কীভাবে নিরাপদ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের ফ্যাট বার্নার ব্যবহার করতে হয় তা শিখুন যা আপনাকে ডায়েটিং করার সময় 5 থেকে 10 কেজি চর্বি হারাতে সাহায্য করবে। Yohimbine একটি উদ্ভিজ্জ ক্ষারীয়। এটি বেশ শক্তিশালী উদ্দীপক এবং কামোদ্দীপক, ইয়োহিম্বে গাছের ছাল থেকে আহরণ করা হয়, যা আফ্রিকায় জন্মে। আজ আমরা শরীরচর্চায় ইয়োহিম্বাইন হাইড্রোক্লোরাইড ব্যবহারের কথা বলব।
Yohimbine হাইড্রোক্লোরাইড বৈশিষ্ট্য
পদার্থের ক্রিয়া ইফিড্রিনের মতো, কিন্তু কিছু পার্থক্য রয়েছে। সুতরাং, বলুন, ইয়োহিম্বাইন অ্যাড্রেনালিনের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে না এবং ফলস্বরূপ, রক্তনালীর দেয়ালে চাপ বাড়ায় না। এই ওষুধটি ভালভাবে সহ্য করা হয় এবং দ্রুত শোষিত হয়। একই সময়ে, এমনকি যদি ডোজ অতিক্রম করা হয়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অত্যন্ত বিরল। Yohimbine অনেক বৈশিষ্ট্য মধ্যে, আমরা নিম্নলিখিত নোট:
- পুরুষ হরমোনের উৎপাদন ত্বরান্বিত হয়;
- থার্মোজেনেসিসের প্রভাব উন্নত হয়;
- পেশী কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়;
- স্নায়ুতন্ত্রের কাজ উন্নত হয় এবং ক্রীড়াবিদ ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়;
- জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত হয়;
- যৌন আকর্ষণ বৃদ্ধি পায়।
Yohimbine কিছু contraindications আছে। এর মধ্যে রয়েছে লিভার এবং কিডনির রোগ, হার্টের কাজে ব্যাঘাত এবং শরীরে অসহিষ্ণুতা। অনেক ক্রীড়াবিদ ধরে নেয় যে ওষুধটি একটি টেস্টোস্টেরন বুস্টার এবং শরীরকে শক্তির উৎস হিসাবে চর্বি ব্যবহার করতে বাধ্য করে। আজ পর্যন্ত, এই অনুমানের কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ ভিত্তি নেই।
ইয়োহিম্বাইনের কাজের প্রক্রিয়াটি আলফা-এন্ড্রোজেন রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করার ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যা চর্বি জমার (বুক, উরু এবং পেট) সর্বাধিক সঞ্চয়ের স্থানে ঘনীভূত হয়। এটিই আপনাকে কার্যকরভাবে চর্বির বিরুদ্ধে লড়াই করতে দেয়।
Yohimbine হাইড্রোক্লোরাইড ব্যবহার
Yohimbine চর্বি কোষের ভাঙ্গন ত্বরান্বিত করার ক্ষমতার কারণে আজ অনেক ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহৃত হয়। এই প্রতিক্রিয়া চলাকালীন প্রাপ্ত শক্তি প্রশিক্ষণের সময় ব্যয় করা যেতে পারে। ওষুধটি শুধুমাত্র পুরুষদের দ্বারা নয়, মেয়েরাও ব্যবহার করতে পারে। পেশী ভর অর্জন করা খুব কঠিন, কিন্তু চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়া আরও কঠিন। একটি খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি কর্মসূচী, প্রশিক্ষণ এবং চর্বি পোড়ানো, যার সাথে ইয়োহিম্বাইন অন্তর্ভুক্ত, এটি সাহায্য করতে পারে।
ওষুধের একটি নিরাপদ ডোজ 10 থেকে 20 মিলিগ্রামের মধ্যে। পরিবর্তে, সর্বোত্তম ফলাফল পেতে, আপনার নিজের ওজনের প্রতিটি কিলোর জন্য 0.2 মিলিগ্রাম পরিমাণে ওষুধ গ্রহণ করা উচিত। যদি আপনার ওজন 90 কিলোগ্রাম হয়, তাহলে আপনাকে প্রতিদিন 18 মিলিগ্রাম ইয়োহিম্বাইন নিতে হবে।
দৈনিক ডোজটি তিনটি সমান ডোজে বিভক্ত করা উচিত এবং ব্যবহারের পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা উচিত। প্রথম খাবার অবশ্যই সকালে খাবারের আগে হতে হবে। আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করার প্রায় 60 মিনিট আগে দ্বিতীয়বার Yohimbine নিন, এবং শেষবার খাবারের তিন বা চার ঘন্টা আগে।
যদি আপনি ইয়োহিম্বাইন হাইড্রোক্লোরাইড গ্রহণ শুরু করেন, তাহলে প্রোটিন যৌগের অনুপাত বাড়ানোর সময় আপনাকে খাদ্যে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কমাতে হবে। এটি ইনসুলিনের সংশ্লেষণ হ্রাস করবে, যা চর্বি ভর পেতে সাহায্য করে। Yohimbine এর সংমিশ্রণে, আপনি BCAAs এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, ওজন হ্রাস করার সময়, আপনার ওষুধটি খাবারের সাথে একসাথে নেওয়া উচিত নয়, যাতে এর কার্যকারিতা হ্রাস না হয়। এছাড়াও, কোর্সের কার্যকারিতা বাড়াতে, আপনি দৈনিক 200 মিলিগ্রামের ডোজে কফি বা ক্যাফিনের ট্যাবলেট ব্যবহার করতে পারেন।
কিন্তু আপনি ইফিড্রিন যোগ করা উচিত নয়। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে হার্টের উপর চাপ বাড়াবে। আপনি ক্যাফিন এবং এফিড্রিন মধ্যে নির্বাচন করতে হবে।এছাড়াও, Yohimbine হাইড্রোক্লোরাইডের সাথে ব্যবহার করা যাবে না এমন ওষুধের তালিকায় এমন সব পদার্থ রয়েছে যা থার্মোজেনেসিস বাড়ায় বা নোরপাইনফ্রাইন সংশ্লেষণ কমায়। কোর্সের সময়কাল 3-10 সপ্তাহ।
Yohimibine হাইড্রোক্লোরাইড সম্পর্কে আরো তথ্যের জন্য, এই ভিডিও পর্যালোচনা দেখুন:
