বুলডগ গাল কি, কেন তারা প্রদর্শিত হয় এবং তারা কত দ্রুত বিকাশ করে, অভাব মোকাবেলার উপায় - সেলুন এবং বাড়ির পদ্ধতি, প্রতিরোধের পদ্ধতি। বুলডগ গাল একটি নান্দনিক সমস্যা যা বয়সের সাথে দেখা দেয়। সংগৃহীত সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট "জায়গায়" থাকতে পারে না এবং কুকুরের ঠোঁটের মতো চিবুক এবং মুখের জায়গায় ভাঁজে পড়ে। এই ত্রুটি উল্লেখযোগ্যভাবে একজন ব্যক্তিকে বয়স্ক করে তোলে, মুখের বৈশিষ্ট্য লুণ্ঠন করে, তাকে ভারী এবং কুঁচকিয়ে তোলে।
বুলডগ গাল কি
বুলডগ গালকে অন্যথায় কুকুরের মুখের কাঠামোগত বৈশিষ্ট্যের সাথে সাদৃশ্য দ্বারা ফ্লু বলা হয়। তারা এপিডার্মিসের ক্ষেত্রগুলির পাশাপাশি উপসর্গীয় চর্বি প্রতিনিধিত্ব করে, যা নীচের চোয়াল এবং ঘাড়ের অঞ্চলে অবস্থিত, যা মাধ্যাকর্ষণ শক্তির নীচে চিবুকের উভয় পাশে ঝুলে পড়ে। এই প্রসাধনী এবং নান্দনিক অপূর্ণতাগুলি মুখের নরম টিস্যুর টর্গার হ্রাস এবং মস্তিষ্কের পেশী দুর্বল হয়ে গঠিত হয়। বাহ্যিকভাবে, মুখে বুলডগ গালগুলি "সেনাইল স্যাকস" এর মতো। এবং ত্বকের প্রকৃত স্যাগিংকে "মহাকর্ষীয় পিটিসিস" বলা হয়।
অল্প বয়সে, মুখের ডিম্বাকৃতি শরীরের বিভিন্ন পদার্থ দ্বারা সমর্থিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, কোলাজেন, ইলাস্টিন। 30-35 বছর বয়সে, শরীরের দ্বারা এই পদার্থের উত্পাদন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এই কারণে, ত্বকের চর্বি ঠিক করে এমন লিগামেন্টগুলি দুর্বল হয়ে যায়। মাধ্যাকর্ষণ প্রভাবের অধীনে, তারা প্রসারিত হয়, এবং চর্বিযুক্ত টিস্যু নীচের দিকে স্থানান্তরিত হয় এবং ত্বক নষ্ট হয়ে যায়। এপিডার্মিসের স্যাগিং মুখের ডিম্বাকৃতির স্বচ্ছতা হারিয়ে ফেলে। একই সময়ে, উচ্চারিত নাসোল্যাবিয়াল ভাঁজগুলি তৈরি হতে শুরু করে, মুখ এবং ভ্রুর কোণগুলি নিচে যায়, বলিরেখা দেখা দেয়।
ঘাড় এবং চিবুক এলাকায় নরম টিস্যু টর্গার লঙ্ঘন শুধুমাত্র আকৃতি নয়, মুখের আকারও পরিবর্তন করতে পারে। সুতরাং, মুখের নিচের অর্ধেকের বৃদ্ধি এবং ওজনের কারণে এটি পূর্বে গোলাকার বা ডিম্বাকৃতি থাকলেও বর্গাকার হতে পারে। মুখের কনট্যুরের avেউ দেখা দেয়। দৃশ্যত, এই ত্রুটি বয়স যোগ করে।
বুলডগ গাল গঠনের প্রধান কারণ
বুলডগ গাল গঠনের প্রধান এবং ছোট কারণ রয়েছে। ফ্লুইসের উপস্থিতিতে অবদান রাখার প্রধান কারণগুলি বিবেচনা করুন:
- বয়স … বয়স যে পরিবর্তন এনেছে তা অনিবার্য। এপিডার্মিসের কোষে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারের পরিমাণ হ্রাস, প্রথমত, বলিরেখা, স্যাগিং এবং টুরগোরের ক্ষয়কে উস্কে দেয়। প্রায় 35 বছর বয়স থেকে, কোষের দেয়ালগুলি আর "জায়গায়" সাবকুটেনিয়াস চর্বি ধারণের সাথে মোকাবিলা করে না। কোলাজেনের অভাব প্রভাবিত করে। অতএব, ভারী অ্যাডিপোজ টিস্যু গাল এলাকায় অসমভাবে বিতরণ শুরু করে, নিচে স্লাইড করে।
