- লেখক Arianna Cook [email protected].
- Public 2023-12-17 14:28.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 09:42.
Asahi জাপানি ম্যাসেজ কি, তার উপকারিতা এবং সম্ভাব্য contraindications, নিয়ম এবং ম্যানিপুলেশন পদ্ধতি, ফলাফল এবং তাদের বিরুদ্ধে যুদ্ধ। আপনার মুখের উপর সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের খুব পাতলা স্তর থাকলে এই ম্যাসাজের সাথে আপনারও সতর্ক হওয়া উচিত।
Asahi জাপানি ফেসিয়াল ম্যাসেজ নিয়ম
এই সৌন্দর্য ম্যাসেজের সাথে এগিয়ে যাওয়ার আগে, আপনার কিছু নিয়ম বিবেচনা করা উচিত এবং প্রস্তুত করা উচিত:
- পরিষ্কার করা ত্বকে ম্যাসেজ করা উচিত।
- আপনাকে প্রক্রিয়ায় প্রাকৃতিক ম্যাসেজ বেস ব্যবহার করতে হবে (ওট মিল্ক, বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ তেল)।
- শাস্ত্রীয় ম্যাসেজের দৃষ্টিকোণ থেকে traditionalতিহ্যগত কৌশলগুলি (স্ট্রোকিং, হাঁটু) ব্যবহার করা হয় না। ধ্রুব শক্তির তীব্র চাপ দিয়ে ঘষা লাগানো প্রয়োজন।
- সমস্ত আন্দোলন সর্বাধিক প্রচেষ্টার সাথে সঞ্চালিত হতে হবে। একই সময়ে, আপনার তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করা উচিত নয়, তবুও, এই পদ্ধতিটি কেবল প্রসাধনী নয়, আরামদায়কও।
- যে এলাকায় লিম্ফ নোড রয়েছে সেখানে চাপ কমাতে হবে। চাপ দিয়ে তাদের স্ট্রোক করার জন্য এটি যথেষ্ট। বিশেষত এই নিয়মটি যাদের পাতলা মুখ আছে তাদের বিবেচনায় নেওয়া উচিত।
- প্রতিটি আন্দোলন একটি বিশেষ "সমাপ্তি পদক্ষেপ" দিয়ে শেষ করা উচিত। একমাত্র ব্যতিক্রম মুখ এবং চিবুকের কোণ।
- বেশিরভাগ নড়াচড়া দুটি আঙ্গুল বা তিনটি (কপালে) দিয়ে সম্পাদন করা প্রয়োজন - মধ্যম এবং সূচক বা রিং এবং মধ্যম। এই কারণে, এই কৌশলটি প্রায়ই Y- ম্যাসেজ বলা হয়।
- গালে ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয় থাম্বের কাছে হাতের তালুতে একটি বাম্প নিয়ে।
ম্যাসেজ করার জন্য, তানাকার সুপারিশ অনুসারে, আপনাকে সোজা পিঠ নিয়ে বসতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনি পিছনে, armrests, প্রাচীর উপর ঝুঁকে রাখা উচিত নয়। আপনার ঘাড় শিথিল করা উচিত নয়, এবং সেইজন্য আপনার মাথাও হেডরেস্টে রাখা উচিত নয়। ইউরোপে, জাপানি প্রযুক্তি কিছুটা পরিবর্তন করা হয়েছে। এখানে, এই ম্যাসেজটি শুয়ে থাকে, ব্যাখ্যা করে যে এইভাবে মুখের পেশীগুলি আরও ভালভাবে শিথিল হয়, যার অর্থ তারা হেরফেরগুলি আরও ভালভাবে উপলব্ধি করে। এছাড়াও, জাপানি কসমেটোলজিস্ট একটি ভাল মেজাজে মুখ ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেয়, এটিকে ইতিবাচক শক্তিতে ভরাট করে এবং এটি কীভাবে এটি দিয়ে চলে তা কল্পনা করে।
Asahi ফেসিয়াল ম্যাসেজ কৌশল
আশাহি ম্যাসেজ কমপ্লেক্সে "ফিনিশিং টেকনিক" সহ 12 টি ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত ছিল, যা অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে কাজ করার পরে করা উচিত।
মুখের এলাকার জন্য জাপানি কৌশল বিবেচনা করুন:
- কপাল … উভয় হাতের আঙ্গুলের প্যাডগুলি কপালের মাঝখানে শক্ত করে টিপুন। আমরা মন্দিরের দিকে শক্তভাবে ত্বককে পাতলা করি। একই সময়ে, আমরা আমাদের হাতের তালু অনুভূমিকভাবে কপালে রাখি। আমরা তাদের মন্দিরের কাছাকাছি একটি উল্লম্ব অবস্থানে পরিণত করি এবং ত্বককে কানের কাছে নিয়ে যাই। সাইটে কাজ করার সময়, ত্বকে আপনার আঙ্গুলগুলি ক্রমাগত রাখা গুরুত্বপূর্ণ, সেগুলি ছিঁড়ে না ফেলে।
- চোখ … আমরা চোখের বাইরের কোণে প্রতিটি পাশে দুটি আঙুল নিয়ে যাই। ত্বককে বাইরে থেকে ভিতরে প্রসারিত করা। তাই আমরা puffiness দূর করবে। এরপরে, আরও তীব্রতার সাথে টিপুন এবং আপনার আঙ্গুলগুলি বিপরীত দিকে সরান - মন্দিরগুলির দিকে। আমরা পরপর তিনবার ম্যানিপুলেশন পুনরাবৃত্তি করি।
- চিবুক এবং মুখ … ইলাস্টিক নাসোলাবিয়াল ভাঁজ বজায় রাখার জন্য, আপনার মাঝের আঙ্গুলগুলি চিবুকের কেন্দ্র থেকে চালান, নাকের নীচের ভাঁজগুলির বিরুদ্ধে ত্বককে শক্তভাবে টিপুন এবং প্রসারিত করুন। দৃ and় এবং দৃ Press়ভাবে টিপুন। যখন আঙ্গুলগুলি নাকের নিচে থাকে, আমরা এই বিন্দুতে চাপ দিই, তিনটিতে গণনা করি এবং তারপরে হঠাৎ করে আঙ্গুলগুলি ছিঁড়ে ফেলি, তাদের চিবুকের দিকে ফিরিয়ে দিন। আমরা পদ্ধতিটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করি।
- নাক … নাকের চারপাশের ভাঁজগুলি দূর করার জন্য, আমরা আমাদের আঙ্গুলগুলি ডানায় স্থানান্তর করি এবং কঠোর এবং একই সাথে টিপতে শুরু করি এবং আটটি চিত্র আঁকতে শুরু করি। আমরা 5 বার পুনরাবৃত্তি করি।আমরা নাক থেকে কানের চামড়া টেনে নিয়ে সেখানেই থেমে যাই।
- মুখের কোণ … যতটা সম্ভব আমাদের আঙ্গুল দিয়ে মুখের চারপাশে একটি বৃত্ত আঁকুন। এরপরে, শক্ত করে টিপুন এবং আপনার আঙ্গুলগুলি উপরের চোয়ালের দিকে সরান। পরে তার থেকে চোখের দিকে এবং সেখানে থামুন। আমরা তিন গণনা করি। আমরা চোখ থেকে কানে আঙ্গুল সরাই, চাপ কমাতে। আমরা দুইবার পুনরাবৃত্তি করি।
- গাল … এগুলি উত্তোলনের জন্য, আপনার চিবুকটি আপনার হাতের তালুতে রাখুন। অন্য হাত দিয়ে আমরা মুখ নিয়ে কাজ করি। চিবানোর পেশী যেখানে শেষ হয় সেখানে আমরা দুটি আঙ্গুল দিয়ে টিপুন। আমরা আমাদের আঙ্গুল তির্যকভাবে চোখের দিকে নিয়ে যাই। আমরা এই জোনে তিন সেকেন্ডের জন্য থামলাম এবং নিচে নেমে গেলাম। প্রতিটি গালে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।
- নাসোল্যাবিয়াল ভাঁজ এবং গাল … এই এলাকায় ওজন কমাতে, নাকের ডানায় একজোড়া আঙ্গুল দিয়ে টিপুন। এর পরে, আমরা দৃ strongly়ভাবে টিপুন এবং মন্দিরগুলিতে চামড়া সরান। এই মুহুর্তে, আমরা কিছুটা খপ্পর শিথিল করি। আমরা তিনবার পুনরাবৃত্তি করি।
- মুখের একটি স্পষ্ট কনট্যুর জন্য উত্তোলন … এই ব্যায়াম সকালের জন্য উপযুক্ত। আমরা আমাদের পায়ে উঠি, তাদের কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করে রাখি। আমরা আমাদের হাতের তালু একসাথে বুকের সামনে নিয়ে আসি, আমরা আমাদের কনুই দুপাশে ছড়িয়ে দেই। আমরা আপনার আঙ্গুল দিয়ে চিবুকের উপর বিশ্রাম নিই। আমরা আমাদের হাতের তালু দিয়ে শক্ত করে চাপ দিই এবং ত্বককে কপাল এলাকায় নিয়ে আসি। আপনার কানে আঘাত করবেন না। আমরা দুবার পুনরাবৃত্তি করি।
- ডবল চিবুক … এটি পরিত্রাণ পেতে, এটি একটি হাতের তালুতে রাখুন, কানের ত্বক প্রসারিত করুন। এই ক্ষেত্রে, মুখের সমস্ত ত্বকের চর্বিযুক্ত টিস্যু ক্যাপচার করা গুরুত্বপূর্ণ।
- স্থায়ী অবস্থানে ডবল চিবুক দূর করতে ব্যায়াম করুন … আমরা আমাদের পায়ে উঠি, হাতের তালু বন্ধ করি যাতে রম্বস বের হয়, আমরা আমাদের কনুই দুপাশে ছড়িয়ে দেই। আমরা একসাথে আঙুলের উপর চিবুক লাগাই। আমরা নাকের মাঝামাঝি এবং তর্জনী রাখি। থাম্ব প্যাড দিয়ে চিবুক ম্যাসাজ করুন তিন মিনিট।
- কপাল মসৃণ করুন … আমরা আমাদের হাতের তালু কপালের কেন্দ্রে রাখি এবং মন্দিরগুলিতে ত্বককে শক্তভাবে পাতলা করি। তারপর, শক্তিশালী চাপ দিয়ে, আমরা এটি কানের কাছে নিয়ে যাই। আমরা কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করি।
- চূড়ান্ত সংবর্ধনা … এটি প্রতিটি ব্যায়াম শেষে করা আবশ্যক। এটি করার জন্য, দুই হাতের তিনটি আঙ্গুল দিয়ে, অ্যারিকেলের কাছে অবস্থিত একটি বিন্দুতে হালকাভাবে টিপুন। লিম্ফ নোড আছে। আমরা আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে নয়, তাদের পুরো দৈর্ঘ্য দিয়ে টিপুন। আমরা তাদের যথাসম্ভব শক্ত করে টিপুন। চাপের সময়কাল দুই সেকেন্ড। এর পরে, আমরা মসৃণভাবে কলারবোনগুলির এলাকায় চলে যাই। এই ক্ষেত্রে, আমরা চাপের তীব্রতা পরিবর্তন করি না। এই ব্যায়ামটিই লিম্ফের উচ্চমানের বহিflowপ্রবাহের জন্য দায়ী, তাই প্রধান কারসাজির পরে এটি বহন করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
একটি ম্যাসেজ সেশনে সমস্ত অঞ্চল নয়, তবে ইচ্ছা এবং নির্দিষ্ট সমস্যার উপস্থিতি অনুসারে নির্বাচিত হওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার পদ্ধতিটি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আদর্শভাবে, প্রতিদিন।
জাপানি ম্যাসেজের ফলাফল এবং সেগুলি দূর করার উপায়
আশাহীর পরে, ত্বকের একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। আপনার এই বিষয়ে ভয় পাওয়া উচিত নয়, তবে সময়মতো অপ্রীতিকর পরিণতি দূর করার জন্য আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত:
- যদি আপনি একটি ফুসকুড়ি খুঁজে পান যা সংক্রমণ বা হরমোনের মাত্রায় ওঠানামার সাথে সম্পর্কিত নয়, আপনার কিছু সময়ের জন্য প্রক্রিয়াটি স্থগিত করা উচিত। যখন ব্রণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, আপনি যে remedyষধটি দিয়ে ম্যাসেজ করেন তা প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। ম্যানিপুলেশনের পরে এপিডার্মিস পরিষ্কার করার জন্য আরও মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
- কখনও কখনও, বেশ কয়েকটি ম্যাসেজ সেশনের পরে, আসহি তার মুখের ওজন হ্রাস করতে পারে। যাতে এই প্রক্রিয়াটি খারাপ না হয়, সেশনের সংখ্যা হ্রাস করা প্রয়োজন, কিন্তু চাপের তীব্রতা নয়। যদি এই কৌশলটি সাহায্য না করে, তাহলে ম্যাসেজ বন্ধ করা ভাল।
- যদি আশাহি ত্বকের ফোলাভাব দেখা দেয়, তাহলে হয়তো আপনি হেরফেরের জন্য একটি অনুপযুক্ত ভিত্তি ব্যবহার করছেন। এই ক্ষেত্রে, তেল পণ্য এড়িয়ে চলুন এবং রাতারাতি পদ্ধতিটি সম্পাদন করবেন না। শোথ দূর করার জন্য, হালকা ম্যাসেজ প্রস্তুতি ব্যবহার করুন, এবং সেশনগুলি সকালে স্থানান্তর করুন।
- কখনও কখনও ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে - স্যাগিং দেখা দেয়, স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে যায়। এটি এই কারণে যে ম্যাসেজের সময়, পর্যাপ্ত বেস ব্যবহার করা হয়নি, এবং হাতগুলি সবেমাত্র মুখের উপর সরে গেছে।
- যদি আপনার মুখে রোসেসিয়া থাকে, তবে জাপানি ম্যাসেজ পদ্ধতি পরিত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।তবে আপনি যদি এখনও এটি করার সাহস করেন তবে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন: ক্ষতিগ্রস্ত জাহাজগুলির সাথে কাজ করবেন না, হেসপারিডিনের সাথে একটি ম্যাসেজ বেস চয়ন করুন, অনুকরণীয় অনুশীলন করুন।
এই সহজ নিয়মগুলো মেনে এবং ম্যাসেজ কৌশল কঠোরভাবে অনুসরণ করে, আপনি হারানো যৌবন ফিরে পেতে পারেন। আসাহীর মুখের ম্যাসাজ কিভাবে করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
Asahi জাপানি মুখের ম্যাসেজ ব্যয়বহুল সেলুন পদ্ধতি এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়া ত্বক পুনরুজ্জীবনের একটি অনন্য পদ্ধতি। এই ম্যানিপুলেশনগুলির সাথে প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিট ব্যয় করে, আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
