কোন পদ্ধতি এবং সরঞ্জামগুলি আপনার নিজের খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে তা সন্ধান করুন। কীভাবে কার্যকর চিকিত্সা করা যায় যা আপনাকে এই সমস্যাটি দ্রুত সমাধান করতে সহায়তা করবে। সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা যা প্রত্যেক ব্যক্তি একবার সম্মুখীন হয় তা হল খুশকির উপস্থিতি। এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর এবং অপ্রীতিকর রোগ যার জন্য অবিলম্বে এবং যথাযথ চিকিত্সা প্রয়োজন। খুশকি কেবল অসুবিধার কারণ নয়, চুল পড়াও উস্কে দেয়।
খুশকির কারণ
খুশকির জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা খোঁজার আগে, আপনাকে এই সমস্যাটি উস্কে দেওয়ার কারণটি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে হবে:
- নার্ভাস টান। এই কারণটি সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং মারাত্মক, যেহেতু কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র ভুগতে শুরু করে, যার কারণে শরীরের অন্যান্য সমস্ত অঙ্গের কাজ ব্যাহত হয়। চাপের সময়, ক্লান্তি, স্নায়বিকতা এবং তন্দ্রা বৃদ্ধির অনুভূতিগুলি প্রায়ই বিরক্ত হয়। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি আক্ষরিক অর্থে নিজেকে ক্লান্ত করে, যা তার সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির দেহে ঘাটতির বিকাশকে উস্কে দেয়। এই সবই এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। একবার একটি স্বাভাবিক জীবনধারা পুনরায় শুরু হলে, কোন বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন ছাড়াই খুশকি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়।
- দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। খুব প্রায়ই, খুশকি সরাসরি দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত। এপিডার্মিসের পৃষ্ঠে ছত্রাক গঠনের ফলে খুশকির সূত্রপাত হয়, যা বাহ্যিক কারণ দ্বারা প্রাপ্ত হতে পারে বা এর উপস্থিতির সাথে জন্ম নিতে পারে। ছত্রাকটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ত্বকের পৃষ্ঠে থাকতে সক্ষম হয় এবং কোনওভাবেই নিজেকে প্রকাশ করে না, তবে অনাক্রম্যতা দুর্বল হওয়ার সাথে সাথে এর দ্রুত বিকাশ শুরু হয়। এই কারণেই, প্রায়শই, একটি গুরুতর অসুস্থতার পরে খুশকি নিজেকে প্রকাশ করে, যখন শরীর দুর্বল হয়ে যায় এবং পুনরুদ্ধারের সময় নেই।
- জিনগত প্রবণতা. এই কারণটি সরাসরি এই সত্যের সাথে সম্পর্কিত যে মানবদেহে জন্মের পর থেকে মাথার ত্বকের স্বাভাবিক অবস্থা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু পদার্থ সম্পূর্ণ অনুপস্থিত থাকবে। এই ক্ষেত্রে, খুশকির সমস্যা নিজে থেকে চলে যাবে না এবং অভিজ্ঞ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া অপরিহার্য।
- অনুপযুক্ত এবং ভারসাম্যহীন পুষ্টি। যদি ডায়েটে ক্যালসিয়ামযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্যের ন্যূনতম পরিমাণ থাকে তবে খুশকির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। খাবার খুশকির কারণ হয়ে দাঁড়ায়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যেখানে প্রচুর মিষ্টি, স্টার্চযুক্ত খাবার, লবণ এবং কার্বনেটেড পানীয় খাওয়া হয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে, আপনাকে কেবল আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করতে হবে।
- খনিজ এবং ভিটামিনের অভাব। গুরুতর চাপ বা গুরুতর অসুস্থতার ফলে, শরীর মারাত্মকভাবে হ্রাস পেতে পারে, যখন এতে পুষ্টির অভাব থাকে। ভিটামিন বি এবং এ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যার মধ্যে ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো খনিজ রয়েছে।