- শরীরের ওজনের তীব্র ওঠানামা … বুলডগ গাল সবসময় বয়সের নির্দেশক নয়। আপনি প্রায়ই এই ত্রুটিযুক্ত তরুণদের খুঁজে পেতে পারেন। একজন ব্যক্তির অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা থাকলে এটি ঘটে। অতিরিক্ত পাউন্ড শুধু পোঁদ ও কোমরে নয়, মুখেও জমা হতে পারে। যখন শরীরে লিপিড বিপাক ব্যাহত হয়, তখন চর্বিযুক্ত টিস্যু গালে প্রচুর পরিমাণে জমা হয় এবং মুখের উপরের অংশে তথাকথিত "আপেল" এ ধরে রাখা যায় না। চর্বি নিচে স্লাইড এবং কুৎসিত folds মধ্যে sag হবে। যাইহোক, ভাবেন না যে তীব্র ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রে সমস্যাটি সমাধান করা হবে। দ্রুত ওজন হ্রাসের সাথে, চর্বি চলে যাবে, তবে ত্বক তত দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবে না এবং মুখের উপর ফ্লু আকারে ঝুলে পড়বে।
এই দুটি প্রধান কারণ ছাড়াও, অতিরিক্ত কারণ রয়েছে।মানসিক চাপ, ঘন ঘন ঘুমের অভাব, দরিদ্র বাস্তুসংস্থান, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, খারাপ অভ্যাস, দুর্বল ত্বকের যত্ন, অতিরিক্ত অতিবেগুনী বিকিরণ এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগগুলি চেহারাটির জন্য অত্যন্ত খারাপ এবং বুলডগ গালের প্রকাশকে তীব্র করে তোলে। কখনও কখনও একজন ব্যক্তির জিনগত প্রবণতার কারণে ফ্লুইস তৈরি হতে পারে।
বুলডগ গাল গঠনের পর্যায়
রাতারাতি মুখে বুলডগ গাল দেখা যায় না। বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি ধীরে ধীরে ঘটে। ত্বকের বৃদ্ধির নিম্নলিখিত ধাপগুলি আলাদা করা যায়: প্রাথমিক, মধ্যপন্থী এবং উচ্চারিত। প্রাথমিক পর্যায় 35-45 বয়সের মধ্যে স্থায়ী হয়। এটি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে: মুখ এবং ঘাড়ের সামান্য শিথিলতা, নরম টিস্যুর সামান্য ঝাঁকুনি, বুলডগ গালের সবেমাত্র লক্ষণীয় লক্ষণগুলির উপস্থিতি, নাসোল্যাবিয়াল ভাঁজের প্রাথমিক গভীরতা, সামান্য রঙ্গকতা। পিটিসিসের এই ধরনের প্রকাশগুলি ন্যূনতম, অতএব, একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তি তাদের লক্ষ্য করে না। যখন আপনি মাথা সামনের দিকে ঝুঁকান বা ঘাড় বাঁকান তখন আপনি এই পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে পারেন। 45 থেকে 55 বছর বয়সের মাঝারি পর্যায়ের লক্ষণ দেখা যায়। এই বয়সে, নিম্নলিখিতটি লক্ষ্য করা যায়: ঘাড় এবং মুখের ত্বকের বর্ধিত শিথিলতা - এর মাধ্যমে আপনি ঘাড়ের নীচের উপসর্গের পেশীগুলির প্রান্ত দেখতে পারেন (প্লাটিজমা), স্বতন্ত্র বুলডগ গাল উপস্থিত হয়, লক্ষণীয় ভাঁজ তৈরি হয় মুখের কোণ এবং নাসোলাবিয়াল জোন। বার্ধক্য প্রক্রিয়াগুলি পরিমিতভাবে প্রকাশ করা হয় এবং ইতিমধ্যে খালি চোখে দৃশ্যমান হয়। ত্বক বার্ধক্যের উচ্চারিত লক্ষণগুলির উপস্থিতির জন্য সাধারণ বয়স 55 বছর এবং তার বেশি বয়সের। এই পর্যায়ে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা যেতে পারে: ঘাড়ের ত্বকের স্বতন্ত্র শিথিলতা, প্লাটিজমার কম স্যাগিং, উচ্চারিত উড়ান, মুখের কোণে গভীর ভাঁজ এবং নাসোল্যাবিয়াল অঞ্চল, শক্তিশালী পিগমেন্টেশন, কখনও কখনও একটি উল্লেখযোগ্য ঘাড় এলাকায় subcutaneous চর্বি পরিমাণ।
বুলডগ গাল মোকাবেলার উপায়
বর্তমানে, বয়সের সাথে মুখের উপর প্রদর্শিত বুলডগ গাল সহ প্রধান অসুবিধাগুলি সমাধান করা কোনও সমস্যা নয়। সেলুন চিকিৎসা থেকে শুরু করে ঘরোয়া পদ্ধতি পর্যন্ত অনেকগুলি ভিন্ন উপায় রয়েছে।
বুলডগ গাল মোকাবেলা করার জন্য ফেসলিফ্ট কৌশল
বয়স-সংক্রান্ত বিভিন্ন পরিবর্তন দূর করার জন্য ফেসলিফ্ট বা ফেসলিফ্ট হল প্রধান সেলুন পদ্ধতি। বুলডগ গাল সরানোর আগে, আপনাকে বিভিন্ন কৌশলগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করা উচিত:
- এন্ডোস্কোপিক ত্বক শক্ত করা … সবচেয়ে কার্যকর ফেসিয়াল প্লাস্টিক সার্জারি কৌশলগুলির মধ্যে একটি। একটি চমৎকার অ্যান্টি-এজিং প্রভাব অর্জন করা হয়, সর্বনিম্ন দাগ থাকে এবং একটি ছোট পুনর্বাসনের সময়কাল থাকে। এই পদ্ধতি দ্বারা সংশোধন প্রক্রিয়ায়, একটি বিশেষ এন্ডোস্কোপিক যন্ত্রপাতি ব্যবহার করা হয়, যা একটি ভিডিও ক্যামেরা দিয়ে সজ্জিত, যা সার্জনকে পর্দায় কাজের প্রক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। অপারেশনের আগে, চুল বৃদ্ধির জায়গায় বা অরিকেলের সামনে ছোট ছোট চেরা তৈরি করা হয়। তাদের মাধ্যমে, কাপড় টানা হয়। একই সময়ে, অতিরিক্ত ত্বক অপসারণ করা হয় না, যা প্রাথমিক বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি দূর করার জন্য এই কৌশলটি ব্যবহার করা সম্ভব করে তোলে।
- MACS উত্তোলন … ত্বক শক্ত করার একটি উদ্ভাবনী পদ্ধতি যা অরিকেলের সামনে একটি অস্পষ্ট দাগ ফেলে। এই কৌশলটি ব্যবহার করে, ঘাড় এবং চিবুকের অঞ্চলটি পুনরুজ্জীবিত হয়, নাসোল্যাবিয়াল ভাঁজ মসৃণ হয়, বুলডগ গাল নির্মূল হয়। পুনর্বাসনের সময়কাল ন্যূনতম। অতিরিক্ত ত্বক অপসারণ করা হয়, যার পরে বিশেষজ্ঞ উল্লম্বভাবে দৃ the়ভাবে ডুবে যাওয়া টিস্যুগুলি ঠিক করে। এই পদ্ধতিটি ত্বকের বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- মিনি ফেসলিফ্ট … অন্যথায়, এটিকে শর্ট-সিক্যাটিক্যাল টাইটেনিং পদ্ধতি বলা হয়। অ্যারিকেলের সামনে একটি ছেদ তৈরি করা হয়, তারপরে উত্তোলন করা হয়। পদ্ধতিটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মকতা এবং একটি স্বল্প পুনর্বাসনের সময়কাল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি ত্বকের বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণ দূর করতে ব্যবহৃত হয়।
