যবধানে প্রয়োজন।
চুলের জন্য আদার তেল
আদার তেল চুলের জন্য সমান উপকারী। এটি ফলিকলের পুষ্টি সক্রিয় করে, মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। পণ্য নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, চুল ঘন হয়, চুলের খাদ ঘন হয়, শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা অর্জন করে। চুল একটি স্বাস্থ্যকর চকমক দিয়ে উজ্জ্বল হয়, সহজেই চুলের স্টাইলে ফিট করে।
আদা এস্টার শ্যাম্পু করার সময় শ্যাম্পুতে 3-4 ড্রপ যোগ করা যেতে পারে। স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির পরে কার্লগুলি ধুয়ে ফেলতে, 1 লিটার পানিতে 5-7 ড্রপ তেল নিন। কিন্তু প্রাকৃতিক আদার নির্যাস চুলের মুখোশের গঠনে সর্বোত্তম প্রভাব দেয়:
- টাক থেকে … বেস তেল (জলপাই, পীচ, আঙ্গুর) 15 মিলি গরম করুন। কমলা ইথারের 2 ফোঁটা, 4 টি ড্রপ প্রতিটি আদা এবং ক্যামোমিল যোগ করুন। রুট জোনে পণ্যটি ম্যাসেজ করুন।20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- শুষ্ক চুলের জন্য … কেফিরের 50 মিলি তে 1 চা চামচ যোগ করুন। মধু, 4-5 ড্রপ আদা ইথার এবং কুসুম। উপাদানগুলো ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। স্ট্র্যান্ডগুলির পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। 50 মিনিট অপেক্ষা করুন, শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- চুল পুনরুদ্ধারের জন্য … একটি ডিমের সাথে 50 মিলি ক্যাস্টর অয়েল, 5-6 ড্রপ আদা ইথার, 10 গ্রাম মধু মেশান। 20 মিলি প্রতিটি জিনসেং টিংচার এবং অ্যালো এক্সট্র্যাক্ট যোগ করুন। শিকড়ের কাছাকাছি ত্বকে পণ্যটি প্রয়োগ করুন। 30-40 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং ধুয়ে ফেলুন।
আদা তেলের মাস্ক সপ্তাহে ২- times বার ব্যবহার করুন। কার্লগুলির অবস্থার স্থিতিশীল উন্নতির জন্য, নিয়মিত পদ্ধতিতে 1-2 মাস সময় লাগবে।
আদা তেলের বাস্তব পর্যালোচনা
আদা তেলের পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগ ইতিবাচক। প্রতিকার ব্রণ, টাক, সেলুলাইটের জন্য কার্যকর। নেতিবাচক মতামত কদাচিৎ সম্মুখীন হয়, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা প্রধানত পণ্যের ভুল ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে।
ওলগা, 30 বছর বয়সী
আমি আদা তেলের চুলের মুখোশগুলি সত্যিই পছন্দ করি। আমি নিজেই পণ্য প্রস্তুত করি। আমি এটি 2 বছর ধরে ব্যবহার করছি। এই সময়ে, চুল অচেনা হয়। তারা পুরু, সিল্কি হয়ে উঠেছে এবং জটিল চুলের স্টাইলেও ভালভাবে ফিট হয়ে গেছে।
মেরিনা, 23 বছর বয়সী
আমি সম্প্রতি ইন্টারনেটে আদা তেল সম্পর্কে শিখেছি। কিন্তু আমাদের শহরে প্রাকৃতিক মানের পণ্য পাওয়া কঠিন। অবশেষে, আমার অনুরোধে, এক বন্ধু এটা বিদেশ থেকে এনেছে। এখন আমি মুখোশ এবং মুখ টনিক যোগ করি। ব্রণ অদৃশ্য হয়ে গেল, ডিম্বাকৃতি শক্ত হয়ে গেল, ত্বক হয়ে উঠল সুন্দর, উজ্জ্বল।
স্বেতলানা, 45 বছর বয়সী
আমি সেলুলাইট দূর করতে আদার তেল ব্যবহার করি। অবশ্যই, শারীরিক কার্যকলাপ এবং সঠিক পুষ্টি ছাড়া, এই সমস্যা মোকাবেলা করা কঠিন, কিন্তু তেল অনেক সাহায্য করে। ত্বক হয়ে উঠেছে আরো ইলাস্টিক এবং টানটান। আমার বন্ধুরা জিজ্ঞাসা করে যে আমি কীভাবে তারুণ্যের চেহারা বজায় রাখতে পারি। এর জন্য আমি আদা তেলের কাছে কৃতজ্ঞ।
আদার তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