- পরিবেশগত কারণগুলির প্রভাব। দূষিত এবং শুষ্ক বায়ু, নিম্নমানের কলের জল, যা ক্ষতিকারক রাসায়নিক ধারণ করে। এই সব মাথার ত্বকে ছত্রাক গঠনের কারণ হতে পারে, যার ফলে খুশকি হয়।
খুশকির ধরন
কোন কারণে খুশকির উপস্থিতিকে উস্কে দেয় তার উপর নির্ভর করে এর ধরন নির্ধারিত হয় - শুষ্ক বা তৈলাক্ত। এটি ছত্রাকের চিকিত্সার পদ্ধতির পছন্দকেও প্রভাবিত করে।
তৈলাক্ত খুশকি
তৈলাক্ত খুশকির সৃষ্টি সরাসরি তৈলাক্ত মাথার ত্বক থেকে ঘটে, কারণ এই ক্ষেত্রে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি খুব সক্রিয়ভাবে কাজ করছে। খুশকির স্কেলগুলি আকারে বেশ বড়, ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে এক্সফোলিয়েট করা কঠিন, কারণ তারা একসঙ্গে লেগে থাকে, হলুদ বর্ণের থাকে।
অনুপযুক্ত যত্ন, পানির নিম্নমান বা ভুল শ্যাম্পুর ব্যবহার তৈলাক্ত খুশকিকে উস্কে দিতে পারে। ফলস্বরূপ, মাথার ত্বকে জ্বালা শুরু হয়, যা খুশকি গঠনে উস্কানি দেয়। যাইহোক, যদি আপনি জ্বালা দূর করেন, আপনি খুশকির সমস্যা থেকেও মুক্তি পেতে পারেন।
শুকনো খুশকি
শুকনো খুশকি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ হ্রাসের পাশাপাশি মাথার ত্বকের পৃষ্ঠের সাধারণ শুষ্কতার কারণে হতে পারে। খুশকি স্কেলগুলি আকারে তুলনামূলকভাবে ছোট, একটি ধূসর-সাদা রঙের বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
শুকনো খুশকি মাথার ত্বকের পুরো পৃষ্ঠকে প্রভাবিত করে, তবে প্রায়শই মুকুট এবং কপালে প্রদর্শিত হয়। এই ধরনের খুশকি খুব সহজেই খোসা ছাড়িয়ে যায় এবং দ্রুত ভেঙে যায়। শুকনো খুশকি চুল পড়া এবং স্ট্র্যান্ডগুলিতে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা হ্রাস করতে পারে।
খুশকির চিকিৎসা পদ্ধতি
আজ বেশ কয়েকটি পণ্য এবং কৌশল রয়েছে যা খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। তবে চিকিত্সা বেছে নেওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। কেবলমাত্র একজন ডাক্তার খুশকির কারণগুলি সঠিকভাবে প্রতিষ্ঠিত করতে সক্ষম হবেন, তারপরে তিনি সমস্যাটি দূর করার একটি কার্যকর এবং দ্রুত উপায় বেছে নেবেন।
খুশকি দূর করার শ্যাম্পু
খুশকির জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সহজেই ব্যবহার করা যায় এমন একটি চিকিৎসা হল একটি বিশেষ মেডিকেটেড শ্যাম্পু। তবে এটি বেছে নেওয়ার সময়, এই সত্যটি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন যে এটি কেবল একটি প্রসাধনী সমস্যা নয়, এটি একটি নির্দিষ্ট ত্রুটি যা শরীরের কাজে ঘটেছে। এজন্য আপনাকে কেবলমাত্র ফার্মেসিতে এই পণ্যটি কিনতে হবে।
একটি ভাল অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পুর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব থাকা উচিত:
- সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপ হ্রাস (তৈলাক্ত খুশকির সাথে);
- মাথার ত্বকে ছত্রাকের পরিমাণ হ্রাস করা;
- কেরাটিনাইজড কোষ বিভাজনের প্রক্রিয়াকে ধীর করে;
- গঠিত ড্যান্ড্রাফ ফ্লেক্স ধ্বংস, সেইসাথে তাদের পুনরায় আবির্ভাব রোধ।
অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু কেনার আগে, এর রচনাটির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে ভুলবেন না। পণ্যটিতে নিম্নলিখিত সক্রিয় পদার্থ থাকা উচিত:
- সেলেনিয়াম ডিসালফাইড - ক্ষতিকর জীবাণু ধ্বংস করে;
- দস্তা পাইরিথিওন - ছত্রাক প্রতিরোধ করে, প্রদাহ উপশম করে;
- মেডিকেল টার - কেবল বৃদ্ধিই নয়, মাথার ত্বকের কোষের মৃত্যুও ধীর করে দেয়;
- সালফার - গঠিত খুশকি ফ্লেক্স নির্মূল করা হয়।