- SMAS উত্তোলন … এটি একটি উন্নত এপিডার্মাল শক্ত করার কৌশল। এটি সারা বিশ্বে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এসএমএএস একটি জটিল যা পেশী-অ্যাপোনুরোটিক টিস্যু অন্তর্ভুক্ত করে, যা বার্ধক্যজনিত।এই কৌশলটি অ্যারিকেলের সামনে এবং পিছনে চেরা প্রয়োগ করে, যা চুলের বৃদ্ধির ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করে। সংশোধন প্রক্রিয়ায়, SMAS উল্লম্বভাবে স্থির করা হয় এবং একত্রিত করা হয়। এই উত্তোলন পদ্ধতি ব্যবহার করে, আপনি বার্ধক্যের পর্যায় নির্বিশেষে সবচেয়ে গভীর বার্ধক্য বিরোধী প্রভাব অর্জন করতে পারেন। যাইহোক, এটি একটি দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের সময় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
- মুখের টিস্যুর গভীর উত্তোলন … এই পদ্ধতিটি উপরেরটির তুলনায়, মুখের ত্বকের সমস্ত স্তর উত্তোলনের জন্য আরও গভীরতার অনুমতি দেয়। এই প্রক্রিয়ায়, SMAS কমপ্লেক্সের অধীনে থাকা টিস্যু এক্সফলিয়েটেড হয়। Nasolabial এবং labial folds মসৃণ করা হয়, বুলডগ গাল নির্মূল করা হয়। এপিডার্মিসের গভীর স্তরগুলি জড়িত, যা তাদের মধ্যে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে। যাইহোক, মুখের স্নায়ু এবং তাদের মোটর শাখায় আঘাতের ঝুঁকি রয়েছে।
- মিডলাইন লিফট … বিচ্ছিন্ন শক্ত করার কৌশল, যা এমন রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের গভীর প্রয়োজন নেই। এটি চোখ, গালের হাড়, গাল, নাসোলাবিয়াল ত্রিভুজের ক্ষেত্রে বয়সের ত্রুটির সাথে ভাল লড়াই করে।
- SOOF উত্তোলন … একটি ত্বক শক্ত করার পদ্ধতি যা চোখের সকেটের নীচে ফ্যাটি টিস্যুর চলাচলের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এইভাবে, "ডুবে যাওয়া" ক্লান্ত চেহারা নির্মূল করা হয়, ফ্লুগুলি নির্মূল হয়।
- সাময়িক উত্তোলন … একটি পার্শ্বীয় ত্বক শক্ত করার কৌশল যা মুখের উপরের তৃতীয় অংশে তির্যকভাবে সঞ্চালিত হয়। ফলস্বরূপ, ভ্রুর কোণ, উপরের চোখের পাতা, গালের হাড়ের চর্বিযুক্ত টিস্যু, গাল ঝরে যাওয়া, উড়ে যাওয়া এবং চোখের নীচে বলিরেখাগুলি মসৃণ হয়। প্রক্রিয়ায়, চুলের নীচে মন্দিরের এলাকায় একটি ছেদ তৈরি করা হয়। অতিরিক্ত ত্বক নির্মূল, টিস্যু exfoliated এবং তির্যকভাবে wardর্ধ্বমুখী সরানো হয়।
- ঘাড় উত্তোলন … অপারেশনের সময়, একটি উচ্চারিত চিবুক-সার্ভিকাল কোণ গঠিত হয়, বুলডগ গাল, ডবল চিবুক এবং ঘাড়ের শিথিলতা দূর হয়।
বুলডগ গাল মোকাবেলার জন্য মেসোথেরাপি
মেসোথেরাপি ইনজেকশন কসমেটোলজির পদ্ধতি বোঝায়। অনেকগুলি বিভিন্ন thatষধ রয়েছে যা সমস্যাযুক্ত এলাকায় সাবকুটেনিয়াস স্তরে প্রবেশ করা হয়। বুলডগ গালের ক্ষেত্রে, এটি মুখের নিচের অংশ, তাদের গঠনের ক্ষেত্র। ইনজেকশন লিপোলাইসিস ধীরে ধীরে, নির্বাচনীভাবে, "ঝাঁকুনি" ছাড়াই অ্যাডিপোজ টিস্যুর পরিমাণ হ্রাস করে। এটি ত্বক এবং পেশীগুলির ক্ষতি করে না। মেসোথেরাপি দিয়ে বুলডগ গাল থেকে মুক্তি পাওয়ার আগে, আপনাকে বেছে নেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি ওষুধ দেওয়া হবে। এগুলি সবই রক্তের মাইক্রোকির্কুলেশন সিস্টেম, অ্যাডিপোজ টিস্যু, এপিডার্মিসকে প্রভাবিত করে এবং একটি ডিফিব্রোসিং প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, লিপোলাইটিক ওষুধগুলি অন্তর্ভুক্ত করে মেসোথেরাপি করা যেতে পারে যা লিপিড সংশ্লেষণের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে এবং ফাইবারে তাদের জমা হয়। Lipolytics এনজাইম সিস্টেমগুলিকে উদ্দীপিত করে, রক্ত প্রবাহ সক্রিয় করে এবং সংযোগকারী টিস্যুর অবস্থা ঠিক করে। বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনের তীব্রতা এবং পর্যায় বিবেচনায় নিয়ে একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা ইনজেকশন সংশোধন প্রকল্পটি তৈরি করা হয়।
বুলডগ গাল মোকাবেলায় জৈব-শক্তিবৃদ্ধি
ইনজেকশন বিভাগের সাথে সম্পর্কিত আরেকটি পদ্ধতি। এই ক্ষেত্রে, hyaluronic অ্যাসিড উপর ভিত্তি করে একটি বায়োস্টিমুলেটর চামড়া অধীনে ইনজেকশনের হয়। এটি এপিডার্মিসের গভীর স্তরে প্রবেশ করে এবং সেখানে কোবওয়েব আকারে "বিচ্ছিন্ন" হয়। পরেরটির লক্ষ্য হল ত্বকের ফ্রেমকে শক্তিশালী করা, সমস্যার জায়গাগুলি দূর করা। মুখের কনট্যুর তার আগের স্পষ্ট রূপরেখা ফিরে পায়, ptosis, sagging, flews নির্মূল করা হয়।
প্রায় এক মাসের মধ্যে, বায়োনিক থ্রেডগুলি দ্রবীভূত হয়, এবং প্রক্রিয়াটির পরে প্রসাধনী প্রভাব দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়, যেহেতু সেলুলার স্তরে উত্তোলন ঘটেছিল।
বুলডগ গাল মোকাবেলায় লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ
এই ধরনের ম্যাসেজও একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা সেলুনে করা উচিত। প্রক্রিয়াতে, বিউটিশিয়ান ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশন সঞ্চালন করে। সমস্ত আন্দোলন লিম্ফ্যাটিক প্রবাহের সময় কঠোরভাবে সঞ্চালিত হয়। তারা অত্যন্ত নরম, avyেউ প্রকৃতির। আদর্শভাবে, এই ধরনের একটি ম্যাসেজ সম্পূর্ণ বিশ্রাম এবং শিথিলতা প্রদান করা উচিত। কোনও ক্ষেত্রেই ম্যানিপুলেশনগুলি অস্বস্তি বা বেদনাদায়ক সংবেদন আনতে পারে না।
ম্যানিপুলেশন প্রক্রিয়ায়, লিম্ফ প্রবাহের ত্বরণ অর্জন করা হয়, কোষ থেকে ক্ষয়কারী পণ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ, পুষ্টি এবং অক্সিজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। উপরন্তু, অতিরিক্ত চর্বি, আন্তcellকোষীয় তরল অপসারণ করা হয়, যা শোথ, উড়ে যাওয়া দূর করে। কয়েকটি সেশনের পরে, সামগ্রিক ত্বকের টর্গার উন্নত হয়, মুখের কনট্যুর শক্ত হয়।
বাড়িতে বুলডগ গাল দূর করার জন্য জিমন্যাস্টিকস
বাড়িতে বুলডগ গাল মোকাবেলার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় হল বিশেষ ব্যায়াম। যদি আপনি মুখের উপরের এবং নিচের উভয় অংশের জন্য "চার্জিং" করেন তবে এটি সর্বোত্তম।
আপনার গালের উপরে কাজ শুরু করুন:
- আমরা আমাদের গাল স্ফীত করি, 4-5 সেকেন্ডের জন্য তাদের মধ্যে বাতাস ধরে রাখি। আমরা তীব্রভাবে শিথিল এবং শ্বাস ছাড়ি। আমরা 10 বার পুনরাবৃত্তি করি।
- আমরা আমাদের গাল স্ফীত করি এবং বাতাসকে এক গাল থেকে অন্য গালে স্থানান্তর করি - 10 পুনরাবৃত্তি। তারপরে আমরা বাতাসকে উপরে এবং নিচে "ড্রাইভ" করি - আরও 10 বার। প্রক্রিয়াতে, আপনার মনে করা উচিত যে ঘাড়ের ক্ষেত্রটিও কাজ করা হচ্ছে।
- আমরা আমাদের গাল স্ফীত করি এবং একটি বৃত্তে বাতাস স্থানান্তর করি - 10 টি বৃত্ত।
- আমরা আমাদের গাল টানছি এবং ধারালো ঝাঁকুনি দিয়ে আমাদের সংকুচিত ঠোঁট দিয়ে বাতাস বের করি। আমরা 10 বার পুনরাবৃত্তি করি।
- আমরা আমাদের গাল স্ফীত করি এবং প্রথমে মুখের বাম কোণ থেকে বাতাস বের করি - 10 বার, তারপর ডান দিক থেকে।
- উপরের ব্যায়ামটি পুনরাবৃত্তি করুন, উপরের ঠোঁট থেকে বাতাস বের করুন। 10 সেট।
- আমরা আমাদের গাল স্ফীত করি, তাদের চারপাশে আমাদের হাত বাঁধি, বেশ কয়েকবার টিপুন, ইলাস্টিক অনুভব করি।
- আমরা ঠোঁটে হাত রাখি যাতে হাতের তালুর মাঝখানে থাকে, আঙ্গুলগুলি গালে চেপে ধরে। আমরা হাসি, আঙ্গুল দিয়ে আমাদের গাল প্রতিহত করি। এক হাতে 10 বার এবং অন্য হাতে একই পরিমাণ হাসুন।
এই ব্যায়ামগুলি মাড়ি, গালের অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠের জন্যও দরকারী, কারণ তারা এই জায়গাগুলি ম্যাসেজ করে।
আমরা ক্লাস চালিয়ে যাচ্ছি, গালের নিচের অংশে ব্যায়াম করছি:
- নীচের ঠোঁটটি সামনের দিকে টানুন, উপরের ঠোঁটটি ওভারল্যাপ করুন। তারপর - চারপাশে অন্য পথ (উপরের ঠোঁট নীচেরটাকে ওভারল্যাপ করে)। আমরা প্রতিটি ঠোঁটের জন্য 10 বার বহন করি।
- আমরা আমাদের মাথা উপরে তুলি, আমাদের মুখ খুলি এবং আমাদের নীচের ঠোঁটটি নাকের দিকে প্রসারিত করি। আমরা 10 বার পুনরাবৃত্তি করি।
- আমরা আমাদের মুখ খুলি, আমাদের ঠোঁট সামনের দিকে প্রসারিত করি এবং তাদের চুম্বন করি, যেন আমরা একটি চুমু দিচ্ছি। আমরা 10 বার পুনরাবৃত্তি করি।
- আমরা হালকাভাবে হাসি, এবং তারপর আমরা আমাদের গাল আমাদের দাঁতে চুষি। আমরা এই অবস্থানটি 10-15 সেকেন্ডের জন্য রাখি। আমরা 10 বার পুনরাবৃত্তি করি।
- আমরা আমাদের ঠোঁট দিয়ে একটি পেন্সিল ধরে থাকি এবং সক্রিয়ভাবে বাতাসে বর্ণমালা লিখি। আপনার অনুভব করা উচিত যে মুখ এবং ঘাড়ের পেশী কীভাবে কাজ করে।
আপনাকে প্রতিদিন ব্যায়াম করতে হবে। শুধুমাত্র নিয়মিততা দক্ষতার চাবিকাঠি। এই জাতীয় জিমন্যাস্টিক টোন এবং মুখের পেশীগুলিকে উষ্ণ করে। বয়সের সাথে সম্পর্কিত অবাঞ্ছিত পরিবর্তনগুলি রোধের জন্য এটি করাও কার্যকর।
বুলডগ গাল মোকাবেলার উপায় হিসাবে থার্মোলিফটিং
থার্মোলিফটিং প্রক্রিয়ায় ত্বকে তাপ প্রয়োগ করা হয়। ফলস্বরূপ, লিম্ফ এবং রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয়, ত্বকে বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত হয়।
টার্গেটেড তাপীয় বিকিরণের অধীনে, এপিডার্মিসের পুরাতন কোষগুলি দ্রুত মারা যায় এবং অবশেষে সরানো হয়। এইভাবে, টিস্যু পুনর্নবীকরণ সক্রিয় হয়, ত্বকের কোষে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। এর ফ্রেম শক্তিশালী হয়, কোষের দেয়াল পুনরুদ্ধার করা হয়, লিপিডগুলি ধ্বংস হয়।
এই প্রভাবের ফলস্বরূপ, বুলডগ গাল থেকে কোন চিহ্ন খুঁজে পাওয়া যায় না। সর্বাধিক প্রভাব অর্জন করতে, আপনাকে পরপর বেশ কয়েকটি পদ্ধতিতে যেতে বলা হবে।
বুলডগ গাল দূর করার জন্য স্ব-ম্যাসেজ
বাড়িতে মাংসপেশী সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি। অনেক কৌশল আছে, সবচেয়ে জনপ্রিয় কৌশল বিবেচনা করুন:
- আমরা ফোসায় তর্জনী রাখি, যা চিবুকের নিচে চোয়ালের নিচের অংশে অবস্থিত। আমরা সেগুলি স্থাপন করি যাতে একটি অন্যটির থেকে কিছুটা এগিয়ে থাকে। আমরা সেগুলোকে ডিম্পলে চাপি এবং বিভিন্ন দিক থেকে ছোট, তীব্র "স্যুইং" আন্দোলন শুরু করি - ডিম্পল থেকে কানের লব পর্যন্ত।
- আপনার হাতের পিছনে চিবুক এবং গালে নিচ থেকে উপরের দিকে হালকা করে থাপ্পড় দিন।
- আমরা হাতে ম্যাসাজ অয়েল প্রয়োগ করি এবং চিবুকের মাঝখান থেকে কানে আঙ্গুলের ডগা দিয়ে স্লাইডিং মুভমেন্ট দিয়ে ত্বককে ঘষতে থাকি, যেন ভাঁজ মসৃণ করে।
- শীতল সবুজ চায়ে একটি নরম তোয়ালে আর্দ্র করুন। আমরা এটি টিপস দ্বারা গ্রহণ করি এবং পাশের এবং নীচের নীচের চোয়ালের প্যাটিং আন্দোলনের সাথে এটি কাজ করি।
- আপনি মধু ম্যাসাজও করতে পারেন। আমরা তরল মধুতে আঙ্গুল সিক্ত করি এবং মুখে ম্যাসাজ শুরু করি, ত্বকে মধু ঘষতে থাকি। তারপর আমরা প্যাটিং মুভমেন্ট করি।
ম্যাসেজ সকালে সবচেয়ে ভাল করা হয়, বিশেষ করে প্রতিদিন। এটি অন্যান্য পদ্ধতির সাথে একত্রিত করারও সুপারিশ করা হয় - জিমন্যাস্টিকস এবং যত্নশীল মুখোশের প্রয়োগ।
বুলডগ গাল মোকাবেলায় ঘরে তৈরি মুখোশ
মডেলিং প্রভাব সহ মাস্কগুলি বাড়িতেও তৈরি করা যেতে পারে। এর জন্য স্বাভাবিক খাবারের প্রয়োজন হবে। এছাড়াও, আপনি বিশেষ দোকানে বা সেলুনে একটি উচ্চারিত উত্তোলন প্রভাব সহ মুখোশ কিনতে পারেন, যা ফ্ল্যাপগুলির সাথে লড়াই করতে এবং মুখের কনট্যুর শক্ত করতে সহায়তা করে। বাদামী শেত্তলাগুলি, ফুকাস, কেল্প, সামুদ্রিক প্ল্যাঙ্কটন, অ্যালান্টোইন, প্যান্থেনল, লেসিথিনযুক্ত মুখোশগুলি বয়স সম্পর্কিত ঘাটতিগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভাল। আপনি ত্বকের যত্ন এবং এপিডার্মিস শক্ত করার জন্য নিম্নলিখিত পণ্যগুলি প্রস্তুত করতে পারেন:
- ডিমের মুখোশ … আমরা একটি মুরগির ডিম, এক টেবিল চামচ চর্বিযুক্ত কুটির পনির, যে কোন উদ্ভিজ্জ তেলের এক চা চামচ মিশ্রিত করি। 10 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করুন, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- প্রোটিন মাস্ক … কয়েকটি প্রোটিন বিট করুন এবং প্রথম স্তরটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়ার পরে দুটি পর্যায়ে ত্বকে প্রয়োগ করুন। যত তাড়াতাড়ি দ্বিতীয় স্তরটি শুকিয়ে যায়, আমরা ধুয়ে ফেলি।
- লেবুর মধু মাস্ক … কয়েক টেবিল চামচ লেবুর রস এবং এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিন। 10 মিনিটের জন্য মুখে লাগান এবং হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- দুধের মুখোশ … 3 টেবিল চামচ চর্বিযুক্ত টক ক্রিম এবং এক টেবিল চামচ গরম দুধ মেশান। মুখে লাগান, 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।
- কলার মুখোশ … আমরা একটি overripe এবং নরম কলা নিতে, এটি গ্রুয়েল মধ্যে পিষে এবং একটি সামান্য ভারী ক্রিম সঙ্গে মিশ্রিত। 20 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করুন।
- মাটির মুখোশ … যে কোনও কাদামাটি পদ্ধতির জন্য উপযুক্ত। আমরা এটি পানির সাথে মিশিয়েছি, আপনি কয়েক ফোঁটা লেবুর রস এবং সামান্য মধু যোগ করতে পারেন। আপনি একটি নরম পদার্থ পেতে হবে। আমরা এটি মুখে প্রয়োগ করি এবং এটি শুকানো শুরু না হওয়া পর্যন্ত ধরে রাখি। আপনার খুব বেশি সময় ধরে এটির সাথে হাঁটার দরকার নেই, অন্যথায় মাটি ত্বক থেকে আর্দ্রতা টানবে। ঠান্ডা এবং উষ্ণ জলের মধ্যে পর্যায়ক্রমে ধুয়ে ফেলুন।
বুলডগ গাল প্রতিরোধ
বুলডগ গালের সর্বোত্তম প্রতিরোধ হল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টি। যদি আপনি চান যে আপনার ত্বক যতদিন সম্ভব বয়স্ক না হয়, আপনার এই জাতীয় পণ্যগুলি প্রত্যাখ্যান করা উচিত: গরম মশলা, প্রচুর পরিমাণে লবণ, চিনি, লার্ড, চর্বিযুক্ত মাংস, সমৃদ্ধ ঝোল, কার্বনেটেড শর্করাযুক্ত পানীয়, শক্তিশালী চা এবং কফি, শক্তিশালী অ্যালকোহল।
ফাইবার সমৃদ্ধ ফল এবং সবজি আপনার মেনুর একটি বড় অংশ হওয়া উচিত। পরেরটি অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে এবং এটি, পরিবর্তে, মুখের ত্বকের অবস্থাকে অবিলম্বে প্রভাবিত করবে। প্রতিদিন কমপক্ষে 7-8 গ্লাস তরল খাওয়ারও পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি শরীরকে আর্দ্রতায় পরিপূর্ণ করবে, ত্বক সতেজ হয়ে উঠবে, সূক্ষ্ম বলিরেখা মসৃণ হবে। খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন। ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা ত্বকের অবস্থার উপর অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি ঝাপসা হয়ে যায়, বলিরেখা তাড়াতাড়ি দেখা দেয়। কীভাবে বুলডগ গাল থেকে মুক্তি পাবেন - ভিডিওটি দেখুন:
বাড়িতে বুলডগ গাল অপসারণ করার আগে, সেলুন মুখের কনট্যুর সংশোধন পদ্ধতিগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। কিছু ত্রুটি শুধুমাত্র হোম থেরাপি দিয়ে সংশোধন করা যায় না। যে কোনও ক্ষেত্রে, ফেন্ডারগুলির সাথে মোকাবিলার বিভিন্ন পদ্ধতি একত্রিত করা দরকারী।
