ডিভোর্স এবং এর মনোবিজ্ঞান। স্ত্রীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পর পুরুষের আচরণ। এইরকম কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেঁচে থাকার জন্য এবং স্বাস্থ্যের সর্বনিম্ন ক্ষতি নিয়ে এর থেকে বেরিয়ে আসার জন্য কী করা উচিত?
বিবাহবিচ্ছেদ একটি অসাধারণ পরিস্থিতি যার পর্যাপ্ত সমাধানের জন্য প্রচুর মানসিক এবং মানসিক শক্তির প্রয়োজন হয়, তারপর একাকীত্ব মানসিকতার জন্য হতাশাজনক অবস্থায় পরিণত হবে না, তবে পূর্ববর্তী জীবনের মনোভাবের সংশোধন এবং ভবিষ্যতের জীবন অগত্যা বিশ্বাসের দ্বারা সমাধান করা হবে সমৃদ্ধ
ডিভোর্স কি?
ডিভোর্স হ'ল একসাথে জীবনের নির্দিষ্ট সময় পরে একজন পুরুষ এবং মহিলার বিচ্ছেদ। একজন স্বামী এবং স্ত্রী নিজেদের জন্য বাস করতেন, এবং হঠাৎ একটি "সূক্ষ্ম" মুহূর্তে তারা লক্ষ্য করেন যে তারা সম্পূর্ণ অপরিচিত। একসাথে বসবাস করার পরে, আমরা একটি বড় ভুল করেছি, অতএব, খুব দেরি হওয়ার আগে, এটি ছড়িয়ে পড়ার সময়।
তিনি এবং তিনি এই ধরনের দায়িত্বশীল পদক্ষেপের জন্য অনেক কারণ খুঁজে পান, প্রত্যেকেই তার নিজস্ব কারণ দেয়, প্রায়শই অন্যের যুক্তিসঙ্গত যুক্তি শুনতে পায় না। প্রত্যেকে নিজেকে সঠিক বলে মনে করে, এটি গুরুতর দ্বন্দ্বের দিকে আসে, যখন, সম্প্রতি, প্রেমীরা শত্রু হয়ে ওঠে এবং একে অপরের চোখ আক্ষরিকভাবে আঁচড়ানোর জন্য প্রস্তুত হয়।
কখনও কখনও একসাথে অর্জিত সম্পত্তি ভাগ করার সময় কৌতূহল আসে, এমনকি বালিশ অর্ধেক ছিঁড়ে গেলেও তারা বলে, এটা তোমার অর্ধেক, আর এটা আমার। যদিও তারা প্রায়শই খুব বেশি শব্দ না করে শান্তভাবে এবং শান্তিপূর্ণভাবে তালাকপ্রাপ্ত হয়, যাতে শিশুদের আঘাত না করে, বন্ধুদের এবং পরিচিতদের চোখে কুৎসিত না লাগে। এমনকি যখন তারা ছড়িয়ে পড়ে, তারা প্রায়ই ভাল বন্ধু থাকে।
এটা কোন কারণ ছাড়াই নয় যে বলা হয় যে বিবাহবিচ্ছেদের ক্ষেত্রে স্বামী -স্ত্রীর আসল চরিত্র জানা যায়। তাহলে একজন পুরুষ এবং একজন মহিলাকে এমন সিদ্ধান্তমূলক পদক্ষেপ নিতে কী চাপ দেয়? কেন এটি ঘটেছিল, কোন মানসিক পটভূমি যা বিচ্ছেদের দিকে পরিচালিত করেছিল তা স্বামী / স্ত্রীর সম্পর্কের পিছনে লুকিয়ে রয়েছে?
অ্যালবার্ট আইনস্টাইনের কৃতিত্ব এই বলে: “একজন পুরুষ এই আশায় বিয়ে করে যে একজন নারী কখনো বদলাবে না। একজন নারী বদলে যাবে এই আশায় বিয়ে করে। দুজনেই সর্বদা হতাশ।"
বিবাহবিচ্ছেদ জীবনের একটি বড় ট্র্যাজেডি, যদিও কারও কারও কাছে এটি প্রায় ছুটি। কেউ বলেছিল যে "একজন নারী বিয়েতে যা খুঁজছে তা হল তার মাথার উপর ছাদ এবং গোড়ালির নীচে পুরুষ।" এবং তিনি কাজ চালাতে চান না। এর জন্য, স্ত্রীকে ছেড়ে যাওয়া একটি অস্থির পারিবারিক জীবন থেকে বেরিয়ে আসার সর্বোত্তম উপায়, একজন স্ত্রীর অত্যাচারী চরিত্র থেকে নিজের নিজেকে রক্ষা করা।
বিবাহ বিচ্ছেদের পর পুরুষরা কেমন আচরণ করে তা নিয়ে অনেক কিছু লেখা হয়েছে, কিন্তু শক্তিশালী লিঙ্গের অধিকাংশই সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। এটা সত্য নয় যে মহিলাদের তুলনায় এটা তাদের জন্য সহজ। অন্যরা প্রবলভাবে ভালবাসতে থাকে, কিন্তু তা কার্যকর হয়নি! একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব নিজের উপর বন্ধ হয়ে যায়, শুধুমাত্র দীর্ঘদিনের ভাল বন্ধু তার মানসিক যন্ত্রণা বিশ্বাস করতে পারে।
দুর্বল স্বভাবগুলি একটি মদের মধ্যে আঘাত করে, একটি কাচের উপর নিজেদেরকে ন্যায্যতা দেয় যে, তারা তার জন্য সবকিছু করেছে, কিন্তু সে তার প্রশংসা করেনি, অন্যের কাছে গেল। তারা তাকে ফিরে পাওয়ার আশায় তাদের প্রাক্তনের পিছনে দৌড়াতে পারে। এবং তারা বুঝতে পারবে না যে তারা করুণ দেখায়, এই আচরণ কেবল প্রতিহত করে, অনেক সমস্যার প্রতিশ্রুতি দেয়।
অনেক পুরুষই পারিবারিক জীবন থেকে হঠাৎ একাকীত্বের রূপান্তরকে ভয় পান। তারা কেবল এই ধরনের পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত নয়, এবং তাই তারা এটি এড়ানোর চেষ্টা করছে, পুনর্মিলনের উপায় খুঁজছে। এবং যখন তারা তাদের খুঁজে পায় না, তখন তারা ক্রোধে বিস্ফোরিত হয়, তাদের ইতিমধ্যে অনিশ্চিত বৈবাহিক অবস্থা খারাপ করে।
এটা জানা জরুরী! একাকিত্ব মনের সেরা অবস্থা নয়। তবে এর একটি ইতিবাচক দিকও রয়েছে। একজন ব্যক্তি আশা নিয়ে বেঁচে থাকে, এবং সেইজন্য আপনার সামনে অজানায় আপনার সুখ খোঁজার সুযোগ সবসময়ই থাকে।
কেন একজন পুরুষের তালাক হচ্ছে?
তিনি তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, একই ছাদের নিচে একসাথে থাকা অসহনীয় হয়ে উঠেছিল।বিবাহ বিচ্ছেদের পরেও, পুরুষটি নিজের কাছে স্বীকার করতে চায় না যে তিনি এর জন্য একটি কারণ দিয়েছেন। এবং শুধু একজন নয়, তাদের অনেক হতে পারে, আসলে, কেবল তার দিক থেকে নয়, তার থেকেও। সবগুলির নীচে গভীর অভ্যন্তরীণ কারণ রয়েছে, যদিও পৃষ্ঠে বোধগম্য কারণ রয়েছে। আসুন খুঁজে বের করার চেষ্টা করি কি কারণে বিবাহ বিচ্ছেদ হয়েছে, যদি পুরুষটি দোষী হয়।
বিবাহ বিচ্ছেদের কারণ:
- আমি দৈনন্দিন জীবনে আটকে গেলাম … একটি সম্পর্কের রোম্যান্স, যখন একটি প্রিয়তমের সাথে এবং স্বর্গে একটি কুঁড়েঘরে, অনেক আগে চলে গেছে। সপ্তাহের দিন এসে গেছে। একে অপরের বাহুতে শুয়ে থাকা অভ্যাসে পরিণত হয়েছে, এটি আর চিন্তার বিষয় নয়। ভাল ঘুম ভাল, কারণ আগামীকাল কাজ। শিশুরা অনেক মনোযোগ দেয়। স্ত্রী বিচ্ছিন্ন ড্রেসিং গাউন পরে বাড়ির চারপাশে ঘুরে বেড়ায় এবং নিজের প্রতি কম যত্ন নিতে শুরু করেছে। এই সব বিরক্তিকর হয়ে ওঠে, আমি একটি নতুন জীবন শুরু করার জন্য এই ধরনের ধূসর দৈনন্দিন জীবন থেকে দূরে যেতে চেয়েছিলাম।
- আরেকজন মহিলা হাজির … মনে হচ্ছে সে তার স্ত্রীকে ভালবাসে, সে তার জীবনযাপনের আমূল পরিবর্তন করতে যাচ্ছে না। কিন্তু আমি সম্পর্কের মধ্যে একধরনের উদ্দীপনা চেয়েছিলাম, কিন্তু আমার পত্নী তা দিতে পারে না। তিনি একটি উপপত্নী পেয়েছিলেন। কিন্তু যতই দড়ি পাকানো হোক না কেন, শেষ অবশ্যই আসবে। কিছু শুভাকাঙ্ক্ষী তার স্ত্রীকে এই বিষয়ে বলেছিলেন। সে ক্ষমা করতে পারে না, এটা ডিভোর্স পর্যন্ত এসেছিল।
- অনেক কাজ … তিনি ক্লান্ত হয়ে বাড়িতে আসেন, সর্বদা বকাঝকা করেন যে তিনি বাড়ির জন্য সবকিছু করেন, কিন্তু কোন কৃতজ্ঞতা দেখেন না। ধরুন রাতের খাবার সময়মতো প্রস্তুত করা হয়নি, এবং স্ত্রী সেই মন্তব্যের জবাব দেন যে তিনি বাচ্চাদের নিয়ে ব্যস্ত ছিলেন। "একটু অপেক্ষা করুন, এবং আমি রান্না করব, বা আরও ভাল, এটি নিজে করুন।" অথবা সে তার স্ত্রীর প্রতি যথাযথ মনোযোগ দেয় না, সে তার সাথে স্নেহের সাথে আচরণ করে, এবং সে বিরক্ত হয় যে সে ক্লান্ত, ভ্রূণ কোমলতা প্রজননের সময় নেই। তার বিরক্তি আছে, সম্পর্ক ঠান্ডা হয়ে যাচ্ছে, একটি "চমৎকার" দিন তারা হঠাৎ লক্ষ্য করে যে তারা অপরিচিত হয়ে গেছে।
- শিশুদের ভয় … বাচ্চাদের উপস্থিত না হওয়া পর্যন্ত ভালবাসা ছিল। তাদের সাথে বোঝা গেল যে একসাথে বসবাস করা কেবল আবেগময় প্রেম নয়, পরিবারের প্রতি দায়িত্বও। এবং আমি তাদের বহন করতে চাই না। হতাশা প্রবেশ করে। লোকটি অহংকারী হয়ে উঠল, বাচ্চাদের সাথে মোকাবিলা করার কোন ইচ্ছা নেই। স্ত্রীর সাথে সম্পর্কের অবনতি হয় ডিভোর্স পর্যন্ত।
- প্রেমে পড়ে গেল … তারা দীর্ঘ সময় ধরে একসাথে থাকে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আমি বুঝতে পারলাম যে তারা সম্পূর্ণ ভিন্ন মানুষ। প্রত্যেকেরই নিজস্ব স্বার্থ আছে, আপনাকে অন্যান্য মানুষের সাথে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি মাছ ধরার বা শিকার ভ্রমণে বাড়ি থেকে "পালিয়ে" যেতে পছন্দ করেন। স্ত্রীর সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। এটি সম্পর্ক এবং বিবাহবিচ্ছেদের শীতলতার দিকে নিয়ে যায়।
এটা জানা জরুরী! একজন পুরুষের জন্য, বিবাহ -বিচ্ছেদ প্রায়শই পরিবারের কাছে জীবন যাপন করে এমন জরুরি সমস্যার সমাধান থেকে সরে না আসার চেয়ে বেশি।
বিবাহ বিচ্ছেদের পর একজন পুরুষের আচরণের বৈশিষ্ট্য
আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী এলিজাবেথ কুবলার-রস তার "অন ডেথ অ্যান্ড ডাইং" বইয়ে এমন একজন ব্যক্তির অনুভূতি বর্ণনা করেছেন যিনি জীবনের এক বিরাট ধাক্কার মধ্য দিয়ে গিয়েছিলেন (বিবাহবিচ্ছেদ এমনই একটি মানসিক মানসিক আঘাত)। সমস্ত অভিজ্ঞতাকে ৫ টি ধাপে বিভক্ত করে, তিনি জোর দিয়েছিলেন যে তারা একের পর এক বিকল্পভাবে অপরিহার্য নয়। তারা একই সাথে বিদ্যমান থাকতে পারে বা এমনকি ফিরে আসতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, দ্বিতীয় পর্যায় থেকে প্রথম পর্যন্ত। একজন ব্যক্তির আচরণের পর্যায় যা গুরুতর মানসিক চাপের সম্মুখীন হয়েছে তা কেবল "ফ্লাইট" -এর একটি তাত্ত্বিক বিশ্লেষণ, যার ফলে এই জাতীয় অবস্থায় কেউ কী অনুভব করে তা আরও ভালভাবে জানতে পারে।
বিবেচনা করুন কিভাবে পুরুষরা তালাকের মধ্য দিয়ে যায়, কুবের-রস এর 5 টি স্তর (পর্যায়) এর উপর ভিত্তি করে:
- ঘৃণা … যখন একজন পত্নী তার স্ত্রীর মুখোমুখি হয় যে সে তাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছে, তখন খবরটি তাকে অবাক করে দেয়। তালাকের পর একজন মানুষ কীভাবে বাঁচতে পারে যদি সে এখনও এর জন্য প্রস্তুত না হয়? একটি বিশুদ্ধ আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া আসে, তারা বলে, "এটি হতে পারে না, আপনি শুধু মজা করছেন!" এটি একটি ধাক্কা অবস্থার বিরুদ্ধে এক ধরনের মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা, সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার চেষ্টা, এমন ভান করা যে গুরুতর কিছু ঘটেনি। প্রথম পর্যায়টি এই বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে যে এখনও যা ঘটেছে তা মেনে নেওয়ার জন্য কোন প্রস্তুতি নেই, পর্যাপ্তভাবে একটি অপ্রীতিকর জীবন পরিস্থিতি উপলব্ধি করতে। অতএব অনুভূতির বিস্তৃততা যা উপযুক্ত আচরণ নির্দেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, শান্তি স্থাপনের চেষ্টা, তার স্ত্রীর কাছে আনন্দদায়ক কিছু করার। এবং বিবাহবিচ্ছেদের পরেও, আমি এখনও বিশ্বাস করতে পারছি না কি ঘটেছে। "অথবা হয়তো সে সব পরে ফিরে আসবে?"
- রাগের পর্যায় … এই পর্যায়ে, স্ত্রী যে চলে যেতে পারে তা অস্বীকার করার পরিবর্তে বোঝা যায় যে এটি বেশ বাস্তব।লোকটি ক্রুদ্ধ অবস্থায় পড়ে যায়। সমস্ত পাপের জন্য সে তার অর্ধেককে দায়ী করে। তিনি পারিবারিক জীবনকে এমন অবস্থায় নিয়ে এসেছিলেন। "আপনি তা করেননি, এবং এটি সেভাবে নয়!", "যদি আমরা ভালভাবে না বাস করি, এটি আপনার দোষ!"। এমন অবস্থায়, আমি বুঝতে চাই না যে তিনিই মূলত দোষী। রাগ শব্দ যুক্তির জায়গা নেয়, পরিবারে শান্তি বাড়ায় না। "গরম হাত" এর অধীন একজন পত্নী যা ঘটেছে তার জন্য আশেপাশের সবাইকে দোষ দিতে পারে: আত্মীয়স্বজন, বন্ধুরা, কর্মস্থলে কর্তারা, উদাহরণস্বরূপ, সময়মতো বেতন পাননি, এবং বাড়িতে তাকে একটি পলকন পাঠানো হয়েছিল, বা সবকিছুর কারণ দেশের অর্থনৈতিক অবস্থা খারাপ। বিবাহ বিচ্ছেদের পরে, লোকটি এখনও শান্ত হতে পারে না এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে তার প্রাক্তন নামটি ডাকে, যে সে মোটেও আঁকেনি, তবে সে খুব কমই এটি বোঝে।
- পুনর্মিলনের চেষ্টা (দর কষাকষি) … কুবলার-রসের মতে, এটি তৃতীয় পর্যায়। যখন রাগ কমে যায় এবং লোকটি বুঝতে শুরু করে যে সে ভুল এবং অনুতপ্ত, সে স্ব-পতাকাঙ্কিত হয়ে আসে, সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার ইচ্ছা, পুনর্মিলনের প্রচেষ্টা। এটি ইতিমধ্যে সচেতনভাবে ঘটেছে, এবং স্বজ্ঞাতভাবে নয়, যেমন "অস্বীকার" পর্যায়ে। জীবনসঙ্গী তার জীবনের জন্য অপ্রীতিকর একটি ঘটনা পুনর্মিলন এবং বিলম্ব করার চেষ্টা করছে। তিনি তার স্ত্রীকে উন্নতি করার প্রতিশ্রুতি দেন, উদাহরণস্বরূপ, বেশি কাজ করার, বন্ধুদের সাথে না থাকার, বাচ্চাদের প্রতি বেশি মনোযোগ দেওয়ার, তার অর্ধেকের প্রতি। "এবং দীর্ঘদিন ধরে আমরা সিনেমা, কনসার্টে যাইনি।" বিশুদ্ধরূপে মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এই ধরনের আচরণকে দরকষাকষি হিসাবে দেখা হয়, কারো জীবনে পরিবর্তন এড়ানোর ইচ্ছা, অথবা, সবচেয়ে খারাপভাবে, বিলম্বের জন্য দর কষাকষি করা, এই ভেবে যে এর থেকে মুক্তির উপায় আছে। আপনি জানেন, আশা শেষ পর্যন্ত মারা যায়। এবং যদি তা সত্ত্বেও, বিবাহবিচ্ছেদ ঘটে, লোকটি তার কাছে নিজেকে পদত্যাগ করে, বুঝতে পেরে যে আপনি অতীতকে ফিরিয়ে দিতে পারবেন না, তবে আপনাকে বাঁচতে হবে। এই ক্ষেত্রে, তার প্রাক্তনের সাথে তার সম্পর্ক তার সাথে বেশ বন্ধুত্বপূর্ণ থাকে, কিন্তু প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব নতুন জীবনযাপন করে।
- বিষণ্ন অবস্থা … পুনর্মিলনের সকল প্রচেষ্টা বৃথা গেল। পত্নী তাদের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায় না, একটি সম্পর্কের মধ্যে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা থাকে। এবং আপনি আপনার জীবনে এত পরিবর্তন করতে চান না, আপনাকে অনেক অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে। এটা হতাশাজনক। সেখানে একটি ভাঙ্গন আসে, নিজের প্রতি অবিশ্বাস। আগে যা আগ্রহ ছিল তা তুচ্ছ বলে মনে হয় এবং কিছুই তুচ্ছ নয়। সম্পূর্ণ একাকীত্বের অনুভূতি আত্মাকে দখল করে। আমি বাঁচতে চাই না, "হ্যাঁ, এই পরিবার এবং ছোট স্ত্রী হারিয়ে গেছে!"। লোকটি নিজের জন্য দু sorryখিত হতে শুরু করে যে "এত অসুখী, আমার জীবনে কেন অতিরিক্ত ঝামেলা দরকার?" বিবাহ বিচ্ছেদের পরে, তিনি একটি দ্বিধায় যেতে পারেন, যা আরও বিষণ্নতা বাড়ায়। কর্মক্ষেত্রে, অনুপস্থিতি পর্যন্ত ক্রমাগত অসঙ্গতি রয়েছে। নিজেকে ন্যায্যতা দিতে আপনাকে এড়িয়ে যেতে হবে। ব্যক্তি বুঝতে পারে যে এটি ঘৃণ্য, কিন্তু থামাতে পারে না। আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা দেখা দেয়, যদি এই ধরনের দরিদ্র সহকর্মীকে সময়মতো সাহায্য না করা হয়, তাহলে সে পুরোপুরি ডুবে যেতে পারে এবং তার দিনগুলি খারাপভাবে শেষ করতে পারে।
- কি ঘটেছে তার সম্পূর্ণ সচেতনতা (পরিস্থিতির গ্রহণযোগ্যতা) … লোকটি বুঝতে পারে যে তিনি তার স্ত্রীর সাথে "যুদ্ধে" হতাশ হয়ে হেরে গেছেন। আপনি অতীতকে ফিরিয়ে দিতে পারবেন না, যদি আপনি পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে না পারেন, তাহলে আপনাকে তার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে হবে। এবং মানসিকভাবে ডিভোর্সের জন্য প্রস্তুতি নেয়। তার স্ত্রীর সাথে সম্পর্ক সমান হয়ে যায়, চিৎকার ও আওয়াজ ছাড়াই, ধারণাটি আসে যে শিশুদের আহত করার দরকার নেই। ভবিষ্যতের জীবনের সম্ভাবনাগুলি অনুসন্ধান শুরু হয়। অবশ্যই, এত বছর একসাথে থাকার পরে একা থাকা কঠিন হবে, কিন্তু এটি পৃথিবীর শেষ নয়। টানেলের শেষে সর্বদা একটি উপায় আছে। এবং তাদের অনুভূতির অভিজ্ঞতা শুরু হয়: কিন্তু এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য পরবর্তী করণীয় কি? কারও কারও জন্য, এই জাতীয় প্রতিফলন নিজের মধ্যে সৃজনশীলতা আবিষ্কার করতে সহায়তা করে, নতুন গুণগুলি যা আগে লক্ষ্য করা যায়নি। উদাহরণস্বরূপ, হঠাৎ করে আর্ট ফটোগ্রাফি বা ছবি আঁকার প্রতি আগ্রহ দেখা গেল। এটি ভালভাবে দেখা যাচ্ছে, তাকে, বন্ধুদের এবং আত্মীয়দের আনন্দ দেয়। এটি আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে সহায়তা করে, এমনকি একাকী হয়েও, একজন মানুষ তার ভাগ্যকে লাইনচ্যুত করবে না। এবং তারপর, কে বলেছিল যে একজন সফল ব্যক্তি আবার বিয়েতে সুখ অনুভব করতে পারে না?
এটা জানা জরুরী! বিবাহ বিচ্ছেদের পর একজন পুরুষের মনোবিজ্ঞান হল এক ধরনের প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা, যার জন্য সে "পাগল" হয় না, নেতিবাচকতায় আটকে যায় না, তবে স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ফিরে আসার জন্য এটি কাটিয়ে ওঠার শক্তি খুঁজে পায় আত্মা এবং আত্মার একটি ইতিমধ্যে পরিবর্তিত অবস্থায়।
আপনার স্ত্রীর কাছ থেকে বিবাহবিচ্ছেদ থেকে কীভাবে বাঁচবেন?
একজন পুরুষ কীভাবে বিবাহবিচ্ছেদ থেকে বাঁচতে পারে? বেশ কিছু টিপস থাকতে পারে। এর নেতিবাচক পরিণতিগুলি নিজেই মোকাবেলা করা ভাল। অন্যথায়, আপনার একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি স্ট্রেস উপশম করতে সাহায্য করবে, প্রতিকূল পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায়গুলি সুপারিশ করবে, যখন স্নায়ু তাদের সীমায় থাকবে এবং সম্পূর্ণ ভাঙ্গন থাকবে, তখন জীবনের প্রতি কোন আগ্রহ থাকবে না।
কীভাবে আপনার স্ত্রীর কাছ থেকে বিবাহবিচ্ছেদ থেকে বাঁচবেন?
ডিভোর্সের পর একজন পুরুষের কী করা উচিত, একজন সাইকোলজিস্টের কাছে না গিয়ে নিজে নিজে কীভাবে বাঁচবেন? এখানে পরামর্শ সবচেয়ে সাধারণ হতে পারে, কিন্তু আপনার যদি তাদের কথা শোনার জন্য যথেষ্ট জ্ঞান থাকে, তাহলে তারা এমন কঠিন পরিস্থিতিতে সাহায্য করবে।
আপনার প্রিয় মহিলার সাথে বিচ্ছেদের ব্যথা উপশম করতে এবং স্বাভাবিক, সুস্থ জীবনে ফিরে আসার জন্য এখানে কিছু ব্যবহারিক টিপস দেওয়া হল:
- সময় যেকোনো ক্ষত সারায় … পাশাপাশি প্রাণবন্ত। অতএব, কাঁধ কেটে ফেলবেন না, নিজেকে আপনার আবেগকে ঠান্ডা করার জন্য সময় দিন এবং আপনি সংবেদনশীলভাবে যুক্তি দিতে পারেন। যখন আপনি শান্ত হবেন, তখন বিবাহবিচ্ছেদের পরে কীভাবে আচরণ করতে হবে সে সম্পর্কে সঠিক সিদ্ধান্ত আসবে। জীবনে এমন অনেক মানুষ আছে যাদের সাথে এটি ঘটেছে, কিন্তু সর্বোপরি, তারা এর থেকে মারা যায়নি, তারা বেঁচে আছে, এমনকি বেশ ভালভাবে।
- প্রবেশপথে পুরনো বুট রেখে যাবেন না! এর মানে হল আপনি যদি পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে না পারেন, তাহলে নিজেকে পরিবর্তন করুন। আগের ধারনার "কিরজাচ" এ থাকবেন না! তাদের আপনার আত্মা থেকে নিক্ষেপ করুন! সর্বোপরি, তারাই এটিকে এমন অবস্থায় নিয়ে এসেছিল। বিবাহ বিচ্ছেদের পরে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে, আপনাকে তার আগে সমালোচনামূলকভাবে এটি দেখতে হবে এবং স্বীকার করতে হবে যে আপনি অনেক উপায়ে ভুল ছিলেন। যখন এটির একটি বোঝাপড়া আসবে, অভিযোগগুলি হ্রাস পাবে, সঠিক সিদ্ধান্ত আসবে। ভাগ্য অসুখী মনে হবে না।
- একটি ওয়েজ সঙ্গে একটি ওয়েজ আউট লাথি না … এক চরম থেকে অন্যের দিকে ছুটে যাওয়ার দরকার নেই। "তার সাথে নরকে নিক্ষেপ, ভাল, আমি অন্য খুঁজে পাব!" - পরিস্থিতি থেকে উত্তম উপায় নয়। পেডল লাইফ হল দুর্বল ব্যক্তির জরুরী সমস্যা সমাধান করা থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা, সেগুলোকে "পরে" স্থগিত করা। কিন্তু এটি আরও খারাপ হতে পারে। অবিরাম আন্দোলন এবং স্নায়বিকতা, এবং এমনকি অ্যালকোহল দ্বারা উষ্ণ হওয়া, জীবনের পথে সেরা পরামর্শদাতা নয়। তারা আপনাকে অভিজ্ঞতার জঙ্গলে নিয়ে যাবে, যেখান থেকে বের হওয়ার পথ খুঁজে পাওয়া সহজ নয়।
- নিজের জন্য একটি যোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন … উদাহরণস্বরূপ, বিদেশ ভ্রমণ। এর জন্য অনেক কাজের প্রয়োজন। স্থান পরিবর্তন, নতুন ছাপ এবং পরিচিতরা বিচ্ছেদের যন্ত্রণা প্রশমিত করতে সাহায্য করবে। বোঝা যাবে জীবন সুন্দর এবং আশ্চর্যজনক, আপনি আপনার "ব্যথা" উপর ঝুলানো উচিত নয়।
- দূরে মদ! অ্যালকোহল দিয়ে আপনার বিবাহ বিচ্ছেদের অপরাধকে ডুবাবেন না। যেখানে গ্যারান্টি আছে যে এটি শক্ত হবে না, কেউ তা দিতে পারবে না। 5-6 জন মদ্যপানের মধ্যে একজন মদ্যপ হয়ে যায়। একজন নিlyসঙ্গ ব্যক্তি, যখন বোতলের বন্ধু থাকে এবং "আমি তোমাকে সম্মান করি" এর মতো বন্ধুত্বপূর্ণ সান্ত্বনা, সবসময় এই ধরনের মিথ্যা সংহতি প্রতিরোধ করতে সক্ষম হয় না। আপনাকে এই সম্পর্কে জানতে হবে, যাতে পরবর্তীতে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের সাথে অর্থ প্রদান না করেন এবং একাকিত্বের আরও বড় যন্ত্রণা হয়।
- নারীদের নিয়ে খারাপ ভাববেন না। … এমনকি ডিভোর্সের পরেও। আপনি যদি তাদের সম্পর্কে ভাবেন যে "সমস্ত মহিলা দুশ্চরিত্রা", এটি তাদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও ব্যর্থতার পথ। দুinessখ কেবল ক্ষতিগ্রস্তদের কাছেই লেগে থাকে, যারা ইতিবাচক চিন্তা করতে জানে না তাদের জন্য। জীবন বৈদ্যুতিক স্রোত নয়, যেখানে প্লাস বিয়োগে যায়। আপনি নিজে যেমন আপনার জীবনকে বুঝবেন, আপনি একই "বুদ্ধিমত্তা" পাবেন। ভালোর জন্য, আপনাকে সমস্ত যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হতে হবে। তারকাদের কষ্টের মধ্য দিয়ে! এটি করার জন্য, আপনার নিজের সমালোচনা করা শিখতে হবে। তবেই একজন বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দর, একমাত্র ব্যক্তির সাথে দেখা করবে, যার সাথে আত্মবিশ্বাসের সাথে জীবনের আরও এগিয়ে যাওয়া সম্ভব হবে।
- এটা বোঝা উচিত যে বিবাহবিচ্ছেদের জন্য দুজনেই দায়ী। … এই সত্যের সচেতনতা মহিলাদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও ভুল এড়াতে সাহায্য করবে, আপনাকে বলবে কিভাবে আপনার জীবনকে নতুন ভাবে পুনর্নির্মাণ করতে হবে।এটি নতুন সুখী সম্পর্ক এবং একটি সুস্থ পারিবারিক জীবনের চাবিকাঠি।
- শিশুদের সাথে সম্পর্ক সম্পর্কে ভুলবেন না। … আপনার তাদের "প্রাপ্তবয়স্ক" বিষয়ে তাদের সাথে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়, আপনার পক্ষে জয়লাভ করার চেষ্টা করুন। এটি চেষ্টা করা প্রয়োজন যাতে বিবাহবিচ্ছেদ এখনও অস্থির সন্তানের মানসিকতাকে আঘাত না করে। যখন বাচ্চারা বড় হবে, তারা তাদের বাবা -মাকে বুঝতে পারবে এবং তাদের বাবার সাথে একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখবে। এবং এটি আর একাকীত্ব নয়।
যদি বিবাহ বিচ্ছেদের পরে আবেগ "ঠাণ্ডা" হতে না দেয়, শান্ত করার সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা যায়, চাপ বাড়তে থাকে, সবকিছু হাত থেকে পড়ে যায়, আপনি বাঁচতে চান না এবং এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, এখানে আপনাকে সত্যিই একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। শুধুমাত্র একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্ট আপনাকে এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে।
এটা জানা জরুরী! আপনি কখনই আপনার সমস্যা নিয়ে চিন্তা করবেন না, এমনকি যদি এটি বিবাহবিচ্ছেদ হয়। আপনার অসন্তোষের riseর্ধ্বে উঠার শক্তি খুঁজে বের করতে হবে এবং পরিস্থিতি সমালোচনামূলকভাবে দেখতে হবে। ভবিষ্যতে আর এমনটা হবে না, এই নিশ্চয়তা।
কিভাবে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্যে বিবাহবিচ্ছেদ থেকে বাঁচবেন?
যখন একজন পুরুষ মনে করেন যে বিবাহবিচ্ছেদ তার মানসিকতাকে আঘাত করেছে এবং সে এই ধরনের পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে অক্ষম, তখন একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। রোগীর গল্পের সাথে পরিচিত হওয়ার পর, বিশেষজ্ঞ পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার পথ দেখাবে।
ওষুধ ছাড়া করতে পারলে ভালো। যখন চাপের সাথে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, দ্বিধা দ্বারা, সাইকোথেরাপিউটিক সেশনের সংমিশ্রণে একজন নারকোলজিস্টের দ্বারা চিকিত্সা প্রয়োজন।
উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি গোষ্ঠীতে ভূমিকা পালনকারী খেলা হতে পারে। প্রত্যেকে তার নিজের গল্প বলে, একটি যৌথ আলোচনায় তারা এটি সমাধানের বিকল্পগুলি বিবেচনা করে। একজন মানুষ দৃ convinced়প্রত্যয়ী যে তার সমস্যা নিয়ে চিন্তা করা উচিত নয়, সে এই অবস্থানে একা নয়। যোগাযোগে, একটি আশা আছে যে জীবনের সবকিছু হারিয়ে যায় না। এটি এই পদ্ধতির মূল্য।
বিবাহবিচ্ছেদের পরে চাপের অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র আন্তরিক ইচ্ছা এটি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। যদি একজন মানুষ নিজের জন্য দু suchখ অনুভব করতে থাকে "এমন দুর্ভাগ্যজনক", বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার কোন মানে হবে না।
কীভাবে একজন পুরুষের জন্য বিবাহবিচ্ছেদ থেকে বাঁচবেন - ভিডিওটি দেখুন:
ডিভোর্স মানসিক চাপ। একটি নি lifeসঙ্গ জীবন এগিয়ে আসছে, যখন একজন মানুষকে নিজের যত্ন নিতে হবে। এবং এটি সবার জন্য একটি আনন্দদায়ক প্রত্যাশা নয়। যাইহোক, আপনার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়, সমস্ত পাপের জন্য আগের অর্ধেককে দায়ী করুন। যা ঘটেছিল তা থেকে সঠিক বোঝার জন্য আপনার আবেগকে শান্ত করা প্রয়োজন। এটি আপনাকে আপনার একাকীত্বকে নৈতিক যন্ত্রণায় পরিণত না করতে সাহায্য করবে, এটি আপনাকে জীবনে সাফল্যের আশা দেবে।