এই শ্যাম্পুগুলি কেবল একটি অস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে এবং এটি সম্পূর্ণরূপে খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বিশেষ ওষুধ ব্যবহার করা প্রয়োজন।
খুশকির জন্য বিশেষ প্রতিকার
খুশকি পুরোপুরি পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে বিশেষ পণ্য ব্যবহার করতে হবে। শ্যাম্পু থেকে ভিন্ন, এগুলি ছত্রাকের উপস্থিতি সৃষ্টিকারী কারণ দূর করতে সাহায্য করে। এই জাতীয় তহবিলের গঠনে ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের লক্ষ্যে বিশেষ পদার্থ রয়েছে।
একটি নিয়ম হিসাবে, এই তহবিলগুলি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুসারে অবিলম্বে বিতরণ করা হয়, যেহেতু এই সমস্যাটি কেবল প্রসাধনী নয়, তবে শরীরের ত্রুটির কথাও বলে। কিছু পরীক্ষা -নিরীক্ষা করার পর, ডাক্তার সমস্যার কারণ নির্ধারণ করে, তারপর প্রতিকার নির্বাচন করে।
যদি এই ধরনের itsষধ নিজে থেকে কেনার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় তবে এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এতে নিম্নলিখিত পদার্থগুলি থাকা উচিত - জিংক পাইরিথিওন, ক্লোট্রিমাজোল, ক্লাইম্বাজোল। এটি এই উপাদানগুলির একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল প্রভাব, একটি টনিক প্রভাব রয়েছে।
কীভাবে বাড়িতে দ্রুত খুশকি থেকে মুক্তি পাবেন?
বাড়িতে একবার এবং সবার জন্য খুশকি থেকে মুক্তি পেতে, আপনি বিভিন্ন কিন্তু কার্যকর লোক প্রতিকার এবং কৌশল ব্যবহার করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক পণ্য এবং তেল থেকে তৈরি মুখোশ।
খুশকির মুখোশ
আজ খুশকি মোকাবেলার লক্ষ্যে বেশ কয়েকটি মুখোশ রয়েছে, তবে নীচে বর্ণিত সূত্রগুলি সবচেয়ে কার্যকর।
কেফির দিয়ে মাস্ক করুন
- কেফির দ্রুত খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, কিন্তু তৈলাক্ত হলে এটি সবচেয়ে কার্যকর।
- চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে, অল্প পরিমাণে কেফির নেওয়া হয় এবং সরাসরি শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করা হয়, তারপরে এটি সমানভাবে সমগ্র পৃষ্ঠের উপর বিতরণ করা হয়।
- মাথার ত্বকের চিকিত্সার সময়, মৃদু ম্যাসেজ আন্দোলন সঞ্চালিত হয়।
- আধা ঘন্টা পরে, কেফিরের অবশিষ্টাংশ সরিষার সাথে মিশ্রিত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় - 1 টেবিল চামচ 1 লিটার তরলের জন্য নেওয়া হয়। ঠ। সরিষা গুঁড়া.
নেটেল টিংচার
- খিটখিটে শুধু খুশকি দূর করতে সাহায্য করে না, চুলের গঠনকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, যার ফলে চুল পড়া রোধ হয়।
- আপনাকে 1 টেবিল চামচ নিতে হবে। ঠ। শুকনো জীবাণু এবং 1 টেবিল চামচ pourালা। ফুটানো পানি.
- রচনাটি 60 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, যতক্ষণ না এটি ভালভাবে প্রবেশ করা হয়, তারপরে এটি অগত্যা ফিল্টার করা হয়।
- চুল ধোয়ার পরে প্রস্তুত রচনাটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে পুরো দৈর্ঘ্যে এটি ঘষবেন না।
- খুশকি চিকিত্সার একটি সম্পূর্ণ কোর্স করা গুরুত্বপূর্ণ, যা বেশ কয়েক মাস স্থায়ী হতে পারে (প্রতিটি ক্ষেত্রে, থেরাপির সময়কাল পৃথক ভিত্তিতে নির্ধারিত হয়)।
আপনি জীবাণু এবং কোল্টফুটের একটি ডিকোশনের মিশ্রণও ব্যবহার করতে পারেন - উপাদানগুলি সমান পরিমাণে নেওয়া হয়।
সেন্ট জন'স ওয়ার্ট মাস্ক
- ঠিক আগের প্রতিকারের মতো, সেন্ট জনস ওয়ার্ট মাস্ক খুশকির উপস্থিতিকে উস্কে দেয় এমন ছত্রাক থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, যখন মাথার ত্বকের জ্বালা দ্রুত দূর হয়।
- আপনাকে 1 টেবিল চামচ নিতে হবে। ঠ। শুকনো সেন্ট জন এর wort এবং 1 টেবিল pourালা। ফুটানো পানি.
- ভালভাবে মিশ্রিত করার জন্য রচনাটি 4 ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া হয়েছে।
- নির্দিষ্ট সময় অতিবাহিত হওয়ার পরে, মিশ্রণটি অগত্যা ফিল্টার করা হয় এবং একই পরিমাণ দুধ যোগ করা হয়।
- সমাপ্ত মাস্কটি সরাসরি চুলের গোড়ায় ঘষা হয় এবং 5-7 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
- নির্দিষ্ট সময়ের পরে, আপনাকে প্রচুর পরিমাণে সাধারণ জল দিয়ে আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে, তবে আপনি শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারবেন না।
বাঁধাকপির রস মাস্ক
- এই জাতীয় মুখোশ প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে বিশুদ্ধ বাঁধাকপির রস নিতে হবে।
- উপরন্তু, আপনি ডিমের কুসুম, বিয়ার, পেঁয়াজ যোগ করতে পারেন।
- মিশ্রণটি মাথার তালুতে ঘষা হয় এবং 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
- মুখোশের অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
খুশকি বিরোধী তেল
প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেলগুলি খুশকির জন্য কার্যকর লোক প্রতিকার। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং খনিজ থাকে, তাই তারা জ্বালা এবং প্রদাহ দূর করার সময় ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত স্কেলগুলি দ্রুত অপসারণ করতে সহায়তা করে।
গুঁড়ো তেল
বারডকের একটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত প্রভাব রয়েছে, দরকারী পদার্থ দিয়ে মাথার ত্বকের পৃষ্ঠকে স্যাচুরেট করে, কার্যকরভাবে খুশকি দূর করে এবং এর পুনরুত্থান রোধ করে।
এছাড়াও, বারডক অয়েলের নিয়মিত ব্যবহার চুলের স্বাভাবিক অবস্থা ফিরিয়ে আনার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে, চুল পড়া শুরু করে। তেলটি শিকড়গুলিতে অবিকল প্রয়োগ করা উচিত, এর পরে মাথায় একটি রাবারের টুপি রাখা হয়। এই কৌশলটির জন্য ধন্যবাদ, তেলের উপকারী প্রভাব বাড়ানো হয়েছে। এই চিকিৎসা এবং প্রসাধনী পদ্ধতি সপ্তাহে কয়েকবার সঞ্চালিত হতে পারে।
ক্যাস্টর অয়েল
এই পণ্যের মাথার ত্বকে পুষ্টিকর এবং নরম করার প্রভাব রয়েছে। শুষ্ক খুশকির চিকিৎসার জন্য ক্যাস্টর অয়েল সুপারিশ করা হয়। এটি পুরোপুরি মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং চুল পড়া রোধ করে।
ল্যাভেন্ডার তেল
তেলের ক্ষত নিরাময় এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে, ল্যাভেন্ডার দ্রুত খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এই ধরনের তেল চুলকে মজবুত করে, ভাঙ্গন কমায় এবং সুস্থ ও সুসজ্জিত চেহারা ফিরিয়ে দেয়।খুশকি প্রতিরোধের জন্য, শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
তেলের মিশ্রণ - জলপাই এবং ক্যাস্টর
তেল সমান পরিমাণে নেওয়া হয় (প্রতিটি ধরণের তেলের 1 টেবিল চামচ নিতে যথেষ্ট হবে), 0.5 লেবুর রস মেশান এবং যোগ করুন। ফলস্বরূপ রচনাটি চুলে প্রয়োগ করা হয় এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপরে উষ্ণ জল এবং একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
যে কারণেই খুশকির উপস্থিতিকে উস্কে দিয়েছে, তা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার জন্য, আপনাকে সঠিক চিকিত্সা বেছে নিতে হবে। যদি লোক প্রতিকারের দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পরে কোন উন্নতি না হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাহায্য নিতে হবে।
নিচের ভিডিওতে খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় সম্পর্কে আরও জানুন:
