গমের জীবাণু তেল দিয়ে মুখোশের জন্য রেসিপি। গর্ভধারণ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য ভিতরে পণ্যটির ব্যবহার। গমের জীবাণু তেল অন্যতম মূল্যবান উদ্ভিজ্জ তেল। এতে রয়েছে সবচেয়ে বেশি ভিটামিন ই, যা ত্বকের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী। পণ্যটির নিয়মিত ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, আপনি এপিডার্মিস এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
গমের জীবাণু তেলের দরকারী বৈশিষ্ট্য
এই পণ্যটি ব্যবহার করে, আপনি ত্বক এবং চুল পুনরুদ্ধার করতে মুখোশ এবং ক্রিম প্রস্তুত করতে পারেন। নিয়মিত আপনার খাদ্যতালিকায় তেল অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি ওজন কমাতে পারেন এবং বহু বছর ধরে আপনাকে জর্জরিত অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
গমের জীবাণু তেলের উপকারিতাগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- বিপাককে উদ্দীপিত করে … পণ্যের রচনায় এমন উপাদান রয়েছে যা সেলুলার পর্যায়ে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে। এটি নিয়মিতভাবে শরীরে জমে থাকা ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
- ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে … এই প্রতিকারের সাথে মুখোশ ব্যবহার করে, আপনি বলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন, ত্বকের রঙ উন্নত করতে পারেন এবং শুষ্কতা এবং ব্রণের উপস্থিতি হ্রাস করতে পারেন। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা শুষ্ক এবং তৈলাক্ত সেবোরিয়ার পাশাপাশি ব্রণ পরবর্তী চিকিত্সার জন্য তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
- চোখের চারপাশের ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় অপরিহার্য … এটি পাতলা এপিডার্মিসকে জ্বালা এবং বার্ধক্যের জন্য কম সংবেদনশীল করে তোলে। পণ্যগুলির নিয়মিত ব্যবহার কাকের পা, ব্যাগ এবং চোখের নিচে ক্ষত কমাতে সাহায্য করবে।
- কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় … তেলের নিয়মিত ব্যবহার প্লেক কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- প্রসারিত চিহ্ন গঠন রোধ করে … এই কারণেই পেট, পোঁদ এবং স্তনে প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি রোধ করতে গর্ভাবস্থার প্রথম মাস থেকে তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ক্ষত সারায় … এজেন্টের সাথে পোড়া, আঁচড় এবং ঘর্ষণের চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি রোদে পোড়া ত্বক তৈলাক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রভাব রয়েছে … তেল, ম্যাসেজ এবং স্ক্রাবের সাথে মিলিত, টিস্যুতে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং ত্বকে পুষ্টি যোগায়। এটি শুকিয়ে যায় না এবং চর্বিযুক্ত দানাগুলি ভেঙে যায়।
- চুলকে মজবুত করে … পদার্থ প্রায়ই নিরাময় চুলের মাস্ক অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এটি তাদের বৃদ্ধির উন্নতিতে সাহায্য করে এবং স্তরবিন্যাস রোধ করে। হেয়ার ডাই রিমুভার তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- চোখের দোররা এবং ভ্রু চিকিত্সা করে … ভিটামিন ই যথাক্রমে চুলকে পুষ্টি ও শক্তিশালী করে, চোখের দোররা এক্সটেনশনের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করে। তেলের সাহায্যে, আপনি ঘন এবং সুন্দর ভ্রু বাড়াতে পারেন, যা এই মরসুমে প্রচলিত।
গম তেল ব্যবহার করার জন্য contraindications
প্রতিকারের অলৌকিক বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, এর ব্যবহার সর্বদা ন্যায়সঙ্গত হয় না। এমন কিছু শ্রেণী আছে যাদের অভ্যন্তরীণভাবে এবং চুল এবং ত্বকের মাস্ক তৈরির সময় তেল ব্যবহার করা উচিত নয়।
গমের জীবাণু তেল ব্যবহারে বিরূপতা:
- ভাস্কুলার জাল … রোসেসিয়া, উচ্চারিত মাকড়সা শিরা এবং জাল দিয়ে, ত্বকে তেল লাগানো উচিত নয়। এটি রক্ত সঞ্চালন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে, যা রোগকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।
- ব্যাপক ক্ষত … যদি আপনার এমন ক্ষত থাকে যা দীর্ঘদিন সেরে না যায়, তাহলে তেল লাগানোর জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। এটি ক্ষতের পৃষ্ঠে একটি ফিল্ম তৈরি করে যা বায়ু প্রবেশে বাধা দেয়। ব্যাকটেরিয়া ভিতরে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং নিরাময় প্রক্রিয়া বিলম্বিত হবে।
- প্লাস্টিক সার্জারি … প্লাস্টিক সার্জারির পরে ত্বক পুনরুদ্ধার করতে, আপনার পণ্যটি ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করতে পারে।
- অস্ত্রোপচারের পর সেলাই … এটি একটি খোলা ক্ষত হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, তাই যে কোনও তেল পণ্য পরবর্তীতে বন্ধ রাখা উচিত।
- যকৃতের অকার্যকারিতা … লিভারের রোগের জন্য অভ্যন্তরীণভাবে তেল গ্রহণ করবেন না। প্রতিকার পিত্ত নালীতে পাথর নড়াচড়া করতে পারে। এটি বাধা সৃষ্টি করবে।
গমের জীবাণু তেলের রাসায়নিক গঠন
এই টুলটিতে রয়েছে অনেক উপকারী উপাদান যা শরীর ও মুখকে সুন্দর করতে সাহায্য করে। তেলের উচ্চ জৈবিক এবং পুষ্টিগুণ রয়েছে, এটি আপনার মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।
আসুন গমের জীবাণু তেলের গঠনটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি:
- স্কুয়েলিন … এটি একটি ক্ষত নিরাময়কারী উপাদান, বিজ্ঞানীরা এটিকে অসম্পৃক্ত হাইড্রোকার্বনের একটি গ্রুপ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেন। এটি ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর সাহায্যে, আপনি অনাক্রম্যতা উন্নত করতে পারেন। এটি প্রথম হাঙ্গর লিভার থেকে বের করা হয়েছিল, কিন্তু গমের জীবাণু তেল থেকে স্কোয়্যালিন উদ্ভিদের উৎপত্তির কারণে স্বাস্থ্যকর।
- আলান্টোইন … এটি পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট দ্বারা ইউরিক এসিডের জারণের একটি পণ্য। গমের জীবাণুতে প্রচুর পরিমাণে এই পদার্থ থাকে। এটি একটি জীবাণুনাশক প্রভাব আছে এবং একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। এই কারণে ব্রণ এবং ব্রণের চিকিৎসায় গম গ্রাস তেল কার্যকর।
- অক্টাকোসানল … এটি একটি সক্রিয় পদার্থ যা শক্তিশালী শারীরিক পরিশ্রমের সময় ত্বকের অক্সিজেন খরচ বাড়ায়, তাই এটি আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে এবং পেশীগুলি দ্রুত গঠন করে। এই পদার্থটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির অন্তর্গত, এর উচ্চ কার্যকলাপের কারণে এটি দ্রুত মুক্ত র্যাডিকেলের সাথে আবদ্ধ হয়।
- দস্তা … এই ট্রেস উপাদানটি হেমাটোপয়েসিসে জড়িত। এর সাহায্যে, আপনি এপিডার্মিসের প্রদাহ থেকে মুক্তি পেতে পারেন, যা ব্রণের চিকিৎসায় প্রয়োজনীয়।
- চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন … এটি একটি মোটামুটি বড় গ্রুপ যার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, ডি, ই, এফ, কে। এই সমস্ত পদার্থ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তারা ত্বক এবং পেশী তন্তুগুলির স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, যা পেশী অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির (হৃদয়, জরায়ু) অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এই ভিটামিনগুলি ভিটামিন সি, বি এবং ট্রেস উপাদানগুলির স্বাভাবিক সংমিশ্রণের জন্য অপরিহার্য।
