ডাইসথিমিয়ার বিকাশের প্রধান লক্ষণ, নির্ণয়ের নীতি এবং থেরাপির যৌক্তিক পছন্দ। এই রোগ প্রতিরোধের প্রধান পদ্ধতি। প্রকাশের উপর নির্ভর করে, এই রোগটি দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে:
- সোম্যাটিক প্যাথলজিসের সাথে যুক্ত … এটি মেজাজ, নপুংসকতা এবং উদ্বেগের হতাশার সাথে একটি সাধারণ সূচনা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা পরবর্তীকালে স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতির দিকে অগ্রসর হয় (ট্যাকিকার্ডিয়া, অতিরিক্ত ঘাম, চরম কাঁপুনি, ডিসপেপটিক ডিসঅর্ডার এবং ভেস্টিবুলার যন্ত্রের ব্যাঘাত)। পরবর্তী ধাপ হল উদ্বেগ থেকে যে কোন বিরক্তিকর চিন্তার বাধা বা পরিস্থিতির অবনতিতে রূপান্তর। হাইপোকন্ড্রিয়াকাল ধারণা এবং কুসংস্কারের উত্থান।
- চরিত্র সম্পর্কিত … এর প্রকাশগুলি ব্লুজ, অনুপস্থিতি বা আনন্দের অনুভূতি হ্রাস এবং পরম হতাশা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
বিঃদ্রঃ! নেতিবাচক আবেগের বোঝা থেকে মুক্তি পাওয়ার এক অপ্রতিরোধ্য আকাঙ্ক্ষার পটভূমির বিরুদ্ধে আত্মহত্যার চিন্তার উত্থান দ্বারা এই জাতীয় লোকেরা চিহ্নিত হয়।
ডিস্টাইমিয়া নির্ণয়ের বৈশিষ্ট্য
থেরাপির সাফল্যের প্রধান এবং সর্বাধিক প্রয়োজনীয় বিষয় হ'ল প্রাথমিক নির্ণয় এবং সঠিক নির্ণয়। রোগীরা নিজেরাই খুব কমই সাহায্য চান তার উপর ভিত্তি করে, বিজ্ঞানীরা স্বাভাবিকের সাথে বেশ কয়েকটি পরীক্ষা সংকলন করেছেন, প্রথম নজরে, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মেজাজের পরিবর্তন সম্পর্কে প্রশ্ন। কিন্তু প্রশ্নপত্রের উত্তরগুলি মূল্যায়নের পর, ডাইসথাইমিক ডিসঅর্ডারযুক্ত ব্যক্তিদের চিহ্নিত করা কঠিন নয়। এই ধরনের গবেষণা বেসরকারী এবং সরকারী উদ্যোগ, স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত হয়। এরকম একটি পরীক্ষায় 18 টি প্রশ্ন এবং তাদের প্রত্যেকের জন্য একটি রেটিং স্কেল রয়েছে। প্রশ্নের একটি ইতিবাচক উত্তর - এক বিন্দু। 15 টিরও বেশি পয়েন্ট নির্ণয়ের নিশ্চিতকরণ নির্দেশ করে, 14 থেকে 11 পর্যন্ত - সীমান্তরেখা রাজ্য। 11 টিরও কম পয়েন্ট নিয়ে রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ড বলে যে রোগের কোন প্রবণতা নেই।
চিকিত্সা শুরুর আগে, প্রতিটি রোগী সম্পূর্ণ ব্যর্থ হয় এবং তার ফলাফলগুলি মূল্যায়ন করার পরে, একটি পৃথক ভিত্তিতে একটি থেরাপি পরিকল্পনা তৈরি করা হয়। ডাইসথিমিয়ার চিকিৎসার পদ্ধতি জটিল। নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিগুলির মধ্যে ফার্মাকোলজিকাল সাপোর্ট সহ সাইকিয়াট্রিক থেরাপির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত।
গুরুত্বপূর্ণ! সমস্ত উপসর্গ সরাসরি বিষণ্নতা ব্যাধি সম্পর্কিত। প্রদত্ত নোসোলজিক্যাল ইউনিটগুলির মধ্যে একমাত্র পার্থক্য হ'ল লক্ষণগুলির তীব্রতা, যা হতাশার সাথে কখনও একই স্তরে থাকে না।
মানুষের মধ্যে dysthymia মোকাবেলার উপায়
Dysthymic ব্যাধি থেরাপিতে ভাল সাড়া দেয়। তবে প্রাথমিক ও দীর্ঘমেয়াদী ক্ষমা অর্জন কেবল তখনই সম্ভব যখন সমস্ত প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করা হয়, যার প্রত্যেকটি অন্যের প্রভাবকে উন্নত করতে হবে। রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপায়গুলির সঠিক সংমিশ্রণ উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা এবং সমাজে সম্পূর্ণ অভিযোজনের জন্য দ্রুত প্রত্যাবর্তন করে।
সাইকোথেরাপির লক্ষ্য রোগীর তার অবস্থা সম্পর্কে বোঝার উন্নতি করা। তিনি তাকে পরিস্থিতি অনুযায়ী তার আবেগ এবং অনুভূতি সমন্বয় করতে শেখান, অর্থাৎ ভিন্নভাবে চিন্তা করতে। এর জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়:
- পরামর্শ প্রদান … প্রধান নেতিবাচক প্রভাবগুলি খুঁজে বের করা এবং তাদের মোকাবেলায় সহায়তা করা।
- পরিবার থেরাপি … প্রিয়জনের জন্য বিল্ডিং সাপোর্টের উপর ভিত্তি করে। রোগীর প্রতি তাদের মনোভাব পরিবর্তন করে, তার আচরণের প্রকৃত কারণ দেখায়।
- ব্যক্তিগত থেরাপি … এটি সরাসরি রোগীর নিজের এবং তার সমস্যার সমাধানের জন্য সম্বোধন করা হয়।
সাইকোথেরাপি ছাড়াও ওষুধের চিকিৎসা বাধ্যতামূলক। সাধারণত এগুলি এন্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রুপের ওষুধ, তবে সর্বনিম্ন ডোজ সহ।ডাক্তার রোগের কোর্সের উপর নির্ভর করে ডোজ এবং কোর্স পৃথকভাবে নির্বাচন করে। যখন প্রথমবার নির্ণয় করা হয়, কোর্সের সময়কাল সাধারণত 6 মাস পর্যন্ত হয়। পছন্দের ওষুধগুলি হল প্যাকসিল, লুভক্স, প্রোজাকের মতো নির্বাচনী সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটারস। সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রাইন উভয়ের পুনরায় গ্রহণকে প্রভাবিত করে এমন পদার্থ ব্যবহার করা সম্ভব। তাদের প্রতিনিধিরা সিম্বল বা ইফেক্সর।
লক্ষণীয় থেরাপিও রোগের চিকিৎসার অন্তর্ভুক্ত। ম্যান স্ট্যাবিলাইজার (লিথিয়াম) বা অ্যান্টিকনভালসেন্ট ব্যবহার করা যেতে পারে যখন ম্যানিক লক্ষণগুলি বিকশিত হয়। বছরের seasonতুতে প্রকাশের নির্ভরতা নিশ্চিত করার সময়, ফটোথেরাপি ব্যবহার করা সম্ভব।
নির্ধারিত চিকিত্সা ছাড়াও, একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখার গুরুত্ব অবশ্যই মনে রাখতে হবে। চাপ, ধূমপান, অ্যালকোহল, ঘুম প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে প্রত্যাখ্যান সবসময় রোগীর উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। কখনও কখনও মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি পদ্ধতিতেও নির্ধারিত হয়।
বিঃদ্রঃ! এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত "প্রত্যাহার সিন্ড্রোম" রয়েছে যা রোগীর অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। অতএব, এগুলি বন্ধ করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ডিস্টাইমিয়া প্রতিরোধের নিয়ম
এই রোগের ইটিওলজি এখনও সঠিকভাবে নির্ধারিত হয়নি তার উপর ভিত্তি করে, এর নির্দিষ্ট প্রতিরোধের অস্তিত্ব নেই। কিন্তু সাধারণ ব্যবস্থা এবং সুপারিশ আছে। তারা এটি বিকাশের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
Dysthymia প্রতিরোধের নিয়ম:
- আপনার জন্য আকর্ষণীয় কিছু করার জন্য সময় নিন।
- আপনি যা করতে চেয়েছিলেন তা করুন, কিন্তু আগে কাজ করেনি।
- যাদুঘর, প্রদর্শনী বা সম্মেলন যা আপনি সবসময় স্বপ্ন দেখেছিলেন দেখুন।
- সারা দিন ব্যায়াম করুন: গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন, প্রতি ঘন্টায় একবার পুনরাবৃত্তি করুন।
- সারাদিন আপনার মুখের অভিব্যক্তি পর্যবেক্ষণ করুন এবং আপনার অনুকরণীয় পেশীগুলি শিথিল করে এটি সংশোধন করুন, আরও প্রায়ই হাসুন এবং আপনার পিঠ সোজা করে হাঁটুন।
- আপনার সমস্যা এবং অভিযোগের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আলোচনা করুন, নিজের মধ্যে নেতিবাচক আবেগ রাখবেন না।
- শৈশব বা যৌবনের মজার, ইতিবাচক গল্পগুলি স্মরণ করে আপনার সন্ধ্যা কাটান।
- বন্ধুদের এবং আপনার কাছের মানুষের সাথে আড্ডায় সময় কাটান।
- আপনার মানসিক স্বাস্থ্য নির্ধারণ করতে পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না।
- যদি কিছু আপনাকে বিরক্ত করে তাহলে নিজেকে আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে দিন।
কিভাবে dysthymia চিকিত্সা - ভিডিও দেখুন:
Dysthymia একটি জটিল দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা প্রতিবছর অধিক সংখ্যক মানুষকে প্রভাবিত করে, কিন্তু এটি নিরাময়যোগ্য। অতএব, প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের গুরুত্বকে নিরাময়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলির স্ক্রিন করার প্রয়োজন রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে বাধা বা প্রতিরোধ করতে পারে।
