আপনি কি অনুভব করেন যে jeর্ষা আপনার আত্মাকে বিষিয়ে তুলছে এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করছে? তারপরে এই নিবন্ধটি আপনাকে এই বিরক্তিকর অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে এবং কীভাবে একজন সফল এবং আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হওয়ার বিষয়ে বিজ্ঞ পরামর্শ দেবে তা আপনাকে সহায়তা করবে। আমরা সবাই সফল, সুন্দর এবং সুখী হওয়ার চেষ্টা করি। এবং পৃথিবী এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে আমরা সর্বদা কারও দিকে তাকাই এবং এটি এমন ঘটে যে আমরা আমাদের জীবন নিয়ে পুরোপুরি সন্তুষ্ট নই। তারপরে আমরা অন্য লোকের কৃতিত্বের প্রতি হিংসার দৃষ্টিতে তাকাই এবং নিজেদেরকে এই প্রশ্নে যন্ত্রণা দিই: "আমার সাথে এটি কেন ভুল?"
Vyর্ষার অনুভূতি সবসময় একটি নেতিবাচক আবেগ হিসাবে বিবেচিত হয় এবং একজন ব্যক্তি, অন্যদের প্রতি ousর্ষান্বিত, শুধুমাত্র ব্যর্থতার জন্য নিজেকে প্রোগ্রাম করে। হিংসা হল একটি ধ্বংসাত্মক অনুভূতি, যখন একজন ব্যক্তি রাগে অভিভূত হয়, সে তুলনার বস্তুর প্রতি রাগ, বিরক্তি এবং জ্বালা অনুভব করে। এটি যখন একজন ব্যক্তি আন্তরিকভাবে অন্যের সুখের জন্য আনন্দিত হয়, এবং অন্যদের বিজয় থেকে সে যা চায় তা অর্জনের জন্য সবকিছু করার অনুপ্রেরণা পায়।
সাধারণত, যে ব্যক্তি হিংসার অনুভূতি অনুভব করে সে একজন দুর্বল মনের ব্যক্তি এবং তার অনুভূতির সাথে সে নিজেকে ন্যায়সঙ্গত করার চেষ্টা করছে এবং কিছুই করার চেষ্টা করছে না। সব viousর্ষান্বিত মানুষ স্বভাবতই খুব অলস। তারা তাদের নিজের সুখের জন্য প্রচেষ্টা করে না এবং নিশ্চিত যে ব্যর্থতা তাদের ভাগ্য।
হিংসার কারণ
- কেন মানুষ অন্যকে vyর্ষা করে তার কারণ সম্পর্কে বলতে গিয়ে, মনোবিজ্ঞানে একটি মতামত রয়েছে যে এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যটি জেনেটিক স্তরের একজন ব্যক্তির অন্তর্নিহিত। এবং এমনকি যদি আপনি এই ধরনের ব্যক্তিকে মানসিকভাবে সাহায্য করার চেষ্টা করেন, তবুও vyর্ষা অবচেতনের গভীরে থাকবে।
- প্রায়শই, হিংসা এই সত্য থেকে উদ্ভূত হয় যে আমরা আমাদের যা কিছু আছে তার মূল্য দিই না। লোভের অনুভূতি আমাদের ইতিবাচক আবেগকে শোষণ করে, এবং আমরা এমনকি ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করতে ভুলে যাই।
- এমন একদল মানুষ আছে যে তারা জীবন থেকে সবকিছু একসাথে চায়। এবং যখন তাদের ইচ্ছা তাদের সামর্থ্যের সাথে মেলে না, তখন তারা আরও সফল মানুষের প্রতি হিংসা এবং আগ্রাসন অনুভব করে। ভবিষ্যতে, তারা তাদের ব্যর্থতার জন্য অন্যদের দায়ী করে, তারা নিশ্চিত যে অন্যরা সহজে এবং অযাচিতভাবে সফল হয়।
- কম আত্মসম্মান enর্ষার চেহারা একটি বড় ভূমিকা পালন করে। অনিরাপদ ব্যক্তিরা সবসময়ই বিদ্বেষপূর্ণ হিংসুক মানুষ। সামান্যতম ধাক্কায়, তারা সর্বদা হাল ছেড়ে দেয় এবং অন্যদের অর্জনের জন্য দাতব্যতার সাথে তাকায়।
Vyর্ষা থেকে মুক্তি পাওয়ার 6 টি উপায়
অন্যের প্রতি alর্ষান্বিত হওয়া বন্ধ করার জন্য, এটা উপলব্ধি করা জরুরী যে vyর্ষার অনুভূতি আপনার চেতনাকে ধ্বংস করে দেয় এবং এই অনুভূতি থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনাকে সবকিছু শুরু করতে হবে যা একজন মানুষকে ভিতর থেকে খেয়ে ফেলে।
- অন্য কারো সাফল্যের প্রশংসা করতে শিখুন, তার সাফল্যের জন্য একজন ব্যক্তির প্রশংসা করুন। সুতরাং, আপনার vyর্ষার অনুভূতি আপনার প্রতিবেশীর জন্য আনন্দের অনুভূতিতে পরিণত হবে।
- Vyর্ষা আপনার প্রেরণা হতে দিন। ব্যক্তির প্রতি রাগ এবং আক্রমনাত্মক বোধ করার পরিবর্তে, আরও ভাল হওয়ার চেষ্টা করুন, অন্যরা কীভাবে তাদের অধ্যবসায়কে ধন্যবাদ দিয়ে সাফল্যে আসে তার উদাহরণ অনুসরণ করুন।
- আপনার যা আছে তা উপভোগ করুন। নিশ্চয়ই আপনার জীবনে অহংকার করার মতো কিছু আছে, আপনি এটি লক্ষ্য করবেন না। আপনি যদি একজন ব্যক্তিকে vyর্ষা করেন যে তিনি খুব ধনী, তাহলে শেষ পর্যন্ত মানুষের অনুভূতি আছে এবং সেগুলি কোন অর্থ দ্বারা পরিমাপ করা যায় না।
- Alর্ষান্বিত হওয়া বন্ধ করার সর্বোত্তম উপায় হল এটি করা। সর্বোপরি, জীবন কেটে যায়, এবং আপনি অন্যদের সাফল্যের জন্য দাতব্যতার সাথে তাকানোর সময় কিছুই ছাড়তে পারবেন না। আপনার নিজের কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং আপনি যা চান তা পান।
- আপনি জানেন যে, সমস্ত বস্তুগত চিন্তাভাবনা এবং হিংসার অনুভূতি প্রায়ই এই কারণে ঘটে যে আমরা স্বপ্ন দেখতে জানি না। নিজের উপর বিশ্বাস করার পরিবর্তে এবং আমাদের জীবনকে উন্নত করার জন্য সমস্ত পদ্ধতি ব্যবহার করার পরিবর্তে, আমরা নিজেদেরকে ব্যর্থতা হিসাবে দেখি।এই ক্ষেত্রে, মনোবিজ্ঞানীরা "ভিজ্যুয়ালাইজেশন" পদ্ধতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, আপনি যা চান তা কল্পনা করতে হবে, তাই আপনার মস্তিষ্ক সৌভাগ্যের জন্য প্রোগ্রাম করা হবে।
- আত্ম-করুণার অনুভূতিগুলি ছেড়ে দেওয়া আপনাকে অন্যের প্রতি হিংসা করা বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে। নিজের জন্য দু sorryখ বোধ করা মানে নিজেকে দুর্বল হিসেবে স্বীকার করা এবং নিজের ক্ষমতাহীনতার জন্য নিজেকে বোঝানো। প্রকৃতপক্ষে, এই অনুভূতি স্বার্থপরতা সৃষ্টি করে, এবং যদি একজন ব্যক্তি স্বার্থপর হয়, তাহলে অবশ্যই সে হিংসা করে। আত্ম-দরদ অনুভব করে, একজন ব্যক্তি নিজেকে মানসিক যন্ত্রণা থেকে রক্ষা করে।
মনে রাখবেন যে আত্ম-দরদ একটি ব্যর্থতার প্রথম চিহ্ন, এবং আপনার ক্ষেত্রে, সমস্ত নেতিবাচক আবেগকে নির্মূল করা প্রয়োজন।
আমাদের জীবন সবসময় আমরা যা আশা করি তা দেয় না। কিন্তু তা সত্ত্বেও, আপনাকে অধ্যবসায় এবং দৃist়তার সাথে আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে হবে, কারণ সাফল্য অবিচলকে ভালবাসে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি অন্য কারো সুখের জন্য "অ্যালার্জিক", তাহলে খুব দেরি হওয়ার আগে থামুন। কারণ সব নেতিবাচক অনুভূতিই একদিন গুরুতর অসুস্থতার দিকে নিয়ে যাবে। যখন নেতিবাচকতা হঠাৎ আপনার উপর ছুটে আসে তখন কীভাবে পরিবর্তন করতে হয় তা জানুন এবং মনে রাখবেন যে হিংসা আপনাকে সফল করবে না, তবে কেবল আপনার মনকে অন্ধকার করবে।
Enর্ষা থেকে মুক্তি পাওয়ার টিপস সহ ভিডিও:
খুশি থাকুন, এবং আপনার আত্মাকে কেবল "সাদা" হিংসা দ্বারা অভিভূত হতে দিন!