- ভিটামিন বি … এই পদার্থটি সেলুলার বিপাকের সাথে জড়িত। ভিটামিন পানিতে দ্রবণীয়, এটি ছাড়া শরীরের স্বাভাবিক কাজ অসম্ভব।
- সেলেনিয়াম … মৌখিকভাবে গ্রহণ করার সময় পুরুষদের শুক্রাণুজনিততা বৃদ্ধি করে। প্রায়শই অ্যানাফ্রোডিসিয়াক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যেহেতু পদার্থটি কামশক্তি বৃদ্ধি করে।
গমের জীবাণু তেল ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য
এই প্রতিকার তারুণ্য এবং স্বাস্থ্যের একটি বাস্তব উৎস। তেলটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যে মহিলারা তাদের চেহারা দেখেন তারা এই পদার্থটি বার্ধক্য বিরোধী এবং যত্নশীল মুখোশে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
ব্রণের মুখের জন্য গমের জীবাণু তেল
এর দস্তা উপাদানের জন্য ধন্যবাদ, তেল ব্রণ এবং ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই পদার্থের মুখোশগুলি গভীর ব্রণ নিরাময়ের পরে দাগ পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে।
ব্রণের জন্য গমের জীবাণু তেল দিয়ে মুখোশের রেসিপি:
- খামির দিয়ে … 50 মিলি উষ্ণ জলের সাথে 20 গ্রাম তাজা চাপা খামির ালুন। একটি ফুসকুড়ি ফেনা প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দিন। 25 মিলি কম চর্বিযুক্ত দই বা দই যোগ করুন। এক চামচ বেকিং সোডা এবং 20 মিলি গম তেল যোগ করুন। মিশ্রণটি ছেড়ে দিন, এটি 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। এক ঘণ্টার এক তৃতীয়াংশের জন্য সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করুন। কুসুম গরম পানি দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করা।
- কমলা দিয়ে … সাইট্রাসের অর্ধেকটি মাংসের গ্রাইন্ডারে চামড়ার সাথে পিষে নিন। পিউরিতে এক চামচ স্টার্চ এবং 10 ফোঁটা গম তেল যোগ করুন। নাড়ুন এবং মুখে স্থানান্তর করুন। আবেদনের সময় - 30 মিনিট। ধুয়ে ফেলার পরে, ভেষজ লোশন দিয়ে ত্বক মুছুন।
- কুসুম দিয়ে … একটি শক্ত সিদ্ধ ডিম সিদ্ধ করুন। এটি খোসা ছাড়িয়ে কুসুম বের করুন। এটি একটি কাঁটাচামচ দিয়ে চূর্ণ করুন এবং 10 মিলি গম তেল যোগ করুন। পরিষ্কার তৈলাক্ত এপিডার্মিসে সমানভাবে তৈলাক্ত পোরিজ ছড়িয়ে দিন। 20-25 মিনিটের জন্য রচনাটি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। দাগ এবং ব্রণ ও ব্রণের প্রভাব দূর করতে মাস্ক সাহায্য করে।
- শৈবাল দিয়ে … কুসুম গরম পানিতে এক চামচ কেল্প পাউডার andেলে 15 মিনিট রেখে দিন। মিশ্রণে 20 মিলি লেবুর রস এবং 20 মিলি গমের জীবাণু তেল যোগ করুন। সমস্যা এলাকায় মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য আবেদনটি রেখে দিন।
ত্বকের অ্যান্টি-রিংকেল ত্বকের জন্য গমের জীবাণু তেল
গমের তেলে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, ভিটামিন ই ত্বকের শুষ্কতা এবং ঝলকানি হ্রাস করে, এটি কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদনকে উত্সাহ দেয়। এজন্যই গমের তেল যুক্ত করা হয় অ্যান্টি-রিংকেল মাস্কগুলিতে।
অ্যান্টি-রিংকেল গম তেলের মুখোশের রেসিপি:
- মধুর সাথে … কলা খোসা ছাড়িয়ে কাঁটাচামচ দিয়ে পিউরি করুন। এক চামচ তরল মধু এবং কুসুম যোগ করুন। গ্রুয়েল নাড়ুন এবং 20 মিলি গম তেল যোগ করুন। ত্বকে একটি পুরু স্তর প্রয়োগ করুন। আবেদনের সময় 30-40 মিনিট। মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম লাগান।
- কুটির পনির সঙ্গে … 50 গ্রাম ফ্যাটি কুটির পনির নিন। চর্বি একটি উচ্চ শতাংশ সঙ্গে একটি বাড়িতে তৈরি পণ্য ব্যবহার করা ভাল। দইয়ে 20 মিলি ফ্যাট টক ক্রিম বা ক্রিম যোগ করুন এবং 5 গ্রাম লবণ যোগ করুন। "অতিরিক্ত" সূক্ষ্ম গ্রাইন্ড নিন। 15 মিলি গম তেল ালুন। মিশ্রণটি ভালভাবে মিশিয়ে নিন এবং আপনার মুখে স্থানান্তর করার জন্য একটি স্প্যাটুলা বা স্প্যাটুলা ব্যবহার করুন। 15 মিনিটের জন্য সাদা ভর ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন।
- কেফির দিয়ে … 100 মিলি ফারমেন্টেড মিল্ক প্রোডাক্ট নিন এবং কলা পিউরির সাথে মিশিয়ে নিন। আপনাকে শুধু কাঁটা দিয়ে অর্ধেক কলা গুঁড়ো করতে হবে। একটি সম্পূর্ণ ডিম এবং 15 মিলি গম তেল যোগ করুন। ঝাঁকুনি না হওয়া পর্যন্ত। পণ্যটি আপনার ত্বকে স্থানান্তর করুন এবং 25 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- আলু দিয়ে … কাঁচা ভাজা আলু এক চামচ টক ক্রিম এবং 15 মিলি গম তেলের সাথে মেশানো হয়। এই মিশ্রণটি মুখে মোটা স্তরে লাগাতে হবে। আবেদনের সময় - 17-25 মিনিট। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- রুটি দিয়ে … বাসি সাদা রুটির টুকরো দুধে ভিজিয়ে রাখুন। এর পরে, রুটিটি চেপে ধরবেন না, তবে এটি পুরে পরিণত করুন। 20 মিলি গম তেল যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন। একটি পুরু বল দিয়ে এপিডার্মিসে স্থানান্তর করুন এবং 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। মাস্ক চোখের নিচে লাগানো যায়, এটি কাকের পা কমায়।
গর্ভধারণের জন্য ভিতরে গমের জীবাণু তেল
অনেক দম্পতি বন্ধ্যাত্বের সমস্যার মুখোমুখি হন এবং বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষা করার পর উভয় অংশীদারদের মধ্যে কোন প্যাথলজি পাওয়া যায়নি। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা মেনু থেকে চর্বিযুক্ত মাংস, সসেজ এবং ভাজা খাবার বাদ দিয়ে ডায়েট মেনে চলার পরামর্শ দেন। গমের জীবাণু তেল গর্ভধারণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
পদার্থটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই রয়েছে, যা জরায়ুর দেয়ালকে শক্তিশালী করে, এন্ডোমেট্রিয়াম মসৃণ করে এবং এটি গর্ভধারণের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। এটি কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমায়।
গর্ভবতী হতে চায় এমন মহিলার জন্যই নয়, তার পুরুষের জন্যও তেল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পদার্থটিতে সেলেনিয়াম রয়েছে, যা বীর্যে গতিশীল শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে। এটি অলিগোস্পার্মিয়া এবং দুর্বল শুক্রাণু গতিশীলতার জন্য দরকারী।
গর্ভধারণের জন্য গমের জীবাণু তেল গ্রহণের নির্দেশাবলী:
- সকালে খালি পেটে, আপনাকে 30 মিলি তেল নিতে হবে।
- এর পরে, এক ঘন্টার জন্য কিছুই খাওয়া বা পান করা যাবে না।
- এক ঘন্টা পরে, আপনি সিরিয়াল বা কুটির পনির দিয়ে সকালের নাস্তা করতে পারেন।
- দুপুরের খাবারের সময় এবং সন্ধ্যায়, আপনাকে খাবারের আগে 10 মিলি তেলও পান করতে হবে।
প্রসারিত চিহ্নের জন্য গমের জীবাণু তেল
গমের তেলে প্রচুর পরিমাণে টোকোফেরল এবং রেটিনল থাকে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে এবং স্ট্রেচ মার্কস প্রতিরোধ করে। পণ্যের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য গমের তেল প্রায়ই অন্যান্য উপাদানের সাথে মিলিত হয়।
গমের জীবাণু তেল দিয়ে প্রসারিত চিহ্নের রেসিপি:
- শৈবাল দিয়ে … 50 গ্রাম শুকনো কেল্প পাউডার খুব গরম পানি দিয়ে pourেলে ফুলে যাওয়া ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন। এর পরে, 20 মিলি গম তেল পোরিজে যোগ করা উচিত। উরু, নিতম্ব এবং পেটের উপর মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন এবং 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। আপনি যদি অবস্থানে থাকেন, তাহলে আপনাকে অ্যাপলিককে ইনসুলেট করার দরকার নেই। যদি আপনি গর্ভবতী না হন, তাহলে আপনার শরীরকে সেলোফেন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়ে দিন। 30-40 মিনিট বিশ্রাম নিন। মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন এবং ম্যাসাজ করুন।
- উদ্ভিদ নির্যাস সঙ্গে … 50 মিলি গম তেলের সাথে 3 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেলের এবং 4 ফোঁটা বাদাম তেলের মিশ্রণ দিন। চর্বিযুক্ত মিশ্রণটি সকালে এবং সন্ধ্যায় সমস্যাযুক্ত স্থানে ঘষুন। গর্ভাবস্থায়, 3-4 মাস থেকে চিকিত্সা শুরু করা উচিত।
- ভেষজ নির্যাস সঙ্গে … একটি বাটিতে, 50 মিলি তেল 1 মিলি হর্সটেল এবং অ্যালো এক্সট্র্যাক্টের সাথে মিশিয়ে নিন।উরু, বুক এবং পেটে তেলের মিশ্রণটি লাগান এবং 3-5 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন। গর্ভাবস্থায়, ম্যাসেজ করার সময় আপনার শক্ত চাপ দেওয়ার দরকার নেই। আপনার মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলার দরকার নেই, বাকি তেলটি ন্যাপকিন দিয়ে মুছে ফেলুন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গমের তেল
বিপুল পরিমাণ ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের কারণে, পণ্যটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ব্যবহার করা যেতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এবং দুধ খাওয়ানোর সময়, যখন বেশিরভাগ ওষুধ নিষিদ্ধ হয় তখন এই তেলটি সুপারিশ করা হয়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য গমের তেলের রেসিপি:
- শুকনো এপ্রিকট এবং বাদাম দিয়ে … গমের জীবাণু তেল খুব সুস্বাদু নয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করার জন্য, একটি inalষধি মিশ্রণ প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, একটি মাংসের গ্রাইন্ডারে 10 টুকরা পিষে নিন। আখরোট এবং এক মুঠো শুকনো এপ্রিকট। পোরিজের উপরে 50 মিলি গম তেল stirেলে দিন এবং নাড়ুন। আপনি চাইলে মধুর পরিচয় দিতে পারেন। সকালে এবং ঘুমানোর আগে এক টেবিল চামচ মিশ্রণ নিন।
- সঙ্গে লেবু এবং আদা … আদা মূলকে পিষে নিন এবং 3 টি স্থল লেবুর সাথে মিশিয়ে নিন। আপনার সাইট্রাস খোসা ছাড়ানোর দরকার নেই। মিশ্রণে 50 মিলি জীবাণু তেল এবং 50 মিলি তরল মধু ালুন। মিশ্রণটি নাড়ুন এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। খাওয়ার আগে প্রতিদিন তিনবার 20 গ্রাম নিন।
- Chokeberry এবং viburnum সঙ্গে … এক মুঠো ভিবুরনাম বেরি এবং চকবেরি নিন। বেরিগুলি অবশ্যই তাজা হতে হবে। একটি ব্লেন্ডারে বেরিগুলি ourেলে দিন এবং চূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত সেগুলি কেটে নিন। কিছু মধু বা চিনি যোগ করুন। 50 মিলি গম তেল stirেলে নাড়ুন। প্রতিটি খাবারের আগে এক চা চামচ নিন।
ত্বকের যত্নে গমের তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
[মিডিয়া = https://www.youtube.com/watch? v = KerzF4EkeaA] গমের জীবাণু তেল একটি মূল্যবান পণ্য যার দাম এক টাকা। এর সাহায্যে, আপনি শরীরকে সুস্থ করতে পারেন এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারেন।
